Не просто истерику, а осознанную истерику, я осознавал, зачем мне это нужно. За несколько часов истерики я потерял все силы (наверное, ушла вся негативная энергия). Совсем обессиленный, завалился спать, а проснулся обновленным, без негатива. Несомненно, есть польза в том, чтобы заглушать в себе негатив, так ты его уничтожаешь в зародыше и не даешь развиваться дальше. Но проблема в том, что эти задушенные эмоции (пусть даже и ослабевшие) все-таки остаются где-то внутри тебя, и когда таких задушенных в зародыше негативных эмоций накапливается много, то чувствуешь себя плохо. Как научиться избавляться от налета негатива на стенках души? Должна же существовать техника очистки?
Sarina: Вспомнился 2001 год. Я приехала на встречу выпускников в институт… Слезы-сопли, все вспоминают ушедшую юность… А мне неинтересно, хоть плачь! Ну, потусовалась я пару часов, записала адреса и ушилась, даже не пошла на застолье… Проанализировала только счас: жизнь моя на тот момент изобиловала стрессами, и я, не зная многих учений и методик, в том числе Трансерфинга, просто отсекла прошлое, оставив СЕЙЧАС… Иначе моя психика не выдерживала… Так и иду вперед не оглядываясь… Не знаю: хорошо это или не очень… Жизнь покажет!
Tsarevna: Ну и компания тут собралась! Трансерфинг и Симорон, и норбековцы!!! И, наверное, прошедшие многое другое… Я тут в процессе чтения обратила внимание на то, что быть в позитиве долго достаточно тяжело… а как же! Тут психология, да еще и физиология. Когда ты приучаешь долгие годы организм вырабатывать адреналин и подобные гормоны - они занимают "свято место". А гормоны счастья, эндорфины там всякие, энкефалины и любимая Норбековым ацетилхолинэстераза, ну, буквально следы… Я хорошо запомнила с детства: "Не надо много смеяться - плакать будешь!" Это как раз о том самом. Нахохотался, выработал весь ресурс, а на пустое место хлынуло что? Правильно,то, что мы имеем в изобилии, - гормоны тревоги, страха и всякого такого негатива. Кстати сказать, очень подозреваю, что поговорку эту выдумали как раз взрослые люди, потому что дети могут смеяться целыми днями - и никаких проблем… А как вам нравится фраза - ХОРОШЕГО ПОНЕМНОЖКУ!
Arnika: Да просто мы все в детстве умели быть "здесь и сейчас". И если грустили, то грустили "сейчас", если смеялись, то смеялись, если плакали, то плакали "по делу", а когда исчезала причина плача - переставали. И не заморачивались тем, что было вчера, и, тем более, тем, что будет за… лет эдак пять-двадцать пять. Нас даже следующая минута особенно не волновала.
* * *
Душа
Все, ухожу в глухой негатив, чтобы отдохнуть от позитива.
Смотритель
Не следует себя принуждать мыслить позитивно, тогда и усталости не будет. Разве можно заставить себя радоваться? Такое насильственное нагнетание позитива приведет к обратному эффекту. Принцип координации намерения - это не позитивизм в каждую минуту, а настройка на лучшее при встрече с конкретным обстоятельством. Этого уже вполне достаточно. А если к данному принципу еще добавить технику амальгамы, слой мира постепенно трансформируется таким образом, что причины для радости выискивать не придется - все и так будет замечательно. Тогда вопрос о том, как избавиться от негативизма в мыслях, отпадет сам собой.
Только повторяю: сначала потребуется приложить некоторые усилия внимания, чтобы принцип координации и амальгама вошли в привычку. При этом нет нужды заставлять себя радоваться досадному обстоятельству - достаточно взглянуть на него осознанно и волей Вершителя постановить, что данная ситуация способствует дальнейшему успеху. Не обязательно подхлестывать свое настроение - важно констатировать сам факт.
НЕРВНЫЙ СРЫВ
Душа
Ой, кажется, и со мной сейчас случится церебральный менуэт. Или пируэт…
Разум
Эй, эй, ты полегче! С тобой все в порядке?
Душа
Зэтс райт, бэйби! Я спокойна, как Ниагарский водопад. Нет, я таки спою. Пристегните ремни. И-я-а-а-а!
Я не знаю, чего я хочу,
Но я знаю, как это достичь.
Я в прохожего пулю пущу,
Испуская анархии клич.Надоело мне слушаться всех,
Я хочу на свободе пожить.
Слышишь "красно-зеленых" смех?
