В этой позе оба партнера могут проявлять максимальную активность. У мужчины есть возможность свободной рукой ласкать грудь женщины, ее соски, и в тоже время целовать шею и плечи своей любимой. Женщине рекомендуют в это время сокращать приводящие мышцы бедер (это раздражающе действует на ее клитор), а также мышцы влагалища и промежности. Во время полового акта необходимо добиться синхронности фрикций полового члена и движений партнерши. Таким образом достигают максимально возможного раздражения наиболее важных эрогенных зон обоих партнеров, тем самым обеспечивая пик любовного наслаждения. Во-первых, происходит воздействие на клитор в результате сокращений приводящих мышц бедер и соприкосновений с членом. Во-вторых, идет раздражение стенки влагалища от трения с головкой полового члена. В-третьих, ритмичное сокращение мышц промежности и вагины возбуждающе действует на рецепторы стенок влагалища. Добавьте к этому ласки партнером сосков, шеи и плеч своей спутницы и вы получите непрерывную бомбардировку центра оргазма мощными сексуальными импульсами.
Возможно, что женщины не испытывавшие до этого полноценный оргазм, сразу не получат требуемого результата. Этот путь требует времени и терпения. Он может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Но благодаря нему многие женщины могут полно насладиться всеми прелестями секса.
Нередко причиной отсутствия женского оргазма выступает избыточный приток крови в область органов малого таза. Обычно это происходит у женщины, легко возбуждающейся от контактов с мужчиной, но у которой произошло блокирование крови в гениталиях. Она становится раздражительной, не может заснуть. С утра у нее отвратительное настроение. От неё "на орехи" получают и муж, и дети, а возможно, и коллеги по работе. Причиной же такого поведения является её недоласканность, в результате которой они не получили ожидаемого наслаждение. Соответственно, кровь, привлеченная в область малого таза, вызывает психологический дискомфорт, а вместе с ним могут появиться и боли в пояснице, вызванные излишним кровенаполнением крестцово-маточных связок.
Ситуация разрешается путем восстановления нормального кровообращения. Для этого ласками и сменой поз в ходе коитуса доводят женщину до оргазма. Если этого не сделать, представительница слабого пола начинает отказываться от половых контактов. В результате семейная жизнь начинает давать трещину. Супруг, сексуально неудовлетворенный, начинает искать любовные приключения на стороне, хотя его внимание и усилия могут быстро и приятно решить данную проблему. Нужно только разобраться в этом, доходчиво объяснить и попросить помощи. Уверен, что большинство мужей обязательно помогут решить эту проблему своим суженым.
Среди некоторых женщин превалирует установка, что обеспечить её оргазм - прямая обязанность мужа, поэтому ведут себя в постели пассивно и безынициативно. По этому поводу существует презабавный анекдот:
"Как-то после полового сношения супруг говорит жене:
- Сегодня во время нашего секса я почувствовал себя как в лесу.
- Что, от меня пахло лесными травами и деревьями? - поинтересовалась она.
- Нет, ты лежала как бревно, - ответил муж".
Только энергия обоих партнеров обеспечивает полное удовольствие от любовных занятий. Этого требует физиология полового акта. Без их активности не произойдут необходимые изменения в кровообращении и половые органы не наполнятся кровью, а значит, они не будут готовы к соитию. Кроме того, не усилится интенсивность нервных импульсов, поступающих в центр оргазма, что также скажется на качестве любовных утех.
В процессе полового акта могут возникнуть неприятные моменты и у мужчин. Наверно, я не ошибусь, если скажу, что наиболее важная сексуальная проблема сильного пола состоит в раннем семяизвержении. Как правило, длительный период ласк и игр с партнершей приводит к усилению сексуального напряжения и как следствие, к быстрой разрядке. Также на длительность полового акта со стороны мужчины могут влиять и другие факторы: длительное воздержание, усталость, нездоровый образ жизни и повышенная возбудимость. Преодолеть эту слабость можно двумя путями. Один - медикаментозный, второй - с помощью специальных усилий самого мужчины.
В настоящее время фармацевтическая индустрия может предложить различные препараты, как внутреннего, так и наружного применения, способные увеличить продолжительность коитуса до 15–20 минут. Без отражения на эрекции, половом влечении и других побочных явлений. Но намного лучше овладеть искусством контроля собственных сексуальных реакций.
