Зеркало треснуло (эмоции, как с ними бороться)
"Владеющий собою, лучше завоевателя города" (Притч. 16,32).
Эмоции – это твои чувства, реакции на происходящие события. Твои эмоции, которые нужно уметь сдерживать, могут быть 2 видов – положительные и отрицательные. Конечно, радость и счастье сдерживать очень трудно, но иногда резким восторгом по поводу нового велика, например, можно испугать не только маму.
А негатив вообще не стоит показывать. Ведь ты же мужчина, не нужно опускаться до детского уровня и долго и нудно выяснять что-либо, особенно на повышенных тонах.
Порой чувство злости нам даже помогает выигрывать соревнования или побеждать в драке. Но сила – это не выход из положения. Физическая, грубая сила порой уступает душевной, духовной силе. А стать сильным духовно – значит уметь сдерживать негативные эмоции.
Гнев – это такое состояние, при котором ты очень сильно зол, раздражен и стоит кому-то тебя задеть, может вспыхнуть ссора. Обычно гневаются из-за чего-то, например из-за несправедливости. "Собака лает – ветер носит", так говорит народная пословица. Это означает, что своим гневом, криками, угрозами ты никому ничего не докажешь. Только зря будешь трепать себе нервы и потом злиться на себя самого за несдержанность. Поэтому думай над тем, как не допускать эту эмоцию в твою жизнь.
Злость обычно испытывают по отношению к какому-то определенному человеку или ко всем сразу. Если даже ты чувствуешь ее, старайся не показывать, ведь это признак слабости. К тому же к злобному человеку будут относиться так же.
Какою мерою мерите, такою же отмерится и вам (Лук. 6,38).
Ненависть можно испытать к определенному человеку. Это чувство настолько яркое, что иногда говорят "от любви до ненависти один шаг". Христианство учит нас быть выше этого чувства, а если не получается, старайся разобраться в себе и не общаться с этим человеком.
Зависть не дает спокойно добиваться своей цели, успехов, заставляет жить чужой жизнью. Разве ты хочешь быть тенью другого человека, а не самим собой? Научись искренне радоваться успехам других и своим достижениям.
Кроткое сердце – жизнь для тела, а зависть – гниль для костей (Притч. 14,30).
Ярость порой приводит к трагедии. Замечал за собой внезапные вспышки ярости, когда хочется немедленно ударить человека, сделать ему больно, как-то сильно навредить? Стоит задуматься, почему это происходит. Знай, что приобретя репутацию парня, который способен на такие вспышки, ты рискуешь остаться в одиночестве.
Возмущение при ссорах понятно. Ты что-то доказываешь, а тебя не просто не понимают, а даже слышать не хотят. Но ведь если ты будешь ссориться из-за этого, будешь выглядеть смешно. Будь умнее, оставь ссору первым, скажи, что остаешься при своем мнении, потому что уверен в нем, и никому ничего внушать не собираешься. Так ты выйдешь победителем из любого спора.
Начало ссоры – как прорыв воды; оставь ссору прежде, нежели разгорелась она (Притч. 17,14).
Твой темперамент
"Здравствуйте. Хочется больше узнать о том, какие бывают темпераменты. Мы на кружке проходили психологические тесты, но я не смог определить, кто я по темпераменту. И от сангвиника есть немного, и от холерика. Нужны ли эти разделения, и для чего?" Саша, 14 лет.
Молодец, что пытаешься разобраться в себе. Разделения по типам темперамента именно для того и существуют, чтобы пытаться предсказать твое поведение. Всего выделяют 4 типа темперамента. Это сангвиник, морально устойчивый, сильный, активный, волевой тип. Холерик – очень активный, возбудимый, у него все чувства слишком сильно выражены. Флегматик – тоже сильный тип, спокойный, рассудительный, уверенный и медлительный. Меланхолик это печальный, слабый, заторможенный тип.
Чтобы ты лучше понял, вспомни сказку "Золотой ключик". Там Пьеро явный меланхолик, а Буратино холерик. Карабас сангвиник, а Тортилла флегматик. Но в реальной жизни "чистые" виды характеров почти не встречаются. Вместо них получаются сочетания, например сангвиник может быть немного меланхоличным и т. д.
