Жизнь реализует истинные желания
Отсюда следует рекомендация - старайтесь заказывать то, что вам действительно нужно, что является вашим истинным желанием. Жизнь хорошо исполняет наши истинные желания и плохо - надуманные. Истинные - это те, которые живут в глубине души. Порой их нужно осознать, поскольку они могут выглядеть не очень красиво и могут потребовать от вас каких-то неприятных действий, поэтому вы заталкиваете их поглубже или отгоняете мысли о них. Но при этом другие желания, не истинные, не будут исполняться. Или будут, но очень медленно.
Например, немолодая женщина составляет себе заказ:
"Я выхожу замуж за доброго, любящего меня мужчину, разделяющего мои духовные искания и принимающего меня такой, какая я есть". Заказ вроде бы неплохой - женщина увлекается йогой и целительством и ищет себе спутника жизни, разделяющего эти увлечения. Но в беседе выясняется, что на самом деле она ждет от мужчины финансовой поддержки, поскольку очень устала работать, да и работа мешает ее духовным исканиям. Она ищет финансового спонсора - это ее истинное желание, но ей даже неудобно говорить об этом, и она заталкивает эту мысль куда подальше. В итоге Жизнь сводит ее с такими же духовными искателями (мужчинами), но все они бедны и не могут ее содержать. Она не принимает их, но не находит в себе сил признаться, что ее истинное желание несколько иное.
Еще пример. Женщина формулирует свою цель: "Я приобретаю себе прекрасную двухкомнатную квартиру с видом на лес", т. е. она вроде как ищет себе такую квартиру. А на самом деле квартиру она давно нашла, договорилась ее купить (деньги есть), но не может оформить сделку, поскольку у нее просрочен паспорт, и чтобы его заменить, нужно ехать в другой город по месту прописки. А ей этого не хочется, поскольку она уехала из своего города с большими приключениями. В итоге она ставит своей целью совсем не то, что ей нужно в реальности ("Я играючи обновляю свой паспорт").
Неистинное желание может быть навязано вам внешними обстоятельствами (дети подросли и требуется увеличить жилую площадь, но вам не хочется этим заниматься) или другими людьми (ваши родители все время заставляют вас жениться, а вам этого совсем не хочется). Оно может быть вызвано желанием доказать кому-то, что вы не неудачник, что вас зря бросили или не взяли куда-то и т. д. Подобные желания реализуются очень плохо.
Поэтому подумайте, чего вы хотите на самом деле, и не заставляйте Жизнь делать то, что вам совсем не нужно.
Как узнать про истинность цели
Как можно узнать, является ли цель для вас истинной либо надуманной, навязанной другими людьми или внешними обстоятельствами? Какой ранг она имеет в вашей системе ценностей?
Для этого можно воспользоваться следующим приемом.
Ниже приведен ряд выражений, характеризующих ваше возможное отношение к цели. Выберите, какое из них наиболее полно и правильно отражает ваше внутреннее отношение к поставленной цели.
01. Неплохо было бы ее получить.
02. Я бы не отказался от нее.
03. Нужно подумать, возможно, она стоит того, чтобы начать суетиться.
04. Куда деваться, придется заниматься этим.
05. Пожалуй, я займусь этим.
06. Я готов даже повторять аффирмации и заниматься визуализациями ради этой цели.
07. Это мое. Я сделаю все, чтобы достичь этого результата.
08. Я обещаю (клянусь), что сделаю все, чтобы достичь этой цели.
09. Я не могу жить без этого результата, я добьюсь его любой ценой.
10. Это - дело моей жизни, и я сделаю все, чтобы достичь этого результата. И докажу им, что…
Как вы думаете, какие из этих утверждений указывают на истинную цель? Их совсем не много - только утверждения 7 и 8. Утверждения 1–6 указывают на то, что цель вам не очень-то нужна и вы не готовы приложить для ее достижения какие-либо серьезные усилия.
Повторения аффирмаций и визуализаций может быть достаточно для достижения целей, не требующих совершения реальных усилий. Например, этого может быть достаточно, чтобы познакомиться с кем-то (без особых требований к избраннику), получить непрестижную работу и т. д. И совершенно недостаточно для достижения более серьезных и длительных целей типа развития бизнеса, строительства зданий, избавления от серьезного заболевания, изучения иностранного языка, избавления от лишнего веса и т. д. Серьезные цели требуют серьезных усилий, и вы должны быть готовы их совершить. А если цель не истинна, то вы не станете ничего делать для ее достижения.
