Уриновое голодание поддерживает работу сердца, разжижает кровь и снимает значительную часть нагрузки с почек. Его можно смело рекомендовать лицам с ослабленными почками и сердцем. За счет слабительных свойств урины у человека во время голода бывает регулярный стул, она отлично промывает наш главный "фильтр" – печень, возрождая ее.
К тому же уриновое голодание из всех вышеописанных переносится намного легче, а эффект намного сильнее.
"Голодание" на соках. В строгом смысле слова этот вид "голодания" нельзя назвать голодом. Это соколечение или отваролечение, во время которого достигается сильное ощелачивание организма (в случае сокотерапии) и за счет этого вымываются кислые продукты обмена и шлаки. Его можно проводить на самых разнообразных соках и отварах. В зависимости от индивидуальной конституции виноградный сок рекомендуется для лиц "Ветра"; гранатовый, клюквенный, отвар шиповника, лимонный сок, разбавленный водой, – для лиц "Желчи", а яблочный сок – для лиц "Слизи". Вообще, вариантов очень много, все зависит от сезона года и наличия продуктов. В каждый день такого "голодания" выпивается 1-1,5 л сока. Его можно разбавлять водой (лучше талой и омагниченной).
Можно использовать антистрессовый препарат Аракеляна. Вот его рецепт: на 1 кг веса тела берется 0,01 г пищевой лимонной кислоты, 0,01 мл настоя мяты, 2 г натурального меда и 2 мл воды. Это норма на 6 дней. Если вы весите, к примеру, 80 кг и голодаете 3 дня, берите, соответственно, 0,4 г лимонной кислоты, 0,4 мл настойки мяты, 80 г меда и 80 мл воды. Разделите это на три части и принимайте по одному разу в день.
Сразу отметим, человеческий организм умудряется столько "упаковывать" мочевой кислоты и мукополисахаридов, что настоящее, качественное очищение наступает только после 3-4 тридцати-, сорокадневных голоданий! Поэтому не думайте разделаться с недомоганиями наскоком и с первого раза. Вначале будут отходить шлаки менее густой консистенции, затем будут растворяться более густые, далее еще более плотные (типа корочек), и наконец начинают растворяться и выводиться кристаллические отложения. Процесс очищения и оздоровления требует свободной энергии и времени, а это большая работа на несколько лет вперед.
Только когда у вас будет розовый язык, шелковистая кожа, прекрасное обоняние, гибкие, как в 5 лет, суставы, полнейшая неутомимость от физического и умственного труда – вот тогда вы очистили и оздоровили свой организм, как надо.
Практическое поэтапное осуществление голодания
Нам предстоит разобрать следующие вопросы: предголодовый период; вход в голодание; сам процесс голодания; выход из голодания и послеголодовый период (то есть восстановительное питание и последующие рекомендации по пищевому режиму).
Предголодовый период
Предголодовым периодом можно считать срок в 2-3 недели до начала голодания. В это время человек морально настраивает себя на предстоящий голод, в результате чего у него в подсознании постепенно создается сильная мотивация, которая позволит гораздо легче переносить тяготы и неудобства голодания.
Перед голоданием желательно изменить свой пищевой режим в сторону увеличения сырой растительной пищи. В холодное время используйте слегка тушенные овощи. Такое питание произведет предварительное очищение желудочно-кишечного тракта, что позволит значительно снизить поток токсинов из толстого кишечника во время голодания. Во-вторых, организм запасется минеральными и биологически активными веществами, а клетчатка будет лучше адсорбировать токсины.
Вход в голодание
Под входом в голодание подразумевают первые 2-4 дня голода. Это один из наиболее важных моментов: успешно преодолев его, вы сможете приобщиться к регулярным голодовкам и получать все выгоды и преимущества, которыми щедро одаривает голод. Особенно это касается лиц, имеющих выраженную конституцию "Ветра" и "Желчи".
Наипервейшая задача – подавление чувства голода. Как правило, далеко не все могут успешно преодолевать его одним волевым усилием. Но если очистить желудочно-кишечный тракт от остатков пищи, то чувство голода пропадает гораздо быстрее. Ввиду того что за ночь вся пища переваривается и скапливается в толстом кишечнике, важно удалить ее именно оттуда. В наше время ее можно с успехом заменить на промывание толстого кишечника с помощью кружки Эсмарха, то есть проделать несколько клизм подряд (3-5). Каждая выполняется с 1,5-2 л воды. Только такой большой цикл клизм позволит вам полноценно очистить толстый кишечник и добиться выхода относительно чистой воды после последних клизм. С целью лучшего очищения можете использовать вместо воды упаренную до 1/2 или 1/4 от первоначального объема урину. Например, 0,5 л упаренной до 1/4 урины и 1 л воды или 1 л упаренной до 1/2 урины на 1 л воды. Урину и воду смешиваете в кружке Эсмарха и этой смесью промываетесь.
