Большинство людей живут не свою жизнь… Нелюбимая работа. Ненастоящие друзья. Нездоровые отношения с близким (?) человеком. Натянутые отношения с родителями/детьми. Страхи, предрассудки, дискомфорт в отношениях с коллегами, начальством, бизнес-партнерами… Недостигнутые цели. Незавершенные дела. Не хватает денег (как оригинально). Нет времени (уже?) "Так сложилось". "Не повезло". "У меня нет выбора"… Каждый день рождения приходит все быстрее и радует все меньше. Вечером 31 декабря ты с надеждой думаешь, что в наступающем году многое изменится к лучшему, а в глубине себя сам в это не веришь…
Знакомо? Если так, то ты застрял где-то в Четвертом тоннеле. Оставить все как есть - будет только хуже. Прошлое повторяет себя - и всегда в более мрачныхтонах.
Плохая новость: тебе никто не поможет. Есть только один человек, способный все наладить. Ты.
Хорошая новость: ты уже начал все налаживать. Ты же начал читать эту книгу, так?
Роман "Четвертый тоннель" основан на реальных событиях. Главный герой честно признает проигранную жизнь и начинает новую. Тренинги личностного роста. Трансформационные практики. Эксперименты в отношениях. Переосмысления и открытия. Новые отношения и новые возможности. Содержит много откровенных сцен и интимных переживаний, а также нерафинированную лексику. Для широкого круга читателей, желающих отремонтировать свою жизнь.
Содержание:
БЛАГОДАРНОСТИ 1
0. Об этой версии книги 1
1. ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ 2
2. ПОСЛЕДНИЙ СЕАНС 2
3. КРИЗИС 3
4. ЖЕЛТЫЙ ЦВЕТОК 5
5. БАРЬЕРЫ 7
6. КОРОЛЬ И КОРОЛЕВА 8
7. САМОУВАЖЕНИЕ 10
8. САМАЯ-САМАЯ ПЕРВАЯ ЛЮБОВЬ 12
9. КАРТИНА МИРА 14
10. В ЛЕСУ РОДИЛАСЬ ЕЛОЧКА 17
11. БЛИЗКИЕ ДРУЗЬЯ 19
12. ТОТАЛЬНОЕ ВЧУВСТВОВАНИЕ 21
13. РУССКАЯ МОДЕЛЬ 23
14. МЕНТАЛЬНЫЙ ДРОЧ 25
15. ЛУНА В ФАЗЕ СКОРПИОНА 27
16. ОТКРЫТИЕ 29
17. ЗА СТЕКЛОМ 31
18. БЕЗ ГАРАНТИЙНОГО ПИСЬМА 32
19. ТРАНСФОРМАЦИЯ 34
20. ЗНАКОМСТВО С РОДИТЕЛЯМИ 37
21. ВНУТРЬ И НАРУЖУ 39
22. ПРОСТО ТАК 43
23. КОЕ-ЧТО ПОМЕНЯТЬ 46
24. ПРОСТЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ 47
25. КОКПАР 48
26. ВЗАИМОПОНИМАНИЕ 49
27. ТЭШАКОР 51
28. МИКРАЙОН ХОРИДЖИ 52
29. СТАТЬ КИТАЙЦЕМ 54
30. ДРУЖБА НАРОДОВ 55
31. НАСТОЯЩИЙ КИТАЕЦ 57
32. С ПЕРВОГО ВЗГЛЯДА 59
33. ВРЕМЕННО 60
34. АНЯ-ДОЖДЬ 61
35. НЕ ПОЛУЧИТСЯ, НЕ ВЫЙДЕТ, НЕВОЗМОЖНО 63
36. НИКАКИХ БЕСПОКОЙСТВ 64
37. ТРУДОВОЙ ЛАГЕРЬ 65
38. ДОМОЙ 67
39. HOME, SWEET HOME 68
40. ПОСЛЕСЛОВИЕ 69
Приложение № 1. Отзывы читателей 70
Приложение № 2. Тренинги. Саморазвитие. Следующий шаг 78
Игорь Андреев
Четвертый тоннель
БЛАГОДАРНОСТИ
Эта книга была бы совсем другой или ее не было бы вовсе, если бы не люди, которые, сами того не зная, приняли участие в ее создании.
