1. Следуй своим желаниям
Истинные желания определяют твой истинный путь.
Каждый момент нам приходится делать выбор: как поступить, так как хочу или так как надо. Например, выходной день. У тебя по плану приготовить обед, убрать в квартире и пойти в парк с детьми. Ты проснулась, солнце светит, погода отличная. Так хочется поскорее на прогулку, и дети просят пойти в парк. Но надо сначала убрать, потом приготовить обед, а затем и погулять можно: сделал дело – гуляй смело. Так ведь тебя учили? Настроение, конечно плохое, ну как в такую погоду убирать! Ведь теплых дней не так уж много и осталось, да и выходной раз в неделю. Но надо. Ты нервничаешь, спешишь, кричишь на домашних, ругаешь их за то, что тебе все приходится делать самой, и никто тебе не помогает. Наконец, все готово и можно отдыхать. Но тебе уже ничего не хочется. Ты устала. И опять – надо. Раз обещала, надо идти. Ты раздражена, но идешь. Так и день прошел – никакого отдыха, одни нервы. Вот жизнь!
Тебе знакома такая ситуация? Надо – хочу, как поступить?
Ко мне обратилась дама с сильным неврозом. Никакие средства ей не помогали. Жизнь превратилась в кошмар. В процессе беседы выяснилось, что в детстве она была очень послушной девочкой. Родители приучали ее к порядку. Утро начиналось с того, что надо убрать постель, умыться, а потом можно было заниматься всем остальным. Так она и делала всю жизнь. Ей очень хотелось проснуться, выпить кофе, может даже лежа в постели, а уж потом убрать постель, умыться. Но она твердо знала, что это "непорядок". Как можно, еще не умыт, а уже кофе.
Стало ясно, что спровоцировали внутренний конфликт ее убеждения. Постоянно делая выбор в пользу надо , она получила невроз. Женщина противилась своим желаниям и выстраивала свою жизнь в соответствии с правилами, которые привили ей с детства. Разрешив себе следовать своим желаниям, она избавилась от невроза.
Нас с детства учили тому, что надо, и с нашими желаниями не принято было считаться. Что значит хочу ? И вот мы заковали себя в цепи обязанностей, не оставляя себе право чего-то желать. Когда я предлагаю взрослым людям записать свои желания, они с удивлением обнаруживают, что у них нет желаний.
Будучи детьми, мы так многого хотим, о многом мечтаем. Но день за днем, заменяя хочу на надо , мы перестаем чего-либо по-настоящему хотеть.
На самом деле желания – это очень важная категория в нашей жизни. При помощи желаний Мир указывает на то, что нам действительно необходимо. Есть две категории
желаний. Желания "от сердца" – истинные желания, они указывают наш истинный путь.
Тебе нужно принять решение, и ты не знаешь, как поступить. Что ты делаешь? Ты советуешься с друзьями, родителями. Каждый из них советует тебе то, что он считает нужным. А будет ли этот выбор верным для тебя? Верный выбор тебе подскажет только твое "Я", и сделает это только при помощи желания. Или, например, как Миру подсказать, что для тебя полезно, а что нет? Если тебе полезно сделать или получить что-то, в тебе возникает сильное желание. И это касается абсолютно всего. Если возникло желание, значит, Мир благословляет тебя на это. Прислушайся к себе и не раздумывай, действуй, это твое.
Ты договорилась о встрече. Пришло время, а тебе очень не хочется идти. Но ты все-таки идешь, ты же обещала. А встреча не состоялась или возникли серьезные проблемы. Знакома тебе такая ситуация? Как же следует поступить в таком случае? Если очень не хочется, значит это не просто так. Доверяй себе. Позвони и отмени встречу.
Желания "от ума" обусловлены какой-либо необходимостью, их можно объяснить. Это желания "надо", они основаны на убеждениях и навязаны извне. Ум привязывает твое благополучие к осуществлению этих желаний. Он заставляет тебя желать и мучаться от страха, вдруг это не исполнится. Ибо исполнение этих желаний твой ум считает условием твоего счастья.
Молодая девушка понимает свой путь так: надо выйти замуж; надо родить ребенка; надо иметь свою квартиру; надо иметь машину; надо чтобы муж хорошо зарабатывал и тогда я буду счастлива. Ум выстроил такое понимание счастья. А в случае отсутствии одного из элементов этого понимания, счастья не будет. Вот и начинает девушка хотеть всего этого. Хочет и боится, а вдруг, что-нибудь да
и не осуществится, и я не буду счастлива. Желания "от ума" указывают ложный путь.
Хочу выйти замуж – это безусловное желание выйти замуж за конкретного человека по зову сердца, а надо выйти замуж – это желание ума, обусловленное необходимостью быть замужем.
