Депрессия: ее причины и преодоление. Из работ Шри Ауробиндо и Матери - Мать 2 стр.


* * *

Если вы можете хранить в себе доверие, искреннее доверие, которое не рассуждает, но обладает чувством, что… да, это действительно своего рода доверие, вера в то, что все, что для вас ни делается, несмотря на все видимости, всегда является наилучшим, чтобы вести вас самым быстрым путем, какой только возможен, из всех ваших трудностей прямо к цели… если вы можете хранить такое отношение в себе со всей силой, ваш путь станет неизмеримо легче…

Это следующее отношение: если вы можете сказать себе: "Хорошо, наверное божественная Милость заслуживает нашего доверия", – просто это, и ничего другого, то вы избежите многих трудностей, многих. На самом деле, это позволяет избежать многих трудностей даже в обычной жизни, а также и многих беспокойств.

* * *

…Если ваша вера не исполнена всецелого доверия Божественному, что ж, вы можете очень легко оставаться под впечатлением, что имеете веру, и все же терять доверие к божественной Силе или божественной Доброте, или Доверию, которое имеет к вам Божественное…

Так что если не добавить к вере всеобъемлющее и полное доверие к Божественной Милости, то у вас будут трудности. Необходимо и то, и другое.

* * *

Вера, о которой говорится, – это вера в божественную Милость и финальный успех предприятия…

Хранить свою веру значит сказать: "Хорошо, у меня есть трудности, но я продолжаю идти". Отчаяние – вот что сковывает вас по рукам и ногам, останавливает вас, оставляет в таком состоянии, которое можно выразить словами: "Все кончено, я не могу больше идти". Тогда все действительно кончено, и такого никогда нельзя допускать.

Мать

IV

Пессимизм – это оружие демона… как только вы видите хотя бы признаки пессимизма – это дьявол. Это его великое оружие.

* * *

Пессимизм никогда не приносил никакой пользы, а только притягивал к вам то, чего вы боитесь. Наоборот нужно отгонять все пессимистичные мысли и заставлять себя думать только о том, чтобы произошло то, чего вы хотите.

* * *

Никогда не сожалейте о минувшем и не воображайте того, что должно случиться в будущем.

Всемерно изгоняйте пессимизм из своих мыслей и становитесь добровольным оптимистом.

* * *

Мы сделаем огромный скачок к реализации, когда изгоним из своего сознания все пораженчество.

Только совершенствуя нашу веру в Божественную Милость, мы сможем победить пораженчество, присущее подсознательному.

* * *

Принимать жизнь всерьез обычно означает следовать двум движениям: первое – это придавать значение вещам, которые скорее всего его не имеют, и второе – желать, чтобы жизнь была сведена к определенному количеству качеств, которые считаются чистыми и достойными существования. В некоторых людях эта добродетель становится сухой, бесплодной, серой, агрессивной, и она находит изъян повсюду, во всем, что является радостным, свободным и счастливым.

Единственный способ сделать жизнь совершенной – я имею в виду жизнь здесь, на земле, конечно – это посмотреть на нее с достаточной высоты, чтобы увидеть ее как целое – не только в нынешней ее тотальности, но и все ее прошлое, настоящее и будущее как целое: то, чем она была, чем является сейчас и чем будет, – нужно быть способным увидеть все это одновременно. Поскольку это единственный способ поместить все на свое место. Ничто невозможно устранить, ничто не должно быть устранено, но каждая вещь должна занять свое место в тотальной гармонии со всеми остальными.

* * *

До тех пор, пока вы не можете пребывать в радости, постоянной, покойной, умиротворенной, светоносной, неизменной радости, это означает, что вам нужно по-прежнему трудиться, чтобы очищать себя, и иногда трудиться в поте лица.

* * *

Постарайтесь быть счастливыми – и вы немедленно окажетесь ближе к Свету.

