Если имеются в распоряжении песчаные спортивные площадки, как на базе "Орлик", то можно играть в пляжную разновидность футбола через сетку. Команды состоят из 5 человек, но на площадке единовременно может находится только 2 игрока. Мяч ударять можно произвольной частью тела, за исключением рук. Высота сетки для всех составляет 2,2 м, а сет из 15 очков. Игру начинают подачей, то есть ударом мяча на сторону противника произвольной частью стопы. Мяч принимают чаще всего на грудь или голову, потому как эти части тела делают возможным наилучший контроль мяча. Пляжная версия футволей является игрой очень зрелищной, которая соединяет в себе футбольную технику с элементами акробатики и тактики пляжного волейбола.
14.4. Баскетбол ногами
На широкоформатной баскетбольной площадке играют две команды по 5 человек. В игре действуют правила баскетбола, с условием, что очки добываются ногой. Одно очко дается за попадание мячом в доску (как правило ударом слету). Пять очков, за попадание в корзину. В защите можно блокировать всем телом, не исключая рук.
Игра идет либо до определенного количество очков, напр. 25, либо на время, напр. 2 x 10 минут. Используется футбольный мяч "5", а число игроков, которое колеблется около 5, можно незначительно увеличивать или уменьшать в зависимости от целей игры и уровня спортивного мастерства.
14.5. Футбэг
Футбэг, на польском "futbeg" или "Zo ka", это игра, даже несколько игр, объединяет которые бэг – мячик (мешочек), набитый горохом, песком или другого вида сыпучим материалом. Футбэг является зрелищной и технично трудной игрой, которая требует высокого уровня координации, а также технических навыков, поэтому может быть интересным и полезным элементом, дополняющим тренировочный процесс футболистов на каждом этапе.
Корни футбэга идут из Восточной Азии. За столетия там формируется такая разновидность игры, как сепактакрау. Официальные источники утверждают, что игра развилась в США, где молодые парни разработали новую игру, которая заключалась в жонглировании ногой малым мячиком (St pi ski, Janiszyn, Rykaczewski 2003).
Сегодня Всемирная Организация футбэга (WFA) насчитывает свыше 45000 членов во всем мире. Из исследований следует, что средний возраст игроков варьируется от 15 до 23 лет. В Европу футбэг попал в половине 90-х, где лучше всего развился в Германии, Франции, Чехии и Швейцарии. В 1994 году состоялся первый Чемпионат Европы по футбэгу, в котором участвовало свыше 100 человек из 12 государств.
В качестве тренировочного средства для футболистов ниже приведены некоторые игры с использованием футбэга, в соответствии с официальными правилами WFA (Мировая Организация Футбэга).
Футбэг нет-гейм – это игра, которая комбинирует элементы тенниса, бадминтона и волейбола. Нет-гейм играют поодиночке или парами. Игроки перекидывают мяч через 5-футовую (~ 150 см) сетку, причем касания производятся только ногой ниже колена. В одиночных играх участники могут коснуться мешочек два раза. Расположение и размеры корта похожи на таковой в бадминтоне – около (6,5x11,5) м и разделена на 4 ровных зоны. Как и в теннисе, подавать можно только по диагонали теннисе. Играют до 25 очков.
Футбэг фристайл – дисциплина, где игроки демонстрируют свое мастерство, выполняя различные трюки с футбэгом, то есть трудных с точки зрения выполнения технических элементов. Основная соревновательная дисциплина в футбэг фристайл – Рутина. Это двухминутное выступление под музыку, где от игрока требуется умение не только делать связки, но и гармонично сочетать их с выбранной музыкой, комбинируя трюки и артистичные элементы.
Футбэг гольф – игра заключается в попадании мешочком в цель за наименьшее число ударов. Удар выполняется из собственного подброса. Следующий удар выполняется с места, где остановился мешочек. Выигрывает тот, кому удастся попасть мешочком в цель за наименьшее число ударов. В игре может участвовать одновременно несколько игроков.
