Расскажи одноклассникам об этой чудесной сказке – замечательной фантазии автора. Только не пересказывай сюжет, а представь прочитанное тобою так, чтобы все тоже захотели стать "толкиенутыми" и разбежались бы в поисках книжек. Ты можешь попросить у классного руководителя или куратора разрешения привести на классный час своих друзей, чтобы уже они помогли тебе показать ваш интересный мир (ведь известно, что нет пророка в своем отечестве). Потом пригласи ребят на ваши встречи. Понимаешь, благодаря твоей открытости ты станешь понятной, простой в общении, что является главным залогом нормального общения с ровесниками, да и с людьми вообще.
2. Ты создала твой собственный стиль в одежде, во внешности, он тебе очень идет, и ты не собираешься его менять. Наверное, он не совсем банален, кому-то это может не нравиться. Но поведение "нос кверху, грудь вперед, все разойдись" совсем не принесет тебе симпатии окружающих. Не отделяйся добровольно от товарищей по классу, если будет нужно, это и без тебя сделают. Расскажи о том, как ты пришла к окончательному выбору стиля, с чьей помощью ты достигла такого изящного результата. Пусть девчонки поймут, что ты одеваешься так не из желания возвыситься над ними и казаться лучше, а (ха-ха) по необходимости, ничто другое ведь тебе не идет.
Только не позволяй себе насмешливо высказываться о тех девочках, которые выглядят как все (потому что боятся отличаться от других) или которые еще не начали следить за собой так, как это уже делаешь ты. Каждый человек – самостоятельная личность, он имеет право на свои мнения и поступки (если только они никого не унижают). Есть немало девочек, которые созревают позже других, и в твоем возрасте их не интересуют косметика, модная одежда, украшения, первые свидания и поцелуи. Такие девочки расцветают лет в восемнадцать. Ну и что? Их жизнь будет не менее интересной и счастливой, чем твоя, просто не сегодня, а через какое-то время. Не возвышайся за счет других и не позволяй другим так поступать с тобой. В общем, всегда относись к людям так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе.
3. Твои родители – очень увлеченные люди. Они любят путешествия, походы, поездки. А так как наши любимые "предки" не всегда спрашивают нашего согласия, хотим мы куда-нибудь идти или ехать с ними, ты вынуждена таскаться в походы с ними. А в один прекрасный день ты заметила, что сама "заболела" этими лесными тропинками, ночными беседами у костра, палатками, пахнущими дымом, бардовскими песнями под гитару, приятным дружеским общением на равных между людьми разного возраста. Ведь все эти люди – туристы. В другой прекрасный день ты знакомишься со скаутами и вступаешь в их замечательную организацию. Ты становишься заметной личностью и вследствие этого должна быть готовой идти на контакт. Выступи на классном часе, расскажи, как интересно путешествовать. Проведи небольшую экскурсию по городам, в которых успела побывать. Используй открытки с видами, фотографии и видеозапись. Поставь песни в исполнении бардов, покажи людям, как это здорово – бережно ходить по земле, а не по асфальту! Сумей заразить их своим восторгом от общения с чистой природой, покажи, как меняются люди благодаря такому общению. Да разве плохо быть такой хорошей "белой вороной"?
4. Слушала-слушала ты радио, смотрела телевизор, читала умные книжки и однажды согласилась: да, мясо есть – очень вредно, еще жалко меньших братьев убивать. Стану-ка я вегетарианкой, вон сколько рецептов приготовления пищи без мяса и рыбы. Стала ты вегетарианкой, и все заметили это очень скоро. То была обыкновенной девчонкой, а тут вдруг на днях рождения и вечеринках есть начала очень и очень выборочно. Да почти ничего, готовят ведь всегда в расчете на "мясоедов". И еще себя каким-то странным словом называет. Здесь главное – не стесняться своего мировоззрения, а рассказать о нем все то, что ты считаешь нужным. Если ты веришь в то, что делаешь и думаешь, тебе будет легко.
