Зеленый чай поможет фигуре
Запомни – зеленый чай гораздо полезнее черного. И если ты хочешь вести здоровый образ жизни, выбирай именно зеленый чай, так как он содержит витамины и микроэлементы: С, Р, В, К, РР, а также фтор, цинк, йод, медь, марганец.
Ты можешь использовать зеленый чай как вспомогательное средство к твоим диетам.
Есть несколько вариантов заваривания зеленого с молоком для похудения. Однако он чаще всего используется не отдельно, а во время какой-либо диеты как средство, усиливающее обмен веществ и работу органов выделения. Полстакана чая следует влить в полстакана горячего молока – и чай для похудения с молоком готов. Но пить его надо отдельно, например, в перерывах между приемами пищи.
И еще один совет: максимальный эффект чай с молоком для похудения оказывает, если пить его теплым, а не горячим или комнатной температуры.
Чай для похудения
Сбор трав для похудения может быть различным по составу. Если ты худеешь при помощи трав, то не только сбрасываешь лишние килограммы, но и оздоравливаешь весь организм. Для начала воспользуйся таким сбором: 20 г сенны, 20 г зеленой петрушки, 20 г лекарственного одуванчика, 20 г крапивы, 10 г укропа, 10 г мяты.
Подготовленные травы для похудения тщательно смешайте и чайную ложку смеси залейте кипятком, потом следует настоять несколько минут, процедить и пить понемногу маленькими глотками. Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивая до 3 стаканов в день, лучше после еды. Затем постепенно уменьшайте объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.
Рецепт для похудения
Чтобы оздоровить свой организм и привести в порядок свою фигуру, многие пользуются таким составом трав: кора крушины (2 части), морская капуста (2 части), ягоды красной рябины (1 часть), крапива (1 часть), тысячелистник (1,5 части), семя льна (0,5 части), корень солодки (1 часть), элеуторококк (1 часть).
Вечером нужно залить 1 ст. л. сбора стаканом крутого кипятка и настоять "под шубой" в течение ночи. Утром процедить, отжать. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды.
Один курс продолжается 2–3 месяца, при этом нужно соблюдать разгрузочную диету, добавлять в пищу отруби. Такой курс активизирует работу кишечника и печени, способствует выведению шлаков, улучшает состояние нервной системы. И уменьшает аппетит естественным образом, за счет снижения потребления в большом количестве пищи. Настой нормализует обменные процессы, и постепенно вес тоже приходит в норму.
Очищение организма травами и медом
Для проведения полного курса очищения тебе нужно приготовить смесь из трав: взять 100 г ромашки, 100 г зверобоя, 100 г бессмертника, 100 г березовых почек – все тщательно измельчить, перемешать весь сбор и поместить в банку с крышкой. Вечером залить 1 ст. л. сбора трав на 0,5 литра кипятка и настоять 20 минут, процедить через несколько слоев марли и отжать жмых. В 1 стакане полученного настоя растворить 1 ст. л. меда и выпить на ночь, после чего есть и пить нельзя. Утром подогреть оставшийся с вечера настой на водяной бане, растворить в нем одну столовую ложку меда и выпить за 15–20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.
Травяной сбор поможет похудеть и очистить организм от шлаков. После нескольких приемов настоя трав во всем теле появляется легкость, снижается вес, дышится легче, улучшается память и зрение. После проведения полного курса очищения запускается механизм омоложения. Такое очищение желательно проводить каждый год, чтобы сохранить красоту, молодость и здоровье.
Берегите глаза
Вашим глазам будет полезно такое промывание: вскипятите одну ложку семян укропа в двух стаканах воды в течение 10 минут. Взболтайте и остудите. Применяйте (используя обычную ванночку для глаз), когда потребуется, но каждый раз перед употреблением готовьте отвар заново. Это дезинфицирующее средство поможет заодно снять усталость с глаз.
Компресс для глаз: погрузите чистую фланель, кусочек мягкой хлопчатобумажной ткани или кусок марли в отвар для промывания глаз. Смоченную фланель положите на глаза. Сверху накройте компресс полотенцем и подержите до тех пор, пока (минут через 20) не почувствуете облегчение. Такой способ поможет снять напряжение глаз и убирает отечность век.
Фиточай для омоложения и оздоровления
Любому понравится пить фиточай, который очень легко приготовить. Возьмите по щепотке листьев малины, смородины, хмеля, одну столовую ложку размолотого укропного семени, добавьте столовую ложку сухой яблочной кожуры. Залейте смесь литром воды, доведите до кипения и проварите 10 минут. Остудите и пейте по стакану утром натощак и на ночь.
