Волшебное лекарство
Способность наделять предметы и явления сверхъестественными свойствами, верить в одушевленность неживой природы – характерная черта детской психики. Влияние сказки на детское мышление настолько велико, что у психологов, работающих с детьми с различными психологическими проблемами, возникло даже отдельное направление – сказкотерапия, когда индивидуально для ребенка сочиняется особая терапевтическая метафора. Впрочем, родители, зная как никто лучше своего малыша, могут и сами придумать свою историю. Главное, чтобы положительный герой, испытывающий аналогичные с ребенком трудности в начале, смог победить их в конце. Кроме того, сказки, особенно ожидание Деда Мороза, являются сильнейшими иммуностимуляторами, так как способствуют выработке гормонов, стимулирующих иммунную систему.
Историческая роль сказок
Сказки – это мир в миниатюре. Порой он жесток, но добро неизменно побеждает зло. Иногда в глазах ребенка при строчках "Ножи точат булатные, Хотят меня зарезати!" возникает ужас, но в этом и заключается великая роль сказок. Это своего рода прививка от реальных опасностей. Каждая сказка несет свою уникальную мораль, предохраняя в иносказательной форме от различных жизненных ситуаций:
● "Волк и семеро козлят" – не открывать дверь чужим людям;
● "Колобок" – идти своей дорогой, не доверяя посторонним;
● "Красная Шапочка" – не говорить лишнего чужакам;
● "Гуси-лебеди" – подходить ответственно к доверенной работе;
● "Репка" – в единении наша сила;
● "Три поросенка" – лучше медленнее, да надежнее.
Побочные эффекты фантазирования
У каждой медали есть и обратная сторона. Детишек, фантазии которых уносят за пределы физического мира, заставляя порой путать реальную жизнь с вымыслом, усталые от вечной сказки родители называют врунишками, теряя доверие к словам ребенка. Да и сам малыш может пострадать от собственных фантазий, если, скажем, доподлинно реалистично проникнется верой в существование сказочных монстров и всяких ужасов. Отсюда и ночные страхи, и регресс в развитии. Помочь может внимательное отношение к ребенку. Не путем запретов параллельных миров, а посредством переключения творческих способностей в полезное русло: сочиняйте вместе сказки, отдайте ребенка в кружок, додумывайте совместно истории, доводя их до счастливого конца.
Становясь старше, люди неизменно теряют светлую и чистую веру в сказки… волшебные палочки, три желания. Но на всю жизнь мы сохраняем надежду на чудо, на невидимую помощь и свое особое предназначение, а значит, даже будучи взрослыми, мы все еще хотим оказаться в сказке.
Не стоит опасаться, что, укрепляя веру в сказку, вы отрываете ребенка от реального мира. Даже играя в волшебство, малыш все равно постигает законы окружающей действительности. При этом хорошо развитое воображение активизирует правое творческое полушарие, подсказывая неординарные пути решения возникающих вопросов и помогая развить эмпатию, т. е. умение чувствовать желания других людей и контактировать в обществе.
Почему дети скрипят зубами?
Периодически возникающие приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающиеся сжатием челюстей и скрежетом зубов, называют бруксизмом (от греч. brychein – скрип зубами). Несмотря на то что бруксизм встречается чуть ли не у каждого третьего ребенка дошкольного возраста, к 6–7 годам, как правило, он проходит самостоятельно. Считается, что кратковременные (до 10 секунд) единичные эпизоды бруксизма во время сна могут встречаться у совершенно здоровых детей и не нуждаются в лечении. Однако частые и продолжительные приступы требуют обследования, так как несут серьезную угрозу здоровью зубов, приводя к стиранию дентина, появлению кариеса и пародонтоза. Особенно стоит беспокоиться родителям детей, просыпающихся наутро с головной болью, болями в области шеи и спины, в мышцах лица.
Причины местного характера
Прикус
Бывает, что бруксизм вызван наследственной особенностью строения челюстно-лицевого аппарата, чаще всего нарушением прикуса, что исправляется в стоматологической клинике. Пик скрежета в этом случае приходится на 2–3 года, когда зубки верхней и нижней челюсти "притираются" друг к другу.
