Если человек говорит чересчур громко, это раздражает, но такой же эффект производит и тихая невнятная речь. Особенность хорошо поставленного голоса – он хорошо слышен, даже когда человек говорит шепотом. Попробуй развить голос на тихой речи и шепоте, произноси слова звучно, но негромко, создавая тот самый купол, о котором мы уже говорили.
Упражнение пятое: избавляемся от акцента и "проглатывания" звуков.
Вспомни Ирину Муравьеву в фильме "Карнавал". Орешки в рот и – вперед по ее стопам. Орехи создают во рту препятствие, затрудняют речь, но тем легче она польется, когда их во рту уже не будет. С орехами во рту произноси речи перед выступлениями, декламируй стихи и повторяй скороговорки. Кроме тренировки голоса, такое упражнение полезно и как косметическая профилактика морщин, и как укрепление мышц лица, которое заменит сеанс косметического массажа.
Упражнение шестое: тренировка разных тембров и интонаций голоса.
По методу Уолта Диснея попробуем привнести артистизм в жизнь. Великий аниматор, придумавший Микки Мауса, оценивал собственные проекты с трех точек зрения. Сначала он садился за стол и придумывал проект, потом он переходил в другую часть комнаты и излагал этот проект вымышленному критику. Затем, сев на место критика, Дисней критиковал проект и либо отвергал его, либо передавал с поправками на рассмотрение третьему лицу, которым тоже был сам. Последний участник спектакля просчитывал стоимость проекта, споря с фантазером. Попробуй поиграть точно так же сама с собой. Разыграй выступление перед шефом, поиграй в коллег и друзей, скопируй их мимику и манеру разговора. Хорошая тренировка для голоса – рассказывание анекдотов. Тут тебе и ролевая игра, и умение правильно расставить паузы и акценты.
А теперь несколько слов о том, какой голос хочется слышать мужчинам. Сексуальной считается плавная, с небольшим придыханием, речь, в меру окрашенная эмоциями и с умеренной жестикуляцией. Многим мужчинам нравится легкая хрипотца, она ассоциируется у них с опытностью и искушенностью, иногда даже порочностью. Хрипящая как старый патефон молодая женщина произведет скорее впечатление простуженной или много курящей, нежели соблазнительной. Старайся в разговоре делать меньше ненужных пауз, они говорят о том, что человек медленно думает или хочет подать себя более серьезным и значительным, чем он есть. Избегай учительских интонаций, они – не для женщины-вамп. Глядя на собеседника, не отводи глаза, а если прямой взгляд выдержать трудно, смотри собеседнику в переносицу. И главное – почаще улыбайся. Улыбка придает голосу мягкость и неповторимое очарование. Представь, что твой голос окутывает мужчину как теплый плед, согревает и проникает внутрь. Представь, что мужчина плывет на твоем голосе, как корабль по волнам. Не прекращай тренировки ни на день. Голос будет срываться на старый лад, от которого ты хочешь избавиться. Повторяй упражнения до тех пор, пока новый тембр не станет привычным и родным. А пока этого не произошло, считай себя красивой картинкой, актрисой немого кино, но не стервой. Пусть для тебя станет целью и стимулом высказывание, которое я однажды услышала от мужчины: "Глупые слова, сказанные красивым и нежным голосом, меня не оттолкнут от женщины, а правильные и умные, сказанные противным и несексуальным голосом, не окажут на меня никакого действия".
Что, кому и почему идет
Настоящая элегантность состоит в том, чтобы одеваться как все, но на неповторимый манер.
Франсуаза Жиро
Если ты когда-нибудь задумывалась, почему горожанка и женщина из провинции, одетые в одну и ту же одежду, выглядят все равно по-разному, то наверняка не нашла однозначного ответа на этот вопрос. "Поселковость" неумолимо сквозит в манере держать себя, в привычках и склонности к аляповатым украшениям. Дело даже не в отсутствии вкуса, а в том, что сам вкус у провинциалки другой. Даже стараясь стать максимально похожей на горожанку, женщина из провинции (или не слишком грамотно одевающаяся горожанка) не может за рекордно короткий срок сменить весь гардероб. И получается вдвойне смешно и нелепо. Под "городские" джинсы модница надевает "поселковую" кофточку с люрексом, а классический стиль неизбежно путает со спортивным, который, конечно, удобен, но… В результате получается "страшная" смесь, глядя на которую окружающие выносят приговор: дерёвня, поселковщина, колхозница. Узнать в толпе провинциалку легко. Сотрудники милиции, проверяющие регистрацию приезжих граждан в Москве, ориентируются при вычислении иногородних на следующие особенности внешнего вида и поведения.
– Растерянный вид и привычка оглядываться, рассматривать город и станции метро. Москвичи всегда смотрят прямо перед собой. Чего они в этой Москве не видели?
