Полезна будет и аэрофитотерапия, аэроионотерапия. Для профилактики и лечения заболеваний органов дыхания, если вам недоступна альгокамера, можно использовать водоросль фукус (лучше листовой, а не измельченный). Его следует поместить в холщовый мешочек, который во время сна находится у изголовья. Аэрофитоны фукуса обладают антисептическим, спазмолитическим и успокаивающее действием.
Использование альгокамеры окажется более действенным на воспаленные бронхи. При лечении в альгакамере с помощью генератора создается заданная концентрация летучих аэрофитонов морских водорослей и насыщение воздуха частицами морской соли. Курс лечения – 10–15 процедур по 30 мин. При хронических заболеваниях легких рекомендуется не менее 2 курсов в год. Лечение в альгакамере показано также лицам, страдающим заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой систем и нарушением обмена веществ. Аэроионотерапия – это метод лечебного применения электрически заряженных газовых молекул (аэроионов). Для лечения применяют аэроионы отрицательной полярности.
Бронхит хронический
Длительно текущее, необратимое поражение всех крупных, средних и мелких бронхов. О хроническом бронхите говорят, если в течение 2 лет подряд кашель продолжается не менее 3 месяцев в году. Связан с долговременным раздражением слизистой оболочки бронхов различными вредными факторами (курение, вдыхание воздуха, загрязненного пылью, дымом, окислами углерода, серы, азота и другими химическими соединениями) и провоцируется инфекцией (вирусы, бактерии, грибы). Негативную роль играет патология верхних дыхательных путей. Отмечается наследственная предрасположенность.
Начало постепенное: кашель по утрам с отделением слизистой мокроты, который постепенно начинает возникать и ночью и днем, усиливаясь в холодную и сырую погоду, с годами становится постоянным. Мокрота слизистая, в периоды обострения – слизисто-гнойная или гнойная. Появляется и прогрессирует одышка. Выделяют простую неосложненную форму хронического бронхита, гнойную и гнойно-обструктивную. Для последней характерны стойкие нарушения прохождения воздуха по бронхам из-за спазма и отека его слизистой оболочки. Над легкими выслушиваются жесткое дыхание, сухие хрипы.
Из нетрадиционных средств используются ингаляции раствором питьевой соды, дыхательная гимнастика, физиотерапевтическое лечение (ингаляции, электропроцедуры). В домашних условиях применяют банки, горчичники, горчичные обертывания, круговые согревающие компрессы.
Лечение при обострении такое же, как и при лечении острого бронхита. Вне обострения следует чаще использовать аэрофитотерапию или аэроионотерапию, употреблять раствор фитолона или экстракт ламинарии по 10–15 капель 2 раза в день.
ЗАБОЛЕВАНИЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ
Эрозия шейки матки
Это потеря эпителия слизистой оболочкой. Если имеется слущивание эпителия в результате патологических выделений из шеечного канала, такую эрозию называют истинной. Чаще же бывает замещение эпителия, характерного для влагалища цилиндрическим, нехарактерным для него, называемое ложной эрозией. Возникновению способствуют выворот слизистой оболочки, разрывы шейки в родах и при абортах. Дефект эпителия (истинная эрозия) имеет ярко красный цвет, кровоточит при прикосновении, но ничем больше себя не проявляет и обнаруживается обычно только при гинекологическом осмотре. При ложной эрозии поверхность более бледная, иногда бархатистая, сосочковая.
При лечении средствами народной медицины важная роль отводится водорослям.
Рекомендуется раствор фитолона взрослым по 25–30 капель на 1/4 стакана воды 2–3 раза в день во время еды. Для профилактики используется фитолон по 25 капель 2 раза в день. А также эффективен такой препарат альгиновой кислоты, как альгинат натрия или кальция в виде геля по 2–4 г в день, местно.
Внутрь полезно употреблять и сухой порошок ламинарии или фукуса по 1 ч. л. 1–2 раза в день, запивая стаканом воды.
Предменструальный синдром
Расстройство функций нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем во второй половине менструального цикла известно многим женщинам. За 7–10 дней до начала менструации появляются головная боль, бессонница, депрессия, раздражительность, снижается работоспособность, увеличивается масса тела. Иногда наблюдаются тахикардия, сердечные аритмии, боли в области сердца, удушье, незначительное повышение температуры. С началом менструации все симптомы идут на убыль.
В этом случае народные средства как раз и оказываются самыми эффективными. Попробуйте применять раствор фитолона при уже разыгравшихся симптомах предменструального синдрома взрослым по 25–30 капель на 1/4 стакана воды 2–3 раза в день во время еды. Для профилактики используется фитолон по 25 капель 2 раза в день. А также эффективен такой препарат альгиновой кислоты, как альгинат натрия или кальция по 1–2 г в день, запивая стаканом воды.
