Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - Гилберт Брэд 12 стр.


Психологически готовить себя к тому, что вам предстоит, необходимо, поскольку стиль "бегунка" более всего действует на ваши мозги. Вы должны идти на матч с таким игроком, полностью отдавая себе отчет в том, что розыгрыш каждого очка будет долгим. Вам придется каждый раз пробивать на четыре, или пять, или шесть, или семь, или более ударов больше, чем обычно. А когда вы все же выполните хороший удар, ожидая, что заработаете на нем очко или что ответный удар будет слабым, "бегунок" вернет вам этот мяч. Вы должны быть морально готовы к множеству теннисных мячей, возвращающихся через сетку. Знайте это. Не сомневайтесь в этом. Ожидайте этого. Вот почему.

"Бегунки" могут быть скучными и однообразными, но они, кроме этого, еще очень стабильны и терпеливы. Стабильность – главный козырь "бегунка". Это очень ценный инструмент на любом уровне игры. На клубном уровне, для средних игроков, она может быть самым ценным инструментом. Стабильного игрока крайне сложно побороть. В профессиональном туре для победы над соперником спортсмену необходимо выполнять удары на выигрыш. Но практически на всех остальных уровнях обычно побеждает тот, кому удается держать мяч в игре, а "бегунок" как раз и держит мяч в игре. Невынужденные ошибки определяют итог матча в большей степени, чем зрелищные удары. Вот в чем секрет игры "бегунка". И этот же секрет поможет с ним справиться.

Игра "бегунка" может быть последовательной, но она также является и ограниченной. Если вы проявите терпение и будете знать, как использовать его игру с выгодой для себя, вы сможете сломить его сопротивление. Именно это произошло с Чангом. Другие профессионалы начали извлекать пользу для себя из его игры "бегунка" на задней линии. Они научились нейтрализовывать его скоростное преимущество (об этом я подробнее расскажу ниже) и пользоваться его одномерной игрой. Чанг терпел поражение за поражением, и продолжалось это до тех пор, пока он не разработал новый стиль игры и не улучшил свою подачу. Теперь он вновь выигрывает.

Почему вы проигрываете "бегунку"

"Бегунок" побеждает вас, потому что вы избрали неверный план игры. По мере того как все больше и больше мячей возвращаются к вам, ваши негодование и досада становятся все сильнее. Чаша вашего терпения переполняется. Вы стараетесь изо всех сил. Вы стремитесь выполнять удары все лучше и лучше, глубже, сильнее, под большим углом. Вы доходите до того, что пытаетесь пробить удары, которыми не владеете и никогда не владели. Вы пытаетесь выполнять удары, которые не стал бы пробовать даже сам Макинрой. А "качала" продолжает отбивать их до тех пор, пока вы не допустите ошибку.

Он не перестает возвращать мячи, потому что знает, что рано или поздно вы совершите невынужденную ошибку. Или, возможно, просто сдадитесь и начнете перекидывать мяч на ту сторону, как это делает он. Тогда вы проиграете. У него лучше получается перекидывать мяч, чем у вас. Вот почему так важно правильно себя настроить. Не забывайте, что терпение – отличный союзник, когда на той стороне корта стоит "бегунок".

Подготовившись морально к долгому рабочему дню, когда розыгрыш каждого очка будет все тянуться и тянуться, полезно усвоить еще несколько тактических приемов, которые могут склонить чашу весов в вашу пользу.

2. Подойдите к сетке. Ваша главная задача в игре с "бегунком" – заставить его выполнить несколько настоящих теннисных ударов. Вместо обычного "откинуть мяч назад" или "держать мяч в игре" вы должны вынудить его попробовать что-то более конкретное. Ваша цель – выманить его из уютной берлоги. Как? Подойти к сетке, даже если это непривычный для вашей игры ход. Это означает, что, когда вы получите короткий мяч (даже если он будет среднекоротким), нужно выйти к сетке. Переходите в наступление, но делайте это правильно: не пытаясь выполнить выигрышный удар с задней линии или какой-то другой удар с низким коэффициентом полезного действия, а выйдя к сетке тогда, когда подворачивается удобный случай. А иногда это стоит сделать, даже если такой случай не подворачивается.

Для большинства "бегунков"-любителей это означает, что их вытягивают из тихой заводи. Это вынуждает их принять решение, каким именно ударом следует сыграть. Стоит ли пробить кроссом? Или следует ударить по линии? А может, нужно целиться мячом прямо в вас? Или запустить свечу? Внезапно они сталкиваются с проблемой, которая требует моментального принятия решения.

Как же так? "Бегункам" ведь не нравится, когда их заставляют думать обо всей этой ерунде! Куда как легче перебрасывать мяч через сетку в это огромное пустое поле, которое вы открыли специально для них, решив остаться на задней линии. Это дает им свободу действий и возможность безнаказанно ошибаться. Так отнимите же у них эту свободу! Сократите им варианты выбора, сузив цель их удара. Я искренне убежден, что, даже если вы подойдете к сетке без ракетки в руках, все равно сможете отыграть несколько очков у "бегунка". Один только вид стоящего там человека вызывает у него легкую дрожь. Но все-таки лучше прихватите с собой ракетку на всякий пожарный – вдруг у него получится перебросить мяч через сетку.

