Высокомерные люди откидывают корпус назад, выпячивают грудь и вскидывают голову – скромные пытаются быть незаметными, поэтому сутулятся, втягивают голову в плечи, которые слегка приподнимают. Типичный подхалим наклоняет весь корпус вперед, при этом устремляя взгляд на собеседника и широко, подобострастно улыбаясь.
Определение характера человека по его внешности – дело, безусловно непростое. Всегда необходимо учитывать, что некоторые люди стремятся замаскировать свое внутреннее содержание внешней игрой. Однако определенную информации об индивидуально-психологических особенностях личности и поведения человека его типичные позы все же содержат.
Представляют интерес данные о типичных лозах во время сна. Поза спящего – ночной язык человека" – так назвал свою книгу американский специалист в этой области С. Данкелл (Hью-Йорк, 1978). Приведем описанные в книге некоторые позы спящих и их интерпретацию.
Если человек спит на боку, свернувшись "калачиком" и прижимая подушку руками к животу, то в жизни он слаб и беззащитен, постоянно нуждается в помощи и покровительстве.
Данкелл образно называет таких людей "бутонами", не желающими "расцвести". По его мнению, они подсознательно не желают расставаться с детством, испытывая потребность в покровительстве человека с сильным характером. Им приятно, когда о них заботятся. Нерешительные, не уверенные в себе они избегают ответственности и в равное мере подвержены как хорошему, так и плохому влиянию. По сути, это чувствительные, импульсивные натуры, которые руководствуются в своих поступках больше минутным настроением, нежели здравым смыслом.
Если спящий просто лежит на боку, свернувшись "калачиком" лишь наполовину и слегка разбросав ноги и руки, то он человек уравновешенный, хорошо умеющий приспосабливаться к обстановке.
Тем, кто спит на животе, раскинув руки по всю ширину кровати и подогнув одну ногу, обычно уверены в себе, пунктуальны, последовательны в своих рассуждениях, любят порядок и не терпят неожиданностей; расчетливы, предусмотрительны. Их часто обвиняют в педантичности, отсутствии воображения. Они любят навязывать свое мнение, командовать, руководить.
На спине спит тот, кто в повседневной жизни уверен в себе, силен, спокоен, ощущает себя лидером в той среде, в которой живет. Чаше всего так спят балованные дети.
Спящие на спине, заложив руки за голову, обычно общительны и сердечны, знают о своих недостатках, но предпочитают не думать о них. Это люди светлого ума, дружески настроенные к окружающим.
Они принимают мир таким, каков он есть – правда, последнее обусловлено желанием не усложнять себе жизнь.
Те, кто спит на боку, лишь слегка согнув колени, – уравновешенные, покладистые люди. Они редко вступают в конфликты, склонны к разумным компромиссам и без особого труда приспосабливаются к различным житейским условиям и ситуациям. Однако им не хватает смелости, энергии и настойчивости в достижении своих целей. Им не свойственно честолюбие или стремление быть лидерами" блистать в обществе – они предпочитают оставаться в тени, особенно, если это тень человека любимого ими и уважаемого.
Некоторые спят, свесив одну или обе ноги с кровати, словно они собрались куда-то бежать. Эти люди и в жизни находятся постоянно в бегах. Другие спят, заложив одну ногу за другую, что говорит об их беспокойном характере, не способном уяснить, осмыслить происходящие вокруг события. Тот, кто с пит, завернувшись в одеяло – так, что торчит только кончик носа, – и в жизни прячется в угол, застенчив и боится столкновений в жизни. Спящий ничком на животе не любит всяческих житейских неожиданностей, всегда точен и аккуратен, никогда и никуда не опаздывает. В позе "сфинкс" обычно спят люди, у которых плохой сон, кого жизнь не балует и кто готов в любую минуту вернуться к действительности и ее невзгодами.