А днем пейте укропный чай. Залейте кипящей водой семена укропа (одна чайная ложечка на стакан воды) и дайте настояться (предварительно накрыв крышкой) 5–10 минут. Чтобы чай был крепче, перед заваркой зерна укропа можно измельчить.
Потливость при малокровии
Если у вас появились признаки утомляемости, слабости, раздражительности. А в крови низкий гемоглобин и возможная анемия, а отсюда и потливость, то вам может помочь народное средство.
При малокровии, при наличии резкой слабости рекомендуется сбор: реманния китайская, корни – 100 г, кизил лекарственный, плоды – 50 г, диоскорея батат, корневище – 50 г, пион полукустарниковый, корни – 57 г, пория кокосовидная, склероции – 37 г, частуха восточная, корневище – 37 г.
Все указанное количество растений смешайте, разотрите в порошок и приготовьте порции по 9 г. Принимайте по одной порции 2 раза в день, запивая горячей водой.
Потливость при гипертонии
Если у тебя гипертония, а ночью ты просыпаешься в холодном поту, то тебе может помочь простое народное средство.
Это средство хорошо помогает гипертоникам, страдающим заболеванием мышцы сердца: раковина морского жемчужного моллюска – 15 г, реманния китайская, корни – 10 г, кодонопсис танг-шен, корни – 10 г, дудник китайский, корни – 10 г, туя восточная, семена – 15 г, унаби, плоды – 15 г, пория кокосовидная, склероции – 15 г, коптис китайский, корневище – 3 г, соссюрея лопуховидная, корень – 6 г.
Отвар готовят в 800 мл воды. Смесь заливают холодной водой и кипятят на слабом огне 30 минут. Приготовленный отвар принимают по одной столовой ложке 3 раза в день в течение 2–3 недель.
Для поддержания тонуса
Поддержать тонус вы можете тонизирующими настойками.
Принимайте спиртовую настойку корневищ заманихи высокой по 30 капель.
Принимайте спиртовую настойку корня родиолы розовой по 20 капель, настойку элеутерококка колючего – по 20 капель. Настойку корней аралии маньчжурской по 30 капель.
Настойку из корней или листьев женьшеня обыкновенного по 20 капель.
Настойку маральего корня по 20 капель.
Принимайте эти настойки три раза в день перед едой в течение одного или полутора месяцев.
Многие из этих тонизирующих средств способны спровоцировать повышение артериального давления, и если у вас бывают проблемы с давлением, использовать названные средства нужно с осторожностью.
Восстановление сил
Смешайте высушенные и измельченные: корень родиолы розовой – 2 части, корень заманихи – 2 части, плоды шиповника – 4 части, листья крапивы – 3 части, плоды боярышника – 3 части, трава зверобоя – 2 части.
1 ст. л. смеси залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 20 минут. Пить отвар нужно теплым по трети стакана (ребенку чуть поменьше) за 20 минут до еды.
Восстановить силы поможет также сок лекарственных трав.
Когда наступит весна, и травы зацветут, не поленитесь, соберите траву мелиссы лекарственной. Принимайте свежеотжатый сок из этой чудесной, с приятным ароматом травы по 50 капель 5 раз в день; принимать этот сок лучше с медом на молоке.
А когда зацветет буквица лекарственная, соберите надземную часть этой целебной травы, отожми сок и принимай свежеотжатый сок три раза в день по чайной ложке с медом.
Лейкома ногтей
Вы обратили внимание, что у некоторых людей на ногтях появляются молочно-белые пятна. Красоту ногтям они не придают.
Это лейкома – болезнь, проявляющая в белых точках и полосках на ногтях. Возникает при сужении сосудов у основания ногтя и недостатка кальция в организме. При сильном поражении ногти начинают ломаться. Для лечения следует каждый день на 5–10 минут опускать пальцы рук в горячую воду, а на ночь слегка смазывать основания ногтей жиром для питания, лучше рыбьим жиром.
При смазывании жиром следует массировать круговыми движениями лунки ногтей.
Вам следует употреблять в пищу больше петрушки и сельдерея.
Грибковое заболевание ногтевых пластинок
Красоту ногтей портят всевозможные болезни кожи рук и ногтей. Одна из них – эпидермофития.
