Одна моя знакомая любит пошутить: "Природа посмеялась, создавая меня, а я посмеюсь над ней, и сделаю свои недостатки достоинствами!"
Представьте себе женщину, ростом с подростка и с фигурой бегемотика, прибавьте к этому глазки с косинкой и легкую картавость – вот портрет моей подруги. Еще в детстве весь этот набор недостатков жестоко высмеивался сверстниками, бедняжку жалели и прочили незавидную судьбу старой девы.
И что сделала подружка?
Есть такое выражение: отвлечь противника от главной цели и направить его по ложному следу. То есть дезориентировать. Не пугайтесь этого "страшного" слова, на самом деле все очень просто: нужно найти в себе черты, которые станут вашим шармом, а недостатки скрыть, применив маленькие хитрости (косметику, диеты, спорт, одежду – выбор неограничен). Нет таких изъянов, с которыми нельзя справиться. Если же перепробовали все, но не помогло – нужно научиться с этим жить, и не морочить себе голову. Как живут с ненавистными соседями, не имея возможности разменять квартиру.
Станьте Робинзонами – вот где пример для подражания. Ваши комплексы – это необитаемый остров, на который вас забросила природа. Обживайте свой "остров", благоустраивайте свое существование и не скулите.
Так вот, о моей подруге. Она выбрала отвлекающий маневр, и не прогадала: сделала модную стрижку, стала носить платья с глубоким декольте, из которого соблазнительно выглядывала полненькая грудь, выучила французский, где ее картавость стала тем самым шармом, и научилась слушать.
Мужчины от нее без ума и говорят, что в этой женщине гармонично сочетаются страсть и стыдливость. Особенно их умиляет ее способность мило краснеть по любому поводу.
А женщины называют ее самой чуткой и внимательной собеседницей и даже не подозревают, что эта, неказистая на первый взгляд, малышка – довольно опасный конкурент. Они думают: ну кто позарится на бегемотика, а рядом с ней наша красота засияет стократно. Но фокус в том, что мужчины совсем не обращают внимания на недостатки моей подруги, а видят в ней то, что им преподносят. И ценят это.
Здесь уместно припомнить секрет менеджеров, которые умудряются всучить нам свой товар, красноречиво убеждая – жизнь без набора этих ножей или массажера для пяток скучна и бессмысленна. И ведь мы поддаемся на уговоры, искренне радуясь за себя.
Если "не по зубам" стратегия отвлечения, можно махнуть рукой на недостатки, но не на себя.
– Я не позволю каким– то изъянам калечить мне жизнь! – скажите себе и не боритесь с ними, а просто игнорируйте. Относитесь к ним, как к плохой погоде и беспечно напевайте – "у природы нет плохой погоды, всякая погода благодать…"
Природа – мудрейшая из женщин, и, наделяя вас неказистой внешностью, обязательно награждает чем– то другим, например – мудростью.
Расскажу вам одну притчу.
Однажды к мудрецу пришел неудачник и смиренно спросил: "Как мне стать счастливым?" Мудрец погладил седую бороду и ответил: "Ты будешь очень, очень счастлив, если никогда, ни при каких обстоятельствах не станешь думать о белом слоне" Бедняга попал в ловушку и с тех пор мысль о белом слоне преследовала его, как злой рок.
Белый слон – это ваш самый сильный комплекс, ваши мнимые или явные дефекты. Сможете не думать о них, и станете счастливыми. Кстати, лучший способ вычислить человека с комплексами – понаблюдать, как группа людей проходит по бревну.
Итак, бревно лежит на земле – все проходят уверенно и быстро. Стоит поднять бревно на высоту, как тут же кто-нибудь воскликнет: "Ах, я не смогу, я упаду!". Он заранее себя настроил на неудачу: маленькая высота оказалась достаточной, чтобы внушить неуверенность.
Давайте вместе рассмотрим провалы, на которые мы себя заранее настраиваем.