Роль мужчины в мире
Весь мир театр, все женщины, мужчины в нем – актеры... (Шекспир)
Вне зависимости от того, какой у тебя характер, ты живешь не просто так. Бог определил твою судьбу еще до рождения, поэтому у тебя как у мужчины есть роль в этом мире. Не думай, что на мужчин взваливается больше обязанностей. У женщин они тоже есть: она и хозяйка, и мама, и жена, и подруга, и надежный тыл для мужа. У мужчин тоже есть много ролей. Но давай все по порядку.
Самая первая роль мужчины – быть добытчиком, кормильцем. Это значит, что ответственность за обеспечение семьи берет на себя мужчина, и это правильно. Несмотря на то, что сейчас многие женщины стали зарабатывать так же и столько же, эта роль для мужчин очень важна.
Следующая роль мужчины в жизни – это воин. Уметь защищать самое дорогое, нападать, чтобы добиться успеха, тоже важно. И мы сейчас говорим не о силе (хотя она иногда очень нужна), а о качестве "завоеватель" в характере.
Хоть рыцари давно уже исчезли, их роль все еще продолжает существовать. Быть рыцарем по отношению к девушкам, женщинам – значит мириться с их слабостью и не доказывать силу грубо. Если усвоишь эту роль, успех тебе обеспечен.
Когда-нибудь ты станешь отцом. А это не просто запись в паспорте, а трудная наука. Нужно научиться быть настоящим отцом, который сможет воспитать своих детей.
Роль покровителя также важна в мире. Защищая слабых, не боясь заступаться за обиженных, тем самым ты показываешь благородство души.
Очень важна роль судьи. Ведь в нашей жизни столько всего происходит, поэтому нужно научиться строго судить о том, что хорошо, а что плохо, кто прав, кто виноват. Выносить обдуманное решение и брать на себя ответственность за него– это по-мужски.
И самая главная роль, та, о которой забыли, но которая не может исчезнуть это роль священника. Любой мужчина (муж) – священник в своей семье. Только через него семья может быть благословлена Богом и быть счастливой. Если мужчина верит в Бога, живет по закону, не переступает через заповеди, то и женщина, дети и родственники его будут жить мирно и без особых проблем.
Если Бог за вас, кто против вас? (Апостол Павел, послание к римлянам, 8,31).
Вот такие роли есть в мире у мужчин. Если достичь исполнения хотя бы двух-трех, то это уже ясно покажет, что ты настоящий мужчина.
Глава 2. Зачем я живу?
Зачем мне Бог?
"Я атеист и горжусь этим. Не верю ни в какого Бога, в мире есть только случайности и совпадения, каждый сам делает себе судьбу. Люди даже воюют между собой из-за религиозных разногласий... А на самом-то деле нужно жить для себя, и не думать о последствиях. А религия, по моему мнению, лишь для тех, кто глупый и нищий. Им больше делать нечего, только кому-то молиться. Зачем мне Бог?" Павел, 14 лет.
Вот это да! Так по твоей логике, Павел, ты тоже случайность? А твое появление на свет простое совпадение двух клеток? Вообще-то любой человек представляет собой намного большее, чем группа клеток. И ты, в силу своей юности, не можешь отрицать того, чего сам не знаешь. Чтобы сделать какой-то вывод, нужно хорошо разбираться в предмете. Так давай, подумай, что ты знаешь о Боге?
Никто так не легковерен, как человек неверующий (Ириней Лионский, епископ Лионский, богослов).
Отрицая Бога, ты не сделаешь себе репутацию продвинутого парня. И вовсе не стоит кичиться тем, что у тебя все так хорошо, что ты сам хозяин свой судьбы. Тогда как объяснишь несчастные случаи или смертельную болезнь? Совпадением?
У человека очень много вопросов, ведь он – мыслящее творение Божье. И не стоит опускаться до оскорбления верующих людей, даже если ты придерживаешься другой точки зрения.