Народная медицина рекомендует больному, страдающему от эпидермофитии (грибковое заболевание, при котором поражаются кожные покровы и ногтевые пластинки) делать компрессы с крепким настоем травы тимьяна ползучего. Три столовые ложки сырья нужно поместить в предварительно прогретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать час, дать остыть, процедить. Компрессы делать два раза в день.
При эпидермофитии втирайте в очаги поражения тимьяновое масло. Измельчите сушеную траву тимьяна ползучего до состояния очень мелкого порошка. Одну столовую ложку этого сырья залейте 50 мл любого растительного масла. Настаивайте в течение нескольких суток, периодически перемешивая. Готовое тимьяновое масло слейте с осадка, осадок выбросите.
Сухая кожа лица
При сухой коже вам прекрасно помогут примочки с розовой водой – они снимут отеки и раздражения кожи.
Розы для приготовления настоев должны быть выращены без удобрений, не используйте цветы, купленные в магазине. Возьмите лепестки цветов, выращенных самостоятельно, или лепестки шиповника, дикой розы.
Если добавить в 1 стакан розовой воды 20 г меда и 1 ст. л. лимонного сока, получится лосьон, который тонизирует кожу любого типа, отлично освежит усталое лицо.
Из розовой воды можно приготовить кубики льда, которыми можно протирать лицо, шею и грудь (если у тебя не чувствительная кожа).
Три стакана сухих лепестков розы залейте миндальным или персиковым маслом (можно приобрести в аптеке), поставьте на паровую баню и прокипятите до полного обесцвечивания лепестков. Это замечательное средство смягчает, тонизирует сухую кожу, препятствует образованию морщин.
Выпадение волос
Наступила весна и у вас стали заметно выпадать волосы. Бороться с этим поможет сбор лекарственных растений: трава зверобоя продырявленного – 4 части, шишки хмеля обыкновенного – 4 части, трава хвоща полевого – 4 части, листья брусники обыкновенной – 2 части, листья шалфея лекарственного – 2 части, листья березы бородавчатой – 2 части, трава череды трехраздельной – 2 части, цветки бузины черной – 2 части, листья мяты перечной – 1 часть.
Залейте одну столовую ложку сухого сбора стаканом крутого кипятка, и настаивайте около получаса, процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день. Поможет.
Бородавки
Своим появлением бородавки доставляют массу неприятностей. Во-первых – это некрасиво, во-вторых – это неприятно.
Они могут появиться на любом месте, но чаще всего бывают на тыльной стороне кистей и пальцев рук и лице.
Подошвенные бородавки появляются в местах наибольшего давления обуви. Внешне эти роговые наслоения напоминают мозоль. Подошвенные бородавки болезнены и затрудняют ходьбу.
Эффективным средством борьбы с бородавками является свежий сок золотого уса и мазь из этого растения на основе ланолинового крема. Утром и вечером бородавку смазывают соком золотого уса. Для приготовления сока используют крупные листья растения, которые измельчают в стеклянной посуде и выжимают через марлю. Оставшийся жмых используют для приготовления отвара, настоя или спиртовой настойки.
Главное условие предотвращения появления бородавок – правила личной гигиены и подбор свободной обуви.
Неприятный запах изо рта
Больные десны не всегда поддаются лечению. И вы, порой, не знаете, как себе помочь. Есть очень простой способ сделать это, но делать это лучше весной, когда деревья нальются живительным соком.
Срежьте веточку одного из плодовых растений (яблони, вишни, смородины, шиповника) длиной 15–20 см. Вымойте веточку под струёй проточной воды. Начиная с кончика, тщательно перебирая веточку, размочальте ее по всей длине зубами, затем, периодически зажимая ее зубами, потяните изо рта. Делайте это ежедневно не менее 3–4 недель. После процедуры 30 минут не принимайте пищу и воду. Это прекрасное средство не только от пародонтоза, оно поможет тебе избавиться от неприятного запаха изо рта.
"Мешки" под глазами
С этим неприятным явлением вам поможет справиться обыкновенная петрушка огородная.
Листья петрушки огородной тщательно следует промыть в теплой воде, мелко нарезать их или хорошенько размять и наложить образовавшуюся кашицу на веки, продолжительность процедуры – до 15 минут; фитоаппликация с листьями петрушки огородной хорошо снимает покраснение и отечность век; после процедуры следует омыть веки теплой водой.
