Мы даже не позволяем себе взглянуть в глаза того кто нам приказывает… Почему? Да потому что мы считаем что ни кто нам не приказывает… и что мы всегда это делаем сами… ну или на худой конец, верим в то, что существует некая НИКОТИНОВАЯ ТЯГА… а мы лишь нечто, – в лёгкую подталкиваемое ею… Человеческий мозг, привыкший к громадному числу ежедневных повторений, как сложнейший и уникальный механизм, – действительно посылает нам сигналы и импульсы практически через каждые полчаса, которые мы ошибочно считаем своими намеренными действиями… Но наш путь не изучение мозга и его импульсов… это путь нейрохирургов. Наш путь наблюдение за тем, во что превращаются невидимые импульсы после того когда звенят в нас как колокольчики в умном куполе… напоминая о том, что пора отобедать… или отужинать сигаретой.
Никотиновую зависимость, вполне можно оставить в покое, так как она, совсем не существенна, – в сравнении с настоящими и реальными потребностями и желаниями, – созданными природой… Так что давайте продолжим не торопясь, постепенно, продвигаться к истине… потому что в процессе продвижения, многие курильщики перестанут быть прежними курильщиками, и ощутят внутри себя совершенно новое измерение… "измерение свободного пространства", – если можно так выразиться. Ощутят, без всякой борьбы, напряжения, или какого-бы то ни было сопротивления. Я могу сказать, что вы этого обязательно достигнете, но заметьте… – в слове "достигнете", – уже есть некое напряжение, и расстояние, растянутое во времени… Не так ли? Нам необходимо другое расстояние, которое должно появиться без всякого времени, внутри нас, как свободного пространства…
Так что скорее не достигнете, потому что достигать собственно нечего, лишь просто увидите, и непременно ощутите… внутри себя нечто, всегда существующее, и ни куда, – как я уже говорил, – не исчезающее…
…Мне немного сложно подбирать слова для того, что бы передать опыт. Но всё же, я попытаюсь… хотя бы с помощью того что подберу, зажечь в вас огонь наблюдения, который, не нанося вам ни какого вреда, и не создавая внутри вас никакой борьбы, – заметно, и не заметно для вас, сожжёт всё лишнее, не нужное, и наносящее вред вашему телу. Ведь тело создано для того, что бы ощущать через него жизненность… а не для медленного введения в него, различного рода ядов… тем более через лёгкие, которые придуманы природой для того, чтобы ощущать самих себя как свободу… Позже, мы поймём, – что никаких "как", не существует…
А теперь давайте пройдём по прокуренному экспрессу, в поисках реального рычага, для экстренной, но плавной, без трения и дёрганий – остановки. Поищем "стоп-кран":
Для начала, – в своей обыкновенной и курительной деятельности, – перестаньте мучить себя, – а многие так и делают в моменты курения и не курения, – вопросами, типа:
"А оно мне надо, курить?" "Так… всё… пора завязывать с сигаретами… но смогу ли я?" "Почему я курю?" "Почему другие курят?" "Как же мне бросить?" "Наверное, мне, всё-таки нравиться курить, поэтому, я и курю…" "Как я могу бросить, если мне это очень нравиться?" "А задавал бы я вообще себе все эти странные вопросы… если бы сигареты были бы безвредны, и наполняли бы меня, вместо никотина, – витамином????" "Да…, нужно это всё же, как то побороть, – но как?" "Нужно просто иметь силу воли… а достаточно ли у меня этой силы воли? Или силы духа?" "Либо я, всё-таки хочу продолжать курить, либо я просто "слабак"… и поэтому меня, к ним постоянно тянет?" "И всё же, это наверняка сильная наркотическая зависимость… дело не в "слабаке"… ведь правы врачи, и поэтому тут могут помочь только какие ни-будь методы, таблетки, жвачки, пластыри, анализ и