Теперь о методах нейролингвистического программирования. Вообще‑то, все психотехнологии НЛП можно подразделить на техники низшего, среднего и высшего уровней. В этой книге вы, в основном, будете работать с базовыми методами нейролингвистического программирования (хотя и познакомитесь с некоторыми "продвинутыми"), которые исходят из очень интересного положения: любые сложные психологические явления, происходящие в психике человека, можно свести к системе элементарных процессов и кодов деятельности его мозга, изменение которых в свою очередь изменяет и эти самые психологические явления.
Согласно НЛП буквально все программы психики человека вполне можно как бы разложить на элементарные, поддающиеся изменению составляющие, каковые потом можно будет собрать заново - но уже в нужной последовательности. С точки зрения нейролингвистического программирования, психику человека можно представить в виде этакого набора элементов типа конструктора "Лего". Из данного набора можно собрать практически все что угодно - в том числе, разумеется, и то, что необходимо для трезвого образа жизни (в самом широком смысле этого слова).
Но, к сожалению, во‑первых, у многих из нас эта самая сборка была осуществлена крайне неудачно, так что в результате получилось черт знает что. А во‑вторых, практически у всех, в получившихся (весьма уродливых) "конструкциях" не хватает некоторых весьма важных элементов, которые, по той или иной причине, были нами забыты или потеряны. Но элементы эти не исчезли совсем. Они просто спрятались в дальних уголках и глубинах нашего бессознательного.
Изучая элементы психики, которые, складываясь в последовательности, и образуют наши программы, специалисты по нейролингвистическому программированию обнаружили, что любой человеческий опыт состоит из визуальных образов и восприятий; внешних и внутренних звуков и голосов; приходящих извне или изнутри ощущений, а также различных логических конструкций. В общем‑то, сие вполне естественно, ибо как известно, имеется пять основных способов, с помощью которых мы познаем окружающий мир: зрение, слух, ощущения, вкус и запах. Наиболее важными являются первые три из них - визуальный (V), аудиальный (А) и кинестетический (К) каналы получения информации, а также четвертый, свойственный только людям (а не всему прочему живому): логический или, иначе, дискретный (Д) - формулы, графики, схемы и тому подобные достижения человеческого разума. Так вот, по НЛП, именно эти самые V, А, К и D - образы, звуки, ощущения и логические модели, называемые модальностями, по разному организуясь и сочетаясь, не только создают наш опыт, но и определяют схемы реагирования или, иначе, способы поведения в мире, являясь как бы своеобразными кодами программ человеческой жизнедеятельности. А это значит, что для того, чтобы изменить эти самые программы, вполне достаточно, не особо вдаваясь в то, откуда и как они появились, просто поменять последовательность, организацию или конкретное содержание соответствующих VAKD!
Здесь правда присутствуют еще два момента. Первый - это то, что для кодирования опыта человеческий мозг обычно использует не сами по себе модальности, а их более мелкие характеристики, именуемые субмодальностями. Например, цвет, яркость, фокусировку и т. п. в визуальной модальности. Громкость, удаленность, направление и т. п. - в модальности аудиальной. И тяжесть, тепло, протяженность и опять‑таки т. п. - в кинестетической модальности. А второй - так это то, что не всегда все и вся надо разбирать до элементарных составляющих. Ведь для того, чтобы договариваться с кем угодно, иногда просто достаточно (и всегда необходимо) говорить на его языке. Использовать подходящие, привычные тому, с кем мы собираемся договориться, выражения и коды. Здесь важно то, что, как выяснилось, два полушария человеческого мозга работают совершенно по‑разному. Совсем различно осваивают действительность. И "разговаривают" на абсолютно разных языках. Левое полушарие, условно соответствующее сознанию, понимает и использует слова и знаки. Правое же, отвечающее и соответствующее бессознательному, "разговаривает" и "мыслит" только образами, символами и ощущениями, причем закодированным вполне определенным образом. В результате, большинство психокорректирующих объяснений, увещеваний и словесных внушений, если и достигают подсознания, то только посредством сознания и очень‑очень нескоро. А в целом ряде случаев попросту не доходят до "блока управления" соответствующим процессом (чтобы проверить это, попробуйте точно так же "уговорить" забарахливший компьютер заработать нормально). Как вы уже знаете, в нейролингвистическом программировании для этого используются своеобразные коды бессознательного, но что главное, так это то, что в любом случае работа с любой же патологией напоминает в НЛП именно "ремонт" засбоившего компьютера: вошел в операционную систему, нашел вирус или дефектный файл, убрал ненужное, добавил необходимое, перезагрузил "биокомпьютер" - и все. Быстро, беспроблемно и с немедленной проверкой работоспособности…
Как будете работать именно вы? Ну разумеется, - вдумчиво и тщательно. По алгоритму, который представлен в конце этого раздела и который только на первый взгляд кажется огромным - официально сообщаю вам, что применение большинства психотехнологий нейролингвистического программирования занимает буквально считанные минуты. Однако перед этим вы должны обеспечить два условия - и необходимых, и достаточных. Во‑первых, полное усвоение материалов этой книги и даже как бы их проверку на себе. А во‑вторых, абсолютное исключение вашего НЗ‑субъекта из его привычной жизни, дабы он случайно не сорвался не дождавшись конца исцеления (пусть, например, возьмет отпуск) - сие, правда, больше относится к наркоманам со стажем, нежели к алкоголикам.