То приличье ведут хоронить.Видишь, черное плещется знамя?
Слышишь, рвется раскат на сто лет?
Это мы разряжаем в толпу
Секс-обоймы своих пистолетов.
Что-то я сегодня вся такая… недисциплинированная…
Разум
Все, сядь и успокойся, или придется тебя связать. Давай смотреть сновидение.
* * *
Речка: Думала, что потихоньку учусь жить без негатива… Любое позитивное событие воспринимала как ТАК, на отрицательные смотрела со стороны, и все, вроде бы, нормально, здоровая доля пофигизма сделала свое дело. Каждое изменение - к лучшему. Но вот в один прекрасный момент - нервный срыв со всеми вытекающими: температура под 40, вся кожа горела, как в огне, тошнота, рвота и так далее, а на следующие сутки температура снизилась до 35,5, и из-за чего? Совершенно мелкое недоразумение, которое и внимания моего не стоило… Но диагноз таков: подавление отрицательных эмоций раз за разом привело к логичному результату. Но Я НЕ ПОДАВЛЯЛА эмоции!!! Я действительно научилась их не воспринимать как негатив, так что же это??? С какой стороны это по-трансерферски? Кстати, после всего этого как будто опустошение какое-то наступило, пофигизм и апатия цветут и пахнут… не то что негатива не чувствую, но даже позитива не хочется… Что дальше?
Liz: Вот к этому я вела, начав тему "Усталость от позитива". Хотя я и писала, что "стараюсь видеть положительное", но, на самом деле, не старалась, а просто видела. Состояние теперь примерно, как у вас. Мне кажется, расход энергии неправильный. Напряжение есть. Вот только в чем? Наверное, надо сбросить важность - не придавать значения наличию/отсутствию хорошего настроения. Но тогда я не понимаю, как видеть позитив вокруг.
Sarina: Дорогие трансерферы! Я восприняла ваши срывы как очищение от залежа накопленных ранее негативных эмоций. Ну, сгорели и фиг с ними… Оч хорошо, наполняем жизнь положительными эмоциями… Но-но, без возражений!
Михаил: Вы напрягаетесь, пытаясь "по учению" все воспринимать позитивно. А это трудно. Ну и не надо напрягаться. Это главное - не напрягайтесь, не заставляйте себя жить по чужим правилам. Я лично для себя так решил: не вижу хорошего в ситуации - да ну и бог с ней, вот когда вырулю туда, куда намерен, то там все будет отлично, и тогда увижу, зачем эта ситуация (период в жизни, ets.) была нужна. Да, и еще не забывайте, что смешное увидеть легче, чем хорошее, а это - наше самое сильное оружие. Важно различать отсутствие хорошего и присутствие ПЛОХОГО. Потому что злость, досада, раздражение - это все нужно не вам, не вашей душе, не вашей уникальной сущности, а ВСЕГО ЛИШЬ элементарным паразитам-маятникам. Хотите их кормить за свой счет? Я - не хочу.
Ун-Дина: Харашо. Тока осознание того, что ты на фиг не хочешь отдавать свою энергию кому попало - это ж тока первый шаг. Может, самый главный, но первый. Дальше нужно учиться на деле не отдавать. И это с первого тыка не у всех получается. Я еще до всякого понимания маятников в одно прекрасное утро сказала себе - ОТКАЗЫВАЮСЬ СТРАДАТЬ. И перестала. Больно бывает, но страданий нет. На закрепление этой привычки ушел все-таки годик-другой-третий. Со временем создается такое нейтрально-позитивно-пофигистское настроение. Без бурных экзальтации и фрустраций. На смену бурности приходит нежность, наверное. К себе и миру. Тихая радость. Преобладает позитив, но он не вопящий. На громкой радости долго не продержишься, мне кажется. Я вот еще что заметила - понятно, что негатив, накопленный в генетике и в конкретном воспитании и обстоятельствах жизни, так просто не улетучивается - отсюда и нервные срывы. Отрицать негатив бесполезно. Значится, нужно как-то принимать и выводить. Желательно, не на близких. Ну, это как у наркоманов и алкашей - пока кровь не очистится. Многим очень помогают всякие виды спорта - побоксировать, там, грушу, боевые искусства, плавание. Ну, кому что. Для меня это йога. Балансирует в смысле: помогает держать баланс? Классно.
* * *
Разум
Вот тебе тоже не мешало бы заменить бурность на нежность.
