2. Выделяйте важные элементы текста: эмоциональное содержание смысловых отрезков, приводимую автором аргументацию, фактические сведения, разъяснения и комментарии. Для зрительного подкрепления используйте подчеркивание ключевых слов, ярких образов, а также примеров, иллюстрирующих основную мысль.
3. Анализируйте структурную композицию текста и смысловых отрывков. Зачастую именно она отражает замысел автора и подчеркивает основные идеи произведения. Для этого составьте и запишите подробный план прочитанного, придумайте заголовки и подзаголовки к каждой его части. Проделывая эту работу, вы тем самым будете формулировать основные идеи, содержащиеся в каждом из выделенных отрезков. Если текст был прочитан невнимательно, при составлении плана вам нужно будет возвращаться назад, чтобы освежить его в памяти, поэтому с первых страниц следите за композицией и структурируйте его.
4. Оценивайте прочитанный текст. Но сначала постарайтесь понять точку зрения автора и прокомментируйте ее. Затем ответьте на вопрос: "Согласны вы с ней или нет?". Проанализируйте произведение со своей точки зрения: оцените оригинальность идеи и средств ее воплощения, степень достоверности описанных событий и чувств, соответствие формы и содержания. В заключение опишите те чувства, которые вызывает у вас прочитанный текст: восхищение, возмущение, скуку, интерес, шок и т. д.
Очень часто бывает трудно выделить и запомнить основную идею текста. Американский психолог Бонни Мейер советует использовать для этого метод раскрытия плана, который применил автор для ее выражения. Суть его заключается в выявлении в тексте слов-индикаторов, указывающих на его главную смысловую функцию.
Итак, согласно этому методу можно выделить пять планов:
– описание;
– последовательность;
– проблема/разрешение;
– сравнение;
– причина/следствие.
Таким образом, анализируя словесное наполнение текста, можно сформулировать предложение, в котором содержится его основная мысль. Приведем несколько примеров, иллюстрирующих это утверждение:
"Его плохое настроение, вспышки беспричинного гнева обусловлены чередой печальных событий, обрушившихся на него в последнее время".
Слово-индикатор – "обусловлены", план – "причина/следствие", основная мысль – раскрытие причины плохого настроения персонажа.
"Чтобы долго сохранять работоспособность, нужно вести здоровый образ жизни". Слово-индикатор – "чтобы", план – "проблема/разрешение", основная мысль – путь сохранения работоспособности.
"Россия по своей территории в несколько раз превышает Францию".
Слова-индикаторы – "Россия" и "Франция", план – "сравнение", основная мысль – сравнение двух государств по территории, одно из которых – Россия – больше.
"Чтобы попасть на прием к врачу, нужно сначала прийти в поликлинику, затем взять талон и, наконец, завести карточку".
Слова-индикаторы: "сначала", "затем", "наконец"; план – "последовательность", основная мысль – описание действий, которые следует совершить, чтобы попасть на прием к врачу. Их всего три, но совершить их нужно в определенной последовательности.
Этот метод, конечно же, подходит в основном для коротких и относительно простых текстов: пословиц, поговорок, газетных заметок, объявлений, поскольку в больших и сложных текстах содержится множество планов и выделить их с помощью этого метода не всегда удается.
Упражнение 1.
Прочитайте текст и выполните задания, следующие за ним.