Климактерический период
Физиологический переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников. У большинства женщин климактерический период проходит без выраженных расстройств. Подчас его течение осложняется, что выражается некоторой возбудимостью, нарушениями сна, головокружениями, повышением артериального давления, приливами жара к лицу, верхней половине туловища, учащении сердцебиении, утомляемостью т. д. Около 10 % женщин переносят климакс патологически; приливы очень частые, резко повышается АД, может быть нарушение обменных процессов в организме, психические расстройства. Климакс сопровождается дисфункциональными маточными кровотечениями.
Специфическое лечение (в основном гормонозаместительная терапия) назначается только при выраженных проявлениях. Если же вы хотите немного облегчить себе существование, не прибегая к гормональной терапии, попробуйте разнообразить свой рацион блюдами из ламинарии (морской капусты) или фукуса, ешьте их хотя бы 1 раз в день.
Существует также специализированный препарат "Беталам", содержащий в себе концентрат морской капусты и бета-каротина. Его применяют при любых симптомах климакса по 1 капсуле 1–3 раз в день во время еды. Курс приема 1,5–3 месяца, перерыв между курсами 1–2 недели.
Аэрофитотерапия будет очень полезна. Ее можно проводить индивидуально (индивидуальный ингалятор и аэрофитогенератор) или в специальном лечебном кабинете (альгакамера, галокамера, аэрофитогенераторы).
Для проведения аэрофитотерапии чаще всего используются эфирные масла (эвкалиптовое, лавандовое, шалфейное и др.), в том числе и водорослевые (масло фукуса). Аэрофитотерапию можно проводить с помощью индивидуального ингалятора, используя настой из морских водорослей (необходимо взять по 1 ч. л. ламинарии и фу куса, заварить в 250 мл кипятка, настаивать в течение 15 мин, а затем процедить). В настой можно добавить 2–3 капли ароматического масла наземных растений.
При лечении в альгакамере с помощью генератора создается заданная концентрация летучих аэрофитонов морских водорослей и насыщение воздуха частицами морской соли. Курс лечения – 10–15 процедур по 30 мин.
Также попробуйте ванны: наиболее эффективным методом лечения и профилактики заболеваний являются ванны, в том числе талассованны, которые содержат морепродукты – соль или водоросли. Чаще всего для этих целей используются экстракты и настои из ламинарии и фукуса, а также морская соль из водорослей "Тонус". Оптимальной температурой для талассованн считается температура 37 °C, продолжительность приема ванны – 15–20 мин.
Приготовление: 2 ст. л. соли с водорослями растворить в ванне при температуре воды 35–37 °C. Продолжительность принятия ванны 10–15 мин. После принятия ванны следует завернуться в простыню, закрыться одеялом и лежать, расслабившись, 30–45 мин. Для усиления действия можно добавить натуральные эфирные масла (эвкалиптовое, сосновое, пихтовое).
В зависимости от показаний можно использовать для талассованн и другие средства из морепродуктов. В некоторых случаях морские компоненты применяются в сочетании с наземными растениями и травами для улучшения ароматических и целебных свойств ванн. Чаще всего (в зависимости от показаний) для этих целей используются чистотел, календула, мята, шалфей, лаванда, ромашка, кора дуба, репейник, льняное семя, исландский мох, хвойные экстракты.
Герпес простой (пузырьковый лишай)
Вызывается вирусом и возникает у лиц обоего пола и всех возрастных групп. Передается половым путем.
Заболевание начинается остро и сопровождается зудом, покалыванием, иногда болью. Одновременно с этим (или спустя 1–2 дня) образуется красное, слегка отечное пятно, на котором появляются группы пузырьков размером с булавочную головку или мелкую горошину, наполненных прозрачным серозным содержимым. Через 3–4 дня пузырьки подсыхают с образованием серозно-гнойных корочек или слегка влажных эрозий. Иногда бывает болезненное увеличение лимфатических узлов. У некоторых больных отмечаются недомогание, мышечные боли, озноб, повышение температуры тела до 38–39 °C. Постепенно корочки отпадают, эрозии эпителизируются и болезнь продолжается 1–2 недели. При локализации на половых органах герпес может напоминать твердый шанкр, что делает необходимым проводить дифференциальную диагностику с сифилисом.
Для рецидивирующего герпеса характерны повторные (в течение многих месяцев) высыпания пузырьков, часто на одних и тех же участках кожи. У женщин это может быть связано с менструальным периодом. Прервать дальнейшее развитие высыпаний в ряде случаев удается прикладыванием в течение нескольких минут ватных тампонов со спиртом, замораживанием кожи хлористым этилом, спринцеванием отваром ромашки, шалфея, растворами, содержащими этакридина лактат, перекись водорода, калия перманганат и др. Простой герпес половых органов (после исключения первичной сифиломы) лечат смазыванием 2 %-ным раствором серебра нитрата, 5 %-ным раствором танина.