Живи в согласии с собой, прислушивайся к себе, почувствуй, чего тебе хочется, и делай это изо всех сил. Всем известна поговорка: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Это убеждение не может быть верно для всех и во всех случаях жизни. Прежде чем приступать к еде, почувствуй, хочешь ли ты есть на самом деле или "пора". Что хочешь и сколько. Твое тело подскажет тебе, и тогда пища будет "на здоровье"
Исключи привычки из своей жизни, и чтобы ты ни делала, делай осознано. Если тебе не хочется ходить на работу, а ты ходишь, потому что надо, подумай, нужна ли тебе эта работа или пора ее поменять. Делая только то, что надо из убеждения или по привычке мы не испытываем удовольствия. А что такое удовольствие с энергетической точки зрения? Это прилив энергии, т. е. делая только то, что надо, мы тратим энергию, но не получаем ее извне. В результате мы энергетически истощаемся, и возникают проблемы со здоровьем и на событийном уровне.
2. Вступай во взаимоотношения, которые тебя удовлетворяют
Цель взаимоотношений проявить, какая ты есть.
Задумывалась ли ты когда-нибудь, что такое наша Жизнь? Наша жизнь есть взаимоотношения : с людьми,
предметами, событиями, которые нас окружают, вернее, которые мы притянули к себе.
А что такое взаимоотношения? Взаимоотношения – это совокупность чувств, мыслей и действий по отношению к тому, с чем мы взаимодействуем. А это значит, что каждый раз, когда мы вступаем во взаимоотношение с кем-то или с чем-то, мы испытываем какие-то чувства, думаем какие-то мысли и совершаем какие-либо действия. Если это приятные чувства, позитивные мысли и действия, то такие взаимоотношения идут нам на пользу. А если – нет?
Если тебе не нравится человек, с которым ты часто общаешься, а может быть, и целый коллектив? Но ты продолжаешь общаться, по привычке, тебе лень что-либо изменить.
Если обои в твоей комнате тебя раздражают? А ты не спешишь их переклеить.
Если из года в год ты отмечаешь свой День рождения в старой компании, и тебе это надоело. Ты хочешь просто посидеть со своей семьей и без гостей, но не можешь себе это позволить, потому что боишься, что на тебя обидятся твои друзья.
В таком случае ты вступаешь во взаимоотношения, которые тебя не удовлетворяют, и при этом ты всегда испытываешь отрицательные эмоции, которые притягивают только проблемы.
Каждый раз, вступая во взаимоотношения с чем или кем-либо, задавай себе вопрос: удовлетворяют ли меня эти взаимоотношения? Как они меня проявляют: как радостную и счастливую или как злую и несчастную? И, если они не проявляют тебя как Радость, без страха порви их, они тебе не нужны, это не твое. И на смену придут другие, которые принесут тебе радость.
Растет ребенок и вырастает из своей одежды. Ему становится тесно и неуютно в ней. Можно сказать, что его взаимоотношения с одеждой приносят ему неудобства, потому что возникло несоответствие между ребенком и старой одеждой. Родители покупают ему новую, другого размера.
Так и в жизни. Сложились у тебя взаимоотношения с человеком, значит, вы соответствуете друг другу. Но жизнь идет, вы меняетесь, движетесь вперед, один быстрее, другой медленнее. Ты чувствуешь, что тебе уже неинтересно с этим человеком, вам не о чем говорить, вы не понимаете друг друга. Это значит, что вы перестали соответствовать друг другу. Ты "выросла", и эти отношения тебе в тягость, они приносят дискомфорт. Но ты продолжаешь общаться "из приличия". Что происходит? Ты нарушаешь з-н Соответствия, и, в результате, теряешь энергию и притягиваешь проблемы.
Мне часто задают вопрос: а если это старая подруга и мы дружим много лет, но общих интересов почти не осталось? Во-первых, если это действительно дружба, то ты из нее не "вырастешь", а вы будете расти вместе, обогащая друг друга. А если это не так и вам не о чем говорить, то это уже не дружба, а дань былой дружбе, и имеет смысл свести общение к минимуму. Не может быть друзей "по привычке". И не нужно этого бояться, это не предательство, а благо для тебя и для нее. Ведь ей тоже не может быть интересно с тобой. Освободи место и она найдет себе ту, которая будет соответствовать ей.
Если тебе скучно на работе, хоть раньше она тебе нравилась, значит, ты выросла из нее. Теперь ты отдаешь энергию не получая взамен. Имеет смысл попросить повышение, если ты чувствуешь силы, или поменять работу, даже профессию, если появится такое желание. И не бойся, если появилось желание, значит, тебе дана энергия на его реализацию. И более того, может, тебя уже ждет впереди что-нибудь новое и очень интересное.
