Эта техника отличается от EFT принципиально иным подходом. В отличие от Гари Крейга, Ларри Нимс считает, что всю работу по устранению проблем делает подсознание пациента, а постукивание пальцами по точкам энергетических меридианов на теле (основа терапии EFT) является просто "запускающим ключиком", дающим сигнал подсознанию начать лечение, то есть играет чисто номинальную роль "кнопки".
Сначала метод BSFF, который отличался изначально глубиной работы и мягкостью подхода, использовал так называемый таппинг (нажатие или постукивание пальцами) по четырем точкам энергетических меридианов тела пациента. А затем, примерно с 2000 года, BSFF трансформировался в iBSFF – мгновенный BSFF, который не предусматривает "таппинга" вообще, а работает только с подсознанием, полностью бесконтактно. С тех пор эта техника не перестает удивлять специалистов и пациентов по всему миру своей мощностью, скоростью работы и легкостью применения.
В этой книге речь идет об одной из "версий" BSFF, специально адаптированной мной для использования полным неспециалистом в домашних условиях. Она, конечно, имеет свои минусы и нюансы, но работает хорошо. Со временем, возможно, у вас появится желание перейти на оригинальную систему Ларри Нимса, но лично я на своем опыте убедился, что она требует все же некоторого понимания и подготовки.
В частности, наилучшие результаты от использования оригинальной методики достигаются при применении так называемого мускульного тестирования, то есть получения ответа от подсознания "да-нет" на уровне мышечных реакций тела, что доступно далеко не каждому начинающему. А если быть точным, то недоступно подавляющему большинству практикующих.
В связи с этим я советовал бы вначале пользоваться упрощенной методикой, которая как раз и описывается в книге.
Что можно ожидать от применения BSFF
Какие результаты дает работа с BSFF?
1. Решение психологических проблем.
При грамотном подходе и упорной работе можно решить также некоторые проблемы со здоровьем. Как минимум у 9 5 % проблем физического плана корнями являются психологические проблемы.
2. Рост осознанности.
BSFF устраняет автоматизм реакций на внешние раздражители. Это дает реальную свободу выбора способа реагирования. С удивлением вы будете замечать, что вещи, которые раньше "случались" сами, то есть стандартное реагирование на какие-то стандартные стимулы, просто перестают происходить.
Например, если раньше в ответ на какое-то определенное замечание вы могли взорваться от негодования, вспыхнуть, начать орать, скандалить или оправдываться и защищаться, то теперь этого не будет. Вы увидите раздражитель и сами будете решать, как поступить – ответить по-старому, по-другому или вообще никак не отвечать.
3. Принятие себя и самоуважение.
После проработки определенного количества проблем вы станете в гораздо большей степени принимать себя безусловно, даже вместе со всеми горами хлама в голове. Вырастет (если над этим работать) любовь к себе и самоуважение. Вы станете ценить себя гораздо больше, чем раньше, что не сможет не отразиться на внешней реальности.
4. Отношения с родственниками и близкими людьми на новом уровне принятия и гармонии.
Все вещи, которые раньше вас раздражали в близких, могут быть успешно проработаны. Это приведет к совершенно новому взгляду на близких и перестройке всех отношений.
5. Понимание себя, своих движущих мотивов, скрытых пружин, стандартных моделей и паттернов поведения.
Вы изучите себя так, как никого. Вы будете знать о себе массу разных вещей и понимать, почему вы действуете именно так, а не иначе. Поверьте, то, что вы сейчас осознанно думаете о себе и своих "механизмах", очень далеко от реальности. Реальное положение вещей может быть выяснено только при работе с подсознанием, потому что там хранятся реальные причины поступков.
То же самое можно сказать о других людях. Вы поймете основные принципы работы человеческой психики, основанной на Эго, и будете видеть механизмы в действиях других людей. Вами станет гораздо труднее манипулировать, а ваше понимание других людей необычайно вырастет.
Вместе с тем увеличится и принятие других людей такими, какие они есть, со всеми их "глюками". А также понимание, что они поступают всегда правильно с точки зрения конфигурации их собственного осознания жизни и реальности. Вы поймете, что окружающие – всего лишь жертвы воспитания и что их действия обусловлены заложенными в них программами. Что нет правых и неправых – каждый человек прав по-своему, в пределах своей субъективной реальности.
6. Избавление от чувства вины и стыда за прошлое.
Вы сможете вылечить все самые тяжелые травмы, полученные когда-либо, и сдать большинство проблем родом из вашего прошлого в утиль, где, собственно, им и место.
7. Избавление от страхов.
Это нелегко (не стоит обольщаться, что вы лишитесь всех своих страхов за неделю), но это и не невозможно – все в ваших руках. Вполне достижимо состояние жизни без страха!