Очень характерная черта, позволяющая составить более общее впечатление о человеке – его голос. Вот некоторые характеристики человеческого голоса:
– скорость речи: оживленная, бойкая манера говорить, быстрый темп свидетельствуют об импульсивности собеседника, его уверенности в себе, спокойная, медленная манера указывает на невозмутимость, рассудительность, основательность; заметные колебания скорости речи обнаруживают недостаток уравновешенности, неуверенность, легкую возбудимость;
– громкость: сильный голос, как правило, присущ истинной силе побуждений (жизненной силе) либо кичливости; тихий, слабый голос указывает на сдержанность, скромность, такт или нехватку жизненной силы, слабость человека; резкие изменения громкости свидетельствуют об эмоциональности и волнении;
– артикуляция: ясное и четкое произношение указывает на внутреннюю дисциплину, потребность в ясности и недостаток живости; расплывчатое произношение, как правило, свойственно уступчивости, неуверенности, мягкости, вялости воли;
– высота: фальцет (дословно – "головной голос") присущ человеку, у которого мышление и речь больше исходят из интеллекта, грудной голос – мышление и речь эмоциональны, естественны, не созданы сознательно; высокий пронзительный голос – признак страха и волнения, а низкий означает покой, расслабленность и достоинство;
– режим и течение речи: ритмичное говорение (ровное перетекание слов с легкими периодическими колебаниями) говорит о богатстве чувств, уравновешенности, скорее, хорошем основном настроении; строго цикличное, правильное говорение означает сильное осознание переживаемого, напряжение воли, дисциплину, педантичность, холодность чувств; округло– текучая манера говорить (типична для общения на пикниках) свойственна людям, живущим глубоко, полно, эмоционально, угловато-отрывистая манера (типичная для шизотимиков) характеризует трезвое, целесообразное мышление.
Интересы наблюдения А.Штангля за особенностями смеха.
Так, смех на -а (ха-ха) – совершенно открытый, идущий от сердца, облегчающий и беззаботный.
Смех на – е (хе-хе) -не слишком приятный, а, скорее, дерзкий, завистливый.
Смех на – и (хи-хи) -одновременно скрытный и хитрый, смесь иронии и злорадства.
Смех на – о (хо-хо) звучит хвастливо-угождающее и в основе своей издевательский и протестующий.
Смех на – у (ху-ху) указывает на скрытый страх, боязливость.
Упражнение четвертое.
7. Проведите полный анализ "языка тела" своих родных, знакомых, сотрудников по работе. Убедитесь, на сколько их поступки идентичны с их языком тела.
8. Дайте мысленно оценку не знакомым людям по "языку тела", наблюдая со стороны, после чего познакомьтесь с этим человеком и убедитесь, на сколько вы правильно дали оценку ему.
Примечание: Знакомясь с субъектом, не забывайте, что часто в разговоре субъект хочет показать себя, куда намного лучше, чем в жизни, а порой бывает, так что на словах субъект совсем не такой, как в жизни.
Поэтому не давайте оценку сразу при первом разговоре, лучше дайте оценку через несколько встреч, когда субъект проявит себя в жизненной ситуации.
УРОК ПЯТЫЙ.
Можно сломать шпагу, нельзя истребить мысль.
Мысли при наведении гипноза.
Наши собственные мысли могут не вероятно влиять на нас самих и на других людей. Если, например, создать формулу из нескольких фраз о том, что вы обладаете мелодичным голосом, а потом поместить эту формулу у себя в голове периодически ее повторяя, то голос на самом деле будет, становится мелодичным. Так же можно изменить свою походку, движения, восприятие окружающего мира. Поскольку такое влияние мыслей очень важно для гипнотизера, то разберемся в нем подробнее.
Для того чтобы увидеть конкретное проявление такого акта, проведем небольшой опыт. Сделайте маятник из нитки длинной 15-30 см и небольшого предмета, например ключа или кольца, привязанного к одному концу нитки. Нарисуйте на листе бумаги круг, разделенный на четыре сектора двумя пересекающимися под прямыми углами линиями, как это показано на рисунке.
Если поставить локоть руки на стол и взять свободный конец нитки, большим и указательным пальцами, то маятник будет совершать произвольное движение по отношение к кругу, в том направлении, на котором вы сосредоточитесь, давая мысленно формулы направления, т.е. образ которого вы представили себе с особой точностью. Вот вы представили себе движение маятника по часовой стрелке, по нарисованному на бумаге кругу (поз.1). Висящий предмет действительно начинает такое движение, хотя такое движение, хотя вы держите конец нитки совершенно спокойно. Представьте себе предельно точно любое движение маятника, сконцентрируйтесь на этом представлении (например, поз. 2,3, или 4). Как бы спокойна ни была ваша рука, маятник начинает совершать ожидаемое движение.
У одних этот опыт получается сразу, если они пристально смотрят на груз и сосредотачивают себя на представлении, как этот груз должен двигаться; у других эксперимент проходит лучше, если они представляют желательное движение маятника с закрытыми глазами.
Этот опыт служит убедительным доказательством реального существования действия мыслительных формул. Хотелось бы напомнить, что указанное явление лежит также в основе аутогенной тренировки. Эффективность таких формул в значительной мере зависит от психологических особенностей.
