...
Долговременная тенденция – тенденция к половому созреванию в более раннем возрасте.
Эта тенденция к ускорению роста, объяснимая долговременной тенденцией, сейчас начинает ослабевать, по крайней мере в США и некоторых других развитых странах: ее ограничивают естественные предельные размеры человеческого тела.
Другие физические изменения
Однако существуют другие различия в физическом строении мужчин и женщин. Высокий уровень тестостерона в мужском организме является причиной того, что мужское тело развивается по-другому чем женское, так как у женщин уровень тестостерона ниже. Тестостерон способствует формированию более крупных костей. Поэтому у мужчин более крупный подбородок и более выпирающие надбровные дуги, чем у женщин. Голос у мужчин ниже, потому что у них более широкая гортань. Тестостерон также способствует росту мышечной массы, поэтому мужчины мускулистее, чем женщины. И наконец, тестостерон усиливает рост волос на теле: у мужчин обычно больше волос на руках, ногах и спине, чем у женщин. Удивительно, что в связи с большим содержанием тестостерона в организме у мужчин дальше расположена линия роста волос, поэтому у них более открытый лоб. Так как в подростковом возрасте у девушек повышено содержание тестостерона в организме, в этот период у них происходит усиленный рост костей и мышц и увеличивается количество волос на теле, но в меньшей степени, чем у парней.
Повышение уровня эстрогенов является причиной того, что тела девушек-подростков становятся более округлыми и женственными. Очевидно, что эстроген отвечает за развитие груди и заставляет организм запасать подкожный жир. Кроме того, бедра девушек расширяются, подготавливая организм к вынашиванию ребенка.
Внешними и видимыми являются также другие изменения. Сердце и легкие у мужчин сравнительно больше по размеру чем у женщин. Поэтому у мужчин более высокие показатели кровяного давления и более быстрый обмен веществ. В их крови содержится больше переносящего кислород гемоглобина. Мышцы мужчин сокращаются энергичнее, чем мышцы женщин, – их мышечные клетки сильные, но мышцы тем не менее не могут долго держать сокращение. У женщин мышцы сокращаются медленнее – мышечные клетки сокращаются более постепенно, но зато могут долго выдерживать состояния сокращения.
...
ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ…
В чем различия между мужским и женским телом помимо очевидных ?
К окончанию среднего подросткового возраста, различия заключаются не только в половых органах. У девочек тело менее мускулистое, на нем меньше волос и в целом оно меньшего размера, чем у мужчин.
Принимая во внимание все эти различия, можно утверждать, что старшие подростки мужского пола и зрелые мужчины сильнее женщин. (Разумеется, по причине физических особенностей и факторов, таких как физические нагрузки, некоторые женщины сильнее, чем некоторые мужчины.) Тело зрелого мужчины устроено для быстрых выплесков силы и энергии; оно может усваивать и запасать больше кисло рода и питать им большую мышечную массу С другой стороны, женское тело более приспособлено для "длительных забегов". Женская эндокринология снижает риск сердечных заболеваний, атеросклероза и инсульта.
Базальный уровень метаболизма – скорость, с которой тело сжигает калории во время отдыха.
Выводы
1. Подростковый возраст является периодом полового созревания и физического развития. Происходящие изменения подготавливают тела к репродукции и становятся причиной того, что тела мальчиков и девочек (которые до этого момента весьма сходны, за исключением репродуктивных органов) становятся существенно различными.
2. Половое созревание начинается с изменений в гипоталамусе, который дает сигналы соответствующим эндокринным железам вырабатывать гормоны, стимулирующие и регулирующие процесс роста.
3. В гипофизе происходит секреция СТГ, гонадотропных гормонов ФСГ, ЛГ, ЛТГ и ТТГ. ФСГ и ЛГ стимулируют рост яйцеклеток в яичниках, сперматозоидов в яичках и производство половых гормонов. СТГ регулирует рост и формирование скелета. ЛТГ стимулирует образование молока в молочных железах. ТТГ стимулирует выработку тиреоидных гормонов.
4. Яичники вырабатывают гормоны эстрогены и прогестерон. Эстрогены стимулируют формирование женских половых признаков, а прогестерон регулирует менструальный цикл и воздействует на молочные железы.
5. Яички вырабатывают мужской половой гормон тестостерон, который стимулирует формирование мужских половых признаков.
6. Надпочечники также выделяют как андрогены, так и эстрогены.
7. Гипоталамус продуцирует ГнРГ, который контролирует секрецию ЛГ и ФСГ в гипофизе.
8. Секреция тестостерона и эстрогенов регулируется посредством отрицательной обратной связи, с помощью которой гипоталамус и гонады получают сигналы о том, что гормоны выделены в достаточном количестве.