Есть еще многое, что можно получить от использования BSFF, ведь это достаточно мощная система с огромным потенциалом. Результат зависит только от вас, то есть от вашей смелости, от того, как далеко в глубины своего бессознательного вы готовы проникнуть.
Побочные явления
Как и в случае применения большинства современных лекарств, при использовании BSFF возможны побочные явления. В основном эти явления возникают при "переработке" – то есть излишне активной работе с подсознанием без должной подготовки. Впрочем, даже с хорошей подготовкой, если вы чересчур рьяно беретесь за дело и обрабатываете слишком много проблем в слишком сжатые сроки, возможно появление побочных явлений.
1. Усталость.
BSFF – это весьма энергозатратная процедура, по крайней мере в начале. Потом, по мере привыкания организма, усталость после работы уменьшается вплоть до полного исчезновения.
Например, в моем случае в самом начале после двух часов проработки я был как выжатый лимон, и сил у меня хватало только на то, чтобы доползти до кровати и лечь спать. Но со временем усталость уменьшалась, и я мог, если понадобится, работать с BSFF в течение 8 часов (делая перерывы каждый час) без особой усталости. Наоборот, я даже чувствовал подъем в конце занятий. В общем, усталость – это нормальное явление, и бояться ее не следует.
2. Депрессии, апатия, плохое настроение.
Часто следуют за многочасовыми занятиями и проработкой очень серьезных, болезненных вещей. Отчасти это связано с тем, что приходится хоть немного, но погрузиться в мусор, который прорабатывается. Естественно, приятного во всем этом деле мало. Отчасти это результат упорной проработки и стремления получить быстрый результат, так что эти состояния можно рассматривать как своего рода плату за быстрые изменения.
Существует еще одна модель механизмов возникновения этих состояний. Если сравнить человека (его личность) с бочкой мусора, то при проработке верхний слой этого мусора ликвидируется, и снизу поднимается нижний слой. Он был там всегда, однако из-за верхнего слоя мы его не замечали и непосредственно с ним не сталкивались. Новый слой непривычен на первый взгляд, что, собственно, и вызывает негативную реакцию.
Следует отметить, что депрессии и подобного рода побочные явления, возникающие в процессе работы с BSFF, – это точно такие же проблемы, как и любые другие, и так же имеют свои эмоциональные корни, и так же поддаются проработке при помощи той же самой техники BSFF, как и любые другие. И точно так же они исчезают, зачастую очень быстро и не оставляя следов. Серьезно относиться к депрессиям, апатиям и иного рода негативным состояниям, появившимся после проработки, ни в коем случае нельзя. Следует их просто прорабатывать и забывать о них.
Еще один момент. Некоторые люди почему-то думают, что BSFF – это такая сладкая пилюля, от которой сразу станет классно, и притом навсегда. Можно понять извечное человеческое стремление решить все свои проблемы за раз, легко и радостно, но, увы, этого не бывает, и совершенно точно не будет с BSFF. Уж не знаю почему, но эффективное лекарство обычно довольно мерзкое на вкус. Если вы не готовы немного скривиться, избавляясь от своих проблем навсегда, и ожидаете мгновенного кайфа, вы, скорее всего, будете разочарованы в BSFF. Эффективность – да, скорость – да, мощь и красота – да. Сладость – нет. Выбирайте сами, что для вас важнее.
3. Раздражение и злость.
Достаточно типичные побочные явления при работе с BSFF. Обычно они появляются на более поздних этапах работы. Естественно, как и депрессии, раздражение преходяще и поддается проработке с помощью BSFF. Что касается механизмов возникновения раздражения, тут есть несколько теорий.
Злость была в "бочке мусора" всегда. У обычного человека внутри огромные массы злости, раздражения и агрессии, но они не видны и выплескиваются только в особых случаях. Прорабатывая ментальный мусор с помощью BSFF, мы снимаем верхний слой, обнажая залежи раздражения.
Болыпинство людей предпочитает не видеть содержимое своей личности, все эти горы злости, раздражения и агрессии, и старается затушевать их сверху иллюзией бытия хорошими и позитивными. В процессе проработок, однако, содержимое подсознания перелопачивается, и его составляющие – в частности, злость и раздражение – выходят наверх и становятся четко видны. В этот момент многие практикующие пугаются: мол, плохая техника BSFF, я от нее становлюсь злым. Нет, вы не становитесь злыми от BSFF – вы видите реальное содержимое вашего подсознания.
