Несмотря на любовь к книгам, той осенью я не могла читать их. Поэтому я нашла в аудиозаписях те книги по духовному развитию человека, психологии и бизнесу, которые давно планировала освоить, и стала их слушать. Это было настоящее удовольствие на фоне неприятностей, накатывающихся большим "снежным комом".
Вставать с дивана не хотелось ещё и потому, что как только я принимала горизонтальное положение, то погружалась в состояние, которое давало мне незнакомые до тех пор ощущения. Моё тело, много лет испытывавшее почти постоянную боль, и отсутствие возможности свободно двигаться, начало как будто постепенно наполняться силой. Это было одновременно и невероятно приятное ощущение внутренней лёгкости, и боль от притока энергии в некоторые участки тела, долгое время казавшиеся замершими.
Мне хотелось просто лежать, чтобы тело восстанавливалось быстрее. Однако ежедневно я всё-таки делала хотя бы один из своих 4-х ежедневных комплексов физических упражнений, выбирая его по настроению, и периодически заставляла себя пройтись по улице и купить продукты.
Затем пришло понимание, что всё происходящее – это не просто "зона турбулентности". Мне нужно было чему-то научиться. Но чему? Моё тело и разум жили как будто отдельно друг от друга и соединялись, когда я совершала усилие, чтобы выполнить какое-либо действие. Разум почему-то казался сильнее тела в несколько раз. Где я и где внешний мир? Между нами пропасть. Каким образом мы сочетаемся друг с другом? И самое главное – как теперь пользоваться теми немногими ресурсами, что у меня есть, соединяя голову, душу и тело так, чтобы наладить свою жизнь?
Казалось, что у меня в руках появился джойстик от моей жизни, но я не умею им пользоваться. Случайно делая какие-то движения, я то выскакиваю в зону положительных перемен, то неосторожно пошевелив этот джойстик, вылетаю в зону отрицательных событий. Но жизнь продолжается, пока возможен вдох, а значит, сдаваться нельзя.
Со всем этим нужно было как-то разбираться. Причём в одиночку. Рассказывать кому-либо обо всём происходящем было бессмысленно, поверили бы вряд ли. Я и сама бы не поверила, что такое может случиться, если бы это не происходило со мной. Но теперь я знаю, что в жизни невероятное нередко бывает правдой. И чудеса случаются, только у них есть свои закономерности. Они начинаются, когда человек выходит на определенную частоту восприятия действительности и может управлять событиями через своё сознание и тело. Только для этого нужно иметь возможность слушать своё внутреннее пространство и внешний мир.
Именно тогда я вывела для себя очень странный, но действенный метод борьбы с ленью . Если ничего не хочется делать, тогда нужно себе официально разрешить бездействовать и с наслаждением предаваться этому занятию какое-то время. При таком раскладе, Лень, привыкшая, что с ней все нормальные люди борются, а ей доставляет удовольствие побеждать их, "офигевает" от Вашей наглости, обижается, что лавров ей тут не заполучить, и вскоре уходит. А у Вас появляется такой прилив сил и энтузиазма, что Вы успеваете переделать кучу важных дел быстрее и легче, чем, если бы делали это через силу, перебарывая лень.
Дело в том, что на самом деле лень – это отсутствие сил, энергии или обоснованной целесообразности действий. А когда тело абсолютно расслабляется, то происходит его обновление. Во время расслабления тела восстанавливается и эмоциональное равновесие, а вслед за этим появляется и внутренняя мотивация к действиям. Когда мы знаем "Зачем?" что-то делать, мы способны не только концентрировать силы, но и увеличивать приток энергии, позволяющий двигаться в желаемом направлении.
Принимая во внимание особенности русского языка, где в словах заключается глубокий смысл действия, даже если эти слова не являются глаголами, как частями речи, нужно научиться вслушиваться в них. Примером будет трактовка В. Синельникова слова "бо-ле-знь", как: "БОль ЛЕчится ЗНанием". А вместе с тем, вспоминая и то, что в народе говорят: "Бог дает испытания тому, кого больше любит", я пришла к выводу, подтверждённому многими случаями из жизни, что болезни или другие испытания даются человеку для того, чтобы направить его к знаниям, которые он должен накопить для выполнения своего предназначения.
* * *
Цикличность наших благоприятных и неблагоприятных периодов закономерна, так же как закономерны в природе ночь и день, приливы и отливы, и смена сезонов года. Но люди часто воспринимают движение по жизни, как прямую линию, направленную вниз, прямо или вверх. И уже исходя из этого определяют свою успешность или невезение. Но жизнь – это синусоида, общее направление, высота и плавность которой задается нашими устремлениями и волей. А впадины этой синусоиды и есть периоды внутреннего роста: укрепления силы духа, расширения личности, масштабов мышления.
