Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни - Синельников Валерий Владимирович 10 стр.


Дальше я начал создавать новые мысли в отношении денег и незаметно заснул.

Проснулся я на подъезде к "Артеку" отдохнувшим, в хорошем настроении. Мы прекрасно провели время и довольные вернулись домой.

На следующий день у меня была необходимая сумма денег. Деньги пришли совершенно неожиданно. Я вспомнил, что в автобусе составлял такую мысль: "Деньги приходят в мою жизнь разными путями и способами, порой такими, о которых я даже не подозреваю".

Но на этом чудеса с ворами и деньгами не закончились. После этого события у меня появилась способность узнавать воров-карманников. Просто в нужный момент внутренний голос мне говорит: "Будь осторожен – это вор". И я уже начеку. В настоящее время я знаю всех воров на автовокзале.

ГЕОРГИЙ ПОБЕДОНОСЕЦ

Не так давно я проводил семинар-тренинг в Греции. Одна участница семинара попросила меня помочь ей наладить отношения с мужем.

– Мой муж, – говорит она, – никогда не помогает мне в трудную минуту.

– Урания, – спросил я ее, – почему вы так решили?

– Я просто знаю об этом, – ответила она.

– Ну хорошо, – говорю я, – давайте сейчас применим новые знания в вашем конкретном случае.

– Давайте, – соглашается она.

– Начнем мы, пожалуй, с того, – говорю я, – что вы попробуете переформулировать свою проблему с точки зрения ответственности.

– Каким образом? – спрашивает Урания.

– Исходя из новой модели, – продолжаю я, – все события в жизни мы создаем сами. Значит, ваша проблема будет звучать таким образом: "Я делаю так, чтобы мой муж не помогал мне в трудную минуту".

– Это звучит немножко странно, но если верить вашей модели, то, скорее всего, так и есть. Но чем я создала такую ситуацию?

– Вот это мы сейчас и выясним.

Мы установили контакт с подсознанием и стали выяснять внутренние причины такого поведения мужа. Чем и для чего она создала такую ситуацию? Неожиданно для самой себя Урания вспомнила одну ситуацию из далекого прошлого.

– Я тогда была беременна двойней. Мы с мужем шли по улице, и у меня развязался на ботинке шнурок. Мне было очень тяжело нагибаться: живот был большой. Я попросила мужа помочь мне, но он даже не отреагировал. Наоборот, он отвернулся в сторону и сделал вид, как будто меня нет. И с тех пор у меня на него в душе затаилась сильная обида. Как можно было так поступить?

– А как вы думаете, – спрашиваю я Уранию, – что помешало вашему мужу наклониться и завязать вам шнурок?

– Я знаю что. Мы как раз подходили к офису мужа, и рядом проходили его сотрудники. Я думаю, он просто испугался осуждения со стороны мужчин. Ведь надо было встать на колени перед женщиной. Разве мог он так унизиться! – сказала она с иронией. – Но, Валерий Владимирович, – продолжала она, – я считаю, что мужчина должен быть мужчиной в любой ситуации. Если бы мой муж помог беременной жене, то это только бы возвысило его в глазах сотрудников-мужчин.

– Я с вами полностью согласен, – говорю ей. – Но есть еще один момент, и очень важный, на который вы не обратили внимания.

– Какой?

– Подумайте, для чего вы создали эту ситуацию, чему она вас научила?

Женщина немного задумалась, а потом ответила:

– Я думаю, что эта ситуация научила меня, что нужно быть сильной женщиной и самостоятельной. Вы знаете, – продолжала она, – когда я задумалась над вашим вопросом, я вспомнила свою мать. Ее образ четко встал передо мной. В нашей семье отец пил, а мать тянула всю семью на себе. Так вот, она часто повторяла: "Женщина должна быть сильной, потому что все мужчины слабые".

Теперь я понимаю, почему мой муж часто отказывал мне в помощи.

