Если рассматривать с современных позиций этот феномен, то, действительно, сердце – единственный орган, обладающий способностью ритмично сокращаться без всякой стимуляции извне, под влиянием импульсов, возникающих в нем самом. Причем с возрастом сила сердечных сокращений уменьшается. Если в конце внутриутробной жизни оно сокращается (пульсирует) 130-150 уд./мин., то в первые 6 месяцев жизни частота его сокращений составляет 130-140; от 6 месяцев до года – 120; от одного до двух лет – 110; от двух до пяти – 100; от пяти до десяти – 85 и к двадцати годам снижается до 72. Таким образом, налицо "пружина", давящая в начале с максимальной силой, которая чем больше раскручивается, тем слабее становится.
Чтобы в вас жизнь бурлила, а не была стоячим болотом, учащайте свой пульс несколько раз в течение дня с помощью бега и физических упражнений.
А теперь перейдем к следующей главе, в которой речь пойдет об основных законах оздоровления с точки зрения биосинтеза и биоэнергетики. И для этого мы с вами обратимся к трем основополагающим принципам в теле человека.
Глава II
Основные законы увеличения биосинтеза и биоэнергетики организма
1. Необходимо учитывать индивидуальную конституцию человека
Древние врачеватели – аюрведисты, тибетцы, врачи средней Азии и даже некоторые европейцы – никогда не начинали лечения, предварительно не определив индивидуальную конституцию больного. Все они единогласно утверждают, что физическое тело человека построено из 5 первоэлементов: Эфира (пространства), Воздуха, Огня, Воды и Земли.
Итак, согласно утверждению древних целителей и гипотезам современных ученых, элемент ЭФИР представлен пространством во рту, в носу, желудочно-кишечном тракте, дыхательных путях, грудной клетке, капиллярах и т. д. Вообще, Эфир дает нам пространство для развития тела.
Элемент ВОЗДУХ в человеческом теле проявляется в многообразных движениях мышц, пульсации сердца, расширении и сокращении легких, в движении стенок желудка и перистальтике желудочно-кишечного тракта. Нервные импульсы, мыслительная деятельность и вообще все, что движется в организме, управляются Воздухом.
Элемент ОГОНЬ в теле человека – это обмен веществ. Элемент Огонь действует в системе пищеварения, проявляется как интеллект в сером веществе клеток мозга, задействован в сетчатке глаз, воспринимающих свет. От него зависят устойчивость нашей иммунной системы и активность ферментов всего организма (которые отвечают за превращение одних веществ в другие).
Элемент ВОДА проявляется в секреции желудочного сока, слюнных желез, в плазме крови, протоплазме клеток.
Элемент ЗЕМЛЯ – это твердые структуры тела: кости, хрящи, ногти, волосы, сухожилия, мускулы и кожа.
Естественно, человеческое тело, как живой организм, может существовать только в виде взаимоуравновешенной системы из 5 элементов. И древние мудрецы в объяснении феномена жизни все жизненные проявления в организме разделили на три основополагающих жизненных принципа. Элементы Эфир и Воздух, соединяясь, образуют в нашем организме "телесный ветер" (по аюрведической терминологии – Дошу Вата). Элементы Огонь и Вода при соединении в нашем организме образуют "желчь", или "телесный огонь" (соответственно – Дошу Питта). Элементы Земли и Воды при своем соединении образуют в организме жизненный принцип "слизи" (Дошу Капха).
Теперь, оперируя только этими понятиями, можно описать конституцию человека, дать четкую локализацию в человеческом теле "Ветра", "Желчи" и "Слизи". Чтобы не вносить путаницы в терминологию, назовем эти три важнейших жизненных принципа, как и их создатели-аюрведисты, – дошами.
Доша "Слизь" отвечает за материальную часть тела, то есть за сцепление молекул и придание им определенной формы. Причем этот принцип (Доша) работает на уровне молекулы, клетки, органа и всего тела в целом. Это "опора" организма.