Душа
Да, это здорово. Теперь, убегая от бешеной собаки, я не стану заставлять себя мыслить позитивно - буду напевать трогательно-сентиментальную песенку. Порхая в непролазном лесу, среди волчьих капканов, я буду ласково поглаживать их стальные зубки. А если мне повстречается разъяренный тигр, я нежно пощекочу его за ушком и дружелюбно так подергаю за у-у-у-сики.
Разум
Как пить дать, спятила. Хотя, черт его знает. При таком раскладе у бешеной собаки может случиться сердечный приступ, волкам станет дурно, а тигр уж точно забьется в истерике.
Смотритель
Можно позволить себе и нервные срывы, и плохое настроение, и депрессии. Не возводите принципы Трансерфинга в абсолют. Когда вы чем-то расстроены, все, что вам нужно, - это проснуться и осознать свое состояние, применив к ситуации принцип координации намерения. Вместе с тем, вы можете тут же осознанно выплескивать эмоции. Вы наблюдаете за собой, расстроившимся, со стороны.
Что при этом происходит? Душа отдается негативным чувствам, а разум намеренно констатирует позитив. Выходит, нарушается единство души и разума. Обратите внимание, когда вы реагируете бессознательно, как устрица, душа и разум едины в худших ожиданиях, которые тут же реализуются в действительности внешним намерением. Понятно, в чем фокус? Осознанно разрушая нежелательное единство, вы обманываете внешнее намерение.
Я ЛЕДЯНАЯ!
Душа
У меня тоже такое бывает, когда объемся мороженым.
Разум
Не приставай ко мне, я в печали.
Душа
Тогда и я тоже. О, горе-то какое! О, как я несчастна! Все краски мира померкли.
Свернуться бы калачиком, уснуть.
Уснуть, чтоб никогда не просыпаться.
К земле похолодевшей бы прильнуть
И с мрачным миром навсегда расстаться.
Разум
Перестань ныть, и без тебя тошно.
Душа
Буду! Нет в мире счастья! Я уединяюсь в самое мрачное уединение, замораживаюсь и превращаюсь в снеговиху до тех пор, пока на мне не потеплеет. И помните: в мою обитель вход с морковками воспрещен!
Разум
При чем тут морковки?
Душа
А это тебе пища для размышлений, чтоб не скучал.
* * *
Ромашка: У меня таков вопрос: уход в позитив - не является ли это давлением для негатива? Ну, что я хочу сказать? Все мы знаем, что кто много смеется - потом долго плачет. Все эмоции у людей меняются. Не являются ли так искомые положительные эмоции той пружиной, на которую мы давим и которая потом обязательно даст очень мощный отскок в виде негативных переживаний?
Насчет равновесия в эмоциях. Все равновесно. И смех, и слезы. Вот, например, несколько дней назад я начала стараться замечать во всем положительное. И это дало свой результат. Да, действительно, жить стало легче. Вчера вообще произошло странное. Какой-то подарок судьбы в виде любимых цветов самой себе. А как произошло. Дело в том, что я люблю белые розы. И, ессно, самой себе я их не буду покупать. И вспомнила о том, что у сотрудницы день рождения, быстро утром завернула в палатку и купила цветы. Пришла на работу, и оказалось, что день рождения у нее завтра, ну, и я поставила розы на свой стол. И получилось, что розы эти были - для Меня. Так приятно и необычно.
Ну, это все хорошо. Думаю, все идет к лучшему - вот он, знак! Прихожу домой, и упс! воспоминания о прошлом, о том, что невозможно вернуть… и с такой силой на меня эти переживания набросились. Итог - я справилась со всем, отпустила все, а утром у нас были проблемы с горячей водой, так что фактически мылась под холодной. Кстати, тоже что-то значимое. Встряхнуться было необходимо. Решила, что хватит с меня иллюзий, надо жить Реально! Что было - не вернешь. Сейчас сижу как ледяная. Ледяные эмоции, ледяная я. И вот боюсь, что если я буду стараться переживать только положительные ощущения, то негатив, как пружина, будет делать мощный отскок. Если буду переживать неприятные эмоции, неминуемо последуют положительные. Хотя я понимаю, что негативные эмоции не созидают, они деструктивны. Но без - никак! Как жить???
Sarina: Вопрос правильный! Я тоже так думала вначале, но… Привыкать думать, читать, смотреть позитивно надо постепенно и неуклонно, тогда через некоторое время ты почувствуешь, как это положительное восприятие через тебя течет свободно и красиво, как полноводная река… Страх негативного отбрасывай… Нет плохого-хорошего, это наша классификация. Наша жизнь - книжечка из детства, разукраска… Какими красками раскрасишь, такая и будет, такой увидишь ее ты, и другие! А ежели ты позволишь негативу задавить твои ростки хорошего, то пройдет время, и ты вернешься в то же болото, из которого остальные квакают!