Самый простой пример: вы краснеете, когда разговариваете с незнакомыми людьми. Подумайте, почему? Общаясь с близкими, вы естественны и спокойны, а стоило "поднять бревно", как появился комплекс. О чем вы думаете во время разговора? Наверняка о своих покрасневших щеках и о том, как глупо выглядите в этот момент. А если бы вы хоть на минуту позабыли о себе, вникли в суть беседы, то вам было бы не до своей застенчивости…
Еще один "спланированный" провал: вы тупеете, когда надо высказать свои мысли (кстати, довольно оригинальные в обычной обстановке). Вас начинают считать глупой – и это правильно. Как еще расценить ваше молчание и недовольную физиономию?
Давайте срочно решать проблему.
"Положим бревно на землю", ведь именно в непринужденной, "не опасной" обстановке вы и остроумны, и интересны. Во время вечеринки представьте, что вы "на земле", и ведите себя естественно. Может, душой компании вы не станете, но уж свое законное место "члена команды" займете!
Если говорить вам категорически трудно, то попытайтесь овладеть наукой "правильного" молчания – ненавязчивого, дополненного нужными жестами и заинтересованным видом. Человек, умеющий талантливо слушать, может стать еще более популярным, чем болтушка– хохотушка. Все люди любят, чтобы их выслушивали, воспользуйтесь этой маленькой человеческой слабостью.
Забыть или затушевать недостатки – это полдела, нужно научиться гордиться достоинствами, которые есть у каждого. Может у вас изящные запястья, грациозные движения, особенный тембр голоса. Или вы легко находите общий язык с детьми, потрясающе готовите…
Найдите в себе "изюминку" и культивируйте гордость за нее.
И помните, что слова "красивая", "уверенная в себе" и "счастливая" – синонимы. Научитесь быть счастливой!
Все знают, что человек устроен довольно странно: ему легче внушить себе какую-нибудь пакость о себе же, чем настроиться на удачу.
"Я такая некрасивая", "Мне не везет в жизни"– мы сотни раз повторяем эти слова на все лады. А потом удивляемся, почему удача отвернулась от нас?
Трудно стучаться в закрытую дверь, счастье нужно приманивать и это не так сложно, поверьте.
Есть такие мастера "накручивать" себя, что диву даешься – как они не увязли по уши в своих проблемах?
Всем своим знакомым, которые на что– то мне жалуются, я говорю: "Вы в состоянии прямо сейчас разрешить данную ситуацию? Если нет, то не стоит портить нервы, лучше займитесь другим делом, более приятным". Обычно мне возражают, что проблема все равно останется.
На этот счет есть народная мудрость: "Утро вечера мудренее".
Когда я постоянно думала о своих проблемах, их не становилось меньше, и тогда я научилась настраивать себя на удачу. Проблемы не исчезли, но относиться к ним я начала по-другому.
Итак, милые дамы, пришло время снова пополнить копилку мудрости. Я буду предлагать вам ситуации, а вы попытаетесь настроить себя на удачу.
Фраза, которую вы произносите, как установку, должна звучать правильно!
Допустим, от вас ушел любимый, и вы хотите поскорей его забыть, чтобы продолжать спокойно жить.
"Я не буду его вспоминать"– говорите вы себе, но ваше сознание, как упрямый подросток, делает все наоборот.
"Я должна его забыть"– повторяете вы, и результат нулевой.
Я объясню вам, почему фраза не сработала, а вы найдете верную, и заработаете 10 баллов.
Итак, в первой фразе присутствует маленькое "не", которое сбивает ваше сознание с толку (как компьютер, в который введен неправильный пароль), а установка должна носить положительный заряд.
Вторую фразу сознание воспринимает, как приказ, что тоже ему не по нраву.
