Как часто вы обманывались в своей жизни? А заблуждались? Сколько раз достигали целей, которые не доставляли счастья? Что такое подлинное счастье, и как его достичь? Как перестать мучить себя от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? И, пожалуй, самое главное: как перестать копировать чью-то жизнь и начать жить своей жизнью? Ответ – в этой книге. Автор предлагает рассмотреть жизнь с позиции нерушимых жизненных принципов, благодаря которым каждый сможет решить проблемы во всех сферах человеческой жизни, основными их которых являются: здоровье, благосостояние и личные отношения. Наряду с принципами, эффективные методики позволят вам в кратчайшее время обрести уверенность в завтрашнем дне и начать жить полной жизнью уже сейчас.
Оглавление:
Предисловие
Моя История
ЧАСТЬ 1: Принципы Жизни
Диагноз Мира
Кому верить? Что есть истина? Как правильно? И самое важное, ЗАЧЕМ?
Принцип: Личная Ответственность
Спор
Принцип: Критическое Мышление
Слова и Поступки
Принцип: Обратная Сторона Луны
Принцип: Все Гениальное – Просто!
Законы Природы
Принцип Естественности
Что Такое Счастье?
Колесо Баланса
Принцип: Рост Или Увядание
Принцип: Сначала Помоги Себе, Потом Помогай Другим
Ум и Мудрость
Внутренняя Зрелость
Принцип: Тотальная Честность с Самим Собой
Как Обычно Мы Ставим Цели?
Откуда Берутся Желания?
Клиповое Мышление
Самооценка
Принцип: Нельзя Сравнивать Себя с Другими
Принцип: Расширение Зоны Комфорта
Что Такое Уверенность?
Противоположность Уверенности – Страх
Почему Мы Бездействуем?
Принцип: Зная ЗАЧЕМ, Преододеешь Любое КАК
Принцип: Правильный Вопрос Дает Правильный Ответ
Промежуточный итог
Принцип: Думайте На Бумаге
Техника: Пять "Почему?"
Принцип: Нам Нужны Эмоции, Переживания, а Не Предметы, Вещи, Люди, События, Места
Принцип: Единство Тела, Разума и Души
Принцип: Согласие Души и Разума
Принцип: Я – Слуга и Господин
Золотое Правило Нравственности
Классы Опыта
Принцип Обратного Планирования
ЧАСТЬ 2: Устройство Жизни
Принцип: Быть → Делать → Иметь
Пирамида Логических Уровней. Пирамида Дилтса
Быть (Стратегия)
Миссия
Какова Миссия Вашей Жизни?
Происхождение и Смысл Жизни Человека
Судьба
Составьте Свою Миссию!
Рекомендуемая Литература и Фильмы:
Сфера: Здоровье
Питание
Как Понять Как Питаться Правильно?
Пирамида питания
Физическая Активность
Экология
Рекомендуемая Литература:
Сфера: Дело
Рекомендуемая Литература:
Сфера: Благосостояние
Рекомендуемая Литература:
Сфера: Личные Отношения
Стадия: Выбор Партнера Для Отношений
Стадия: Знакомство
Стадия: Как Подходить и Знакомиться?
Стадия: Отношения
Стадия: Кто Уже Ошибся
Рекомендуемая Литература:
Сфера: Личностный Рост
Принцип ⅓
Принцип: 25 Страниц в День
Рекомендуемая Литература:
Сфера: Отдых и Развлечения
Сфера: Семья, Друзья, Окружение
Одобрение
Принцип: Нет Вопроса – Нет Ответа
Принцип: Позитив – Вниз, Негатив -Вверх
Принцип: Круги Влияния
Способы Передачи Информации
Рекомендуемая Литература:
Сфера: Вклад, Духовность
Что Такое Совесть?
Добро и Зло
Обсценная Лексика
Толерантность
Немного о Религии
Что Же Такое Духовность?
Как Стать Духовно Развитым Человеком?
Медитация
Благотворительность
Принцип: Три Условия Помощи
Рекомендуемая Литература и Фильмы:
ЧАСТЬ 3: Рождение Вашей Жизни
И Теперь Остались Только ДЕЙСТВИЯ!