Футбэг с набиванием (консекутивный) – в этой игре участники соревнуются:
– набивание на время. Заданием участника является выполнение наибольшего числа ударов за отведенное время, напр. 15 сек.;
– до 20 ударов. Заданием участника является выполнение 20 ударов за самое короткое время;
– до 25 ударов. Два игрока стараются подбить мешочек больше всего раз (но не больше чем 5) и подать его противнику. После падения следует отдать мешочек противнику. Выигрывает тот, кто первый сделает напр. 25 ударов;
– передачи попарно. Два участника (из одной команды) передаю друг другу мешочек. Можно коснуться его только один раз. Каждое падение – это конец игры. Учитывается время удержания мешка в воздухе;
– игра в зоне – все игроки становятся вместе на окружности и, передавая друг другу бэг, пробуют удержать его как можно дольше в воздухе. Целью игры является наибольшее количество отражений в области.
Футбэг – квадрат – игроки выстраиваются в поле квадрата, разделенного на 4 квадрата поменьше. Каждый участник занимает одну зону. Целью игры является удержание мешочка в воздухе и перевод его в зону соперника. Подающий начинает игру, бросая бэг рукой одному из игроков, который продолжает игру, отбивая мешочек, и так пока тот не упадет на землю, совершая так называемый "аут". Этот игрок уходит с площадки (при большем количестве игроков) или получает штрафное очко. Игрок исключен также (в ауте), когда ударит бэг за квадрат, слишком низко (ниже высоты колена) или выполнит так называемый "срез", то есть сильно ударит мешочек в направлении земли. Игрок, который первый получит 15 очков – выигрывает. Футбэг можно отбивать произвольное количество раз. Игроки могут выходить за внешние поля квадрата. Мешочек следует подбивать на высоте выше колена.
Футбэг благодаря малому размеру, массе, а также свойствам мешочка ставит перед участниками соревнования большие запросы в области умений и навыков, особенно координации. Каждый, кто хоть раз попробовал играть в одну из разновидностей футбэга подтвердит, что это очень интересная игра, несмотря на нелегкую форму двигательной активности, которая кроме специфических навыков (приближенных к футбольному жонглированию мячом) формирует также разные виды координационных способностей: кинестетическое дифференцирование, пространственную ориентацию, скорость реакции. Вот почему кажется правильным предложить игры такого плана в тренировочном процессе футболистов (на занятиях на развитие координационных и технических способностей). Представленные в работе игровые формы являются всего лишь предложением и предоставляют тренерам и инструкторам большую сферу свободы в вопросах модификации принципов и положений игр.
14.6. Мини-футбол
Мини-футбол является очень популярной игрой, применяемой во многих ее разновидностях, доступных для молодых футболистов, главным образом, в возрасте 6-10 лет. Характерным признаком этой игры является введение ряда упрощений в правилах игры, которые имеют целью облегчения тренерам проведения имитации действий в атаке или защите, вызывая в то же время радость, удовольствие и огромное удовлетворение от самого футбола.
Ниже представлены правила игры в мини-футбол, указаны нововведения и поправки с учетом возраста футболистов, навыков, базовых условий и оснащения клуба или школы.
Эти изменения чаще всего касаются уменьшения размеров спортивной площадки, ворот, и штрафной площади ворот, мяча, числа участников или продолжительности игры.
Правила игры в мини-футбол
ПОЛЕ
Спортивная площадка должна иметь вид прямоугольника со следующими размерами: длина 25–42 м; ширина 15–25 м. В международных матчах спортивная площадка должна быть 38–42 м длиной и 18–22 м шириной. Есть указания, чтобы спортивная площадка имела размер гандбольной площадки, т. е.(20x40) м. На лицевых линиях установлены ворота размером (2x3) м. Столбики ворот и перекладина должны быть одинаковой ширины (8 см), могут быть выполнены из древесины или металла. Ворота должны быть закреплены стационарно. Штрафная площадь идентична гандбольной (четверть окружности радиусом 6 м проводится с внешней стороны стоек ворот до воображаемой линии, проводимой под прямым углом от линии ворот из стоек ворот. Верхние точки четвертей окружностей соединяются линией, длиной 3,16 м, проходящей параллельно линии ворот между двумя стойками). Спортивная площадка должна быть обозначена одноцветными флажками в углах и на пересечении средней с боковыми линиями (на расстоянии 1 м). Все линии должны быть выразительно отмечены, и их ширина должна быть от 5 до 8 см. На 7 м расстоянии от центра линии ворот наносится отметка для пробития пенальти.
МЯЧ
Мяч должен иметь сферическую форму, может быть выполнена из кожи или другого разрешенного материала, который не угрожает безопасности участников соревнования. Для старших групп его окружность от 62 до 66 см и масса от 340 до 390 г; для младших групп окружность от 62 до 68 см и масса от 270 до 300 г. Разрешено применение волейбольного мяча с массой от 260 до 280 г. и окружностью от 65 до 67 см.