Андрей Ленинг из города Иваново. Первым поддержал меня в тот момент, когда это было особенно важно. Спасибо за пример правильного мужского мышления. Жаль, что не успели увидеться.
Николай Козлов, а также Денис Швецов и Владимир Виноградов. Тренеры Центра "Синтон". Спасибо за внимание и чуткость в обучении первым шагам в познании себя, таким простым и сложным.
Михаил Ляховицкий. Ведущий тренер "Академии тренингов", в широких "сектантских" кругах известный как просто Миша. Сильный, открытый, мудрый человек. Спасибо за Трансформацию и Базовый курс. Никогда бы не подумал, что можно так просто познакомиться с собой настоящим. Или хотя бы сорвать несколько защитных слоев.
Сергей Насибян, Дмитрий Глазков, Эльдар Джафаров. Тренеры "Академии тренингов". Спасибо за "Магию Жизни" и вашу личную поддержку. Я думал, ступень будет окончанием тренировки, а она стала началом бесконечного процесса, и это стало возможным благодаря вам.
Марат Латыпов, тренер моего Продвинутого курса; Аня Бокшицкая и Павел Моргунов - команда. Спасибо за вклад в меня. Я вас люблю.
Участники и команда ЛП-31, ПМЖ-33/1, -34/2. Безразмерный список - и все такие живые, проявленные, разные. Спасибо за участие, поддержку, созидание и личный вклад. Я вас люблю.
Роман Тихонов. Ведущий тренер "Московского тренингового центра". Мудрый, опытный человек, которого я не знаю. Спасибо за метафору про любовь и солнце, которое отказалось согревать всех.
Евгений Бродецкий, ЭСТ-тренер и просто уникальный человек. Спасибо за ЭСТ и инсайты, которые прилетают в меня, когда ты кому-то что-то объясняешь в контексте.
Анатолий Тихомиров. Коуч, процессор ПЭАТ, а также мой друг и единомышленник. Спасибо за инструменты Spiritual Technology и Spiritual Option, и теплую дружескую поддержку.
Денис Бурхаев. Психолог-консультант, психотерапевт, а также мой друг и единомышленник. Спасибо за эффективные сессии и теплую дружескую поддержку.
Филипп Богачев, Денис Шальнов, Петр Кузнецов. Тренеры проекта "РМЭС". Спасибо за опыт. Было неприятно. Но так хорошо, что это было.
Иван Чухин, Игорь Музалевский, Дмитрий Темешов. Друзья в обновленной реальности. Спасибо за искренность и приверженность Делу. И еще, Игорь, спасибо за профессиональную поддержку.
Евгений Момотов, Александр Стасеев, Сергей Агапов, Теймур Абуд. Тренеры проекта "Пикап. Ру". Спасибо за опыт. Отдельное спасибо: Евгению - за глубину личных вопросов; Александру - за твой вдохновляющий переход в новое.
Антон Маторин, тренер и постоянный искатель альтернативных путей, и Максим Красочкин, самый харизматичный тренер проекта "Пикап. Ру". Спасибо за зеркальную ясность и уникальную непохожесть, и еще за Рас Абу Галюм.
Дмитрий Новиков, Денис Евсеев, а также Максим Сырбу. Тренеры проекта "Ардор". Спасибо просто так.
Дмитрий и Константин. Владельцы и руководители компании, в которой я провел несколько лет, ставших поворотными в моей жизни. Спасибо за дружескую поддержку и отличный пример активной жизненной позиции.
Сергей Минаев, бизнесмен, писатель, шоумен. Спасибо за отличный пример в действии и дружескую поддержку в нужный момент.
