А теперь - практика!
Мой учитель Чарли однажды сказал: "Лучший способ связаться со своими наставниками - через любознательность к очевидному". Попытайтесь лучше осознать, в какой именно области повседневной жизни вам нужны советы. Введите в привычку начинать каждое дело с короткой молитвы о помощи и поддержке. Например, когда вы утром принимаете душ, попросите совета на весь день. Затем по пути на работу попросите о том, чтобы ваша дорога была легкой, а если вы добираетесь общественным транспортом, то попросите о хорошем месте в автобусе или электричке, приятных попутчиках и точном времени прибытия.
Общайтесь с наставниками в течение дня. Например, если вы работаете над каким-то проектом, попросите о том, чтобы он был выполнен легко, быстро и творчески. Вы также можете посоветоваться с наставниками о том, что нужно сказать (и как это сказать), когда разговариваете с трудными собеседниками или с теми, кто внушает вам страх. Вы даже можете спросить, где пообедать и чем.
На физическом уровне очень важно не забывать про упражнения и двигаться, чтобы поддерживать гибкость тела. Каждое утро делайте глубокий вдох и потягивайтесь, прежде чем выбраться из кровати, затем встаньте, потянитесь к небу, медленно нагнитесь и попытайтесь дотянуться до пальцев ног (делайте это с легкостью - не повредите спину!). Чистя зубы, делайте повороты корпуса и разомните талию, закончите упражнения, совершив круговые движения бедер в обоих направлениях, чтобы поддерживать их красивыми и свободными. Это не только улучшит ваше кровообращение, но и сделает вас более восприимчивым к советам.
Вы также можете парковаться за пару кварталов до работы и оставшуюся часть пути идти пешком - или, если вы пользуетесь общественным транспортом, выходить на пару кварталов раньше с той же целью, оставляя себе достаточно времени на неспешную прогулку и наслаждение этим упражнением и видами города.
В течение дня не забывайте отводить себе время для глубокого слушания и медитации и, как только выпадает такая возможность, дышите в одном темпе с человеком, с которым разговариваете.
Наконец, прежде чем отправиться в кровать, обдумайте прошедший день и, если это возможно, простите, забудьте, освободитесь и откройтесь для высших частот.
Если нужно, запишите все, что расстроило вас в этот день и по-прежнему не дает покоя, и попросите дать совет во сне, чтобы вы могли избавиться от этих проблем и препятствий. Отправляйтесь спать с четким намерением полностью освободиться от этого дня и спать спокойно. Вам сразу же понравится результат, и вскоре вы создадите ясный канал для связи со всеми своими наставниками.
Глава 9
Первый контакт с наставниками
Как только вы открываетесь, чтобы рассказать о своих заботах, проблемах и успехах наставникам, они, в свою очередь, установят тонкий, но прямой контакт с вами, поначалу действуя очень осторожно. По сути, не познакомившись ближе с их особыми вибрациями, вы, возможно, будете считать, что выдумываете эту связь, и, следовательно, решите отвергнуть ее.
Одно из самых серьезных препятствий в установлении контакта с наставниками - искаженные ожидания по поводу того, как будет происходить общение. Большинство людей удивляются, насколько понятно могут изъясняться наставники. Насмотревшись голливудских фильмов и начитавшись ужастиков, они ожидают встретить странных существ в космических скафандрах, которые явятся посреди ночи, когда на самом деле большинство наставников настолько же нежны, как легкое прикосновение крыла бабочки к вашей щеке. Поэтому, если вы ожидаете громогласных речей или появления у вашей кровати Мерлина, то, скорее всего, будете разочарованы.
Контакт с духами-наставниками происходит на глубоком внутреннем уровне - никакие сущности не явятся к вам из внешнего мира. Мастерство восприятия наставников приходит со способностью настраиваться на эти тонкости, прислушиваться к ним и принимать их важность.
Например, наладив связь со своим первым наставником, я увидела ее как ярко-голубую точку, которая парила надо мной, когда я закрывала глаза. Но как только я их открывала, точка исчезала. Узнав больше о наставниках, я поняла, что этот уровень мягкого общения встречается довольно часто. Большинство духов-наставников связываются с нами таким образом, что, по крайней мере на ранних стадиях, нам кажется, будто мы слышим свой внутренний голос, - однако разница содержится именно в том промежутке, который лежит между вашим голосом и голосом вашего наставника.
