– У всех звуков разный объем. И – горизонтальное. О – таинственное, выталкивающее. Слово с О притягивает к себе людей. Если А говорить вовнутрь, то оно мягкое, притягивает, завораживает. А если А говорить во вне, то оно звучит агрессивно, отталкивающе. У – очень глубокая буква – она рождает голос. Голос рождается с пяток, с опоры. Ощущение голоса идет снизу. Оттуда говорить и оттуда тянуть голос. Самая сложная буква Я, ее надо произносить самодостаточно, твердо и уверенно. Ш – произносится с вакуумом во рту. Щеки жестко прижаты к челюсти.
– Нужно уметь заставить говорить все тело.
– Когда человек говорит высоко – фальцетом, то появляется ощущение лжи. Если говоришь низко – то голос звучит доверительно.
– Когда мы говорим вовнутрь себя, нас не слышат.
– Наша речь – это ручеек, чем тише журчит, тем дальше слышно.
– Не задирать звук после запятой – это истерично.
– Выделять ключевые слова, например: "У Лукоморья – дуб зеленый, златая цепь на дубе том". Когда произносим текст, важно понимать главную мысль – дуб, на котором происходят чудеса. Волшебный дуб. Понять, о чем идет речь в тексте!
– Обозначить в речи ударные слова, а не служебные.
– Челюсть должна двигаться только в направлениях, заложенных природой, никаких круговых движений быть не должно.
– Центр рождения улыбки – это солнечное сплетение. Сжатые челюсти – это ожесточение. Чуть разжать челюсть, почувствовать улыбку в солнечном сплетении и начать говорить легко и непринужденно.
– Внедряйте в свою речь эмоцию!
– Чтобы речь была приятной, говорить с радостью. Уметь говорить вкусно, приятно, смаковать свою речь.
– Не частить – соблюдать общепринятый темп речи (110–120 слов в минуту). Превышение допускается, если только это специальный эффект воздействия на аудиторию.
– Есть внутренний центр человека, если он поставлен неправильно, то блуждает и голос. Нужно тренировать свой центр тяжести.
– Для активизации слухового центра, а также для отработки хорошего произношения в течение месяца, один раз в неделю не спеша вслух декламируйте произведение "Моцарт и Сальери". Специалисты в области риторики считают его отличным текстом для развития красноречия, образности речи и ее выразительности.
Ежедневная зарядка для голоса
1. Утром, проснувшись, нужно зевнуть 30 раз, чтобы голос проснулся. Чем больше зеваешь, тем быстрее просыпается голос. Обычно же он просыпается он к 11 часам утра.
2. Делаем вибрационный массаж челюсти, разминаем челюсти пальцами обеих рук.
3. Чтобы выдать звук, день начинаем массажем носа. Затем делаем вдох и произносим: БИ, БА, БО, БУ. При этом как бы давим звук через уши. Этим же приемом произносим скороговорку "Бык тупогуб, тупогубенький бычок. У быка бела губа, была тупа".
4. Чтобы голос звучал, руку положить ладонью на грудь, вдох и на выдохе удар по груди и произносим ХАМ. ХАМ. ХАМ… Сначала тихо, потом громче и громче.
5. Руки кладем ладонями на низ грудной клетки и произносим теплый звук Ж-Ж-Ж.
6. Руки кладем ладонями на 7 шейный позвонок и произносим: ММ. ММ. ММ.
7. Сжимаем руки в замок, делаем движение, как будто рубим топором и произносим звук: Р-Р-Р-Р-Р. Это помогает вытащить зажатый голос и снять все голосовые спазмы. Дает уверенность в себе и решительность. Раскрепощает все зажимы. (это упражнение делается только с утра).
8. Произносим У-У-У, как будто тянем корни из земли, и отдаем звук небу.
9. Сидим на стуле, ноги перпендикулярно полу, поднимаем ступни, держим их и читаем стихи. Стихи выбрать самому.
10. Дышать животом, а не грудной клеткой. Лежа на спине, находим на грудной клетке и горле болевые точки, давим на них и дышим животом – 20–30 вдохов. Умение правильно дышать освобождает возможность творить.
11. Упражнение "Велосипед" укрепляет бедра и центрирует голос. Выполняем упражнение, читаем стихи.