ЧИСЛО ИГРОКОВ
В игре принимают участие две команды, каждая из которых состоит из 5-ти игроков, включая вратаря и 5 резервных участников соревнования. Количество замен в ходе матча не ограничено. Замены можно совершать, когда мяч находится в игре или не в игре, но только в своей зоне замены. Запасной игрок, выходящий на площадку, должен сделать это в своей зоне замены и только после того, как уходящий игрок полностью пересечет боковую линию. Каждая из команд выбирает капитана, который представляет свой коллектив и выполняет порученные ему задания по отношению к судье.
ЭКИПИРОВКА ИГРОКОВ
Экипировка игрока включает в себя: майка или футболка, трусы, гетры, щитки и обязательно обувь (кеды, полукеды, кроссовки).
СУДЬЯ
Соревнования ведут три судьи: главный судья и два боковых судьи с флажками. В случае нехватки судей, при согласии капитанов обеих команд, соревнования может вести постороннее лицо, знающее правила игры. Когда мяч находится вне игры судьи ассистенты сигнализируют замену в команде которой предоставляется право удара от ворот, вбрасывания или углового удара.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАТЧА
Матч состоит из двух равных периодов по 20 минут. Время и перерывы контролирует судья. Все задержки во время игры могут быть компенсированы добавочным временем.
НАЧАЛО ИГРЫ
Выбор сторон площадки осуществляется жеребьевкой. Команда, выигравшая жеребьевку, решает, какие ворота она будет атаковать в первой половине матча. Другая команда получает право на начальный удар. Команда, выигравшая жеребьевку, получает право на начальный удар во второй половине матча. Во второй половине матча команды меняются сторонами площадки и атакуют противоположные ворота. После свистка судьи играет начинается ударом по лежащему мячу в центральном круге спортивной площадки на половину противоположной команды. Все игроки находятся на своих половинах площадки.
МЯЧ В ИГРЕ И НЕ В ИГРЕ
Мяч не в игре, когда полностью пересечет линию ворот или боковую линию по земле или по воздуху, игра остановлена судьей, мяч коснется потолка.
ЗАСЧИТАННЫЙ ГОЛ
Гол засчитывается, если мяч полностью пересечет линию ворот между стойками и под перекладиной, кроме случаев, когда игрок атакующей команды, включая вратаря, рукой забросит, внесет или умышленно протолкнет мяч в ворота соперника.
ВНЕ-ИГРЫ
Не применяется в мини футболе.
НАРУШЕНИЯ
Во время игры запрещается: толкать и пытаться толкать соперника, делать подножку, атаковать соперника, даже плечом, атаковать сзади, ударять и пытаться ударить, задерживать и толкать рукой, играть рукой.
НЕДИСЦИПЛИНАРНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Недисциплинарное поведение это прежде всего: систематическое нарушение правил игры; словесная или с помощью жестов критика решений судьи; употребление оскорбительных слов на спортивной площадке. За нарушения, неразрешенную игру и неспортивное поведение судья обязан назначить свободный удар. При выполнении свободного удара игроки защищающейся команды должны быть удалены от мяча по меньшей мере на 3 м.
За упомянутые нарушения, совершенные в штрафной площади, судья назначает пенальти. Во время выполнения пенальти вратарь стоит на линии ворот, а участники соревнования обеих команд, кроме выполняющего удар, отдалены от мяча по меньшей мере на 5 м.
ОПАСНАЯ ИГРА
Игрок, который поднимает ноги слишком высоко (свыше бедра противника), наклоняет голову слишком низко, выполняет "ножницы" вблизи от противника (около 2 м), атакует мяч прямой ногой или мешает вратарю введение мяча в игру, должен быть наказан свободным ударом, который выполнит противоположная команда с места нарушения. Игроки противоположной команды должны быть удалены от мяча по меньшей мере на 3 м.
ВБРАСЫВАНИЕ ИЗ-ЗА БОКОВОЙ
Если мяч выйдет за боковую линию спортивной площадки (в аут) от одного из игроков, то вбрасывание выполняет один из игроков противоположной команды. Вбрасывание из аута следует выполнить обеими руками, из-за головы, не отрывая ног от земли. Если вбрасывание было выполнено неправильно, то вбрасывание выполнит игрок противоположной команды. В момент вбрасывания игроки противоположной команды не могут стоять ближе, чем 3 м от точки вбрасывания.