Если же по каким-то причинам человек проваливается в самую нижнюю точку своей жизненной синусоиды, то путь "возвращения на орбиту благополучия" может занять несколько лет. Тем, кто "в трясине" увязнет по горло, следует набраться терпения, так как выскочить оттуда быстро удается не многим. Постепенная, но настойчивая деятельность приведёт к тому результату, которого желали.
В любой точке синусоиды Вашей судьбы всегда есть ориентиры, по которым можно определять, какие действия сейчас будут наиболее правильными для движения вперед. Таким ориентиром может быть маленькая ступенька, чья-то своевременно рассказанная история, едва заметная дверь возможностей или комфортабельный лифт, везущий к благополучию. Нужно их рассмотреть и понять, почувствовать, двигаться ли сейчас дальше или переждать, пока не наступит благоприятный момент.
Это может быть как хорошая погода для прогулки после дождливых дней. Например, внезапно появившаяся идея, приятная "случайность" или непредвиденное и удачное знакомство. Я уже говорила выше о людях, которые являются проводниками к желаемому. Часто это "обучение" взаимно, но в каких-то ситуациях другой человек в большей степени является для Вас наставником-проводником, а в каких-то – именно Вы – наставник, а другой – ведомый.
Как узнать своего проводника? Вам этот человек обязательно чем-то очень понравится. У вас могут быть общие ценности, интересы, устремления, схожие страницы судьбы в прошлом, сильное взаимное притяжение, духовная/ментальная связь и превосходное взаимопонимание. Но на фоне всего этого богатства будет и ряд ограничений, не позволяющих сократить дистанцию между вами. Например, значительная географическая удаленность, несоразмерная разница в возрасте, физические, социальные или семейные ограничения, которые неприемлемы для Вас.
Как только проводник "подвозит" нас к следующему уровню или как только выполнил на данном этапе свою роль, он устраняется с нашей дороги. И тогда снова появляется эта сильная тоска и боль от расставания с тем, что так нравилось, с тем, кто так вдохновлял… Да, надо научиться отпускать. Отпускать свободно, без сожалений. С благодарностью и любовью, с уверенностью, что за поворотом открывается нечто более увлекательное и ценное.
Черно-белая сказка
Начиная самостоятельную жизнь, человек иногда замечает, что его путь напоминает движение фигур на шахматной доске. Нам свойственно думать о себе хорошо, поэтому в глубине души мы полагаем, что всегда играем белыми. А кто же тогда играет чёрными?
Давайте посмотрим вместе. В социальной иерархии, к моменту взросления человек как бы становится одной из шахматных фигур. Мы вправе выбрать любую из них и определить ту, которой хотим стать в дальнейшем. Задумайтесь, какой фигурой Вы играете сейчас, и какие фигуры находятся рядом с Вами?
Возможно, глядя на предстоящую партию, кто-то пока ощущает себя только пешкой. Стоит ли из-за этого расстраиваться? Вспомните, что у этой фигуры могут быть самые яркие перспективы. Как ни странно, но Король, несмотря на свою значимость, более беззащитен, чем пешка. Иногда обстоятельства так закаляют совершенно обычного человека, что с каждым новым испытанием у него происходит осознание на более глубоком уровне. Причём, именно у него появляется больше шансов, чем у других, "выиграть свою жизнь" в этой партии, пройти путь до противоположного края доски и стать Королевой.
Каждое движение на шахматной доске – это взаимодействие фигур, за которым следует чей-то взлет или падение. В этом процессе происходит раскрытие личности, осознание своей роли и выбор действия, в соответствии со своими ценностями. Любое движение белых фигур вызывает ответ со стороны чёрных. Ход за ходом следует пешка туда, где возрастают неизвестность и опасность. Офицер, тура или конь, ведут свою защиту, и цвет клетки, на которой Вы останавливаетесь, не имеет значения, если действиями руководит смирение и достоинство.
Маленькая пешка имеет самый короткий шаг, и как ни странно, именно чёрные фигуры открывают ей благоприятные возможности перешагнуть через них, позволяя скорее прийти к цели. Одним из секретов, способствующих этому, является осознание личностью своей роли и безупречного её выполнения в той шахматной партии, которую она играет. У чёрных свои задачи, они играют по правилам, которые не всегда известны тем, кто играет белыми.
