2. Стимуляторы и наркотики: кофе, чай чёрный и зелёный, шоколад, алкоголь, в том числе и пиво, табак. При употреблении этих продуктов создаётся ощущение бодрости, силы, свежести. Но это ложное ощущение. Организм начинает черпать энергию из НЗ. И очень быстро силы истощаются. Это похоже на то, когда хлещут кнутом уставшую лошадь вместо того, чтобы дать ей возможность отдохнуть и поесть. К чему это приводит – нам известно.
3. Генетически модифицированные продукты (ГМ– продукты), а также химические добавки. Их употребление приводит к полной деградации разума человека, а также к необратимым последствиям в иммунной системе и угнетению репродуктивных функций.
К продуктам, восполняющим нашу жизненную энергию, относятся:
1. Все молочные продукты.
2. Свежие и тушёные овощи и травы, фрукты и ягоды, выращенные без применения химии, лучше на своём участке, с любовью. Единственное удобрение, которое можно смело использовать, – это навоз и биогумус.
3. Зерновые (пшеница, рожь, овёс, ячмень, кукуруза, пшено, рис и др.).
4. Бобовые (бобы, фасоль, горох, нут, маш, чечевица, арахис и др.).
5. Семена (гречиха, лён, подсолнечник, кунжут и др. и их масла).
6. Орехи (миндаль, грецкий, фундук, кешью, кедр, бразильский, фисташки и др.).
7. Сухофрукты (финики, инжир, курага, изюм и др.).
8. Мёд и другие продукты пчеловодства.
9. Специи и пряности (лавр, шафран, куркума, горчица, тмин, гвоздика, перец, мускатный орех, кардамон, имбирь и др.).
Питание человека отражает уровень его сознания. В этой книге я нарочно не пишу о том, что можно есть, а чего нельзя. Бывают разные ситуации в жизни. В принципе можно есть всё. Но соответственно и результаты будут разные. Выводы делайте сами.
На человека неизбежно оказывает влияние то, что входит в него через ротовую полость. Мы реагируем на всё. Если мы едим то, что вредно или опасно для нас, то первая реакция организма – извержение непотребного наружу.
Возьмём для примера алкоголь или табак. Первая реакция на употребление наркотика – негативная. Наш организм показывает нам своим поведением и самочувствием, что этот продукт нам не нужен. Но человек снова и снова вводит его. Тогда наше подсознание, обязанное заботиться о нас, выстраивает целую систему по утилизации и выведению из организма токсических продуктов. Часто это происходит через болезни. И на это тратится большое количество жизненных сил, которые можно было бы направить на созидательную и творческую деятельность. Кто-то всё это производит, зарабатывает на этом большие деньги, а вы превращаетесь в фабрику по переработке отходов или чего-то непотребного. Если в ваш автомобиль, который работает на бензине, залить солярку или засыпать уголь, то он не сдвинется с места. Так и человек. Его тело предназначено для тех продуктов, которые создала Природа-Матушка. А все искусственные, синтетические и генетически модифицированные – принесут только одни проблемы.
Но почему же некоторые люди, несмотря на весь вред, всё же употребляют наркотики?
Аюрведическая модель питания объясняет это просто. Когда человеку очень плохо в душевном плане. Когда он чувствует себя невостребованным, ненужным или не понятым другими. Когда ему кажется, что он свою любовь отдал, а ему назад ничего не вернулось, тогда ему хочется сладкого вкуса. Ведь счастья хочется всем. А алкоголь представляет собой концентрированный сладкий вкус. И так как человек стремится принять в пищу тот продукт, который имеет и восполняет те качества, которые он расходует и которых ему недостаёт, то он обращается за помощью к спиртному.
С сигаретами дело обстоит немного по-другому. В ходе своей многолетней практики я обнаружил, что курят в основном те люди, у которых в душе нет спокойствия и умиротворения. Сигарета на какое-то время даёт им это ощущение. Кроме того, действует ещё и сосательный рефлекс. Курильщик уподобляется грудному ребёнку-сосунку. Если в душе страх и безпокойство, то покурил – и стало легче. Это действует на глубоком подсознательном уровне. Соответственно и избавиться от этой привычки можно легко, не совершая над собой насилия и не набирая потом лишние килограммы. Для этого нужно: 1) повзрослеть, то есть взять на себя ответственность за свою жизнь и 2) создать в своей душе чувство покоя и умиротворения – и сигарета больше не понадобится.
