Ребёнок дышит так: короткий вдох и сразу выдох, не дышит, пока ему не захочется, потом снова короткий вдох - выдох и опять не дышит. Пауза между вдохом и выдохом регулирует количество кислорода в крови, о чем так хорошо описал Бутейко. Ребенок всё время находится с пустыми лёгкими. Такая привычка очень полезна в боевых условиях или при падении с высоты, не отобьют лёгкие, в них нет воздуха.
Лечебный эффект такого дыхания трудно переоценить. Хронический гайморит вылечивается сразу, как только меняется цикл дыхания, примеров огромное количество. Благотворно влияет на работу сердца, почек, гормональных желёз, мозга, печени и так далее. Это всё хорошо описано во всех дыхательных практиках. Мы предложим технику, обучающую естественному дыханию при любых изменениях физической нагрузки.
Первая техника:
Делаем выдох, проходим 5 шагов, не дыша, на один шаг вдох и сразу выдох, проходим 5 шагов, не дыша и так далее. Скоро Вы привыкните, к такому циклу дыхания и можно будет увеличить паузу при дыхании, на сколько хотите, но чтобы было Вам КОМФОРТНО. Пауза дыхания может колебаться от 3 до 10 шагов, но у каждого пауза индивидуальна. При дальнейших тренировках можно начинать бегать на выдохе. С удивлением замечаешь, что очень скоро пробегаешь 100 - 200 метров на паузе выдоха свободно, а после бега дыхание восстанавливается практически сразу.
Вторая техника:
Делаем выдох, и говорим в слух детскую считалку, медленно и членораздельно, считая, сколько раз скажем. Можно говорить любую фразу, но короткую.
Мы предлагаем считалочку: "Эники - Беники ели вареники, Эники - Беники хлоп".
Среднее количество повторений колеблется в пределах 3–7 раз.
Через довольно короткий промежуток времени Вы убедитесь, что количество сказанных фраз увеличивается. Через месяц тренировки количество повторов 50 -100.
Третья техника:
Подходим к лестничному пролёту в любом высотном доме. Делаем выдох и поднимаемся пролёт, через две ступеньки, не дыша. На площадке делаем короткий вдох и сразу выдох, не останавливаясь. Продолжаем подъём, не дыша и так далее. Когда цикл дыхания застабилизируется, можно устраивать соревнования по скоростному подъёму с лифтом на перегонки. Скоро Вы убедитесь, что, поднявшись, и очень быстро, на 9 этаж пульс и давление остались в пределах нормы, хотя раньше Вы это делали с большим трудом, а давление и пульс сильно увеличивались.
Освоив естественный цикл дыхания, вдруг замечаете, что стали меньше дышать. Это даёт возможность пересмотреть сам процесс дыхания, прекратив использовать мышцы грудины, для раскрытия и сжатия грудной клетки, за счёт чего и заполняем лёгкие воздухом. Любое спонтанное сжатие грудины поддерживает цикл дыхания, наклоны в стороны и вперёд, движение плечевого пояса. Сколько энергии оказывается можно экономить.
Энергетические влияния на человека.
Начнем с общеизвестных истин: Энергия не появляется из ничего и не исчезает - она переходит из одной формы существования в другую. Это закон природы. Если мы будем проникать всё глубже и глубже в строение материи, то дойдем до мельчайших частиц вещества, которые не имеют массы - ЛЕПТОНЫ.
Любое тело, живое или не живое, есть скопление лептонов, удерживаемых в определённой форме или мере.
"Создал Аллах всякую вещь и наделил её МЕРОЙ" (Коран)
Каждая живая клетка есть маленькая, но весьма многоуровневая биологическая система, вырабатывающая различные виды энергий: электрическую, химическую, механическую, тепловую, лептонную. Человек, как сумма живых клеток, сложившихся в единство, имеет общее, объединённое поле обладающее, весьма разносторонними параметрами. Мы называем это БИОПОЛЕМ.
Для примера можно сравнить клеточную структуру человека с совокупностью микро-аккумуляторов, которые тратят свою энергию на поддержание работы организма.
При истощении энергии в этих микро-аккумуляторах прекращается работа и органа.
Можно зарядить аккумулятор - клетки заново, но проще быть постоянно подключённым к энергии жизни, космоса, торсионных полей, кому как удобнее называть. Магнитофон, подключённый к сети 220 вольт, будет работать долго, пока есть напряжение в сети и заряжены аккумуляторы.