Подобные примеры ты можешь не придумывать, а взять из жизни в неограниченном количестве. И про себя ты знаешь, в чем твое несходство со сверстниками. Ни в коем случае не замыкайся в себе, это не приведет ни к чему хорошему. Ты не научишься общаться с людьми, ошибаться и принимать правильные решения, ставить себя на место своих собеседников. Кстати, о месте. Сосредоточься и представь, что ты видишь себя глазами тех, кто не принимает тебя. Тогда тебе станут понятными их удивление и интерес к твоей персоне. Не прячься, покажи себя этим людям. Начни с того, чтобы стать кому-нибудь из них полезной (ненавязчиво помоги по предмету, в котором сама разбираешься). Только не сажай никого себе на шею, делай все в меру. Постепенно ты заинтересуешь ребят не только как примерная ученица, но и как личность.
"Белая ворона" – не обидное прозвище, оно говорит о том, что у тебя в душе есть что-то, чего нет у других. Принц и фонарщик, герои "Маленького принца", тоже были "белыми воронами", но посмотри, как они добры, бескорыстны и обаятельны.
Просто помни – лучше быть, а не казаться!
Скромность – не порок
Говоря о комплексах, стоит задуматься над тем, что далеко не все отрицательные, с твоей точки зрения, качества являются комплексами и требуют немедленного искоренения. К таким качествам, на наш взгляд, можно отнести скромность.
Во все времена, и тебе это хорошо известно со слов бабушек, пожилых родственниц, старших сестер и других доброжелателей, скромность украшала любую особу женского пола. Давай поразмышляем на эту тему вместе и разберем проявления этого качества на примере конкретных ситуаций.
Начнем с того, присуща ли тебе эта характерная черта. Пожалуй, тебе не составит труда самостоятельно разобраться в себе, чтобы определить, в какой мере ты обладаешь этим качеством. Если же сделать это затруднительно, то ответь для себя на следующие вопросы, которые помогут определить степень твоей скромности.
1. Разговаривая с человеком, стоящим выше тебя по положению в коллективе, старшим по возрасту или противоположного пола, ты смотришь ему прямо в глаза?
2. Ты входишь в помещение, в котором много народа, с высоко поднятой головой?
3. Ты привыкла каждое утро громко и внятно приветствовать своих одноклассников, входя в класс?
4. Посещая школьное мероприятие, ты стремишься оповестить всех присутствующих своим поведением о том, что ты пришла?
5. Ты отвечаешь у доски громким, четким голосом, который хорошо слышно даже на последней парте?
6. Ты активно предлагаешь свою помощь в осуществлении всех проектов, которые близки тебе по духу?
7. Закончив какой-то вид работы, ты активно требуешь предоставить тебе другое занятие, не дожидаясь, пока тебе предложит кто-то?
8. К твоему мнению в классе прислушиваются многие, включая мужскую половину?
9. Твоим родителям не приходится вытягивать из тебя клещами рассказ о событиях минувшего школьного дня?
10. Ты охотно участвуешь в обсуждении семейных проблем и всегда высказываешь свое мнение, не навязывая, однако, его другим?
Ну достаточно. Если ты ответила больше, чем на половину вопросов отрицательно, то скромность в тебе растет и множится, заметно превышая разумные пределы и угрожая перерасти в комплекс.
Как быть в таком случае? Еще раз внимательно перечитай предложенные нами вопросы и выдели те, на которые ты дала отрицательный ответ. Если в их число попали вопросы, связанные с твоим участием в семейной жизни, то не стоит переживать заранее. Сейчас ты находишься на таком возрастном этапе, когда от семьи, а точнее говоря, от родителей, хочется держаться как можно дальше и как можно меньше допускать их в свою личную жизнь. Что на этом этапе включает в себя понятие "личная жизнь"? Прежде всего, это те события, которые ты переживаешь и в которых принимаешь непосредственное участие. В круг твоих личных, а посему запретных для взрослых проблем входят твои взаимоотношения с противоположным полом и со сверстниками. В обязательном порядке это понятие включает в себя неудачи и неприятные ситуации, в которых ты сыграла, к сожалению, не последнюю роль.
