6. Из поджаренных корней одуванчика, лопуха, цикория готовить напиток и пить вместо кофе периодически (хотя бы через день).
Строго обязательным при любом лечебном курсе является соблюдение диеты. Не забудьте также, помимо телесного состояния, не обойти заботой и душевные терзания. Диабет сегодня уже перестал быть смертельно опасным, но, учитывая, что его сосудистые осложнения рано или поздно могут отравить вашу жизнь, все же лучше приложить усилия и свести прогрессирование болезни к минимуму. Решить семейные, бытовые, производственные проблемы следует до начала лечения. И да поможет вам Бог! Когда же станет трудно, если вы разуверитесь в успехе, вернитесь еще раз к моим словам. А я и не обещал, что будет легко.
Выпадение волос
Мы все находимся под впечатлением от двух эпизодов, связанных в массовом сознании с количеством волос на голове у пациента. Во-первых, припоминается случай, когда у облысевшей известной, если не ошибаюсь, актрисы, после сеансов А.М. Кашпировского выросли вполне пристойные волосы, а во-вторых, - очень навязчивая реклама нового средства, эффективность которого основана на нейтрализации избыточных мужских гормонов, якобы вызывающих при контакте с волосяным фолликулом его разрушение.
Так в чем же причина патологического выпадения волос? Здесь все абсолютно ясно: она кроется в нарушении питания волосяного фолликула (луковицы) и его гибели. А вот почему это происходит? По поводу "гормональной" теории есть много разноречивых суждений. Почему, например, андрогенам (мужским половым гормонам) так "нравится" разрушать лишь "шевелюру", оставляя без внимания остальные участки тела с волосяным покровом? Более того, известно, что избыток в организме андрогенов (у женщин) вызывает обратную выпадению волос реакцию (гирсутизм) на ногах, в районе носогубного треугольника, подбородка.
Кстати, в одном интервью известного травника В.Л. Малышева я обнаружил замечание относительно наблюдения "совершенно лысых импотентов" и "волосатых сексуальных агрессоров". Там же он говорит о вполне возможной травматизации луковицы за счет переохлаждения, перегревания. Так что подумайте: так ли уж глупы были предки, не забывавшие никогда о необходимости ношения головного убора. "А Суворов?" - возразите вы. "Держать голову в холоде" - наказывал он. Так при случае взгляните на его портрет (без шляпы) и убедитесь, что на этот раз великий полководец оказался не вполне прав. Тем более, что в его время в моде были парики.
Раздумывая над гипотезой о вреде температурных кризов, я бы добавил, что свою роль играют и иммунологические процессы, и качество обмена веществ, в частности, витаминного обмена. Мой коллега столкнулся однажды со случаем, когда женщина потеряла все волосы на теле (включая брови и т. п.), предприняв глубокую очистку организма с мочой по системе одного из очень популярных нынче авторов. Голодание, уринотерапия и т. п. на сей раз нарушили работу желчного пузыря, кишечника, не подготовленных заранее к чистке.
Недаром рекомендации народных целителей часто сводятся к приему противовоспалительных, биостимулирующих средств. Внутрь: пить облепиховое масло (по 1 чайной ложке дважды в день) в течение месяца. Им же натирать голову. Наружно: втирать настойку календулы, мыть голову отваром листьев можжевельника и березы (смешать в равных дозах, кипятить 5 минут. Укутать на час).
Мои средства:
Одну луковицу натереть на мелкой терке, добавить 1 столовую ложку касторового масла, 10 мл витамина А Делать ежедневно компрессы (на 5 часов), перед которыми проводить массаж головы.
Настой трав: на 2 л воды 2 столовые ложки крапивы, по 1 столовой ложке мать-и-мачехи и подорожника - мыть им голову. Выполнять данные процедуры нужно 5 дней подряд, а затем 1 раз в 5 дней.
Из гомеопатических средств наиболее эффективным является втирание спирта АПИС (2 раза в день).
При наличии "сухой экземы", сопровождающейся выпадением волос, достаточно будет после мытья головы натереть ее горстями поваренной соли (1 раз в неделю), подождать 15 минут и прополоскать волосы теплой водой (без шампуня).
Всего необходимо не более 5 процедур. Такое состояние, как "сухая экзема" кожи, характерно для конституциональных типов с изначально сухой кожей (арсеник, плюмбум, псоринум).
Тип графитес отличается наличием упорной экземы волосистой части головы (мокнущей). Дети типа графитес всегда неуверены в себе, склонны к бледности, но при том легко краснеют. Возможно у них также возникновение носового кровотечения. Состояние кожи ухудшается от холода, особенно это заметно на руках (вплоть до образования трещин от холодной воды). Аппетит повышен, телосложение со склонностью к полноте, мышечная вялость, частые спазмы в животе, запор, тонзиллит - вот основные черты типа.