Утверждения 9 и 10 указывают на явное наличие идеализации цели, поэтому на пути к ее реализации вас ждут немалые препятствия, возможно, даже непреодолимые для вас.
Поэтому работайте только с истинными целями либо сделайте так, чтобы неистинная цель повысила свой ранг в вашей системе ценностей и стала истинной, т. е. реально желанной настолько, что вы готовы прилагать множество усилий для ее реализации.
Не ограничивайте способы исполнения заказа
При формулировке цели старайтесь использовать максимально широкие понятия, которые не будут ограничивать возможные пути ее реализации. Например, заказывая себе квартиру, не нужно составлять формулу: "Я покупаю себе трехкомнатную квартиру…" Используя глагол "покупаю", вы тем самым отрезаете вашим покровителям возможность исполнить ваш заказ путем дарения, выигрыша, получения наследства, изменения состава семьи и т. д. Вы указали только один путь исполнения заказа, и он связан с деньгами. Собственно, вы оставили им только два варианта исполнения - либо дать вам возможность заработать много денег, либо найти вам очень дешевую квартиру. Возможно, кто-то и возьмется за исполнение подобного заказа, а возможно, что и нет - если вы не умеете зарабатывать большие деньги или тратите их быстрее, чем зарабатываете.
Точно так же обстоят дела и с другими заказами. Указывайте, что вам нужно, но стараетесь не ограничивать пути, по которым этот заказ может быть исполнен.
Ставьте цели только по отношению к себе
Не включайте в свои цели других людей - они могут желать совсем иного, и ваш заказ не реализуется. Например, не работают заказы типа: "Мой ребенок хорошо учится и заканчивает школу с отличными оценками", "Мой муж начинает зарабатывать много денег" или "Моя мама перестает вмешиваться в мою жизнь". Не начнет учиться, не заработает, не перестанет вмешиваться, поскольку они совсем не стремятся к этому и не желают изменяться. Заказ типа "Я зарабатываю много денег, чтобы помочь моим родителям" тоже реализуется слабо, поскольку ваши родители не просили много денег для себя. Жизнь исполняет только то, что вы попросите для себя и будете использовать это с удовольствием сами.
Поэтому в формуле заказа упоминайте только о себе, в нем обязательно должны присутствовать слова "я", "мне", "меня". Иначе ваш заказ как-то реализуется, но вас там не будет.
Но нередко обстоятельства складываются так, что единственной вашей целью становится помощь другому человеку. Для кого нужно формулировать цель в таком случае? Получается, что все же для себя, но особым образом.
Например, мать очень хочет помочь своему ребенку, чтобы он начал хорошо учиться. Обращения к разуму, ремень и другие традиционные средства воспитания не работают. Что просить у Жизни в таком случае?
Прежде всего - душевного спокойствия для себя. Раз есть тревога и переживания, то явно имеется идеализация, в данном случае идеализация либо контроля, либо образа жизни. Значит, нужно сначала перестать переживать. Для этого годится позитивное утверждение (аффирмация) типа: "Я позволяю моему ребенку жить своей жизнью и поступить в вуз хоть через 25 лет".
А затем, когда вы успокоитесь, то вполне можете попросить у Жизни помощи в достижении той цели, которая больше не вызывает у вас переживаний, но все равно остается желательной: "Я легко получаю подсказку и помощь от Жизни, каким путем я могу помочь моему ребенку поступить в институт". Понятно, что эта цель исполнится, если к тому времени ребенок сам захочет поступить в институт, но будет испытывать трудности с этим.
Заказ и в этом случае все равно направлен на себя, но в результате его исполнения вы можете получить содействие Жизни в достижении желанного результата - помощь другому человеку. Если второй человек желает или хотя бы не возражает против такой помощи, то такой заказ реализуется.
Если же тот, кому вы хотите помочь, противится вашему вмешательству, а вы будете продолжать навязывать ему свою волю, то с таким заказом могут быть большие трудности, либо вы получите совсем не тот результат, что ожидаете. Например, в результате неимоверных усилий ваш ребенок возненавидит свою профессию, которую вы ему навязали, и вас как виновника своих несчастий.
Поэтому нужно быть аккуратнее в своих устремлениях помочь ближнему. Особенно когда он вас об этом не просит. Как говорит пословица, "благими намерениями вымощена дорога в ад". Стоит ли вам включаться в число этих "мостильщиков"?
Используйте позитивные формулировки
При формулировке цели не используйте слова с отрицанием ("не" и "нет"). Просите то, что вам нужно, а не избавляйтесь от того, что вам мешает. Например, не работает заказ типа:
"Я хочу не болеть". Болеть не хотите, а чего хотите взамен? Непонятно, возможны варианты. Например, хотите помереть (шутка). Или быть здоровым. Если хотите быть здоровым, так и заявляйте Жизни, не давайте ей варианты для многозначного толкования вашего заказа.