Вот правильный вариант: "Я забуду его очень скоро" Найдите свою…
Вторая ситуация: вам подарили обалденный купальник, но лишние килограммы не позволяют его носить. Похудеть – единственно правильное решение, но как настроить себя на диету, когда у вас слабая сила воли…
Учитывая положительный заряд установки и, не отдавая приказа сознанию, продолжите фразу: "Я…."
Кстати, зная все тонкости внушения, можно помочь не только себе. Очень хорошо оно действует на детей и мужчин (особенно на мужей).
Попытайтесь придумать фразу, которая бы успокоила мужа, если у него неприятности на работе.
"Не переживай, со всеми бывает", "Все уладится, вот увидишь" – эти фразы– клише обращены к разуму, к логике, а какая может быть логика, если человеку плохо! Здесь нужны другие слова, которые мудрая жена найдет без труда.
А теперь припомните, как вы учите уму– разуму вашу дочь (сына)?
"Ты должна учиться, а не думать о мальчиках!"
Что в этой установке не верно? Устраните приказ и негативный посыл, и вы заработаете свои 10 баллов в копилку мудрости.
Конечно, все наши проблемы серьезны, но нужно научиться относиться к ним не вполне серьезно, иначе любую неприятность вы станете воспринимать, как трагедию.
Я знаю одну семейную пару, которая всем дает один совет: относитесь к жизни проще! А знакомая девица– студентка придумала себе неплохую защиту от неприятностей: мне с высокой башни наплевать! И ведь срабатывает, помогают эти фразы лучше, чем любое убеждение.
Итак, попытаемся для начала решить хотя бы одну из ваших проблем.
Четко представьте ее и дайте себе правильную установку. Каждое утро и перед сном повторяйте бодреньким голосом фразу и гоните прочь отрицательные эмоции. Можно вспомнить строчки из песни, которая соответствует вашему новому настроению: это тоже многим помогает.
И помните, что все неприятности имеют одно очень странное свойство – улаживаться сами собой. И еще, что жизнь пожует– пожует, да и выплюнет…
Зависть – лучшая подруга?
Интересно устроена жизнь, порой она преподносит такие сюрпризы, что диву даешься. Сначала я просто наблюдала за ее метаморфозами, а потом решила самые невероятные случаи записывать, чтобы приводить в пример, как поучительные истории.
Как-то при мне начали "перемывать косточки" одной одинокой женщине (кстати, совершенно мне не знакомой) за то, что она каждый год меняет "гражданского мужа". У меня для таких "судей" нашелся подходящий жизненный "перевертыш", из которого плавно вытекает мораль, как из басен Крылова: самый справедливый судья – это жизнь и у нее хватит терпения, чтобы дать грешнику найти правильный путь, а скорого на расправу "праведника" наказать за поспешный приговор. Слишком замысловато сказано? Зато в самую точку.
А вот и метаморфоза на эту тему.
Жила у нас в подъезде женщина. С мужем бедняжке не повезло и осталась она одна с ребеночком. Ну да дело молодое: появились у нее поклонники, а так как после развода она не спешила с повторным браком, то вскоре соседки начали судачить о ней "по-черному". Вот где было раздолье для злых языков! Особенно изощрялись две кумушки: обе замужем, у обеих детишки, но в отличие от "гулены" им с мужьями повезло. Прошло время и начались "глобальные перемены": у одной языкастой спился муж и ей пришлось развестись; у другой муженек и вовсе учудил – нашел любовницу и сбежал к ней.
А что наша "гулена"? Нашла себе приятного во всех отношениях мужчинку, вышла замуж и живет припеваючи. Вот такой "перевертыш" получился.
А вот другой пример.
Две подруги, у которых подрастали дочери, поучали друг друга, как правильно воспитывать девочек, чтобы те от рук не отбились. Только у одной на деле все хорошо получалось, и дочь росла прилежной трудолюбивой паинькой. Второй повезло меньше: дочурка выделывала такие "кренделя", хоть за голову хватайся! Начала первая осуждать вторую, всячески хаяла ее нерадивое дитя, а свое чадо до небес возносила. Так прошли годы, девочки повзрослели. Дочь второй подруги, та, которая была "паршивой овцой", вышла замуж и укатила за границу. Вскоре и мамашу свою к себе забрала. А первую подругу драгоценная дочь "порадовала"– упекла в дом престарелых и забыла о ней. Ну, и чья дочь оказалась "паршивой овцой"?