т. д… без них сложно что либо сделать…" "Ведь я очень сильно, и в действительности, ощущаю в себе очень мощную, никотиновую зависимость… Нет, я не могу поверить в то, что от этого, как то, вообще можно освободится…" "Наверное придётся поменять весь образ жизни, работу…" "Мне, скорее придётся поменять образ жизни очень кардинально, а это сложно… Нет, я уже пробовал бросать, даже годы воздержания не помогли…" "У меня такой громадный стаж курения… да и при том я курю много… а чем больше куришь… нет, я точно, очень зависим…" ну и т. д. и т. п…
Всё это, как вы заметили, и вопросы, и мысли, часто пролетающие у нас, – кто курит, – в Сознании…
Так вот, не нужно, совершенно не нужно, мучить себя подобными вопросами, рождающими такие же мысли, потому что, ни один из этих вопросов, – не работает… то есть, – не является настоящим. Ведь что толку от этих вопросов, и появляющихся из-за них мыслей… Толк абсолютно, минимален, и не значителен. Они ничего не открывают, и не показывают, лишь создают излишнее беспокойство…
Вот и получается, – с одной стороны, – постоянное, с оттенком наслаждения, – курение… с другой параллельное задавание вот таких вот, не приносящих наслаждение… вопросов… Что-то не так… но выбор мы пока не в состоянии даже увидеть… Угол зрения? Тот угол, или не тот, – мы это обнаружим…
Любой из этих вопросов, пролетающих в виде мыслей внутри, на первый взгляд может показаться хорошим, или правильным, как будто бы нужным и действенным, или сильным, точным, и открывающим якобы какое-то понимание. Если внимательно присмотреться, то в этих вопросах, – содержится оттенок сопротивления чему-то, или борьбы с чем то, или какой ни будь надежды, что что-то, как-то, – само собой, – произойдёт…
Нами курильщиками, – давно принято считать, что отойти от этой привычки, по многим причинам сложно. Тут и большой стаж курения… тут и никотиновая, якобы, зависимость, тут тебе и как будто бы это какой-то наркотик, и сильное удовольствие, в котором, почему-то я, – должен себе отказывать? И т. д. и т. п…
К примеру… если вы, допустим, задаёте себе вопрос: "– А оно мне надо, – курить?" То, поискав ответы на него внутри себя, – а не в чьих ни будь советах, – вы найдёте множество ответов, в виде причин, – почему вам это надо делать… Не так ли? Поройтесь в своём уме немного, и увидите сами, ни в чём себя не убеждая, и ничего себе не внушая…
Даже ответив на этот вопрос сразу, – что вам это, якобы не надо, – внутри ума, – вы всё равно, найдёте массу причин, и оправданий, которые позволяют вам, – продолжать притрагиваться к сигаретам…
Понятно, что у нас есть причины продолжать это делать, но что создаёт эти причины? Желание? Тяга? Какое ни будь влечение? Притяжение? Нет… потому что этого, внутри нас… ничего нет.
А раз нет, тогда что создаёт эти причины????
Очень просто, – их создаёт наша память, наши ассоциации, наши воспоминания, а главное – ИХ СОЗДАЮТ НАШИ МЫСЛИ. Но, вы ведь прекрасно понимаете, – что ни мысли, ни память, ни ассоциации, – ничто, из перечисленного, – желаниями не является… Даже объединившись, они не составят одно, большое, или даже, какое ни будь маленькое настоящее желание.
Посмотрим на всё это, так – Есть мысли, есть память, в памяти присутствует знание о том что такое курить, есть различного рода ассоциации, есть мы, – в конце концов…, – и есть сигарета… и есть ещё и бесконечное множество разных ситуаций в нашей жизни, которые способствуют тому, что бы мы притрагивались к сигаретам… Но где? Покажите мне, где? Где, среди всего этого, какое ни будь желание, тяга, влечение, "сворачивание ушей в трубочку"? Физическое ощущение "никотиновой жидкости" в крови… Где?????