Смело расставайся с тем, что тебя не удовлетворяет. Неудовлетворение есть сигнал, что нарушен з-н Соответствия и необходимы перемены. Прислушайся к себе, пойми, чего ты хочешь, и действуй – это твой путь.
Но мы цепляемся за старое, привычное: живем там же, работаем там же, общаемся с теми же, и ничто в нашей жизни не меняется. Мы перестаем ощущать радость, и уверены, что жизнь – это тяжелый и неблагодарный труд. На самом деле Жизнь, как таковая, – это движение энергий, и если движения нет, то происходит застой, энергия Жизни не течет, а стоит. Все мы знаем, что в стоячей воде заводятся патогенные микроорганизмы, а в стоячей Жизни – негативные энергии, которые проявляются в негативных событиях и болезнях. Это объективно и имеет место всегда и везде. Энергия жизни должна течь, и обязательно должен осуществляться приток свежей энергии. Желанные изменения всегда дают приток позитивной энергии.
Ко мне пришла очень расстроенная женщина, Виктория, за советом. Что делать? У нее есть давняя подруга, с которой они учились вместе в школе, затем в институте, работали в НИИ. Очень дружили. Прошло некоторое время и подруга пошла торговать на рынок, чтобы побольше заработать, а Виктория осталась работать инженером. Сейчас Вика – начальник отдела, а ее подруга – продавец на рынке, видятся они все реже и реже – нет общих интересов, разве что вспомнить институтские годы. Подруга обвиняет Вику, что та зазналась и поэтому не хочет с ней дружить. Виктория испытывает сильное чувство вины и не знает, как ей поступать.
Вот пример, когда взаимоотношения не приносят друг другу удовлетворения, т. к. у женщин нет общей реальности. Их пути разошлись, и нет в этом ничьей вины.
3. Будь наблюдателем, а не участником
Лояльность правит
Миром.
Аани-Йога.
Когда ты вступаешь с чем или кем-либо во взаимоотношения, ты можешь быть Наблюдателем или Участником. Наблюдатель рассматривает предмет взаимоотношений как "просто есть", т. е. принимает его таким, каким он является. Участник подключается к объекту взаимоотношений, оценивает его с позиции своего миропонимания и пытается изменить, согласно своим представлениям, что "хорошо" и что "плохо".
Например, поломался выключатель в доме.
Жена – наблюдатель говорит мужу:
– У нас поломался выключатель.
Жена – участник:
– Ничего в доме не работает. Вот уже и свет не включается. Сколько тебе говорила…
Т.обр., Участник использует случившийся факт, как повод обвинить кого-либо и начать выяснение отношений.
Рассмотрим еще один пример: повысилась цена на хлеб.
Наблюдатель:
– Повысилась цена на хлеб.
Участник:
– Ну, вот уже и хлеб подорожал. Цены растут на все. Что они себе думают…
Участник принимает участие во всем, что происходит. Он всему дает оценку. Его цель – изменить ситуацию, он непримирим. Вступая во взаимоотношения, Участник пытается их контролировать, и, как следствие, находится в постоянном стрессе. Он попусту растрачивает свою энергию, привлекая проблемы во всех сферах жизни. Будь Наблюдателем. Принимай все таким, какое оно есть, и тогда ты будешь в согласии с собой. А это значит, будешь здоровым и успешным.
Имеет смысл усвоить истину: "Чтобы не произошло, ничто не имеет значения. Все просто есть". Это значит, что имеет значение только твое отношение к происходящему. И если твое отношение к чему-либо проявляет негативные эмоции, то ты только вредишь себе. Ибо ты ничего и никого не можешь изменить, ты можешь лишь изменить свое отношение к происходящему. Будь лояльным ко всему, что происходит вокруг тебя, и ты увидишь Мир совсем в других красках, и, соответственно, изменится и твой Мир. Надо сказать, что мужчины отличаются большей лояльностью, чем женщины. Женщин же многое раздражает, и они обвиняют мужчин в безразличии. Не нужно путать лояльность с безразличием. Формула лояльности: "Я есть и Все есть", а формула безразличия: "Я есть сам, а на остальное мне наплевать".
4. Будь здесь и сейчас
Нет прошлого и будущего, есть только настоящий момент.
Наша жизнь – это цепочка настоящих моментов. Очень важно осознавать каждый момент, в котором ты находишься, т. е . быть здесь и сейчас . На самом же деле мы обычно находимся либо в прошлом, либо в будущем. О чем мы думаем, просыпаясь утром? Разве мы открываем глаза и улыбаемся, приветствуя утро, с наслаждением потягиваемся, предвкушая удовольствия, которые нам подарит сегодняшний день? Нет, соскакивая с постели, мы машинально умываемся, завтракаем и, при этом в голове роятся мысли: "Надо не забыть…, надо не опоздать… и т. д.". А вечером по дороге домой, наши мысли все еще там, на работе, мы все еще что-то решаем или, наоборот, мысленно уже дома, готовим ужин или проверяем уроки у сына. И так всегда, мы либо копаемся в прошлом, либо прогнозируем будущее. Некоторые умудряются застрять в прошлом навсегда. Они говорят: "А вот раньше было…, теперь такого нет!". Живут и страдают, вспоминая, "когда деревья были большие".
