Заведите дневник самоконтроля и систематически его заполняйте. Ежедневно записывайте свои действия, соответствующие плану. Это позволяет выявить недостатки, от которых нужно избавиться, и внести соответствующие изменения в личный план.
Проводите самоанализ и делайте выводы. Текущий отчет затрагивает короткий отрезок времени – день, неделю, месяц. Итоговый охватывает несколько месяцев, целый год или даже несколько лет.
Самоанализ позволяет заметить любые положительные изменения в физическом состоянии и развитии личности. Это укрепляет уверенность в своих силах, побуждает к дальнейшим действиям и следованию здоровому образу жизни.
Самосовершенствование и взаимоотношения с окружающими
Во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними.
Мф. 7:12
Артем Мельник: "Если ты пришел к успеху, то поделись с другими"
Вы, возможно, слышали о передаче инфобизнесмена Артема Мельника "Секреты Новых Богатых", в которой он берет интервью у самых успешных людей России. От них он узнал многое, но и на собственном опыте испытал, что значит правильное окружение.
Однажды Артем уволился с работы и взамен получил 12 свободных часов, которые можно было использовать для обучения. Сначала он стал проходить курсы, посвященные финансовому образованию, созданию источников дохода и т. д. Но, по признанию Артема, в реальности это ничего не меняло. Серьезное и настоящее движение началось с тренингов наставника. Первый, на который удалось попасть Артему, проходил за неделю до его свадьбы, находился в 4000 км от дома (из Сибири он поехал на живой семинар в Казань) и был посвящен именно финансовой независимости. Это случилось через месяц после начала занятий на курсах. Артем купил возможность посещения семинара в Интернете за 600 долларов. Поступок довольно отчаянный, потому что это были практически все деньги, отложенные на свадьбу, и на такой шаг нужно было решиться. Артем прошел курс и вернулся домой уже иным человеком. Он начал окружать себя совершенно другими личностями. На тренинге было немало людей, которые много лет не работали по найму. Из общения с ними Артем вынес столько ценной информации, сколько он не узнал бы за год чтения книг.
Но он и не думал останавливаться на этом: через месяц нашел себе наставника, с которым начал работать персонально, и движение ускорилось. У нашего героя стали появляться пассивные доходы в Интернете, суммы которых достигали нескольких сотен долларов, он принялся совершать сделки с недвижимостью по системе Роберта Кийосаки и т. д. Дела пошли лучше, Артем создавал для себя все новые источники дохода – как в Интернете, так и в офлайне. Уже через полгода наступило то заветное состояние, которое называется финансовой независимостью. Само осознание того, что это возможно, что ты с нуля способен его достичь, дарит массу приятных эмоций. Дальше молодой предприниматель лишь стал увеличивать степень своей материальной свободы. Сейчас его доходы в 5 раз больше расходов. Часть из них активные, часть пассивные: активные – те, ради которых нужно работать, а пассивные в любом случае обеспечивают поступление средств на счет.
(Полностью интервью с Артемом Мельниковым читайте здесь: http://verbnyak.com/pvi-artyom-melnik-esli-tyi-prishel-k-uspehu-to-podelis-s-drugimi/).
Выбирайте круг общения
Всегда помните главный принцип: качество вашей жизни – это качество общения. Ваше общение с другими и, что еще важнее, с самим собой – приоритет в системе ценностей. Вы обретаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные эмоции, то их и получаете. Это основной закон природы.
Избегайте тех, кто что-либо отрицает. Ограждайте себя от тех, кто предупреждает вас о том, что вы потерпите неудачу, потеряете свои время или деньги. Дейл Карнеги советует: поступайте, как генерал Эйзенхауэр – не думайте ни минуты о людях, которые вам неприятны.
Ассоциируйте себя с позитивными личностями – мужчинами и женщинами, которые оптимистичны и амбициозны. Отказывайтесь выслушивать возражения и причины, по которым вы не добьетесь успеха. Живите и работайте только с теми, кто вас вдохновляет и хочет, чтобы вы добились успеха. Поймите: люди, которых вы выбираете в качестве своего окружения, могут оказать большее влияния на вашу жизнь, нежели какой-либо другой фактор. А "если человек пытается использовать тебя в своих целях, вычеркни его из числа своих знакомых". Так говорил Дейл Карнеги.