"Николаевская школа голодания" рекомендует в первый день голода обязательно принимать слабительное. Большая доза слабительного (магнезия или соль "Барбара" в количестве не менее 60 г растворяется в 300-400 г воды и в один прием выпивается) за счет осмотических процессов сильно притягивает в желудочно-кишечный тракт воду, а вместе с ней и растворенные шлаки. Это облегчает очищение на первом этапе. После принятия слабительного происходит сильная потеря организмом воды. Поэтому сразу после принятия слабительного пейте протиевую или омагниченную воду. Чем чище вода поступает в организм, чем она структурированнее, тем сильнее она "сосет" на себя шлаки и лучше промывает организм. Больше никакого слабительного не принимайте, ибо из-за потерь воды нарушается ионный обмен в организме, что выражается в виде тошноты и даже рвоты. С целью снятия обезвоживания организма потребляйте достаточное количество воды (обычно до 2 л). Тем людям, которые имеют отеки и много лишней жидкости в организме, наоборот, нужно воздержаться от большого приема воды, пить понемногу с целью нормализации, а уже только затем пить воду в нормальном количестве.
Древние египтяне накануне голодания применяли рвотное, которое, по их мнению, лучше снимает чувство голода. Обратный ток энергии, вызванный рвотой, сильно подавляет чувство голода. К тому же данный механизм способствует быстрейшему включению верхнего пути очищения. Из практики регулярных голоданий вы сами узнаете, что в первую очередь на голоде токсинами и шлаками покрываются слизистые оболочки языка и ротовой полости.
Существует еще один способ вхождения в голодание, применявшийся древними йогами. Он заключается в том, что в первые 2-4 и более дней голодания выпивается вся дневная (а то и суточная) урина. Она действует как мягкое слабительное, естественно и без надрыва вызывает послабление, отквашивает каловые камни, ликвидирует различные отеки, нормализует микрофлору и делает много других полезных вещей в организме.
Вышеописанные процедуры входа в голодание позволяют уже на следующий день переводить организм на эндогенное питание и ликвидировать чувство голода полностью. В редких случаях чувство голода не пропадает в течение недели, а то и всего периода голода. Это возможно в случае сильного загрязнения толстого кишечника "накипью", которую обычные клизмы плохо вымывают, а берут только уриновые. Это еще один довод в пользу предголодовой подготовки. К счастью, такое бывает не часто. Вышеуказанные приемы в сочетании с голодом способствуют уничтожению патогенной микрофлоры желудочно-кишечного тракта всего за 3-4 дня.
Сам процесс голодания
После того как пропало чувство голода, в организме происходит ряд последовательных перестроек.
Нарастание ацидоза. К эндогенному, то есть внутреннему, питанию за счет использования собственных тканей и газообразных веществ из атмосферы организм приспосабливается не сразу, а за 6-10 дней (при последующих курсах голода на 3-5-е сутки). Ввиду того что на голоде организм начинает производить сахар из собственного жира и белков, в крови накапливаются кислые продукты неполного распада жира (масляные кислоты, ацетон), белковые "обломки", шлаки, токсины и т. д. Щелочные резервы крови понижаются, и это отражается на самочувствии: появляются головная боль, слабость, общее недомогание. Потихоньку эти явления могут нарастать до 6-10-го дня голодания.
Компенсированный ацидоз. Наступает ацидотический кризис, после которого человеку сразу (иногда в течение одного часа) становится намного лучше. Это указывает на то, что ацидоз стал компенсированным, то есть сахара вырабатывается достаточно, и он теперь помогает утилизировать белки и жиры без образования продуктов неполного усвоения жира. Ацидоз (кислотность) при этом несколько уменьшается, клетки организма разблокируются и переходят на полноценное внутреннее питание и усвоение углекислого газа и азота из воздуха. Человек теперь гораздо меньше теряет в весе и легко переносит голод, пока имеется в организме запас жира и белка. Это качественно иной для человека принцип внутреннего питания, энергообеспечения и который производит чудеса исцеления на голоде.
Чтобы вышеуказанные процессы протекали более успешно, необходим обязательный двигательный режим, при котором организм будет снабжаться свободными электронами, будут усиливаться окислительно-восстановительные процессы, циркуляция жидкостных сред и выводиться с помощью усиленного дыхания до 150 разнообразных веществ, находящихся в газообразном состоянии. Обездвиженность на голоде только ухудшает состояние голодающего.
Водные процедуры в виде обливаний, душа, ванны, контрастного душа, бани рекомендуются для улучшения "расшлаковывания" через кожу. Их нужно делать раз-два в течение дня, парную применять раз в 2-3 дня. Опять-таки эти рекомендации должны рассматриваться с учетом конституции и сезона года. Г. А. Войтович подчеркивает, что сауна в период лечебного голодания не является противопоказанной процедурой как при ишемической болезни сердца, так и при гипертонии.