Еще кое‑что столь естественное, что я об этом чуть не забыл. К моменту начала работы ваш подопечный должен быть полностью детоксицирован. Отчетливо понимать, что "обратной дороги" для него уже нет, и единственный выход - это полный отказ, абсолютная завязка. И быть согласным с тем, что на все время лечения он должен сохранять полный мораторий на нарковещества, что особенно актуально для первых наших шагов.
И последнее. Для того, чтобы предлагаемые воздействия еще глубже проникали в психику вашего "клиента" или подопечного, я рекомендую вам как можно шире использовать так называемую технику терапевтической метафоры. Не вдаваясь в весьма сложную теорию данной процедуры, просто поясню, что с ее помощью, на том самом языке правого полушария, вы как бы незаметно и исподволь будете вводить в бессознательное НЗ‑субъекта некие новые и весьма экологичные смыслы, отношения и реакции - как бы информационные матрицы желаемых изменений. И здесь я рекомендую вам использовать как, так сказать, "контекстные" метафоры, тексты которых (разумеется, приведенные в данной книге) касаются содержания конкретных шагов исцеления, так и "внеконтекстную" обобщенную терапевтическую метафору избавления от зависимостей, полное описание который вы найдете в "Приложении".
Алгоритм НЛП‑терапии наркотических зависимостей
Отказ от бесплодных подходов
Принятие решения начать
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Создание мотивации на излечение
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Слияние "трезвой" и "пьяной" идентичностей
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Создание нового образа "Я"
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Наложение "ломки" на "кайф"
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Превращение проблемы в решение
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Определение и формулирование результата
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Формирование бессознательной готовности к его достижению
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Создание предварительных программ достижения результата
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Уничтожение наркозависимости
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Установление автоматической связи "триггер наркозависимого поведения - необходимый ресурс"
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Замена образа и сценария неэкологичного поведения
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Отделение НЗ‑поведения от контекста
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Создание неотразимого будущего
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Формирование устойчивой мотивации
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Изменение в иерархии ценностей
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Реализация мета "Нет!" и мета "Да!"
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Определение препятствующих трезвости убеждений
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Оценка экологичности этих "верований"
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Трансформация и внедрение экологичных убеждений
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Усиление собственного "Я"
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Ресурсирование прошлого
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Слияние конфликтующих частей
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Устранение ограничивающего решения
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Экологизация будущей жизни
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Поиск и определение ответственных за наркозависимое поведение частей
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Переопределение или трансформация данных частей
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Создание части или частей, отвечающих за трезвое поведение
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Интеграция или объединение частей про‑ и контратрезвого образа жизни
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Редактирование необходимых реакций
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Оптимизация психоэмоциональных состояний
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Создание нужных качеств
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Возвращение адекватной самооценки
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Сущностная трансформация Тени
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Переоценка собственной жизни
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Анализ, коррекция и дизайн ситуации и совершенства на логических уровнях
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Создание голографического образа новой жизнедеятельности
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
Трезвость как стиль жизни
Вместо введения или о восстановлении и воссоединении
С чего начнем? С того, без чего вся ваша дальнейшая работа окажется просто‑напросто бессмысленной. С первых четырех - и очень важных для всей последующей психологической реабилитации моментов, а именно
• формирования мотивации на излечение
• слияние "трезвой" и "пьяной" идентичности
• создания нового образа "Я" и
• наложения "ломки" на "кайф".