УГЛОВОЙ УДАР
Угловой удар назначается, когда мяч полностью пересечет линию ворот по земле или по воздуху, последним его коснётся игрок защищающейся команды и при этом не будет засчитан гол. Удар выполняется по неподвижному мячу, который располагается полностью внутри углового сектора, ближайшего к месту выхода мяча. В момент выполнения углового удара игроки противоположной команды должны быть удалены от мяча, по меньшей мере на 5 м.
Библиография
1. Алексеев В. М. Физиологические аспекты футбола / В. М. Алексеев. – М.: ГЦОЛИФК, 1986. – 33 с.
2. Алиев Э. Г. Мини-футбол: учебник / Э. Г. Алиев, С. Н. Андреев, В. П. Губа. – М.: Советский спорт, 2012. – 549 с.
3. Антипов А. В. Диагностика и тренировка двигательных способностей в детско-юношеском футболе: научно-методическое пособие / А. В. Антипов, В. П. Губа, С. Ю. Тюленьков. – М.: Советский спорт, 2008. – 152 с.
4. Апанасенко Г. А. Физическое развитие детей и подростков / Г. А. Апанасенко. – Киев: Здоровье, 1985. – 188 с.
5. Арестов Ю. М. Подготовка футболистов высших разрядов / Ю. М. Арестов, М.А. Годик. – М., 1980. – 127с.
6. Банников С. Е. Играйте в футбол / С. Е. Банников. – Екатеринбург, 2006. – 103 с.
7. Бахрах И. И. Спортивно-медицинские аспекты биологического возраста подростков: монография / И. И. Бахрах. – Смоленск: СГАФКСТ, 2009. – 124 с.
8. Варюшин В. В. Тренировка юных футболистов: учебное пособие / В. В. Варюшин. – М.: Физическая культура и спорт, 2007. – 112 с.
9. Власова Е. М. Подвижные игры и игровые упражнения в школьной системе физического воспитания: учебное пособие / Е. М. Власова. – Великие-Луки: ВГАФКС, 2011.– 125 с.
10. Годик М. А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. – М.: Терра-спорт: Олимпия Press, 2006. – 271 с.
11. Голомазов С. В. Футбол. Теоретические основы и методика контроля технического мастерства: учебно-методическое пособие / С. В. Голомазов, Б. Г. Чирва. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 80 с.
12. Губа В. П. Возрастные основы формирования спортивных умений / В. П. Губа. – Смоленск, 1996. – 133 с.
13. Губа В. П. Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике: учебное пособие для вузов физической культуры. – 2-е издание / В. П. Губа, М. П. Шестаков, Н. Б. Бубнов, М. П. Борисенков. – М: Физкультура и Спорт, 2006 – 220 с.
14. Губа В. П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В. П. Губа, П. В. Квашук, В. Г. Никитушкин. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 276 с.
15. Губа В. П. Интегральные основы спортивной тренировки (методы оценки и прогнозирования) / В. П. Губа // LAP LAMBEDT, Academic Publishing. – 2012. – 360с.
16. Губа В. П. Интегральная подготовка футболистов / В. П. Губа, А. В. Лексаков. – М.: Советский спорт, 2010. – 208 с.
17. Губа В. П. Математические методы в педагогической теории и практике (измерения, вычисления, методы математического моделирования и статистики): учебное пособие для вузов / В. П. Губы, Г. Е. Сенькиной. М.: "Принт-Экспресс", 2011. – 271 с.
18. Губа В. П. Морфобиомеханические исследования в спорте / В. П. Губа. – М.: СпортАкадемПресс, 2000. – 120 с.
19. Губа В. П. Организация учебно-тренировочного процесса футболистов различного возраста и подготовленности: учебное пособие / В. П. Губа, А. В. Лексаков. – М.: Советский спорт, 2012. – 176 с.
20. Губа В. П. Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход) / В. П. Губа. М.: Советский спорт, 2012. – 384 с.
21. Губа В. П. Резервные возможности спортсменов: монография / В. П. Губа, Н. Н. Чесноков. – М.: Физическая культура, 2008., 146 с.
22. Губа В. П. Талант и критические точки генотипа / В. П. Губа. – М.: Наука и жизнь, 2013. – С. 33.