Как вернуть в свою жизнь доверие
Увы, на сегодняшний день специальных уроков доверия не существует. Вы либо доверяете, либо нет. И если ваши отношения зашли еще не слишком далеко, а доверия уже нет, то, возможно, лучше расстаться, чтобы не мучить друг друга. А что делать, если не доверяешь мужу? Не разрушать же семью из-за своих комплексов или надуманных ситуаций?
Вот несколько советов, которые помогут сделать шаг в сторону восстановления доверия:
1) если у вас много свободного времени, найдите занятие по душе: танцы, игра на скрипке, посещение тренажерного зала или уроки вождения автомобиля. Главное, чтобы у вас меньше времени оставалось на ненужные сериалы, направляющие ваши мысли не в то русло. Да и время с пользой проведете;
2) если вы загружены домашней работой и отдаете все время воспитанию ребенка, пора немного разгрузить себя и найти время для себя любимой. Хотя бы час в день. Если муж не может посидеть с карапузом в это время, то попросите об этом родителей, куму, подругу или наймите няню на час-другой. И устройте себе релакс: примите ванну, сделайте маникюр, маску для лица. Это принесет положительные эмоции и поднимет самооценку;
3) постарайтесь находить время для встреч с подругами. Посплетничайте, выпейте бокал вина, потанцуйте. Такие посиделки и настроение поднимут, и отвлекут от дурных мыслей;
4) перестаньте пилить мужа и обвинять его во всех грехах. Попробуйте окружить его заботой, вниманием и пониманием. Вот увидите, он обязательно ответит тем же. И в следующий раз вместо рыбалки или футбола решит провести вечер в теплом семейном кругу.
Как победить соперницу
Американский психолог, специалист по проблемам семьи Джина Хейнли в интервью журналисту Н. Барабаш поделилась советами с женщинами, которым изменяют мужья.
"Во-первых, отнеситесь к этому спокойно. В жизни каждого мужчины, как правило, рано или поздно появляется другая женщина, хотя бы просто из спортивного интереса. Так что не считайте, будто именно на вас вдруг обрушилась Божья кара: вы не одиноки, и вас окружают точно такие же обманутые жены. Просто если они не глупы, то свое положение не афишируют. Да и вы сами наверняка небезгрешны и если не изменяли мужу, то хотя бы несколько раз обдумывали такую возможность. Мужчины же в этом деле просто более легки на подъем. Но они быстрее забывают свои внебрачные связи.
Поэтому не делайте из случившегося трагедии. Не будьте излишне принципиальной и не ставьте своей задачей во что бы то ни стало наказать изменника. Ваша задача – сохранить семью. В конце концов, зачем дарить сопернице то, что может пригодиться вам самой?
Так что же, делать вид, будто ничего не происходит?
Это зависит от конкретной ситуации и характера вашего мужа. Мужья-гуляки, например, требуют совершенно иной тактики, чем увлекающиеся редко, но всерьез. На гуляк я действительно не стала бы тратить много времени и усилий. Тут вы должны решить сами, что для вас легче: расстаться или смириться с тем, что муж вам время от времени изменяет. Многие женщины закрывают на грехи мужа глаза, ценя не верность, а заботливость (гуляки, как правило, нежные отцы и неплохие добытчики), обаяние и то, что из всех временных подруг на роль жены этот пользующийся успехом мужчина выбрал именно вас. В конце концов, в мужчине мы ценим не столько достоинства, сколько недостатки, с которыми можем мириться.
А вот когда влюбляются тихони, молчуны, я бы советовала принимать экстренные меры. Эти способны на любые безумства.
И что же тогда делать?
В первую очередь не распускаться. Запомните: если увлечение вашего мужа – не мимолетная связь на один-два дня, вы должны превратиться не во вздорную истеричку, а в мудрого полководца, тщательно разрабатывающего свою кампанию. Недаром Бог наделил мужчину силой, а женщину – хитростью.
Итак, откажите себе в удовольствии закатить сцену с битьем посуды и упреками типа: "Я всем для тебя пожертвовала!". Вместо этого проанализируйте свою семейную жизнь: ведь измены без причин происходят редко. Оставив в стороне собственные, даже справедливые, претензии, постарайтесь понять, чего не хватает дома вашему мужу: внимания, нежности, вкусного ужина или долгих ласк ночью?