Контактируйте только с позитивными персонами, сфокусированными на достойной цели, у которых вы можете учиться и которые не станут истощать вашу энергию жалобами и плохим настроением. Развивая взаимоотношения с теми, кто занимается постоянным совершенствованием и стремится достичь лучшего в жизни, вы обретете много попутчиков.
"Заразительны" не только неудачники с их неудачами, но и благополучные люди. Поэтому, чтобы стать успешным и счастливым человеком, надо общаться с оптимистами и избегать горемык. Ведь последние уже утопили свой корабль мечты. Поэтому они получат истинное наслаждение, помогая и вам пойти на дно, чтобы лишний раз доказать: жизнь – это сплошная неудача. А вот удачливые, успешные люди доказывают всем вокруг, что счастливы, и других заражают своим лучезарным оптимизмом. Как говорится, скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты.
Кстати, Робин Шарма упоминает, что уровень нашего дохода и благополучия всегда будет величиной, которая окажется средней в сравнении с доходами пяти ближайших друзей. Когда вы уберете из своего окружения недоброжелателей, негативные явления исчезнут из вашей жизни.
Как строить отношения
Стройте отношения с людьми. Концентрируйтесь на помощи другим в достижении их целей, больше заботьтесь о бескорыстном служении, чем о вознаграждении. Вы пришли в этот мир, чтобы сделать его богаче; забывая эту истину, вы предаете себя.
У любого человека можно что-то узнать: это могут быть интересная история, хорошая шутка или жизненный урок. Ральф Уолдо Эмерсон говорил: "Каждый человек, которого я встречаю, в каком-то отношении превосходит меня, и в этом смысле я могу у него поучиться".
Следуйте этому примеру – и вы многое узнаете.
Никто не может обидеть или оскорбить вас без вашего разрешения. Один из ключей к счастью – правильная интерпретация событий, разворачивающихся перед вами. Люди, добившиеся большого успеха, являются в таком деле мастерами. Личности, обретшие величие, развили у себя способность интерпретировать отрицательные события как позитивный вызов, который помогает им расти и продвигаться вверх. Нет отрицательного опыта, есть только тот, который способствует вашему развитию и укрепляет характер, чтобы вы могли подниматься на новые высоты. Нет неудач, есть только уроки, которые мы извлекаем.
Помните имена окружающих вас людей и хорошо относитесь ко всем. Таков один из самых главных секретов успеха. Все в этом мире хотят чувствовать свою значимость и понимать, что их ценят. Звучание собственного имени ласкает слух каждого из нас. Об этом великолепно пишет психолог Дейл Карнеги: "Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир".
Наполеон III обладал способностью запоминать имена всех людей, которых он встречал. Его секрет заключался в том, что при знакомстве он всегда говорил: "Извините, я забыл ваше имя". Таким образом, оно повторялось много раз и откладывалось в памяти. А если имя было трудным, он спрашивал, как оно пишется.
Помните, что способность прощать – добродетель, данная немногим, но она очень важна для поддержания спокойствия ума. Марк Твен сравнил прощение с ароматом, который фиалка дарит башмаку, наступившему на нее. Практикуйте такое умение в особенно сложных ситуациях. Если вы научитесь эмоционально прощать, то мелкие обиды и замечания не будут вас трогать, и ничто не нарушит вашего спокойствия.
И еще советы от Дейла Карнеги:
• никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им;
• помните, что ваш собеседник может быть полностью не прав. Но он так не думает. Не осуждайте его.
Конкретные действия важны для построения отношений
Регулярно посылайте написанные от руки записки вашим клиентам и деловым партнерам для укрепления контактов. Разработайте систему, которая напоминала бы вам о необходимости делать подарки этим людям хотя бы раз в 4 месяца. Посылайте им открытки, когда вы в отпуске. Если вам придется купить несколько сотен открыток и потратить час, подписывая их, не волнуйтесь. Это исключительно эффективная трата времени.
Еще одна идея – послать вашим партнерам интересную статью. Вложите в нее записку, написанную от руки, в которой сказано, что, как вам кажется, эта информация их заинтересует и что вы по-прежнему цените их дружбу. Построение хороших взаимоотношений всегда должно быть в центре внимания, будь вы главный исполнительный директор, студент, продавец или родитель.
Улыбаться глупо?
Человек использует 12 мышц лица, чтобы улыбнуться, и 113 мышц, чтобы нахмуриться. Когда вы улыбаетесь теплой, искренней улыбкой, то показываете, что собеседник для вас привлекателен, он вам приятен, симпатичен. Единственная улыбка имеет такую силу, что часто может преобразить человека с низкой самооценкой, изменить его отношение к себе – с отрицательного до полностью удовлетворительного.