Хотите еще пример? Сколько угодно!
В одном подъезде жили две семьи, дружили они между собой, в гости друг к другу ходили. И вот жена одного начала "пилить" благоверного, что тот слишком усердно к рюмочке прикладывается, а к работе наоборот – равнодушен. И в пример приводила соседа: мол, деньгу заколачивать умеет, пьет в меру и к жене с уважением относится. Не трудно догадаться, с чьих слов "пела" обиженная супружница, и кто умело (правда, из лучших побуждений) "подливал масла в огонь". Может, оно на деле так все и было, только жизнь все расставила по местам. Никто из героев не ожидал такого финала.
Благополучная семейка в один миг обанкротилась подчистую, даже пришлось продать квартиру и машину за долги. Невезучий глава семьи с горя запил, начал поколачивать жену, да так, что та из больниц не вылазит. Теперь уже она не хвастается перед соседкой "мужем– добытчиком", а завидует ее тихому счастью. У соседки – то ничего не изменилось: муженек ее заглядывал в рюмочку исключительно по праздникам (и кто придумал, что он алкаш?), приносил домой зарплату исправно (правда, заначки все же умудрялся прятать). Не было в их доме ни дорогих ковров, ни хрусталя, зато был мир и покой. А это дороже любых денег.
Похожих историй вокруг – пруд пруди, успевай только примечать, да выводы делать. А вывод один – не завидуйте другому, не поучайте жить собственным примером, еще не известно, как жизнь повернется.
Конечно, трудно держать в узде зависть, иногда невозможно отказаться от соблазна позлословить о грешках соседа. Многие и живут лучше вас, и поступки совершают такие, на которые вы даже в смелых фантазиях не отважитесь.
Была у меня подруга, которая всех очень утомляла своими стенаниями по любому поводу. Не давал ей покоя чужой успех, хотя, на мой взгляд, была она женщиной вполне благополучной. Как-то я предложила ей набраться терпения и понаблюдать: так ли счастливы те, кому она завидует и так ли грешны те, о ком она злословит. А для наглядности рассказала ей сказочку.
Шли по дороге два осла. Один нес на спине мешок с солью, другой – мешок с хлопком. Естественно, первому было тяжело, но он не жаловался. Из чего другой сделал вывод: раз напарник не стонет, значит, его ноша легче моей! Сам– то завидущий осел плакался всю дорогу: то ему солнце в глаза светит, то камни в ноги врезаются. От досады начал он поучать и критиковать терпеливого спутника: и мешок тот неправильно везет, и плетется медленно.
Вот подошли ослы к речке, первый решил освежиться – очень уж он устал. Тут, естественно, соль растаяла, и мешок стал легким. Ослик резво побежал вперед. Второй, увидев такой поразительный результат, решил сделать то же самое. Увы, его постигло разочарование, ибо, что русскому хорошо – немцу смерть. Едва передвигая ноги, поплелся горемыка с тяжелющим мешком на спине. Так один был вознагражден за терпение, а второй наказан за свою зависть и глупость.
Надеюсь, милые женщины, что эта глава в комментариях не нуждается. Хотя, есть у меня для вас одно заданьице: среди своих знакомых найдите тех, с которыми произошли неприятные метаморфозы ("из князей – в грязи") и припомните: а не завидовали ли вы им до того?
И вопросик имеется: как часто вы сетуете на жизнь, и какие делаете выводы?
А ответ такой: сравнивайте себя с теми, кто живет хуже вас (на их фоне заметней станут ваши плюсы) и равняйтесь на тех, кто живет лучше (тогда у вас появится стимул достичь больших высот). Ну а зависть – удел глупых женщин.