Вообще я заметил, что вопросы питания у многих людей вызывают бурю эмоций. Это происходит потому, что еда является одним из источников получения удовольствия, наслаждения. И когда говорят, например, что нельзя есть мясо (употреблять спиртное или курить), то у людей возникает ощущение, что у них забирают всё самое ценное. Появляется несогласие или даже агрессия на того, кто им обо всём этом говорит. Я же не хочу ничего у вас забирать и навлекать на себя ваш гнев. Ешьте то, что считаете нужным. Необходимые знания вы получили, а дальше – выбор за вами. Главное – ваши личные изменения, работа над собой. Будьте внимательны к себе и подсказкам Вселенной. Старайтесь вести дисциплинированную жизнь. И тогда в один прекрасный момент вы обнаружите, что ваши вкусы изменились. А самое главное – вы получите другой вкус счастья. Увеличится уровень вашей любви к себе и окружающему миру, и вам просто не захочется уничтожать себя или совершать насилие по отношению к братьям нашим меньшим.
Питание – гораздо более широкое понятие и не ограничивается только приёмом продуктов и напитков. Мы также питаемся на тонком плане образами и звуками, ароматами и красками. Поэтому важно не только что мы едим, но и на что мы смотрим и что слушаем. Но об этом чуть позже.
Правила приёма пищи
Важно не только что мы едим и когда, но и как мы это делаем. Процесс приёма пищи символичен и имеет большое значение для человека. Есть определенные правила приёма пищи:
1. Принимать пищу следует только в доброжелательном расположении духа.
Никогда не садитесь за стол в состоянии раздражения, гнева или усталости. Вообще любые негативные эмоции, которые мы испытываем во время приёма пищи, будут ухудшать процесс пищеварения и здоровье в целом.
Совершите небольшую прогулку перед приёмом пищи в течение 10–15 минут. Умойтесь или примите душ. Если вы устали или чем-то расстроены – сначала успокойтесь, проведите небольшой сеанс медитации под музыку, пересмотрите неприятную ситуацию, сделав позитивные выводы, всех простите, поблагодарите и пожелайте добра. Только в состоянии душевного равновесия можно садиться за стол.
2. В разных традициях существует благословение или освящение пищи. В этом есть большой смысл. Например, наши предки благодарили и славили Рода Всевышнего:
Род Всевышний!
Ты даруешь нам эту пищу для здоровья души и тела и для укрепления силы духа. А себе – на радость. Благодарим всех, кто создавал и готовил для нас эту пищу, и желаем всем добра, счастья и любви!
Слава Роду!
Слава Богам!
Слава Предкам нашим!
Или:
Слава Родным Богам!
За пищу насущную, которая даётся нам на радость и детям нашим на жизнь достойную.
Просим Богов Родных пищу освятить и угостить Предков наших, чтобы воцарился мир и согласие между Родом Небесным и родом земным.
Слава Родным Богам!
В первую очередь предлагали пищу Богу, предкам, затем гостям, если они были, потом самым старшим в роду, родителям, потом детям. Собаки и кошки ели то, что останется после людей. Такая традиция выстраивала правильные отношения в роду. Младшие уважали старших. Не было проблем с послушанием. Животные получали не собачий или кошачий корм сомнительного состава и качества, а освящённую пищу, которая способствовала совершенствованию их душ.
Если вы атеист, то можете просто поблагодарить всех, кто принимал участие в сотворении пищи: людей, Природу-Матушку. Пожелайте всем добра. Лучше делать это вслух, но можно и про себя.
В нашей общеобразовательной школе "Азъ Буки Веди" учителя и дети перед едой поют песенку:
Спасибо Солнцу, спасибо Земле
За то, что есть на нашем столе!
И пусть у всех людей на Земле
Будет хлеб на столе!
Все эти добрые традиции создают определённый благожелательный настрой.
3. Во время приёма пищи соблюдайте тишину, думайте только о хорошем. Телевизор, газеты, деловые и пустые разговоры ни к чему. Можно включить спокойную, приятную музыку. Не нужно торопиться и суетиться. Не стоит ждать, когда наступит состояние сытости. Иначе много энергии уйдёт на переваривание большого количества пищи. Объём пищи должен быть небольшим. В идеале это столько, сколько может поместиться в ладошках, сложенных вместе.
Детей вообще не нужно перекармливать и заставлять есть насильно.
4. После приёма пищи тоже желательно прогуляться. Можно послушать хорошую музыку, помедитировать. Если после обеда появляется сонливость, значит – вы съели лишнее. Если всё же хочется спать, то лучше заняться аутотренингом.
5. В доброжелательной обстановке:
Пищу лучше принимать дома, на свежем воздухе, на природе. Я не против кафе и ресторанов, но в них не всегда бывает благостная атмосфера. Хорошо, когда люди, которые готовят пищу, знают и соблюдают все эти правила, стремятся в первую очередь не заработать на вас деньги, а вкусно накормить вас едой, приготовленной с любовью. Приготовление пищи не должно быть бизнесом. Это должно быть образом жизни.