Вообще, действия обманутой жены я бы разделила на два этапа: вы должны заставить мужа убедиться, что подруга – не так хороша, а вы – не так плохи, как ему сейчас кажется. Причем соперница должна сама раскрыть отрицательные черты своего характера. Для этого дайте ей понять, что ваши отношения с мужем гораздо лучше, чем ей представляется. Уговорите супруга сходить вместе в кино или театр, съездить за город, отправиться в гости – так, чтобы его подруга узнала о таких походах. Надушившись духами, почаще целуйте мужа перед тем, как он уходит. В конце концов, не грех просто слегка надушить его костюм или оставить еле заметный след своей помады на рубашке. Пусть ваша соперница начнет ревновать к вам. А вы старайтесь ненавязчиво задержать мужа дома, когда он, по вашему предположению, идет на свидание: включите любимую телепередачу, достаньте из духовки его любимое блюдо. Пусть он будет вынужден оправдываться уже "там": мужчины этого не терпят. И пусть уже ваша соперница закатывает ему сцены. В сражении за мужчину проигрывает тот, кто больше злится!
– Но такое поведение совсем не в характере русских женщин! Целовать мужа, отправляющегося на свидание… Это уж слишком!
– Я не говорю, что подобные советы действенны для всех: каждая женщина должна избрать свою тактику.
А вообще, чтобы с устранением одной соперницы тут же не появилась другая, женам нужно заново влюбить в себя своих мужей. Некоторые психологи рекомендуют в таких случаях изменить прическу, макияж, купить новое платье – словом, привлечь к себе внимание. Мой совет: не спешите и не совершайте перемен во внешнем виде. Увлеченный другой женщиной муж не оценит ни новой прически, ни платья.
В древней восточной сказке говорится, как одна мудрая жена, узнав, что муж привел в дом новую наложницу, стала носить старую одежду, нарочно мазала сажей лицо, не расчесывала волосы. А когда через несколько недель муж слегка устал от юной возлюбленной, в один день смыла сажу, втерла в тело благоухающие масла, насурьмила брови, сделала красивую прическу, надела новый наряд… И муж был поражен ее вновь открывшейся красотой.
Это, конечно, легенда. Но урок полезно запомнить: превращение Золушки в принцессу должно быть мгновенным и заранее подготовленным. Поэтому, узнав об увлечении мужа, ходите пока в старом халате и ведите скрытые атаки на соперницу. А сами заранее запишитесь к парикмахеру, косметологу, купите новый наряд и почитайте книжки о сексологии. Когда же почва будет подготовлена, превратитесь из куколки в бабочку! Причем лучше приурочить это к приему гостей. Когда знакомые будут говорить вам комплименты, муж не сможет не обратить на вас внимания. Всегда обидно терять то, что так нравится другим…
– Наверное, поэтому многие женщины, борясь за мужа, стараются вызвать его ревность, сами бросаются в амурные авантюры или создают их видимость.
– Ревность – сильное оружие, но тут важно не переусердствовать. В глазах мужчины измена жены – преступление, во сто крат большее, чем его собственная. Я знаю случай, когда одна обманутая супруга, желая заставить мужа ревновать, нарочно сфабриковала доказательства своей неверности. Муж пришел в такую ярость, что сначала едва не убил спутницу жизни, а потом подал на развод. И доказать, что все было подстроено из любви к супругу, несчастная женщина так и не смогла.
Нет, для лечения семейных драм я бы прописывала ревность гомеопатическими дозами. Главное – зародить легкое сомнение, а не дать твердую уверенность. Например, в разгар борьбы с соперницей я бы советовала договориться со знакомым, чтобы он время от времени звонил вам по вечерам, но сами вы должны разговаривать с ним спокойно, с достоинством, однако давая понять, что собеседнику вы нравитесь. Муж наверняка обратит внимание на эти звонки, а вы можете даже изобразить, что они вам неприятны… Таких уловок – тысячи, я уверена, что каждая женщина могла бы раскрыть множество своих".
Вот другой подход к решению проблемы неверности мужа – написать письмо его любовнице.
Приводимое ниже письмо уже давно отправлено обманутой женой и получено любовницей. И самое "умное", до чего догадался получатель письма, – пожаловаться на его содержимое мужу обманываемой ими жены. Муж долго смеялся, а потом изрек: "Все бабы – дуры". Причем сказал он это любовнице. А жене так ничего и не сказал…
Уважаемая, дорогая Людмила!
Прежде всего хочу сказать Вам, что про данное письмо муж мой ничего не знает – случайно брошенная без присмотра трубка, не стертые смс, и все – я знаю о Вашем существовании и с интересом наблюдаю уже четвертый месяц за развитием событий в вашей трогательной Санта-Барбаре.
Причиной, побудившей меня написать Вам, явилась не ревность или желание защитить свою собственность, отнюдь. Просто сериал, который доставлял мне такое удовольствие первые пару месяцев, стал скучен и однообразен и мне хотелось бы помочь Вам повернуть его течение в какое-нибудь более оптимистическое русло.