Стройте формулу цели в форме позитивного утверждения, декларирующего тот результат, к которому вы хотели бы прийти.
Нужно ли указывать сроки?
Часто задают вопрос: "Нужно ли в формуле указывать срок исполнения заказа?" Ответ здесь неоднозначный.
С одной стороны, указание срока исполнения - вещь хорошая, поскольку вы даете знать Жизни и себе, когда вы ждете желанный результат.
С другой стороны, указание срока у большинства людей порождает дополнительную порцию тревожности и сомнений: "Как же так, время идет, а еще так мало сделано! Вдруг не успею!" Это самое, многократно повторенное в порыве сомнений "не успею… не успею… не успею…" будет посылом Жизни о том, что вы желаете не успеть. И она обязательно выполнит ваше новое желание.
Поэтому, если вы склонны к сомнениям, контролю и тревожности, сроки не указывайте. Или указывайте, но такие большие, чтобы они не вызывали у вас страхов. Скорее всего, ваши цели реализуются значительно раньше указанных сроков.
Если же вы склонны доверять Жизни и не погружаетесь в страхи и сомнения, то смело можете вводить сроки в формулу своего заказа. Но не переоценивайте свою позитивность!
Не путайте свою цель с позитивным утверждением
Способы работы с формулами цели и аффирмациями примерно одинаковые - многократное повторение, визуализация и т. д., поэтому у многих складывается впечатление, что это суть одно и то же. На самом деле это не всегда так.
Позитивное утверждение (аффирмация) обычно направлено на изменение каких-то внутренних убеждений человека, порождающих нежелательные последствия. Например, внутреннее (негативное) убеждение "Деньги достаются только тяжелым трудом" порождают выбор места работы, где нужно много и тяжело трудиться. И если вы составите противоположное позитивное утверждение (аффирмацию) "Деньги приходят ко мне легко и с удовольствием", то это не будет формулировка цели. Это именно позитивное утверждение, которое должно заставить вас поднять голову от земли и посмотреть вокруг - где вы можете взять легкие и приятные вам деньги.
Если у вас это получилось и вы по-настоящему захотели получить такое место, то теперь можете сформулировать свою цель: "Я получаю работу брокера с доходом 500 долларов в месяц и свободным режимом работы". Формула цели - это что-то конкретное и в основном связанное с достижением каких-то определенных результатов вне вас, во внешнем мире.
Иногда цель находится как бы внутри вас: "Я вешу 65 килограммов (вместо нынешних 80)" - это уже конкретная цель, но реализоваться она может только через вас, ваше тело.
Еще пример. Допустим, вы выявили у себя внутреннюю негативную программу: "Я бесталанна, мне никогда не выучить английский язык". Позитивное утверждение (аффирмация) в этом случае может иметь вид: "Я играючи изучаю английский язык". Это позитивное утверждение очень похоже на формулировку цели, которая может иметь такой же вид. Формулировку цели можно усилить, введя в нее значимые для вас подробности: "Я изучаю разговорный английский язык за три месяца и свободно распознаю беглую разговорную речь".
Формулировки позитивных утверждений (аффирмаций) и формулировки цели имеют свои особенности.
Формула цели содержит конкретный результат, который вы хотите получить.
Позитивное утверждение (аффирмация) содержит изменения, которые вы хотели бы произвести в своей системе взглядов на окружающий мир или на себя.
Ставьте цели "в прицеп"
Иногда несколько целей из разных сфер жизни можно соединить в одну большую цель, т. е. выстроить свои цели "в прицеп" одна к другой. Важно только, чтобы они не противоречили друг другу и существовала принципиальная возможность их реализации.
Приведем пример. Молодая женщина хочет выйти замуж и получить работу на телевидении, поскольку нынешняя работа ее не устраивает. Это вроде бы две разные цели, но иногда можно их соединить: "Я выхожу замуж за любимого мною и любящего меня мужчину, который помогает мне получить работу на телевидении". Понятно, что это более сложный заказ, чем просто желание найти любимого или работу, и Жизни может потребоваться на его реализацию чуть больше времени, но в целом может быть получена большая экономия времени и сил, нежели при стремлении к этим целям по отдельности.
Проверьте на идеализацию
Уже на этом этапе работы с целями можно проверить, не является ли для вас желанный результат идеализацией. Если помните, идеализацией мы называем избыточно значимую идею, при нарушении которой у нас возникают длительные переживания.