Нанета-громадина была, пожалуй, единственным человеческим существом, способным полностью примириться с деспотизмом хозяина. Весь город завидовал супругам Гранде из-за этой Нанеты. Нанета-громадина, прозванная так за свой рост в пять футов восемь дюймов, служила у Гранде уже тридцать пять лет. Хотя она получала всего только шестьдесят ливров жалованья, ее считали одной из самых богатых служанок во всем Сомюре. Эти шестьдесят ливров, нараставшие в течение тридцати пяти лет, дали ей возможность недавно поместить у нотариуса Крюшо четыре тысячи ливров в обеспечение пожизненной ренты. Такой итог долгих и настойчивых сбережений Нанеты-громадины представлялся непомерным. Всякая служанка, видя, что у бедной шестидесятилетней женщины оказался кусок хлеба на старости лет, завидовала ей, не думая о том, ценою какого жестокого рабства он достался. Когда Нанете было двадцать два года, она ни у кого не могла найти себе места, до такой степени внешность ее казалась отталкивающей; а на самом деле это впечатление было очень несправедливо: будь ее голова на плечах какого-нибудь гвардейского гренадера, ею любовались бы, но всему, говорят, свое место. Нанета, принужденная после пожара покинуть ферму, где она ходила за коровами, пришла в Сомюр и искала себе места, воодушевляемая твердой решимостью не отказываться ни от какой работы. В то время Гранде подумывал о женитьбе и уже хотел налаживать свое хозяйство. Он высмотрел эту девушку, которую спроваживали от двери к двери. Умея, как истый бочар, ценить физическую силу, он понял, какую выгоду можно извлечь из существа женского пола, сложенного, как Геркулес, твердо стоявшего на ногах, как шестидесятилетний дуб на корнях своих, существа с широкими бедрами и квадратной спиной, с руками ломового извозчика и с честностью непоколебимой, как ее нетронутое целомудрие. Ни бородавки, украшавшие это лицо воина, ни его кирпичный цвет, ни жилистые руки, ни рубище Нанеты не отпугнули бочара, который был еще в тех летах, когда сердце способно трепетать. Он накормил, одел, обул бедную девушку и взял ее на работу, положил ей жалованье и обращался с нею не слишком сурово. Видя такой прием, Нанета-громадина втихомолку плакала от радости и искренне привязалась к бочару, который, впрочем, пользовался ее трудом по-феодальному. Нанета делала все: она стряпала, стирала, ходила на Луару полоскать белье, тащила его на своих плечах, она поднималась с рассветом, ложилась поздно, готовила еду для всех работников во время сбора винограда, наблюдала за ними, охраняла, как верный пес, добро своего хозяина; наконец, питая к нему слепое доверие, она безропотно повиновалась самым нелепым его фантазиям. В знаменитом 1811 году, когда сбор винограда стоил неслыханных трудов, Гранде решил подарить Нанете за двадцатилетнюю службу свои старые часы – единственный подарок, полученный ею от него за всю жизнь. Правда, он отдавал ей свои старые башмаки (они ей были впору), однако башмаки Гранде после трехмесячной носки невозможно рассматривать как подарок, настолько они бывали уже изношены. Бедная девушка волей-неволей сделалась такой скупой, что Гранде в конце концов полюбил ее, как любят собаку, и Нанета допустила, чтобы на нее надели ошейник, утыканный шипами, которые уже не кололи ее. Если Гранде нарезал хлеб слишком уж скаредно, она на это не жаловалась; она весело переносила вместе со всеми строгий режим питания, установленный Гранде и имевший некоторые гигиенические преимущества: в доме никто никогда не хворал.
Нанета стала членом семьи: она смеялась, когда смеялся Гранде, печалилась, зябла, отогревалась, работала вместе с ним. Сколько сладостного удовлетворения в этом равенстве! Никогдахозяин не попрекал служанку, если она съедала под деревом падалицу – персик или сливу.
– Ладно, угощайся, Нанета, – говорил он ей в такие годы, когда в садах ветки сгибались под тяжестью плодов и фермерам приходилось кормить ими свиней.
Для деревенской девушки, в юности встречавшей только плохое обращение, для нищенки, призренной из милости, лукавый смешок папаши Гранде был истинным лучом солнечного света. К тому же чистое сердце и ограниченный ум Нанеты не могли вместить более одного чувства и одной мысли. Тридцать пять лет подряд ей все вспоминалось, как она подошла к порогу мастерской г-на Гранде, босиком, в лохмотьях; ей постоянно слышалось, как бочар сказал: "Что вам угодно, красавица?" – и признательность ее была всегда юной. Порою Гранде, думая о том, что это бедное создание никогда не слышало хотя бы малейшего лестного слова, что ей неизвестны нежные чувства, внушаемые женщиной, и что она может в свое время предстать перед богом более непорочной, нежели сама дева Мария, – Гранде, охваченный умилением, говорил, глядя на нее:
– Бедняжка Нанета!
На это восклицание старая служанка всегда отвечала ему неизъяснимым взглядом. Эти слова, повторяемые хозяином время от времени, издавно образовали цепь неразрывной дружбы и каждый раз прибавляли к ней новое звено. В жалости, нашедшей себе место в сердце Гранде и благодарно принятой старой девой, было нечтоневыразимо ужасное. То была жестокая жалость скряги, весьма приятно щекотавшая себялюбие старого бочара, но для Нанеты она являлась вершиною счастья.
Кто не повторит: "Бедняжка Нанета!"? Господь узнает ангелов своих по оттенкам их голосов и по сокровенному смыслу их сочувствия. В Сомюре было очень много семейств, где со слугами обращались лучше, но, несмотря на это, они не питали к хозяевам особой признательности, и в городе говорили:
– Что же такое делают господа Гранде для своей Нанеты-громадины? Почему она так к ним привязана? Она ради них в огонь бросится!