* * *

Счастливое сердце – улыбчивое, умиротворенное, широко открытое, без единой тени.

Мать

V

Что делать, когда приходит депрессия?

Стряхнуть ее, как вы стряхиваете пыль со своих ног.

* * *

Как избежать приступов депрессии?

Не обращать внимания на депрессию и действовать, как будто ее нет.

* * *

Именно эго впадает в депрессию.

Не обращайте на это никакого внимания. Продолжайте спокойно делать свою работу, и депрессия исчезнет.

* * *

Последние два дня я ощущала ужасное отчаяние и уныние – настолько, что если это продолжится еще несколько дней, мне будет очень трудно избавиться от этих вещей.

В тонком мире есть воры, точно так же как и во внешнем мире. Но ты должна закрыть перед ними двери своих мыслей и чувств также внимательно, как предусмотрительный хозяин запирает на засов двери своего дома.

Эти внушения уныния, отчаяния и желания покончить с собой приходят от них (воров витального мира) потому, что, как раз когда тынаходишься в депрессии, они могут наилучшим образом ограбить тебя. Ты не должна их слушать, ты должна отвергнуть дурные внушения и снова стать собой, то есть, моей "маленькой улыбкой".

* * *

Воля и энергия могут быть развиты точно так же, как развивают мышцы – упражнениями. Ты должен упражнять свою волю, чтобы быть упорной, а свою энергию – чтобы отвергать депрессию. Я всегда рядом с тобой, чтобы помочь тебе всей своей любовью.

* * *

…единственный метод обращения с витальным – это хорошая "оплеуха". Дай своему витальному оплеуху в тот момент, когда оно жалуется, потому что нет иного способа выбраться из ничтожного сознания, которое придает столько значения мелочным жизненным благам и бытовым удобствам, вместо того чтобы просить Света и Истины.

* * *

Не потворствуй таким смехотворным представлениям. "Безумие", "ад" и "мрачная клетка" – все это плоды твоего воображения.

Лучше замени их ощущением моей любви и благословений.

* * *

Могу сказать только одно: депрессия – плохой советчик.

Моя любовь всегда с тобой. Храни веру, и все с тобой будет в порядке.

Твое нездоровье порождено депрессией.

* * *

Мать, мое сердце ощущает опустошение, печаль и мрак.

Почему бы тебе не попробовать почитать что-нибудь прекрасное и интересное и отвлечь свое внимание от себя? Это лучшее лекарство.

* * *

Мне кажется, что ты так часто впадаешь в уныние и депрессию потому, что нервы у тебя не очень сильны. Ты должен больше есть, дольше спать, делать упражнения на свежем воздухе и т. д.

* * *

Периоды темноты – вещь частая и обычная; чаще всего достаточно сохранять спокойствие, ни о чем не беспокоясь, зная, что это духовные ночи, которые чередуются с полным светом дней. Но чтобы оставаться в покое, ты должна хранить в своем сердце благодарность Божественному за всю ту помощь, которую Он тебе дает. Если и благодарность закрывается покровом, то периоды темноты длятся гораздо дольше. Тем не менее, есть быстрое и эффективное средство: это поддерживать в своем сердце неугасимым пламя очищения, стремление к прогрессу, интенсивность, пыл самопосвящения. Это пламя горит в сердце у всех, кто искренен; ты не должна позволять неблагодарности покрывать его своим пеплом.

Мать

Правильное отношение

Правильное отношение

Правильный дух означает… сохранять доверие, оставаться спокойными… терпеливо ждать, когда закончится атака, сохранять доверие… Правильный дух означает не терять смелости, не терять веры, не быть нетерпеливыми, не впадать в депрессию; оставаться очень спокойными и умиротворенными, поддерживая настолько сильное устремление, насколько вы можете, и не беспокоиться по поводу того, что происходит. Иметь уверенность, что это пройдет и все будет хорошо. Это поистине наилучшее отношение.