Если к этим отрицательным ответам прибавляются еще касающиеся твоего участия в школьной жизни, здесь можно немного обеспокоиться. Почему? Твой возраст означает, что энергии тебе не занимать. А раз энергия бьет ключом, то ее необходимо каким-то образом реализовать. Какие существуют варианты?
Самый популярный среди молодежи способ выпустить избыток энергии – посетить дискотеку. Великолепно, а если ты не имеешь возможности с периодичностью раз в неделю посещать это мероприятие, как быть тогда? Значит, необходимо все свободное время посвятить какому-то увлечению, например, шейпингу или степ-аэробике. Все это стоит денег, может быть, даже и немалых. Если и такая возможность отпадает, то нужно принимать активное участие в школьной жизни. Это совершенно необременительно и по-своему даже приятно.
Конечно, мы не призываем тебя требовать себе общественных заданий или принимать участие во всех проводимых в школе мероприятиях, включая и те, которые тебе не очень интересны. Однако чтобы занять определенное место среди своих одноклассников и сверстников, необходимо как можно чаще находиться в гуще событий. О каких событиях мы ведем речь? Ну, конечно, прежде всего о тех, место действия которых ограничивается стенами школы.
Теперь давай поразмышляем на тему возможности твоего участия в общественной жизни в пределах школы. Стоит ли вновь объяснять, почему мы ограничиваемся стенами школы? Полагаем, что нет. Школа на сегодняшний день для тебя – средоточие твоих интересов, увлечений, источник радостей и горестей. Вне школы существует еще и твоя личная жизнь, но она напрямую связана со школой через твоих подруг и друзей. Одним словом, школа – та среда, в которой ты существуешь на данном этапе своей жизни.
Отсюда можно делать различные выводы. Можно, например, утверждать, что участие в общественной жизни этого учебного заведения сегодня немодно и непопулярно; что искать развлечения необходимо вне школы, но со своими одноклассниками и сверстниками. С другой стороны, можно настаивать на том, что участие в школьных мероприятиях создает тебе определенный имидж, повышает твой статус или положение в коллективе, создает тебе неплохую репутацию и т. д.
Как же поступить, если, согласно нашему опросу, ты являешься очень скромным человеком? Мы не беремся однозначно утверждать, что тебе необходимо принимать активное участие как в общественной жизни школы, так и в решении семейных проблем. Все твои действия должны быть продуманы и соответствовать обстоятельствам. Единственное, на чем мы настаиваем: ты должна научиться оценивать, взвешивать ситуацию и принимать то оптимальное решение, которое не повлечет за собой негативных последствий, а, наоборот, будет содействовать, росту личности.
Процесс приобретения подобных знаний и умений довольно долог и непрост. Но этому, как и многому другому, можно научиться. Давай вместе подумаем, с чего нужно начать этот титанический труд. В первую очередь, нужно подготовить себя, а именно: выработать в себе такие черты характера и качества, которые помогут тебе справиться с любой, даже самой сложной проблемой. И стоит начать с избыточного ощущения скромности. Почему мы говорим об ощущении, а не о качестве или черте характера? Если ты хорошенько приглядишься к самой себе, то увидишь, что в душе ты далеко не такая уж и скромница.
Вспомни, ты присутствовала в классе в тот момент, когда от тебя требовался ответ, от которого зависела подготовка к КВН. Ты была единственным человеком, который мог подготовить музыкальный конкурс по теме: "Этот мир придуман не нами!" А ты стушевалась, промямлила что-то невразумительное и в результате отказалась от участия в конкурсе, несмотря на уговоры подруг. Придя домой, ты не один раз прокручивала ситуацию в голове, всякий раз соглашаясь и с блеском выполняя это задание.
