Рабочая программа учебной дисциплины "Физическая культура" (код и направление подготовки – 050100 Педагогиче-ское образование [для всех профилей], квалификация [степень] выпускника – бакалавр, форма обучения – очная) предназначена для студентов высших учебных заведений, а также для профессорско-преподавательского состава кафедр физического воспитания и специалистов в сфере физической культуры.
Содержание программы включает в себя основополагающие понятия и термины, необходимый минимум знаний в области физической культуры. Даны теоретическое обоснование проведения учебных занятий и их тематика, которые направлены на повышение уровня знаний, методических умений и навыков реализации изучаемой дисциплины, развитие основных и спе-циальных качеств, а также на организацию двигательной активности студентов.
Содержание:
Введение 1
Рабочая программа учебной дисциплины "физическая культура" 2
Заключение 4
Приложение № 1 4
Приложение № 2 5
1. Беговая дорожка Precor С952I 6
2. Велотренажер Precor C842R 6
3. Эллиптический тренажер Precor EFX546i 6
4. Противонаправленная лестница VERSA CLIMBER 108SM 6
5. Наклонный кросс-тренер NUSTEP TRS 4000 6
6. Тренажер отводящих и приводящих мышц бедра (HD 1800 HOIST Inner\Outer Thigh) 7
7. Многофункциональный тренажер PRECOR S3.45 7
Литература 7
В. А. Каверин, Т. М. Антонова
Программа по физическому воспитанию для студентов педагогических вузов. Рабочая программа дисциплины
Введение
Одним из важнейших направлений реализации молодежной политики является формирование у молодежи потребности в физическом совершенствовании и гармоничном развитии.
Важность в такой ориентации образовательной области "Физическая культура" чрезмерно высока, поскольку, согласно данным о здоровье студенческой молодежи, в высших учебных заведениях Российской Федерации лишь 14 % практически здоровы, в то время как более 50 % имеют функциональные отклонения, 35 % – хронические заболевания. По данным специалистов, последствия интенсификации учебного процесса в образовательных учреждениях ведут к дисгармоничному развитию учащихся, создают проблемы с общей умственной и физической работоспособностью, психофизической перегрузкой и т. д. Так, по многочисленным данным, за период обучения в высших учебных заведениях у студентов наблюдаются процессы возрастной патологии органов желудочно-кишечного тракта, зрения, нарушения осанки и другие.
В этой связи на предмет "Физическая культура" возложена важная функция: средствами и методами физической культуры и спорта способ-ствовать учебно-воспитательному процессу обучения и овладения избран-ной профессией.
Организация физического воспитания в образовательных учреждениях включает в себя:
– проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объеме, установленном госу-дарственным образовательным стандартом, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ;
– создание условий, в том числе обеспечение спортивным инвентарем и оборудованием, для проведения комплексных мероприятий по физ-культурно-спортивной подготовке обучающихся;
– формирование у обучающихся навыков физической культуры с учетом индивидуальных способностей и состояния здоровья, создание ус-ловий для вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом;
– осуществление физкультурных мероприятий во время учебных занятий;
– проведение медицинского контроля за организацией физического воспитания;
– формирование ответственного отношения родителей (законных представителей) к здоровью детей и их физическому воспитанию;
– проведение ежегодного мониторинга физической подготовленности и физического развития обучающихся;
– содействие организации и проведению спортивных мероприятий с участием обучающихся.
В высших учебных заведениях физическая культура представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности.
Тем самым совершенно обосновано признаются возможности физической культуры и спорта как средств развития и совершенствования человека. Особенно подчеркнем их возможности в развитии механизмов энергосбережения, повышения работоспособности, регуляции психическо-го состояния, воспитания характера.
Физическая культура в формировании мотивации студенчества вы-ступает как важнейший компонент здорового образа жизни.
Ее полноценное использование обусловлено многообразными социальными условиями учебного труда, организацией питания, развитием самосознания, овладением навыками здорового образа жизни.
Деятельная сущность овладения этой культурой путем практического освоения знаний, превращения их в умения и навыки формирует у будущих специалистов потребность систематического их применения в реальных формах физкультурно-оздоровительной деятельности, обогащение их арсеналом средств воспитательных воздействий на своих товарищей по учебе и будущей работе, вооружает умением регулировать свой двигательный режим. По данным отечественных социологов, лишь 10 % студентов постоянно включают целенаправленные физические упражнения в свою жизнедеятельность. Оценка реальной и вербальной включенности физической культуры в образ жизни студентов показывает, что их двигательная активность в среднем за день составляет около 15 минут (зарядка, бег, танцы и т. д.). В своем активном проявлении физическая культура необходима не только для устранения дефицита двигательной активности, но и для интеллектуального развития, нравственного и психологического здоровья личности.