– Яркие тени (как правило, голубые или зеленые), накрашенные до бровей, в сочетании с яркой (часто перламутрово-розовой) помадой.
– Обтягивающие джинсы-"резинки" или лосины и куртка от спортивного костюма.
– Пуховый платок на голове в сочетании с курткой-"пуховиком".
– Одежда, мода на которую прошла лет пять-семь назад.
– Разностилевость в одежде.
– Привычка громко разговаривать и смеяться.
– Крашенная "блондинистость" в сочетании с непрокрашенными корнями и неухоженные руки.
– Отсутствие "маски" равнодушия и открытость. Лицо городского жителя, как правило, сурово и непроницаемо, а провинциал или просто городской простачок открыт миру. Его еще просто мало обманывали.
– Крепкая неженская походка. Москвички, как правило, ходят легко и даже расхлябанно.
Добавь к нарисованной картинке дешевую сумочку (как правило, из дерматина, с большой золотистой застежкой), акцент, бегающие глазки, выискивающие "дядю милиционера", недорогую и яркую одежду. Наметанный взгляд работника службы охраны правопорядка редко не попадает в "яблочко". Теми же манерами в одежде и поведении может обладать только жительница отдаленного от центра района, выросшая в семье некоренных горожан. Город, в данном случае, не принципиален, я вовсе не утверждаю, что москвичи – это образчик вкуса и воспитанности.
Я не собираюсь критиковать чей-то вкус и навязывать свою точку зрения. Первоочередная задача человека приезжего (даже если он приехал из спального района города в его деловой центр) – адаптироваться и стать частью города, при этом не потеряв своей индивидуальности.
Чего не стоит делать сразу же по приезде:
– выбрасывать большую часть привезенных вещей, насмотревшись на то, как одеваются новые знакомые и коллеги;
– переставать пользоваться косметикой;
– бежать на рынок за "городскими одежками";
– делать лицо злой и обиженной на жизнь "девочки";
– держаться с напускной развязностью и пытаться флиртовать;
– стричься и красить волосы.
Что нужно сделать сразу и делать всегда:
– маникюр с использованием неяркого лака;
– выщипывать брови;
– красить ресницы;
– накладывать серые или коричневые тени на веки, неяркую губную помаду без блеска;
– не носить шарф на голове;
– не носить шарф с шубой;
– искусственную шубку сменить на куртку или дубленку;
– регулярно подкрашивать волосы, чтобы выглядеть аккуратно. Закалывать волосы таким образом, чтобы скрыть секущиеся концы и пережженные пряди;
– выбросить заколки и резинки для волос с пластмассовыми или тряпичными цветочками, бантиками, "самоварным" золотом;
– носить только дома: спортивный костюм, лосины, поношенные и старые вещи, короткие юбки, "джинсы-резинки", шорты, вещи с блестками, бантиками, обильными рюшами, кричащих расцветок;
– убрать в шкатулку золотые украшения из серии "модель советская, дефицитная", подаренные мамой и бабушкой;
– купить хороший тональный крем и средства для ухода за кожей, особенно если есть проблемы с кожей.
Заниматься своей городской стильной внешностью нужно с первого же дня, но заниматься аккуратно, наблюдая за окружающими, подмечая их удачные решения, просматривая журналы, чтобы новый имидж не получился еще более смешным и нелепым, чем старый, не смешался со старыми одежками и манерами. Поставила себе цель быть стильной городской девушкой – иди в ее исполнении до конца. Раздражает лишний вес? Займись шейпингом, ограничь себя в еде. Как говорила автор книги "Унесенные ветром" Маргарэт Митчелл: "Настоящую даму легко узнать – она ничего не ест". А мы изобретаем диеты и думаем, чего бы такого съесть, чтобы похудеть. Заниматься чем-то вполсилы глупо: силы потеряешь, нервы сама себе потреплешь, а результата не добьешься. Лучше уж от каких-то планов отказаться, чем распыляться по мелочам.