У людей типа псориум кожа головы покрыта высыпаниями, которые сильно зудят.
В случаях, когда проблемы с волосами очевидно связаны с поражением кожи, следует применять гомеопатические лекарства, соответствующие наблюдаемому типу (описанному выше или иному) в разведении 3 или 6.
В любом случае не следует забывать, что кожа - зеркало кишечника, а состояние волос - отражение состояния кожи. Способы укрепления волос при чисто косметических недостатках (жирных, сухих волосах) я, пожалуй, даже и не стану приводить вследствие их общеизвестности.
Бессонница
Некоторые люди полагают, что сон - самое дорогое из имеющегося в их жизни. Нетрудно догадаться: эти "чудаки" страдают бессонницей. Говорят, в тюрьме, где естественный ход бытия грубо изменен правилами внутреннего распорядка, одним из наиболее тяжких грехов является даже нечаянное прерывание сна сокамерника.
Без полноценного сна не может существовать ни один живой организм. Вот только у некоторых растений "сон" продолжается всю зиму, а человеку, живущему в гораздо более активном режиме, приходится спать ежедневно.
Наступает сон по причине накопления в крови "веществ усталости", играют свою роль и внутренние морфиноподобные вещества. Они активируют определенные участки коры головного мозга и разворачивается целый ритуал подготовки организма ко сну. В первую очередь мы ощущаем желание отдохнуть, затем менее четкой становится работа органов чувств (глаз, ушей и т. п.), замедляется дыхание, сердцебиение, расслабляются мышцы… Мы погружаемся в состояние, называемое йогами "малой смертью".
Во время сна человек пребывает в иной реальности, он живет другой жизнью, встречаясь со своими истинными эмоциями, мыслями - подсознательным восприятием мира. Огромное влияние на качество сна оказывает уровень здоровья спящего. Мозг вне бодрствования гораздо более чувствителен к сигналам, идущим от внутренних органов. Поэтому неудивительно, что больной или еще только заболевающий человек спит плохо, просыпается неотдохнувшим.
Я даже предложил бы вам ориентироваться на уровень удовлетворенности качеством сна при лечении любой болезни. Стал человек спать крепче - значит дело пошло на поправку. С другой стороны, если мы принимаем как догму необходимость восстанавливать силы хорошим сном для вполне здорового человека, то, заболев, "количество сна" должно, бесспорно, увеличиваться, чтобы обеспечить больший запас энергетики, активно расходуемой на борьбу с болезнью. Есть здесь только некоторая опасность. Добиться увеличения продолжительности сна (с 8-10 ночных часов на 12–14 часов, включая еще и дневной сон) можно только предпринимая некоторые усилия по укреплению нервной системы. В обратном случае, уложив в постель больного человека после обеда, мы добьемся появления у него бессонницы ночью.
Так как же исхитриться и научиться спать глубоко, с удовольствием и крепко?
Для начала устраните все факторы, наиболее очевидно мешающие засыпанию. Например, отвыкайте ложиться спать под аккомпанемент работающих телевизора или приемника, отрегулируйте текущую непрерывно воду в туалетном бачке, не пейте вечером крепкий чай, не съедайте перед сном суточную норму продовольствия. Не будут способствовать засыпанию незаконченные серьезные дела, запах цветов в вашей комнате…
Очень важным моментом, определяющим ваш успех как в борьбе с бессонницей, так и в лечении других болезней, является воздействие на основную патологию. К примеру, сложно добиться полноценного сна у человека, посещающего туалет по 5 раз за ночь по причине простатита, или у гипертоника, астматика и т. п. (см. соответствующие разделы книги).
По моим наблюдениям, изолированно может возникать бессонница только по двум причинам:
1. Полный сбой биоритмов у лиц, работающих сутками, в ночные смены.
2. Единичные эпизоды бессонницы у вегетативно неуравновешенных индивидуумов в периоды новолуния, полнолуния. Во всех остальных случаях люди, страдающие бессонницей, обладают целым "букетом" других заболеваний.
