Когда диалог закончился, Роберт предложил ей вернуться в центральное положение, с чем она охотно согласилась. Я очень устал после этой встречи, мне хотелось поскорее закончить сеанс, но надо было подвести итоги. Роберт попросил присутствующих поделиться своими ощущениями с условием, чтобы не было никакой критики. И тут-то началось самое интересное.
Нас было пятнадцать человек, и, практически, все присутствующие высказали одно и то же. Свои ощущения от первой субличности они определили следующим образом: она холодная, безжизненная, бесчувственная (и это несмотря на то, что она говорила о любви, помощи людям и прочих красивых материях), что она очень сильная, такая, что рядом с ней хочется спать.
Подавляемую субличность они определили как очень красивую, полную чувств и чувственности, привлекательную и полную жизни. А одна девушка потом призналась, что, если бы я еще некоторое время побыл во втором состоянии, она не выдержала бы и бросилась мне на шею - такие чувственные энергии испускала эта субличность. Все эти слова меня очень потрясли. Я всю жизнь думал, что живу и питаю к людям очень искренние и хорошие чувства, а оказалось, что большая часть из них была маской, голым построением ума. Выяснилось, что настоящую жизнь и настоящие чувства любви и открытости людям я, по большей части, подавляю в себе. Вот такой вот был рев пробуждения, для чего, собственно, и был создан этот метод - ясно увидеть, что происходит у нас внутри. Я тратил на некоторые блоки годы, а тут буквально за час я узнал о себе неизмеримо больше.
Позднее Роберт объяснил мне, что он никогда и ни за что не вызвал бы наружу вторую субличность, если бы не знал, что я много работал с собой. Дело в том, что на первом сеансе это делать очень опасно, потому что, как я уже говорил, энергии, которые долго подавляются в человеке, превращаются в разрушительные - или демонические, другое их название,- и если их выпустить наружу без предварительной подготовки, они способны в буквальном смысле разрушить и смести все вокруг, подобно тайфуну.
Ну а сейчас пришла пора познакомить вас с субличностями, которые живут в человеке. Для этого я воспользуюсь книгой первооткрывателей этого метода Хола Стоуна и Сидры Стоун "Знакомство с нашими "я"" (так, примерно, можно было бы перевести название книги - "Embracing Our Selves" by Hal Stone, Ph.D., & Sidra Stone, Ph.D., New World Library, 1989). Роберт Стамболиев является непосредственным их учеником. Насколько мне известно, он год обучался у них этому методу. Спасибо ему за все.
Я вынужден пересказывать изложенную в книге информацию (вместо того, чтобы просто посоветовать вам прочитать ее на русском), потому что, как и в случае с книгами по множественным персональностям, совершенно неизвестно, когда эта книга выйдет в свет на русском языке. Наш читатель и книжный рынок непредсказуемы относительно подобной литературы, поэтому издатели и распространители не решаются рисковать своими деньгами. Надеюсь, что я, дав эту информацию, сделаю таким образом рекламу этим книгам и издатели посчитают выгодным напечатать их. С другой стороны, я не могу не дать эту информацию, потому считаю ее крайне важной для работы над собой.
И еще. Пересказывая книгу, я буду кое-что добавлять и от себя. Прошу извинить меня за это, но книга полностью ложится в излагаемую мной тему "Путь к Свободе", и я не могу удержать себя от этого. Прошу еще раз великодушно извинить меня.
Итак, начнем. Как все это происходит, как зарождаются субличности? Это происходит в глубоком детстве, с самого рождения, а может быть, еще и в утробе. Ребенок, рождаясь, является беззащитным, уязвимым и полностью зависимым от взрослых. Так он начинает понимать, что ему необходимо установить какой-то контроль над окружением, чтобы избежать неприятных ощущений. Начало контроля обозначает начало развития личности, потому что контроль означает уход от беззащитного и уязвимого состояния и приобретение силы.
Обращаю ваше внимание, что состояние открытости миру, а, следовательно, уязвимости, и есть наше первоначальное "я". Чем больше мы развиваем в себе контроля и силы, тем дальше уходим от нашего начального "я"; часто мы полностью теряем с ним связь. И это самая огромная потеря, которую мы можем перенести, потому что с установлением контроля и обретением такого рода силы в нашей жизни начинается самый настоящий ад. Позднее вы поймете, что я имею в виду.