Также очень эффективным средством является фитолон или экстракт ламинарии по 25 капель 2–3 раза в день в течение месяца местно на пораженный участок.
При рецидивирующем герпесе показаны и иммуномодулирующие препараты. Можно попробовать вводить в свой рацион блюда из морской капусты или фукуса.
Профилактика заключается в устранении факторов, способствующих развитию заболевания: очагов хронической инфекции, нарушений функции желудочно-кишечного тракта, желез внутренней секреции и т. д. Рекомендуется избегать охлаждения, перенагревания, травматизации кожи.
Кандидоз
Воспаление, вызванное дрожжеподобными грибками Кандида. Кандидоз ("молочница") – одна из наиболее распространенных инфекций, в особенности у женщин. Возникновению кандидозных воспалений влагалища способствуют повышенная влажность кожи (при ношении нейлоновых колготок); нарушение углеводного обмена (сахарный диабет); применение антибиотиков или других химиотерапевтических средств, в том числе препаратов, назначаемых при трихомониазе, которые устраняют другие микроорганизмы, являющиеся естественными антагонистами грибов; употребление гормонов (прием стероидных препаратов и противозачаточных таблеток); болезни, ослабляющие иммунную систему организма; заражение от больного мужчины. Заражается кандидозом при половых связях треть больных женщин. У них появляются творожистые выделения из половых путей, зуд и болезненные ощущения, усиливающиеся при мочеиспускании и половом сношении. Преддверие влагалища становится темно-красным, причем покраснение может распространиться на соседние участки кожи, в частности на область вокруг заднего прохода. Это может выглядеть так: на отечной, воспаленной слизистой оболочке возникают одиночные или сливные, иногда располагающиеся группами, массивные утолщения, пышные налеты от белой до сероватой окраски. При снятии налетов, которые состоят из пленок отслоившейся оболочки, пронизанной корнями гриба, обнажается кровоточащая поверхность.
У мужчин обычно головка полового члена и крайняя плоть краснеют, покрываются белым налетом, иногда на них возникают ранки, больных беспокоят зуд и жжение. Иногда начинается воспаление мочеиспускательного канала со слизистыми выделениями из него и наличием хлопьев в моче.
Кандидоз лечить очень сложно и трудно, поскольку патогенные грибки, вызывающие заболевание, обладают высокой устойчивостью к химическим препаратам и физическим методам воздействия. Обычно кандидоз развивается как осложнение антибиотикотерапии, а также при других тяжелых инфекционных заболеваниях, нарушении обмена веществ, злокачественных новообразованиях и др.
В тяжелых случаях рост грибков обнаруживается на всем протяжении желудочно-кишечного тракта.
Наиболее эффективным методом лечения и профилактики заболеваний являются ванны, в том числе талассованны, которые содержат морепродукты – соль или водоросли. Чаще всего для этих целей используются экстракты и настои из ламинарии и фукуса, а также морская соль из водорослей "Тонус". Оптимальной температурой для талассованн считается температура 37 °C, продолжительность приема ванны – 15–20 мин.
Морскую соль "Тонус" получают из морских водорослей. Средство обладает тонизирующим действием и биологической активностью. Морская соль эффективна при стрессовых ситуациях и переутомлении. Стимулирует вегетативную нервную систему, улучшает обмен веществ, обладает ранозаживляющим действием, предотвращает образование микротрещин, смягчает кожу и слизистые и придает ей эластичность. При кандидозе следует промывать место появления кандидозных грибков раствором морской соли из расчета 1 ч. л. соли на стакан воды. Процедуру лучше проводить утром. Детям назначают 1 ч. л. на ванночку с добавлением отвара череды.
Экстракт из ламинарии – это натуральное средство из водорослей для ванн, содержащее комплекс витаминов, микроэлементов, аминокислот, углеводов. Улучшает кровообращение и обмен веществ в глубоких слоях кожи. Тонизирует центральную нервную систему. Снимает стресс, усталость, переутомление. Благодаря наличию фитонцидов оказывает бактерицидное и дезинфицирующее действие. Способ применения: растворить 30–40 мл экстракта в ванне при температуре 37–38 °C, продолжительность приема ванны – 15–30 мин.
Эффективны местные примочки с экстрактом ламинарии. Взрослым и детям старше 6 лет в профилактических целях следует принимать альгинат кальция или альгинат натрия по 1–2 г 3 раза в день. Длительность курса от 10 до 30 дней. Повязки с 1–2 %-ным гелем альгината натрия.