Множество долгосрочных браков и здоровых отношений начались с единственной улыбки, пойманной на лету. Часто люди говорят: "Когда наши глаза встретились, мы поняли, что предназначены друг для друга".
В любое утро, когда вы приезжаете на работу, улыбнитесь каждому человеку в вашей команде, спросите, как он поживает. Посвятите некоторое время тому, чтобы терпеливо его выслушать и улыбнуться, когда он рассказывает, что делает и как себя чувствует. Когда вы идете от человека к человеку и зажигаете их, как одна свечка другую, люди тоже начинают улыбаться, чувствуют больше желания приступить к делу. Они способны работать на более высоком уровне, потому что их самооценка повысилась.
Принцип бумеранга
Вы получите очень многое, просто улыбаясь людям. Когда ваши губы растягиваются в улыбке, в мозгу вырабатываются эндорфины – природные гормоны счастья. Они заставляют вас чувствовать себя довольными и поднимают самооценку. Когда вы улыбаетесь, то распространяете вокруг себя положительное влияние. Самые популярные и влиятельные люди в большинстве ситуаций – те, которые дарят улыбки окружающим, когда встречают и приветствуют их.
Каждый раз, когда вы улыбаетесь, вы не только заставляете людей чувствовать себя лучше, но и укрепляете собственную самооценку. Вы начнете строить здоровые отношения. И для того чтобы получить все это, необходимо просто принять решение улыбаться всем, кто есть вокруг вас, и выражать искреннюю радость от встречи с ними.
Противоположность улыбки – отрицательное отношение или пассивность. Кто-то идет по офису и бросает на вас мрачный недоброжелательный взгляд. Если это руководитель, то сотрудники быстро улавливают его настроение. Они замедляют работу, их креативность падает. Если руководитель недоброжелателен в течение какого-либо промежутка времени, работники начинают говорить об этом и беспокоиться за свои места. Даже если он будет мрачен, потому что у него болит зуб, окружающие ведь не узнают об этом. Они станут предполагать, что сделали что-то не так, и это вызвало недовольство.
Практика. Поддержите положительное отношение
Примите решение улыбаться каждому человеку, которого вы встречаете, приходя утром на работу. Обойдите офис и поприветствуйте сотрудников, поинтересуйтесь, как у них дела. Думайте о них, как будто они трудятся бесплатно и их прибытие на работу – добровольное решение. Даже больше: смотрите на них, как будто вы должны им деньги, но не можете пока заплатить, как будто их деятельность важна для вашего личного успеха.
Самосовершенствование и брак
Нет места милее родного дома.
Цицерон
Радислав Гандапас: понимание в семье открывает большие перспективы
Радислав Гандапас – пожалуй, самый известный в России специалист по ораторскому искусству – считает, что поддержка в семье – один из ключей успеха каждого ее члена.
Радислав утверждает, что такая помощь важна в любом деле, каким бы мы ни занимались. Стоит только представить себе семью, в которой жена насмехается над занятием мужа, а дети его стыдятся.
Бизнесмен рассказал историю своих знакомых. Глава этой семьи был актером. Стоит сразу отметить, что не среднестатистическим: на конкурсе в Голландии он получил приз за лучшее исполнение мужской роли. Он был заслуженным артистом, гастролировал по Японии и имел бешеный успех и заработок в валюте. Все, казалось бы, хорошо, если бы не одна деталь – он работал актером кукольного театра. Причем играл в спектаклях не для детей, а для взрослых – более сложных и драматических.
Большинству людей сложно представить себе серьезный кукольный спектакль. Его жена никак не могла с этим смириться. Она причитала: "Тебе уже пятый десяток, а ты все в куклы играешь. Может, найдешь себе другое занятие?" Она не могла понять такого вида творчества, была далека от всего, что с ним связано, – таланта, репетиций, драмы актера. Конечно, поэтому и дети стеснялись говорить, что их отец работает в кукольном театре. Они представляли его просто как актера. Если же их начинали расспрашивать, они скрывали детали и тушевались.
Можно представить его переживания и страдания. Очень тяжело, когда профессия, которой ты дорожишь, обесценивается дома. Он – признанный авторитет в своей области, проводит мастер-классы, к нему съезжаются молодые актеры из других городов, ему рукоплещет публика Европы, Америки и Японии. А когда он приезжает домой, его встречают неодобрение и порицание. Его не считают за человека, за добытчика.