Что касается одежды, отнесись к ее выбору, не отталкиваясь от собственного вкуса, а исходя из цели, которой ты хочешь достичь. Для карьеристки требуется один фасон, а для соблазнительницы – другой. Прямые линии в одежде ассоциируются с деловым костюмом и работой, а струящиеся ткани поневоле заставят собеседника разгадывать, что же скрыто под водопадом соблазнительных складочек. Вначале лучше затаиться и не стараться выделиться, а понаблюдать. Именно желание быть яркими, заметными и необычными губит женщин. Нужно ли это мужчинам? Думаю, что нет. Большинство из них потому и считают женщин придурковатыми мученицами, что не понимают стремления одевать короткие юбки, обнажающие кривые ноги и угловатые коленки (да еще и в мороз!), ходить, одев туфли на высоком каблуке, на полусогнутых (особенно по раздолбанному асфальту и в нетрезвом виде). Эх, если бы все, на что потрачены силы и деньги, привлекало мужчин и выглядело сногсшибательно! К сожалению (или к счастью для немногих, умеющих выбирать беспроигрышные брэнды), это не так. Мало кто знает, что яркие цвета, ассоциируясь с молодостью и незрелостью, принижают человека в глазах людей, на которых он хочет произвести впечатление, а темная одежда и песочно-кремовые оттенки, серый, серо-голубой цвет, наоборот, создают иллюзию "дороговизны" и серьезности. Первые "поселенцы" в гардеробе должны быть выдержаны в стиле разумного минимализма. Для худеньких могу посоветовать следующую комплектацию:
– пиджак: строгий, без массивной фурнитуры, однотонный (для невысоких – обязательно короткий!);
– юбка: однотонная, без украшений (под длинный пиджак – не длиннее середины колена, под короткий приталенный – хоть до пола);
– пара свитеров;
– три-четыре майки или топика;
– джинсы;
– короткие брючки до середины икры (носят с длинным приталенным пиджаком) или широкие штаны (носят в комплекте с коротким пиджаком), обязательно однотонные;
– платья и сарафаны – любые.
Для полной женщины выбор нарядов должен быть таким, чтобы полнота не выставлялась напоказ, а самые соблазнительные места (полные бедра и грудь) не скрывались за драпировками. Брюки – прямые, но не узкие. Юбки – длинные, прямые. Не стоит увлекаться джинсами и спортивной одеждой. Зато декольтированные длинные платья с расклешенной юбкой – как раз то, что надо. Женщинам с полными бедрами подойдут любые "верхи" длиной до… того места, где заканчивается попа. Самая большая ошибка всех толстушек – слабость к трикотажу, который подчеркивает каждую складочку и рубец от лифчика, проходящий по спине. Вспомни нехуденьких оперных певиц – они никогда не утягиваются, подчеркивая формы, но от этого выглядят только стройнее. Обладательницам животиков противопоказаны брюки с тугим поясом, превращающим округлый животик в уродливый валик. Оптимальный вариант – длинная юбка с заниженной талией (в этом случае животик смотрится по-восточному соблазнительно) или штаны с высоким поясом. Вопреки тому, как сейчас одеваются большинство женщин, утверждаю, что брюки можно носить далеко не всем, а только обладательницам красивых ягодиц. Маленькие плоские, большие толстые, квадратные, обвисшие попки в джинсах – страшное испытание для мужской нервной системы. Тебе, конечно, удобно, но пожалей бедняжек, одень пиджак подлиннее. У тебя ведь есть места и более соблазнительные? Так зачем подчеркивать то, что лучше спрятать?
А теперь самое страшное: целый месяц я прилежно наблюдала за женщинами в общественном транспорте, в магазинах и на улицах и могу тебе рассказать, чего делать уж точно не надо.
1. Не носить под шубу шарфы и шали – только шелковые платки, ведь шуба обязывает держать фасон… и мужчину в автомобиле за углом, который не даст тебе замерзнуть.
2. Брюки с завязочками снизу – это спортивный стиль. Не надевай под них шпильки и классические ботиночки, подойдут сабо "а ля старик Хоттабыч" или кожаные мокасины.
3. Если денег не так много, а обуть нечего, купи черные кожаные лодочки, но помни, что их однозначно нельзя одевать под спортивный костюм.
4. Со спортивным костюмом нельзя одевать туфли, только кроссовки. Допустимо одеть кроссовки с джинсами, но в сочетании со спортивным свитером, а не классическим пиджаком. Нельзя надевать кроссовки со свитером, расшитым люрексом, с пестрым рисунком и аппликацией. Связанный бабушкой ажурный шедевр в сочетании с кроссовками тоже выглядит странновато.
5. Простую классическую блузку, похожую на мужскую рубашку, спортивную майку нельзя одевать с вычурной юбкой, на которой есть "висюльки", вышивка, аппликации.
6. Безвкусно рядиться в яркие колготки, лосины, гольфы и гетры. Эти вещи на женщине старше 20 лет смотрятся нелепо.
7. Нельзя под пиджак надевать спортивную футболку, особенно с надписью, даже в сочетании с джинсами.
8. Я еще не встречала одежду, с которой гармонично бы смотрелись "кеды на каблуках", к тому же они вообще мало кому идут, так как подчеркивают все недостатки ног.
9. Нельзя надевать джинсовую куртку и спортивные штаны, не говоря уже о пикантной добавке к этому комплекту в виде норковой шапки.
10. Лаковые туфли носят только под лаковую сумочку и с простой одеждой классического стиля.