Вообще профессия повара – это особая профессия. Это очень быстрый путь для блага, духовного развития. Многие просто не знают об этом. Если повар будет постоянно работать над собой, очищать своё сознание и каждый раз "заряжать" пищу любовью, радостью, счастьем, то всё это будет возвращаться в его жизнь благом в разном проявлении. Это касается и хозяек. От настроения женщины во время приготовления очень много зависит. Приготовление еды для близких с любовью и благодарностью – прямой путь к счастью, богатству и процветанию семьи.
А если до дома далеко, а есть хочется и некуда податься, кроме как в ближайшее кафе? – спросите вы.
Тогда доброжелательно настраивайтесь на тех поваров, которые готовят пищу. В конце концов, дайте им прочитать эту книгу.
Вообще чем проще жизнь человека, тем больше шансов у него быть счастливым. Проще не означает беднее. Я обнаружил, что по-настоящему глубокие люди или люди, обладающие глубиной осознания, ведут простой образ жизни. Причём у них может быть даже большое количество денег, но они никогда не кичатся этим и материальное не ставят во главу угла. И это также связано с питанием. Если человек уравновесил в себе все энергии, то ему нужно небольшое количество пищи, он мало думает о ней, практически не тратит время на её приготовление.
Режим работы
Это ещё одна очень важная тема. Примерно треть своей жизни мы посвящаем работе. Не всегда наша деятельность может давать нам энергию жизни и вдохновение. Чрезмерная нагрузка в работе тела или ума может вызывать истощение как физических, так и психических сил.
Мы должны брать пример с нашего сердца. Сердце имеет систолу и диастолу, напрягается и отдыхает. Причём оно отдыхает больше, чем работает. Так и человек должен правильно трудиться и правильно отдыхать. А лучший отдых – это смена деятельности.
Не нужно работать на пике своих возможностей. Не нужно выжимать себя как лимон. Работа на износ разрушает здоровье, организм. Можно получить те же результаты, но с меньшими энергетическими затратами.
Кстати, о сердце.
Не так давно учёные из Массачусетского университета провели тестирование и обнаружили, что среди факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на первом месте стоит неудовлетворённость своей деятельностью. Это 90 процентов всех больных. Получается, что человек работает, а радость не испытывает. Потом идёт неудовлетворённость личными взаимоотношениями. Подумайте об этом. Это очень важная информация. Избыточное употребление жиров и малоподвижный образ жизни стоят в конце этого списка.
Человек должен жить в соответствии со своей природой и испытывать радость от труда. Не количество денег должно быть критерием, а возможность развиваться и трудиться на благо Вселенной, Природе, людей и общества.
Кстати, если утром трудно вставать, значит – нет удовлетворения от своей деятельности. Это сигнал о том, что вы занимаетесь не своим делом. Ранний подъём без будильника – это проявление идеи жить не для себя, а для других, для человечества, для мира.
Почему большинство людей занимаются не своим делом? Да потому, что в обществе господствует мировоззрение потребителя. И деятельность свою люди строят таким образом, чтобы в итоге получить как можно больше денег. А для чего? А для того, чтобы ещё больше потребить. Человеку навязывают такие образы и стереотипы поведения, которые ему совсем не нужны. Так постепенно он попадает в рабство, зависимость от своих собственных иллюзий. Для большей убедительности проведите инвентаризацию своих вещей в доме. Вы с удивлением обнаружите, что многое вам просто не нужно для жизни. И такие безполезные вещи занимают наше жизненное пространство. Требуют, чтобы мы тратили на них нашу жизненную энергию. Так же и с нашими мыслями и убеждениями. Многие из них не только не нужны нам, но и наносят явный вред.
Для многих людей работа становится зоной высокого напряжения. Они испытывают хронический стресс: физические и интеллектуальные, эмоциональные и психические перегрузки. А в основе всего этого лежит одна причина – эгоизм, желание жить для себя. Это порождает страсть к удовольствиям и деньгам.
Человек, который работает ради денег, теряет свою жизненную энергию. Он посвящает свою жизнь безжизненным денежным знакам, за которыми у одних людей скрываются образы вещей и удовольствий, а у других – образы власти и престижа. Человек, который трудится с любовью, понимая, для чего он это делает, накапливает энергию Жизни, энергию Любви.
Люди живут в неверном ритме. Магазины работают 24 часа в сутки, кроме этого – казино, бары и рестораны, посменная работа. На самом деле – это очень серьёзная проблема, и особенно больших городов. Человек вообще не должен работать по ночам. Ночь существует не для работы.