По сравнению с могуществом Природы и силами стихий, человек также мал, как и Пешка. Кто встанет у нее на пути – Чёрный Конь, трясущий гривой и вызывающий ураган? Чёрная Тура, как могущественная гора, с вершинами, скрывающимися в облаках? Чёрная Королева, как широкая своенравная река, пугающая своими многочисленными порогами или грозный Офицер, сопровождающий Короля, готового испепелить всех пылающим огнём? Но если понять эти правила, то обстоятельства "поддаются", а затем и помогают.
Красивая игра вызывает восхищение у зрителя, и сама Жизнь начинает подыгрывать тому, чья тактика деликатна, а цели – благородны. Кому-то предстоит поставить чёрным Шах и Мат, а для кого-то – стать Королевой – самой сильной фигурой в этой игре и закончить её вничью, будет более приятной победой, чем ощущение безраздельной власти.
Мы вправе выбирать цели и пути их достижения, но лучше делать это, осознавая свою готовность преодолеть преграды, которые научат нас быть сильнее и получать удовольствие от процесса их преодоления. Понимание себя, принятие текущей ситуации со смирением и без претензий к действиям "Чёрных", проявление доброжелательности к окружающему Миру через творчество и созидание блага, не только сделают Вашу жизнь интересной, но и позволят долго наслаждаться победой.
"Кодовое слово" персонального благополучия
Личность человека таит в себе много неизведанного. Иногда, при каких-то благоприятных стечениях обстоятельств открываются такие уголки сознания или ресурсные возможности, которые и представить себе было сложно…
Уверена, что Вы слышали о том, как у некоторых людей после какого-то яркого события в их жизни открывались способности к изучению иностранных языков, целительству и так далее.
Я заметила, что отдельные слова или короткие фразы могут срабатывать как ключи к определенным, чётко сформулированным задачам. Случайно подбирая такие "ключи" можно открыть все свои внутренние "замки́", отделяющие нас от благополучия и счастья в жизни.
То есть, нужно максимально точно сформулировать задачу, которая Вас беспокоит, и подбирать к ней "перевертыш" фразы, описывающей желаемый результат от её решения. Проговаривая такие фразы, прислушиваться к своим внутренним ощущениям в теле, в мыслях, в событиях, происходящих вокруг. Как только фраза-ключ будет найдена, Вы почувствуете это через изменение в телесных ощущениях на более приятные (расслабление, легкость, поток тепла и т. д.). Это может проявиться и в виде мысли, дающей ясность и лёгкость в сознании, а может быть в звонке по телефону или письме с информацией, ведущей к решению задачи, сформулированной ранее.
Повторяйте такое слово как можно чаще в течение 10–21 дня, чтобы быстрее получать желаемое и достигать своих целей.
Пишем не реальную историю своего будущего…
Есть много техник, позволяющих "прокладывать мост" между текущей ситуацией и желаемыми событиями своего будущего. Их можно найти в свободном доступе в интернете. Суть их проста, как всё гениальное, и этим они похожи между собой. Чтобы Вам не пришлось откладывать этот этап надолго, можете использовать технику " Письмо себе в будущее ".
Её можно применять в разных случаях, например, когда не знаете, как найти путь к решению важного для Вас вопроса или найти выход из неудачно сложившейся ситуации. Для этого нужно:
1. Представить себе наиболее благоприятный для Вас результат развития событий. То есть, как будто уже всё позади, и у Вас все уже всё хорошо складывается.
2. Взять лист бумаги и написать себе письмо из текущей ситуации, туда, где всё неприятное уже позади. Таким образом, через связь времен Вы настраиваете вектор благоприятного решения, и, вместе с этим, усиливаете его своей верой в то, что так и произойдёт.
3. Текст письма должен выглядеть приблизительно так: "Дорогая (Ваше Имя), теперь у тебя всё благополучно и ты имеешь то, о чём мечтала (нашла работу или вышла замуж, или выздоровела и т. д.). При этом описать, как этот результат может проявляться для Вас будущей (например, "работаешь с удовольствием, получаешь хорошую зарплату, а начальство предлагает повышение…" или "у Вас с мужем хорошие отношения и Вы планируете…" и т. д.). Теперь, когда ты читаешь это письмо, пожалуйста, вспомни про меня, помоги мне, и мысленно укажи тот путь, по которому ты пришла к своему благополучию. Во благо всем, и для меня от высших сил. Благодарю тебя. Дата и подпись.