Виктор Пелевин, странный писатель. Спасибо за бесподобные книги. Перечитывать мысли человека по три - пять раз, снова и снова открывая для себя что-то важное с новой стороны, и по-новому видя свою жизнь, можно в очень редких книгах. В твоих - у меня получается.
Брэд Фитцпатрик, создатель LiveJournal.com, а также администрация этого ресурса. Спасибо за великолепный инструмент, "Живой журнал". Без него события, изложенные в этой книге, развивались бы совсем иначе.
Мама и папа. Спасибо за материал, который мне передали вы и благодаря которому я пережил много такого, чего, как мне раньше казалось, лучше бы не было. Это лучшее, что вы могли сделать для меня. Спасибо за то, что вы такие, а не другие. Я вас люблю.
Хотя эта книга основана на реальных событиях, все лица и действия, упомянутые в ней, являются вымышленными. Имена вымышленных лиц изменены, чтобы быть еще более вымышленными. Все это не более чем персональные галлюцинации автора. Если бы их пережил другой человек, они могли бы быть описаны совершенно иначе.
0. Об этой версии книги
Интернет-версия "Четвертоготоннеля" слегка отличается от самой первой. Например, добавлена глава № 0, которую ты сейчас читаешь. После главы № 40 - некоторые отзывы, отражающие разнообразную реакцию читателей (интересно, какая будет у тебя?), и кое-что еще.
Первая версия книги принесла интересные результаты. В своих письмах читатели рассказывают, что по ходу прочтения обнаружили в себе нечто важное, что подтолкнуло их к решительным шагам, к большим переменам в жизни. Эти отклики - самое лучшее дополнение и продолжение книги, какое мог бы пожелать автор. Кое-кто начал шевелиться и даже просыпаться.
Одним из результатов стал заметный рост числа людей, решившихся пойти на "живой" тренинг личностного роста.
В разных регионах России люди, прочитав "Четвертый тоннель", быстренько находили в своем городе подходящий тренинг, проходили его, а потом, ошарашенные вновь открытым горизонтом возможностей, писали письма с благодарностью именно за это. Книга сработала как реклама трансформационных тренингов.
Я думаю, это очень хорошо. Чем больше людей, пройдя через качественный тренинг личностного роста, заново откроют себя, свою силу и свободу, тем чаще на наших улицах можно будет видеть улыбающихся людей. В нашей стране, крепко подсевшей на страдальчество, жалость к себе, постоянное нытье и вранье, привычку обвинять и обижаться, быть виноватым и оправдываться, это очень нужно.
В чем-то книга повлияла и на расклад в пикап-движении. Тренинги, специально созданные для мужчин и призванные научить эффективно обращаться с женщинами, исполняются совсем не так, как, на мой взгляд, надо бы. Туда приходят мужчины, имеющие трудности в отношениях с женщинами. Вообще-то, трудности - это нормально. Нет ничего плохого в том, что у тебя что-то не так, как хотелось бы. Нужно просто увидеть это, признать, и сразу открывается возможность что-то изменить. Ненормально то, из чего исходят на "тренингах по соблазнению", преподавая мужчинам пикаперские навыки. Кстати, есть много аналогичных проектов для женщин, и с точно такими же симптомами - учат не про то.
Учат доминировать и манипулировать, самоутверждаться за счет другого человека. А надо бы устранять глубинные проблемы в себе, которыми и обусловлены трудности в отношениях. Грубая замена одних ролей и масок на другие создает внешний успех (или его иллюзию) и усиливает внутренний конфликт. Но ведь жизнь все равно не работает, если снаружи достигаешь успех и изображаешь уверенность, а внутри разрываешься от нагромождений противоречий и вытесненных страхов. Надо бы учиться быть собой, раскрывать и выражать себя. Становиться целостным, настоящим.