Лезут зубки
В более раннем возрасте детишки могут скрипеть зубами просто от того, что ощущают зуд в деснах при прорезывании зубов и пытаются "почесать их". Такие явления возникают не только ночью, но и днем и проходят сами собой с окончанием роста зубов. Бывает, что малышам нравится ощущение скрежета собственных зубов, и они делают это специально. Лучше всего отвлечь их игрой.
Сосательный рефлекс
Также скрип может обуславливаться отказом от грудного вскармливания, бутылочки или пустышки. Поможет любовь, забота, ощущение близости и тепла.
Отсутствие нагрузки
Существует интересная теория, что человеку от природы достались сильные челюстные мышцы для перемалывания жесткой пищи. Мы не пользуемся этой способностью, и зубы реализуют ее во сне. Лучше всего поможет подобно грызунам "точить" зубы, доводя до изнеможения жевательную мускулатуру. Идеально подойдут яблоки, морковь и другая грубая пища. Мышечное напряжение также хорошо снимает горячий компресс на челюсть перед сном. Можно попробовать пятиминутный массаж щек круговыми движениями по часовой стрелке.
Следствие неправильной работы организма
Гельминтоз
В народе существует миф: "Коль дитя скрипит зубами, значит, мается глистами". В последнее время модно утверждать, что "глисты тут ни при чем". Действительно, лишь малая часть детей, скрипящих зубами, страдает от гельминтоза, а значит, не стоит "на всякий случай" выводить глистов. Любой препарат против паразитов – по сути своей яд, токсичный для печени. Тем не менее некоторые глисты, чаще лямблии, вызывают сильнейшую интоксикацию, в том числе и головного мозга, приводя к перевозбуждению нервной системы и, как следствие, к ночному (и только ночному!) скрежету зубов. Как можно чаще предлагайте ребенку тыквенные семечки и блюда с чесноком, а также сдайте анализы на глисты и лямблии.
Нарушение дыхания во сне
Если дыхание спящего человека нарушается (аденоиды, полипы, синуситы и т. п.), что ведет к пересыханию носоглотки и другим нездоровым явлениям, он инстинктивно начинает жевать, выделять слюну, скрежетать зубами. В этом случае обратитесь с ребенком к отоларингологу.
Стресс
Наиболее распространенной причиной бруксизма является повышенная нагрузка на нервную систему. Это может быть и следствием другого заболевания, реакцией на переезд, адаптация в новых условиях, проблемы в семье. Все это ведет к нарушению регуляции глубины сна и обычно сопровождается такими симптомами, как разговоры во сне, стоны и мычания, сомнамбулизм, кошмары и ночной энурез. Чаще бруксизм наблюдается у эмоциональных, легко возбудимых детей и носит эпизодичный характер. Хорошее воздействие оказывают антистрессовые мероприятия: спокойный вечер для расслабления мускулатуры, легкий ужин, раннее укладывание в постель, прогулки, успокаивающие ванны и отвары. Внимательно относитесь к проблемам ребенка, помогая найти выход из кризиса. Удивительный эффект оказывает потребление витамина В1, помогающего прийти в норму при нервных нагрузках. Порой нервная система "волнуется" из-за нехватки кальция.
Общие рекомендации
1. Постарайтесь объяснить ребенку, что челюстям нужно "отдыхать". "Губы вместе, зубы врозь!" Пусть постарается соприкасать
зубки только во время приема пищи, максимально расслабляя челюсть в течение всего дня.
2. Как экстренная мера рекомендуется использование внутриро-товых защитных аппликаторов из резины или мягкого пластика, которые фиксируются между зубами и предотвращают их травмирование.
3. В крайнем случае обследуйте ребенка у гомеопата.
Почему ребенок не хочет ложиться спать?
Мама укладывает спать сыночка. Поет ему колыбельную – малыш плачет. Поет еще одну, еще… Наконец, мальчик замолкает и говорит:
– Мама, поешь ты здорово, но мне бы поспать!..