Небольшое предостережение. Я вовсе не предлагаю вам бежать к сетке каждый раз, когда начинается розыгрыш очка (если только вам самому не нравится делать это). Ваш подход должен быть избирательным. На коротких мячах начните выходить к сетке регулярно. При мяче, попавшем в середину корта, присмотритесь: если есть шанс пробить приличный атакующий удар, то, может, имеет смысл выйти к сетке. Более глубокий мяч? Выходите иногда, просто для эффекта внезапности. А как насчет выхода при второй подаче "бегунка"? Неплохая мысль. А при первой подаче? Вот теперь вы увидите, как некомфортно он начнет себя ощущать. Это зрелище вам понравится.

Разумеется, цель всех ваших действий – выбить его из колеи, заставить следить за вами, а не за мячом. Он начнет спешить с ударами и промахиваться. Внезапно станет делать невынужденные ошибки, что на любительском уровне является для вас ключом к победе. "Бегунок", начинающий допускать невынужденные ошибки, неминуемо проигрывает.

3. Выманите "бегунка" к сетке. У вас есть еще один вариант борьбы с "бегунком" – вытянуть его из тихой заводи, заставить сделать что-то помимо патрулирования задней линии.

Этот вариант связан с выманиванием его к сетке таким же образом, как я поступил с Крикстайном. Заставьте его подойти поближе. Сделайте так, чтобы он выполнил несколько ударов у сетки. Пусть попробует удивить вас хорошим ударом с выходом к сетке, хорошим ударом слева с лета (ни малейшего шанса), несколькими ударами над головой (невозможно, если светит солнце), несколькими ударами с полулета (позвоните мне, если это произойдет; я оплачу разговор) и еще чем-нибудь, что вы можете предложить. Сделав так, вы выведете "бегунка" из его игры номер один и заставите его целиком и полностью полагаться на игру номер два.

Чтобы добиться этого, вам нужно сыграть несколько коротких ударов. Если вы считаете, что не способны выполнить такой удар, потренируйтесь. Помните, как вы много раз выполняли его случайно? А теперь попробуйте сделать это намеренно. Если сможете сделать это, то вы правильно поставили свой капкан. "Бегунок" ненавидит играть у сетки.

Непоколебимый Григсби пытается пробить с лета

Помните Непоколебимого Григсби – "бегунка", выход которого к сетке я наблюдал? Вот вам завершение этой истории. После того как он подбежал вплотную к сетке и послал мяч в глубь половины противника, он тут же помчался назад к своей родной задней линии. Затем его соперник послал еще один укороченный мяч. Непоколебимый Григсби второй раз бросился в атаку и вновь отбил мяч через сетку к задней линии. И опять он развернулся и побежал к своей задней линии. Это уже становилось забавным. Потом его соперник сыграл третий укороченный мяч подряд. Я никогда еще не видел, чтобы кто-то пробил три укороченных мяча один за другим и это сошло бы ему с рук! Подумать только! И что же, был ли четвертый раз?

Нет. Непоколебимый Григсби снова подбежал к сетке. По какой-то неведомой причине на сей раз он решил, что настало время воспользоваться положением на корте и завершить розыгрыш очка. Он пробил с лета. Или, по меньшей мере, мне показалось, что он хотел пробить с лета. По его удару это сложно было определить. Он не только пробил на расстоянии метра от мяча, но и его ракетка со всего размаху по инерции ударилась в сетку. Тогда я начал понимать, почему он каждый раз так поспешно удалялся под сень своей задней линии.

Три раза подряд его выманивали к сетке. Дважды он тут же возвращался в безопасное для себя пространство у задней линии. Он действовал так, как если бы приближаться к сетке было запрещено правилами. Позже я спросил у него, почему он не остался там в первый раз. Он ответил мне (и эти слова являются ключом к разгадке игры "бегунка"): "Я просто чувствую себя уютнее на задней линии". После того, что я увидел, я понял образ его мыслей. Выманите "бегунка" из тихой заводи – и вы победите.

4. Чем мягче вы бьете, тем сильнее ударяете по "бегунку". В большинстве случаев "бегунок" паразитирует на вашем ритме игры. Ему очень нравится использовать то, что исходит от вас (в частности, энергию в виде сильного удара по мячу), и оборачивать это против вас же. Чем сильнее вы бьете по мячу, тем сильнее он отвечает! Только это не он бьет сильнее, а вы. И чем сильнее вы замахиваетесь, тем больше вероятность, что допустите ошибку. "Бегунок" просто выставляет ракетку (а при новых размерах ракеток это действительно все, что от него требуется), и как по волшебству мяч возвращается назад с большей силой. Никакого волшебства здесь нет. Это просто законы физики. Ударьте мячом в стену без какого-либо усилия, и он отскочит назад тоже без усилия. А попробуйте ударить мячом в стену с небольшим усилием, и мяч вернется с таким же усилием. В случае с "бегунком" он является стеной, а вы усилием. "Стена", как правило, побеждает.