Во-первых, хотелось бы сказать Вам, что Вы однозначно молодец. В общем и целом тактика абсолютно правильная. Мой муж очень ленив, и сам никогда бы не вступил на кривую дорожку адюльтера. А Ваши настойчивость и целеустремленность – это именно то, что нужно в данной ситуации. Есть только одно маленькое НО. Не стоит его забрасывать смс типа "Вы не подвезете меня сегодня до дома?", "Не пообедаем ли мы сегодня вместе?", "Не хотите ли Вы сходить в театр?". Это совершенно бесполезно. Купите уже билеты в театр и пригласите его, оплатите столик в ресторане и позовите его, наврав, что у Вас сегодня – годовщина потери невинности, в общем, берите инициативу в собственные руки – он очень занятой человек, и никаких действий с его стороны Вы все равно не дождетесь. По крайней мере, на этом этапе.
Смс типа "Я хочу Вас", "Я скучаю без Вас" тоже хороши, но когда в ответ Вы не получаете аналогичного ответа уже четвертый месяц, а только "До встречи на работе", неужели вам не хочется задуматься "Почему?" и немного сменить тактику? Итак, об ошибках.
1. Главная ошибка заключается в том, что вы работаете в одной фирме. А муж мой, наученный горьким опытом (Вы же в курсе, что мы с ним познакомились на работе?), четко придерживается принципа "Не спи, где работаешь, и не работай, там, где спишь". Так что, увы и ах, пока вы работаете в одном месте, Ваши шансы его совратить равны нулю. Может, Вам перевестись в фирму аналогичного профиля? Хотя, понимаю, тогда можно и остаться без совместных обедов. Но в противном случае, кроме обедов, пусть и в Violet, Вам ничего решительно не грозит.
2. Вторая ошибка в том, что Вы – худая блондинка с длинными прямыми волосами. Да, я внимательно изучила Вашу страничку "ВКонтакте", у Вас достаточно редкое имя, чтобы без труда Вас вычислить. Скажу сразу – Вы очень молоды и очень симпатичны. Не хочу расстраивать, но у него уже одна блондинка без сисек есть. Дома. И то, что у нас с Вами разница в 10 лет, решительно ничего не меняет, потому как выгляжу я хорошо, а мои лишние 15 см роста при его любви к длинным вообще сводят на нет Ваши преимущества передо мной. Мужчинам нужно разнообразие. Делюсь секретом. Его идеал – рыжие длинноногие барышни с пышными формами. Так что дело за небольшим. Каблуки – не ниже 15 см, у вас же рост 162, насколько я поняла, краска для волос, ну и не самая дорогая хирургическая операция. И журавль практически в Ваших руках.
3. Это даже не ошибка, а личная моя просьба. Конспирация, конспирация и еще раз конспирация. Ну вот, не присылай Вы ему смс в час ночи, ну разве возникла бы в моей голове мысль залезть в его телефон? Да никогда. А когда муж в час ночи начинает что-то писать или, что хуже, выходить на балкон и шепотом перезванивать, то не полезть в телефон может только бревно, к которым я, рожденная в День Любопытства, ну никак не отношусь. А всякие неожиданные открытия заставляют нервничать мой трепетный и чувствительный организм. А нервничать я не люблю.
Очень надеюсь никак больше не почувствовать Ваше присутствие в его жизни, ну, кроме, может быть, его горящих глаз. В противном случае все Ваши трогательные смс попадут к достопочтенному Николаю Владимировичу, указанному "ВКонтакте" Вашим законным супругом. Хотя искренне верю в Вашу благоразумность, потому как крайние меры не одобряю, да и Вы меня всем устраиваете.
Мне нравится, что Вы замужем, мне нравится, что Вы, по отзывам моего мужа, умная, стало быть, понимаете, что он для Вас – способ провести хорошо время, а уж никак не надежда на светлое будущее. Так что удачи Вам и всяческих успехов в нелегком деле совращения моего мужа. Если понадобится помощь или будут еще вопросы – я к Вашим услугам.
Искренне Ваша. Маша.
Нетрудно догадаться, что письмо это враз прекратило любовную интрижку.
5.5. Факторы, способствующие изменам
Разговор подруг по телефону:
– Слушай, мой сегодня просто взбесился!
Расшвырял посуду на кухне – ужин, видите ли, не готов. Накричал и сказал, что пошел к б…
У тебя его случайно нет?
Исследователь Ги Уиллингс из Лондонского института гигиены провел изучение факторов, способствующих изменам.
Вот что он пишет в своем отчете: "Мы тщательно изучали склонность различных людей к измене, а также отсутствие такой склонности. Дальше мы сопоставляли эту статистику с другими данными. Распалась ли семья родителей, где и кем работает респондент, сколько ему лет, какое он получил образование, в каком населенном пункте живет и так далее. В результате выяснилось, что никакие прочие социальные и даже психологические параметры не выстраивают такую четкую зависимость со склонностью к супружеской измене, как степень образованности".
