Структурная и стратегическая семейная терапия
В этих двух видах семейной терапии родители часто приводят проблемного ребенка: он отбился от рук, принимает наркотики, связался с дурной компанией и т. д. Согласно моей терапевтической модели, ребенок может слиться с матерью, которая злится на отца, и говорить раздраженным голосом матери. Для излечения нужно отделить ребенка от роли рупора матери и заставить мать самой высказать отцу свои претензии. Ребенок думает, что он защищает мать и помогает ей. На самом деле ребенок сливается с матерью, отвлекая внимание родителей от решения их проблем.
Глубина этого транса часто проявляется в семейных отношениях. Например, многие пациентки рассказывали мне, что они разговаривают голосом матери с мужем или детьми. Некоторые пациенты разговаривали отцовским голосом на работе. Недавно пациент заявил мне: "Я трудоголик". Я спросил его: "Вы на самом деле трудоголик или сливаетесь со своим отцом-трудоголиком?" Он ответил: "Я сливаюсь с отцом". Внутренний ребенок стал папой. Взрослый хочет чаще проводить время с близкими. Ребенок, слившийся с папой-трудоголиком, не позволяет ему этого. Отец моего пациента был женат на женщине, которая несколько раз попадала в больницу из-за нервных срывов. Ее муж стал трудоголиком, чтобы как Можно меньше общаться с женой. Неудивительно, что одна часть внутреннего ребенка моего пациента помогла ему жениться на больной женщине с серьезными эмоциональными отклонениями, а Другая часть стала трудоголиком. Наблюдатель все это время спал.
Мой пациент полностью слился с папой; наблюдатель создал точную копию папиного транса.
Таков один из сценариев темной стороны внутреннего ребенка - слиться с мамой или папой. Некоторые из моих пациентов жаловались на депрессию. Я спрашивал их: "Это ваша собственная депрес сия, или вы впали в нее, чтобы помочь маме с папой?" Наблюдатель создает ребенка, который считает, что поможет родителям, разделив их боль. Ребенок принимает на себя страдания родителей в надежде исцелить их. Это происходит, когда ребенок считает, что может вылечить других или сделать их счастливыми с помощью воображаемой власти. Эта младенческая мания величия заставляет ребенка вообра жать себя невероятно могущественным. Годы спустя он пребывает в "целительском" трансе, считая, что может исцелить всех. Я знал одного такого "целителя". Пациенты платили ему за исцеление и, как ни странно, иногда выздоравливали. Проблема заключалась в том, что почти всегда они заболевали снова. Почему? Потому что если человек чувствует боль, он должен принять на себя ответственность за свою субъективную реальность. Когда я разговаривал с этим целителем, он рассказал, что в детстве часто представлял себе, как он изле чивает своего больного отца. Позже внутренний ребенок вообразил, что обладает волшебной силой, чтобы справиться с прежним чувством детской беспомощности. Он загипнотизировал взрослого, введя его в целительский транс.
Я хочу заметить, что вовсе не отношусь пренебрежительно ко всем целителям. Я лишь предполагаю, что для успешного исцеления нужно чтобы пациент был сознателен и принимал на себя ответственность за свой внутренний опыт. Если он не принимает на себя ответственности и не желает изменяться - успех лечения будет временным и недолгим. Если человек считает, что кто-то другой примет на себя его боль, - значит, он находится в состоянии внутреннего ребенка и, скорее всего, попадет к целителю, который находится в таком же инфантильном состоянии, воображая, что способен принять на себя чужую боль.
Мой внутренний ребенок притягивал женщин, которые постоянно спорили со мной ("Я хочу точно такую девушку, как та, которая вышла замуж за моего папочку!"). После многих лет терапии и шести лет жизни в ашраме в Индии я осознал проблему и смог остановить этот процесс. Но мой внутренний ребенок все еще действовал. Как-то раз мой лучший друг Дэвид пригласил меня на вечер суфийских танцев в Лос-Анджелесе. Перед началом танцев в зал вошла женщина, которая попросила Дэвида представить нас друг другу. Мы начали беседу.
Дэвид: Это мой друг Нарайян (такое имя мне дали в Индии), он из Индии.
Женщина: О, я недавно смотрела фильм "Ганди". Это было замечательно.
Стефен: Он мне не понравился. (Женщина смущена, поэтому я добавляю): Хотя вообще-то для длинного фильма он достаточно динамичен.
Женщина: Правда? А мне он показался затянутым.
Стефен: Я вижу, мы с вами ни в чем не согласны.
Женщина: Я даже в этом с вами не согласна.
Не стоит говорить, что я увидел сценарий моего внутреннего ребенка, прервал его, и эти отношения заняли 10 секунд, а не 10 месяцев или 10 лет.