Известный американский мотивационный спикер и писатель Уэйн Даер говорил, что как из апельсина не может течь лимонный сок, если его сжать, так и из человека не может "течь" то, чего там нет. Так что просто примите: злость – ваша исконная составляющая, она была всегда и сейчас вышла наружу. Поймите, примите себя такими, какие вы есть, – даже вместе со всей этой злостью – и просто прорабатывайте всплывающий ментальный материал (эту самую злость) в рабочем порядке с тем же BSFF.
После проработки нескольких десятков проблем, казавшихся совершенно монструозными, когда они исчезают навсегда, сделав "пшик", начинаешь понимать, что все проблемы на самом деле – просто иллюзии. И что ликвидация любой проблемы – это вопрос нескольких часов работы с BSFF. После этого воспринимать всерьез нытье окружающих и их жалобы на свои проблемы невозможно. "Сопли" окружающих начинают совершенно закономерно раздражать. Поведение обычного человека полностью определяется Эго. То, что позволяет Эго нами манипулировать, – это эмоциональные корни и механизмы. Они запускают бессознательные реакции на внешние раздражители. BSFF достаточно эффективно уничтожает эмоциональные корни, лишая Эго рычагов воздействия на человека. Ничего удивительного нет в том, что Эго это "не нравится". Злость и раздражение – реакция Эго на радикально уменьшающиеся возможности воздействия на носителя. Чем больше вы лишаете Эго его любимых игрушек, тем больше оно может беситься и злиться. Ну что же, это его проблемы, главное – самому при этом не залипать в негативных эмоциях.
Я не знаю, какая из этих теорий верна, может быть, вообще никакая, а может быть, все сразу (есть еще как минимум пять весьма правдоподобных теорий возникновения таких состояний). Это и не важно. Главное – понять, есть такое явление, это нормально, пугаться этого не стоит. Если вдруг появится, нужно просто брать его и прорабатывать. Нет проблем, с эмоциональными корнями которых BSFF бы не справилась.
4. Радикальное уменьшение количества "соплей".
Многие по ошибке принимают это за "очерствение". На самом деле человек становится намного спокойнее и ровнее.
Это – одна из претензий некоторых граждан к технике перепрограммирования Синельникова и многим другим техникам работы с подсознанием. На самом деле все, что они привыкли считать "богатством эмоций", – это просто сопли и сантименты, игры Эго в "бедного деточку" и "собственную важность". В них нет ничего настоящего, это как мыльная опера и слезы какой-нибудь героини мексиканского сериала.
Сантименты при работе с подсознанием исчезают. И ничего удивительного в этом нет, ведь они никогда не были настоящими чувствами, это был заменитель настоящих чувств, просто фальшивка, жвачка. Настоящие чувства при работе с BSFF не исчезают, так как имеют гораздо более глубокие корни, чем мыльно-оперная жвачка, принимаемая среднестатистическим современником за "богатство чувств". Если вам дороги ваши сопли и иллюзии – лучше не беритесь за работу с подсознанием, чтобы не разочароваться и не лишиться своих иллюзорных "богатых чувств".
5. Разочарование в людях и обществе.
В протокол BSFF встроен механизм, который позволяет осознанно понять истинные причины тех или иных проблем и моделей поведения. После проработки некоторого количества своих проблем становятся все больше видны стандартные паттерны и реальные причины поведения – как свои, так и других людей. Часто то, что казалось полным каких-то благородных вещей, оказывается просто примитивными играми Эго (в подавляющем большинстве случаев, если быть точным).
Становятся видны все истинные мотивы окружающих, их попытки манипулирования другими и механизмы действия социума вообще. Это не очень приятная картина. Однако само разочарование также является проблемой и реакцией, а значит, может быть проработано с помощью BSFF, так что к нему нужно относиться как к промежуточному этапу. Вы просто больше не будете вовлекаться в эти глупые социальные игры. Для кого-то, впрочем, это может быть очень болезненным.
6. "Маятники".
"Маятники" – это комбинации депрессии, злобы, апатии, страхов и т. п., которые следуют за особо упорной и длительной работой. "Маятники" – временные явления, подлежащие проработке, как и любые другие проблемы. Чтобы было меньше "маятников", используйте безопасный режим: не больше двух часов работы с BSFF в день, а лучше и не каждый день.
Если "маятник" шарахнул вам в лоб – просто проработайте все свои ощущения с помощью BSFF. Никогда не относитесь всерьез к своим депрессиям и страхам, какими бы сильными они ни казались. Никогда ничего не бойтесь – с BSFF страху конец, даже если и не сразу.
7. Изменения в окружающей реальности.