Расход энергии у людей идёт двумя способами:
1. Естественный - все процессы жизнедеятельности. (движение, дыхание, мышление)
2. Искусственный - отбор энергии, не предусмотренный биологической эволюцией живой материи.
Естественные траты энергии и восполняются естественным путём: еда, сон, вода.
В пищевых продуктах энергии, необходимой организму всего 10 %, а остальное - биомасса, из которой 5 % поступает на восстановление органов, а остальное перерабатывается в жир или выбрасывается.
Спокойный шести часовой сон даёт хороший заряд энергии, обливание холодной водой даст хороший заряд.
Самый лучший способ пополнения энергией - Выпрямить спину.
При условии, что средний уровень биополя человека равен от 3000 до 5000 единиц. Джуна Давиташвили назвала своим именем единицу измерения биополя, академик Ахатрин создал прибор для измерения биополя человека и ввел единицу измерения - МИКРОДЖОУЛЬ. Для краткости мы называем просто - единицами. Выпрямленная спина повышает уровень биополя в десятки раз.
Искусственный отбор энергии - озлобленность, зависть, ненависть, агрессия и тому подобное отнимает энергию жизни, прежде всего у того, кто становится источником этих пороков.
Очень негативно на жизненную энергию влияет не нормативная лексика.
Баланс энергии обязан быть стабильным, тогда и стабильны жизненные функции всего организма.
Естественно, что наши негативные мысли, посланные другим людям, несут изменения в их энергетических полях. Раньше подобного типа изменения называли порчей, проклятием, сглазом. Сейчас такие изменения в энергетике называют, направленным или конкретым отбором энергии, хотя многие придерживаются старых названий, как максимально точно передающих суть процесса. Наша задача не разбирать эти явления, а дать возможность защитить себя от подобных воздействий.
Основной способ:
В святом писании Христос описывает самую лучшую защиту от чужого негативного воздействия - ЛЮБОВЬ.
Это очень хорошая защита, но для её достижения надо много времени.
Близкая по состоянию к любви форма защиты - Непротивление злом.
Выполняется довольно просто: надо прекратить сопротивляться прохождению любой энергии через физическое тело. В системе "Белояр" уделяется много времени получению состояния НЕПРОТИТВЛЕНИЯ. Все упражнения, которые выполняются стоя на одной ноге, тренируют внутреннее состояние на непротивление.
Приведём пример из самой простой физики электричества: все знают простую лампу накаливания. Спираль лампы имеет большое сопротивление протекающему электрическому току. По этому нить накала сильно светится и выделяет много тепла. При условии, что сопротивление нити станет нулевым, лампочка перестанет светить и нагреваться, а сам источник электрического тока сгорит.
Делаем простейший вывод: при условии непротивления, негативные воздействия, посланные кем-либо, возвращаются без потерь тому, кто их послал.
Ещё более простым способом защиты является - СОБРАННОСТЬ.
Собраться можно при помощи понятия состояния МАТРЁШКИ.
Подобная игрушка была у всех в детстве, а кто обратил внимание на суть игрушки?
Мы уже говорили, что наше биополе состоит из тринадцати полей, излучаемых чакрами.
Самые ранние матрёшки имели тринадцать взаимовложенных фигурок. Самая маленькая состоит из целого куска дерева, а остальные находятся вокруг и полые.
Способ самозащиты прост:
имея представление о игрушке матрёшка, определяем физическое тело как фигурку самую первую, целостную, из целого куска дерева. Остальные фигурки это ваши биополя, вас окружающие.
Мысленно надо налепить внешние фигурки на внутреннюю фигурку, объединить все биополя на физическом теле.
В итоге получится, будто вы одели на себя по очереди тринадцать рубах или шуб. Чем плотнее прилегают биополя к телу, тем плотнее защита.
Проверяется качество защиты очень легко, если в защите собаки Вас не видят, встречают как своих, комары перестают кусать, то защита хорошая.
Провести такой процесс защиты просто, но надо время, чтобы организм привык удерживать поля на поверхности тела, а это даётся только тренировкой. Защита, такого типа работает постоянно, даже во сне.
Более простые виды защиты исчезают довольно быстро.
Например: люди привыкли креститься.
Правильно наложенный крест, старинная защита, но держится такая защита только сорок пять минут. Раньше школы были только церковноприходские, при входе в класс послушники крестились, а настоятель перекрещивал послушника сзади. Урок длился сорок пять минут, поэтому и уроки в обычных школах идут сорок пять минут.
Ещё простой метод защиты:
В определённых случаях можно мысленно накинуть на человека блестящую вуаль или простыню, закрывающую человека до земли.