Такова власть притяжения внутреннего ребенка. Вас, взрослого, иногда необъяснимо притягивают другие люди. На самом деле это безудержное страстное притяжение одного внутреннего ребенка к другому.
Очень часто связи между этими внутренними детьми настолько сильны, что взрослый использует духовную философию для того, чтобы объяснить их. Он говорит: "Так предначертано свыше", "Мы - родственные души". При этом трансы одухотворения, отрешенности и другие виды трансов накладываются друг на друга и действуют вместе.
Как и другие трансы, слияние возникает в результате внутрисемейных отношений. Я работал с женщиной, отец которой был алкоголиком, и она заботилась о нем. Ее жизненной философией было: "Если я позабочусь о нем, он сможет позаботиться обо мне". Она полностью слилась с папой и следила за каждым его движением. Ее внутренний ребенок создал транс сверх-заботливости, наблюдая за папой, так как он мог потеряться, забывал свои вещи и т. д. Ее внутренний ребенок привлек к ней отрешенного и беспомощного мужа. Этот сценарий был хорошо знаком ребенку, которого привлекали мужчи-ны, требовавшие сверхзаботливости, как папа. В результате она была постоянно настороже, не зная ни минуты покоя. Ее внутренний ребенок имел две стороны: сверх-заботливую и беспомощно-отрешенную. Он сужал ее фокус внимания, заставляя сливаться с папой и создавая ей серьезные проблемы, пока наблюдатель спал.
Семейные пары
Недавно я работал с семейной парой, где муж находился в трансе отрешенности, а жена - в трансе сверхотождествления, или слияния. Жена жаловалась: "Он все время на работе, он вечно чем-то занят, а я привязана к детям. Я здесь. Он где-то там". Он отстранялся от нее, она же постоянно желала быть рядом с ним. В процессе терапии я узнал, что отец женщины был алкоголиком. Она в детстве стала сверхзаботливой. Она должна была отвечать за все, заботясь об отце, матери, всей семье. Это стало ее работой, поэтому она сливалась с окружающими. Ей приходилось постоянно быть рядом с ними, иначе могла случиться беда: отец может разбить машину; дети могут умереть с голоду и т. д.
Когда я начал работать с ней, она пришла в ужас при мысли о некоторой степени отрешенности. (Отрешенных людей, в свою очередь, страшно пугает мысль о близости. В детстве они научились выживать, избегая близости, - слишком ужасна была обстановка в их семье). Пациентке было страшно. Если она отстранялась хоть на минуту, она слышала голос: "Ты куда? Отцу нужна твоя помощь". Если бы муж приблизился к ней, он бы тоже испытал нечто ужасное. Близость слишком пугала него.
Взаимодополняющие трансы внутренего ребенка
Часто трансы супругов дополняют друг друга. В предыдущем примере мы видели трансы слияния и отрешенности.
Мы можем рассмотреть еще несколько примеров взаимодополняющих трансов:
Возрастная регрессия / Псевдоориентация во времени (уход в будущее)
Амнезия / Гипермнезия
Сверхчувствительность / Сенсорное искажение (бесчувственность)
Диссоциация (отрешенность) / Сверхотождествление (слияние)
Позитивные галлюцинации (иллюзии) / Негативные галлюцинации (вытеснение)
Сверхзаботливость / Витание в облаках, грезы
Волински. "Трансы, в которых живут люди: исцеляющие методы в квантовой психологии"
Естественно, мы сливаемся или отстраняемся множеством способов. Например, в случае алкоголизма очень важно постоянно поддерживать симптом. Алкоголикам необходимо быть отрешенными и "убегать". Алкоголь и наркотики способствуют отрешенности. Чтобы освободиться от транса пьянства, нужно разгипнотизироваться.
Пьянство - внешняя манифестация алкоголизма. Транс отрешенности связывает эти проблемы воедино. Без отрешенности очень трудно постоянно напиваться.
При этом возникает вопрос: "Кто именно пьет?" Слившаяся сторона внутреннего ребенка; ребенок, отождествившийся с мамой или папой - алкоголиками. Как-то я работал с пациентом, который справлялся со стрессом с помощью пьянства. Я спросил его: "Кто пил в вашей семье?" Он ответил: "Папа". Я потребовал, чтобы он всегда носил с собой фотографию отца. Во время пьянства он должен был класть ее на стол и чокаться с изображением, произнося: "Спасибо, папа, за то, что ты учишь меня справляться со стрессом". Это довело до абсурда транс слияния его внутреннего ребенка.
Симптом становится проблемой лишь при наличии транса. Когда человек находится "здесь и сейчас" - тогда нет никакого транса. Мы можем предположить, что без транса нет и проблемы. Выход из транса ведет к трансценденции проблемы.