При следующих словах казалось, что лицо ее просветлело, и она поняла для себя что-то важное:

– Получается, что всю свою жизнь с мужем я подтверждала то убеждение, которое мне внушалось с детства.

– Совершенно верно, – согласился я. – Теперь подумайте, сколько вы затратили сил на это и еще на свои обиды.

– Что же мне теперь делать? – спрашивает женщина.

– В первую очередь вам нужно простить мужу все свои обиды и искренне поблагодарить его за жизненные уроки. Во-вторых, измените ваши негативные убеждения насчет мужчин и женщин в этом мире. Научитесь доверять силе вашего мужа. И будьте уверены в себе.

Было интересно наблюдать, как менялось выражение лица у этой женщины. Оно стало значительно мягче, и мышцы расслабились.

– Пока вы все это говорили, – сказала она, – у меня возник образ Георгия Победоносца на коне. И почему-то появилась такая мысль, что это мой муж. А сегодня ночью во сне я видела рыцаря на коне, который встал передо мной на колено и попросил моей руки.

– Вот и прекрасно, – сказал я, – теперь, когда вы будете думать о своем муже, представляйте сразу этот образ. Он будет своеобразным ключом к вашей силе, женственности и другим важным чувствам.

На следующий день эта женщина поспешила поделиться со мной и с другими участниками семинара своей радостью.

– Представляете, – рассказывает она воодушевленно, – прихожу вчера домой после семинара, а мой муж мне говорит: "Дорогая, ты, наверное, устала, отдохни, а я пока приготовлю ужин". После стольких лет совместной жизни это было впервые! Я была и счастлива, и удивлена одновременно. Стоило нам вчера на занятии проработать ситуацию, как она изменилась. И так быстро!

ПОДАРОК ОТ НАЛОГОВОЙ ИНСПЕКЦИИ

Недавно в городе встретил своего знакомого. Посидели в кафе, поговорили о том о сем.

– Валерий, – сказал он под конец нашей встречи, – хочу рассказать тебе одну историю, которая недавно произошла со мной. Может быть, ты ее даже используешь в своих следующих книгах.

Помнишь, – начал он свой рассказ, – год назад я жаловался тебе на то, что меня замучила проверками налоговая инспекция. Ты меня тогда обучил Психоэнергетическому Айкидо. Говорил, что я должен полюбить налоговую инспекцию. Сначала я смеялся, потом думал, что ты говоришь странные вещи. Но сейчас могу сказать однозначно: твоя система работает.

А началось все с того, – продолжал приятель, – что после нашего разговора я решил попробовать твою систему. Сначала надо было изменить отношение к государству, налоговой инспекции и вообще ко всем государственным структурам. Скажу честно – нелегко было это сделать. Я тогда пошел в церковь и поставил им свечи за здравие. Кроме того, завел дневник, куда писал положительные и добрые мысли о нашем президенте, о правительстве, о налоговой инспекции. Затронул таможню, родную милицию и многие другие государственные структуры. Я вспомнил практически все случаи из жизни, когда государство со мной обходилось, как мне тогда казалось, несправедливо. Знал бы ты, сколько злости из меня выходило в эти дни. Но я каждый раз благословлял и благодарил их за уроки. Я пересмотрел очень большой кусок своей жизни. На душе стало легче и светлее, появилось больше сил.

Но самое интересное стало происходить примерно через месяц.

Мне нужно было заплатить приличную сумму денег в пенсионный фонд. И когда я пришел к инспектору пенсионного фонда, чтобы уточнить, сколько я должен, то он мне ответил, что платить мне не нужно. Я удивился. Попросил его показать мне ведомость. А там напротив моей фамилии стоит цифра 0.

Но я так этого не оставил и пошел к своему налоговому инспектору.

– Вы знаете, – сказала мне инспектор, – у нас несколько людей с вашей фамилией. И когда я работала с вами, то по ошибке взяла данные у другого предпринимателя.

– Что же теперь делать? – спросил я.

