· жаждет, чтобы его любили, не требуя ничего в ответ, в ином случае невротик усомнится в любви и заподозрит, что человек гонится за какой-либо выгодой;
· проявляет ненасытность, жадность, ревность.
Как строить семью.
Сегодня я хочу вам рассказать о частых ошибках в семейных отношениях, которые приводят к их разрыву. Первые ошибки допускаются еще на начальном этапе, при создании семьи.Семью, конечно же, нужно строить - как производство. Приведу пример из своей практики. Однажды, меня пригласили читать лекцию о психологии студенческой семьи в один из наших ростовских ВУЗов. Начал я с того, что в студенческой семье нет никакой психологии, там - одна сплошная патология.
К построению семьи необходимо подходить, как к построению предприятия. Всем известно, что для того, чтобы построить предприятие необходимы:
· стартовый капитал;
· производственное помещение (или офис);
· квалифицированные кадры.
В студенческой семье все эти составляющие отсутствуют. Семья очень сложное образование, в котором должны выполняться воспитательные, хозяйственные, юридические, эмоциональные и сексуальные функции. И нужно быть готовым к их выполнению, чтобы суметь воспитать свое потомство. Простой пример неподготовленности - многие женщины впервые учатся пеленанию на своем собственном ребенке. Разве это не издевательство над своим собственным чадом? Это необходимо предвидеть. Если терапевт придет в хирургию - ему расскажут, как удаляется аппендицит, а потом направят к вам, вы согласитесь у него оперироваться? Конечно нет! Так и в семье - кадры должны быть подготовлены.
Говоря о проблеме создания семьи, мне всегда хочется вспомнить слова С.Я. Маршака: "Три мудреца в одном тазу пустились по морю в грозу. Будь попрочнее старый таз, длиннее был бы мой рассказ."В половине всех случаев предприятие, которое должно существовать 100 лет разваливается на первом году жизни. Это только по официальным данным.
Конечно, в студенческой среде, в клубах, соцсетях человек может проявлять себя хорошо, а когда дело доходит до реального семейного проживания - выявляется полная неподготовленность и крах совместного предприятия. Поэтому, к выбору партнера необходимо подходить тщательно, т.к. "производственный" процесс в семье имеет достаточно длинный цикл - посчитайте, сколько необходимо времени, чтобы воспитать ребенка.
Обязательно задайте вопрос самому себе: "Готов ли я построить собственную семью, обладаю ли я для этого всеми необходимыми составляющими?".Каждый партнер должен уметь: прокормить себя, супругу(-а) и детей. Женщин это тоже касается. Многие женщины возмущаются этим принципом:"Почему я должна кормить мужа?" Не должна, он сам себя прокормит, но может заболеть и слечь. А вы в этом случае должны уметь его обеспечить, если,конечно, хотите, чтобы семья была прочная. К сожалению, сейчас многие женщины под браком подразумевают жить не С МУЖЕМ, а ЗА МУЖЕМ. Это явление я называю - латентной проституцией. В прошлых статьях я уже говорил об этом. Согласитесь, всегда надежнее быть самодостаточным человеком, чем на кого-то надеяться.
Предположим, что семья создана и существует довольно длительное время. Наступает этап, который можно назвать - привыкание к одному и тому же. Общаясь друг с другом, супруги привыкают к одним и тем же качествам и перестают их ценить - считают это само собой разумеющимся. Это происходит больше всего в тех случаях, когда человек решает сменить мужа или жену. Чаще всего человек ищет новые впечатления в сексе. Он стремится оставить эти новые сексуальные впечатления, но, в тоже время, не желает, чтобы качества прежнего партнера потерялись.Я часто говорю женщинам:"Если узнали, что мужчина проявил себя где-то на стороне, то отправьте его туда жить".
Если вы его любите и ваша соперница более достойна, то присмотритесь к ней. Проанализируйте, какие ее качества привлекли вашего мужчину и начните работать над их приобретением. Дорастите таким образом до нее. Если же ваш мужчина ошибся - купился на одну какую-то маленькую деталь, и перестал получать от вас, то, что получал ранее - вы увидите, что он без вас жить не сможет и вернется назад.
Обязательным условием в семейных отношениях является рост партнеров. Важно, не допустить момента, когда начнете надоедать партнеру.
Женщины - не волнуйтесь, вы сможете вернуть мужчину, как только вы наработаете те качества, которые есть у вашей соперницы!
Кто нуждается в психотерапии?