Как развивается контроль? Например, ребенок понимает, что его мама счастлива, когда он улыбается. Он начинает чаще улыбаться и наслаждается наградой, которая за этим следует. Потом он узнает, что за улыбкой не всегда следует награда, что его могут и наказать. Например, он, улыбаясь, разбил самую дорогую вашему сердцу кружку или вазу. В начале жизни ребенка всячески поощряют ходить в туалет, а потом ругают и наказывают, если он сделал это в штаны. За проявление гнева, агрессии, лжи, жадности, силы, слабости, сексуальности и др. ребенка тоже могут или поощрить, или наказать. Например, мальчиков поощряют быть сильными и наказывают, если они проявляют слабость; с девочками, как вы знаете, обычно поступают наоборот. В зависимости от того, какие правила устанавливают родители и окружение ребенка, так он и развивается, расщепляя себя, подавляя одни энергии и культивируя другие.
Я надеюсь, у вас сложилось общее представление о том, как развиваются одни субличности и подавляются другие. А сейчас настала пора представить вам некоторые наиболее распространенные субличности, но прежде я хочу предупредить вас, что названия, которые даны субличностям, очень условные, они не передают до конца смысл той энергии, которую несут в себе. Я прошу вас помнить об этом, чтобы потом не быть ограниченными этими рамками.
Первичные "Я"
Защитник/контролер
Это "я" ребенок развивает самым первым. Его функцией является следить за нами, быть нашим телохранителем, определять опасности и разрабатывать наилучшие пути решения проблем. В нем полно всевозможных правил поведения, усвоенных от родителей и общества, в котором жил ребенок, и он устанавливает контроль над нашим поведением, обозначая ряд собственных правил, которые, по его мнению, обеспечивают нам безопасность, одобрение и принятие другими людьми. Он также решает, насколько нам разрешается проявлять свои эмоции - например, кому улыбаться, как и сколько. Так мы становимся менее естественными, потому что он всегда отслеживает, не подстерегает ли нас опасность. Он также решает, как мы должны вести себя, чтобы не выглядеть глупыми и не поставить себя в неловкое положение.
Защитник/контролер - это главная энергия, которая стоит за всеми остальными первичными "я". Когда надо, он может использовать их энергии, чтобы решать свои задачи. Большинство людей, имея дело с собой и говоря "Я", имеют в виду защитника/контролера. Его же имеют в виду, когда говорят об эго.
Фактически он является главнокомандующим наших вооруженных сил. Он охраняет нас от внешнего и от внутреннего миров. Именно он отвечает за то, чтобы подавляемые "я" оставались подавляемыми. Он имеет тенденцию быть консервативным и не доверяет новым идеям. Он также не очень стремится к тому, чтобы проводить работу над собой, не говоря уже о личностном росте.
Защитник/контролер - это полностью рациональное "я", в нем нет никаких чувств.
Защитник/контролер стремится выполнять свои функции любой ценой, вплоть до применения к человеку карающих мер. Это, впрочем, касается и других первичных "я". В книге приводится множество диалогов с ним, однако я не воспользуюсь этими примерами, а приведу случай, с которым столкнулся лично.
Одна женщина попала в психлечебницу в результате попытки самоубийства. Когда она вышла, мы провели с ней Диалог Голосов, чтобы выяснить, что же все-таки произошло. Надо сказать, что поначалу она очень сопротивлялась и только потом нехотя согласилась. Так вот, когда наружу вышел ее защитник/контролер, меня вжало в стул, а женщина, которая сидела наблюдателем, сказала, что ее откинуло и прижало к стенке. Это действительно была железобетонная леди, очень сильная и уверенная в себе, которая, по ее утверждению, существует в жизни этой женщины с самого рождения. Хотя женщине было около тридцати трех, ее защитник/контролер на вопрос, сколько ей лет, ответила, что около сорока. Она действительно выглядела намного старше той женщины.
Когда она сидела, от нее веяло замкнутостью, фундаментальной решительностью и непоколебимой волей. Когда я попробовал пошутить, мои шутки отлетели от нее, как горох. Я спросил ее о случившемся, и она сказала, что это она наказала женщину, заставив принять таблетки, а потом отправив в психбольницу, потому что та потеряла лицо - в то время как ее сотрудники справляли вечеринку в соседней комнате, она занималась на кухне любовью. И все было бы хорошо - в принципе, защитник/контролер не возражала против сексуальных связей этой женщины, - но та слишком громко кричала, и все всё слышали. За что и была наказана. Когда я спросил ее, будет ли такое повторяться в будущем, она заметила, что этого больше не повторится, потому что женщина усвоила урок. Здесь надо заметить, что, по определенным причинам, данная женщина очень долго не имела мужчин - вплоть до тридцати лет.
Следующие первичные "я", которые мы будем рассматривать, являются либо частью защитника/контролера, либо могут действовать автономно. Так или иначе, все их усилия направлены на обеспечение функции выживания человека и на его процветание в жизни, хотя, как вы поняли из вышеприведенного примера, они могут толковать это по-своему.