Следует вводить в рацион блюда из морской капусты или фукуса, использовать раствор фитолона по 15 капель 2 раза в день или раствор ламинарии в той же дозе, морскую капусту или фукус как в сухом порошке (по 1 ч. л. 1 раз в день), так и в виде салатов, супов и т. д.
ГЛАВА 4. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Об этом знают почти все – чтобы повысить содержание йода в организме, нужно есть продукты моря: креветки, крабов, лангустов, рыбу, морскую капусту. Когда рекомендуют другие продукты, например молоко, злаковые, фрукты или овощи, это не всегда верно. В них может быть йод в достаточной мере, а может и не быть. Все зависит от того, в какой местности выращивались растения или паслись коровы. Если там, где в почвах и воде наблюдается недостаток йода, значит, эти продукты также не будут насыщены йодом.
Самый верный показатель – это удаленность от моря. В приморской полосе и злаки, и овощи, и фрукты буквально наполнены йодом. Йод – настолько капризный микроэлемент, что даже в пределах одного вида (например, водоросли) его количество бесконечно варьируется. Так, например, по наблюдениям ученых, в популярной водоросли ламинарии вблизи Владивостока содержится около 0,2 % йода (в сухом веществе), в Татарском проливе – 0,3 %. В филофоре вблизи Севастополя содержится 0,1 % йода, а в открытом море – 0,3 %. Разным вертикальным зонам соответствует различное содержание йода: чем глубже живут водоросли, тем больше йода они содержат. У водорослей, растущих у берегов Калифорнии, только на глубине 10 м содержание йода увеличивается в 10 раз, а в Баренцевом море на больших глубинах может увеличиться и в 400 раз.
Морская капуста – самый доступный продукт, но не все могут привыкнуть к ее вкусу. Заставить себя полюбить морскую капусту достаточно просто – нужно научиться ее правильно готовить. К своеобразному вкусу привыкаешь очень быстро, а запах заглушают специи. Галина Шаталова предлагает использовать морскую капусту в соусе, им можно заправлять любые блюда.
Рецепт "йодированного соуса" Г. Шаталовой
Требуется: 1 стакан сушеной морской капусты, 2,5 стакана кипятка, 3 ст. л. семян кориандра, 1 ст. л. семян тмина, 16 зерен душистого горошка, 2–3 бутона гвоздики, 10 среднего размера головок репчатого лука, 100–150 г подсолнечного или кукурузного масла.
Способ приготовления: cушеную морскую капусту удобнее всего из пакета высыпать в литровую банку, залить крутым кипятком, накрыть салфеткой и в течение нескольких часов дать набухнуть. Перемолоть все пряности, смешанные вместе, в кофемолке. Пряную муку всыпать в набухшую капусту и тщательно перемешать. Головки лука очистить и нашинковать как можно мельче. Если вы любите чеснок, то можно добавить 4–5 зубчиков. Лук тщательно вмесить в соус, добавить растительное масло по вкусу. Вымесить ложкой, как бы вбивая воздух в соус. На следующий день соус готов. Он может храниться в холодильнике 10–15 дней. Выложите в салатную вазочку или просто в глубокую тарелку и смешайте со стаканом предварительно мелко нашинкованной зелени.
Если креветки, крабы и лангусты все-таки на столе у обычных людей присутствуют достаточно редко, то о рыбе этого сказать нельзя. Широкий диапазон цен позволяет выбрать любой сорт: подешевле – селедка, минтай и треска, подороже – окунь, камбала, хек. Содержание йода в рыбах различных пород также варьируется, но что удивительно: зависит оно не столько от вида рыб, сколько от их жирности. Йод скапливается в рыбьей жировой прослойке, и употребление самого рыбьего жира будет полезно в двух аспектах: организм одновременно насыщается витаминами и йодом.
Чтобы насытить себя йодом, лучше всего есть морскую вяленую рыбу или свежепосоленную: при тепловой обработке значительная часть йода разрушается.
Морская капуста является практически единственным источником пищевого йода, необходимого для нормального функционирования щитовидной железы. Йод присутствует в ней в форме комплекса с аминокислотами, что способствует более эффективному его усвоению организмом. В 10 г морской капусты содержится легкоусвояемых организмом соединений йода столько же, сколько в 11 кг трески. Морская капуста обладает высокой эффективностью благодаря сбалансированному природой качественному и количественному составу биологически активных веществ. Ежедневное употребление морской капусты поможет вам обеспечить нормальную жизнедеятельность организма, избавиться от ряда болезней.
Состав. В 100 г продукта в среднем содержится: энергии – 1470 кдж (350 ккал), белков – 12 г, углеводов – 70 г, жира – 0,5 г.