Жирные сливки и молоко
Они входят в состав многих масок для кожи. Сливки и молоко способны заживлять солнечные ожоги. Так как эти продукты очень калорийны, мы не рекомендуем пить их. Но если вы любите молоко или сливки, то выбирайте натуральные деревенские.
Аптечная ромашка
Ее цветки входят в состав многих масок, лосьонов и кремов для лица, волос и даже живота. Как и мед, они обладают лечебными свойствами при простуде. Сухие цветки можно приобрести в аптеке, а можно собрать и высушить их самостоятельно.
С середины мая по конец октября вы сможете отыскать ромашку аптечную в поле, вдалеке от автомобильных дорог и линий электропередач. Это растение высотой 10–50 см, серединка цветка выпуклая и устремлена в небо, а лепестки обращены к земле. Собирают цветки ромашки в момент ее обильного цветения. Их сушат в сухом темном месте при температуре 30 °C в течение 1 недели. Полученный продукт ссыпают в полотняные мешочки и хранят в сухом прохладном месте.
Ромашковый крем для лица и рук. 1 ст. л. сухой ромашки залейте 0,5 стаканами кипятка и настаивайте 1 час. В настой добавьте 4 ч. л. меда и 10 мл глицерина. Затем в отдельной посуде растопите на водяной бане 100 г свежего сливочного маргарина и добавьте 4 яичных желтка. Все это следует растереть до получения вязкой однородной массы. Помешивая, постепенно вливайте в эту массу настой ромашки. Получившийся крем нужно хранить в холодильнике, но не в морозильнике.
Голубая глина
Голубая глина ныне несправедливо забыта. А ведь еще Авиценна писал о ее целебных и омолаживающих свойствах. Эта глина легко разводится до консистенции сметаны, легко наносится кисточкой на кожу и достаточно быстро высыхает. Тогда ее пора снимать. Если вы чувствуете, что наложенная маска стянула вашу кожу, это свидетельствует о положительном эффекте ее воздействия. Хранят голубую глину в сухом темном месте, используют по мере необходимости.
...
Состояние вашей кожи может зависеть даже от того, в какой позе вы спите. Если вы засыпаете на боку или на животе, нежный поверхностный слой кожи страдает от недостатка кислорода, от контакта с жесткой тканью одеяла и простыни. Единственно верный выход – спать на спине! Кстати, можете поменять постельное белье на шелковое, т. к. оно меньше травмирует нежную кожу.
Рецепт суперомолаживающей маски. 2 ч. л. голубой глины разведите в соотношении 1: 1 кефиром жирностью 0,5 %. Настаивайте 2 часа, нанесите на лицо и смойте теплой водой без мыла через 20–30 минут. Затем нанесите смесь масел: по 1 ч. л. пихтового и оливкового, которые следует смыть через 20 минут.
Омолаживающий курс рекмендуется проводить ежедневно в течение 2 недель, затем через 3 недели повторить.
Ваши инструменты
На вашем туалетном столике вы, конечно, найдете кисти, поролоновые и ворсовые кисточки и спонжи различных размеров.
Что из всего перечисленного составляет предмет первой необходимости? По правде говоря, ничего. Многоразовые инструменты обладают целым рядом недостатков, известных профессиональным визажистам и модельерам. Например, Том Форд признается в ненависти к ним и к "обгрызенным" кончикам помад.
Сейчас мы попытаемся объяснить наше критическое отношение к инструментам, которые обычно помогают вам делать макияж.
Во-первых, на их поверхности могут скопиться вредные для кожи бактерии. Если вы не можете обойтись без этих инструментов, возьмите за правило мыть их с небольшим количеством антибактериального мыла или детского шампуня примерно через каждые 15 применений.
Во-вторых, срок их службы крайне недолог: со временем поролон крошится, а кисточки теряют ворсинки.