И это все чаще признают сами пикап-тренеры. (В приватных разговорах, конечно, не с клиентами). Многие из них, кстати, давно выросли из пикапа и относятся к нему все больше с равнодушием или даже с отвращением, и даже уходят из этого бизнеса. И сами идут на тренинги, но уже не про "как стать крутым", а трансформационные - двигаться дальше. Впрочем, далеко не все: и признавать свои ошибки трудно, и терять заработок от преподавания "мужской науки" не хочется, и с пьедестала слезать неловко;))
В общем, мне понравилось все, что произошло после появления "Четвертого тоннеля" на книжных полках и в интернет-магазинах. Теперь я дарю эту интернет-версию книги читателям своей рассылки.
Если ты хочешь узнать больше о книге, зайди на ее официальный сайт. Там есть раздел о том, как она появилась, ответы на вопросы, пара инструкций, как читать правильно (если тебе интересно, конечно), а также форма для подписки на рассылку, где я иногда делюсь ценными открытиями и выгодными предложениями. Вот здесь: http://4tonnel.ndmn.ru.
1. ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
#1
…Смотрите. Если мы посадили крысу в лабиринт с четырьмя тоннелями, и всегда будем класть сыр в четвертый тоннель, крыса через некоторое время научится искать сыр в четвертом тоннеле. Хочешь сыр? Зип-зип-зип в четвертый тоннель - вот и сыр. Опять хочешь сыр? Зип-зип-зип в четвертый тоннель - вот и сыр.
Через некоторое время великий Бог в белом халате кладет сыр в другой тоннель. Крыса зип-зип-зип в четвертый тоннель. Сыра нет. Крыса выбегает. Опять в четвертый тоннель. Сыра нет. Выбегает. Через некоторое время крыса перестает бегать в четвертый тоннель и поищет где-нибудь еще.
Разница между крысой и человеком проста - человек будет бегать в четвертый тоннель вечно! Вечно! Человек поверил в четвертый тоннель. Крысы ни во что не верят, их интересует сыр. А человек начинает верить в четвертый тоннель и считает, что правильно бегать в четвертый тоннель, есть там сыр или нет. Человеку больше нужна правота, чем сыр.
Вы все, к сожалению, люди, а не крысы, поэтому вы все правы. Вот почему в течение долгого времени вы не получали сыра, и ваша жизнь не работает. Вы верите в слишком много четвертых тоннелей… Вы лучше будете правы, чем счастливы, и вы годами бегаете по четвертым тоннелям, чтобы доказать это.
Люк Рейнхард, "Трансформация"
#2
…Мы заметили у людей одну интересную черту. Если какое-то действие не дает результатов, они все равно повторяют его.
…Была группа студентов, долго экспериментирующих с крысами в лабиринте. И кто-то однажды их спросил: "Какова же реальная разница между человеком и крысой?" Тут же решили, что необходим эксперимент. Они построили огромный лабиринт, рассчитанный на человека, затем подобрали контрольную группу крыс, и учили их проходить через лабиринт, в центре которого находился кусочек сыра. Группу же людей стимулировали пятидесятидолларовой бумажкой. В этой части эксперимента значимых различий между людьми и крысами не было… Но действительно значительные различия появились во второй части эксперимента, когда из лабиринтов убрали сыр и пятидесятидолларовые бумажки. После нескольких попыток крысы отказались ходить в лабиринт. Люди же никак не могли остановиться! Они все бегали. И даже ночью проникали в лабиринт с этой целью…
Одной из мощных процедур, обеспечивающих рост и развитие, является правило: если то, что вы делаете, не срабатывает, сделайте что-либо другое.
Ричард Бендлер, Джон Гриндер, "Из лягушек - в принцы"
#3
…Чего грустный такой? - спросил Чапаев.
- Так, - ответил я, - мысли.
- Какие еще мысли?
- Неужели вам, Василий Иванович, правда интересно, о чем я думаю?
- А что ж, - сказал Чапаев, - конечно.
- Я, Василий Иванович, думаю о том, что любовь прекрасной женщины - это на самом деле всегда снисхождение. Потому что быть достойным такой любви просто нельзя.
- Чиво? - наморщась, спросил Чапаев.