Бытует такое мнение, что к психотерапевту обращаются только невротики. Это слово в последнее время пользуется большой популярностью, мы и забыли, что же оно обозначает на самом деле и кого можно назвать невротиком.
Давайте разбираться. Путаница с пониманием определения "невротика" вытекает из-за того, что часто нервозность поведения воспринимают чертой нестандартной, приписывают ее тонким творческим личностям. А невротик в представлении большинства - неуравновешенный тревожный человек, дерганный, неприветливый, не умеющий находить общий язык с окружающими, неадекватно реагирующий на разные обстоятельства.
Слово "невротик" пришло к нам из зарубежа и быстро нашло себе применение – в сложные времена смены тысячелетий психологическое состояние граждан стало очень тяжелым. Да и когда у русского человека были простые времена? Можно обратиться к литературе, например, в романах Достоевского мы найдем множество персонажей, подходящих под описание больных у З. Фрейда или Э. Берна.
Многие считают, что невротики – это личности, которые постоянно душевно страдают из-за любого пустяка и саморазрушают себя и свою жизнь. Но здесь важно отличать от невротиков тех людей, которые пережили однократный жизненный удар. Такие люди не становятся невротиками, если в определенный момент, после горя или потрясения, переживают кризис и нервный упадок сил, собираются с духом и приходят в себя. Невротики же пребывают в длительном состоянии, которое может стать хроническим психологическим расстройством, его сложно преодолеть и таким людям требуется помощь профессионалов.
Причиной невротизма может быть какое-то событие или впечатление, произошедшее в детстве и оказавшее сильное негативное впечатление. В общем понимании невротик – это психологически неблагополучная личность, надломленная и ущербная, с внутренними проблемами. На западе давно заведен порядок посещения психоаналитиков. Каждый нуждающийся в помощи исправно посещает своего психотерапевта, проходит тренинги в группах поддержки. Другое же дело российский невротик – крайне редко обращается к специалисту. Зачастую просто жалуется близким, друзьям, пьет водку и пытается сам найти ответ в книгах. Всё это общие характерные черты потенциальных невротиков, теперь нужно разобраться кому же действительно нужна помощь.
Для лучшего понимания, разделим невротиков на три группы.
К первой группе отнесем тех людей, которые страдают от глубокого внутреннего кризиса, вызванного какой-либо произошедшей трагедией, например, пережитые военные действия, взрывы, теракты, смерть близких людей и т.д. Если таким людям вовремя не оказать психологическую помощь, то возникает вероятность того, что человек сам не справится с нервным накалом и станет невротиком. На сегодняшний день практически повсеместно введена практика работы психолога с пострадавшими. Возможно, раньше эту функцию выполняли священники, но сегодня психологи работают с солдатами, побывавшими в зонах конфликтов, с людьми, пережившими катастрофы, чрезвычайные ситуации и другие трагедии.
Вторая группа объединяет людей, которые в своей жизни не сталкивались со страшными катастрофами, но переживают личный кризис - его основой может быть разочарование, несчастная любовь, рухнувшие надежды, неуверенность в себе и своих способностях. Такое происходит, когда есть завышенные ожидания и требования, которые не сбываются или что-то идет не по плану – у человека начинается кризис. Он копается в себе, разочаровывается, запутывается. Хорошо, если кризис оказывается не очень глубоким и разрешается жизненными событиями, когда есть заботливые близкие люди, которые отвлекают и помогают восстановиться человеку. Но бывают случаи, когда из-за такой вроде бы не глобальной причины начинается подрывание основ личности. При этом – вмешательство психолога обязательно. Именно такие случаи изучал З. Фрейд. У невротиков, переживших стрессовую ситуацию, появляются разные нервные реакции – возможно появление нервного тика, заикания, истерической рвоты. В целом, человек здоров, но ему плохо. В таких случаях, чтобы помочь, психотерапевт должен определить причины состояния в бессознательном, найти связь между психологией и физиологией, между эмоциями и системами организма.
К третьей группе отнесем людей с определенными переходными кризисами, которые бывают у большинства – кризис переходного или среднего возраста, выход на пенсию, резкая перемена образа жизни. Это самая многочисленная группа и именно такой типаж близок к общему представлению "невротичного поведения", когда человек не может найти гармонию, наладить свои отношения с окружающими и определиться. Эти люди – частые посетители психотерапевтов.
Почему я начал писать книги?
Дорогие, друзья! Хочу вам рассказать, как появились мои книги.Писать книги я начал, как говорится, не от хорошей жизни. Когда-то я лечил больных неврозами, а неврозы – это болезни, которые образуются после психотравмы. Обычно, они возникают в семье и на работе, причем, "семейные" психотравмы носят более тяжелый характер.Я лечил гипнозом, аутогенной тренировкой, медикаментами. Однако, эти методы не обучали людей – как вести себя на производстве.