В-третьих, наносить ими макияж крайне неудобно. Как правило, излишки слишком жирно проведенной подводки или теней приходится убирать, рискуя испортить весь макияж. Исключение составляют только широкая кисть для рассыпчатой пудры, способная сразу легко покрыть все лицо. Чтобы избежать проблем с привычными инструментами для макияжа, используйте сухие и влажные салфетки и наборы разных по размеру ватных палочек. Не забудьте о том, что ваши ладони и пальцы могут помочь нанести макияж. Перечислим их достоинства:
• салфетки и ватные тампоны дешевы, и их можно купить в любом магазине;
• все эти средства одноразовые, что исключает возможность заражения кожи;
• ими вы можете брать тени или помаду в том количестве, в каком нужно;
• салфетки и ватные тампоны экономят косметические средства;
• с их помощью вы можете создавать тончайшие переходы цветов и очень точно смешивать их;
• если вы наносите макияж с помощью пальцев, то тональный крем хорошо разогревается в них и в результате ложится более равномерно;
• излишек тона на лице удобно снимается сухой салфеткой.
Представьте себе ситуацию: вы хотите попробовать новый оттенок помады чересчур брезгливой подруги. На нее произведет благоприятное впечатление, если вы возьмете помаду ватной палочкой. Кстати, ее опасения понятны: пользуясь чужой косметикой, можно подхватить воспаление губного края – хейлит.
И еще одно преимущество салфеток: если вы возвращаетесь домой настолько поздно, что хватает сил только доплестись до кровати, то поместите рядом с ней влажные очищающие салфетки для лица. Так вы не заснете с забитыми порами и неотдохнувшей кожей.
Растяжки
Это одно из самых неприятных (и, к сожалению, неизбежных) изменений нашей кожи. Растяжки, или стрии, появляются из-за снижения эластичности кожи при недостатке в ней коллагена, который придает коже упругость и эластичность.
С возрастом выработка коллагена уменьшается. Ведь наш организм "думает", что объемы тела останутся неизменными. Не только обильное питание, но и беременность, способствуют образованию растяжек. Более того, если вы решили быстро похудеть, растяжки появятся не только на животе, но и руках, бедрах, груди – везде, где вы сбросили вес. Это означает, что тело просто не успело подстроиться к вашим новым объемам. Ученые высчитали, что лимит похудения не должен превышать в месяц больше 2 % от общей массы тела.
Правда, здесь многое зависит от генетической предрасположенности.
Растяжки вполне могут передать вам по наследству мама или бабушка. Кроме того, вероятность появления растяжек определяет и тип кожи. Кожный покров европеек более тонок, чем, скажем, у африканок, поэтому риск появления растяжек у первых более велик, чем у вторых.
Когда наше тело увеличивается или уменьшается в объеме, то на поверхности кожи возникают мельчайшие механические повреждения. Организм "заделывает" их соединительной тканью, которая не имеет пигментов. Вначале она приобретает яркий розовый или даже багровый цвет, впоследствии, когда капилляры отмирают, а ткань теряет воду, остается всем знакомый и очень заметный белый цвет. Эти полоски белой кожи в местах растяжек даже не загорают.
Специалисты чаще всего рекомендуют предупреждать возникновение растяжек, а не пытаться избавиться от них, когда они уже возникли. Чтобы избежать или отсрочить такие изменения кожи, необходимо больше употреблять белковых продуктов (нежирное мясо, курицу, гречневую кашу, рыбу и т. п.). Существуют также два проверенных домашних средства от стрий: оливковое масло и витамин Е. Поэтому, готовясь к появлению ребенка или решив похудеть, не забывайте каждый день растирать потенциально опасные участки маслом или наносить на них витамин Е. Тем же, кто скептически относится к самым простым средствам, специалисты предлагают опробовать новейшие препараты. Помимо минералов и витаминов, в их состав, как правило, входят водоросли спирулины и другие морские экстракты, а также разнообразные масла: масло семян дерева ши и масло папайи, борющиеся с застойными явлениями в клетках, масла сои и каритского ореха, экстракты розмарина, герани, сои, хмеля, а также эфирные масла этих растений.