На одном из моих семинаров по интуиции я общалась с женщиной по имени Сьюзан. С ней случилось то же самое - она застряла и не могла связаться со своим наставником.
- Я слышу только свой собственный голос, - жаловалась она.
- Ты уверена? - спросила я. - И что говорит тебе твой голос?
- Я попросила наставника дать мне совет о моем непростом браке и подсказать, как справиться с нашими трудностями, - ответила она.
- И что сказал твой голос? - снова спросила я.
- Он сказал, чтобы я отвлеклась от своего мужа и вернулась в школу.
Я немного посидела рядом с ней, а затем спросила:
- Ты обычно сама себе такое говоришь или подумывала об этом раньше?
- Я никогда не задумывалась о школе как о решении своих семейных неурядиц, - сказала она. - Я думала о семейной терапии и даже о разводе, но уж никак не о школе.
- И как тебе такая идея? Ты хотела бы вернуться в школу?
- Ну да, я бы с удовольствием, - сказала она с энтузиазмом. - Я всегда хотела закончить школу, но потом вышла замуж и забыла об этом.
- По-моему, ты действительно получила отличный совет.
По-прежнему терзаясь сомнениями, Сьюзан поинтересовалась:
- Ты правда так думаешь? Даже если мне кажется, что это всего лишь мой внутренний голос?
- Может, тебе так и показалось, но часто ли эта мысль приходила тебе в голову или же она была для тебя новой?
- Это была совершенно новая идея, даже удивительная… именно поэтому я решила, что все это выдумываю.
- Такова природа общения с наставниками, - заверила я ее. - Оно настолько тонкое и естественное, что ты можешь даже не услышать их, если не будешь прислушиваться. Обычно наставники предлагают то, о чем ты раньше не думала. Нравится ли тебе полученный совет?
- Да, - ответила Сьюзан. - На самом деле, чем больше я об этом думаю, тем логичнее это звучит. Мне хочется карьерного роста, и я чувствую, что откладывала свои мечты, чтобы быть хорошей матерью и женой, вместо того чтобы быть просто собой, - и возможно, частично из-за этого я чувствую себя такой несчастной. Если мне действительно помогает мой наставник и это не плод моего воображения, тогда мне кажется, что связь сильна - и я готова слушать его советы дальше.
Как я сказала Сьюзан, один из ключей к успешному прямому контакту со своими наставниками - высказывать вслух (не обращая внимания на сами слова) любые внутренние советы, которые получаете. В невосприимчивом мире пяти чувств мы привыкли сомневаться в себе и подчинять свою жизнь внешней силе. В мире шести чувств наш внутренний голос руководит нашей жизнью и превалирует над всем остальным. Мы должны прислушиваться к нему и уважать его, высказывать вслух и ценить свои ощущения без колебаний или оправданий.
Не забывайте, что основная функция ваших наставников - контактировать с вашей душой и давать вам советы… Но они делают это, только если вы их попросите. Общаясь со своими наставниками, вы просто озвучиваете свои варианты выбора, словно советуясь с верным другом, - и чем больше вы говорите с ними, тем чаще они отвечают вам. Когда я училась связываться со своими наставниками, я часто спрашивала своего наставника Чарли о духовном мире, а он всегда отвечал:
- А что говорят твои наставники?
Я стеснялась и боялась сказать что-нибудь не то, бормоча:
- Я не знаю.
Он смеялся и говорил:
- Спроси их.
Окруженная его аурой любви, радости и безопасности, я несмело обращалась внутрь в поисках вдохновения в своем сердце. Беспокоясь о том, что это всего лишь мой внутренний голос, я, тем не менее, набиралась храбрости и отвечала. Самым интересным был не ответ, а тот факт, что я сидела рядом с таким могущественным человеком, вдохновляющим меня на разговор со своим собственным внутренним голосом (и голосами моих наставников), не чувствуя страха или необходимости быть настороже. Сначала это было трудно - хотя я и выросла в мире, полном духов, - но как только я научилась, это стало настолько реальным и настоящим, что назад пути уже не было.
Имейте в виду, что
общаясь со своими наставниками, вы строите отношения с существами света, которые предлагают вам помощь, любовь и дружбу. Как хорошие друзья, они всегда выслушают вас и воздержатся от осуждения, никогда не попытаются контролировать вас или заставить что-то сделать, никогда не будут льстить в угоду вашему эго.