11. Меховую шапку-ушанку не надевают с кожаной курткой.
12. Мех на воротнике, манжетах и шапке всегда должен быть одинаковым.
13. Шляпу с большими полями надевают только с длинным пальто.
14. Со спортивными и кожаными куртками не надевают тонкие шифоновые платки и шарфики, в особенности с "цветочками".
15. Из-под пальто или шубы фасона "свингер" не должна сильно выглядывать юбка (максимум 3–5 см), длинные юбки под свингеры вообще не носят, да и брюки смотрятся странновато. Свингер создан для стройных женщин и высокого каблука.
16. Джинсы нельзя заправлять в сапоги (ты же не ковбой!).
17. Свитер грубой вязки никогда не заправляют в юбку или штаны.
18. Длина брюк зависит от высоты каблука, с которым ты будешь их носить. Под низкий каблук носят брюки длиной 1 см от пола, если стоишь на полу босиком, под высокий каблук – до середины каблука, но никак не по щиколотку.
19. Не надевают разные части наряда из тканей, которые сильно отличаются по фактуре и плотности. Под плотную юбку не надевают шифоновую блузку, а под шелковую юбку – свитер. Светлые вещи из тонких и ярких тканей никогда не надевают в межсезонье и зимой.
20. Большие пуговицы, молнии и вычурные застежки, фурнитура и отделка карманов, воротника – все эти детали усложняют вещь, делают ее настолько уникальной и несочетаемой ни с чем, что приемлемо выглядеть она будет только в том случае, если вся остальная одежда будет вообще без украшений, да и на тебе будет минимум драгоценностей. Помни, что безвкусица чаще всего является следствием желания выделиться.
21. Сейчас в моду вошли модели брюк с заниженной талией, и когда женщина садится, то "выглядывают" трусики. Чаще всего это зрелище не радует, а вызывает чувство брезгливости (наверно, догадываешься, почему?). "Выглядывающий" лифчик тоже не слишком эстетичен, особенно если он белый или застиранный. Позаботься о том, чтобы трусики, даже ненароком вылезшие, были сексуальны, выбери самые крошечные (в продаже есть модели с прозрачными силиконовыми лямочками на бедрах).
22. Обилие украшений – признак дурного вкуса, особенно если цвет камней, металлы, размер украшений – все разное. Массивные украшения надевают под простую однотонную одежду. За бижутерией нужно следить и не надевать "драгоценности" с выпавшими камушками.
23. Женские сумочки – один самых "больных" вопросов. "Веселенькие" тряпичные, светлые кожаные сумки не носят зимой. Цвет сумки и обуви должен ВСЕГДА! совпадать. Не носят обувь с вышивкой, рисунками или бантиками в сочетании с пестрой одеждой, чем больше внимания привлекает обувь, тем меньше – остальной наряд. Черную классическую сумку, небольшой ридикюль, сумку с камнями и "золотыми" украшениями не носят с дубленкой и с кожаной курткой. Для такой одежды приобретается вместительная сумка из кожи на широком ремне, без всяких украшений. Такого же цвета приобретают и обувь.
24. Детали в одежде должны быть подобраны в одном стиле и желательно одного цвета: сумка, обувь, перчатки, связанный шарф или шейный платок, связанная шапочка.
25. Под черные колготки НИКОГДА! не надевают светлую обувь.
26. Обувь с длинными и загнутыми носами подходит далеко не к любому наряду. Если ты не обладаешь чувством вкуса, не покупай обувь такого типа. Откажись от любой обуви экстравагантного фасона.
27. Кроссовки не носят с юбками. Максимум, что можно позволить, – спортивные тряпичные тапочки, естественно, чистые, но, конечно, не под классическую юбку и без капроновых носочков.
28. Следки, надетые с босоножками, – это отвратительно. Носочки и гольфы надевают только под брюки, юбка подразумевает чулки или колготки.
29. "Пончо" не носят с расклешеной юбкой и штанами-"бананами", которые, кстати, зрительно делают бедра шире.
30. Летом можно встретить девушек в сильно открытых босоножках и с грязными ногами. В городе много пыли, поэтому приобретай босоножки с закрытым "носиком".
31. Открытые босоножки не носят с деловым костюмом. Если хочешь одеваться строго по правилам, одевай в офис только туфли.
32. Горошек и клетка, клетка и полоска, полоска и цветочек – какой ужас! Никогда не надевай одновременно несколько пестрых деталей одежды с рисунком, пестрой может быть только юбка или только блузка или только пиджак, конечно, если это не комплект. Остальные детали одежды должны быть подобраны так, чтобы они были в одной цветовой гамме.
33. Под джинсовый комбинезон или сарафан не надевают классическую блузку, только майку или трикотажную облегающую кофточку с длинными рукавами.
34. Шали не носят с пиджаками.