Ввиду того что "Слизь" состоит из первоэлементов Земля и Вода, она является "холодным" и "слизистым" образованием. При чрезмерном увеличении этой Доши в организме скапливается холодная слизь, которая в первую очередь накапливается в верхней части тела – от макушки до диафрагмы. Поэтому эти места считаются "опорой" Доши "Слизь". Вот как тибетцы отзываются об этой Доше: "Слизь преумножает тело и ум; препятствует засыпанию; сочетая суставы костей, обеспечивает их связь; продлевая чистую нить сознания, увеличивает терпение в делах и способность переносить причиняемый человеку вред; обеспечивает белизну и мягкость внешних и внутренних частей тела".
Признаки чрезмерного увеличения Доши "Слизь" следующие:
1. Моча белая, с незначительным паром и запахом.
2. Язык и десны белые, во рту пресный привкус.
3. Сопли и мокрота в груди и голове, угнетенное состояние, тяжесть в теле.
4. Обострение слизистых расстройств наблюдается весной (вообще в сырую, холодную погоду), в течение суток – вечером либо под утро.
5. Веки отечны, глаза белесы.
6. Аппетит нарушен, пищеварение ослаблено.
7. Нет тепла, тело отекает, появляются гнойнички на коже.
8. Болят почки и поясница, суставы малоподвижны, кожа зудит.
9. Плохая память; сонливость, слабость.
Доша "Желчь" отвечает за поддержание температуры тела и протекание всех физиологических реакций: пищеварение, обмен веществ, иммунитет и т. д. Это абстрактная теплота, оторванная от материального тела. Ведь обычно мы ощущаем теплоту по степени разогрева какого-нибудь материального тела, но не как таковую. Это "огонь" организма.
Ввиду того что "Желчь" состоит из первоэлементов Огонь и Вода, то является "горячим" и "влажным" образованием с преобладанием "горячих" свойств над "водными". При чрезмерном увеличении этой Доши в организме скапливается "жар", поднимается температура тела, расстраивается пищеварение. Поэтому ее "опорой" считают среднюю часть тела от диафрагмы до пупка. Вот как тибетцы отзываются об этой Доше: "От тепла зависят здоровье, бодрость, цвет, долголетие и мощь сил тела… Это тепло – основа, которая всякую пищу использует на усиление и развитие сил тела и цвета".
Признаки чрезмерного увеличения Доши "Желчь" следующие:
1. Моча красно-желтая, с сильным запахом и паром.
2. Язык с толстым налетом, во рту кислый привкус.
3. Мокрота красно-желтая, солоноватая; жажда.
4. Обострение желчных расстройств наблюдается осенью, в течение суток – в полдень и полночь.
5. Голова болит, тело горит, сухо в ноздрях.
6. На глазах желто-красное облачко, неожиданные колики.
7. Ночью бессонница, а днем заснуть невозможно.
8. Потливость, запах.
Доша "Ветер" отвечает за циркуляцию в организме. В это понятие входит вся совокупность движений: движение воздуха во время вдоха и выдоха, быстрота мыслительных процессов, движение крови, лимфы и других жидкостей, скорость протекания химических реакций в клетках и биологических процессов вообще, удаление кала, мочи, соплей и т. д. Лучше всего это можно выразить как абстрактный принцип движения. О движении мы судим по перемещению в пространстве чего-то материального, но мы не видим движущих сил. Вот это и есть Доша "Ветер" в организме.
Ввиду того что "Ветер" состоит из первоэлементов Эфир и Воздух, которые не имеют никаких твердых либо жидких субстанций, но обладают качествами "сухости" и "холода", то Доша "Ветер" при своем избытке оказывает иссушающее и охлаждающее действие на организм. "Опорой" этой Доши считается нижняя часть тела: от пупка до ступней ног.