* * *

Прежде всего, нужно быть сознательным, затем – установить над собой контроль; и, продолжая развивать самообладание, вы изменяете свой характер…

Мы можем взять для примера кого-то, кто подвержен частым депрессиям. Когда что-то идет не вполне так, как ему хотелось бы, он впадает в депрессию. Итак, вначале он должен осознать свою депрессию – не только само ее наличие, но и причины, ее порождающие, почему он так легко впадает в депрессию. Затем, когда он осознал все это, он должен подчинить себе депрессию, должен прекратить ее, даже при условии, что ее причина по-прежнему существует, – он должен возобладать над своей депрессией, не позволять ей охватить его. И наконец, после того, как эта работа проделывается достаточно долгое время, природа утрачивает привычку впадать в депрессию и больше не реагирует прежним образом, то есть природа изменяется.

Мать

Витальное – его плюсы и минусы

Беспокойство, депрессия, разочарование, раздражение, гнев и все прочее в том же духе – все это следствия определенного состояния витального. Это оно обращает любовь в ненависть, это оно разжигает в вас чувство мести, злопамятность, злонамеренность, жажду разрушения и вредительства. Это оно повергает вас в уныние, лишает мужества, вселяет чувство безнадежности и вынуждает опустить руки, когда вы сталкиваетесь с определенными трудностями или когда ему что-то не по нраву. Оно обладает исключительным даром обречь человека на бездействие! Если оно чем-то недовольно, оно, так сказать, забивается в угол и ни за что не желает даже шевельнуться. И у вас уже нет ни энергии, ни сил, ни бодрости духа, ни мужества. Ваша воля обескровлена, как… как полностью лишенное соков жизни высохшее дерево. Все ваши обиды, раздражительность, нервные срывы, разочарование и отчаяние, печаль и тоска, ярость и гнев – все это дается вам по милости этого милого создания. А все потому, что оно, в сущности, представляет собою не что иное, как саму энергию в действии, в этом и состоит самая его сущность.

Теперь вы понимаете, как много в вашей жизни зависит от того, куда обращено ваше витальное, куда направляется его энергия. И прежде всего хочу обратить ваше внимание на то, что у витального есть очень стойкая привычка к бунту и непослушанию. Вот одно из самых его излюбленных и сильнодействующих средств: "Ах, вот как! Ты не хочешь делать по-моему, что ж, хорошо, тогда я вообще и пальцем не шевельну, я умру для тебя". И при первом же – даже самом пустячном – случае оно не замедлит прибегнуть к этому средству. У него сквернейший характер: это настоящий недотрога, чересчур чувствительный, обидчивый и злопамятный – без преувеличения, это капризное создание с очень дурным нравом. Ведь оно, как показывает опыт, прекрасно осознает свои возможности и отлично понимает, что если уж оно за что-то возьмется в полную силу, оно добьется своего, невзирая ни на какие преграды. Но оно торгуется как самый настоящий торговец на базаре: "Я отдам тебе свою энергию, но ты должен сделать то, что мне хочется. Если же ты откажешь мне в просьбе, тогда и сил никаких не получишь". И вы остаетесь с носом, чувствуя себя сморщенным и сникшим, как спущенный мяч. И это отнюдь не преувеличение, именно так все и происходит.