Зачем тебе Бог? У каждого есть свой ответ. Самый распространенный – приобретение стимула для жизни в виде веры, надежды и любви.
Вера – признание чего-либо истинным с решительностью, превышающей силу внешних фактических и формально логических доказательств (В. Соловьев).
То есть верить в Бога – значит не искать какие-то доказательства Его существования, а просто принять это как факт и опираться на Святое писание.
В окопах нет атеистов (Уильям Камингс)
Надежда – ожидание благополучия при любых ситуациях. Вот поэтому в окопах и нет атеистов, потому что перед смертью все равны, но каждый хочет остаться в живых. И единственная надежда – упование на защиту Бога.
Любовь – это способность отдавать свои душевные силы (заботу, трепетное отношение, восторг, радость, милосердие и т. д.) любимому человеку и принимать такие же дары. Это такое чувство, которому учит нас Святое Писание. И та любовь, которую могут испытывать христиане к Богу, помогает им испытывать любовь ко всем ближним.
Вот и думай сам, кто выглядит глупцом? Христиане, которые верят в то, что сотворены Богом по образу и подобию Его, и живут по его законам? Или ты, который верит, что произошел от обезьяны, и, следовательно, считаешь себя просто разумным прямоходящим животным.
Планы на будущее
"Нашу семью называют неблагополучной, поэтому я очень часто мечтаю о том, что у меня будет огромный дом, и все в нем будет супер. Порой даже не хочется отрывать голову от подушки, так в мечтах мне хорошо, я там богатый, езжу на классной машине и круто выгляжу. А родители на меня ругаются, что я лодырь и ничего не делаю, хотя сами вовсе не так трудолюбивы. Порой я и сам понимаю, что эти мечты планами не назовешь, они нереальны. Но так хочется помечтать!" Андрей, 9 лет.
Мечты – самый дешевый способ исполнения желаний (Веслав Чермак-Новина, польский афорист).
Замечательно, что у тебя так развито воображение. Только вот происходящее с тобой – вовсе не мечтания, а грезы, т. е. представление возможной действительности и жизни в ней. Очнись, Андрей! Проведя всю жизнь на кровати, мечтая и живя выдуманной жизнью, ты потеряешь главное – вкус настоящей. Возможно, тебе стоит пойти совсем другим путем, и стать немного реалистичнее. Как это сделать, и с чего начать? Давай немного отступим от того, о чем ты мечтаешь, и рассмотрим, почему ты так зависим от мечты.
Сознание человека можно разделить на несколько составляющих. Мы будем рассматривать четыре из множества, потому что именно они помогут тебе.
Мышление – это способность мыслить, обдумывать. Это психологический процесс, при котором при переработке какой-то информации человек может сделать выводы и принять решения. Обычно выделяют четыре вида мышления.
1. Образно-теоретическое, при котором человек задействует возможность видеть конечный результат. Именно такое мышление помогает в работе режиссерам, кутюрье.
2. Абстрактное (логическое). Оно позволяет человеку делать правильные выводы на основе какой-то отвлеченной, но полной информации.
3. Наглядно-образное, при котором для выводов необходимо увидеть предмет работы и определить его положение, тип.
4. Наглядно – действенное, когда для того, чтобы найти решение, нужно увидеть собственными глазами, что и как происходит.
Обучение – возможность приобретать новую информацию, которую при помощи восприятия и памяти человек преобразовывает в свой личный опыт.
Понимание – правильная цепочка мыслей, при которой информация становится понятной и, следовательно, простой.
Воображение – творческий потенциал человека.
Мечты слабых – бегство от действительности, мечты сильных формируют действительность (Юзеф Бестер, польский афорист).
В случае из письма воображение является ключом к решению проблем. Мечты о шикарной жизни воплощаются, но не в реальной жизни, а в иллюзиях. А остальные составляющие сознания не задействованы. Но на самом деле нужно искать другой подход.
Хочешь жить хорошо? Машину? Огромный дом? Все, о чем ты мечтаешь, может стать реальностью. Только нужно:
– обдумать, что именно нужно для того, чтобы приобрести это все;
– понять, на самом ли деле то, о чем ты мечтаешь, является реальностью, например на Плутон ты вряд ли полетишь, а вот режиссером стать сможешь;
– начать обучаться, получать необходимые знания;
– использовать воображение для того, что бы найти несколько вариантов достижения цели.