Смысл настоящего момента, Великого Сейчас в том, что только проживая осознанно каждый такой момент мы создаем нашу Реальность. Например, ты печешь торт. Чтобы он получился удачным необходимо осознавать каждый свой шаг, и стоит только задуматься о чем-то другом, как не то или не столько положишь в тесто. А поставишь в духовку, попробуй отвлечься – мы все знаем, что из этого получиться. А если вместо того, чтобы печь этот самый торт сейчас, ты начинаешь вспоминать, как ты его пекла в прошлый раз и какой он получился вкусный. Позволят ли тебе эти воспоминания насладиться тортом еще раз?
Так и Жизнь требует осознания каждого шага, который мы совершаем Сейчас, и не позволяет нам отвлекаться на то, что уже было или будет. Ибо, то, что было уже прошло, а что будет зависит только от того, какой выбор мы делаем Здесь и Сейчас.
Самостоятельная работа.
Проверь себя:
1. Чему ты, как правило, следуешь, хочу или надо ?
2. Все ли твои взаимоотношения приносят тебе удовлетворение?
3. Кто ты? Наблюдатель или участник?
4. Часто ли ты недовольна тем, что происходит вокруг тебя?
Помоги себе:
1. Веди в дневнике записи, как ты поступаешь и согласно чему: ты этого хочешь или это надо. Каждый раз, принимая решение, прислушивайся к себе, старайся поступать согласно своим желаниям.
2. Выпиши в дневник взаимоотношения, которые не приносят тебе удовлетворения. Подумай, почему ты в них участвуешь?
3. Выпиши, что тебя раздражает в людях. Подумай, почему тебя это раздражает, какое тебе дело до этого?
Глава 5 Ты и твой мир
Твой Мир должен напоминать тебе об
Абсолюте.
Свами.
Творец создал нас "по своему образу и подобию". Что это значит? Это значит, что Он наделил нас совершенными возможностями и предусмотрел, чтобы у нас было все, чего мы пожелаем. И это все есть в сотворенном Им Мире, во Вселенной, в виде потенциальной возможности, как в огромном супермаркете. Замысел Творца в том, чтобы мы строили свой Мир, который мы называем Жизнью, используя свои творческие способности и приобретая все, что нам необходимо из этого "супермаркета". В этом и есть смысл Бытия: мы пришли на Землю, чтобы проявить Божественное совершенство. Проявить это совершенство, построив свой собственный Мир, таким, каким бы мы хотели его видеть. Каждый по-своему. В этом есть свобода выбора, данная нам Творцом.
Как ты обустраиваешь свою квартиру? Покупаешь все, что тебе необходимо. Выбираешь мебель, ковры, посуду и т. д., все то, что нравится именно тебе. Твоя квартира не похожа на другие, ты стараешься, делаешь все с любовью. Но ты также можешь жить и в пустой квартире, спать на полу – это твое право.
Таким же образом каждый из нас с самого рождения строит свой собственный Мир: выбирает людей, которые находятся рядом с ним, выбирает события, в которых он хочет участвовать, окружает себя предметами, которые хочет иметь. И все это – его выбор. Многие с этим не согласятся. Те, кто недовольны своей Жизнью, не захотят поверить, что сами выбрали такую Жизнь. Они предпочтут обвинить в этом обстоятельства: не там родился, не там учился, не за того замуж вышла.
На чем же основывается наш выбор и как он участвует в построении нашей жизни. Каждое мгновение мы делаем выбор: как поступить, что сказать, как подумать, что почувствовать и т. д. В большинстве случаев мы даже этого не осознаем, но все, что происходит с нами, происходит в связи с тем или иным нашим решением. Мы делаем свой выбор на основе наших убеждений. Убеждение – это продукт ума, это то, с помощью чего мы оцениваем мир вокруг нас. Каждый раз, делая выбор, мы запускаем соответствующее убеждение в виде мыслеформы. Закоренелые убеждения материализуются, создавая нашу Реальность, т. е. наш Мир. Например, тебя научили еще в детстве, что сквозняки опасны, от них можно заболеть. И ты в это поверила, это стало твоим убеждением. В таком случае ты действительно будешь заболевать каждый раз, оказавшись на сквозняке. Или, если ты считаешь, что честному человеку жить тяжело в нашей стране, а себя ты считаешь честной, то у тебя в жизни, действительно, будет много трудностей.