12. Много раз правильно произносить "Орфографический словарь".
13. Читать, скороговорки в том приеме, как торговцы на базаре рекламируют свой товар: "Зайчик из-под пригорка из подвыподверта приподвыподвернулся". "Ах, ты ложечка моя, желобовыгибистая".
14. Набрать в рот фундук и произносить по очереди: С С С С. Р Р Р Р. И И И И. Ш Ш Ш Ш. Появится легкая, свободная речь.
В течение дня для работы над голосом
1. Читать вслух с выражением рассказы и повести И. С. Тургенева, В. Г. Короленко, А. И. Куприна.
Глава XII
Упражнения для самостоятельной работы
Для развития внимания
1. Когда идете по улице, ловите и удерживайте в памяти отдельные фразы прохожих. Этот прием учит умению слышать аудиторию, перед которой выступаете.
2. Постарайтесь различать голоса часто встречающихся вам людей и припоминать каждый персонифицированный голос, когда вновь услышите его. Характер человека выражается в его голосе. Составьте себе образ говорящего.
3. Звуковой имидж человека ярко проявляется в телефонной трубке – по нему мы рисуем портрет. Наблюдать за голосами, слушать манеру говорения, составить себе портрет, а потом рассмотреть человека при встрече. Внешний портрет может не совпасть, но внутренний будет прежний.
4. Постарайтесь точно припомнить слова, обращенные к вам в течение прошедшего дня. Очень немногие люди в состоянии дословно повторить то, что им было сказано всего несколько минут назад. Главная причина – это невнимательность, неумение сосредоточиться.
5. Когда присутствуете на лекции, заседании, собрании, запишите потом все, что запомнили из услышанного. Если будете мысленно обсуждать речь, то расчлените ее и передайте, по – возможности дословно, употребленные в ней слова. Это не только полезно для развития слухового восприятия, сосредоточения и памяти, но и служит одним из лучших средств в совершенствовании ораторского мастерства.
Подготовка речи
Подготовьте двух – четырехминутную речь на темы:
– "Значение ораторского мастерства". Адресная аудитория – студенты вузов.
– "О необходимости борьбы за чистоту и культуру речи. Адресная аудитория – депутаты Государственной Думы России.
– "Как я преодолеваю волнение перед началом публичной речи". Адресная аудитория – участники тренинга ораторского искусства.
Подготовьте речь на темы:
"Фильм, который надо посмотреть"
"Книга, которую надо прочесть"
"Самый выдающийся из моих учителей"
"Насколько эффективна покупка в рассрочку"
"Книги, которые я перерос"
"Книга, которая многому меня научила"
"Хорошее и плохое в телевидении"
"Что представляет для меня свобода"
"Как чувствовать себя счастливым"
"Мой самый удивительный знакомый"
"Как укреплять и активизировать свою память"
Регламент речи и целевую аудиторию определите самостоятельно.
Подготовьте публичную презентацию себя. Расскажите о себе, своей жизни, целях, увлечениях и пр. Речь на 7 минут. Задача заинтересовать собой.
Глава XIII
Ценные мысли об ораторском искусстве
– "Поэтами рождаются, ораторами становятся" – Цицерон
– "Есть два искусства, которые могут поставить человека на самую высокую ступень почета: одно – искусство полководца, другое – искусство хорошего оратора". – Цицерон
– Слабость многих начинающих ораторов в том, что они не умеют отсеивать информацию и пытаются вместить в текст все пришедшие мысли. Забывая об ограниченных временных рамках. Если это про вас – поставьте рядом с письменным столом мусорную корзину, ведь по – настоящему творческий человек ради сохранения целостной структуры текста легко жертвует малозначимыми деталями.
– Постоянно стремитесь получать опыт публичного выступления. Участвуйте в разных встречах, заседаниях, пресс конференциях, идите туда, где есть даже минимальная возможность получить этот опыт.
– Учитесь произносить тосты – это эмоциональное сообщение, позволяющее искренне, от всего сердца выразить чувства и мысли.
– Речь определяет личность. Говорящий человек живет лучше. Если открыт его внутренний голос, то ему легче себя самореализовать. Развитие навыка публичной речи развивает человека в целом, и он становится утонченнее, привлекательнее, пластичнее и обаятельнее.