Обычно, мои пациенты, в довольно хорошем состоянии выписывались, снова попадали в старую конфликтную среду и опять возвращались ко мне. Поток больных увеличивался, мне необходимо было искать выход из этой ситуации. К тому моменту, ознакомившись с определенной литературой и заручившись поддержкой моих учителей, я решил обучать пациентов правильно общаться с окружающими. Вместо того, чтобы назначать медикаменты и проводить аутогенную тренировку, я стал обучать больных – как отвечать на оскорбления, не оскорбляя, так, чтобы партнеру было худо. Эти занятия стали групповыми, а излечившиеся пациенты просили, чтобы я написал брошюру по данной методике. По сути дела, я стал писать книги по требованиям своих же пациентов.
Так появилась моя первая книга – "Психологическое айкидо". Главный ее принцип – принцип амортизации: не отвечать на оскорбления оскорблением, а уступать, тем самым, отражая удар партнера. Привожу пример:- Михаил Ефимович, вы – дурак!- Да, я дурак. А вы умный. Видите, как жизнь несправедливо устроена: я – дурак - с умным общаюсь, а вы – умный – с дураком! Моим пациентам данная техника нравилась, и, самое главное – они перестали болеть. Позже, у многих из них проявились большие способности и желания стать начальниками, но не доставало соответствующей техники управления. Так появилась следующая моя работа – "Командовать или подчиняться".
Теперь успешные люди стали приводить на наши занятия успешных людей и, через какое-то время в наших группах больных не осталось. У них лишь были следы невротизма, которые быстро проходили.Первые брошюры я опубликовывал и распространял за свой счет. Каким-то образом обо мне узнал издатель и предложил написать мне большую книгу. Я все книги объединил, кое-что добавил и, так появилась моя книга в 600 страниц – "Если хочешь быть счастливым". В ней 4 главы: как общаться с самим собой, как общаться один на один с партнером, как общаться в группе и как выступать перед большим количеством людей.
Материал копился и рос и далее мы разбили эту книгу на три – уже упомянутые выше и дополненные "Командовать или подчиняться" и "Психологическое айкидо", а также новая – "Психологический вампиризм". В ней я рассказываю, как сделать так, чтобы из вас не "высасывали соки" ваши партнеры по общению и, как совсем перестать с ними общаться.
Одну книгу я написал по заявке бизнесмена. Это любимая многими книга – "Секс в семье и на работе". Он часто заводил себе любовниц и каждый раз получал от этого неприятности. Но, когда я изучил определенную литературу и провел исследования, выяснилось, что невозможно заводить любовниц и не иметь при этом негативных последствий. О чем я и рассказал в данной книге. Признаюсь, что мой труд ему не понравился. Однако, мои читатели приняли эту книгу положительно и она стала довольно популярной. На данный момент уже выпущено около 10 изданий.
Следующая история написания моей книги связана с воровством. В институте я вел цикл психологии и психотерапии. Все мои лекции были сложены в одну папку. К слову сказать, на занятия я всегда ходил с записями лекций. Так, придя на свое первое занятие, я обнаружил, что всю мою папку украли. Я обрадовался – раз украли, значит, материал хороший. Это подстегнуло меня издать книгу "Из Ада в Рай". Книга существует уже более 10 лет на рынке и часто переиздается.
Одна из моих последних книг, которая пользуется успехом, называется – "Не нойте!".Такое название она получила благодаря моим слушателям в Америке. Я читал лекцию американским психиатрам, один из которых долгое время не мог получить право на медицинскую практику. Он всячески надоедал мне своими вопросами и, в конце концов, я не выдержал и сказал фразу: "А что вы ноете!? Не нойте! Вы спустились с маленькой горы. Перед вами большая гора – карабкайтесь!". После этих слов в зале наступила мертвая тишина. Первой моей мыслью было: "Ну всё, сорвал выступление…". Но через мгновение раздались бурные аплодисменты. Ко мне подошла женщина и сказала: "Спасибо!". Затем организаторы сказали: "Спасибо, уняли вы его!".
Поэтому, не нойте! Делайте что-то, но не нойте! Фактически, в книге представлена переписка с моими подопечными, где они пишут о своих успехах. Это меня во многом вдохновляет. Таким образом, у меня есть наглядные примеры того, что люди, не зная меня, а только читая мои книги, добиваются успеха.