Ведь ни кто, и ни когда не ощущал, как некая, никотиновая жидкость, в лошадиных дозах, капает из выхлопной трубы… Или кто ощущал? Возможно… Всё зависит от нашей страсти и любви, по отношению к сигаретам и остальным, симпатичным и ритуальным сопутствующим атрибутам, – зажигалкам, мундштукам, портсигарам, и т. д. и т. п…
Если смотреть внутрь, очень внимательно, без напряжения, без усилия, и различного рода собственных убеждений и суждений, касающихся сильных, физических, никотиновых ощущений… то ничего похожего на тягу, вы не увидите… Но многие могут спутать мысль, и воспоминание, – как сигнал посланный мозгом о том что пора сходить покурить, – с желанием. Нет, не прокатит. Желание есть желание, мысль есть мысль, – и именно мысли, на мой взгляд, могут, без вашего наблюдения за ними, – заставить вас, увеличить, и почувствовать, любую, – мало заметную никотиновую тягу…
Вот… смотрим: в нашем сознании появился сигнал, – промелькнула (вспомнилась) – мысль, – "пойти покурить", – и мы уже через полминуты, прикуриваем ароматную сигарету… Промежуток между мыслью и действием присутствует, – но так как, в нас самих, нет в данный момент, нужного присутствия осознанности (расстояния)…, то, что же получается? А вот что… Мы, подумали, мысль пролетела, вспомнили о том, что надо покурить, плюс ассоциации – пообедали, друг пришёл в гости, поработали и устали, или понервничали, и тут же покурили…
Перекур для нас, давно уже сросся с отдыхом, с нервами… Нам бы "передых", а мы за "перекур"…
…Накурились, забыли, точнее сказать не забыли, а отложили примерно на полчаса. Не забываем мы об этом никогда. Слово "отложили", гораздо точнее. Потому что, если смотреть на курение из Сознания, – а в данный момент, многие из вас из него и смотрят, – то количества прерывного курения сигарет, – как такового, – на самом деле нет… По сути, всегда, в жизни курящего человека, было и есть, непрерывное курение "одной сигареты, – длиною в жизнь"… Но фрагментарность того, что мы видим, с точки зрения ума, и с помощью наших физических глаз, – заставляет нас, видеть лишь то, что мы, вспоминаем, – закуриваем, бросаем (откладываем), – забываем, опять вспоминаем, – закуриваем, – снова откладываем… и так далее по кругу…
Этот круг, может присутствовать, и влиять на нашу жизнь, только, если мы видим как миллиарды, выкуренных нами сигарет как отдельные, разрозненные, белые фрагменты с фильтром и без, рождают в нас ложное но колоссальное чувство громадного стажа курильщика… За пределы этого круга, и созданного нами же иллюзорного стажа, – можно выйти лишь в том случае, если мы начнём видеть, как мы каждый раз, откладываем в сторону одну и ту же, никогда не "прекращаемую дымить", – сигарету… Конечно же сигарета, которая нами вражески затушена, больше не дымит, валяясь на дне пепельницы, словно использованный тампон… Я говорю, не об этой скрюченной, и уже не дымящей подруге… Включите воображение, и включатся другие глаза… Весь наш стаж, по своей сути, бурлящий, дымящий, и заряженный мыслями, иллюзорный – "КАЛЬЯН"…
И неудачное бросание курения, – вернее какая ни-будь метода, которая временно сработала, – почерпнуты из видения через призму, как раз этой нашей, всеобщей иллюзорной фрагментарности, разъединенности, так сказать одних выкуренных сигарет, от других… Там, и размышление о количестве выкуренных сигарет, и анализ, – исходящий из советов о том, – что нужно как можно больше сокращать то самое количество, – и переход на более лёгкие сигареты, и т. д. и т. п… Это всё внешняя реальность курящего человека. Мы так видим… и на этом видении, кто-то строит способы и стратегии выхода из сложившихся курительных обстоятельств… Но, как раз эта "реальность", и является тюрьмой…
РАССТОЯНИЕ ДЛЯ СВОБОДЫ
Когда человек не курит, к примеру, – три года, – а потом закуривает, – то он, особо то и не отличается от того, кто не курил, всего на всего три часа, – а потом закурил. Отличие их лишь в степенях, и в наших умах, а не в присутствии некой "свободы" от сигарет – в одном, и в отсутствии её в другом… У кого-то, промежуток в три часа, у кого-то, – в три месяца, – у иного, аж в три года… Разница есть, но поверхностная. Всего лишь поверхностная… Эта самая разница вам не нужна, поэтому откажитесь от нее сразу… Суть же, у этих промежутков, – абсолютно, одинакова… Отсюда и постоянное мышление, и навязчивое вспоминание о сигаретах, – для тех, кто находится в этих промежутках, между брошенной в урну сигаретой и следующим прикуриванием, будь то три дня… тридцать минут, или ложно придающих уверенности в том что больше не начнёшь курить, – три года…
Любой промежуток во времени, – не важно, какой, – может называться лишь "бросанием". Свободой этот промежуток, называться не может, – каким бы большим он не казался с точки зрения календарного времени… Его можно назвать лишь воздержанием, но не как не свободой. Воздержание, держание, напряжение, усилие, – в итоге превращаются, в своего рода насилие над собой… и возврат.