9. В пубертатный период мужские половые органы претерпевают многочисленные изменения. Яички, мошонка, пенис, предстательная железа и куперовы железы увеличиваются в размерах. Яички повышают секрецию тестостерона и начинают продуцировать зрелую сперму (сперматогенез).
10. Для мальчиков-подростков естественными являются ночные поллюции, или спонтанные эякуляции во сне.
11. Женские половые органы также претерпевают многочисленные изменения. Влагалище, половые губы, клитор, матка и бартолиновы железы увеличиваются в размерах и созревают. Яичники повышают секрецию эстрогенов и прогестерона и начинают продуцировать зрелые яйцеклетки.
12. У девочек-подростков начинаются менструальные циклы. Менархе могут стать неприятным событием для девушек, которые к ним не подготовлены. Проблемы, связанные с менструациями, обусловлены рядом физиологических и эмоциональных факторов.
13. У большинства девочек в раннем подростковом возрасте начинаются менструации. Менструальный цикл контролируется повышением и снижением уровня гормонов. Уровень ФСГ и эстрогена достигает максимума в первой половине месячного цикла; позже прилив ЛГ способствует повышению уровня прогестерона и снижению уровня эстрогена и ФСГ.
14. Родителям важно рассказать своим дочерям о менструациях еще до их наступления. Это поможет преодолеть тревожность и будет способствовать формированию у девочек позитивного отношения к своему взрослеющему телу. Позитивное отношение к менструациям также снижает риск менструальных проблем.
15. Процесс полового созревания в пубертатный период включает в себя также формирование вторичных половых признаков: у мужчин это оволоснение лобка, резкий рывок в росте, изменение голоса, развитие мускулатуры, рост волос под мышками и на лице, в том числе бороды; у женщин это оволоснение лобка, развитие молочных желез, формирование женской фигуры и рывок в росте. Мальчики и девочки могут стесняться происходящих с ними изменений, особенно если они не считают свое развитие нормальным.
16. Одним из самых первых и наиболее заметных телесных изменений в юности является резкое ускорение роста, которое начинается в раннем подростковом возрасте. Увеличение роста сопровождается прибавкой веса и изменениями пропорций тела. Рост взрослого человека зависит как от наследственных факторов, так и от условий окружающей среды. Чем раньше начинается половое созревание, тем короче период быстрого роста и тем скорее он прекращается. Девочки обычно начинают расти примерно на два года раньше мальчиков.
17. Как мальчики, так и девочки в наши дни созревают в более раннем возрасте, чем представители предыдущих поколений. Это явление, которое получило название долговременной тенденции, можно объяснить улучшением питания и здравоохранения.
18. Тестостерон вызывает много физиологических изменений в организме мальчиков и девочек-подростков. Идет рост костей, увеличение мышечной массы, усиливается рост волос. У девочек эстроген отвечает за развитие груди и образование подкожного жира.
Ключевые термины
...
• Анаболические стероиды
• Андрогены
• Ановуляторный
• Бартолиновы железы
• Большие половые губы
• Венерин бугорок
• Влагалище
• Вульва
• Гипоталамус
• Гипофиз
• Гонадотропные гормоны
• Гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ)
• Гонады
• Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ)
• Гормоны
• Девственная плева
• Долговременная тенденция
• Желтое тело
• Ингибин
• Клетки Сертоли
• Клитор
• Куперовы железы
• Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
• Лютеотропный гормон (ЛТГ)
• Малые половые губы
• Матка
• Менархе
• Мошонка
• Надпочечники
• Ночные поллюции
• Пенис
• Преддверие влагалища
• Предменструальный синдром (ПМС)
• Предстательные железы
• Придатки яичек
• Прогестерон
• Семенархе
• Семенные пузырьки
• Семявыносящий проток
• Сперматогенез
• Тестостерон
• Тиреотропный гормон (ТТГ)
• Уретра
• Фаллопиевы трубы
• Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
• Эстроген
• Яички
• Яичники
Вопросы для обсуждения
Личные размышления
1. Вопрос для мужчин. Когда у вас случилась первая поллюция, понимали ли вы, что произошло? Были ли вы к этому подготовлены? Что вы чувствовали? С кем вы обсуждали ее?
2. Вопрос для женщин. Когда у вас началась первая менструация, понимали ли вы, что происходит? Были ли вы к этому подготовлены? Что вы чувствовали? С кем вы обсуждали ее?
3. Когда вы впервые стали стесняться собственного тела? Совпало ли это по времени с началом полового созревания?
4. В подростковом возрасте вы были выше или ниже ростом, чем большинство ваших сверстников? Как вы к этому относились? Объясните свой ответ.