Что, вы огорошены таким объемом и напором? И даже слегка опешили, ибо почти ничего не поняли в вышеприведенном? Успокойтесь все это нормально. Просто нейролингвистическое программирование является наукой, которая не очень‑то укладывается в прокрустово ложе здравого смысла (а, как известно, именно основываясь на нем, все мы считаем себя знатоками в политике, педагогике и психологии). А "терапия по НЛП" настолько отличается от бытующих в нашем сознании представлений об "утешающе‑увещевающей" или "пилюльной" психотерапии, что первое знакомство с методами нейролингвистического программирования может даже вызвать легкий интеллектуальный или эмоциональный шок. Однако он очень быстро проходит, и на смену ему приходит радость. Да‑да, именно радость от сознания того, что все, оказывается, можно делать и сделать легко, быстро, и причем не то, чтобы безболезненно, но даже с известной приятностью. Впрочем, все по‑порядку.
Итак, первое, что вам стоит и надобно сделать с вашим подопечным так это сформировать у него некую первичную мотивацию: желание излечиться от своего пагубного пристрастия Нет, не вести трезвый образ жизни (до этой мотивации еще ох как далеко), а просто излечиться. Безо всяких обиняков утверждаю и постулирую: желания этого у него нет. Ибо и наркоманы, и алкоголики обладают удивительной крепости задним умом, в котором в скрытом от вас (а может быть, и от них) виде живут мысли типа: "Ну ладно, подыграю ему (ей), чтобы отстал(а), но всерьез относится ко всей этой мутоте я не собираюсь" и им подобные. Кстати, все эти глупые мысли вы обязательно "извлечете" из головы вашего НЗ‑субъекта далее - и либо переработаете их в нечто экологичное, либо просто уничтожите. Однако сейчас нам нужна именно (и пока только) мотивация на излечение - если хотите, сознательное согласие предпринять попытку. Ибо психотерапевты всех времен и народов очень хорошо знают две поговорки, целиком и полностью относимые к терапевтическому процессу.
"Лошадь можно привести на водопой. Но вот пить ты ее не заставишь".
"То, что впихивается в сжатый рот, натыкается на стиснутые зубы".
Для того, чтобы создать у вашего "клиента" мотивацию на излечение, я, во‑первых, предлагаю вам полностью отказаться от привычных увещеваний и/или угроз, направленных в адрес данного конкретного НЗ‑субъекта. И даже просто начисто исключили из арсенала своих взаимодействий с ним все то, что Б. Кейтд и В. X. О'Хэнлон в своей книге "Краткосрочная терапия. Интервенции, манипуляции, техники на основе эриксоновского гипноза и НЛП" окрестили бесплодными подходами. Ознакомьтесь же со списком всего того, что вам просто бесполезно, а потому не надо делать (текст Б. Кейда и В. X. О’Хэнлона я немного отредактировал).
Нижеперечисленные действия иногда могут быть успешными. Однако, когда они становятся повторяющейся схемой, то не только не приносят успехов, но часто и просто ухудшают ситуацию.
Эти действия или позиции завершаются поражением не потому, что неверно используются или идут от недобрых намерений. От них просто нет толка, поскольку эти действия не приносят пользы, даже если вы из последних сил старались поступать в соответствии с их логикой. Как уроненный мяч всегда падает вниз, а не вверх, так ни один человек не хочет и не может сотрудничать, если вы предпринимаете следующие действия:
А. Спонтанная речь
высказывания (особенно когда нечто говорится "для твоей же собственной пользы")
советы
ворчание
колкости
пожелания типа "почему бы тебе просто не попробовать"
уговоры, просьбы и попытки обосновать свою позицию
призывы к логике и здравому смыслу
брошюры, вырезки из газет, стратегически разложенные или читаемые вслух
молчаливые, полные страдания взгляды: "смотри, какой (какая) я терпеливый (терпеливая)" или более насыщенные злостью
постоянно повторяющиеся и болезненные наказания, которые также не приносят результатов или даже вызывают ухудшение.