Ее кухня с решетчатыми окнами во двор была всегда чистой, опрятной, холодной – настоящей кухней скряги, где ничто не должно было пропадать зря. Кончив мыть посуду, прибрав остатки обеда, Нанета гасила огонь под плитой, уходила из кухни, отделенной от зала коридором, и шла прясть пеньку возле своих хозяев. Одной свечи было достаточно для всей семьи на целый вечер.
Служанка спала в конце коридора, в закоулке, еле освещенном оконцем, которое заслонялось стеной. Могучее здоровье позволяло ей жить безнаказанно в этой конуре, откуда она могла слышать малейший шум среди глубокого безмолвия, царившего в доме день и ночь. Она была обязана, как сторожевой пес, спать вполглаза и отдыхать бодрствуя.
О. де Бальзак. "Евгения Гранде"
1. Одним предложением выразите основное содержание текста.
2. Подчеркните ключевые слова.
3. Найдите образы и составьте из них последовательность.
4. Расскажите о своем впечатлении от текста.
5. Прочитайте текст еще раз, обращая внимание на его композицию и на мелкие детали, которые ускользнули при первом прочтении. Делайте паузу после каждого абзаца и мысленно комментируйте прочитанное.
6. Еще раз выскажите свое мнение о тексте и сравните позицию автора, которую он занимает по отношению к персонажу, и свою собственную.
7. Прокомментируйте текст, используя элементы анализа.
Упражнение 2.
Его широко используют на курсах журналистики в США, чтобы выработать у слушателей навык всестороннего охвата события с учетом малейших деталей. Суть его заключается в следующем.
Для того чтобы хорошо запомнить полученную информацию, журналист должен ответить на шесть вопросов:
"Кто?", "Что?", "Когда?", "Где?", "Почему?", "Как?".
Прочитайте текст из упражнения 1 и ответьте на следующие вопросы:
– Кто является главным действующим лицом текста?
– Что происходит в рамках этого текста?
– Когда происходит действие?
– Гд е происходит действие?
– Почему события происходят именно так, а не иначе?
– Как разворачиваются события?
Упражнение 3.
Это упражнение было разработано во времена Второй мировой войны для повышения качества знаний и эффективности процесса обучения. Если выполнять его регулярно, вы будете запоминать в 4 раза больше информации, чем обычно.
Для того чтобы концентрация внимания при чтении была высокой, выберите для упражнения интересный с вашей точки зрения текст (статью, отрывок прозаического текста, книгу).
Бегло просмотрите текст и одним предложением передайте его краткое содержание.
Задайте вопросы, составив их из названий частей текста. Затем в процессе чтения найдите на них ответы.
Сделайте в тексте пометки, разграничивающие композиционно законченные отрывки текста. Ответьте на вопрос: какова основная мысль каждого из этих отрывков.
Перескажите мысленно краткое содержание каждого композиционного отрывка в перерывах между ними. Запишите основные мысли на бумаге.
Повторно просмотрите текст сразу же после пересказа, обращая внимание на основные идеи и последовательность их изложения, то есть на внутреннюю структуру текста. При этом, вы должны держать в голове основную канву текста и нанизывать на нее существенные детали. Взгляните на свои записи и сверьте их с текстом, чтобы закрепить его запоминание.
Прокомментируйте текст, вложив в комментарии свою точку зрения на описываемые события и отношение к нему.
Образ жизни, улучшающий память
Если вы приглядитесь к людям, обладающим хорошей памятью даже в преклонном возрасте, то обязательно заметите, что подавляющее большинство из них ведет активный образ жизни. И это не случайно: огромное количество структур, находящихся в человеческом мозге, отвечает за сознательное движение, а двигательная, или моторная, кора занимает большую площадь и связана с остальными отделами, обеспечивающими мыслительную деятельность человека.
Значит, чем больше мы двигаемся, тем лучше работает наш мозг. Проверьте себя: если вам нужно решить какую-либо проблему, что вы при этом делаете? Остаетесь неподвижными или, наоборот, начинаете ходить, вертеть в руках карандаш, рисовать ручкой какие-то фигуры на бумаге, ерзать на стуле?
Наукой давно доказан тот факт, что активные, тренированные люди реже страдают от головных болей и практически не жалуются на забывчивость. С точки зрения физиологии это можно объяснить тем, что при физической нагрузке пульс учащается, тонизируя тем самым кровеносные сосуды. А хорошие кровеносные сосуды – главное условие долголетия и хорошей памяти.
Самым приятным занятием с точки зрения активного образа жизни, безусловно, являются
путешествия. Однако они не только приятны, но и полезны. Путешествуя, вы пополняете свой багаж знаний, узнаете много нового о культуре других стран, знакомитесь с новыми людьми и испытываете новые ощущения.