Я желаю успеха и вам!
Не путайте секс с любовью
За последнее время мои воззрения изменились. Раньше я потребности человека расставлял в следующей последовательности: пищевой инстинкт, оборонительный, сексуальный и инстинкт лидерства (удовлетворение чувства собственной значительности). Я полагал, что главный инстинкт - это пищевой. Пока он не удовлетворен, то человек ни о чем другом думать не может. Когда человека мучает голод, то он рискует жизнью, чтобы добыть пропитание и воду. Но если он не голоден, то наступает черед удовлетворять оборонительный инстинкт, что проявляется в приобретении квартиры и пошиве одежды. Только после этого, думал я, наступал черед сексуального инстинкта. В последнюю очередь, полагал я, нужно было думать об удовлетворении чувства собственной значительности. Это чувство можно удовлетворить, с моей точки зрения, только путем личностного роста, приобретая навыки и став профессионалом экстра-класса. Автоматически тогда появляются деньги, и растет социальный статус.
И действительно, ко мне приходили люди, у которых более или менее было благополучно с удовлетворением пищевого и оборонительного инстинктов. И обычно все проблемы крутились вокруг сексуального инстинкта и чувства собственной значительности (инстинкт лидерства). Надо сказать, что большинство людей обращалось ко мне с просьбами об удовлетворении своего сексуального инстинкта. Причем при этом они все время говорили о любви. Реже человека беспокоили проблемы удовлетворения чувства собственной значительности. Когда я проанализировал свой материал, то выяснил, что подавляющее большинство людей, обращавшихся с просьбами об удовлетворении сексуального инстинкта, оказались людьми не состоявшимися, не сделавшими карьеры, не ставшими специалистами экстра-класса, часто просто не умеющими себя обеспечить материально.
Тогда я понял, что эти люди через решение сексуальной проблемы хотят удовлетворить чувство собственной значительности, еще не заняв соответствующего положения в обществе, не умея себя обеспечить. Более того, через решение сексуальной проблемы они хотят решить проблемы материальные. Я это явление называю латентной проституцией, т. е. скрытой, не явной, часто неосознаваемой самим субъектом, зараженным ею. Чаще этим грешат женщины, но и подобные мужчины встречаются.
Опишу вкратце суть этого явления.
Я как-то был приглашен в школу красоты проводить занятия по психологии общения. Учащимися этой школы были девушки в возрасте 12-16 лет, дети довольно обеспеченных родителей. Их обучали красиво наносить макияж, красиво ходить, красиво одеваться, красиво накрывать на стол и пр. Когда я спросил, в чем смысл их теперешней жизни, они мне почти хором ответили: "Найти человека!". Я спокойно спросил их: "А может, стать человеком?". Вот это явление, когда человек хочет решить все свои материальные и социальные проблемы через брачные отношения, я и называю латентной проституцией. Девочка хочет жить за мужем вместо того, чтобы жить с мужем. Лет сто тому назад это желание, может быть, и соответствовало историческим условиям. Сейчас это выглядит, с моей точки зрения, проявлением латентной проституции. К сожалению, еще раз повторяю, такое явление наблюдается и среди мужчин. Женщина является основным источником материального благополучия, а муж еще пытается распоряжаться ее финансами.
Занятие у нас прошло достаточно интересно. Многие девочки поняли прелести материальной независимости, одна из которых проявляется в возможности спать, с кем хочешь, а не с тем, с кем придется. Правда, больше я к занятиям в этой школе допущен не был.
Э.Берн в свое время хорошо сказал, что у секса есть один конкурент - дело. А у дела конкурентов нет. Так вот теперь я считаю, что тот, кто очень озабочен сексуальной проблемой, не очень эффективный производственник. У него плохо идут дела или у него просто нет интересного дело. Ведь энергию, которую организм выделяет на работу, нужно куда-то деть. Вот в секс она и уходит. И если сексом рано начинают заниматься подростки, то это просто потому, что в школе плохо налажен педагогический процесс. А "любовные драмы" мне представляются тем грохотом, который возникнет во дворце культуры крупного завода, если там разместят заводское оборудование и оно начнет там работать. Если так долго будет продолжаться, то дворец культуры развалится. Вот почему любовная тягомотина выглядит весьма трагичной. Да и может закончиться трагедией. Вспомните хотя бы историю Ромео и Джульетты. Думаю, что если бы они были заняты интересным делом, как и подобает подросткам, трагедии бы не случилось.
Вот почему я все эти "драмы и трагедии" назвал любовней тягомотиной.