Клизмы. В этом вопросе различные школы голодания придерживаются разных мнений. Одни рекомендуют их делать, а другие нет. Наша школа советует их делать, особенно при проведении длительного голодания. Первую клизму нужно делать через сутки после действия слабительного. Некоторые авторы рекомендуют выполнять их дважды в день – утром и вечером. При этом удаляются грязь и желчь, поступающие в толстый кишечник. Желчегонный эффект на голоде осуществляется за счет проникновения в желудок насыщенных желчных кислот, в результате чего полноценно разгружаются желчевыводящие пути, желчный пузырь и желчные протоки печени. Нередко выходят мелкие камни и песок. При желчнокаменной болезни во время голода рекомендуется ежедневно в течение часа лежать на правом боку с грелкой. Этот дополнительный прием обеспечивает максимальную разгрузку желчного пузыря по принципу тюбажа. Если при этом пить собственную урину и ставить на область печени компрессы из упаренной урины, то эффект будет еще более выраженным. Лучше эту процедуру делать на ночь. Тогда даже крупные камешки раздробятся, растворятся и выйдут без всяких затруднений и осложнений.
Большинство авторов рекомендует делать клизмы обычным способом: кружка Эсмарха с 1,5-2 л теплой кипяченой воды. Можно добавить 2-3 кристаллика марганцовки, чтобы вода была окрашена в слабо-розовый цвет. Лимонную кислоту и яблочный уксус при голодании применять не рекомендуется. Но проще и намного эффективнее применять дважды в день микроклизмочки из упаренной урины посредством 100-150-граммовой резиновой спринцовки. Все заключается в качестве жидкости. Во-первых, это естественная жидкость организма; во-вторых, за счет высокой концентрации соли она обладает "отрывающими" и тянущими на себя свойствами; в-третьих, в ней в результате кипячения образовались биологически активные вещества, которые залечивают стенки толстого кишечника. В результате микроклизмочки с упаренной уриной сильнейшим образом тянут разнообразные слизистые отложения на себя, отрывая полипы (их обычные голодания плохо берут), оздоравливают и залечивают тяжелейшие колиты, убирают геморрой и подпитывают организм энергией (свободными электронами) через рецепторы прямой кишки! Восстанавливаются тонус кишечной стенки, микрофлора и сильно разгружаются почки. Я не знаю более безопасного и эффективного средства, чем клизмы с упаренной до 1/4 уриной.
Питьевой режим во время голодания. Прием воды внутрь (Ангел Воды) способствует лучшему расщеплению жира. С целью удаления лишнего натрия из организма, который "законсервировал" в клетках шлаки, в течение первых дней голода рекомендуется пить до литра воды, учитывая индивидуальную конституцию и возраст. Далее питьевой режим увеличивается до 2 л в сутки. Но все нивелируется с учетом индивидуальной конституции: при "Слизи" надо пить меньше, а при "Ветре" и "Желчи" – несколько больше. Чтобы уменьшить явления ацидотического кризиса, с 3-4-го дня можно пить минеральную или насыщенную углекислым газом воду. Бикарбонаты, находящиеся в минеральной воде, будут смягчать развитие ацидоза. Шире используйте во время голода омагниченную воду – она будет хорошей энергетической подпиткой для организма.
Рекомендуется полоскать рот прохладной водой, можно с различными отварами трав, содовым раствором. Все это меркнет по сравнению с полосканиями рта собственной уриной. Она обеззараживает и вытягивает гной из миндалин, корней зубов и даже носоглотки. Полоскать надо 5-10 раз в день по 5-20 мин. Чаще промывайте и носоглотку, используя специальную йоговскую процедуру "нети". Кислые мукополисахариды и белок в гайморовых пазухах до того утрамбовались, что будут отходить слоями, гнойными комками. У некоторых они выходят через глаза – при голодании глаза начинают гноиться. Чаще промывайте их собственной уриной, и все быстро пройдет.
Во время голодания не рекомендуется носить синтетику. Она ухудшает энергонабор из окружающей среды, вызывает раздражение кожи.
Нельзя контактировать с пищей, иначе эффект от голодания снижается на 50%! Некоторые люди во время голодания любят смотреть, как готовят или потребляют пищу. При этом они думают, что у них воля укрепилась и нет никакой тяги к пище. Но на самом деле происходит включение определенных механизмов – жир проникает в желудок, что и подавляет чувство голода. Не обманывайте себя "возросшей" силой воли и не крадите 50% эффекта от голодания.