Толкач
Он отвечает за наши действия по отношению к себе и за действия во внешнем мире. Собственно, можно утверждать, что только благодаря ему мы вообще можем действовать и достигать поставленной цели. То есть он в какой-то мере - а может быть, и полностью - олицетворяет собой активную энергию. Сильный толкач обязательно помогает достичь успеха в жизни. Но, как утверждают авторы, он также может вызывать у вас мигрени, боли в спине и пояснице, сердечные приступы и формирует, в основном, желчный подход к жизни.
Его, как правило, легче всего услышать. Мы можем узнать его в любое время по словам, которые он говорит нам: "Книги не прочитаны, диссертация не закончена, постель не прибрана, зарядкой не занимаешься, учиться не хочешь,..". Что бы и сколько бы мы ни сделали, все остается неоцененным, а как только мы с чем-то справились и сделали, тут же в нашем списке дел появляется еще одно. Чтобы как следует почувствовать эту субличность, начинайте думать, что вам надо сделать в различных сферах вашей жизни. Именно он не позволяет нам понежиться лишнюю минуту в постели и потратить лишний час на себя.
В жизни человека он тоже развивается очень рано, и в этом принимают участие учителя, родители, руководители на работе, а сейчас в нашей стране - и наниматели. В амбициозных людях он завладевает сознанием полностью. Одно из его проявлений - это когда человек годами не идет в отпуск.
Толкач напрягает все наше тело, мы можем выглядеть сосредоточенными и изможденными - любимый образ нашего советского кино: изможденный делами директор завода, секретарь райкома или капитан милиции. Именно толкач доводит людей до нервных срывов на работе. Именно толкач доводит молодых людей во время сдачи сессии до психбольницы. Я сам, благодаря ему, несколько раз оказывался в очень сложном положении, проходя буквально на волосок от грозившей мне опасности. Теперь я вижу это очень ясно.
Вот один из самых ярких примеров того, как проявляет себя толкач.
В вашей жизни наверняка были моменты, когда вы решали для себя, что пора взять себя в руки и начать, например, заниматься физическими упражнениями, бегать по утрам, регулярно ходить на какие-то тренировки или делать что-то другое, к чему вас всегда тянуло. Вы долго копили силы, убеждали себя внутри, что вам это надо и действительно хочется, назначали сроки, представляли себе, как, наконец-то, начинаете, и вот заветный день наступал. Вы бодренько выбегали, например, на улицу ранним свежим утром, полные сил и гордые тем, что, в конце концов, смогли перебороть свою лень. Далее сценарий разворачивался по одной и той же схеме. Он всегда разворачивается по этой схеме - в любой области, где мы пробуем свои силы.
Вы бежите, наслаждаясь движением и собой, своей силой и решимостью полностью изменить свою жизнь. В вашей голове мелькают картинки одна заманчивее другой, в которых вы видите себя полностью преображенными, и внешне, и внутренне. Весь мир лежит у ваших ног. Вы бежите, бежите, бежите. Некий голос внутри начинает нашептывать вам, что пора бы и честь знать, но вы не обращаете на него внимание и продолжаете бежать, упиваясь силой и тем прекрасным состоянием, которое она вызывает у вас.
Наконец, вы, чувствуя усталость, возвращаетесь домой. У вас прекрасное бодрое настроение, и в вас живет решимость непременно продолжить свои занятия завтра. Одновременно внутри присутствует легкое чувство, что вы совершили насилие над собой. Наступает завтра, и вы либо вообще не выходите на пробежку, либо с большим трудом заставляете себя это сделать, но она вам уже не приносит тех упоительных ощущений, которые у вас были вчера. Вы чувствуете себя опустошенными, у вас исчезло всякое желание заниматься.
Вот как толкач, постоянно подталкивая нас делать как можно больше, выпивает наши силы. Говоря спортивным языком, вы перезанимались; говоря на языке законов дуального мира, вы, полностью отождествив себя с силой, включили Закон Перекидывания Монады, который перевел вас в противоположное состояние, в состояние слабости. Это слабость вам шептала, что пора заканчивать, но толкач полностью овладел вашим сознанием, и вы просто не способны были услышать и понять, что она говорит.
Если вы хотите, чтобы у вас всегда оставались силы продолжить начатое, учитесь вовремя останавливаться. Поскольку толкач заглушает другой голос, момент остановки легко можно определить по словам толкача, который говорит вам: "Ну, еще немного, и тогда закончим". Как только вы внутри себя услышали эти слова, тут же заканчивайте свое дело. Этого легко можно добиться, если вы введете в себя, например, следующую новую мыслеформу: "Каждый раз, когда я слышу эти слова внутри себя, я немедленно прекращаю дело, которым занимаюсь в данный момент". Если вы поступите подобным образом, тогда у вас всегда будут силы продолжить начатое в любой момент, когда сочтете это нужным. Кроме того, вперед вас будут толкать импульсы полученного наслаждения и легкого неудовлетворения.