– Улучшение речи – это способ самосовершенствования. Он позволяет освободиться от низкой самооценки, страха выступать публично.
– Выступать необходимо только тогда, когда есть, что сказать, и когда уверены в общественной значимости предмета речи.
– Речь должна быть ограничена предметом обсуждения и опираться на строго проверенные факты.
– Нужно часто использовать слова, подчеркивающие уважительное отношение к аудитории.
– Чтобы преодолеть стеснительность, постоянно привлекайте к себе внимание: первыми поздоровайтесь, заведите разговор с незнакомым человеком, скажите комплимент. Сообщите новость, поинтересуйтесь мнением по поводу того или иного события, заведите разговор на житейские темы, на них большинство любят поговорить. Найдите точки соприкосновения, задавайте вопросы. Постоянно вовлекайте собеседника в разговор. Задавайте уточняющие вопросы. Благодарите – "Было приятно с вами поговорить".
– Если вы не умеете хорошо говорить, то людей невозможно заставить ощущать расположение к вам.
– Голос – зеркало души, что у человека на душе, то и в голосе, необходимо поддерживать радостное состояние для того, чтобы речь звучала приятно и мелодично.
– Человек говорит хорошо, когда он: имеет богатый словарный запас и знает лексические значения слов; хорошо знает правила русского языка; обладает превосходной дикцией; наделен интеллектом – врожденной способностью мыслить; эрудирован; хорошо владеет темой выступления; имеет жизненный опыт в соответствии со своим возрастом; умеет чувствовать и свободно выражать и проявлять свои чувства и эмоции; умеет концентрировать мысль по выбранной теме; умеет отделять главное от второстепенного; обладает достаточным запасом жизненной энергии; испытывает большую потребность в том, чтобы выразить публично свои мысли и чувства.
– Будь осторожен, выбирая слово! Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь. Слово – средство общения между людьми, способ обмена информацией, инструмент воздействия на сознание и подсознание другого человека.
– Осваивание искусства сценической речи дает благозвучность, четкость, ясность, интонационное богатство публичного выступления.
– "Искусство речи, как бы второе тело, орудие, незаменимое для мужа, который не намерен прозябать в ничтожестве и безделии" – Плутарх.
– Оратором может стать каждый, если не пожалеет времени и труда.
– Люди в своих поступках чаще всего руководствуются чувствами, поэтому если оратор желает призвать их к действию, необходимо воздействовать на их чувства. Необходимо вырабатывать умение завладеть чувствами и сознанием людей, влиять на их психику и воображение.
– Устное публичное выступление привлекает ярко выраженной эмоциональностью, художественностью, опирающейся на логическую организацию речи.
– В ораторском искусстве важно все: манера поведения, жест, мимика, осанка, телодвижения, постановка дыхания и голоса.
– Оратор должен влиять на ум, чувства слушателя. А чтобы разбудить чувства, нужно глубоко знать нравы человека, учитывать возраст, пол слушателей. Наиболее полно способствует воздействию образность речи, выразительность стиля, убежденность оратора. Необходимо склонить ум, проникнуть сердце.
– Говорите не так, чтобы вас поняли, а так, чтобы вас не могли не понять.
– "Где мало слов, там вес они имеют" – Вильям Шекспир.
– "Слово ранит быстрее, чем лечит" – Гете.
– Нужно научиться выражать эмоции так, чтобы до собеседника доходил смысл сказанного. Когда оратор чувствует одно, а словами выражает другое, его не поймут верно.
– Расправьте плечи, поднимите голову, смотрите людям в глаза.
– Речь – это фундамент, на котором человек строит карьеру и успех.
– Откажитесь от труднопроизносимых, иноязычных, малознакомых слов.
– Готовя речь, учитываем менталитет слушателей. Речь для представителей делового мира строится иначе, чем для сельских жителей. Речи для торжественного собрания и для вечеринки тоже разнятся.
– Четкая цель речи – это свет в конце тоннеля.
– Говорить эффективно, убедительно и сжато. Быть уверенным в себе. Организовывать речь. Сосредоточить мысли на главном. Держать речь в нужном русле. Быть готовым к любому повороту темы. Быть логичным и кратким. Говорить доходчиво. Говорить коротко, быстро и точно.
– Наши успех и деньги зависят оттого, насколько мы владеем речью.