Подобная защита продержится только один час.
Если в экстремальной ситуации, хулиганы в автобусе, или идут вам на встречу, повесить на каждого такую защиту, а заодно и на себя, то хулиганы быстро успокаиваются, а за час можно много сделать.
Подобные процессы проверялись на практике многократно с успехом. В эзотерической литературе можно найти много различных методов самозащиты, в том числе и различные обереги и амулеты.
К сожалению, опыт показал, что 90 % всех амулетов и оберегов чистый блеф.
Просто сбор денег с простых ЛОХОВ.
Действующий амулет или оберег может изготовить человек с очень большим биополем, да и то при условии умения работать с лептонными и торсионными полями, а это умеет не каждый.
Когда "великий маг и кудесник" заряжает что-либо собственным огромным, по его мнению, биополем, то сила такого заряженного предмета сохраняется примерно 72 часа, а при прикосновении к такому предмету больного человека снимает мгновенно весь наведенный биополевой потенциал.
Больному нужно восстановить какой-либо орган, а для этого энергии надо очень много. На подобных оберегах энергии слишком мало и она разовая.
В церквах проводят обряд крещения воды и различных предметов, что вызывает процесс выхода лептонной энергии.
Иконы, крестики, святая вода имеет постоянный поток энергии, и это объясняет их целебные свойства.
При условии обладания знаниями управления лептонными полями, человек может вызвать в любом предмете поток лептонов. Такой амулет обладает постоянной сильной энергией.
Раньше подобные предметы называли - Предмет силы или артефакт.
В современном обществе очень мало людей могущих создать артефакт.
Внутреннее состояние такого специалиста должно быть очень качественным.
Любое потребление наркотических средств, алкоголь, табак, приводит к уничтожению правого полушария мозга, а оно отвечает за супер возможности.
Хорошая защита от внешнего энергетического воздействия - перестать доверяться пьяным и обкуренным "магам".
Опыт доказал, что система "Белояр", восстанавливает природную самозащиту такой мощи, что профессиональные гипнотизёры отказываются работать с залом, если там находится кто-то из тренеров системы.
Многие люди сдерживают негативное воздействие личной ВОЛЕВОЙ посылкой на позитивное отношение с миром.
Этот процесс описан и в святом писании:
"Не неси в мир агрессию, и мир не будет нести агрессию тебе".
"Доброе дерево даёт добрые плоды, а худое дерево даёт худые плоды".
Только придти к такому состоянию довольно трудно, мешает воспитание и социальные проблемы. Система естественного движения помогает быстро решать проблемы собственных отрицательных реакций на социальные проблемы.
Задача только одна, начать хоть какие-нибудь действия для собственного блага.
Нашим опытом накоплено огромное количество случаев оздоровления пожилых и больных людей.
Основная проблема - ЛЕНЬ заниматься своим здоровьем.
Очень интересный факт из личной практики, я бы даже предположил, что это уже закон современности.
Очень больные люди любят заботиться о здоровье своих близких, друзей, знакомых, давая большое количество советов и рекомендаций. Они постоянно учат окружающих, как надо жить и лечиться.
Чем больше проблем у такого человека, тем он активнее.
Вспоминается народная мудрость: "Умный любит учиться, а дурак - учить!"
Что же делать?
Отодвинуть лень и сначала через силу, сделать шаг вперёд Трудно сделать только первый шаг, а потом подключается эффект инерции.
Организм ОБЯЗАН трудиться, иначе он погибает.
Наглядный пример из жизни северных кочевых племён подтверждает утверждение об обязанности трудиться. В этих племенах своих стариков очень ценят, за их опыт и знания, поэтому их не кормят и не одевают, по нашим понятиям не заботятся. Старики сами должны добывать себе пищу и шкуры на одежду. По утверждениям самих стариков, это стимулирует их к активной жизнедеятельности, да и болеют они очень редко, так как тесно связаны с природными процессами.
Ещё пример из практики:
молодому человеку после третьего массажа, сильнейшие боли в пояснице, предложил прогулку на гору. 600 метров над уровнем моря, угол подъема 50 градусов. Всего то два километра пути. Чтобы убрать пути к отступлению, привязал сзади косточку с куском мяса. Сам шёл, чуть отстав с собачкой - хорошо дрессированным на задержание доберманом. Отговорки на устал, больно и лень у этого молодого человека отсутствовали на протяжении всего подъёма. Поднялись за 30 минут, обгоняя по пути здоровых туристов.