Если "Ветер" в норме – наше мышление хорошее, много энергии, кишечник функционирует бодро, все циркуляции в организме в норме.
Признаки увеличения Доши "Ветер" следующие:
1. Моча прозрачная, как вода, сильно пенится, после отстаивания остается чистой.
2. Язык сухой, красный, шершавый: во рту вяжущий привкус.
3. Кашель с мутной мокротой, запоры.
4. Обострение "ветряных" расстройств наблюдается летом, в течение суток – в начале сумерек и на рассвете.
5. В пояснице, крестце, а также во многих суставах наблюдаются боли как от побоев.
6. Похудание, сухость кожи, колющие боли в затылке, груди и в челюстях.
7. Хочется двигаться, дыхание сбивчиво, сознание возбуждено.
8. Голова немеет и кружится, шум в ушах, бессонница, дрожь и потягивание.
Комбинация Дош (жизненных принципов) у каждого человека своя и определяется при зачатии. В момент соединения сперматозоида и яйцеклетки определяется строение индивидуума путем комбинации "Воздуха", "Желчи" и "Слизи", которые проявлены в телах родителей. Разнообразные излучения и прочие влияния внешней среды: знаки зодиака, положение Солнца, Луны и других планет, время года и т. д. – в этот момент накладывают "космическое клише" на эту комбинацию Дош, закрепляя их на всю жизнь. Зафиксированные таким образом жизненные принципы (Тридоша) будут определять костяк и форму тела человека, умственные задатки и черты характера, вкусовые привычки, продолжительность жизни и многое другое. В процессе жизнедеятельности мы можем активно влиять на соотношение Дош, творить самого себя. Но как только мы перестанем целенаправленно заниматься этим делом, комбинация Дош довольно быстро возвращается к той, которая была при рождении.
В зависимости от того, какая из Дош преобладает в человеке, складывается его конституция. Согласно Аюрведе, Чжуд-ши и даже современным исследованиям, существует семь ярко выраженных типов людей и бесчисленное множество промежуточных. Три типа монодошных, у которых имеет наибольшее выражение одна из Дош; три типа двудошных: "Ветер" – "Желчь", "Ветер" -"Слизь" и "Желчь" – "Слизь", и один тип уравновешенных – у которых все Доши относительно равны.
Подробно мы разберем только 3 основные конституции.
Конституция "Ветра"
Люди, рожденные ветром, сутулы, сухощавы, бледны, многословны, плохо переносят холод, при движении их слышится треск (суставов). Они бедны, недолговечны, телом небольшие, любят песни, смех, борьбу, стрельбу, предпочитают сладкое, кислое, жгучее, по повадкам похожи на грифов, ястребов и лис.
Чжуд-ши
Люди с сильно выраженной конституцией этого типа обычно физически слабо развиты. Имеют плоскую грудную клетку, под кожей хорошо просматриваются вены и сухожилия. Они смуглы, кожа их холодная, грубая, сухая и в трещинах. На теле имеется несколько родинок темного цвета.
Рост у них либо слишком низок, либо высок, телосложение тонкое, хорошо проступают суставы и кости из-за слабого развития мышц. Волосы редкие, вьющиеся, ресницы тонкие, взгляд бесстрастный. Глаза могут быть впалые, маленькие, сухие, с мутными и сухими внешней и внутренней оболочками. Ногти грубые и хрупкие. Кончик носа изогнутый и вздернутый.
Физиологические процессы протекают быстро. С пищеварением часто бывают проблемы. Поправляются очень плохо. Они обожают сладкое, кислое и соленое, любят горячие напитки и спиртное. Выработка мочи недостаточная, стул сухой, затрудненный и в малом количестве. Имеют склонность к испарине (особенно летом) больше, чем другие типы конституций. Сон быстрый, поверхностный и занимает меньше времени, чем у других. Руки и ноги часто холодные.
Им свойственны энтузиазм и живость, бдительность и беспокойство. Они ходят и говорят быстро, но легко устают.