Если разобраться в этой истории, то, пожалуй, причиной твоего отказа стала не только твоя природная скромность, но и некоторая трусоватость, неуверенность в том, что ты в состоянии выполнить поставленную задачу. Теперь ты видишь, какие качества произрастают на благодатной почве скромности.
Итак, первое, что ты должна сделать на пути собственного обновления, – решить, какие качества характера тебе необходимы, а от каких нужно избавиться. Только поставив перед собой конкретную задачу, можно двигаться дальше по пути личностного преобразования.
Второе, чему ты должна посвятить некоторое количество свободного времени, – это общение с собой. Здесь у тебя могут возникнуть вопросы относительно того, как это воплотить в жизнь и каких результатов при этом можно достичь.
Что же означает общение с собой? Ты выяснила, какие качества характера ты должна воспитать в себе и от каких избавиться. Следующий этап этого процесса – самый сложный. Нужно поверить в себя, в то, что скромность не является основной чертой твоего характера. Для того чтобы убедить в этом людей, начни с себя. В этом тебе поможет аутотренинг. Ты наверняка знакома с ним по фильму "Самая обаятельная и привлекательная". Помнишь, как она убеждала себя, стоя перед зеркалом, в том, что она – самая обаятельная и привлекательная?
Твоя речь должна быть очень убедительной. Для этого научись говорить негромко, внятно и вдохновенно. Не страшно, если твой голос дрожит. Волнение может быть вызвано твоей заинтересованностью в решении этого вопроса. Например, ты можешь проявить себя, скажем, в выборе телепередач для семейного просмотра. Главное при этом – не забывать, что ты должна быть заинтересованной и неголословной, то есть любое твое высказывание должно подтверждаться аргументами и фактами.
Удивив родителей и доказав им, что ты – сильный и серьезный человек, можешь приступать к переубеждению своих друзей и сверстников. Здесь опять может возникнуть масса сложностей. Во-первых, все привыкли к тому, что тебя не видно и не слышно в классе. Поэтому не стоит прямо с порога заявлять во всеуслышание о том, что ты теперь решила стать смелее и активнее. Во-вторых, действовать со своими друзьями нужно еще более осторожно и обдуманно.
Лучше всего дождаться удобного случая, чтобы принять участие в каком-то конкурсе или подготовке праздника. Конечно, помня о твоих прошлых отказах участвовать в общественных мероприятиях, твои одноклассники могут обойти тебя стороной во время распределения ролей и обязанностей. Поэтому стоит самой предложить себя в качестве испытуемого, объяснив, что ты хотела бы попробовать себя в новой роли. Можешь попросить помощи у более сведущего в этих делах одноклассника.
Или другой вариант. На уроке химии, которую ты, кстати, терпеть не можешь и на уроках которой раньше всегда пользовалась подсказками других, ответь с блеском. Разумеется, для этого тебе придется немало потрудиться, но, поверь, овчинка стоит выделки.
Ты можешь также принять приглашение твоего одноклассника, к которому ты всегда испытывала симпатию, но стеснялась ответить на его чувства. Общение с представителем противоположного пола прибавит тебе в любом случае уверенности в себе и смелости.
Другими словами, выбирай тактику действия согласно сложившимся обстоятельствам и твоему внутреннему чутью. Подтвердить свои внутренние, а может быть, и внешние изменения будет не просто, к тому же займет какое-то время. Но это нужно сделать. Иначе твои лучшие детские и юношеские годы пройдут в частичной или полной изоляции, ты будешь всегда лишь пассивным наблюдателем. Такое поведение чревато еще и тем, что из детских лет оно перейдет в твою взрослую жизнь, которая требует от человека силы тела и духа и грозит постоянными испытаниями и жертвами, где в роли жертвы будешь выступать ты.