– Если мой начальник узнает об ошибке, то с меня голову снимут, – сказала инспектор. – Ведь придется переделывать весь годовой отчет. Поэтому давайте оставим все так, как есть. Считайте, что это подарок вам от налоговой инспекции.

"Ну ничего себе, – подумал я, – налоговая дарит мне подарки. Дожили!"

Но подарок я принял.

Я уже потом понял, что это сработал закон отражения. Я посылал им хорошие и добрые мысли, и мне это вернулось в виде подарка.

Сейчас у меня не только с налоговой прекрасные отношения, но и со всеми государственными структурами. Даже гаишник один раз простил нарушение правил и отпустил без протокола.

Так что, Валерий, – закончил свой рассказ мой знакомый, – работает твое Психоэнергетическое Айкидо. Я убедился в этом на многих ситуациях. Вообще я понял одну простую истину: быть добрым – выгодно.

Искусство эффективного общения, или Как стать коммуникабельным

– Доктор, – просит меня молодая женщина, – помогите мне разобраться в моих отношениях с родителями. Любой наш разговор обязательно заканчивается ссорой. Я хочу наладить контакт, иду им навстречу, но незаметно для себя начинаю злиться и раздражаться.

Такой пример типичен. Дети хотят самого лучшего для своих родителей, а родители – для детей. Многие люди имеют самые добрые намерения, стремятся общаться друг с другом из самых лучших побуждений. Но не всегда эти добрые намерения осуществляются.

Почему же происходит так, что люди с благородными намерениями приносят друг другу боль и страдание? Причем происходит это в большинстве случаев бессознательно.

Понять это мы сможем только в том случае, если возьмем на себя ответственность за наши отношения с окружающим миром, за наш диалог с ним.

Мы неизбежно оказываем друг на друга влияние с помощью слов и того, как эти слова произносятся. Но как мы делаем это? Как на самом деле происходит процесс общения?

Упражнение

Сейчас я предлагаю вам подумать о "белом" и "сладком".

О чем подумали вы?

Некоторые из вас представили сахар. Другие пастилу или зефир. Кто-то сахарную вату. В принципе не важно, что представили вы. Важно то, что вы представили какую-то картинку. Создали образ.

А ведь я не просил вас думать о сахаре или о зефире. Вы должны были почувствовать сладкий вкус и увидеть белый цвет. И все!

А теперь ответьте мне: на каком основании ваш мозг начал рисовать картинки? Вообще, кто хозяин вашей жизни: ваш разум или вы?

Слово, которое я произношу вслух, действует на человека на глубоком подсознательном уровне. И вызывает к жизни определенные образы и чувства. Любое слово – это своеобразная кнопка, которая запускает в подсознании определенные механизмы.

За любым словом у каждого из нас скрывается целая серия образов и чувств.

Возьмем, к примеру, слово "дерево".

Какое конкретно дерево представили вы?

А вы уверены, что я (или кто-то другой) подумали о точно таком же дереве?

Теперь представьте такую ситуацию.

Ваш знакомый рассказывает вам о том, как он замечательно провел отпуск. Во время его рассказа вы бессознательно начинаете вспоминать то время, когда вы были в отпуске и какие чувства тогда испытали. Каждое его слово вызывает к жизни в вашем подсознательном разуме целую серию образов из ВАШЕЙ жизни. То есть ваш знакомый рассказывает вам о своем, а вы прокручиваете в своей голове собственное "кино".

Исходя из этого, я сделал гениальное открытие. Оно объясняет очень многие вещи практически во всех сферах жизни. Получается, что никакого обмена информацией при общении на самом деле не происходит! Да и о каком обмене информации может идти речь, если В НАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ УЖЕ ЕСТЬ ИНФОРМАЦИЯ ОБО ВСЕМ!

Что же тогда происходит при взаимодействии людей?

А на самом деле происходит процесс САМОПОЗНАНИЯ.