Человек, который бросил курить, и поделиться то своим опытом не может… Даже если он не курит давно… Потому что чем он будет делиться? Своим напряжением? Воздержанием?… Сопротивлением? Даже прикоснувшись к опыту того, кто завязал или бросил, можно ощутить это… абсолютно присутствующее сопротивление курению. Он, как бы зовёт вас на помощь, подержать, и потянуть с ним вместе, этот канат временного не-курения, тем самым пытаясь скрыть от вас истинное положение дел… Но если вы, бросите, смотря на него, не замечая его внутреннего облома, – то ему на какое – то время, будет легче держать этот канат. Вот он и зовёт вас…
Всегда помните, если от бросившего человека, пахнет еле уловимым усилием, воздержанием, или осуждением, – направленным в сторону сигарет, – значит, вне зависимости от стажа его воздержания… будь он хоть двадцать лет тем, кто бросил… этот человек, – скрепя своим умом, – сможет лишь, научить вас, как сопротивляться и не сдаваться. Свободе же, научить невозможно, – поэтому он, не видя её сам, – вам её и не покажет.
Свободу, можно увидеть в себе только тогда, когда ты, – либо внимательно, без мыслей, посмотрел в глаза того кто освободился… – либо, ощутив в себе то, что содержат в себе те слова, которые ты, в данный момент… – читаешь. По другому сложнее, напряжённее, и насильственней…
Смотрите на всё читаемое, прямо, без вмешательства ума, пусть он помогает, но не судит… не вмешивается. Тогда до свободы, от секунды до суток. Всё зависит от того, – достаточно ли, – и насколько, замедлилась, наша привычная, – всё и вся осуждающая и сортирующая "умственная"– деятельность…
"Промежуток в бросании", – это расстояние и время во внешнем мире, между вами и сигаретами, которые, также находятся во внешнем мире… Тогда как свобода, является ничем иным, как внутренне вневременным расстоянием, между вашим Сознанием… то есть ВАМИ, – и мыслями о том чтобы закурить… Тут даже мозговой импульс, – созданный миллиардным повторением ваших ежедневных действий, – не сможет вам незаметно для вас, вам же приказывать… – (ЭТО Ключ) – …Промежуток бросания – это одно, а промежуток свободы – это совсем другое.
Это очень важно увидеть, потому что, пока внутри не увидено реальное расстояние, любые внешние расстояния во времени, и в пространстве, – где двигаются наши тела, – не спасут, а лишь создадут излишнее беспокойство, и нехватку, тех же брошенных сигарет, никотина, и всего, – что с ними связано, – остального…
Напряжение, и беспокойство по поводу отказа от сигарет никогда ещё не были тем чувством, когда ты, можешь, не сомневаясь ощутить, – что небо номер семь, которым дышит и живёт твоё тело, действительно слаще…
Смотрим, – и, если есть кому, – вспоминаем, как примерно происходит начало попыток любого бросания, многие это делали не один раз:
Внимание!!!