Ты, наверное, и сама понимаешь, что полностью отбрасывать скромность и кардинально менять свой внутренний мир нельзя, да и вряд ли тебе это удастся сделать. Скромность – не самое плохое качество, но в умеренных дозах. Современный мир требует от человека решительных и продуманных действий, а также активного участия в жизни общества. А учиться этому можно и нужно с детства, со школьной скамьи. Поэтому тебе нужно остаться одной на некоторое время и продумать, как сильно твоя скромность мешает тебе активно участвовать в жизни школы, общаться со сверстниками и друзьями.
Если ты ответила на все предложенные нами вопросы положительно, то и в данном случае тебе следует задуматься: не слишком ли активно ты тратишь свою энергию? Скромность в поведении, в общении с друзьями необходима для того, чтобы ваши отношения приобрели гармоничность. Исторически так сложилось, что скромность относили к тем качествам, которые украшали женщину. Скромность в разумных количествах придает женщине некоторую долю загадочности и обаяния. Поэтому если ты замечаешь за собой некоторую нескромность, если твое поведение отличается вызывающим характером, то тебе следует стать сдержаннее и спокойнее.
Все понимаю, а сказать не могу
Как ты думаешь, о чем мы будем с тобой говорить в этом разделе? Не догадываешься? В этом разделе мы обсудили такую немаловажную проблему, как неумение общаться с людьми, боязнь общения со взрослыми и сверстниками, а также отсутствие навыков успешного и эффективного общения.
Такая ситуация является достаточно распространенной среди современной молодежи, поэтому тебе не стоит падать духом и преждевременно отчаиваться, если у тебя возникают такие проблемы. Это дело поправимое, и мы с радостью поможем тебе в этом. Для начала давай посмотрим на причины, из-за которых ты встречаешься с трудностями в общении.
Ты не замечала, с кем тебе легче общаться: со сверстниками или со взрослыми, со знакомыми или незнакомыми? Наверное, ты не раз думала о том, что тебе нелегко контактировать с совсем не знакомыми людьми, тебя в этот момент будто что-то сковывает. Может быть, ты смущаешься и от смущения боишься говорить, чтобы не прослыть глупой. Или тебе, наоборот, хочется сказать что-нибудь эдакое, чтобы поразить своего нового знакомого, и ты мучительно долго об этом думаешь. А в результате ты стоишь с напряженным лицом, и тебе, как назло, ничего в голову не приходит, кроме банальных фраз.
Так или иначе, а новых знакомых надо завоевывать немедленно, и в этом тебе просто необходимо меткое и остроумное слово, интересная тема для вас обоих. На худой конец, постарайся не стоять, как истукан, который не в состоянии вымолвить ни слова в ответ. Попробуй представить, что в таких случаях говорят твои любимые киногерои или герои твоих любимых книг. Смущение хорошо в малых дозах, но, поверь, когда ты заикаешься от охватившего тебя волнения, это не каждый способен вынести.
Умеешь ли ты раскрепощаться? Наверняка, для тебя это серьезная проблема. Ты не раз с завистью наблюдала за тем, как твоя подружка естественно ведет себя в компании малознакомых людей. Причем ты всегда с грустью констатируешь тот факт, что этому никогда не научишься и никогда так не сумеешь. Ты недоумеваешь, к чему мы заговорили про раскрепощение. Дело в том, что именно это поможет тебе научиться вести себя более раскованно как в поведении, так и в разговоре. Ты, например, знаешь о том, что существует прекрасный способ, чтобы научиться раскрепощаться. Для этого тебе надо включить дома музыку погромче и желательно с танцевальной мелодией и под нее, что называется, "оторваться" на все сто процентов. Импровизируй, когда будешь танцевать, представь, что ты – известная танцовщица и все коллективы будут рады заполучить тебя в качестве солистки. Каждодневный танцевальный тренинг поможет тебе стать более раскрепощенной.