1. Сосредоточишься на реальности. После работы и на выходных старайся себя чем-то занять, чтобы твоему мозгу и секунды не оставалось на строительство песчаных замков и рождение прекрасных принцев. Желательно, чтобы это был активный физический труд (чтение романов и просмотр слезливых фильмов отменяется). Ты столько времени находилось в прострации, много дел накопилось: пересади цветы, вымой полы и ничего, что только вчера мыла – чище будут! Физический труд разряжает эмоциональное напряжение. Чем больше движения – тем меньше сил на мысли.
2. Сформируешь трезвый взгляд на объект обожания. Возьми листочек и напиши все его нелицеприятные поступки по отношению к тебе и все, что ты чувствовала в эти моменты: обещал позвонить тогда-то – не позвонил (злилась, рыдала два дня), назначил встречу – не пришел (в отчаянии разбила два сервиза, билась головой о стену, пришлось объясняться с милиционерами, которых вызвала сердобольная соседка тетя Дуся), "забыл" тебя в ночном клубе и ушел с другой девушкой (тяжелая депрессия три месяца, поправилась на 10 килограмм). Возьми второй листочек бумаги и составь список его недостатков, внеси туда все, что тебе не нравится, не упускай ни малейшей детали, ведь заусеницы на пальцах тоже могут сыграть ключевую роль. Теперь каждый раз, когда объект обожания начинает просачиваться в твое сознание – прочитай оба списка.
3. Простишь объект зависимости. Если существуют обиды на мужчину, конец отношениям не наступит, ты не сможешь его отпустить.
4. Уничтожишь все вещи, связанные с объектом зависимости. Маленьких плюшевых медвежат, которых он каждый год дарил тебе на День Рождения, как верной боевой подруге – в топку! Безвкусную шкатулку с блошиного рынка, которую он обозвал "антиквариатом" и подарил на 8 Марта – в топку! Лепестки розы, с первого свидания, так заботливо засушенные тобою между страницами книжки – в топку! Его телефон, электронный адрес, скайп, аську – нет, не в топку, в корзину! Все, что напоминает тебе о нём, все без исключения, должно быть подвергнуто немедленному уничтожению. Да-да, и ваша песня, которая стоит у тебя на рингтоне тоже!
5. Попрощаешься с объектом зависимости. Перед прощанием напиши на листочке о своих чувствах к объекту. Не стесняйся и не подбирай слова, пиши так, как чувствуешь – это письмо все равно никто не прочитает. Устрой прощальный вечер: красиво нарядись, купи тортик, ведь у тебя большой праздник – последний день добровольного рабства! Завершающим аккордом празднования будет ритуальное сожжение письма и, собственно, прощание: вслух скажи, что благодарна объекту за все хорошее, что было, за бесценный опыт, что не злишься и не обижаешься, что у тебя своя дорога и ему не угнаться за тобой, поэтому ты его оставляешь.
6. Будешь избегать общения. Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах не иди на контакт, иначе вся терапия может пойти насмарку из-за одного нежного (на самом деле он просто не выспался) взгляда. Если встретиться все-таки необходимо, тогда устрой блиц-встречу на нейтральной территории (ты спешишь, у тебя куча дел и некогда тратить время на пустую болтовню) и для общения тебе будет достаточно всего два слова: привет и пока.
7. Заведешь дневник радости. Каждый день записывай в него все хорошее, что с тобой произошло: тебе сделали комплимент – раз, бездомная собака, которую ты угостила на улице сосиской, лизнула твою руку – два, ты прошла два квартала от работы до дома – три, на улице дождь, но после обеда вышло солнце – четыре… На самом деле, для радости надо немного, ее нет в сложных вещах.
8. Не будешь замыкаться в своих переживаниях. Общение, общение и еще раз общение – отныне это твой девиз. Старайся как можно чаще бывать среди людей, в компаниях.
9. Составишь список желаний . Вспомни все, о чем тебе когда-нибудь мечталось, но по каким-то причинам так и не удалось воплотить желаемое в жизнь. Не ограничивай себя десятком позиций. Твой список может быть бесконечно длинным: самой вырастить помидор и съесть его, покататься на "Американских горках", пробежать марафон, покрасить волосы в красный цвет, прочитать "Войну и Мир", научиться делать пюре без комочков… Но самое главное – это не только написать желания, а и начать их реализовывать.