Так вот, не является ли ваша цель идеализацией? Можете ли вы прожить без нее? Радуетесь ли вы жизни, пока она не достигнута? Если ответ отрицательный, то дела ваши плохи: Жизни придется доказать вам, что это ошибка, и вы можете проиграть на пути к поставленной цели. Вы не получите желанный результат еще год, два, десять… И ничего, жизнь не остановится, Вселенная не свернется, реки не потекут вспять. Просто вы отнимете у себя эти годы жизни. И когда вы в мыслях допустите, что можно жить и без этого результата, то он немедленно появится.
Но зачем вам тратить годы в напрасной борьбе с Жизнью? Этого легко избежать, если заранее мысленно проиграть ситуацию, что ваша цель не реализуется и ничего страшного не произойдет. Вы настроены на победу, но допускаете возможность проигрыша на некоторых этапах.
Если хотите доказать Жизни, что вы не идеализируете желанную цель, рекомендуется сделать небольшой шаг - забыть о своей цели на время, полностью переключившись на другие дела, буквально на несколько дней. Тем самым вы как бы заявите Жизни, что не идеализируете результат.
За эти дни у вас обязательно появятся новые мысли и идеи, которые помогут вам идти к желанному результату быстрее и эффективнее. И вы используете их потом, когда снова вернетесь мыслями и делами к своей цели.
Не забывайте проделывать это упражнение и позже, на этапе достижения цели. Оно очень простое - вы просто полностью переключаетесь на другие мысли и дела на несколько дней. И тогда желанный результат станет ближе и понятней.
Проверьте на наличие внутренних блокировок и скрытых выгод
Одним из условий реализации цели является ее истинность, т. е. вам действительно должно быть нужно то, что вы хотите себе создать. Поэтому сразу проверяйте все ваши цели по этому показателю. Это делается просто, подобное упражнение вы выполняли в самом начале этой книги при поиске скрытых выгод.
Логика подобной проверки достаточно проста. Если вы формулируете какую-то цель, значит, до настоящего момента она у вас не исполнилась. Почему? Может быть, она вам на самом деле не нужна и с ее появлением у вас появится дополнительный дискомфорт либо вы потеряете какие-то значимые для вас ценности?
Если это так, то ваша цель является ложной, и даже при самой красивой формуле вам трудно будет ее реализовать. Чтобы понять это, проделайте следующие шаги.
Упражнение "Проверяем цель на истинность"
1. Еще раз перепишите свою цель в уточненной формулировке. Например, это может быть цель типа: "Я приобретаю себе престижный импортный автомобиль" (вместо старых "Жигулей") или "Я выхожу замуж по любви за обеспеченного и понимающего меня мужчину".
2. Поскольку сама по себе формулировка цели указывает на то, что у вас чего-то нет, то переформулируйте вашу цель так, чтобы она указывала на то, что вы сами когда-то выбрали не иметь этого.
Это может выглядеть примерно так: "Я выбираю не иметь престижную иномарку" и "Я выбираю не выходить замуж".
3. Теперь найдите не менее пяти различных скрытых выгод от вашего прежнего выбора. Например, в случае с иномаркой это могут быть следующие скрытые выгоды.
- На старом автомобиле меня меньше останавливает автоинспекция.
- Я могу спокойно бросить свой нынешний автомобиль в любом месте, а новую иномарку придется ставить на охраняемую стоянку, а их обычно нет, т. е. увеличится количество моих страхов.
- Имея отечественный автомобиль, я поддерживаю отечественную промышленность.
- На нынешнем автомобиле мне легче затеряться, я не люблю выделяться.
- Новый автомобиль вызовет зависть моих знакомых, я не люблю этого.
В случае с желанием выйти замуж внутренние блокирующие факторы могут иметь следующий вид.
- Я боюсь потерять свободу.
- Я боюсь разочароваться в нем и в семейной жизни в целом.
- Мой избранник может разочароваться во мне, если я окажусь недостойной его.
- Я могу оказаться плохой хозяйкой, поскольку не умею готовить (стирать, гладить, убирать, заниматься сексом и т. д.)
- Я потеряю возможность заниматься саморазвитием (спортом, увлечениями), встречаться с друзьями и т. д.
4. Теперь найдите способы доказать самому себе, что эти выгоды и блокирующие факторы совсем не значимы по сравнению с тем удовольствием, которое вы получите при достижении желанной цели.
Если у вас это получится и вы внутренне примете, что количество выгод от реализации целей значительно превышает количество будущих неудобств, то вы можете смело переходить к этапам реализации целей.