Данная история показывает ситуацию, при которой человеку приходится разделять работу и семью. Дома он не говорит о творческих делах, ему некуда принести свои проблемы, не с кем поделиться. А ведь когда родные тебя понимают и обсуждают дела, которыми ты занимаешься, это окрыляет.
Еще один пример. Представьте себе человека, работающего в московском офисе. Вдруг его направляют на пару лет в Тюмень, при этом повышают зарплату и должность. Понятно, что стоимость его труда на рынке резко возрастает. Однако представим, что дома эта идея не находит поддержки. Близкие должны понимать, что работа и бизнес человека – не только то, чем он конкретно занимается, но и все то, что с этим связано.
Если в семье не одобряют такого рода повышение, если жена переживает, что из столицы с ее яркой ночной жизнью ей придется переехать в какой-то лес, и не знает, чем она там будет заниматься, сможет ли он двигаться дальше? Такие вещи не редки и актуальны для каждого, у кого деятельность связана с переменами. Поэтому многие мужчины знают, что отсутствие поддержки со стороны супруги может заставить бросить либо любимое занятие, либо любимую женщину. В противном случае происходит разделение жизни на две части.
(Полностью интервью с Радиславом Гандапасом читайте здесь: http://verbnyak.com/radislav-gandapas-treniruyte-volyu-a-ne-telo и http://verbnyak.com/radislav-gandapas-uspeh-ot-slova-uspet-chast-1)
Выбирая партнера для жизни, помните, что это – самое важное решение. Брак дает вам 90 % поддержки, счастья и успеха, поэтому подходите к поиску второй половинки с умом. Ищите такие качества, как привязанность, чувство юмора, ум, целостность, зрелость, совместимость и ту "химию", которую трудно описать словами. Если эти характеристики присутствуют, брак может быть очень удачным. Не спешите и не позволяйте никому влиять на ваше решение.
Доверяйте своему партнеру. Это укрепит ваши взаимоотношения и позволит вам обоим расти одинаковыми темпами. Также очень полезно делиться с близким человеком важными жизненными обстоятельствами. Станьте для вашего супруга или супруги главной опорой, всегда поддерживайте его или ее мечты и надежды. Развивайтесь вместе и уверенно идите по жизни.
Пример семьи Фордов
Дед известного промышленника Генри Форда прибыл в Америку с семьей из Ирландии в середине XIX века. Он начинал строить жизнь фактически на пустом месте.
Трудолюбивое семейство Фордов сумело преодолеть проблемы и обосноваться на собственной ферме, где и родился будущий автомобильный магнат.
Однако фермером Генри быть не захотел. Он разбирался в технике и зарабатывал, ремонтируя для всей округи механические устройства. Пробовал перебраться в Детройт, но вынужден был вернуться на ферму.
Видимое поражение обернулось неожиданной удачей. Именно после возвращения домой Генри встретил будущую жену Клару Брайант, которую считал самым главным приобретением в жизни. Именно ей Форд приписывал немалую долю своего успеха. Клара верила в способности мужа, разделяла его мечты о создании автомобиля. Она неизменно проявляла искренний интерес к делам супруга, но не вмешивалась в них без его просьбы.
Затем последовали переезд семьи в Детройт, работа в электрической компании и сборка в сарайчике возле дома автомобильного двигателя.
В 1893 году в семье Фордов произошли два радостных события: рождение сына и появление первого автомобиля. В 1903 году возникла "Форд Моторс Компани".
А через пять лет Генри осуществил свою мечту по выпуску автомобиля, доступного не только богатым, но любому рядовому американцу.
Это была модель "Ford T" по прозвищу "Жестянка Лиззи". С нее начался бум на автомобильном рынке.
Семья Форд, объединенная одной целью, добилась грандиозного успеха.
Определите, чего вы хотите для своей семьи
Воспитание детей – одна из важнейших обязанностей и величайшая радость в жизни каждого человека, любой семьи. Появление малышей накладывает на родителей огромную ответственность. Они отвечают уже не только за себя, но и за то, каким станет следующее поколение.
Большинство родителей, дети которых уже выросли, очень сожалеют о том, что подходили к их воспитанию неправильно, не знали основных принципов, уделяли недостаточно времени и внимания.