Оказывается, каждое слово (и не только слово, а и другие формы общения, такие, как движение тела, тон и тембр голоса) служит своеобразным паролем для доступа к той информации, которая УЖЕ ЕСТЬ В НАШЕМ ПОДСОЗНАНИИ.

На нас оказывает влияние не просто звучание слова, а его семантическое поле. Сознательно мы делаем вид, что слушаем человека, киваем ему в знак согласия или восклицаем: "Какой ужас!" Мы пытаемся уловить содержание и даже не догадываемся, что на уровне подсознательном внутри нас происходят определенные изменения. На нас воздействует смысловое поле слова. Некоторые люди даже чувствуют это. Я думаю, и вам знакомо подобное состояние, когда после общения с одним человеком вам кажется, что вы потеряли энергию, а при общении с другим – "зарядились".

Мы воздействуем друг на друга. Мы манипулируем друг другом. Мы программируем друг друга. Причем независимо от того, хотим мы этого или нет. Мы не можем не реагировать, потому что мы живые существа. Нет реакций только у мертвецов.

Мы не обмениваемся информацией при общении в том смысле, как это принято считать. Это было бы слишком банально. Мы воздействуем друг на друга на очень глубоком уровне и помогаем друг другу задействовать скрытые подсознательные ресурсы.

Общение с человеком – это всегда соприкосновение с другим миром. И из каждого такого соприкосновения мы выходим уже слегка изменившимися людьми. Ведь каждый встречный на моем пути несет с собой какое-то откровение и о себе, и о мире, и обо мне самом.

И именно поэтому можно и нужно научиться влиять друг на друга очень эффективно, чтобы процесс общения был приятен и полезен всем.

Мы не можем жить без общения. Оно необходимо нам как воздух, вода или пища. Именно с помощью общения мы обретаем цельность, целостность.

Общение – общность – целое

Но всякое общение возможно только при условии понимания. Ведь, вступая в диалог с другим человеком, да и со всем окружающим миром, мы предполагаем, что он нас поймет. Более того, мы хотим, чтобы он понял нас так, как мы того хотим.

Как это сделать? Как добиться понимания?

Ниже я предлагаю модель, которая поможет вам заполнить пробелы в науке общения. С ее помощью вы научитесь устанавливать хороший контакт с человеком, присоединяясь к его модели мира, и сможете более глубоко и эффективно взаимодействовать с людьми.

ПРИСОЕДИНЕНИЕ И ДОВЕРИЕ

Что касается общения, то первое, что необходимо сделать, – это установить хороший контакт с человеком, с которым вы общаетесь.

Процесс общения характеризуется степенью доверия между людьми. То есть насколько вы доверяете друг другу, настолько тесный контакт вы сможете установить.

Кстати, слово "доверие" означает буквально то, что находится до веры. Это еще не вера, но чувство безопасности и понимания оно уже несет в себе.

Каждый человек предоставляет массу информации о себе. Своей позой, взглядом, жестами, интонацией, словами. Все это имеет непосредственное отношение к его модели мира. И чем больше человек похож на вас, чем больше его внутренний мир совпадает с вашим, тем больше вы ему доверяете.

К самому процессу общения нужно относиться трепетно, потому что, когда вы общаетесь с человеком, вы не просто произносите какие-то слова – вы соприкасаетесь с другим миром. И если у вас нет уважения к модели мира другого человека, то и продуктивного общения, скорее всего, не получится, а все завершится банальным выяснением отношений: кто прав – кто виноват. А это не только глупо, но в некоторых случаях и опасно.

Когда вы приезжаете в другую страну, где говорят на языке, отличном от вашего, вы понимаете, насколько важно знать другой язык. Иначе вас просто не поймут или истолкуют ваши желания не так, как хотелось бы вам.

Даже если вы говорите с близким человеком на вашем родном языке, то все равно с каждым словом у вас и у него будут связаны определенные образы и чувства. И они не всегда могут совпадать. А если это незнакомый вам человек и у вас не было совместных переживаний, то внутренние образы и чувства вообще будут разные.

