• Если знакомых с подобным набором качеств нет, то придумайте такого идеального человека, который обладает нужными вам качествами. Представьте себе его жизнь, манеру одеваться, ходить, разговаривать, смеяться и т. д.
• Вообразите, что этот человек занялся решением вашего вопроса. Несколько раз мысленно "проиграйте" развитие необходимого вам события с участием этого человека. У него все получается очень хорошо и успешно.
• Мысленно наденьте на себя образ этого человека и станьте им. Почувствуйте себя в его "шкуре", походите по комнате, как он, посмейтесь, как он. Попробуйте хотя бы полчаса побыть этим идеальным человеком - смелым, напористым, обаятельным, каким вам нужно.
Это упражнение очень близко к тому, что делают актеры, перевоплощаясь в заданную им роль. Ваше отличие от актера состоит в том, что вы должны не только перевоплотиться в этого Идеального человека, но и сами придумать сценарий развития события. Актер, режиссер, зритель - все это вы в одном лице.
Выполняйте это упражнение (мысленно, в одиночестве) до тех пор, пока вы не научитесь полностью перевоплощаться в созданный вами образ Идеального для ваших целей человека. Не исключено, что вам потребуется образ нахала, скандалиста или бюрократа - такое тоже может быть, цели ведь у людей могут быть самые разные, а путей достижения обычно бывает еще больше. Как вы понимаете, это типичная ситуация для человека, стремящегося к достижению цели и занявшего жизненную позицию "Жизнь есть игра".
После того как вы научились перевоплощаться в Идеального человека, вы можете смело приступать к достижению выбранной вами цели. Как только события потребуют от вас демонстрации недостающих у вас качеств, вы извлекаете и надеваете на себя образ Идеального человека.
Дальше уже должен будет действовать он, а вы должны только исполнять его волю и решения. Ответственность за все будет нести именно он, поэтому вы смело можете позволить ему поступать так, как он сочтет необходимым.
И так каждый раз, когда вы будете предпринимать какие-то шаги к достижению вашей цели. Конечно, при этом все равно нельзя нарушать Административный или Уголовный кодекс, иначе потом трудно будет доказать следственным органам, что все это сделали не вы, а ваш "Идеальный человек".
Если вас не устраивает или вызывает затруднения и этот прием, то вы можете использовать самый легкий из этого набора - прием по получению поддержки в виде потока энергии нужного вам цвета.
Упражнение "Поток цветной энергии"
Выберите качества личности, необходимые вам для легкого достижения поставленной цели. Попробуйте определить, какой цвет имеют эти качества.
У каждого человека могут возникнуть свои ассоциации качеств личности и цвета. Например, красный цвет может обозначать агрессивность, напор, энергию, подвижность, эмоциональность и т. д. Синий цвет может означать уверенность в себе, достоинство, доброжелательность. Черный - агрессивность, скандальность или, наоборот, благородство и породу.
Какое соответствие цвета и качества личности вы выберете, не имеет значения. Важно только, чтобы вы точно запомнили это соответствие.
Теперь вы должны представить развитие необходимого вам события. Одновременно представьте, что откуда-то сверху на вас опускается высокоэнергетический столб света, имеющий определенный цвет. Цвет светового столба совпадает с качеством, которое вам нужно проявить во время развития события.
Этот столб несет с собой нужное вам качество, и вы наполняетесь им. Вы ведете себя так, будто всегда обладали им. Соответственно, события в вашей мысленной картине развиваются нужным для вас образом. Когда событие заканчивается, цветной столб исчезает.
Мысленно проиграйте нужную вам ситуацию 5–10 раз, получая при этом все время необходимую вам подпитку нужными качествами в виде цветного светового столба.
У вас должен выработаться устойчивый условный рефлекс: представляете цветной столб - и требуемое качество личности появляется.
Когда подобный условный рефлекс будет выработан, вы можете смело уже в реальной жизни осуществлять задуманное вами. Не забудьте только перед самим событием представить, как на вас нисходит энергетический столб нужного вам цвета. Этот цвет придаст вам необходимые качества и поможет достичь чего вы захотите. Соедините этот столб с энергетическим потоком из упражнения "Космическая энергия", и ваша энергичность и самооценка повысятся в несколько раз.
Работа с визуализацией желанных качеств - далеко не единственный способ развития у себя этих качеств.
Живем под девизом
В соответствии с этим приемом вам нужно просто пожить с нужным качеством недельку - другую, и тогда это качество закрепится в вас и станет естественным. В итоге вы получите то, к чему стремитесь. Как это делается?