Безответная любовь тебе не нужна, постарайся избавиться от неё, как только почувствовала первые признаки, потому что только взаимные чувства способны принести радость.
Как ухаживают влюбленные мужчины в разном возрасте
"25-"
Финансы у парня, в большинстве случаев, ещё поют романсы, но этот момент с лихвой компенсирует выдумка и фантазия. Дарит букеты (вырванные из клумбы), конфеты (купленные), угощает мороженым. Выгул в парке не менее четырёх часов, даже если идёт дождь, снег и град – стандартная программа. Заставляет кормить голубей булочками. Водит по романтическим местам. Правда, представление о "романтических местах" у молодого человека достаточно специфическое, он, например, заставляет лезть на крышу недостроенного небоскрёба, даже если ты в узкой юбке и на каблуках или бродить по старому кладбищу, чтобы любоваться на образцы ритуального зодчества. Знает все созвездия на небосклоне и с упоением рассказывает о каждом. Катает на трамвае по самому длинному маршруту. Провожает до подъезда. Помнит все ваши памятные даты. Дарит открытки на День Валентина. Ни на что не рассчитывает, просто хочет сделать тебе приятное.
"25+"
Водит на ужины и на фильмы в IMAX 3D. Выгуливает по злачным местам: в будние дни с 18:00 до 24:00 (не позже, завтра на работу), в выходные лимит времени не ограничен. Приглашает на шашлыки за город. Дарит розы в количестве не менее трёх штук. На крупные праздники удивляет ювелирными изделиями, выбирать которые ещё не умеет, поэтому твоя шкатулка пополняется ужасными бусами из мутного янтаря и серёжками из коралла (это ему сказали, что из коралла), но ты всё равно радуешься, потому что он думал о тебе и сделал подарок от всей души. Изо всех сил стремится показать, что он взрослый и самостоятельный мужчина: если во время свидания звонит мама, нервничает и, не дослушав её до конца, отвечает, коротко и сухо: "Поужинал, шапку надел, занят". Знает, кто такой "джентльмен", поэтому открывает перед тобой двери, отодвигает и пододвигает стульчик. Отвозит домой на такси. Рассчитывает на многое, во время каждого свидания приглашает к себе домой посмотреть на коллекцию подставок под пивные кружки.
"30+"
Не романтичен, вместо цветов приносит несколько килограмм мяса (мясо намного практичнее, потому что цветы завянут, что с них проку?), на 8 марта и День Рождения дарит вазон + серьёзный подарок (в его понимании "серьёзный" – это мобильные телефоны, беспроводные компьютерные мышки и прочая оргтехника) или то, что ты заказываешь. Умеет делать комплименты и щедро ими осыпает. Расспрашивает о родителях, хронических заболеваниях (иногда просит показать медицинскую карту), образовании, увлечениях и полезных бытовых умениях. Внимательно слушает. Не приглашает смотреть на коллекцию подставок, уверенно и без слов подталкивает ко входной двери своей квартиры.
"40+"
Приглашает на свидание на свой огород, собирать и закатывать огурцы, в лес по грибы, на рыбалку или проводит экскурсию по городу. Чтобы ты поскорее привыкла и узнала его, стремится как можно скорее заманить в свою берлогу, то есть домой, и познакомить со всеми друзьями и многочисленными родственниками, водит к ним на чай и пироги. Рассказывает историю своей жизни. Тактичен, деликатен, ненавязчив, терпелив.
Старается во всём быть полезным, окутывает вниманием и заботой, как бабушка ("носки надела?", "почему майка не заправлена?", "суп сегодня ела?").
"50+"
Этот мужчина понимает: для того, чтобы очаровать девушку надо приложить намного больше усилий, чем приходилось прикладывать в 30 лет. Поэтому возвращается к способам ухаживания категории "25- " : цветы (уже не из клумбы, а из магазина), конфеты (большая коробка), мороженое, звёздное небо, прогулки по парку (но не больше двух часов, артрит, знаешь ли), заставляет сидеть на всех лавочках, которые встречаются на пути следования. Проявляет смекалку и сообразительность. Стремится удивить и угодить. Подарки дарит со смыслом.