Недавно я проводила четырехдневный семинар по налаживанию связи с наставниками. На занятиях присутствовала одна женщина, доктор, которая занималась аюрведической медициной. Когда я попросила своих учеников связаться со своими наставниками и задать им вопросы, она сказала: "Я не думаю, что это мои наставники. Я думаю, что это все я, просто я очень умная".
Я попросила ее выйти на сцену и открыто высказать, что думает ее внутреннее существо. Она смело вышла вперед, но, как только встала перед аудиторией, у нее изменилась вибрация и пропала уверенность. Она задрожала, как тот самый осиновый лист из пословицы, и внезапно расплакалась, неожиданно растеряв всю уверенность. Она быстро обнаружила, что очень сложно наладить связь, довериться своему внутреннему голосу и выразить его, если он все время подавлялся.
Ее слезы высохли так же быстро, как появились, и она почувствовала свободу и обновление. И тогда я попросила ее озвучить вопрос, который она задала наставникам, и дать нам только "свой собственный умный ответ".
- Я спросила их, как можно усовершенствовать мое мастерство доктора и целителя. Они сказали: "Будь собой".
- Это тот ответ, что вы дали себе сами? - спросила я.
- Думаю, да.
- Что же, давайте выясним это. Спросите свое внутреннее "Я": что значит быть собой?
Она спросила и ответила:
- Быть честной, любящей и заботливой.
Сделав паузу, она добавила:
- Делиться с людьми своими интуитивными способностями и умением понимать их раны - особенно если они вызваны отсутствием любви и поддержки в семье - и говорить им, что я могу использовать свою способность любить и помочь им исцелиться.
Я заметила, что вибрация этих слов совсем иная: они были простыми, ясными и подлинными. Класс согласно закивал, а я спросила ее:
- Это ваше собственное "Я" или кто-то еще?
После некоторых колебаний она ответила:
- Нет, это не я. Возможно, в глубине души мне хочется быть такой, но, будучи врачом, я не могу так близко общаться со своими пациентами. Я обычно не бываю настолько открытой и смелой. Я просто пытаюсь показать своим пациентам, что люблю их, но никогда не говорю этого.
- Вы чувствуете разницу между прежним стилем общения и словами своего собственного "Я", хотя и то и другое выражается через ваш голос? - спросила я.
Она кивнула и сказала:
- Если действительно присмотреться к этому различию, то можно сказать, что я слышала этот другой голос, но игнорировала его. И это на самом деле похоже на наставника. Вообще, чем больше я слышу его, проговаривая вслух, тем больше он напоминает голос моей бабушки, которую я знала в детстве. Она часто говорила мне, что любовь исцеляет… Как думаете, может она быть моим наставником?
- Спросите, - предложила я.
- Ты моя бабушка? - спросила она.
А затем улыбнулась, потому что голос ответил:
- Да, и я рада, что ты наконец-то слушаешь меня.
Я и все присутствующие рассмеялись, потому что почувствовали вибрацию истины в ее голосе.
А теперь - практика!
Когда вы сомневаетесь или нуждаетесь в совете, скажите вслух: "Я хочу спросить своих наставников", - а затем сделайте это. Пусть они ответят вам, а вы произнесите: "Они говорят (то-то и то-то)". Не думайте, что все это лишь плод вашего воображения, - просто послушайте содержание и вибрацию слов, которые появятся, когда вы просто позволите своему внутреннему "Я" свободно выражаться. Тренируйтесь таким образом по 10–15 минут в день.
Также полезно будет поработать с надежным и открытым другом, с которым у вас есть общие интересы и который также желает контактировать с наставниками. Тренируйтесь по очереди - сначала вы, потом ваш друг - спрашивая у наставников совета, а затем расскажите друг другу обо всем, что чувствует ваше внутреннее существо, стараясь увидеть различия в вибрациях ответа. Самое главное - чувствовать себя комфортно, наслаждаться разговором и считать его привычным и важным. Пусть это упражнение станет для вас развлечением; получайте удовольствие от процесса исследования.
Установление связи с наставниками - это искусство тонкого общения, и чем больше вы практикуетесь в выражении своего внутреннего мира, тем легче ему будет стать частью вашего мира внешнего.