…Человек, решивший бросить курить, затягивается последними, – как он считает, – затяжками, так… как будто больше никогда (веря в это) не закурит… затем, тушит последнюю сигарету в пепельнице… потом, он отходит от пепельницы на некоторое расстояние… достаёт из кармана оставшиеся сигареты, сминает пачку, выбрасывает в ведро, и уходит с твёрдым решением, – больше не притрагиваться к ним… Уходя подальше от только что затушенных, и выброшенных сигарет, он проходит какое-то расстояние… В этот самый момент, в уме у него, автоматически включается счетчик психологического времени… Он включается сам, ни кто его не включает… Если расстояние от урны, примерно пятьдесят метров (в пространстве), то психо-время счетчика, – в уме отсчитало примерно минуту… Вот вам, скажем, и первый временной промежуток в "бросании", – между крайней (последней) затяжкой, – и вашим не прикасанием к сигарете. Эта минута, очень быстро и не заметно, превратится в часы, затем в сутки. Не за горами и тот момент, когда промежуток станет месяцем, и превратится в целый год без сигарет, – если конечно повезёт, и хватит терпения в сопротивлении…
Счетчик психо-времени, который однажды был включен, продолжает снабжать нас информацией о том, – сколько мы уже не курим… Благо календарь, ему в этом помогает, а календарь чувствуют все, – исключений нет…
С каждым днём, этот счетчик, вселяет в нас ложное ощущение того, что мы никогда больше не закурим… Ощущение действительно ложное, потому что это тонкая надежда на время…
У нас всегда есть некая надежда, на психологическое время, которое, как нам кажется, – вылечит всё, даже зависимость, – которую мы давным-давно, считаем болезнью. Время, может и лечит с точки зрения ума… Если же смотреть из Сознания, так это, слишком долгий и муторный путь, что касается зависимости, – потому что облегчение, – если идти этим путём, – основная масса курильщиков сможет почувствовать не сразу, и совсем не скоро… От самой надежды, – естественным образом наступает усталость, и начинает потихоньку нас возвращать…
Возможно, многие из вас, уже находились в состоянии бросившего курить человека… Вы, прекрасно знаете, что это такое, – и помните это, – если сейчас снова курите.
Ощутив реальное расстояние, и почувствовав себя действительно свободным от сигарет, вы обязательно заметите громадную разницу, между прошлыми попытками бросить курить, и нынешними ощущениями с радостными нотками внутри… Не теми нотками, которые вселяют в вас некую надежду на призрачное будущее, а те что говорят прямо за самих себя, всем своим реальным присутствием, нового, и свежего отсутствия курения сигарет в вашей жизни…
Допустим, именно в такой момент, даже по прошествии какого-то времени, вас, кто ни будь обязательно спросит о том, сколько времени вы уже не курите… Такие вопросы обязательно будут, и в моменты их задавания вам кем ни будь, у вас будет возможность увидеть следующее: Вы теперь свободный от курения человек, поэтому соприкоснуться с глупостью, которая содержится в вопросе о том, сколько времени прошло с тех пор, когда вы в последний раз курили, будет для вас забавным и новым опытом показывающим вам, что теперь с вами нечто более бесконечное и настоящее, нежели какая то надежда на то, что вы больше не прикоснётесь к этому дымящему занятию. Освободившемуся человеку, никакие надежды не нужны. В чистом виде, он теперь знает, что это так – прямо сейчас.
Люди, которые задают вопрос по поводу времени не-курения, делают это автоматически, и они абсолютно не знают, что в вопросе и ответе, может содержаться какая-то глупость или ненужность. Для них этот вопрос логичен, и уместен в их любопытствующем состоянии, ведь для них, вы тот кто бросил курить… И если вы с кем-то из них, не виделись давно, то вас обязательно об этом спросят.
Если же вы, – к примеру, – находитесь в состоянии бросания, то вопрос не покажется вам глупым, ведь бросивший человек, или бросающий, очень сильно зависит от психологического счётчика времени, и для него очень важно, сколько же он времени уже не курит. Он даже может этим похвастаться… Ведь он, считает это достижением.