- Да хватит паясничать, - сказал я. - Я серьезно.
- Серьезно? - спросил Чапаев. - Ну ладно. Тогда гляди
- снисхождение всегда бывает от чего-то одного к чему-то другому. Вот как в этот овражек. От чего к чему это твое снисхождение сходит?
Я задумался. Было понятно, куда он клонит. Скажи я, что говорю о снисхождении красоты к безобразному и страдающему, он сразу задал бы мне вопрос о том, осознает ли себя красота и может ли она оставаться красотой, осознав себя в этом качестве. На этот вопрос, доводивший меня почти до безумия долгими петербургскими ночами, ответа я не знал. А если бы в виду имелась красота, не осознающая себя, то о каком снисхождении могла идти речь? Чапаев был определенно не прост.
- Скажем так, Василий Иванович, - не снисхождение чего-то к чему-то, а акт снисхождения, взятый сам в себе. Я бы даже сказал, онтологическое снисхождение.
- А енто логическое снисхождение где происходит? - спросил Чапаев, нагибаясь и доставая из-под стола еще один стакан.
- Я не готов говорить в таком тоне.
- Тогда давай еще выпьем, - сказал Чапаев.
Мы выпили. Несколько секунд я с сомнением смотрел на луковицу.
- Нет, - сказал Чапаев, отирая усы, - ты мне скажи, где оно происходит?
- Если вы, Василий Иванович, в состоянии говорить серьезно, скажу.
- Ну скажи, скажи.
- Правильнее сказать, что никакого снисхождения на самом деле нет. Просто такая любовь воспринимается как снисхождение.
- А где она воспринимается?
- В сознании, Василий Иванович, в сознании, - сказал я с сарказмом.
- То есть, по-простому говоря, в голове, да?
- Грубо говоря, да.
- А любовь где происходит?
- Там же, Василий Иванович. Грубо говоря.
- Вот, - сказал Чапаев удовлетворенно. - Ты, значит, спрашивал о том, как это… Всегда ли любовь - это снисхождение, так?
- Так.
- Любовь, значит, происходит у тебя в голове, да?
- Да.
- И это снисхождение тоже?
- Выходит, так, Василий Иванович. И что?
- Так как же ты, Петька, дошел до такой жизни, что спрашиваешь меня, своего боевого командира, всегда ли то, что происходит у тебя в голове, - это то, что происходит у тебя в голове, или не всегда?
Виктор Пелевин, "Чапаев и пустота"
2. ПОСЛЕДНИЙ СЕАНС
Трудно сказать, с чего все началось. Может быть, с того, как мы с Наташей пошли в кино.
Однажды ранней весной у нас был корпоратив. Ресторанная пьянка в кругу коллег. Мужики бродили от толпы к толпе, пили виски, кушали охлажденное мясо, кидали понты, гнули пальцы и мерялись метафизическими письками. Женщины делали все то же, только тоньше. Тим-билдинг.
Я меланхолично наливал себе виски, прохаживаясь между группами неумолимо пьянеющих людей, и рассматривал окружающих. Мне было немножко грустно. Происходящее напоминало рабочие будни. Только там мы наливаем бухло в пластиковые стаканчики под столом, на котором демонстративно стоит бутылка с соком, а здесь все открыто и торжественно. Вот и все отличие. А так - все то же, что в обеденный перерыв. Те же разговоры. Имитация важности. Оживленная бессмыслица.
Мне хотелось чего-то другого. Сильных ощущений.
Я оказался рядом с Наташей. Немного поболтали, а потом я сказал:
- Что мы здесь делаем? Будем смотреть, как все напиваются? Давай лучше пойдем гулять.
Ночная Москва в начале весны хороша. Влажный асфальт. Фонари в лужах. Теплеющий ветер. Рядом со мной красивая девочка. Кудри треплются на ветру. Приятный голос.
Зашли в какой-то кинотеатр. Ближайший фильм в 23–30. Я протянул в окошко кассы несколько банкнот:
- Два детских.