Пузырьковая Сортировка
Техника Лифта
Принцип: Золотая Середина
Принцип Парето. 80/20
Принцип (закон) Паркинсона
Принцип: 1 – Самая Плохая Цифра
Принцип: Самый Простой и Легкий Способ
Правило 2-х Минут
Закон Прерывания
Формула "м100М"
Принцип: Не Ходи Там, Где Скользко – Не Упадешь
Оправдания? До Свидания!
Принцип: Матч Состоится При Любой Погоде
Бонус 1: Визуализация и Вход в Образ
Бонус 2: Принцип Осознанности или "Формула Счастья"
Формула Счастья
Послесловие
Предисловие
Эта книга сделана как руководство к действию.
Структура книги построена от простого к сложному и все взаимосвязано. Поэтому стоит строго следовать порядку. Уже после того как вы прочитаете книгу, вы можете обращаться к интересующим вас принципам и главам, для более глубокой проработки.
Не спешите осилить ее очень быстро. Выберите для себя удобный темп чтения. Главное, чтобы у вас было понимание пройденного материала. Вы можете периодически остановиться и поразмышлять над прочитанным. Это позволит вам закрепить знания на более глубинном уровне сознания.
Предлагаю начать читать эту книгу с предвкушения. Предвкушения грандиозных перемен в вашей жизни! Предвкушения жизни полной счатья, побед и свершений!
Готовы?
Начинаем…
Моя История
Расскажу немного о себе, чтобы у вас сложилось представление об авторе и причинах формировавших эти взгляды.
Как многие учился в школе, но что-то я в ней разочаровался так, что решил 10-11 классы окончить экстерном, за год. После окончания школы поступил в сельскохозяйственную академию (г. Ставрополь) на факультет электрификации. Не столько от своего желания выбрал профессию, сколько ее порекомендовали как перспективную, новую "Информационные системы в энергетике". Однако, ее закрыли через год в связи с тем, что некому было нас учить. В итоге перевели всех на экономический факультет на "Информационные системы в экономике". Заканчивал я уже университет (его повысили в статусе), окончил с отличием. В то время я со своим другом начали работать лаборантами в университете. Это первый был прецедент, года студент одновременно учился и работал в университете. С пяти лет я занимался акробатикой, достиг второго взрослого разряда. С 12 лет занимался вольной борьбой, в свое время был первым в городе и 3-м в крае, был чемпионом университета в своей весовой категории. В последующем получил диплом "тренера-общественника по вольной борьбе". Ездил в США на 10 месяцев по студенческой программе. Работал в кафе фаст-фуда при парке аттракционов, позже, когда закрылся сезон, пошел работать на стройку. Вернулся в Россию закончить университет, настояли родители. Позднее создал свой первый сайт занимающейся куплей-продажей автомобилей, который в последующем подарил, т.к. резко сменились интересы. Поступил в аспирантуру и успешно ее закончил спустя 3 года обучения. Кандидатскую не защитил. Решил не работать в системе традиционного образования. Работал полтора года в сетевом маркетинге, благодаря которому научился основам коммуникации, освоил на практике множество профессий и объездил множество городов России, но не получив желаемых результатов оставил его. Позже начал заниматься с партнером традиционным бизнесом по продаже мебели. Доход был около 300 тыс. рублей в месяц, однако, в последующем из-за нарушений партнером обязательств и моей излишней доверчивости к нему, появились проблемы с законом и бизнес пришлось закрыть.
Пока я ездил по разным регионам нашей страны, занимался разного рода бизнесами так и не женился. В то время у меня были иные приоритеты. Сейчас думаю – это хорошо, что в свое время не женился, а то неминуемо был бы развод. Ведь понятий, какая девушка мне нужна и как строить правильно отношения, я, как подавляющее большинство, не имел.
Освоил множество направлений, занимался разными вещами. В основном занимался тем, что было интересно, либо приносило деньги. А время все уходило.
Но как говорит писатель-сатирик Михаил Задорнов: " У русского человека энергии много – а вектора нет! "
В какой-то момент я осознал – я перестал думать, я перестал анализировать, не стал сам критически оценивать происходящее, а доверился мнениям авторитетов, дипломам, регалиям и т.д.
После детального анализа я начал четко осознавать, что на протяжении всего времени я выбирал не свои цели, удовлетворял не свои желания. Вернее как и все, я полагал, что они мои.