О женской дружбе
Помните, в прошлых главах мы беседовали с вами о том, как не стать жертвой обстоятельств, и какими навязчивыми страхами страдают женщины? Когда материал был готов, и я устроила себе маленький перекур под чашечку кофе, обдумывая следующую главу, мою идиллию нарушил звонок в дверь. Визит подруги был очень некстати, однако уже через минуту я поняла – вот идеальный случай проверить на практике мудрость советов, которые я вам давала.
Итак, чтобы вы поняли суть дела, поясню: я не умею говорить "нет", и все знакомые бесцеремонно пользуются моей безотказностью. Страдаю ли я от этого? Еще как! Так вот, именно сейчас я решила начать борьбу с собственным патологическим чувством вины, а заодно и поставить на место зарвавшуюся подругу. Ее визит уже третий за эту неделю, и если я снова поддамся на уговоры, то никогда не допишу свою книгу. Что для меня главней: проблемы подруги или собственные интересы? В конце концов, я не мать Тереза и не служба спасения…
Я сделала это! И вот как развернулись события…
– "Ах, Натаха, как же ты изменилась, – моя подруга горестно вздыхает и подсаживается к телефону, – Равнодушная ты какая– то стала, жестокая…"
Ее рука застывает в воздухе прямо над телефонной трубкой, – "А может, все – таки, выручишь по старой памяти…в последний раз?"
Я продолжаю листать журнал, поражаясь своему спокойствию, но в душе появляется неприятный осадок от незаслуженного упрека. Дело в том, что с Иришкой мы давние друзья, и на протяжении многих лет она неоднократно обращалась ко мне с различными просьбами, а я ни разу не отказала ей. Если честно, быть "палочкой– выручалочкой" для подруг, родственников, коллег по работе мне до чертиков надоело.
Всегда одно и то же – выручи, помоги, сбегай туда, принеси то…Словно я – "скорая помощь" или бюро добрых услуг. В результате я ничего не успевала, всюду опаздывала и, что самое обидное, почти никогда не слышала в ответ даже элементарного "спасибо".
Я попала в сети своей безотказности, но тут у меня словно пелена с глаз спала: я всем позволяю ездить на себе, потому что не умею говорить "нет", не могу отказать, боюсь обидеть близких людей. Тогда я начала вспоминать разные случаи, когда просьбы подруг создавали для меня ощутимые неудобства, когда их желания были несовместимы с моими и действовали на меня угнетающе.
Соседка попросила одолжить ей новое платье на вечеринку, а я планировала сама надеть его назавтра (у меня намечался поход в театр). Под напором клятвенных обещаний ("не испорчу, верну вовремя, с меня причитается") я сдалась. Да, платье мне вернули, но в каком виде и когда! И самое обидное – принес его муж соседки, на пороге всучил мне бесформенный комочек, словно это была не дорогая вещь, а ненужная тряпка.
То меня просят погулять с собакой, а потом на мою голову сыплется град упреков: где ты ее таскала, мы нашли у бедного животного клеща! Самое странное, что через неделю, когда эти же люди обращаются ко мне с той же просьбой, я снова откладываю свои дела, хотя знаю, чем все закончится (у собаки появятся блохи или ранка на лапе, а виноватой сделают меня).
На работе коллеги "раскусили" мой безотказный характер, поэтому только ко мне обращаются за услугами – сварить кофе, сбегать за пирожками, подежурить в выходные. А потом они получают премии, а я – нагоняй от шефа за то, что в рабочее время занимаюсь посторонними делами.
Так вот, припомнив все случаи, я пришла к выводу, что мне срочно нужно что– то предпринять, иначе я сама себя перестану уважать. Что для меня важнее: учитывать желания других или иметь свои, постоянно испытывать чувство вины или с чистым сердцем сказать "нет"?