Вы выбираете то качество, которое хотите развить. А потом решаете, что следующий день (лучше - целую неделю) вы живете под девизом: "Я - смелая (решительная, говорливая, прикольная и т. д.)". А затем все действия вы совершаете под этим лозунгом. Вы смело встаете утром с кровати, смело ходите в туалет, смело умываетесь и столь же смело чистите зубы. Потом смело завтракаете, смело едете на работу, смело входите в рабочее помещение, смело садитесь за рабочий стол, смело разговариваете с коллегами, смело пьете с ними чай и т. д.
Если станете мысленно комментировать свои действия в духе выбранного девиза, то вскоре действительно многое будете делать не так, как делали обычно, а смелее.
Если выполнять это задание целую неделю, то вы и сами перестанете узнавать себя. Заранее позвольте окружающим удивиться происходящим с вами переменам и не пытайтесь подстроиться под их стандартное мнение о вас. Пусть удивляются и судачат - ведь нужно же им о чем-то говорить. Важно только в течение всей недели не забывать, что абсолютно все ваши действия вы совершаете только в соответствии с выбранным девизом.
На следующую неделю вы можете выбрать другой девиз, например, "Я - прикольная". А затем вы в течение всей недели вы прикольно ходите, прикольно чистите зубы, прикольно едите (придумайте что-нибудь!), прикольно едете на автобусе и т. д. Вы увидите, что большинство этих стандартных действий действительно можно делать прикольно, и у вас это получится! При этом не нужно брать больших внутренних барьеров, совершать подвиги или насилие над собой. Все получится постепенно, естественным образом.
Если вам нужно отказаться от какого-то качества (вспыльчивости, резкости, жесткости, обидчивости и пр.), то вы не боретесь с ним, а нарабатываете противоположное качество, т. е. вместо вспыльчивости вы целую неделю живете под девизом "Я - медленный тормоз", вместо резкости вы неделю живете под девизом "Я - сама мягкость" и т. д. В результате наработки нового качества прежнее просто погаснет и перестанет оказывать влияние на вашу жизнь.
При выполнении этого упражнения можете активно использовать предыдущие приемы - надевать образ смелого животного, образ Идеального человека или находиться под столбом "смелого" света (интересно, какой цвет смелости вы выберете?).
А чтобы не забыть о том, что вы хотите наработать требуемое качество, внесите эту цель в свой план еженедельных действий по достижению поставленных целей. Заглядывая в этот план, вы будете снова и снова возвращаться к этому упражнению, и желанные качества постепенно укрепятся в вашей психике.
Побудьте садовником в саду своей души
Чтобы понять, как работает этот прием, представьте свою душу в виде сада с растениями, каждое из которых соответствует одному качеству вашей личности. Какие-то растения-качества за годы жизни получили от вас огромные порции внимания и энергии, в результате они выросли большими и сильными. Какие это растения? Полезные ли они, или это сорняки типа лопуха-нерешительности и крапивы-раздражительности?
А в каком состоянии ландыши вашей чуткости, незабудки вашей доброты или пионы вашей уверенности в себе и есть ли им место в зарослях вашей души?
Если вы не уделяли этим качествам должного внимания, то начинайте заботиться о них. Направляйте им свою энергию внимания, удобряйте их своими мыслями и поступками. Покажите им, как они важны для вас. В результате они вырастут, расцветут и сделают вашу душу еще прекрасней, а вы станете более уверенным в себе и позитивным человеком.
Но не спешите, не суетитесь и не ждите быстрых результатов. Вырастите в себе то, что было подавлено в вас многие годы. На это требуются время и мастерство, поэтому не ждите моментальных результатов, чуда.
Чудо ваших изменений будет, но его нужно вырастить!
На этом мы заканчиваем обзор приемов, направленных на изменение своих качеств и повышение личной энергичности и успешности. Если вам не подошли эти приемы и вы знаете другие, то используйте их, лишь бы был эффект.
Начинайте действовать
Вы можете добиться всего, чего пожелаете, важно только начать работать над собой, а не просто прочитать эту книжку, потом другую, еще более умную, потом третью и т. д.
Чтение книг - дело неплохое, но если вы не используете то, что в них написано, то зачем читать методические книги? Есть ведь детективы, романы, анекдоты, в конце концов. Их читать легче и интереснее.
Если вы все же читаете эту книгу, то начинайте действовать, применять в своей жизни то, что прочитали. Начните прямо сейчас, не откладывайте до ближайшего понедельника! И тогда ваша успешность на пути к желанным целям резко повысится, поскольку все инструменты у вас уже имеются.