Выход из голодания
В идеале выход из голодания должен производиться только после появления волчьего аппетита, очищения языка или по выходу чистой воды после клизм. Но, как показывает практика, так голодать могут только единицы, для большинства это неприемлемо. К главным причинам можно отнести сильное зашлаковывание организма, которое при быстром и мощном выходе может погубить человека, и сроки. Мало кто сейчас может позволить себе 40 и даже 50 дней проводить на голоде. Поэтому фракционное голодание по Войтовичу и другие типа брэгговских – наилучший вариант.
Итак, вы выходите из голодания. Ротовая полость и язык покрыты токсичным налетом, и их надо очистить. Некоторые советуют натереть чесноком хлеб, желательно черствый, и хорошенько пожевать его, а затем сплюнуть. Так проделать несколько раз. Чеснок можно заменить яблоком. Обильно выделяемая слюна быстро очистит ротовую полость от токсичного налета, а фитонцидные свойства чеснока или яблока нейтрализуют яды.
Питание после голодания должно преследовать две важные цели: запустить пищеварительную функцию и восполнить потери веса (но не путайте с жиром), вызванные голодом.
Пищеварительная функция организма как постепенно исчезает при переходе на внутреннее питание, так же постепенно и возобновляется. Постепенно затухает внутреннее питание и восстанавливается деятельность пищеварительной системы. Поэтому в первые дни восстановительного питания ни в коем случае нельзя перегружать себя пищей, она просто не в состоянии будет усвоиться и будет в лучшем случае выходить в пережеванном виде. Чтобы облегчить пищеварение, должна потребляться легкоусвояемая пища, богатая структурированной водой, ферментами, витаминами, минеральными солями, которая за счет своих "живых" свойств сама себя переваривает (индуцированный аутолиз). Многочисленные примеры положительного выхода из голодания свидетельствуют, что такой пищей являются свежеприготовленные овощные соки, в особенности морковный. Неплохо действует и разведенный структурированной водой мед. Фруктовые и ягодные соки уступают в этом первым двум из-за бедности минеральными солями и обилия сахаров, которые для своего усвоения будут активно тянуть минералы из организма. Если вы проводили уриновое голодание, то не прекращайте употреблять урину, а лишь сократите порции. Поваренную соль не рекомендуется употреблять в течение первой недели восстановления. Так, Войтович ее категорически запрещает во избежание нарушения водного и минерального баланса. В зависимости от сроков голодания питание соками длится от 1 до 2-4 дней. При этом в первый день можно выпивать сок, смешанный со структурированной водой. Например, 1 л сока и 0,5 л воды или чистый сок по 100-150 г за один раз. Затем начинают со 2-4-го дня есть салаты из свежих овощей и немного фруктов. Войтович советует с растительной пищей употреблять большое количество чеснока – 10-15 г (за счет янских свойств чеснок резко активизирует организм, повышает функцию Доши "Желчь") независимо от индивидуальной переносимости его до голодания. Этим подавляются все гнилостные и токсические процессы, проходящие в момент прерывания голодания. Но, как нам уже известно, после лука и чеснока по фитонцидным свойствам на третьем месте стоит морковь, которая не только прекрасно справится с этими процессами, но и очистит весь организм от шлаков и поддержит обеззараживающую функцию печени, а также дополнительно укрепит "первую линию обороны": слизистые оболочки внутренних органов, в том числе и выделительных.
Далее очень желательно снабдить организм продуктами с повышенным содержанием биологически активных веществ и витаминов, но желательно без крахмала и концентрированного белка. И вот здесь весьма эффективно применять проросшую пшеницу. Употребляя ее в небольшом количестве со 2-3-го дня, вы будете вводить в организм не крахмал, а солодовый сахар со всеми минералами, витаминами, ферментами и прочими нужными вещами, которые необычайно сильно укрепляют организм. Лицам с исходным низким весом (конституция "Ветер") в этот период дополнительно к сокам и овощам можно добавить напитки, приготовленные из пивных дрожжей: 0,5 стакана пивных дрожжей, 0,5 стакана воды, 2 ст. ложки сахара. Все это смешать и поставить в теплое место на 30-40 мин. Как только появится пенка, можно выпивать сразу весь стакан. Так нужно делать два раза в день. Помните такую вещь: проросшая пшеница лучше подходит в зимнее холодное время (она разогревающе действует на организм), а дрожжевой напиток – в жаркое время года (он охлаждает). И наконец, через 3-5 дней можно есть сваренные на воде каши, можно добавлять в них немного топленого масла, которое усиливает "пищеварительный огонь". Больше в каши, кроме морской капусты, ничего не кладите.
Ввиду того что вес тела надо восстанавливать и он наиболее бурно будет восстанавливаться сам в первые послеголодовые дни, свежая растительная пища (в зимнее время – тушеная) поставит вам наилучший "строительный материал", из которого образуются новые, полные жизни клетки.