Анекдот
Рано или поздно практически все родители сталкиваются с проблемой укладывания малыша спать. Не спешите винить себя или ребенка, возможно, это лишь возрастной этап, и все нормализуется само собой. Однако в любом случае не будет лишним прибегнуть к некоторым нехитрым приемам, чтобы пережить это время максимально безболезненно.
Выбираем момент
Наилучших результатов можно добиться, синхронизировав время укладывания с биологическими часами ребенка. Но это не гарантирует удобство для родителей, в частности, когда папа поздно приходит с работы. Классический вариант – строгий режим дня с четко определенными часами отхода ко сну. Легче всего укладывать ребенка при появлении первых признаков готовности ко сну: малыш становится малоактивным, зевает и трет глазки. Действуйте быстро, следующий шанс может представиться только через пару часов.
Питание
Трудно заснуть на голодный желудок. Однако высокоэнергетическая пища, богатая углеводами (сладости, булочки, макароны), и вовсе отобьет всякое желание спать, так как является своего рода заменителем сна, пополняя исчерпавшийся запас энергии. Наилучшим вариантом является легкий белковый ужин (творог, яйца, немного мяса или рыбы) с добавлением специальных "снотворных" продуктов, содержащих гормон мелатонин, вызывающий сон: кукуруза, овес, рис, изюм, помидоры, ячмень, бананы.
Подготовка ко сну
Не задавайте ребенку вопросов вроде: "Ты хочешь спать?", уже сам вопрос порождает возможность альтернативы. За 30–40 минут до сна прекращаем все активные формы отдыха и переходим к расслабляющим ритуалам. Свой арсенал способов можно определить только опытным путем, так как одни и те же воздействия имеют противоположный эффект на разных детей. Для кого-то прием ванной является наилучшим средством релаксации, в то время как для других это явный стимулятор. То же можно сказать и про просмотр мультиков и чтение книжек. Универсальным средством считается колыбельная песня. Подбирая сказку, лучше остановиться на народном фольклоре с многократными повторениями: "Репка", "Колобок" и т. п. Можно попробовать прибегнуть к особой "гипнотической" истории, наподобие "Жила была маленькая фея на большой-большой радуге. Первая полоска красная, вторая оранжевая и т. д. А под ногами пароход плывет тихо-тихо, ежик бежит еле-еле…" Ритуальные занятия должны быть повторяемы, а значит, предсказуемы. Отмечено, что пресыщение интеллектуальной и эмоциональной информацией сбивает сон, а обилие физической активности, особенно на свежем воздухе, напротив, способствует быстрому засыпанию.
Эмоциональный настрой
Дети боятся что-нибудь пропустить и бесконечно продолжают играть. Покажите, что жизнь вокруг тоже замерла. Заранее предупредите, что через полчаса спать, а еще лучше задать конкретный промежуток: "Когда уберем игрушки и поешь творожок". Если процесс укладывания запущен, останавливать его уже нельзя, никаких игр и занятий. Не допускайте манипуляций, то и дело вскакивая по разным поводам. Проявляйте любовь и ласку. Предложите взять с собой любимого пупсика или мишку. Закутайте малыша, подвернув одеяльце под щечки и шейку. Лучший способ уложить ребенка спать – заснуть самому. Или хотя бы постарайтесь максимально расслабиться: прогоните мысли и эмоции из головы, никуда не торопитесь, так как ваше состояние сразу же отразится на малыше. Очень помогает петь про себя колыбельные и ни о чем не думать.
Мамины помощники
Звуки дождя, шелест листьев и другие шумы низкого уровня, например от воздушного фильтра, действуют успокаивающе на нервную систему. Легкие прикосновения, поглаживания, особенно лица и бровей, и, конечно, расслабляющий массаж подготавливают тело ко сну. До года идеальным, проверенным веками средством является укачивание в спокойном, размеренном темпе. Некоторым помогает уснуть наблюдение за мерцанием звезд на небе, равномерным покачиванием маятника, колыханием занавески и другими монотонными движениями. При отсутствии аллергии можно прибегнуть к успокаивающему воздействию эфирных масел и благовоний.