Ни одна из субличностей, то есть ни один из представляемых ею энергетических шаблонов, - ни хороший, ни плохой. Все зависит от того, насколько мы можем видеть их в себе. Обратите на это особое внимание в работе с собой. Если какая-то из субличностей полностью овладевает нашим сознанием, мы превращаемся в марионеток, в роботов, которые послушно следуют командам, которые нам отдает эта субличность. Чтобы этого не произошло, остается только один выход: присутствовать при том, что вы делаете, быть здесь и сейчас. Это и означает осознавание того, что с вами происходит. Метод Диалог Голосов направлен именно на это.
Немезида толкача - ничегонеделатель
Этот мир дуальный, то есть двойственный. Чтобы уравновесить толкача, в человеке появляется его противоположность - ничегонеделатель. Его можно узнать в пляжных бездельниках, хиппи, оболтусах, лентяях, лоботрясах, праздношатающихся по улицам, лежебоках и капризных принцессах. Обломов прекрасно иллюстрирует эту энергию. Это полностью расслабленная субличность, которая полна такого снисходительного отношения к себе, что самого толкача повергает в полное уныние.
Функцией этой субличности является успокаивать нас, замедлять наш бег, заботиться о себе и наслаждаться жизнью. Если мы подавляем в себе эти энергии, то в нашем окружении, среди близких, обязательно появится кто-то (муж, жена, родственник, ребенок, друг), кто будет проявлять эту энергию вовне, уравновешивая нашу активность. Это же касается и других субличностей. Повторяю, этот мир двойственный, и все в нем развивается, только когда имеет свою противоположность. Теперь, надеюсь, вам стало ясно, кто создает лентяев, лоботрясов и бездельников в вашей семье, и вы перестанете обвинять других в "несовершенстве".
Внутренний критик
Прежде чем начать описывать критика и примеры диалогов, авторы просят хорошо запомнить, что даже критики нуждаются в любви. Они просят всегда помнить о том, какими иногда полезными они могут быть, несмотря на все плохое, что сделали нам в жизни.
Критик является особенно сильной субперсональностью в нас и оказывает самое решающее влияние на нашу жизнь, часто превращая ее в ад. Критик прекрасно работает в команде. Его главный партнер - это защитник/контролер, которому он докладывает, что именно делает человек неправильно. Тот сразу же берется за работу, чтобы взять ситуацию под контроль.
Следующим важным партнером критика является толкач. Толкач ставит заоблачные задачи, а критик потом критикует, почему они до сих пор не осуществлены. Еще одним партнером критика является перфекционист (тот, кто стремится к совершенству, иначе говоря, энергия, отвечающая за наше совершенствование самих себя, дел, которыми мы занимаемся, и нашего окружения), который устанавливает идеальные стандарты поведения или достижения какой-нибудь цели, а критик, соответственно, критикует, почему они до сих пор не соблюдаются.
Критик обладает блестящими умственными способностями. Он в совершенстве справляется со своей задачей и заставляет нас чувствовать себя плохими и испорченными. Критик также обладает глубокой интуицией. Он прекрасно знает наши слабые места и как погрузить в них нож, чтобы было побольнее. Малейшая наша неуверенность в себе - в любой области - дает критику огромное поле деятельности. Критик всегда готов указать нам на нашу неадекватность и неудачи. Это именно из-за него мы можем внезапно проснуться ночью, чтобы, холодея, понять, как мы неправильно поступили накануне. Он всегда готов уверить нас в том, что мы нанесли непоправимый вред в каком-то деле.
До тех пор, пока мы не познакомимся со своим критиком и не увидим, какую разрушительную работу он проводит внутри нас, мы всегда будем оставаться его жертвами. Когда мы познакомимся с ним, он превращается в нашего союзника и очень сильно помогает нам. Однако авторы предупреждают, что к критику ни в коем случае нельзя поворачиваться спиной, даже если он превратился в союзника, - в любой момент он может опять начать атаковать.
Сравниватель
Он является одной из сторон критика. Он все время указывает нам на то, что кому-то лучше, чем нам, как бы мы ни были успешны в наших делах. И еще он всегда замечает: что бы мы ни предприняли, это все давно сделали до нас и лучше нас, а мы опоздали. Сравниватель несравненен в том, чтобы показать нам, какие мы убогие, несчастные и жалкие. Он всегда отмечает, что кто-то лучше, богаче, сексуальнее, умнее, привлекательнее, моложе, старше, расслабленнее, эффективнее, и т.п. Как только он затягивает свою песню, мы мгновенно становимся второсортными людьми.