Вот как описывает Марина Мулина свои эксперименты по контролю за своими мыслями:
"…Как, наверное, всех женщин, меня долго интересовал вопрос внешности. И вот я сделала открытие, которому вначале не поверила сама: внешность человека зависит… не от его физического тела. Началось с того, что красавицами при мне называли девочек с явными физическими изъянами. Допустим, нос у нее непропорционально большой, все лицо вытянуто вперед, а окружающие ее считают просто очаровательной. И на меня обращали внимание не тогда, когда я действительно хорошо выглядела, а когда наряд, прическа, макияж – все было весьма сереньким, лицо – усталым. Придя домой, я долго вглядывалась в зеркало, но не могла понять, почему именно сегодня получила столько комплиментов. По-другому мне вспомнился и набивший оскомину исторический пример об успехе у женщин коротышки Наполеона… В конце концов, я решила провести эксперимент и проверить свою догадку на практике. Опыт заключался в следующем. Я придумала несколько фраз о собственной неотразимости и поместила эту формулу в свою голову. Я мысленно произносила ее, когда готовила еду, ехала в транспорте, стирала. Примерно через пять дней мне уже не давали прохода на улице с просьбой познакомиться. Молодые люди выходили за мной из метро, убеждали, что у них "самые серьезные намерения". Я вводила в формулу слова о том, что у меня мелодичный голос, – и голос вскоре действительно менялся. Думала о походке – появлялась необычная плавность движений. Я была потрясена и заинтригована. Я обнаружила самый дешевый – без всяких платьев от Кардена и даже без приукрашиваний своего лица с помощью косметики (привычку краситься за ненадобностью я оставила) – способ быть привлекательной. Видимо, сильнее всего мои мысли действовали на слабых, лишенных самоконтроля людей, поскольку за мной постоянно увязывались пьяные. И хотя в них не было ни тени агрессии, этот опыт я решила прекратить. Дальше я принялась за формулу о своей беспредельной доброте. И у меня прямо на улице начали просить деньги. Одна женщина попросила 20 рублей на дорогу – и тут же их получила. Видимо, мысли действовали не только на окружающих, но и на меня. Я не могла пройти мимо любого нищего, даже если было ясно, что отданные деньги он немедленно пропьет. Эксперимент влетал в копеечку. Вскоре внешние эффекты меня утомили, а постороннее внимание стало мешать. Но главное, что дал опыт, – он подтвердил мою догадку. Внешность действительно зависит не от физического тела, а от мыслей, в этом теле существующих. Чтобы доставить минутную радость телу, люди не щадят живота своего. Такое поведение вошло в привычку, стало автоматическим. Я ведь тоже экспериментировала "во имя тела". Но стоит ли уделять ему столько внимания, если оно оказалось марионеткой под управлением мысли? Если мысль имеет такое могущества, что способна даже диктовать поступки окружающим, может, ей, а не телу поклоняться? О ней заботиться, ее холить и лелеять? Начните думать, что вы все сможете, всего добьетесь, что вы сильная и вызываете в окружающих любовь, – и ваша индивидуальность вырвется на такие просторы счастья, о которых раньше и не мечталось. Попробуйте. Я знаю, что получится, я уже попробовала. Для этого, конечно, нужно сильное желание, но и его выработать можно с помощью мысли. Представьте, какой бы вы хотели быть, "нарисуйте" проект, а потом начинайте мыслестроительство. Сколько добра вы сможете сделать людям, когда станете лучше, откажетесь от эгоизма и самолюбия, когда научитесь мыслить светло! И новые земли увидите, и моря. Мысль может управлять и этим. Поняв эту простую, но поразительную истину, начинаешь по-другому смотреть на всю свою жизнь. Какие мысли мы обычно посылаем окружающим? Они еще и задумать против нас ничего плохого не успели, а мы их уже подозреваем. То есть, заставляем поступить с нами плохо. Жизнь еще не готовит нам никаких трудностей, а мы уже паникуем, вызывая тем самым "огонь на себя"… Возникает вопрос: неужто раньше люди не додумались до такой элементарной вещи? А если додумались, почему мы до сих пор живем так плохо? Ответы я долго искала в разных умных книгах. И поняла: подобные знания (а ими человечество, безусловно, обладало, и сказанное в этих строчках – лишь крупица) были отняты у людей потому, что цивилизация, нравственность катились в пропасть. Нельзя было оставлять в руках безумцев игрушку, способную стать орудием преступления. Кто сказал, что свои скрытые силы человек обязательно использует на доброе дело? Значит, можно эти знания вернуть? Конечно. Но я должна предупредить слишком ретивых энтузиастов. На собственном печальном примере (став по своей воле эдаким подопытным кроликом) я убедилась, что нынче нам установлен жесткий предел. Переходя этот предел, вы подвергаете себя большой опасности. Однажды утром после вечерних упражнений с мыслью я, проснувшись, не смогла открыть глаза. Веки вокруг глаз были натурально обожжены – опухли и покраснели. Как было таким вот Вием идти на работу! Судорожно начав вспоминать подробности своего опыта, я поняла, что случилось. Я мысленно пыталась заставить хорошо ко мне относиться человека, с которым до этого мы были дружны, но поссорились. Однако видимо, в глубине души у меня была обида, я чересчур на него давила. Значит, для него это было насилием. В ответ я получила обратный удар. Я не хотела плохого, но плохое сидело во мне и, пущенное в ход, тут же было наказано, а вместе с ним и я как его носитель. Позже знающие люди сказали, что я легко отделалась. Так что, уважаемые друзья, если хотите жить, не творите мысленного зла. Мысль – это поступок".