И, разумеется, пожелайте крошке "Добрых снов".
Почему дети не слушаются родителей?
Как часто страх избаловать ребенка заставляет бесчувственно и хладнокровно отворачиваться от рыдающего в истерике малыша, отдергивая цепкие ручки и закрывая глаза на слезы. Или, боясь ранить психику, родители готовы потворствовать любым капризам, избегая даже намека на подобные сцены, а ведь не нужно быть психологом, чтобы воспитать сильного, самодостаточного и уверенного в себе человека. Достаточно лишь время от времени оценивать ситуацию его глазами. Поведение ребенка нужно рассматривать, как своего рода барометр отношения к нему в семье. Если его невозможно контролировать, значит, что-то не так.
♦ Избалованный ребенок. Вы думаете, безудержный плач малыша и топанье ногами доставляет ему удовольствие? Разумеется, нет. Гораздо с большей охотой он забрался бы к маме на коленки и слушал всякие нежные слова вместо того, чтобы горько рыдать, чувствуя нескончаемую безысходность ситуации. Если он так поступает, значит, на то были основания. Возможны всего два варианта: причина на поверхности и скрытая. Например, ребенок требует шоколадку перед сном, что, во-первых, помешает ему уснуть, во-вторых, негативно скажется на здоровье зубов. Поможет только четкая предсказуемая политика родителей: обоснуйте отказ, даже двухлетний малыш в состоянии понять ваши доводы, и обещайте выполнить просьбу после сна, можете не сомневаться – он точно запомнит обещанное время.
♦ Одинокая душа. Другое дело, когда взрыв происходит буквально на пустом месте. Плач ради плача. Сразу оцените, можно ли отбросить физиологические причины: режутся зубки, болеет, не выспался, голоден. Если не в этом проблема, значит, ребенку требуется ваше внимание, интерес или просто любовь. Тогда не бойтесь избаловать ребенка. Большинство родителей допускают ошибку, неправильно трактуя именно такое поведение. Малыш кричит, плачет, мешает маме говорить по телефону и заниматься своими делами, а она вместо того, чтобы бросить свои заботы и проникнуться чувствами сына или дочери, холодно прячет руки и сторонится, воспринимая происходящее как борьбу за первенство. В результате в маленькой головке возникают отчуждение и уверенность в том, что "мама больше меня не любит". Не на час, не на день, на всю жизнь…
♦ Право на мнение. Попробуйте взглянуть на ситуацию не формально, а "здесь и сейчас". Может быть, даже допуская ошибки, ребенок проявляет положительные стороны характера: самостоятельность, жажду к исследованию и стремление быть похожим не на кого-то… на вас! Возможно, он даже окажется прав. Недаром говорят, "устами младенцев глаголет истина". Или ваши запреты в данном случае никому не нужны, и маленькое баловство не нанесет никакого вреда. А если, окунувшись в источник конфликта, вы все же убедитесь в своей правоте, так и объясните ребенку – он не такой уж маленький, все поймет. Не в этот раз, так в следующий.
Почему дети писают ночью в кровать?
Недержание мочи в официальной медицине называют энурезом. Около 500 000 детей в возрасте до 16 лет регулярно мочатся в кровать. Для решения проблемы необходимо выделить причину, которых существует множество.
Возможные причины недержания
Задержка овладения навыком самостоятельного мочеиспускания
Все дети разные, а потому и сроки овладения ребенком навыками мочеиспускания могут сильно колебаться. Так, самостоятельно контролировать себя ночью способны к 3 годам почти 70 % детишек, к 4 годам – 75 %, к 5 годам – более 80 % и к 8,5 – 90 % детей. Поэтому возраст, в котором уже можно говорить об энурезе, должен составлять не менее 4–5 лет. Сформироваться правильной привычке поможет простой будильник. Будите ребенка за ночь, по крайней мере, два раза: первый раз около полуночи, второй под утро, около шести часов. Постарайтесь не поить малыша перед сном, планируя обильное питье на утренние и дневные часы. Кроме того, избегайте напитков, содержащих кофеин (это не только кофе, но и газированные напитки).