При условии, что ты на самом деле хочешь добиться своей мечты, у тебя все получится. А если лениться, и бросать все дела только для того, чтобы поесть выдуманных пирожков, то это заслуживает выговоров родителей.
Кстати, если ты любишь мечтать не о себе, а о чем-то нереальном, то стоит подумать о карьере писателя, сценариста, декоратора, режиссера, актера. Хотя для этого все равно придется учиться.
Осознать, сформулировать вопрос – значит подняться до известного понимания. А понять, правильно поставить проблему – значит найти метод для ее решения. Возникновение вопросов – первый признак начинающейся работы мысли и понимания (С. Л. Рубинштейн).
Мои страхи
"Я, наверно, самый одинокий человек на свете. Нет, я вовсе не ненавижу людей, просто мне кажется, что со мной как-то не так говорят, общаются. Кажется, будто весь мир против меня! Одиночество выбивает меня из колеи, не дает сосредоточиться. Пробовал ходить в церковь, кажется, что все оборачиваются именно на меня, следят, ждут, когда я допущу какую-то ошибку. Но ведь в Бога я по-настоящему верю и хочу ходить в церковь. Как мне справиться со своим страхом?" Миша, 14 лет.
Если хочешь ничего не бояться, помни, что бояться нужно всего (Сенека).
Чувство страха, боязни чего-либо известно почти всем людям. Даже те, кого называют бесстрашными людьми, чего-то все равно боятся, например потерять близкого человека, или узнать о предательстве. И одиночество, поверь, тоже страшное наказание, и ничего нет удивительного в том, что ты боишься. Но вот что главное ты упустил из виду – если в твоем сердце живет вера в Бога, ты не одинок! Ни один человек не может дать тебе столько, сколько даст Он, твой небесный Отец.
Один человек с Богом составляет большинство (Френк Бухман).
Твои робость и скромность доказывают, что ты на самом деле мало общаешься с людьми. Но ведь ты не один такой, таких тысячи. Очень сложно быть открытым и веселым, общительным и энергичным, если у тебя другой характер. Постарайся принять себя таким, какой есть, не нужно пытаться стать другим человеком. Нужно просто отстаивать свое право быть самим собой.
И не думай о том, как там на тебя смотрят в церкви прихожане. Есть определенные нормы поведения, и если ты их придерживаешься, то ничем не хуже других. И меньше обращай внимание на людей, в церковь ходят не для того, чтобы на других посмотреть и себя показать, а к Богу!
К Богу приходят не экскурсии с гидом, а одинокие путешественники (Владимир Набоков).
От одиночества можно избавиться, заведя друзей. А для этого нужно самому быть дружелюбным. Поэтому нужно больше бывать в местах, где много твоих ровесников, и кому-то ты обязательно приглянешься, покажешься умным и загадочным или просто своим человеком.
Чего боятся люди? Причин для страха очень много. Для того чтобы избавиться от страха, иногда нужно обращаться к психологу, а иногда можно обойтись и своей силой воли.
Некоторые люди боятся замкнутого пространства. Для них проблематично пользоваться лифтом, находиться в запертой комнате без окон. Это состояние называется клаустрофобией. Боязнь высоты очень распространена. Мало кто может посмотреть вниз с крыши небоскреба и при этом не ощутить дрожь в коленках. Многие боятся животных, насекомых, змей. При контакте с ними у человека может возникнуть паника вплоть до обморока. Чаще всего это случается из-за того, что когда-то человек стал жертвой или свидетелем нападения животного.
Гроза тоже может быть причиной для страха. Разряды молний и оглушающий звук грома заставляют сильнее кутаться в одеяло, или искать компанию, чтобы не сидеть одному. Иногда, открывая глаза ночью, можно испытать страх перед темнотой. Это происходит оттого, что в полусне сложно понять, где ты и что находится рядом. Чтобы не испытывать такого страха, стоит завести ночник.