Групповое обсуждение
5. Объясните, почему прерванный половой акт не является надежным методом предохранения от беременности (вспомните о деятельности куперовых желез).
6. Объясните, почему в течение менструального цикла не существует абсолютно безопасных дней, когда женщина не может забеременеть.
7. Почему у некоторых спортсменок не бывает менструаций?
8. Прокомментируйте американские общественные установки по отношению к женской груди. Как эти установки влияют на девочек-подростков? А на мальчиков?
Вопросы для дискуссии
9. Можно ли разрешить спортсменам и спортсменкам принимать тестостерон для улучшения своих результатов? Каковы могут быть последствия?
10. Стоит ли всем новорожденным мальчикам делать обрезание по соображениям здоровья?
11. Хорошо ли будет, если семьи будут более формально праздновать менархе или первую эякуляцию?
12. Нужно ли в школе рассказывать детям о физических изменениях в период полового созревания еще до начала этих изменений?
Рекомендуемая литература
1. Bancroft, J., and Reinisch, J. M. (Eds.). (1990). Adolescence and Puberty. New York: Oxford University Press.
2. Heffner, L. J., and Schust, D. J. (2006). The Reproductive System at a Glance. Oxford, UK: Blackwell.
3. Kipke, M. D. (1999). Adolescent Development and the Biology of Puberty: Summary of a Workshop on New Research. Washington, DC: National Academy Press.
4. Martin, K. (1996). Puberty, Sexuality and the Self: Girls and Boys at Adolescence. New York: Routledge.
5. Plant, Т. M., and Lee, P. A. (Eds.). (1995). The Neurobiology of Puberty. Maiden, MA: Blackwell Science.
6. Seiffge-Krenke, I. (1998). Adolescents\' Health: A Developmental Perspective. Mahwah, NJ: Erlbaum.
Глава 5 Тело подростка. Поведение, связанное со здоровьем, и отношение к здоровью
...
Состояние здоровья
Смертность
Решения, касающиеся здоровья
Здоровье подростков в странах третьего мира
Образ тела
Физическая привлекательность
Типы телосложений и идеалы
Ускоренное и замедленное развитие
Ускоренное развитие юношей
Замедленное развитие юношей
Ускоренное развитие девушек
Замедленное развитие девушек
Несвоевременное развитие
Вес
Ожирение
Индивидуальный вклад в избыточный вес
Межличностное взаимодействие и избыточный вес
Влияния из окружающей среды
Более широкие социальные влияния
Расстройства пищевого поведения
Нервная анорексия
Булимия
Поведение, связанное со здоровьем
Питание
Физические упражнения
Сон
Угри
Развитие кожных желез
Причины
Лечение
Интересно узнать…
• Насколько здоровы подростки?
• Почему подростки плохо о себе заботятся?
• Довольно ли большинство подростков своим телом?
• Считает ли большинство подростков себя толстыми?
• Сложно ли достичь полового созревания раньше или позже других?
• Почему все больше и больше подростков страдает ожирением?
• Какой тип подростков наиболее подвержен риску развития анорексии?
• Что должны есть подростки?
• Почему вы и ваши друзья засыпаете во время занятия в 8 часов утра?
Сам по себе подростковый период – это очень здоровый период времени. К тому времени, как мы достигаем подросткового возраста, мы уже прошли хрупкую, уязвимую стадию младенчества и раннего детства, но еще не успели приобрести ослабляющие хронические болезни, которые приходят в более позднем возрасте. Здоровье зависит не только от нашей физиологии, но также и от тех поведенческих решений относительно здоровья, которые мы принимаем.
Те решения, которые мы принимаем в подростковом возрасте, критически важны. Хорошее физическое самочувствие во время подросткового периода прежде всего достигается правильным выбором поведения. Вдобавок к этому многие привычки, которые мы формируем во время подросткового периода, сохраняются и во взрослой жизни и помогают определить состояние нашего здоровья на протяжении всей будущей жизни. Поскольку многие из этих решений зависят от отношения, а также и отражают отношение подростков к своему телу, в этой главе мы не просто опишем виды решений, которые принимают подростки, но также обсудим видение подростками своего тела и потребностей быть здоровыми.
Состояние здоровья
Смертность Один из самых простых способов обсудить вопросы, связанные со здоровьем, это рассмотреть смертность или количество смертей. Количество смертей показывает, насколько относительно здорова та или иная группа, а причины смертей показывают, какие проблемы наиболее важны. Рисунок 5.1 показывает уровень смертности американских детей, подростков и взрослых. Как можно увидеть, процент для младших подростков (от 10 до 14 лет) очень низок, а процент для старших подростков (от 15 до 19 лет) хоть и меньше, чем для взрослых, но все-таки значительно выше (Центр контроля заболеваний, 2006).