4. Если Вы ещё не очень хорошо знакомы с такой практикой активизации внутренних ресурсов, то 7-10 дней читайте это письмо ежедневно, а потом сложите его и спрячьте "с глаз долой". Можете на внешней стороне листа или на конверте написать: "Прочитать, когда произойдёт … (то, о чём просите). Если же Вы и так уже уверены в том, что это поможет, то спрячьте письмо сразу.
Практика очень простая, но она помогает множеству людей во всем мире. Только будьте внимательны к тому, что происходит вокруг Вас, не отказывайтесь сразу от неожиданных предложений, возможно, это ступенька к исполнению Вашего желания.
Важными деталями в создании сценариев своего будущего являются благодарность и утвердительные формулировки, высказанные в настоящем времени. Поэтому используйте их для воплощения своих желаний. Пишите о желаемом так, как будто оно уже происходит. Читайте написанное чаще и в хорошем настроении. Подпитывайте своё хорошее настроение постоянно, оно существенно влияет на события нашей жизни.
Вы можете использовать как примеры позитивные настрои, которые я писала для себя. Ниже приведены мои выражения, рифмованные аффирмации и разные настрои в прозе. Выбирайте то, что Вам больше понравится. Читайте их, а также обязательно пишите свои установки и сценарии, отражающие непосредственно Ваши варианты и формулировки желаемых событий в будущем.
Пишите настрои сами, даже если они будут казаться Вам нескладными, главное, чтобы они хорошо запоминались и отражали то, что Вы хотите получить в своей жизни. Примеры таких текстов смотрите в следующей части книги.
Создавая импульс и хорошее настроение через чтение своих сценариев, а также через восприятие стихов или музыки, начинайте действовать. Собирайте идеи, касающиеся Ваших целей, ищите пути их реализации и помощников. Превращайте идеи в планы и осуществляйте их.
Часть 4
Мои авторские примеры творческого подхода в создании своих сценариев
1. Позитивные настрои
Выпендриваться? Нет, нехорошо…
Но иногда себе такое позволяю -
Серьёзность разбавляю куражом.
Хочу – творю, а временами – вытворяю
Карина Санлайф
Не важно, где и в какой жизненной ситуации я нахожусь сейчас, чем занимаюсь и с кем я сейчас общаюсь. Я намерена видеть и чувствовать себя сильной и энергичной, здоровой и счастливой, любимой, любящей и богатой, быть в гармонии с окружающим меня миром и людьми. Да будет так!!!
* * *
Я люблю своё сильное, здоровое, красивое, молодое, гибкое, подтянутое и энергичное тело! (Проговаривать после купания или принятия д уша)
* * *
Все страхи и сомнения, обиды, напряжения,
Болезни, бедность, прошлое смываю я водой.
И становлюсь я сильной, здоровой и счастливой,
Красивой и богатой, спокойной, молодой!
(Проговаривать при купании в д уше или в водоёмах)
* * *
Я – энергичность и женственность,
Здоровье, любовь и богатство.
Благополучие, творчество,
Гармония и счастье!
Да будет так!!!
(Проговаривать во время выполнения физкультурных упражнений)
* * *
Создатель мой, прости меня, и я себя прощаю.
Благодарю тебя за мою силу, энергию, идеи и знания,
Укрепляющие моё здоровье и благосостояние!
* * *
Создатель мой, прости меня, и я себя прощаю.
Благодарю тебя за то, что жизненный огонь
Во мне ты с новой силой разжигаешь.
Даёшь мне силу, смелость мне, энергию даёшь,
Путём кратчайшим к процветанию приводишь,
Здоровье, бодрость и благополучие даёшь.
Да будет так! Благодарю тебя!
* * *
Создатель мой, благодарю тебя за то, что у меня есть дело, где я использую свои знания и умения с полезным людям применением, и получаю хороший доход для жизни в достатке и процветании.
* * *
Создатель мой, благодарю тебя за то,
Что Я и вся моя семья
Живём в здоровье и любви,
В богатстве и радости,
В физической, финансовой
И абсолютной безопасности.
* * *
Подсознание моё
Силу жизни во мне пробуждает.
Все болезни, страхи, бедность отпускает.
Поток идей для творчества мне открывает,
С их помощью мои доходы умножает.
Я с благодарностью всё это принимаю.
* * *
Подсознание моё устраняет все зажимы и блоки в моём теле, разуме, в словах и мыслях, в поведении и убеждениях. Оно создаёт мои новые убеждения и способы поведения, созидающие гармонию и любовь, здоровье и благополучие, радость и процветание в моей жизни сейчас и в дальнейшем. Я благодарю тебя!!!