Как-то на одном из моих семинаров по эффективному общению одна участница сказала:

– Валерий Владимирович, а ведь не так давно я интуитивно воспользовалась этим принципом.

– Ольга Ивановна, расскажите, как это произошло, – попросил я ее.

– А дело было так, – начала она свой рассказ. – Два года назад я была вынуждена заняться бизнесом.

Моей зарплаты школьного учителя мне на жизнь не хватало, и моя сестра предложила взять в аренду столик на рынке и торговать вещами. И вот я взяла деньги в долг и поехала за границу за вещами. Когда мы приехали в нужный город, нас поселили в гостиницу, четыре человека в номер. Я разобрала свои вещи, взяла шампунь и полотенце и пошла принимать душ. Но мне преградила дорогу одна молодая женщина.

"Ты что, дорогуша, – сказала она мне нагло и самоуверенно, глядя прямо в глаза, – не знаешь, что я всегда первая принимаю душ? Спроси у девчонок – они подтвердят".

Я посмотрела на других женщин. Они закивали в знак согласия.

Честно сказать, – продолжала свой рассказ наша героиня, – я опешила от такого к себе обращения и просто не нашлась, что ей ответить.

Я села на свою кровать и ждала, пока эта нахалка сначала тридцать минут готовилась к принятию душа, а потом еще тридцать минут принимала душ.

В следующую свою поездку так получилось, что я снова попала с этой особой в один номер. На этот раз я решила говорить с ней на ее языке. Я заранее приготовила все для душа, и, когда она направилась в ванную комнату, я преградила ей дорогу.

"Ну вот что, дорогуша, – сказала я ей уверенно, ее интонациями и глядя прямо в глаза. – За это время правила изменились. Теперь я первая принимаю душ. Не веришь – можешь спросить у девчонок, они подтвердят". – И я кивнула головой в сторону двух других женщин.

И пока она смотрела на других женщин, я уверенно прошла в ванную комнату.

"Ну надо же, какая стала смелая", – сказала она с ехидцей, но возражать не стала.

После этого случая, – закончила свой рассказ Ольга Ивановна, – и эта женщина, и другие стали меня уважать, даже советоваться со мной. И вообще общаться стало значительно легче.

Теперь, надеюсь, вы понимаете, насколько важно говорить с человеком "на его языке". В психологии для этого есть специальный термин – "присоединение" к модели мира другого человека.

Но как узнать язык другого человека? Как эффективно к нему присоединиться?

Это несложно. Ведь каждый человек открыт и заявляет о себе словами, позой, взглядом, жестами, интонацией. Мы просто не привыкли это замечать. Мы больше поглощены собственно содержанием общения.

ВЕДУЩАЯ СИСТЕМА ОПИСАНИЯ МИРА

Разные люди думают по-разному и по-разному строят свое описание мира. И эти различия соответствуют трем основным анализаторам: зрительному, слуховому и кинестетическому (наши ощущения). То есть внутри себя человек может создавать (представлять) зрительные образы, испытывать какие-либо ощущения или говорить сам с собой. Причем одна из этих систем представления или описания мира будет у него ведущей. Один из способов узнать об этом – прислушаться к тем словам, с помощью которых он описывает свой опыт. Эти особенные слова получили название "предикаты" (глаголы, наречия, прилагательные). Вот список типичных предикатов:

Зрительные

– видеть перспективу

– смотреть в будущее

– яркий, смутный, четкий образ

– несмотря ни на что

– говорить туманно

– темное прошлое

– светлое будущее

Слуховые

– слышать речь

– громкий, тихий

– звучит убедительно

– скрипучий голос

– звучание голоса

– вслушаться в смысл происходящего

– крик о помощи

– шелест, шепот, шуршание

– ты никогда не слышишь то, что я тебе говорю

Кинестетические

– чувствовать, ощущать

– тесный контакт

– тяжелый, легкий

– груз мыслей, тяжелый груз вины

– шероховатости в общении

– поползновения

– слияние

Назад Дальше