Нужно, например, учитывать, что расстройство сна может вызываться нарушением кровоснабжения головного мозга. Не исключено неблагоприятное влияние на сон остеохондроза шейного отдела позвоночника. Очень многие пациенты, обращающиеся ко мне с жалобами на невозможность заснуть до 1–3 часов ночи или спящие поверхностным, тревожным сном, - это либо пожилые люди (соответственно мозговое кровообращение ухудшилось из-за атеросклероза сосудов), либо индивидуумы климактерического или среднего возраста (хронически перевозбужденные). И пусть вас не вводит в заблуждение тот факт, что внешне, например бабушка или дедушка, выглядят сонливыми и вялыми. В действительности их нервы напряжены до предела, просто перевозбуждение уже привело к истощению энергетических запасов. Поэтому лучшим "лекарством" от многих обид, слез, истерик и т. п. станет "сонус обыкновенус". Вы, вероятно, читая эти строки, уже приготовились пересчитывать один за другим тысячи слонов, массировать точки, изматывать себя распиливанием дров перед отходом ко сну - как то рекомендуют делать многие авторы. Расслабьтесь. Моя система гораздо проще. Не считая описанных выше самых элементарных моментов, она состоит всего из четырех назначений, одинаково действенных для любого человека в возрасте от 40 до 150 лет независимо от его пола.
1. Один раз в 6 месяцев необходимо проходить курс массажа спины (и шеи) у квалифицированного специалиста. В перерывах между курсами не забывайте о своем остеохондрозе: делайте упражнения, а если уж и совсем не ленивы - плавайте, посещайте занятия аэробикой, баню и т. п.
2. По крайней мере трижды в неделю выполняйте контрастный душ. (Холодный-горячий-холодный. На каждой фазе задерживайтесь на 10 секунд. Делать его нужно каждое утро.)
3. Курсами по 3 месяца принимайте гомеопатические лекарства. Перед сном вам полезна АВЕНА САТИВА хЗ (20 капель) или микстура следующего состава:
ХЛОРАЛГИДРАТ х2
ВАЛЕРИАНА х2
АВЕНА САТИВА х 2.
Все смешать в пропорции 1:1:1. Употреблять за 30 минут до укладывания в постель по 25 капель. После месяца приема следует прогрессивно уменьшать дозу (24 капли, 23 капли и т. д. - каждую неделю снижая на 1 каплю, доведя ее до 15 капель).
4. Самым "мягким" снотворным из известных мне является мед. Он уникален тем, что не просто помогает спать, но и укрепляет нервную систему, расслабляя перенапряженного человека и стимулируя подавленного. Мед рассасывают во рту (1 чайную ложку) за 30 минут до сна, не забыв после этого почистить зубы.
Как видите, все несложно. Учитывайте только всегда свои индивидуальные особенности. У нарождающейся в нашей стране демократии есть одна крайне положительная черта. Отныне каждый выбирает себе работу, максимально соответствующую представлению о том, "как нужно". И да не обидятся на меня те, кто вытягивает себя из постели ни свет ни заря или, наоборот, засыпающие на рабочем месте вечером. Прислушайтесь к совету старого доктора: выбирайте работу по возможностям, а не по потребностям, и тогда через некоторое время обязательно с удивлением заметите, что и зарабатывать стали больше, и болеть меньше. Все в жизни изменяемо и зависит от вас.
"Жаворонки" проявляют наибольшую работоспособность в 8-10 часов, а "совы" - в 16 часов. По результатам одного обследования среди студентов-"сов" (вынужденных рано вставать), выявлено 48 % лиц с повышенным артериальным давлением (перенапрягаются сердце, сосуды), а среди "жаворонков" в том же вузе всего 29 % будущих гипертоников. Так следует ли уважать свои биоритмы? Если бы я писал о нарушениях сна в школьном или даже молодом возрасте, понятно, мои замечания по поводу биоритмов оказались бы бесполезными. Никто ведь не собирается пока перестраивать режим работы школ и предприятий под человеческие особенности… Но вот, уважаемые пенсионеры, будьте любезны, прежде чем жаловаться на бессонницу, выясните: а правильно ли вы распределяете нагрузки в течение дня. Может быть, следует вставать пораньше или ложиться попозже?
Алкоголизм. Курение
Прежде всего, давайте определимся с тем, что и алкоголь, и табак - это наркотики. И каждый из нас (а уж периодически употребляет алкоголь действительно подавляющее большинство) прибегает к данным продуктам именно для получения определенного измененного состояния сознания.
Различие между алкоголиком, проводящим жизнь "на свалке", и нами, культурно выпивающими, а, вероятно, и курящими, все же есть. Дело в качестве и количестве принимаемого наркотика, а также в эмоциональной окраске, сопровождающей прием такового.
Выпивающий, курящий стремится хотя бы на миг уйти от реальности. Вопрос: куда? Если вы - артист, и для максимального раскрепощения на сцене требуется измененное состояние сознания, то легкая доза (20–30 г) правильно подобранного вина или водки, вероятно, пойдут на пользу. Или же, предположим, у вас отличное настроение, пришли друзья и хочется тоньше чувствовать окружающий мир…
Гораздо меньше поэзии и здравого смысла в употреблении алкоголя с целью забыться, уйти от решения проблем, забыть что-либо.