Разумеется, что неудача одного из партнеров на эротическом поприще автоматически становится проблемой обоих любовников. Так обстоит вопрос и с преждевременной эякуляцией мужа. В этом случае жена или совсем не успевает достигнуть оргазма, или его прохождение не обеспечивает получения полноценного наслаждения. Поэтому будет полезно для супругов, если они вместе займутся решением этой задачей.
Смысл обучения сексуальной "стойкости" заключается в том, чтобы заблаговременно почувствовать наступление семяизвержения и психически "переключиться" или замедлить фрикции, если не остановить их на какой-то период. Во время сношения, по мере приближения эякуляции, мужчина останавливает свою активность, начинает думать о каком-то отвлеченном предмете, но не упускает из внимания состояние своей подруги, поддерживая всеми возможными способами наступление у нее оргазма. По мере своего "остывания" супруг возобновляет ритмические колебания. Потом снова притормаживает. И так до тех пор, пока его драгоценная половина не "кончит". Если регулярно проводить подобные тренировки, можно достичь неплохих результатов. Время полового акта увеличивается в несколько раз.
Некоторые сексологи предлагают такое обучение превратить в неплохую любовную игру. Мужчине советуют лечь на спину, а его жене расположиться у его бедер, так, чтобы максимально снизить соприкосновение телами и в тоже время иметь возможность ласкать его член и наблюдать за соответствующими реакциями своего партнера. Касаясь головки полового члена, женщина доводит его до состояния возбуждения, внимательно отслеживая признаки приближающегося оргазма. К ним можно отнести: утолщение мочеиспускательного канала в основании члена, раскрытие на головке щелевидного отверстия, покраснение кожи и появление капелек слизи. Как только супруга это заметила, ей стоит прервать ласки и переключиться на отвлекающую беседу. Зафиксировав закрытие щелевидного отверстия, снова начинают ласкать своего супруга и, доведя его до нужного состояния, опять притормаживают. Неоднократно повторяя эту процедуру, увеличивают время эрекции до 15–30 минут.
Допускается на начальном этапе подобных тренировок дойти до полного семяизвержения. Жене будет полезно воочию увидеть весь процесс достижения оргазма её спутником. Это поможет ей в дальнейшем его успешно приостанавливать.
Мужчина на всем протяжении подобных занятий ведет себя пассивно. Его задача вовремя зафиксировать момент приближения эякуляции и мысленно продублировать действия своей подруги: переключиться на отвлеченную тему и "пригасить" эротическое возбуждение.
Получив необходимые навыки, пара может перейти к половому акту. Для этого рекомендуют использовать широко известную позу "наездник". Данная позиция хороша тем, что женщине очень легко по сигналу своего любовника "соскочить" и тем самым остановить надвигающееся извержение мужского семени.
Не нужно воспринимать мои советы как что-то незыблемое. Акт любви многообразен. Он особо хорош, если в нем время от времени практикуют различные фантазии. Это привносит дополнительные эмоциональные краски, дарит новые ощущения, обогащает палитру добрых взаимоотношений, создает необыкновенную атмосферу теплой, доверительной интимности. Пробуйте разные позиции, ищите свою неповторимую, только вашу позу любви. Помните, в постели супругов можно все, что не вредит вашему здоровью и вашим взаимоотношениям.
Мы уже достаточно говорили про начало полового акта, про его активную фазу, поэтому правильно будет сказать несколько слов о завершение физической близости. Редко какой мужчина понимает состояние своей любимой после оргазма. И не его в том вина. Никто и нигде не учит мужей, что его жена медленно и томительно спускается с вершины сексуального блаженства. В этот момент она очень нуждается в нежности и внимании своего супруга. А он, переполненный гордостью за хорошо выполненный супружеский долг, отворачивается и засыпает. Тем самым полностью разрушает возведенный им "прекрасный замок ЕЁ любви". Не обижайтесь на своих мужей. Просто деликатно им на это намекните. Думаю, что они обязательно поймут. И обязательно посвятят вам несколько чарующих мгновений, завершающих ваш прекрасный эротический акт.
Как бы у вас не разворачивался сексуальный процесс, он всегда должен проходить в обстановке полного доверия, внимания, взаимопомощи и желания доставить максимальное удовольствие своему партнеру. В том числе и физическое.
Сексуальная гармония
Секс между супругами - тонкая, деликатная сфера семейных отношений. Но в то же время ничто крепче и надежней не скрепляет брачные узы, чем гармония плотской любви. Мужчина и женщина могут быть разных взглядов, интересов и принципов, но если между ними царит сексуальное созвучие, они однозначно сотворены друг для друга. Супруги могут отличаться по темпераменту, могут постоянно ссориться и браниться, но если у них присутствует сильное сексуальное влечение друг к другу, а интимная радость дарит им полную палитру чувственных наслаждений, их союз действительно удачный и счастливый.