Полезно также отварить зелень петрушки или просто заварить ее кипятком, настоять, смочить в остывшем настое косметические ватные диски и наложить на нижние веки. Эту процедуру вам придется делать лежа. Ты за эти 10–15 минут вы отдохнете, и глазам вашим станет легче.
Трещины пяток
Для лечения трещин пятки вы можете пользоваться и растительными средствами. Лечебные растения оказывают целебное и смягчающее воздействие на кожу, ускоряя заживление трещин пятки.
Например, от тонких насечек на пятках помогает прикладывание к ним тертого яблока или луковой примочки в течение нескольких дней. Натрите на мелкой терке сочное яблоко или сырой лук, выложите пюре на кусочек плотной ткани и прикладывайте к пяткам, зафиксировав бинтом.
Для увлажнения глубоких трещин такую же процедуру можно проделывать со свежим помидором.
Очень быстро заживают трещины пятки при применении ежедневных примочек или горячих компрессов из корней девясила.
Еще одним эффективным средством лечения трещинок пятки считается свежий капустный лист – прикладывают его на ночь к коже, а утром смазывают трещины пятки любым увлажняющим кремом.
Смородиновый крем
В домашних условиях вы можете приготовить прекрасный натуральный крем, который можно использовать как крем-маску.
Приготовление: готовят из 2 ст. л. сока плодов смородины, смешанных с 2–3 ст. л. растопленного костного мозга, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. растительного масла. Растирая смесь, добавляют по капле 1 ст. л. камфорного спирта.
Для получения растопленного костного мозга берут трубчатые кости мяса баранины или говядины, вынимают мозг, помещают в эмалированную или стеклянную посуду, ставят на водяную баню, растапливают, процеживают.
Применяется при сухой, увядающей коже. Ухаживая при помощи такого крема за своим лицом, вы получите гладкую, бархатистую кожу с прекрасным цветом. Морщины разгладятся.
Крем-маска для лица
Такую маску хорошо делать весной и летом из свежей зелени.
Вам нужно будет взять 10 г пчелиного воска и 50 г сливочного маргарина, все смешать, расплавить на пару. Затем, постоянно перемешивая, добавить к смеси столовую ложку оливкового масла, чайную ложку масляного раствора витамина А и 10 г кашицы из свежей зелени.
Для приготовления кашицы вам надо будет взять равные по массе части листьев крапивы, рябины, хмеля, петрушки, смородины, лепестков жасмина и розы.
Крем наносят в виде маски. Курс – 10 масок через день.
Рецепты для отбеливания кожи
Хорошо отбеливает веснушки сок айвы, земляники, калины, редьки, малины, красной и черной смородины, сок цветков календулы, листьев петрушки, лимонный сок, смешанный в равном количестве с картофельным крахмалом, сок квашеной капусты, умывание березовым соком по утрам, протирание лица утром и вечером соком лимона, смешанным пополам с кипяченой водой.
Кроме того, вы можете использовать замечательное растительное средство.
Земляничная маска для лица:
На лицо накладывают маску, приготовленную из 50 мл молока, разбавленного 50 мл земляничного сока. Слой ваты, смоченный в этой смеси, накладывают на лицо на 15–20 минут и накрывают махровым полотенцем. После снятия маски кожу слегка вытирают и смазывают питательным кремом.
Лимфатические узлы
Возьмите в равных частях шиповник тертую морковь, листья крапивы и черной смородины.
1 ст. л. смеси залейте 0,5 л кипятка, прокипятите 10 минут, дайте настояться, процедите и давайте ребенку по трети стакана отвара (взрослым по 0,5 стакан) в день.
Есть несколько признаков, по которым каждый может определить как у него обстоят дела с сопротивляемостью болезням.
При хорошем иммунитете мелкие ранки не нагнаиваются, на коже отсутствуют гнойнички, воспалительные процессы верхних дыхательных путей бывают не чаще 1 раза в год. Если вы вдруг почувствовали недомогание, то прислушайтесь к языку своего тела: высокая температура говорит о борьбе с вирусами, пот охлаждает тело и выводит токсины, а увеличенные лимфоузлы сигнализируют о серьезной борьбе с инфекцией. Вместо того, чтобы подавлять такие симптомы, надо помогать организму, стараясь получать полноценное питание, соблюдая режим труда и отдыха.
Повышают сопротивляемость организма различным болезням настойки элеутерококка, родиолы розовой, женьшеня. Нерегулярное питание, стрессы снижают защитные силы организма.