Макияж на все времена года
ВЕСНА
Принципы ухода за лицом и телом, техника макияжа меняются из сезона в сезон. Но, помимо прихотей изменчивой моды, существует ряд негласных правил макияжа, определяемых сменой времен года.
Весна – это период, когда наш организм обычно ослаблен авитаминозом. Это объясняется тем, что зимой обменные процессы в нашем организме затормаживаются, а наше питание, в котором сокращается доля овощей и фруктов, не восполняет недостаток витаминов. За зиму на поверхности кожи накапливаются отмершие клетки, которые вызывают тусклый цвет лица. Поэтому, чтобы весной привести себя в порядок, мы предлагаем программу оздоровления вашей "зимней" кожи.
Этап 1. Распаривающая ванна расслабит кожу и подготовит ее к использованию эксфолиантов. В состав такой ванны должны входить жирные пенящиеся компоненты, способные глубоко размягчить внутренние слои эпидермиса.
Этап 2. Отшелушивание. Как правило, оно осуществляется с помощью средств, включающих эксфолирующие вещества – белую глину и гликолевую кислоту.
Этап 3. "Подтяжка" тела. Помогут разогнать кровь и избавиться от целлюлита средства с содержанием водорослей (талассотерапия).
Этап 4. Избавление от лишнего веса. Большинство из нас по весне бросается в фитнес-клубы. Это, между прочим, полезно не только для бедер и живота, но и для кожи лица. На бег или аэробику организм отвечает усиленным кровообращением, кожа начинает активно дышать и избавляться от шлаков.
...
Рецепт витаминного завтрака от Олеси Судзиловской: взять цветную капусту, сыр (любой), морковь, свеклу, соевый соус. Капусту и свеклу отварить, нарезать мелкими кубиками, сыр и морковку натереть. Все заправить соевым соусом. Достоинство такого завтрака – в свободе выбора. Вы можете использовать свежие и консервированные продукты, сочетать ингредиенты по своему вкусу, добавлять свои. Все они настолько полезны, что в два счета "подпитают" уставший от зимы организм.
Для того чтобы подготовиться к лету, следует обратиться к антицеллюлитным средствам, которые, благодаря кофеину и гинкго билоба, экстрактам семян джангли, усиливающим действие традиционного кофеина, реже экстрактам болдо, померанца и/или гибискуса, легко корректируют фигуру в нужном направлении. Если вы чувствуете, что смертельно устали, если вам постоянно хочется спать, добавляйте их каждое утро в чай. Результат не заставит себя ждать. Кожа начала шелушиться, а волосы выглядят как пакля? Тогда в качестве косметического средства съедайте не менее 5 грецких орехов в день. Витамин Е, который в них содержится, оздоровит ваш организм в целом и кожу в частности.
Кроме того, вы можете приготовить маску для ослабленных волос. Разомните вилкой 1 банан, добавьте 1 ст. л. меда и 1 ст. л. миндального масла. Нанесите полученную смесь на волосы и накройте их целлофаном или пищевой пленкой, а сверху полотенцем. Выдержите 20–30 минут. Смойте большим количеством теплой воды. При этом не используйте покупной шампунь.
И уже с февраля – марта стоит побеспокоиться о солнцезащитных средствах. Опасные солнечные лучи бывают двух видов. Одни из них (UVB) влияют на изменение цвета нашей кожи, т. е. на загар. Защищают от такого опасного ультрафиолетового излучения тональные средства, румяна и лаки для волос с пометкой "SPF-фильтры". Мы рекомендуем пользоваться ими с самого начала весны. Есть и еще один вид лучей, известных как UVA. Эти лучи намного коварнее, т. к. без труда проникают и сквозь стекла офиса, машины и, не оставляя заметных следов, уничтожают эластин и коллагеновые волокна. Поэтому в идеале на вашей косметике должна быть и другая пометка – "фильтры против UVA".