В моем понимании наивысшая похвала мужа из уст его супруги звучит примерно так: "Он классный любовник. Я с ним на вершине блаженства". Думаю, что и любой замужней женщине понравится соответствующее высказывания её спутника: "Она в постели бесподобна. Мне с ней обалденно хорошо".
Не нужно трактовать мои слова так: "если нет хорошего секса - нет хорошей семьи". Брак может существовать и на основе других человеческих ценностей. Нужно просто стремиться к тому, чтобы секс в супружеских отношениях занял достойное место.
Юрий П., курсант выпускного курса Высшего военно-морского училища, красавец-атлет, случайно встретил на одной из танцплощадок девушку. Про этот случай говорят "любовь с первого взгляда". Девушка Раиса сразу ответила взаимностью. Несколько месяцев свиданий и встреч, и вот уже лейтенант вместе с молодой женой едет на Тихоокеанский флот. Как водится, мотались по гарнизонам, он надолго уходил в море, она ждала его с сыном и дочкой на берегу. Их семейные отношения были очень теплыми и трогательными. Все в округе считали их красивой и идеальной парой.
В ту пору я только начинал серьезно заниматься психологией. Любил тестировать, как говорится, всех и вся, и конечно первыми, кто попался мне на диагностику, были мои офицеры-сослуживцы, среди них и Юрий П. После, в индивидуальном порядке, я огласил результаты тестирования каждому заинтересованному лицу. Людям интересно слышать заключения психолога о себе. Кто-то соглашается с твоими выводами, кто-то просит совета, как избавиться от нежелательных явлений и привычек, ну а кто-то не соглашается. Так и Юрий, услышав результат психологического теста, стал со мной спорить. Тест показал, что у него проблемы с сексом. Офицера это не устроило, он стал мне доказывать, что у него все нормально: эрекция отличная, жену он любит, она его тоже, половой жизнью живут регулярно. Бывают, правда, небольшие недопонимания (у него появляется желание к близости в 22.00, а у неё в час ночи), но по его словам это не может говорить о его сексуальных проблемах. Я не стал с ним спорить и доказывать. Моя позиция и сейчас такая: человек должен услышать мнение специалиста, а принимать решение обязан сам.
Через несколько месяцев после тестирования Юрий П. поехал в служебную командировку в один из черноморских городов. Подобные поездки были обыденным делом в офицерской среде. Прошло буквально три дня после его отъезда, когда тихий военный городок поразила громогласная весть. Юра прислал телеграмму своей жене, что он с ней разводится. Понятно, что для Раисы, как и для любой женщины на её месте, это был шок. Поразила эта весть и всех остальных, кто более-менее знал эту семью. Все удивлялись, как Юра, который так боготворил свою жену, вдруг резко, без видимых причин решил с ней расстаться. Оказалось, что на второй день своей командировки он встретил женщину, с которой у него произошел легкий флирт, перешедший в половой акт. После чего понял, что по-настоящему он может быть счастлив только с этой женщиной. Уже утром следующего дня послал телеграмму о разводе. Вот так. Один случайный сексуальный контакт моментально перечеркнул четырнадцать лет вроде бы благополучной семейной жизни.
Подобные драматичные события могут произойти в любой семье, где есть налаженный быт и комфорт, но нет сексуальной целостности. Спонтанное романтическое приключение с идеальным сексуальным партнером способно мгновенно взорвать многолетний и внешне успешный брак.
Гармония любовных утех скрывает мощную силу. И эта сила лучше всего укрепляет и стабилизирует семейную жизнь. Попав в поле действия сексуальных страстей, многие бытовые проблемы мгновенно становятся незначительными и второстепенными. Мужья, влекомые любовными чарами своих супруг, наступают себе на горло и прощают обиды своим драгоценным половинкам. Жены остывают от семейных ссор и конфликтов, усладившись сексом со своим законным партнером. Как же добиться в любовных отношениях гармонии?
Секс в браке должен стать источником счастья и радости. Только в таком случае он может помочь в нормализации других семейных сфер, а также защитить брак от внешних угроз. Для этого важно любовные игры отделить от других проблем. Некоторые психологи советуют спальню супругов оградить от любых ссор, скандалов и неурядиц. Выясняйте отношения в других помещениях. Кроме того, не стоит на ложе любви заниматься решением бытовых вопросов. Возможно, что ваш партнер настроен на сексуальное наслаждение, а его в этот момент спрашивают о страховке автомобиля или рассказывают о производственных претензиях вашего начальника.