Я знаю людей, которые смотрят на меня, но не видят. Перед глаза-Ми у них прокручивается фильм. Посмотрите им в глаза - и вы увидите, смотрят ли они фильм. Вот почему ваш партнер отстранен. Он смотрит старый фильм вместо того, чтобы находиться здесь и сейчас. Во вРемя терапии я иногда предлагаю пациенту специально создать транс, которым он уже обладает. Я предлагаю создать транс, который пациент уже создал раньше.
Отрешенность часто приводит к мигрени или другой физической боли. Пациент чувствует боль в какой-то отдельной части тела. Чтобы проблема оставалась проблемой, головная боль должна быть отделена от целого тела.
Следующий шаг
Кок справиться с "отрешенностью" и "слиянием"
1. Определите, какой способ отрешенности использует ваш внутренний ребенок:
а) Бесчувственность;
б) Исчезновение;
в) "Я не есть мое тело";
г) Слияние.
2. Осознайте, где находится внутренний ребенок в физическом теле или окружающем пространстве.
3. Если ваш внутренний ребенок убегает или отстраняется, создайте эти состояния намеренно и как можно полнее, продолжая глубоко дышать. Напрягите мускулы и создайте отрешенность. Напрягайте мускулы много раз до тех пор, пока не получите достаточной дозы отрешенности.
4. Усильте это состояние. В случае отрешенности или слияния напрягите мускулы как можно сильнее.
5. Осознайте, что вы - наблюдатель и создатель трансов внутреннего ребенка.
6. Продолжайте создавать и останавливать трансы внутреннего ребенка.
Резюме
Самый лучший способ растворить клей, удерживающий трансь внутреннего ребенка и соединяющий их с вашими нынешними проблемами, - осознать, что внутренний ребенок гипнотизирует вас, по гружая поочередно в трансы отрешенности и слияния. Получив доступ к состоянию вне транса в качестве наблюдателя и творца своего внутреннего мира, мы сможем прекратить создание трансов и пробудиться.
Глава 7
Внутренний диалог: голоса в голове
Разговор с собой, или внутренний диалог, возникает в результате взаимодействия ребенка с родителями. Как и при слиянии, наблюдатель слышит голоса родителей и помещает их внутрь головы ребенка. Таким образом, ребенок помещает родителей внутрь себя. Позже голоса продолжают свою машинальную болтовню. Попробуйте в течение минуты послушать, что говорят вам голоса внутри головы, и осознать, чьи это голоса (мамы, папы, учителя, брата, сестры и т. д.). Темная сторона внутреннего ребенка ограничивает взрослого, продолжая внушать ему всевозможные глупости: "У тебя ничего не выйдет!", "Никогда не выражай своих чувств!".
В когнитивной терапии всевозможные "Ты должен!" называются "искаженным мышлением".
"При этом искажении вы руководствуетесь списком незыблемых правил о том, как должны вести себя вы и другие люди. Правила окончательны и не подлежат обсуждению. Любое отклонение от них считается плохим. В результате вы часто оказываетесь в положении судьи и обвинителя".
Мак-Кей
В гештальт-терапии "долженствование" считается родительским внушением и называется "собака сверху". Ребенок, который чего-то хочет, - "собака снизу". Таким образом, ребенок вдвойне ограничен. Если он делает то, что хочет, он чувствует себя виноватым. Если он делает то, что должен (родительский голос), - он страдает, потому что не получает желаемого.
Главное во всем этом - слияние ребенка с родительскими голосами: "Ты должен!".
Как справиться с "долженствованием"
Шаг 1. Заметьте, когда вы слышите голос, внушающий вам, как вы должны себя вести.
Шаг 2. Осознайте, из какой области вашего тела доносится этот голос.
Шаг 3. Осознайте, чей это голос: мамы, папы, брата, сестры и т. д.
Шаг 4. Намеренно создайте голос несколько раз и представьте себе этот голос в виде энергии.
Шаг 5. Осознайте, что вы - наблюдатель, осознающий эти голоса.
Внутренний диалог может создаваться внутренними голосами; внутренний ребенок постоянно повторяет его, вводя взрослого в транс. У внутреннего ребенка есть две стороны: 1) ребенок; 2) родитель. И оба они в настоящее время живут в душе взрослого.
В семейных отношениях внутренний диалог часто усиливается. Муж или жена могут стать катализаторами этого диалога. Соответственно, проблемы также становятся сильнее. Например, фраза внутреннего ребенка: "Что у меня не в порядке?" может быть усилена вопросом мужа или жены: "С тобой все в порядке?"
Внутренний диалог не всегда происходит с помощью слов; он может быть и безмолвным.
Человек может делать выводы или строить предположения, основанные на невербальных сигналах окружающих. Например, молчали вый родитель, который никогда не спрашивает ребенка, как его дела, может внушить мысль: "До меня никому нет дела".