Ромашка: И неужели вы уже не огорчаетесь? Не плачете?
Фотий: Я, например, не огорчаюсь. И не плачу. Уже лет 14. Выяснилось, что без огорчений и слез можно прожить. Попробуй - это не так страшно, как кажется.
Радуга: Не бойся испытывать позитив, более того - стремись к этому. Постепенно он станет нормой, и понятия негатив-позитив изменятся, негативом будет сегодняшняя норма, и так по восходящей. Не верь, что кто много смеется, тот потом много плачет. Именно поэтому люди боятся радоваться. Нравится тебе такое? Если нет, придумай себе новое правило: кто много смеется, завтра будет хохотать целый день. И живи по нему. Старая картина мира может тебя попугать, но у тебя уже новые правила, а старым говори: будете проходить мимо - проходите.
Джокер: Дорогая Ромашка! Благодаря тебе мне вчера подарили букет белых роз! Я начала тебе вчера писать о том, что цветы - это не обязательно подарок от кого-то. Можно саму себя порадовать, независимо ни от кого. Не дописала ответ, меня отвлекли, и я его не отправила. А потом вдруг - БЕЛЫЕ РОЗЫ! В подарок мне. Отправляю тебе виртуально одну из них. Никогда не будь зависима от желаний других, выбирай сама, что хочешь, и тогда получишь извне все, что тебя радует.
Ромашка: У меня опять вопросы. Или даже не вопросы, а наблюдение. Я по-другому стала осознавать окружающий мир. То, что мне так сильно хотелось, - снизило свою важность, и я на это смотрю не как на целый мир, который я потеряла, а как на одну из точек в секторе, которая существует, существовала, но не определяет мое существование. У вас так же было? Но вот эмоции… Снижение важности и значимости не является ли тормозом для радости? Мои эмоции сейчас нейтральны. Ни густо, ни пусто. Я понимаю, что душу свою нельзя привязывать к чему-то. Вот в детстве я заметила: то, к чему привязываешься, - теряешь. Я очень любила часы, и прямо-таки привязывалась к ним, любовалась ими… Первые часы подарила бабушка. В школе их сперли. Я их поносила месяц-два. Вторые часы подарили. Потерялись на юге в камнях. О! Я до сих пор помню свои переживания. Все остальные часы мне были по боку. Есть они, нет их… И, как вы понимаете, с ними ничего не происходило. Еще раз повторяю вопрос - не превращаюсь ли я в бесчувственного робота, который спокойно принимает как хорошее, так и плохое?
Лелик: В какого еще робота, скорее - в осознанного наблюдателя, с чем тебя и поздравляю!
Ромашка: А этот вопрос снижения важности и значимости не является ли тормозом для радости?
Джокер: А каким образом? Нет никакой связи. Просто начинаешь понимать, что самостоятельно можешь все себе организовать. Так спокойнее, радостнее и приятнее. Ощущаешь себя независимой от ожиданий, а если тебе подарили радость, то спасибо. Радостно от того, что у тебя все есть. Важность и значимость - это зависимости от якобы "дефицита". То, что с тобой сейчас происходит, похоже на отцепливание от маятников-привязанностей, просто еще не хватает нового опыта. Все придет!
Ун-Дина: Я вроде заядлая оптимистка по жизни, но, бывает, и плачу иногда, не без этого. Больно бывает, и физически, и эмоционально. И плачу. Но не страдаю при этом. Вот именно эти совершенно добровольные страдания по поводу своего плача позитивный настрой убирают.
* * *
Душа
Я уже разморозилась? Ура! Я раскрашиваю свой мир во все цвета радуги! Я сама придумываю свои правила!
Смотритель
Как я уже говорил, пружина негативных эмоций не выстрелит, если ее не сжимать. Это должно быть понятно. Привычка координации намерения волшебным образом очистит слой вашего мира от всего негативного, так что поводов для расстройства будет все меньше и меньше. Но, наряду с приобретением новой привычки, необходимо избавиться от старой: ворошить свое прошлое. Возвращаясь к тому, что происходило когда-то, особенно если эти воспоминания неприятны, вы не просто топчетесь на месте, а притягиваете в свой мир новые неприятности такого же рода.