Соответственно, первая группа людей выбирает кагор, херес, мадеру, сухие вина (напоенные энергетикой солнца), а вторая группа - дешевую водку, плодово-ягодную "бормотуху", самогон и т. п. (им энергетическое содержание напитка неважно). Не случайно алкоголиков во все времена церковь считала одержимыми бесом. Только дьявол способен отвлечь человека от его главного предназначения - становиться лучше, мудрее, чище, создавать вокруг себя Жизнь. Человек пьющий - личность всегда слабая. В связи с этим многие века наиболее успешными оказывалось лечение алкоголика, проводимое в монастыре, основанное на невозможности выпить длительное время, пока благодаря неустанному труду, духовной работе, в молитве больной не обретал необходимой силы духа, характера.
Советская власть попыталась заменить монастырь на лечебно-трудовой профилакторий - ЛТП (тюрьму, где трудятся и кое-как лечатся). Будучи атеистами, врачи новой формации не учли, что в прошлом гораздо большую роль играла не крепость монастырских стен, а духовный климат, царящий за ними.
Сегодня наилучшим способом избавления от алкоголизма я считаю участие в работе так называемых "клубов анонимных алкоголиков" (в Санкт-Петербурге - общество "Оптималист"). Кодирование, "подшивание" и подобные методы как основанные на подавлении и без того ослабленной воли больного, эмоциях страха, а не веры, надежды, любви - бесперспективны и дают кратковременный эффект, создавая почву для углубления "слабоволия" больного.
Подразумевая влияние на состояние нервной системы, а, значит, и на чувствительность к различным наркотикам, оказываемое гомеопатическими препаратами, я привожу несколько лекарств, которые больной может принимать, чтобы ослабить влечение к алкоголю, понимая, что это не панацея.
НУКС ВОМИКА хЗ подходит людям переутомленным, пьющим, чтобы избавиться от страха бедности, отсутствия денег. Типичная ситуация, не правда ли? В детстве эти люди недополучали материнского молока или пищи вообще. Они требовательны в мелочах ко всем, и абсолютно нетребовательны к себе.
КАПСИКУМ 30 - лекарство для лиц, склонных к тяжелому похмелью. Принимать в настойке по 15 капель.
ХАМОМИЛЛА хЗ - препарат, действие которого многократно описывается мной в книге. Применительно к лечению алкоголизма он показан людям, чувствительным к сверхмалым дозам алкоголя, становящимся очень грубыми, буквально "сумасшедшими". Считают, что к ним все несправедливы. Обнаружив такое поведение у человека, в трезвом состоянии вполне обычного, можно понять, почему он склонен к кишечным коликам и т. п.
КОНИУМ 30 - это лекарство рекомендуется тем, кто старается "залить горе вином", быстро и тихо деградирует. Лечить вначале следует причину - депрессию. Люди этого типа - одни из наиболее частых пациентов невропатолога по поводу алкогольных невритов и параличей.
ГЕЛЬЗЕМИН 30 - показан склонным к самоубийству. Причина - острый страх, появляющийся "на людях".
ЛЯХЕЗИС хЗ - люди этого типа поддаются чувству ревности, готовы к преступлению, хитры в состоянии алкогольного опьянения.
ПУЛЬСАТИЛЛА 30 и СЕПИЯ 30 - полезны женщинам, злоупотребляющим спиртным. В начале болезни эти средства подавляют желание выпить, чтобы взбодриться, согреться, отвлечься от тяжелой работы, проблем в семье.
Несколько слов и о негомеопатическом лечении алкоголизма. Помимо активнейшей психотерапии (не кодирование!) нужно предпринимать усилия и по очистке организма от скопившихся ядов. После отказа от употребления алкоголя следует сразу же провести курс детоксикации:
1. Гипертермические ванны - 5 дней подряд (см. раздел "Аллергия").
2. Настой березовых, брусничных, черничных листьев (по 1 чайной ложке каждого компонента заваривать и пить как чай в течение недели).
3. По окончании курса траволечения - прием "Полифепана" еще 1 неделю.
4. Для пациентов, имеющих проблемы с органами пищеварения, необходимы также клизмы (3 дня подряд) и прием как минимум в течение месяца гомеопатических препаратов, улучшающих работу пищеварительного тракта (см. разделы "Гастрит", "Язвенная болезнь", "Колит" и т. п.). Связано это с часто встречающимися обострениями внутренних болезней на фоне резкого отказа от алкоголя.