Это частично объясняется тем, что образованные люди занимают более высокое место в обществе, они, как правило, богаче и, следовательно, обладают властью и материальными ресурсами. Кроме того, они работают в более приватной обстановке. Все это создает благоприятные условия для возникновения внебрачных связей.
Связь между супружеской изменой и уровнем образования касается мужчин в гораздо большей степени, чем женщин. Но в целом, конечно, люди образованные более широко смотрят на жизнь, и это накладывает отпечаток на их семейный уклад. Кроме того, у людей с высшим образованием за плечами опыт студенческих лет. Это очень важный этап в жизни.
Сам же Уиллингс полагает, что университеты тут ни при чем. Люди с высшим образованием имеют больший выбор, они привыкли побеждать, они правят обществом и устанавливают правила социального поведения. Они же чувствуют за собой право эти правила нарушать.
Бес в ребро
Есть период в жизни мужчины (между сорока и пятьюдесятью годами), когда самые верные мужья вдруг делают глупости, влюбляются в молоденьких и порой создают новую семью, а иногда просто выставляют себя на посмешище, – это связано с возрастными психофизиологическими изменениями.
Умная жена делает вид, что не знает о тайной жизни мужа, рассуждая так: перебесится – и все по-прежнему будет.
Другая – для компенсации – сама развлекается на стороне. Но муж обычно такого не прощает, если узнает. Здесь опять двойные стандарты: мужчине можно, женщине нельзя.
Есть и еще одно отличие. Женщина не может одновременно любить двух мужчин. Мужчина может, но разной любовью. Одну – спокойно и нежно как жену, мать своих детей, хозяйку дома, родного человека. Другую – страстно, как любят любовницу, основную роль здесь играет секс. В соответствии с этим у мусульман, которым разрешено иметь несколько жен, обычно устанавливается разделение: старшая жена – советчица, любимая – для сексуальных утех.
Парадокс: заведя любовницу, муж, как правило, начинает лучше относиться к жене, и это раздвоение может длиться годами, пока одна из женщин не взбунтуется.
Но есть тип мужчин, которые не могут жить без постоянной смены впечатлений. И если женщина вышла замуж за такого мужчину, надеясь, что в браке он исправится, – это ее просчет.
Феномен середины жизни
Мужчин в возрасте 40 лет и старше одни осуждают, другие восхищаются их прытью. Что же это за таинственная середина жизни?
К 40-летнему возрасту мужчины подходят с определенной физиологической, психологической и экономической базой. У них накоплен немалый опыт общения с прекрасным полом. Они, как правило, многое умеют в интимном плане, и это позволяет им быть уверенными в себе и интересными для окружающих. К середине жизни мужчина становится психологически устойчивой личностью с индивидуальной манерой поведения. Реализованы карьерные устремления, достигнуто материальное благополучие, стали самостоятельными дети, к чему еще стремиться, чего желать? Того, что приносило удовольствие всю жизнь: хороший секс и вкусная еда. Тем более если у мужчины секс в браке стоял первым по шкале ценностей, то он до гробовой доски остается главным желанием в жизни, как и желание получать удовольствие от жизни.
Что мешает седым донжуанам любить собственную жену? Сама жена. Так считает психотерапевт Николай Кибрик, возглавляющий Центр сексопатологии в Московском НИИ психиатрии МЗ РФ. Женщины за 50 (а некоторые и раньше) считают, что гораздо приличнее заниматься внуками и печь пироги, нежели следить за внешностью и поддерживать собственную сексуальность в глазах мужа. А логичнее было бы жить интересами мужа в первую очередь, а интересами хозяйственными – во вторую. И оставаться женщиной в любом возрасте.
Наши женщины в пенсионном возрасте сильно отличаются от западноевропейских. "Западные" позволяют себе любить себя и открыто говорят о желании получать от жизни удовольствие, о своих сексуальных предпочтениях. А отечественные бабульки, сидя на лавочках у подъездов, заняты осуждением всех и вся, хотя истинные мысли очень схожи с западноевропейскими. Но в том-то и загадочность русской женщины: что говорим и что думаем – разные вещи.
Хозяйственные хлопоты, усталость – главный враг любви. Забирая силы, энергию неюной женщины, они действительно не оставляют сил на физическую любовь. Дамы отказывают в близости мужьям под разными предлогами. Нередко в ход идут манипуляции, содержание которых сводится к мысли о том, что мужчина эту близость должен заслужить. Но такая тактика работает недолго: мужчина бежит туда, где может реализовать свои мечты и желания. Потому что у него дефицит времени: прожито больше, чем осталось. Ведь любовь нужна и в 30, и в 50, и в 80 лет.