Раз уж коснулись такой деликатной темы как любовь окружающих, посмотрим, как проблему нравиться другим решают у йогов. Цитируется из книги "Собрание медитационных техник и упражнений" Ошо Раджниша: "…Культивируйте чувство любви. Уединитесь в своей комнате. Сядьте. Ощутите в себе любовь. Начните излучать ее. Заполните энергией любви всю комнату. Почувствуйте новые вибрации, представьте себя колыхающимся в море любви. Создайте вибрации энергии любви вокруг себя. Вы тут же начнете ощущать, как что-то вокруг начинает происходить, что-то меняется в вашей ауре, в оболочке, окружающей ваше тело. Какое-то тепло поднимается вокруг вас, тепло, похожее на глубокий оргазм. Вы чувствуете себя более живым. Что-то, наподобие дремы, исчезает. Что-то, наподобие нового сознания, зарождается. Окунитесь в этот океан. Танцуйте, пойте, заполните все пространство комнаты любовью. Вначале все это будет казаться немного странным. Когда впервые вы заполните комнату энергией любви, своей энергией, которая будет вас делать все счастливей, возникнет мысль: "Уж не гипнотизирую ли я себя? Не обманываю ли? Что происходит?" Действительно, ведь мы всегда считали, что любовь происходит из-за кого-то. Для этого нужна мать, отец, брат, муж, жена, ребенок – всегда кто-то, Любовь, которая зависит от кого-то, бедна. Любовь, которая создана внутри вас, создана вашим собственным существом, есть настоящая энергия. И теперь, куда бы вы не пошли с этим океаном, окружающим вас, повсюду люди, находящиеся рядом, внезапно окажутся под воздействием совершенно иного качества энергии. Люди будут смотреть на вас широко раскрытыми глазами. Вы будете проводить мимо них, и они будут чувствовать движение какой-то энергии, словно дуновение свежего ветерка. Если вы возьмете чью-нибудь руку, то она начнет пульсировать. Если вы будете находиться рядом с кем-нибудь, то этот человек без всякой видимой причины будет ощущать радость, покой, счастье. Можете понаблюдать за этим. Вот тогда вы готовы для того, чтобы поделиться этим, поделиться тем, что вас переполняет. Тогда ищите того, кто воспримет это…" Итак, выберите себе тот образ и идеал, который желаете и внушите себе при помощи AT, что вы – это ваш идеал со всеми присущими ему достоинствами, перевоплотитесь в него. Не стесняйтесь, выбирайте себе романтический, героический образ. Вы даже время от времени можете менять образы в зависимости от того как меняются Ваши представления об идеале. Не бойтесь потерять свою индивидуальность. Если вас отпугивает то, что нужно находить время для занятий аутогенной тренировкой, то вы можете воспользоваться простым методом самовнушения, который не потребует от вас никаких усилий.
Во время проведения гипнотизации давайте себе мысленно формулы о том, что у вас все прекрасно получается, вы спокойны и расслабленны, ваш голос гипнотически влияет на собеседника, вы всегда уверены в своих силах. Гипнотизер обязательно должен представлять, как его энергия влияет на субъекта и овладевает им.
Помните, что при плохом самочувствии болезни и отрицательном эмоциональном настрое, не в коем случае не пытайтесь проводить гипнотизацию, так как ваши действия могут закончится провалом.
Вы не должны приступать к гипнотизации, если у вас нет абсолютной уверенности в своих силах или имеете сильное напряжение в теле – подсознание собеседника все это чувствует и способно рассекретить вас.
Упражнение пятое.
9. При наведении гипноза контролируйте свои мысли. Не давайте плохим мысля овладеть вами, думайте только о хорошем, что у вас все хорошо получается, что вы спокойны и расслаблены и вы гипнотически влияете на собеседника.
10. В свободное время (идя домой, на работу и т.д.) создайте для себя формулу о собственной неотразимости, красоте и отличном настроении поместите себе эту формулу в голову. После чего изредка поглядывайте на окружающих, на сколько часто они обращают свое внимание на вас.