– Все мы выглядим и звучим иначе, чем нам кажется. Нужно привыкнуть к сценическому образу себя.
– Голос – самый важный инструмент говорящего.
– В речи важно, чтобы вас не слышали, а услышали. Нас не слышат, потому что мы неправильно говорим. Очень большой труд – прислушаться и разобрать невнятную речь. Говорить маленькими участками речи, знаками препинания. "Море – смеялось!" знак препинания дает разный оттенок и разное чувство.
– Категоричность – это признак агрессивности.
– Высказывания должны быть взвешенные и обоснованные.
– Оратору нужно находиться вне возраста.
– Низкий голос – это голос мудрости.
– Чем более могущественен человек, тем больше у него личного пространства. Нельзя зажимать свое дыхание в маленькие рамки.
– "Красноречие – дитя знаний" – Древняя мудрость.
– Истинный оратор "должен обладать остроумием диалектика, мыслями философа, словами чуть ли не поэта, памятью законоведа, голосом трагика, игрою такою, как у лучших лицедеев" – Цицерон
– "…сила речи состоит в умении выразить многое в немногих словах" – Плутарх.
– "…Ораторская речь – это сложный процесс, продукт длительного творческого труда, и лишь тот оратор добивается успеха, кто прошел через все упомянутые этапы, независимо от цели, жанра и продолжительности выступления. И короткая речь на митинге, и полуторачасовая вузовская лекция требуют от оратора работы по одной и той же схеме". Н. А. Михайличенко.
– Только плохие ораторы похожи друг на друга. Хороших ораторов отличает неповторимая, только им присущая манера строить выступление, отбирать языковые средства, влиять на аудиторию в процессе речи. Выработка индивидуального стиля – важная задача оратора. Н. А. Михайличенко
Заключение
Сколько есть на свете человек, столько есть и мнений.
Сколько есть авторов, столько есть копилок.
Сколько есть вопросов, столько есть ответов.
Сколько есть мастеров, столько есть творческих почерков.
В этой книге изложен только один из них, завершим который советом
Из авторской копилки
Если мы хотим освоить искусство публичного выступления, три тетради заводим уже сегодня.
В первой – план и анализ саморазвития, как оратора.
Во второй – никогда не делай так!
Третья – это "Поминальник" (название автора). В него заносим все интересные речевые обороты, которые слышим в речи других людей, по ТВ и радио, встречам в книгах. Еще – яркие цитаты, сочные анекдоты и пр. Это наша лексическая копилка. Каждый раз, когда хотим добавить сочности в наш текст, заглядываем туда и обязательно найдем что-то подходящее.
Библиография
1. Андреев С. А., Хромов Л. Н. Учись быть внимательным. Москва.: Просвещение, 1996. 156 с.
2. Грабчикова Е. С. Сборник упражнений и тестов по развитию речи. Минск.: ООО Юнипресс, 2002. 188 с.
3. Капинос В. И., Сергеева Н. Н., М. С. Соловейчик. Развитие речи. Москва.: ЛИНКА – ПРЕСС, 1994. 190 с.
4. Крапивин В. П. В ночь большого прилива. Свердловск.: Средне-Уральское кн. изд-во, 1979. 288 с.
5. Михайличенко Н. А. Риторика. Москва.: Новая школа, 1994. 94 с. Античные риторики. – М., 1978. – С.28.
6. Мэгрэ В. Н. Родовая книга. Москва.: Диля, 2001 252 с..
7. Ожегов С. И. Словарь русского языка. – М., 1991.
8. Карнеги Дейл "Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Пер. с англ. – М., 1978.
9. Ог Мандино "Величайший торговец в мире"
10. Сопер Пол. Основы искусства речи. Пер. с англ. Ростов – на-Дону, 1995. 445 с.
11. Н. П. Вербовая, О. М. Головина, В. В. Урнова. Искусство речи. – М., Искусство, 1977.
12. Г. В. Комякова "Слово в драматическом театре" – М., Искусство, 1974
13. Г. В. Артоболевский "Художественное чтение" – М., Просвещение -1978
14. З. Савкова "Как сделать голос сценическим – теория, методика и практика развития речевого голоса" Издание 2-е, исправленное и дополненное. – М., Искусство – 1976