Научиться управлять витальным, действительно, трудно, но как только вам удалось обуздать его, вы получаете могучего помощника в вашей духовной работе, с ним в бою можно взять любое препятствие, преодолеть любую преграду. Он – и только он! – способен, например, из дурака сделать умницу, ибо, если у человека, даже совсем простого в умственном отношении, возникает страстное желание достичь какой-то высокой для него цели и если эта цель стала главной и в жизни его витального, то тогда даже самый последний глупец может удивительно быстро поумнеть, и намного поумнеть! Я знаю об этом не понаслышке, я сама была свидетельницей подобных метаморфоз. Мне доводилось наблюдать, как люди совершенно темные, неразвитые, косные, очень ограниченные в умственном отношении, не способные понять и, действительно, не понимающие ничего, что хотя бы немного выходило за пределы их узкого мирка (в этом было легко убедиться, так как втолковать им что-либо было просто невозможно, вы могли заниматься этим сколь угодно долго – с тем же успехом вы могли бы объясняться с чурбаном), мгновенно преображались, когда какая-то страсть внезапно охватывала их витальное. Это могло быть, например, желание понравиться кому-то или обладать чем-то, и для этого нужно было много (сравнительно много для них) знать и понимать. И тогда человек мобилизовывал все свои резервы, заставлял пробудиться от спячки свой дремлющий ум, наполнял энергией все те уголки своего существа, где ее недоставало, и нужное знание и понимание приходили к нему…

Поэтому будьте очень внимательны к своему витальному, отдавая ему должное, обращайтесь с ним с величайшей осмотрительностью и серьезностью, с должным, так сказать, уважением, но никогда не идите у него на поводу, потому что оно может увлечь вас в такой круговорот обстоятельств и событий, который ничего, кроме неприятностей и мучений, вам не принесет. Но если вам удастся тем или иным способом обратить его на истинный путь, тогда вы будете двигаться вперед семимильными шагами.

Мать

Депрессия и энтузиазм

Есть две крайности, и каждая заключает в себе свои трудности, свои препятствия.

Депрессия, если вы не обладаете сильной волей, внушает вам: "Это не стоит затрачиваемых усилий, возможно, придется ждать целую жизнь". Энтузиазм же ожидает достигнуть трансформации витального в два счета: "Отныне трудностей у меня больше не предвидится, я буду быстро продвигаться по пути йоги, я достигну божественного сознания без всякого затруднения". Есть и некоторые другие трудности… Необходимо немного времени и большое упорство. И вот витальное через несколько часов, возможно, несколько дней или несколько месяцев, говорит себе: "Мы не очень-то далеко продвинулись с нашим энтузиазмом, сделали ли мы на самом деле хоть что-то? Не оставило ли нас это движение там же, где мы и были, пожалуй, даже в худшем положении, чем мы были, слегка обеспокоенными, слегка поколебленными? Все уже не так, как было прежде, и еще не так, как должно быть. Это очень утомительно – то, что я делаю". И затем, если вы прилагаете еще немного усилий, это милое создание говорит: "Ах, так! Ну нет, я сыто этим по горло, оставьте меня в покое. Я не хочу больше двигаться, я останусь в моем уютном уголке, я не буду вас беспокоить, но и вы не трогайте меня!" И таким образом оказывается, что вы не продвинулись намного дальше, чем прежде.

Это одно из больших препятствий, которых нужно тщательно избегать. Как только вы осознаете малейший признак недовольства, раздражения, витальному нужно сказать что-то в таком духе: "Мой друг, тебе придется сохранять спокойствие, тебе придется делать то, о чем тебя просят, иначе ты будешь иметь дело со мной". Другому же, энтузиасту, который говорит: "Все должно быть сделано сейчас же, немедленно", вы отвечаете: "Успокойся немного, твоя энергия превосходна, но не надо тратить ее за пять минут. Она понадобится нам в течение долгого времени, тщательно сохраняй ее, и, как только она потребуется, я обращусь к твоей доброй воле. Ты покажешь, что исполнен доброй воли, ты подчинишься, ты не станешь роптать, не станешь протестовать, не станешь бунтовать, ты скажешь "да, да". Ты совершишь небольшую жертву, когда тебя попросят, ты скажешь "да" со всей доброжелательностью".

Мать

Упорство сокрушает все препятствия

Важнее всего стойкое, спокойное упорство, которое не позволяет никакому унынию или депрессии вмешиваться в ваше продвижение. Искренность стремления – это залог победы.

Назад Дальше