Выбор солнцезащитного средства должен подходить типу вашей кожи. Если кожа имеет молочно-белый оттенок, без подтона, склонна к образованию веснушек и пигментных пятен, а на солнце быстро краснеет, то выбирайте максимальную степень защиты – 20–30 SPF. Если кожа имеет светлый оттенок, с подтоном, на ней нет веснушек, но она тоже легко обгорает, стоит предпочесть высокую степень защиты – 12–19 SPF. Если кожа светлооливковая, без веснушек, обгорает только при чрезмерном увлечении солнечными ваннами, степень защиты средняя – 5–11 SPF. Если кожа смуглая, почти не обгорает, то степень защиты минимальная – 1–4 SPF.
Самая "весенняя" напасть нашего лица – веснушки. Уж сколько раз твердили миру, что конопушки придают лицу неповторимое своеобразие и очарование, что такие звезды, как Джулианна Мур или Эммануэль Беар, не скрывают их, а подчеркивают. Все равно женщины смущаются веснушек и не хотят, чтобы они появлялись. Кстати, обычно с возрастом число веснушек сокращается, а в старости они и вовсе исчезают. Совсем другое дело – пигментные пятна. Они, как правило, значительно больше и темнее. Правда, иногда пигментные пятна "маскируются" под веснушки. Их появление и расширение может свидетельствовать о некоторых заболеваниях или даже о беременности.
В нашем рационе есть продукты, которые могут предотвратить появление веснушек. Они содержат белки. Это печень, яйца, орехи, а также молоко и кефир. Капуста и шиповниковый чай способны помочь вам, если вы опасаетесь веснушек.
Если же веснушки все же появились, используйте более радикальные средства. Но помните о том, что все нижеперечисленные составы содержат весьма сильные вещества. Поэтому при малейших признаках покраснения, жжения сразу откажитесь от них.
Возьмите за правило утром и вечером протирать лицо ватным диском, смоченным в луковом соке. Через 2 минуты смажьте лицо сметаной, еще через 10 – сполосните лицо теплой водой. Аналогичным образом можно использовать охлажденный сок калины или ломтики лимона.
Весенние маски
Отбеливающие маски следует наносить только по вечерам, поскольку после них не рекомендуется подвергать кожу воздействию солнечного света.
Эти маски подойдут для кожи любого типа. Возьмите в равной пропорции творог, молоко, морковный сок. Добавьте оливковое масло и разотрите полученную смесь. Нанесите ее на проб лемные участки кожи лица толстым слоем. Спустя 10–15 минут ополосните лицо теплой водой, затем протрите кусочком льда.
...
Из старинного лечебника: для сведения пятен с лица возьмите 2 горсти травы золототысячника. Залейте 8 фунтами воды и уварите до половины. Этим отваром примачивайте пятна утром и вечером.
Делая маску из натуральных компонентов, учитывайте тип вашей кожи. Ниже мы приводим рецепты приготовления масок, которые подходят для разных типов кожи.
Для сухой кожи. Возьмите 2 пучка петрушки, мелко нарежьте ее и смешайте с 300 г сметаны.
Полученную смесь нанесите на проблемные участки кожи. Спустя 10–15 ми нут ополосните лицо теплой водой.
Для жирной кожи. Возьмите в равной пропорции свежие дрожжи и 3 %-ный раствор перекиси водорода. Смешайте их и нанесите получившуюся маску на лицо. Спустя 10–15 минут умойтесь теплой водой.
Для нормальной кожи. Возьмите 2 ст. л. тертой редьки, добавьте несколько капель оливкового масла и разотрите. Спустя 10–15 минут ополосните лицо теплой водой. Такие маски, при отсутствии аллергических реакций, рекомендуется накладывать в течение 1 месяца с интервалом в 3 дня. Затем необходимо сделать перерыв.