Психологически они характеризуются быстрым восприятием, но плохой памятью. Так, моментально поняв что-либо, они могут вскоре забыть это. У них небольшая сила воли со склонностью к психической неуравновешенности, мало уверенности, терпимости и смелости.
Деньги стараются заработать быстро, сразу и так же быстро их тратят. Предпочитают заниматься теми видами спорта, где требуется быстрота, чередующаяся с отдыхом.
Конституция "Желчи"
Люди с конституцией "Желчи" подвержены жажде и голоду, волосы и тело у них желтоватого цвета, ум острый, тщеславный. Они потеют и пахнут. Богатство и тело у них посредственны. Склонны к сладкому, горькому, терпкому, прохладному. По повадкам похожи на тигров, обезьян и якшасов (демонов).
Чжуд-ши
Эти люди имеют средний рост, стройны, изящного сложения. Их грудная клетка более широка, чем у личностей "Ветра". Вены и сухожилия у них менее выражены. По некоторым данным, у них много родинок или веснушек, синеватых или коричнево-красных по цвету. Мышечное развитие среднее, отчего костяк менее выступает по сравнению с людьми "Ветра".
Цвет лица у них может быть желтоватый, красноватый, медного оттенка, а может быть и светлым. Кожа у них мягкая, теплая, приятная на ощупь. Волосы тонкие, шелковистые, рыжие или коричневые, с тенденцией к ранней седине и выпадению. Глаза могут быть серые, зеленые или медно-коричневые; взгляд острый, проницательный. Глазные яблоки выявлены умеренно. Конъюнктива влажная, красноватая. Ногти мягкие. Форма носа заостренная, кончик носа с тенденцией к покраснению.
Физиологические процессы в организме протекают лучше, чем у лиц с конституцией "Ветра". Обмен веществ в основном активный, кишечник хороший, что выражается прекрасным аппетитом. Лица с этой конституцией склонны к поглощению большого количества пищи и напитков. Пищу предпочитают сладкого, горького и вяжущего вкуса, в прохладном виде, а также охлаждающие напитки. Сон средней продолжительности и нормальный. Они производят большое количество мочи и экскрементов (в основном желтого цвета и жидкие). Они склонны к испарине. Температура покрова кожи у них слегка повышена, руки и ноги обычно теплые (даже в сильный мороз). Они не выносят много солнечного света, не любят жару (баню) и отлынивают от тяжелой работы.
Люди с указанной конституцией честолюбивы, интеллигентны, остроумны, склонны быть хорошими ораторами. Свою эмоциональность они проявляют бурно, особенно эмоции гнева, ненависти и злости ("по повадкам похожи на тигров, обезьян и демонов").
Они любят демонстрировать свое материальное процветание, хотя большими ценностями не обладают. Предпочитают заниматься такими видами спорта, где проявляются индивидуальные качества личности (красота тела, волевые качества, мыслительные способности): культуризмом, боксом, автогонками, теннисом, фигурным катанием, шахматами.
Конституция "Слизи"
У людей с конституцией "Слизи" прохладное тело, суставы и кости не выделяются, они мясисты и белы. Формы округлые. Голод, жажду, страдания переносят легко. Тела у них крупные, живут долго, богато, сон у них крепкий. Они широки душой, от природы имеют хороший нрав. Похожи по повадкам на львов и буйволов.
Чжуд-ши
Тело у лиц этой конституции хорошо развито (как у "львов или буйволов"). Грудная клетка широкая, вены и сухожилия не видны, мускулатура хорошо развита, кости не проступают. Они, как правило, имеют склонность набирать лишний вес.
Их лица оживлены и светлы, кожа мягкая, блестящая, маслянистая (может быть холодной и бледной). Волосы густые, мягкие, темного цвета. Глаза у них голубые или коричневые, белки очень большие, белые и привлекательные. Конъюнктива без тенденции к покраснению.