А мы пока подведем
Итоги
• Любой человек может при желании наработать у себя такие способности и черты характера, которые позволят ему стать более успешным формирователем нужных ему событий.
• Для наработки требуемых способностей можно использовать приемы, основанные на визуализации образов с необходимыми вам качествами.
• Еще один способ наработки требуемых качеств - пожить с этим качеством несколько дней, выполняя с ним абсолютно все текущие действия. Постепенно вы начнете проявлять это качество в своем поведении, и оно закрепится в вас.
• Важное условие на пути внутренних изменений - совершать необходимые действия, а не просто читать о них в книге.
Глава 19
Снова о грустном, или Почему не сбываются желания у тех, кто улыбается
Овцам бессмысленно принимать резолюции в пользу вегетарианства, если волки придерживаются другого мнения.
Вильям Р. Инге
Вы уже знаете все про то, каким образом можно формировать нужные вам события.
Сейчас вы уже должны быть на пути к желанным целям. Вы всех простили и больше ни на кого подолгу не обижаетесь (понемногу можно). Ваши цели выявлены, сформулированы и визуализированы. Составлены планы их достижения, ближние и дальние. Самооценка на высоте. Энергия переполняет вас. Вы идете вперед с улыбкой и уверенностью, что все будет замечательно.
Именно так оно и будет, если вы хорошо разобрались с собой и со своими целями, но, к сожалению, так получается не всегда. Отвлекают текущие дела, ощущение, что вы все давно знаете (а хотелось, чтобы не только знали), желание поскорее получить результат и вытекающее из этого перепрыгивание через этапы. Эти и многие другие факторы сильно ограничивают вашу успешность.
Поэтому мы еще раз вернемся к ситуации, когда вы вроде бы делаете все, что прочитали в этой книге, а желанная цель все не реализуется. Почему так может быть?
Опыт показывает, что в большинстве случаев все упирается в ошибки с выбором цели. Понятно, что это относится к тем людям, кто уже научился улыбаться и не иметь больших претензий к своей реальности. А иметь маленькое недовольство даже полезно - оно является стимулом для изменений.
Какие же бывают ошибки с выбором цели? Их немало, мы уже рассматривали многие из них и будем еще рассматривать в следующих частях книги. Сейчас хотим еще раз сказать о типичных ошибках с выбором цели, которые нередко совершают люди. Посмотрите, не они ли блокируют вашу успешность?
Напомним, что цель, которую смело может ставить перед собой позитивно настроенный человек, не должна быть фантастической ("Я хочу полететь на Марс на следующей неделе") или принципиально нереализуемой ("Хочу ездить на своем автомобиле только по встречной полосе движения").
Но порой даже вполне реальные цели иной раз никак не хотят воплощаться. Почему? На это есть ряд объективных причин, суть которых сводится к одному: вам в действительности не нужно то, что вы себе формируете, т. е. внешне вы декларируете одно, а подсознательно желаете чего-то другого. Или вы неправильно оценили последствия своего выбора, и Жизнь напоминает вам об этом - она не хочет, чтобы после достижения цели такой хороший человек, как вы, погрузился в стресс, поэтому и не спешит помогать вам в достижении заявленных целей.
Такова общая идея возникновения блокировок у позитивно мыслящих людей, которая на практике распадается на множество вариантов. Рассмотрим их подробнее.
Низкий ранг в системе ценностей
Самая распространенная причина блокировки желанного результата состоит в том, что вам этот заказ на самом деле почти не нужен. Если ранг заявленной цели низок по отношению к другим вашим устремлениям, то Жизнь не будет спешить его выполнять. Вам это не нужно и не важно, у вас эта ценность стоит на пятом или седьмом месте.
Внешне вы вроде бы суетитесь, но это все не искренне, под чьим-то влиянием, в порядке выполнения ранее взятых обязательств и других внешних обстоятельств. Но в душе вам это не нужно, поскольку существует множество других, более важных дел, которым вы отдаете свое время, внимание и энергию. И до тех пор, пока вы для самого себя не измените ранг желанной цели, пока вы не сделаете ее очень важной и значимой, она будет по прежнему маячить где-то вдалеке. А вы будете довольствоваться текущими и более важными событиями.
Так может быть с любой целью. Женщина вроде бы хочет выйти замуж, порой предпринимает для этого вялые усилия и даже ведет планирование промежуточных результатов, но на самом деле не понимает, зачем ей это надо.
Мужчина хочет заработать больше денег, но на самом деле он пробует это делать под напором жены, а самому ему эти деньги совершенно не важны, поскольку он все время отдает либо самому процессу работы, либо какому-то увлечению (Интернет, рыбалка, пиво и т. д.).