...
В Эстонии в качестве средства от веснушек лицо протирают… лягушачьей икрой.
Маска из бодяги (пресноводной губки). Возьмите 1 ч. л. порошка бодяги. Разведите кипятком до консистенции сметаны. Через 2–3 минуты, когда смесь начнет пениться, ватным тампоном нанесите ее на лицо. Избегайте области вокруг глаз и не прикасайтесь к раствору голыми руками! Маску следует держать на лице не более 10–15 минут, а затем смыть ее горячей водой, затем теплой и протереть кожу сухой салфеткой. После проведенной процедуры припудрите лицо. Действующие вещества этой маски весьма сильны, поэтому рекомендуется применять ее не чаще 1 раза в 10 лет.
Отбеливающий крем
Возьмите 15 г ланолина, добавьте 1 ст. л. натертого сырого огурца и 30 г миндального масла. Полученную массу накройте и поставьте на водяную баню на 1 час, время от времени помешивая. После этого процедите и взбейте. Этот крем рекомендуется хранить в холодильнике.
ЛЕТО
Наступление лета всегда отражается на состоянии вашей кожи, к какому бы типу она ни относилась.
Жирная кожа. Для жирной кожи, как это ни парадоксально, сухая морозная погода зимы предпочтительнее: она высушивает ее и сужает поры, выделяющие жир. А лето выявляет все проблемы такого типа кожи.
Впрочем, весной, когда повышается влажность воздуха и происходят перепады температуры, "превратиться" в жирную может даже нормальная кожа. Так что весной и летом мы советуем женщинам с таким типом кожи с утра протирать лицо кубиками льда (если кожа не склонна к куперозу – покраснениям близко лежащих к поверхности сосудов). В состав льда можно добавлять ромашку. А вечером не стоит забывать тщательно очищать кожу лосьоном и тоником. Летом, делая макияж, используйте легкий матирующий крем и воздушную пудру. И еще: для вас обязательны отшелушивающие маски 1–2 раза в неделю.
Сухая кожа. Да, вашей коже "досталось" за время суровой зимы. Поэтому не используйте агрессивные профессиональные скрабы (см. ниже), а лучше попробуйте домашние маски и кремы с медом, овсяными хлопьями. Утром смазывайте лицо успокаивающим кремом, вечером – питательным. Также вам нужны увлажняющие питательные маски 3–4 раза в неделю.
Комбинированная кожа. Невыразительный, тусклый цвет лица объясняется, как правило, нехваткой витаминов в организме. Вывод очевиден: ешьте как можно больше фруктов, делайте фруктовые маски. Также советуем не ограничивать себя в употреблении жидкости: пейте зеленый чай или минеральную воду без газа не менее 2 л в день. Кроме того, вам необходимо делать освежающие витаминные маски 1–2 раза в неделю.
Лето идеально подходит для того, чтобы улучшить состояние кожи. Для этого не нужно бросаться в магазин – достаточно в вашем саду набрать ягод и сделать из них прекрасную маску для лица. Для достижения наибольшего эффекта их рекомендуется накладывать на кожу через день в течение месяца. Но не забудьте о возможности внезапной аллергии! Если на какие-то ягоды у вас есть аллергия, то делать маску не рекомендуется.
Итак, рецепты приготовления масок из того, что растет у вас в саду.
Летние маски, лосьоныи тоники
Малиновая маска с эффектом лифтинга. Разомните пригоршню свежих ягод и смочите в этом растворе марлю или салфетку. Наложите на лицо на 15–20 минут, потом умойтесь прохладной водой.
Клубничная маска с эффектом отбеливания. Разомните пригоршню свежих ягод, с помощью ватного тампона смажьте лицо и шею. Как только первый слой засохнет, с интервалами нанесите второй и третий. Спустя 15–20 минут умойтесь прохладной водой.