Что же делать? – спросите вы. Бросать ненавистную работу? Но тогда мы останемся без средств к существованию.
Запомните! Нельзя увольняться с работы, пока вы не созрели для этого. Иначе все свои проблемы вы возьмёте с собой на новое место. Ваше решение не должно основываться на таких эмоциях, как гнев, обида, жалость к самому себе, чувство вины и других. Нужно выполнять свою прежнюю работу с любовью и радостью, осознавая, что вы не просто так оказались в этом месте и с этими людьми. Вы вовлечены в определённый вид деятельности. Подумайте, какие уроки жизни вы должны пройти вместе с ними. Постарайтесь увидеть в каждом из них частичку самого себя. Ведь каждый человек – наше отражение. И тогда вам станет понятно многое. Вы начнёте ходить на работу с другим настроением. Эти люди уже не будут вызывать у вас прежние негативные эмоции. Само собой произойдёт ваше "очищение".
И параллельно стремитесь понять свою истинную природу и предназначение. Занимайтесь тем, что вам нравится; тем, что вы умеете хорошо делать, и тем, с помощью чего вы можете принести максимальную пользу людям, то есть сделать их более счастливыми. Любимое дело должно способствовать вашему развитию и приносить благо миру.
Важно сначала изменить своё умонастроение, а уже потом менять работу. В моей практике было много случаев, когда люди меняли прежде всего своё отношение к себе, своей деятельности, старались понять свою природу. Начинали заниматься любимым делом безкорыстно. И как правило, в таком случае работа по душе "приходила" сама.
Что смотрим и слушаем?
Окружающий мир оказывает на нас постоянное и сильное воздействие. Оно может быть разрушительным или благоприятным. Это зависит от того, умеем ли мы взаимодействовать с разными силами Природы. Я уже писал о том, что в этом мире нет плохих или хороших энергий, как нет плохих или хороших людей. Есть разные энергии, которые могут быть полезны в определённых ситуациях. И есть разные люди, проявляющие себя через свой характер. Мы должны быть гибкими при взаимодействии с окружающим миром, должны знать, как правильно себя вести.
В нашу жизнь может прийти страдание или счастье. Это зависит от того, как настроен наш ум. А ум взаимодействует с окружающим миром через наши органы чувств. Поэтому очень важно для нас, что мы смотрим и слушаем, с кем общаемся. Другими словами – что мы вводим в себя через свои органы чувств.
Если мы не только ругаемся сами, но и слушаем грубую речь, то на уровне подсознания мы начинаем резонировать с этим человеком. В нашем тонком теле начинают преобладать грубые вибрации. Таким образом, мы притягиваем к себе ещё большую грубость, хамство. И получается замкнутый круг. То же самое происходит и тогда, когда мы видим то, что нежелательно для нас.
У меня родился такой образ. Представьте, что вы решили перейти в новую модель сознания. Вы хотите быть хозяином своей жизни и строить свою судьбу так, как хочется вам, и обязательно в гармонии с окружающим миром. Но для этого нужны строительные материалы. В нашем случае – это соответствующие образы, мысли, чувства. Со старыми материалами новую жизнь не построить. И евроремонт не поможет. А где вы возьмёте новые мысли и образы? В боевиках и ток-шоу или в безконечных сериалах и рекламе? Вряд ли. Необходимо новое общение, и только с теми, кто поможет вам в сотворении. Нужно как можно больше общаться с мудрыми и светлыми людьми. Нужно целенаправленно создавать новое информационное пространство.
Давно известно, что жизнь в большом городе истощает человека физически и психически, а жизнь среди Природы – укрепляет, даёт силы и долголетие. Почему так происходит? Потому что Природа обладает совершенством форм и звуков. В ней всё гармонично и естественно. Живя на земле, в своём родовом поместье, вы можете обустроить пространство в соответствии со своим характером. И оно будет максимально благоприятно для вас.
Нужно уметь правильно настраивать свой ум. Правильно – значит, по Прави, в соответствии с Солнцем. Наш ум должен быть светлым и чистым. Должен быть настроен на безкорыстную отдачу, на радость. Тогда мы сможем принимать только ту информацию из окружающего мира, которая будет благоприятна для нас.
Но для начала нужно научиться определённым навыкам взаимодействия с информацией, проникающей в нас извне. Это особенно важно в тот период, когда вы совершаете переход от старой модели сознания к новой.
Принцип первый – избирательность.
Откуда в современном мире мы получаем в основном информацию? Из телевизора и компьютера, газет, книг, радио, через общение с людьми. Ещё не так давно общение и книги были единственным средством взаимодействия. Сегодня на первом месте – электронные носители информации.