Мужчина, который любит: признаки
Влюблённого мужчину можно идентифицировать сразу, он становится задумчивым, мечтательным и романтичным (даже самый чёрствый сухарь). Беда в том, что идентифицировать любовь могут только родные и близкие, то есть люди, которые долго его знают. Чтобы ты была уверена в чувствах мужчины, предлагаю ознакомиться с "симптомами" самой настоящей мужской любви:
– он прощает тебе недостатки. Мирится с тем, что каждый день с 21:00 до 22:00 ты пытаешь его своим любимым реалити-шоу, что стираешь свои трусы вместе с полотенцами, а его – с кроссовками, что забываешь проверить карманы его одежды перед стиркой, что утром ты оккупируешь ванную и у него есть ровно десять минут, чтобы помыться и побриться, пока ты нежишься в кровати, что под твоей подушкой всегда есть конфетки и ты просыпаешься среди ночи для того, чтобы принять дозу глюкозы;
– периодически скандалит. Да-да! Тихое и мирное сосуществование, без конфликтов, означает равнодушие друг к другу: людям всё равно, что происходит в жизни партнёра. Если твоему мужчине и тебе не всё равно, то ссоры будут, и ничего страшного в них нет;
– его заботит твоё здоровье. Он старается тебя закормить, чтобы не похудела, закутать, чтобы не замёрзла, спрятать от солнца, чтобы не сгорела, а при намёке на недомогание отправляет к врачу;
– его заботит твоё настроение, он старается, чтобы рядом с ним ты улыбалась;
– он прислушивается к твоему мнению: больше не надевает ту ужасную майку-сетку и не мажет голову гелем;
– он не делает тебе больно как в физическом, так и в психологическом смысле. О том, чтобы он поднял на тебя руку, вообще речи не идёт, у мужчины на женщину должно подниматься кое-что другое;
– ты для него сексуально привлекательна и у него никогда не болит голова;
– он познакомил со всеми своими родственниками и друзьями;
– он защищает тебя, даже если ты не права. Вырвет из лап любых обидчиков, чтобы дома выписать тебе по самое "не хочу";
– он переживает за тебя. Если не берёшь трубку в течении часа, вызывает на помощь тебе скорую, пожарную бригаду и милицию;
– ему интересно как прошел твой день, ему вообще интересно всё, что связано с тобой;
– гордится твоими успехами;
– поддерживает в начинаниях и стремлениях. И не важно, в чем ты хочешь себя проявить;
– проводит с тобой всё свободное время. И ему неважно, чем ты в это время занимаешься: красишь ногти, читаешь книгу или спишь, он просто хочет быть рядом. Подстраивается под твой режим жизни, либо создаёт возле себя комфортные условия для тебя;
– молча, тихо и без понуканий включается в бытовой процесс, старается помочь: подвести, поднести, подвезти, купить, сделать;
– без причины целует, обнимает и не хочет выпускать твою руку из своей;
– он не любит сладкое, но теперь на его кухне всегда можно найти твои любимые печеньки, пирожные и конфетки;
– он рассказывает о своих планах на будущее и в этих планах есть ты;
– он идёт на жертвы и носит свитер с оленем, который ты ему связала, не потому что ему нравится, а потому что хочет сделать тебе приятное;
– когда вы в обществе, он стремится быть рядом с тобой;
– он уважает тебя и даже в пылу ссоры не унижает;
– старается обеспечить;
– проявляет внимание и заботу. Выражает свои чувства пусть не словами, но поступками и отношением;
– пускает тебя в свою жизнь: не хочет, чтобы ты уходила или предлагает съехаться. Если он вызывает тебя к себе, чтобы ты убрала в его холостяцкой берлоге после дружеской попойки, то извини – он не впускает тебя в свою жизнь, а нагло эксплуатирует твою;
– он зовёт замуж!
И когда ты услышишь один из определяющих вопросов в своей жизни (а ты его непременно услышишь, и не сомневайся): "Ты выйдешь за меня замуж?", главное не растеряйся и ответь: "Да!". А не: "Что ещё за тебя сделать?"
Удачи!
Электронная книга издана "Мультимедийным Издательством Стрельбицкого", г. Киев.
С нашими изданиями электронных и аудиокниг Вы можете познакомиться на сайте www.audio-book.com.ua. Желаем приятного чтения! Пишите нам: audio-book@ukr.net
Все права на данное произведение принадлежат "Мультимедийному издательству Стрельбицкого". © 2013
Произведение охраняется законом об авторском праве. Воспроизведение всего произведения или любой его части запрещается без письменного разрешения Издателя. Любые попытки нарушения закона будут преследоваться в судебном порядке.