Происходят вследствие глубоких изменений психики и мировоззрения. Возможно, у вас изменится круг общения. Может быть, поменяете работу, бизнес. Может быть, разочаруетесь в каких-то вещах, которые раньше казались важными (особенно если они строились на неких эмоциональных корнях). Это все – нормальные элементы развития и перехода на другой уровень, но некоторые люди могут оказаться не готовыми к таким вещам и просто их бояться.
Если вам страшно лишиться своей теплой норки и выйти в "большой мир", вероятно, лучше не заниматься работой с подсознанием. В конце концов, есть масса разных техник, позволяющих с удовольствием играть в работу над собой, без напряга и разочарований. Можно посещать разные тренинги, семинары и делать вид, что что-то "происходит", на самом деле не проводя никакой реальной работы. Да, изменений не будет, но зато и "маятников" и прочих побочных явлений не будет тоже.
8. Пробуждение.
Готовы ли вы к этому? Видите ли, дело в том, что ваши представления о реальности весьма далеки от этой самой реальности. Работая с BSFF и другими техниками, обеспечивающими быструю и эффективную проработку ментального мусора, вы будете сталкиваться с реальностью как она есть, а не как вы ее себе представляли раньше.
Вы можете оказаться в незнакомом мире без ориентиров и без возможности вернуться назад, в прошлое состояние. Некоторым гражданам лучше остаться спящими, так как шок пробуждения может стать для них слишком сильным.
Что, испугались? Думаете, надо ли вам это? Смотрите сами. Я считаю, что мне нужно было донести до вас и не совсем приятные моменты.
Кстати, на самом деле все не так уж и плохо. Современный человек настолько наполнен негативными эмоциями и ментальным мусором, что хуже ему уже не будет. По сравнению с многолетними депрессиями, от которых люди страдают, какая-то мелкая "маятниковая" депрессия – это просто ерунда.
Но дело в том, что некоторые ожидают от BSFF мгновенного кайфа. И когда его не получают, а вместо него видят сидящий у них же внутри негатив, они могут начать жаловаться на технику. Техника ни при чем! Все причины – в самом человеке. BSFF ничего не приносит извне, он просто обнажает все, что есть в вас. Вместе с тем, BSFF дает вам возможность весь этот негатив ликвидировать, а не просто смотреть на него.
И кстати, если вместо того, чтобы горевать по поводу "маятника", посмотреть на ту проблему, которую перед этим прорабатывали, можно с удивлением обнаружить, что проблема-то исчезла. Но хорошее человек обычно не замечает, зато плохое – сразу и с большим воодушевлением…
Приходится учиться не обращать внимания на плохое. И замечать хорошее, которого, оказывается, появляется в жизни все больше и больше. Вот ЭТО – настоящий результат работы, а не какие-то мелкие, быстро проходящие депрессии или "маятники".
Тема "маятников" достаточно большая и серьезная, поэтому я решил вынести в отдельную главу материал о способах борьбы с ними. Об этом вы сможете прочитать в конце книги.
Еще раз напоминаю: всегда прорабатывайте любые "маятники" и любой дискомфорт, возникающий после работы, с помощью BSFF. Никогда не оставляйте непроработанные депрессии, апатии и т. п.
Часть вторая
ПРАКТИЧЕСКАЯ. ОСНОВЫ BSFF
Что такое BSFF? Если говорить кратко, то BSFF – это методика, служащая для устранения любого типа дискомфорта. Достигается это при помощи устранения причин данного дискомфорта, к которым относятся разнообразные ограничивающие убеждения и верования, эмоциональные корни и так далее.
Основой BSFF является постулат о том, что ваше подсознание является вашим верным слугой. Это такой суперкомпьютер, выполняющий любые ваши приказы. Поэтому ваше подсознание будет делать все то, что вы ему прикажете. В определенных пределах, естественно, а также с учетом наличия противодействующих более мощных программ, выданных вами ранее.
Можно приказать подсознанию, чтобы оно использовало некий заранее описанный стандартный механизм для обработки проблемы, и просто показывать на проблему пальцем (фигурально выражаясь), чтобы подсознание с ней "разобралось". То есть вы направляете свое внимание на проблему, командуете подсознанию: "Фас!" – и оно по вашему приказу начинает разбирать проблему на кусочки и ее ликвидировать. Не правда ли, просто?
Несмотря на кажущуюся простоту, очень часто требуется более тонкий подход, чтобы обнаружить и устранить все корни обрабатываемой проблемы, ведь многие проблемы могут быть весьма сложными по своей структуре и требовать более вдумчивой работы. Как именно это делать самостоятельно, вы сможете узнать из книги.
BSFF базируется на нескольких основных положениях.
– Все без исключения проблемы вызываются нерешенными негативными эмоциями и разного рода ограничивающими убеждениями и верованиями (этого добра у каждого в голове – хоть отбавляй).