Таким образом, физкультурно-оздоровительная деятельность на-правлена на повышение работоспособности, укрепление здоровья, развитие двигательных и функциональных возможностей организма, ясное понимание роли физической культуры в общекультурной и профессиональной подготовке студентов, формировании здорового образа жизни.
Переход системы высшего профессионального образования на новый образовательный стандарт требует коренного изменения содержания учебного процесса дисциплины "Физическая культура".
Содержание теоретических и практических занятий по физической культуре в вузе изменяется с учетом компетентностного подхода. Основное направление учебного процесса сведено к формированию у студентов представлений и практических способностей самостоятельного проведения системы занятий по физическому воспитанию с последующей их реализацией с учетом специфики основной профессиональной деятельности в семье, дошкольных учреждениях, школе, дополнительном образовании, спортивно-массовой работе по месту жительства.
Практические занятия по физической культуре в вузе предусматривают переход от изучения классических видов спорта к постоянной модернизации содержательной части по ознакомлению и овладению навыками самых современных и популярных среди молодежи видов спорта.
Содержание учебного процесса в спортивных отделениях предусматривает расширение и освоение дополнительных спортивных сооружений с реализацией на них новых видов спорта.
Дальнейшее совершенствование системы соревновательной деятельности неразрывно связано с необходимостью значительного расширения спортивной базы вуза.
Бакалавр подготовлен к решению профессионально-образовательных задач, соответствующих его степени (квалификации). Дисциплина ориентирует на формирование физической культуры студента и направлена на формирование следующих компетенций:
– участвовать в исследованиях по проблемам развития;
– владеть основными методами научных исследований;
– приобретать новые знания, используя современные информационные образовательные технологии;
– изучать обучающихся и воспитанников в образовательном процессе;
– строить образовательный процесс, ориентированный на достижение целей конкретной ступени образования, с использованием современных здоровьесберегающих, информационных технологий, знания иностранного языка как средства межкультурного взаимодействия;
– создавать и использовать в педагогических целях образовательную среду в соответствии с профилем подготовки; реализовывать образовательные задачи культурно-просветительского характера в профессионально-образовательной области;
– формировать установки на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
– владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие;
– обладать общей и профессионально-прикладной физической подготовленностью, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
– иметь опыт творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей;
– владеть основами техники различных видов спорта.
Цель дисциплины – изучить основы теории и практики физической культуры как научно-практическую базу для приобретения профессиональных навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья и психофизическую готовность студента к будущей профессии.
Задачи дисциплины "Физическая культура":
– изучить единицы всех уровней практики физической культуры и механизмы их взаимодействия с позиций современных достижений в области теории и практики физической культуры и спорта;
– сформировать практические умения и навыки, обеспечивающие сохранение и укрепление здоровья и профессионально-прикладную готовность к будущей деятельности педагога;
– овладеть методикой физкультурно-оздоровительной деятельности и основами техники спортивных дисциплин и современных фитнес-технологий.
Дисциплина "Физическая культура" предназначена для студентов очного отделения педагогического вуза. Дисциплина направлена на физическое развитие и совершенствование функциональных систем организма студентов, на формирование средствами физической культуры и спорта жизненно необходимых физических качеств и психических свойств и черт личности. Занятия включают практический и контрольный учебный материал и строятся в соответствии с дидактическими принципами. Изучение разделов дисциплины заканчивается сдачей зачетных нормативов по практическому аспекту программы и приобретением необходимых умений и знаний по проведению самостоятельных занятий по физической культуре, навыков самоконтроля и здорового образа жизни и освоению техники и тактики базовых и новых видов спорта.
Для овладения профессиональными навыками по изучаемой дисциплине в процессе обучения используются современные средства, которыми располагает учебное заведение: модернизированные тренажерные устройства, новые спортивное оборудование и инвентарь, оснащенные спортивные залы, а также арендуемые спортивные сооружения, бассейны, катки, легкоатлетические стадионы. В процессе обучения используются новые и нетрадиционные методики физической культуры и последние разработки по инновационным оздоровительным технологиям: пилатес, калланетик, изотон, степ-аэробика, адаптированная йога, аква-аэробика и другие. В спортивных отделениях изучаются популярные виды спорта: восточные единоборства, настольный теннис, бадминтон, теннис, атлетическая гимнастика и иные. Для эффективной организации учебного процесса используется рейтинговая система оценок физической и функциональной подготовленности.