Мне надоело быть вечно в гонке за счастьем. Надоело жить будущим и бежать сломя голову куда-то, думая что вот потом наступит оно "счастье". Но такого не происходит. Счастье либо есть, либо его нет. Постоянно жить в иллюзии светлого будущего – это классно, но тогда это ничем не отличается от любого другого наркотика или виртуальной игры. Где все происходит в разуме, но не на яву.
Сейчас я убежден, что счастье – это состояние, которое нам дано от рождения и по праву всем и каждому. Зачем его ждать?!
Я прочитал сотни книг, прошел десятки тренингов и семинаров, провел множество времени анализируя, что я действительно хочу и как этого достичь. Но никто не давал мне на это простой и понятный ответ. Одни мастера связывают удовольствие и счастье в основном с материальными благами, материальными целями и физическими удовольствиями. Другие же, напротив, буквально говорят – бросай все, одевай мешковину с балахоном, бери посох в руку и иди в горы медитируй. И только тогда, может быть, ты когда-нибудь испытаешь благодать. Ну а если повезет, то ты будешь в раю или в следующей жизни ты станешь царем и все яства мира, все удовольствия, тысячи наложниц будут у твоих ног :-)))
Вечно какие-то крайности. А хочется жить сегодня и сейчас! Хочется жить эту жизнь!
К сожалению или к счастью, большинство книг, тренингов, семинаров – специализированные и узконаправленные. Они дают максимум информации в своей области, но при этом некоторые установки и парадигмы у них откровенно говоря противоречат здравому смыслу. Настолько они между собой не договорились, что другой эксперт переворачивает с ног на голову сказанное предыдущим оратором и уже не находит его мысли такими полезными. Тысячи умнейших людей противоречат, а порой и вступают в открытый конфликт друг с другом за то, чтобы явить истинную картину происходящего.
Правильно говорят: "Сколько людей, столько и мнений".А я желаю знать истину сейчас!
После анализа множества источников я вывел и определился с "формулами", а вернее принципами (о которых мы будем говорить на протяжении всей книги), которые одновременно просты, понятны и приводят к результатам.
Благодаря этим универсальным принципам я легко начал понимать, что есть добро, а что зло, что полезно, что нет, что правильно, а что ложно. У меня исчез когнитивный диссонанс от непонимания множества вещей. Все стало складываться в единую картину, и что самое важное, я стал получать удовольствие от жизни сегодня и сейчас. При этом цели у меня стали больше, появилась уверенность, исчезло беспокойство, страхи и сомнения в своих действиях.
И в этой книге я познакомлю вас с этими принципами, чтобы вы с легкостью могли их инсталлировать в свою жизнь и начать ими пользоваться. Это должно быть для вас также просто, как, например, установить ватсап на телефон. Вам не нужно знать код на чем он был создан, разбираться в его архитектуре, знать языки программирования. Вы просто берете и пользуетесь им для связи с близкими вам людьми.
При этом, я не желаю быть для вас "гуру". (И это я сейчас применяю один из принципов). Я намерен вам донести информацию так, чтобы и вы могли в любом знании, любой жизненной ситуации сами найти здравое зерно. Умели отделить зерна от плевел.
А понимая принципы, видя картину в целом и зная "истину" – вы становитесь уверенные в себе, ваша жизнь наполняется смыслом и радостью.
Прочитав эту книгу вы убедитесь в истинности моих суждений сами!
"Что касается методов, их насчитывается миллион с лишним, но основных принципов немного. Человек, усвоивший принципы, успешно выберет наиболее подходящий ему метод. Человеку, который игнорирует принципы и перебирает методы, не на что рассчитывать"
Ральф Уолдо Эмерсон
Мои читатели говорят, что эта книга поможет вам:
● раскрыть свою внутреннюю силу
● повысить уровень энергетики
● раскрывать свой потенциал
● концентрироваться на главном
● перестанете отвлекаться на второстепенные вещи
● обрести глубинный смысл в своих ежедневных действиях
● повысить уровень мотивации
● найти вдохновение
● убрать сомнения в том, что делаете
● получить полное понимание смысла жизни
● избавиться от навязчивых страхов
● убрать сдерживающие барьеры и ограничения мешающих жить
● открыть видение своей жизни на месяц, год, 5, 10, 20 лет вперед
● увидеть четкую "карту своей жизни"
● точно знать куда идти
● сформировать упорство в достижении поставленных целей
● начать достигать свои цели легко и естественно
● осознавать все действия и поступки
● получать радость от осознания, что "все делаешь правильно"
● правильно расставлять приоритеты своих жизненных целей
● точно знать последовательность очередных действий, которые будут просты и понятны, как "раз-два-три…"
● сформировать баланс в жизни
● начать жить в гармонии
● быть собой
● жить своей жизнью!