Глава 10
Следующий шаг: напишите своим наставникам
Кроме разговора есть и еще один непосредственный способ общения с наставниками - вы можете записывать. Вместо того чтобы произносить их послания вслух, вы можете записать свои вопросы в блокнот, а затем написать ответы на них. Управляемое письмо очень эффективно, потому что подчиняется тому принципу, о котором мы говорили раньше: ваши руки - это проводники вашего сердца, того места, из которого говорят с вами наставники.
Подготовка
При подготовке к контакту лучше всего выберите особое время дня, когда вы будете расслаблены и никто вам не помешает написать наставникам, и только тогда приступайте. Если у вас есть вопросы или проблемы, о которых вы вспомнили до того, как начали записывать, то зафиксируйте их в маленьком блокнотике и сохраните до того момента, как сядете за письмо. (Однако не удивляйтесь, если к этому времени ответы уже появятся.) Когда будет пора, найдите уголок, где вы сможете закрыть дверь, отключить телефон и уединиться.
Заметьте, я сказала уединиться, а не спрятаться… Это очень важно, потому что многие мои клиенты говорят, что им приходится скрывать от близких свои попытки установить связь с духами-наставниками, потому что это не одобряется или осуждается. В отличие от уединения, которое будет положительным выбором, скрытность подразумевает стыд, и пытаясь таким образом связаться с наставниками и сомневаясь, вы рискуете привлечь сущностей с низкими вибрациями (или наставников, которые не настолько возвышенны, чтобы что-нибудь вам предложить), а не наставников с высокими вибрациями, которые могут послужить вам.
Общение со своими духами-наставниками - это ваше право как духовного существа, вам не нужно чье- то одобрение, чтобы духовно развиваться и искать в этом поддержки. Если вы работаете над установлением связи со своими наставниками и рискуете натолкнуться на негативную реакцию окружающих, то естественно и нормально защитить себя и свои попытки, не афишируя занятия.
С учетом этого, впервые садясь за управляемое письмо, очень важно, чтобы вы заявили о своем намерении работать только с высокими духами-наставниками. Один из способов сделать это - произнести короткую молитву, попросив своих ангелов о защите и наставниках только высокого уровня. Вы также можете зажечь молитвенную свечу, символизирующую свет вашего духа и сигнализирующую о том, что вы хотите получить совет во имя высшего блага вашего духа.
Первое, что спрашивают у меня клиенты: писать наставникам стоит от руки или на компьютере? Следуя привычке, я всегда раньше советовала использовать бумагу и ручку (потому что они естественнее и не задействуют мозг), но затем я встретила таких людей, как, например, мой муж Патрик, которому сложно писать из-за ужасного почерка, или моя дочь, которая страдает дислексией и путается, пытаясь писать от руки. Им обоим гораздо легче работать на компьютере, так что сейчас - хотя я все еще советую людям писать на бумаге, если это возможно, - я также предлагаю использовать компьютер, если письмо вызывает у них трудности.
Когда вы пишете своему наставнику от руки, у вас есть две альтернативы: использовать основную руку для записи вопросов, а другую - для ответов; или мысленно поменять каналы и применять основную руку для обоих случаев. (Разумеется, если вы используете компьютер, вы будете печатать как вопросы, так и ответы.) Для ваших наставников не критично, какой способ вы используете; они придут, когда вы их позовете, поэтому поступайте, как вам больше нравится, - и не забывайте, что вы должны писать быстро и войти в темп.
Высказав свое намерение и подготовившись к письму, представьтесь и попросите совета следующим образом:
Я - ( ваше имя), и я прошу помощи и поддержки у своих духов-наставников прямо сейчас.
Будьте вежливы и уважительны, не забывайте, что вы просите совета, а не заставляете духовный мир наладить вашу жизнь. Тщательно формулируйте вопросы и избегайте тех, что начинаются со слов: "Стоит ли мне…" Лучше просто спросите: "Какой совет вы можете дать мне по поводу (того-то и того-то)?"
Обращайтесь к своим наставникам осторожно, не засыпайте их слишком большим количеством вопросов за один сеанс. Начните с трех-четырех и не увлекайтесь вопросами типа "Кто ты?" - потому что часто наставники отвечают вам целой группой. Просто верьте, что призвали высших наставников, которые помогут вам, и остановитесь на этом.