Секс вперемешку с неприятностями дома и на работе - уже не наслаждение, а так себе, семейная повинность. Если это повторяется из дня в день, то любовные отношения превращаются в серую, тусклую обыденность и перестают наполнять супружескую жизнь радостью и привлекательностью. Поэтому старайтесь каждый сексуальный контакт превратить пусть в маленький, но праздник. Для этого нередко создают интимную обстановку приглушенным светом, зажигают свечи, включают тихую, мелодичную музыку, пьют кофе. Неплохо, если супруга в этот момент будет в наряде, который выгодно и удачно подчеркнет её прелести. Но самое важное, чтобы супруги, (особенно жена) создавали этот праздник любви не из-за того, что так надо, а потому, что им так хочется.
Любовь - это штука спонтанная, даже если вы вместе прожили двадцать лет. Если у одного из супругов возникло сексуальное желание, а у другого есть все возможности его удовлетворить, нужно все дела отставить и заняться плотскими утехами. Не откладывайте любовь на потом. Перефразируя известную поговорку, скажем: люби супруга, пока горячо. Очень странно, когда поздно вечером муж уже на ложе любви, а жена (зная о том, что её ждут и хотят) ходит по квартире, гремит сковородками, разговаривает с подругой по телефону или раскладывает очередной пасьянс. Такое поведение расценивается как сигнал: "Ты мне со своей любовью не нужен". Ну, мужчины и ищут тех, кому они со своей любовью нужны.
Секс требует сил. Нельзя заниматься любовными играми, не выкладываясь на полную. Это сразу видно, а значить ценность такого соития будет равносильна онанизму или мастурбации. Но как быть, если вы целый день на работе, потом занимаетесь домашними хлопотами, детьми и т. д. и т. п.? Думаю, что здесь под вопросом не ваши силы, а ваше желание. Конечно, в жизни всякое бывает, и можно так вымотаться, что уже ни на что нет сил. Но если накануне был полноценный, здоровый сон и нет никаких болезней, то у нормального человека всегда есть запас энергии на пятнадцать минут зажигательной любви. Особенно если вы не забываете об этом с самого утра.
Мы уже упоминали, что секс любит ритм. И не только в ласках, эротических играх или коитусе. Но и в пребывании любовников вместе. Секс не любит пресыщения. В нём, как и в любой человеческой деятельности, после достижения каких-то высот наступает спад. Так наш организм защищается от физического и эмоционального перенапряжения, сохраняя силы на долгие годы. Половая активность не меньше, а может и больше истощает нас, чем тяжелый труд землекопа. Лучшая защита от чрезмерной сексуальной эксплуатации - любовная голодовка на некоторый период. Поэтому раз в несколько месяцев расставайтесь со своими любимыми. Пусть это будет один-три дня, проведенные в разлуке, но такой отдых только укрепит ваше половое влечение. Пусть в ваших отношениях царит определенный ритм. От этого выиграете оба. Но помните, что ритм - это не только расставания, это еще регулярность в занятиях сексом. Систематические половые акты улучшают состояние мышц половых органов, шлифуют любовную технику и хорошо сказываются на здоровье партнеров. Женщины, которые регулярно занимаются сексом, даже в 80 лет обладают функционально здоровыми половыми органами. Более того, постоянные занятия сексом как в молодом, так и в преклонном возрасте тонизирующее действуют на организм, улучшают кровообращение, стабилизируют работу нервной системы.
Плотская любовь - это тайное дело, которое касается исключительно двоих людей. В браке - только мужа и жены. Даже если у вас возникли какие-то проблемы в интимных взаимоотношениях, не нужно делиться ими с вашими подругами и родителями. Это только в кино они помогают, а в жизни наоборот ухудшают ситуацию. Если у вас возник вопрос сексуального плана, и вы с супругом не можете его решить, идите к специалисту. Ведь если вы решили сделать новую прическу, вы же обращаетесь к мастеру. Так и здесь. Ну а если у вас нет никаких проблем, то о секретах вашей любовной "кухни" не должна знать ни одна душа. Как говорится, не для них обед, который там готовится.
Неоднократные социологические исследования в различных странах мира показали, что сексуальная гармония занимает ведущие позиции в супружеской жизни. В семьях, где муж и жена придают особое значение половым отношениям, и они их удовлетворяют, чувства глубже, а семейные узы крепче.