Организация учебного процесса предусматривает лекционный курс, практические (семинарские) занятия, а также самостоятельную работу студентов – изучение ими специальной литературы, подготовку рефератов по темам, не вошедшим в состав лекций.
На лекционные занятия вынесены концептуальные подходы к теории и практике физической культуры и здорового образа жизни. На практические занятия вынесены освоение методик эффективного и экономичного способов овладения жизненно важными умениями и навыками, методики самооценки работоспособности, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции, методика проведения учебно-тренировочного занятия и организация судейства и проведения соревнований по избранному виду спорта и т. д. Для самостоятельной работы предусмотрены написание рефератов и самостоятельное изучение основной и дополнительной литературы.
Организация учебного процесса по дисциплине "Физическая культура" предусматривает обязательное проведение спортивной работы:
– организацию работы спортивных отделений по различным видам спорта с целью повышения спортивного мастерства и овладения техникой изучаемых видов спорта студентами;
– комплектование сборных команд вуза из числа всех обучающихся для участия в соревнованиях на первенства вузов, города, области и чемпионатов России;
– проведение соревнований и спортивно-массовых мероприятий для сохранения и укрепления здоровья студентов, аспирантов, преподавателей и сотрудников вуза, формирования у них потребностей в физическом совершенствовании и здоровом образе жизни;
– проведение работы по физической реабилитации студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья, привлечение их к участию и проведению массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий;
– подготовку физкультурных организаторов, спортивных судей, общественных инструкторов и тренеров.
В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают требования и показатели, основанные на использовании двигательной активности, не ниже определенного минимума обязательных и дополнительных тестов, разработанных кафедрой физического воспитания для студентов разных учебных групп по видам спорта, и специальные медицинские группы.
Кафедра физического воспитания и спорта определяет содержание учебных занятий в соответствии с ФГОС ВПО, а также выбирает методы и средства их проведения.
Для проведения практических занятий студенты распределяются в учебные отделения: основное, специальное и спортивное. Распределение в учебные отделения проводится в начале учебного года с учетом пола, состояния здоровья (медицинского заключения), физического развития, физической и спортивной подготовленности, интересов студентов. Перевод студентов из одного учебного отделения в другое осуществляется по их желанию только после успешного окончания семестра или учебного года.
Доклады по рефератам и их обсуждение проходят на семинарских занятиях. В конце каждого семестра изучение дисциплины "Физическая культура" заканчивается зачетом.
Требования к зачету:
– по теоретическому курсу – в объеме программы;
– по практике – владеть умениями и навыками по технике выполнения функциональных и двигательных действий в упражнениях профессионально-прикладной физической подготовки и силовой направленности, по использованию средств физического воспитания для корригирующих и оздоровительно-профилактических целей. Владеть методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, направленными на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта.
Рабочая программа учебной дисциплины "физическая культура"
Код и направление подготовки: 050100 Педагогическое образование (для всех профилей)
Квалификация (степень) выпускника: бакалавр
Форма обучения: очная
1. Цель дисциплины: формирование физической культуры личности и готовности использования средств физической культуры для сохра-нения и укрепления здоровья, психофизической подготовки к профессиональной деятельности.
2. Место дисциплины в структуре ООП
Дисциплина "Физическая культура" относится к разделу ООП Б. 4 базовой части общепрофессиональных дисциплин (Б. 3). Для освоения дисциплины используются знания, умения и виды деятельности, сформированные в процессе освоения предмета "Физическая культура" на предыдущем уровне образования, а также в ходе изучения студентами дисциплин "Психология", "Педагогика", "Возрастная анатомия, физиология и гигиена", "Ос-новы медицинских знаний и здорового образа жизни", "Безопасность жизнедеятельности".
3. Требования к результатам освоения дисциплины
Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций:
– готов использовать методы физического воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья (ОК-5).
В результате изучения дисциплины студент должен:
• знать:
– основные понятия о физической культуре человека и общества, ее истории и роли в формировании здорового образа жизни;
– физиологические основы физического развития личности;
– социально-психологические основы физического развития и воспитания личности;
– особенности эффективного выполнения двигательных действий, воспитания физических качеств для занятий по различным оздоровительным системам и конкретным видам спорта;
• уметь:
– использовать личный опыт физкультурно-спортивной деятельности для повышения своих функциональных и двигательных возможностей, для достижения личных жизненных и профессиональных целей;
• владеть:
– системой практических умений и навыков, обеспечивающих со-хранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и спортивно-технической подготовке).
4. Структура и содержание дисциплины
Общая трудоемкость дисциплины составляет две зачетных единицы (400 часов).
Таблица 1. Структура дисциплины
Таблица 2. Содержание дисциплины
5. Образовательные технологии
Таблица 3