Физиологические процессы протекают в организме замедленно, аппетит умеренный. Они любят пищу острого, горького и вяжущего вкуса (не прочь выпить спиртное и покурить). Стул у них мягкий, бледного цвета, эвакуация идет медленно. Испарина у них умеренная. Сон здоровый и продолжительный. Руки на ощупь прохладные и влажные.
Они обладают большой жизнеспособностью, обнаруживают хорошее самообладание. Любят процедуры, связанные с теплом: парная, массажи. Ко многим лишениям (бытовым, пищевым), тяжелой работе относятся более сдержанно, чем предыдущие типы. Они обычно здоровы, счастливы и миролюбивы.
Психологически они склонны к терпимости, спокойствию, прощению и любви. Но у них имеется склонность к алчности, привязанность к собственничеству. Их понимание более замедленное, чем у предыдущих типов конституций, но зато, раз поняв что-либо, они запоминают это на всю жизнь.
Они умеют зарабатывать деньги и разумно их тратить. В итоге они умудряются сколотить состояние.
Физической культурой и спортом очень мало занимаются, предпочитая наблюдать со стороны.
Итак, первый закон оздоровления (и самый главный): только с учетом индивидуальной конституции подбирайте питание, средства оздоровления, нагрузку и многое другое, от чего зависит ваше здоровье. Индивидуальная конституция – это ваш путеводитель по жизни. Регулярно работайте над своими слабыми сторонами, не увлекайтесь сильными, и успех будет постоянно с вами.
2. Оздоровление надо проводить в соответствии с возрастом
А теперь дополним вышеуказанную информацию древними трактовками о развитии в течение жизни трех главных жизненных принципов (Дош): "Слизи", "Желчи" и "Ветра", а также входящих в них пяти первоэлементов: Эфира, Воздуха, Огня, Воды и Земли.
На мой взгляд, древняя трактовка развития Дош и первоэлементов позволяет ясно показать изменения, происходящие в организме.
Всю жизнь человека можно разбить на три больших периода: период "Слизи" – от рождения до 25 лет; период "Желчи" – от 25 лет до 60; период "Ветра" – от 60 лет до конца жизни.
I. Период "Слизи". В это время преобладают анаболитические процессы, организм растет, в нем еще много воды. Жизненный принцип "Слизи" состоит из первоэлементов Воды и Земли, которые в это время создают форму будущего организма. Они не способствуют развитию тепла в организме, а наоборот, угнетают его. Любое привнесение влаги и прохлады извне (изменение погоды) и с пищей будет способствовать накоплению излишка слизи и приводить к заболеваниям "слизистой" природы. Особенно сильно это выражено у детей с преобладанием в конституции Доши "Слизь" и обостряется весной и осенью (в прохладную сырую погоду). У детей с Дошей "Ветер", наоборот, этот период жизни может пройти безболезненно.
II. Период "Желчи". В это время процессы синтеза и распада тканей уравновешиваются, организм находится в относительно стабильном состоянии. Доминирование получает жизненный принцип (Доша) "Желчи", который состоит из первоэлементов Воды и Огня. Причем если в Доше "Слизь" преобладает Вода, то здесь Огонь преобладает над Водой. Умственные и пищеварительные процессы наиболее сильны. Любые воздействия теплоты в этот период – жаркое время года, "разогревающая" пища, неадекватные эмоции – будут способствовать накоплению "Желчи" в организме и вызывать "желчные" расстройства: подъем температуры, воспаления, болезни органов пищеварения, психические расстройства. Особенно сильными эти нарушения будут у людей с преобладанием Доши "Желчь" с пиками обострения летом. А вот у людей с преобладанием в конституции Доши "Слизь" этот период пройдет весьма гладко, так как слабые пищеварительные и умственные способности будут получать усиление и "вытаскивать" слабые функции на вполне нормальный уровень работы.