Не верите? Проверьте сами и после прочитанного обязательно оставьте свой отзыв о книге на сайте AlexandrKlyushin.ru/books
Книга состоит из трех частей.В первой части мы разберемся:
➔ что такое счастье, поймете от чего оно зависит, как его достигать
➔ мы разберем типичные ошибки в постановке целей
➔ вы поймете на самом деле, откуда берутся желания
➔ вы познакомитесь с основными жизненными принципами, которые позволяют достигать заметных результатов как можно быстрее
Во второй части мы рассмотрим вашу жизнь со всех жизненных сфер.
Здоровье. Вы узнаете, как быть здоровым человеком и поддерживать свое физическое состояние тела без изнуряющих тренировок и неприятных ограничений.
Дело, карьера. Вы поймете, как выбрать дело своей жизни и заниматься любимым делом зарабатывая достойные деньги.
Благосостояние. Рассмотрим, как окружить себя предметами материального мира, которые вы хотите иметь (одежда дома, автомобили, гаджеты и т.п.). Узнаете, как наращивать свой капитал, чтобы вы вели "жизнь миллионеров" в ближайшем будущем.
Личные отношения. Вы осознаете, как наладить отношения и сделать их еще лучше, если вы уже состоите в отношениях. Если же вы пока одиноки, то поймете как найти свою вторую половинку и построить идеальные отношения.
Личностный рост. Вы узнаете эффективные методики обучения, которые позволят вам за короткое время получать максимум пользы от информации и успешно внедрять ее в свою повседневную жизнь.
Отдых и развлечения. Вы научитесь отдыхать эффективно чередуя разные типы отдыха и развлечений, после которых вы будете полны сил и энергии.
Семья, друзья, окружение. Узнаете как правильно строить отношения с окружающими вас людьми, чтобы общение друг с другом доставляло вам всем истинное удовольствие.
Вклад, духовность. Вы узнаете кто вы есть на самом деле, познаете свой внутренний мир и осознав это у вас появится потребность делать свой вклад во внешний мир, в окружающую вас действительность, чтобы получать еще один тип удовольствия, совсем другого порядка.
Разобрав каждуюсферу в отдельности и охватив их общим взглядом вы поймете, как на самом деле они устроены. Осознаете, что вам мешало в каждой из сфер достигать поставленных результатов. На основе полученных принципов вы сможете выявлять свои истинные желания и цели, которые сами будут вас мотивировать и вдохновлять их достигать.
И в третьей части книги мы рассмотрим очень действенные инструменты планирования и достижений ваших целей. Применяя их, вы сами удивитесь, как на самом деле достаточно просто достигать поставленных целей, без преодоления себя. Вы начнете действовать сами, у вас повысится уровень самомотивации и энергетики. У вас исчезнут сомнения, в том, что вы достигните своих целей. В итоге, вы начнете получать удовольствие от самого процесса, от самой жизни!
Все это и еще много других интересных инсайтов ждет вас в книге "Принципы жизни. Как перестать мучить себя и начать жить своей жизнью".
Позвольте задать вам несколько вопросов.
Во сколько вам обходится достижение целей, которые не приносят вам должного удовольствия?
Во сколько вам уже обошлись ошибки в карьере, здоровье, личных отношениях и других областях? Сколько сил, времени и денег вы уже потратили? А сколько еще готовы тратить?
Сколько времени вы еще готовы терпеть, пока не начнете жить полной жизнью?
То, чем я хочу поделиться с вами в этой книге – это те знания, на которые я потратил миллионы рублей, чтобы их понять. Это не только те деньги, которые я потратил на обучение: книги, коучинг, тренинги и др. Но также я потратил и на оплату множества ошибок которые совершил, чтобы получить эти ценные знания, навыки и опыт. Это очень ценная книга! И вы не найдете такой книги во всем мире. Именно поэтому я написал ее.
Это образование вы нигде не получите, даже если вы потратите сотни тысяч рублей на разные курсы, такому не учат в университетах. Честно говоря, я считаю, что это знание бесценно.