Б. Выступление с позиции высших моральных ценностей,
действия с чувством превосходства или
"железной" логики (обычно это мужская позиция) или
морального оскорбления, например:
"Если бы ты действительно меня любил…"
"Ты наверняка знал, что если…"
"Почему ты не можешь понять, что…"
"Каждый, у кого есть хоть немного ума…".
"После того, что я для тебя сделала…"
"Посмотри, какая я больная (угнетенная) и т. п., из‑за этого…" "Я тебя люблю и перестану злиться/молчать и т. п., если ты сделаешь то, что я прошу…"
"Люблю тебя за то, что ты делаешь то, что я хочу, и буду тебя любить так долго, пока ты будешь так поступать". Собственно, в каждом из вышеперечисленных высказываний как бы подразумевается, что говорящий обладает правдой о том, как все должно быть и какими должны быть окружающие люди - или просто лучше знает моральные ценности, которых не достает слушателю.
В. Самопожертвование
постоянные действия "во имя мира и лада"
"высказывания шепотом", чтобы не оскорбить других
постановка чужой пользы выше своей
непрерывные оправдывания
уберегание других от последствий их же поступков
делание своей жизни зависимой от чужих перемен и действий
постоянные попытки удовлетворить кого‑либо (либо всех)
Г. "Сделай это сам"
Это когда один человек посредством нижеописанных действий и позиций пытается склонить другого к изменению его поведения и требует, чтобы другой сделал это сам.
"Ты должен хотеть, чтобы я была довольна…",
"Я хотел бы, чтобы ты была более добра ко мне, но приму это только если это будет добровольно".
"Мне недостаточно, что ты помогаешь мне мыть посуду, я хочу, чтобы ты делал это с удовольствием".
Если мы попытаемся влиять на определенного человека так, чтобы он стал более ответственным, более отзывчивым, разумным, рассудительным, сексуальным и т. д., то, несмотря на наши добрые намерения, мы требуем, чтобы он подчинился нашему представлению о том, каким он должен быть. Это удается редко, если вообще удается. В лучшем случае мы получим послушного раба. Однако чаще результатом всего этого явится растущая неспособность проявить ожидаемые качества, злость, бунт, разрыв контакта и ваше поражение. Похоже на то, что большинство людей просто не очень‑то хотят слушаться…
Как же вам тогда следует вести себя с вашим подопечным? Да, в общем‑то в соответствии с двумя принципами. Д. Карнеги: "Ведите себя с человеком так, как будто он уже стал таким, каким вы хотите - и ему ничего не останется, как действительно стать таким!". И Магомета: "Верь в аллаха, но крепко привязывай своего верблюда". В общем, доверяйте, но проверяйте. Однако ни под каким видом не ждите очередного наркотического срыва или запоя - иначе по так называемом "принципу самооправдывающегося пророчества" он (они) обязательно наступит(ят). Верьте в наилучший исход, и тогда он точно произойдет. Однако если срыв и запой все же случится, ни в коем случае не рассматривайте это как конец и крах всего лечения. Рецидивы бывают у любой болезни. Но это вовсе не значит, что она - неизлечима…
Впрочем, будет лучше, если вышеприведенный, столь важный для успеха всего предприятия принцип я для вас, так сказать "алгоритмизирую". Дабы это произошло, с некоторыми изменениями приведу тёхнику алгоритма самоисполняющихся предсказаний, описанную Е. Сидоренко в ее книге "Мотивационный тренинг".
1. Вспомните того человека, который кажется вам недостаточно или неправильно мотивированным (в данном случае это ваш "клиент" или подопечный).
2. Оставьте за порогом сознания все, что вы знаете об этом человеке и его мотивах.
3. Сосредоточьтесь на том, каким вы хотели бы видеть этого человека. Составьте себе желаемое для вас представление о нем. Какие он должен ставить перед собой цели? Чего хотеть? К чему стремиться?
4. Добейтесь того, чтобы перед вами (разумеется, в вашем сознании, но буквально "на глазах") возник отчетливый идеальный образ этого человека. Представьте себе, что он уже стал такам, каким вы хотите его видеть.
5. Теперь, отныне и далее, общаясь и взаимодействуя с этим человеком, обращайтесь как бы к вашему идеальному представлению о нем. И будьте уверены, что предсказание самоисполнится и этот человек станет ближе к вашему идеальному представлению о нем.