На вершине с удивлением заметил исчезновение болей, правда, после того, как отдышался. Спускались, уже весело мечтая, как будет сам лечить тёщу, и просил одолжить собачку.
Жители крупных городов оторваны от природы гораздо сильнее, чем жители деревень, отсюда и количество заболеваний в деревнях значительно меньше. Сейчас эта грань стирается, идёт спаивание населения.
Задайте опять себе вопрос: "Кому это надо?".
Для сохранения здоровья семьи и своего собственного чаще задавайте себе этот вопрос при различных ситуациях, возникающих вокруг.
Вам предлагают поездку, задайте себе вопрос.
Вам предлагают что-либо сделать, задайте себе вопрос.
Вам предлагают отравиться алкоголем или сигаретой, задайте себе вопрос.
Вам предлагают, через телевизор заболеть гриппом, задайте себе вопрос.
Научитесь отвечать на этот вопрос честно, избавитесь от многих бед.
Мы сами должны управлять своей жизнью.
Научиться управлению просто. Ныне большое количество литературы по этим вопросам выпускается психологами и различными школами эзотерики. Давайте начнём разбирать эти процессы в порядке поступления жизненного опыта.
Всё, что с Вами происходит в жизни, зачастую предсказывается, через сновидения.
Существует практика сновидении, описанная в книгах Карпоса Кастанеды, об этом много рассказывается в русских сказках. До революции многие люди писали дневники. Это была великолепная практическая психотерапия своего состояния и возможность адекватно реагировать на давление социума, анализируя записанные дневники сновидения.
Наша практика разделяет сновидения на три категории.
Вспоминайте сказку про Алладина, там визирь рассказывал про процессы:
СОН, НЕ СОН, ПРО НЕ СОН.
СОН - хаотичный набор картин, звуков, странных символов и событий, ощущений. Это всё плохо запоминается, нет логически чередующихся событий, всё в куче.
Коротко такой вид сновидения мы называем - кошмаром.
В этом случае можно считать, что был трудный день и информация, полученная за день, прошла переработку и освоение ночью. Этот вид сна практических навыков не несет.
НЕ СОН - последовательно сменяющиеся картины, составляющие один сюжет.
- Сопровождается звуковыми и тактильными ощущениями, но нет мелкой деталировки в видениях.
- Если Вы увидели книгу, то прочитать не можете.
Такое сновидение можно, называть инвариантностью будущих событий.
- В этом случае показывается возможный вариант событий, которое при определённом умении и достаточной внутренней энергии можно изменить, в случае возникновения их в реальности. Запоминается такой сон легко, но и забывается быстро.
- Для осознанных изменений приснившихся событий возникших в последующей жизни необходим запас энергии и довольно большой. Такую энергию может дать восстановленная привычка ходить с прямой спиной, и с натянутыми мышцами спины.
Можно произвести изменение приснившегося события и сразу во сне, или после того, как проснулись. Это снимет напряжённость последующих событий в жизни.
ПРО НЕ СОН - последовательно изменяющиеся картины и действия, имеющие мелкую деталировку, реальные звуковые, зрительные, вкусовые, тактильные ощущения и так далее.
- Изменить события такого сна в жизни, крайне трудно.
- Такой вид сна можно назвать перемещением во времени.
- Подобные сны показывают в основном события будущего, предупреждая нас о событии, в основном негативного содержания.
- Обладая достаточно большой внутренней энергией можно менять предсказанные события по ходу жизнедеятельности.
При наличии достаточной внутренней энергии можно задавать конкретное мест перемещения во времени, принимать и понимать увиденные события. После пробуждения события остаются в памяти надолго.
Система естественного движения даёт возможность повысить собственную энергию до таких уровней, когда можно управлять СНОВИДЕНИЕМ.
Можно добиться навыка заказа перемещения в прошлое и будущее и влиять на события, изменяя возможные негативные процессы. На это обучение надо достаточно много времени и сил.
При повторении, приснившегося события, но забытого, в жизни возникает состояние, называемое - ДЕЖАВЮ.
Повышение собственных энергетических потенциалов даст возможность изменять и своё будущее.
При освоении принципов естественного развития личности все желающие осваивают управление сновидением.
При анализе своей прошедшей жизни можно убедиться, что описанные процессы имеют место быть. Каждый человек может вспомнить собственное состояние дежавю, многие получают такое состояние многократно. Разумный человек возьмёт эти знания на вооружение и будет ими пользоваться, избегая многих негативных событий.