Кроме того, все ваши пять органов чувств работают одновременно и в усиленном режиме, перерабатывая поступающий к ним поток информации. Таким образом происходит стимулирование новых соединений между дендритами, ветвящимися отростками нервной клетки, которые проводят нервные импульсы к телу нейрона, что, в свою очередь, увеличивает связанность клеток головного мозга.
Знакомясь с историей и культурой страны, вы опираетесь не только на то, что вам расскажет о ней гид, но и на свои ощущения. Гуляете ли вы по тенистой набережной, вдыхаете ли вы соленый запах морской волны, любуетесь ли вы стройными минаретами, трогаете ли плетеную вручную циновку – вы получаете незабываемые впечатления, которые надолго отложатся в вашей памяти яркими картинами.
Благотворно сказывается на организме в целом пребывание на свежем воздухе.
Сетчатка глаза связана с шишковидной железой головного мозга, или эпифизом, поэтому, когда мы совершаем пешие прогулки, занимаемся спортом на стадионе, собираем грибы или ловим рыбу, импульсы, образующиеся на сетчатке глаза под воздействием солнечного света, поступают в эпифиз и стимулируют выработку в нем веществ, благодаря которым мы ощущаем бодрость и прилив сил. Наша работоспособность увеличивается, а время сна, которое нам обычно требуется на восстановление сил, уменьшается. Особенно это заметно весной, когда дни становятся длиннее и количество солнечного света увеличивается.
Приучайте себя ценить прекрасное. Наш мозг легче всего воспринимает зрительные образы, В связи с этим американский психолог Майкл Эпштейн для улучшения памяти рекомендует использовать именно эти способности головного мозга и заниматься созерцанием. Ходите на выставки, любуйтесь картинами, скульптурами, другим произведениями искусства, и вы получите прекрасный стимул для деятельности головного мозга. Ученые давно доказали, что увлечение искусством замедляет угасание процессов познания, вызванное старением организма.
Таким же благотворным влиянием на память обладает музыка . Более того, так же хорошо она действует на способность критического мышления и даже на его скорость.
Сила музыкального воздействия на человеческий организм настолько велика, что в настоящее время ее широко используют в медицине. Ученые установили, что некоторые музыкальные произведения обладают способностью воздействовать на нейроны, убыстряя или, наоборот, замедляя передачу сигнала. Вот какой совет дает музыкотерапевт, доктор гуманитарных наук Кони Томейно: "Благодаря прослушиванию джазовой либо классической музыки развиваются аналитические способности ума. Попробуйте услышать, из каких инструментов состоит оркестр, внимательно слушайте ритм и темп, мелодию и отдельные фразы. Со временем вы научитесь слушать. Хотя на первых порах у вас будет уходить много времени на каждое музыкальное произведение".
Развить умственные способности и приостановить старение поможет работа на дачном участке. Строя дом, высаживая деревья и цветы, благоустраивая участок, вы тем самым созидательно реализуете себя, развиваете свой вкус и даже в некоторой степени архитектурные способности, а также эстетически обогащаете мышление. Ваш ум, особенно если он у вас аналитический, будет находиться в постоянном поиске решений, а значит, он будет активно работать.
Очень полезное занятие для ума, особенно для развития абстрактного мышления, – планирование. Представьте свой сад во всех деталях весной, летом, осенью. С учетом сезонных изменений распланируйте грядки, клумбы, выберите растения, принимая во внимание то, как они будут смотреться вместе. Такая работа не выполняется с наскока, она требует времени, необходимого для изучения особенностей растений, ухода за ними, привязке их к климатическим условиям, качестве почвы и т. д. А если учесть, что с возрастом пространственная память ухудшается в первую очередь, то чем кропотливее вы будете заниматься планированием, тем дольше вы сохраните способность абстрактно мыслить.
Но не только в этом заключается польза от садовых работ. Не стоит забывать про чувственное восприятие плодов своего труда. Особенно про самое радостное в этом процессе – созерцание цветущих растений. Доказано, что красный, оранжевый, темно-желтый цвета и все оттенки фиолетового более активно стимулируют зрительное восприятие и умственные способности, чем холодные цвета. Объясняется это тем, что теплые цвета имеют больше теней, бликов, вариаций. Таким же действием обладают и яркие цветовые контрасты, например сочетание синего с желтым. Но самым "полезным" ученые считают красный цвет. Он поднимает артериальное давление, активизирует дыхание, нормализует работу сердца и стимулирует работу головного мозга, поэтому в качестве домашнего доктора на дачном участке рекомендуется посадить клумбу с красными цветами: тюльпанами, розами, маками, гвоздиками. Чтобы усилить терапевтический эффект, рядом с красными цветами можно посадить желтые.