Мужчина хочет улучшить жилищные условия своей семьи, но не предпринимает для этого никаких реальных усилий, поскольку его самого квартира вполне устраивает, а расширение площади нужно жене и детям. А ему самому важна его работа, или компания друзей с пивом, или какое-то увлечение. Это реальные ценности, которым он отдает все силы и время, а с квартирой дела движутся плохо, поскольку эта цель для него не значима в реальности.
Что с этим делать - решайте сами. Либо принимайте для себя заявленную цель как важную и желанную для вас и ведите себя соответствующим образом. Либо снимите претензии к себе или Жизни, что ваше желание не исполняется. Признайте, что оно вам не важно, и перестаньте тратить на это свою энергию и время.
Хотите совсем другого
Еще одна, очень близкая причина задержки с реализацией цели состоит в том, что вы заявляете одно, а на самом деле хотите другого. В глубине души вы в действительности не хотите того, к чему якобы стремитесь. А раз не хотите, то и не получаете.
Например, женщина настойчиво ищет мужчину, чтобы выйти за него замуж. Декларируемая ею цель - выйти замуж. А на самом деле само замужество ей не нужно, она сыта предыдущим браком. Но ей очень хочется найти отца своему ребенку, поскольку она слышала, что воспитывать ребенка без отца нехорошо. Понятно, что при таком настрое с замужеством у нее возникнут большие сложности.
Еще вариант - бывшая домохозяйка заявляет, что очень хочет пойти на работу, но у нее ничего не получается с этим. А не получается потому, что работать ей, по большому счету, совсем не хочется - отвыкла. На самом деле ей требуется общение, которое она не может получить, сидя дома. Или ей нужно основание для того, чтобы не заниматься изрядно надоевшим домашним хозяйством.
Подобных вариантов, когда истинная цель расходится с декларируемой, множество. А если ваша цель неистинна, то, как мы уже говорили, Жизнь совсем не спешит ее исполнять. Она хочет, чтобы вы хорошенько подумали и поняли, чего же вы желаете на самом деле. Но кто ж ее слушает, Жизнь? И без нее советчиков хватает.
Неопределенность целей
Следующая возможная причина блокировки достижения результата близка к рассмотренным выше. Ее можно охарактеризовать как неопределенность целей. Такая ситуация возникает, когда у человека существует несколько вариантов развития событий, но он не решил для себя, какой именно вариант его устроит больше. Ни у одного из вариантов нет явных преимуществ, все они имеют достоинства и недостатки, и непонятно, на чем нужно остановиться. Но пока вы сами не сделаете выбор, Жизнь не будет с этим суетиться или будет заниматься вашими делами точно так же, как вы, - ни шатко ни валко.
В подобные ситуации люди попадают, когда их не устраивает текущая работа, но они никак не могут понять, что же им выбрать взамен нынешней работы, ни один из известных вариантов не привлекает.
Или девушка хочет выйти замуж, и вокруг вроде бы вьются несколько молодых людей, которые не против закрепить отношения через брак, но ее сердце не принадлежит ни одному мужчине целиком, все они имеют определенные достоинства и недостатки, и она любит их каждого понемножку. В результате желанная вроде бы цель - замужество - откладывается на длительный срок.
Еще вариант - человек не знает, чем ему заняться, куда пойти учиться или работать. Явно выраженных талантов нет, ни один из видов деятельности не привлекает больше, чем другой. В итоге возникает торможение, чаще всего переходящее в недовольство собой.
Что с этим делать? Только одно - определиться. Пока вы не знаете, чего хотите, то и Жизнь не знает, что вам предложить.
И ничего не предлагает. Вы можете заявить Жизни, что желаете найти то, что захватит вас полностью и сделает вашу жизнь цельной (не забудьте про доходы!). Если четко поставить такую цель, то через некоторое время вы обязательно получите интересное и полезное дело. И ваша жизнь станет полноценной и насыщенной.
Многообразие целей
Еще одна причина возможной блокировки с достижением желанного результата противоположна рассмотренной выше. Здесь уже Жизнь задерживает исполнение вашего желания, потому что не знает, что же именно из множества ваших устремлений она должна реализовать.
В общем виде подобную причину блокировки можно охарактеризовать словами: хочу сразу всего и много. Целей и желаний много, все они примерно одинаковы по рангу, т. е. малозначимы для вас. И Жизнь не спешит их исполнять - ждет, когда вы определитесь. Как и вы, впрочем, не прилагаете особых усилий к их реализации. У вас просто нет на это времени.