Игрок среднего уровня, сталкивающийся лицом к лицу с "бегунком", попадает в ловушку, пытаясь бить по мячу сильнее и сильнее, чтобы заработать очко. А "качала" при этом дежурит на задней линии и отбивает один сильный удар за другим. Ему это очень нравится, поскольку он знает, что рано или поздно вы промахнетесь и допустите ошибку. В конце концов вы либо отправите мяч за ограждение, либо попадете в сетку. А "бегунок" даже не скажет вам "спасибо" за то, что вы сделали за него всю работу.

5. Сначала выполните вашу вторую подачу. Тренеры-профессионалы любят повторять, что у среднего игрока, занимающегося по выходным, есть две основные подачи: слабая и очень слабая. В этой шутке есть значительная доля правды. Если кто-нибудь наподобие Горана Иванишевича может ударить по мячу так, что тот полетит со скоростью 200 километров в час, то скорость подачи любителя более чем в два раза ниже. Так что не стоит сильно мечтать о том, чтобы сразу подать навылет или выполнить результативный удар. Тем более если играете с "бегунком". Вместо этого, имея такого соперника, лучше позаботиться о вашей второй подаче.

Она опять-таки лишит его темпа игры, заставит попытаться этот темп поднять, вынудит его самого ударить по мячу. Он этого не любит, и когда начнет пытаться поднять скорость, посмотрите, как из него градом посыпятся невынужденные ошибки. А если он просто блокирует вашу мягкую подачу, то мяч упадет слишком близко. А это значит, что вы только что получили приглашение выйти к сетке. Используйте его.

Не хотел никого обидеть

Позвольте внести некоторую ясность в то, что вы могли подумать, когда я сказал, что Борг, Эверт, Чанг, Крикстайн и некоторые другие спортсмены в общем подпадают под определение "бегунков". Разумеется, игроки такой величины не станут просто перекидывать мяч через сетку или блокировать его, направляя назад. Называя их "бегунками", я вовсе не желал выразить неуважение к ним. Они довели этот стиль игры до высочайшего уровня. Если кто-то подойдет к сетке, играя с ними, то это их вовсе не обескуражит, как "бегунков", с которыми вы играете.

Когда я подхожу к сетке, играя с Майклом Чангом, поверьте, у него в резерве еще десять способов, которыми он может меня обыграть. Проблема состоит в том, что если я не подойду к сетке, то он закидает меня до смерти. Я играл с ним недавно в полуфинале одного турнира и проиграл первый сет со счетом 6–0. Во втором сете я начал выходить к сетке и чуть было не выиграл его! Что же мешало мне сделать это раньше? Я и сам задаю себе этот вопрос. В любом случае, если только вы не владеете игрой "бегунка" лучше, чем он сам, вам следует поискать альтернативный способ обыграть его.

Когда вы в следующий раз будете играть с "бегунком", постарайтесь использовать в матче кое-что из моих советов. Дайте себе немного времени, чтобы адаптироваться к новой тактике. Научитесь чувствовать, когда и что нужно сделать и что лучше работает на вас. Результаты вас порадуют. И когда вы свыкнетесь с этим, то увидите, что счет будет склоняться в вашу пользу чаще, чем это бывало раньше.

Быстрый соперник

Время от времени вы будете сталкиваться с соперниками, которые невероятно быстро бегают, успевают к укороченным мячам, достают свечи. Удары, заставляющие их буквально выскакивать за пределы корта, для них не проблема. Они передвигаются, как водомерки, скользят по всему корту, подстрекая вас к тому, чтобы вы изо всех сил пытались послать мяч в такое место, куда они якобы не смогли бы добраться – забудьте об этом: они доберутся куда угодно. А к тому времени, когда вам все-таки удастся выполнить хотя бы один результативный удар (который, возможно, будет единственным), вы уже допустите кучу невынужденных ошибок.

Майкл Чанг обладает такой скоростью. Когда я отправляю его подальше в сторону на ударе справа и выхожу к сетке вслед за мячом, он достает этот мяч и возвращает его. Я подхожу ближе, играю с лета широко под его левую и начинаю облизываться. У него вроде нет шансов добраться туда вовремя, чтобы достойно ответить. Но Чанг туда доберется. Он выполнит удар. Он обыграет меня обводящим ударом. Невероятная скорость и способность добраться в любую точку в нужный момент! Он бегает очень быстро.

А кто ваш Майкл Чанг, тот самый игрок с необычайно высокой скоростью? Вот вам верный способ свести к минимуму его преимущества.

Не давайте "гонщику" разогнаться. "Скоростной" игрок любит побегать, выполнять удар на бегу. Пошлите ему мяч широко под форхенд, и он выполнит прекрасный удар справа на бегу. То же самое игрок сделает и с другой стороны. У него здорово это получается, поскольку при его скорости он успевает отбить большое количество мячей, стало быть, у него хорошо набита рука.

Не позволяйте ему использовать его скорость – главный козырь. Как это сделать? Бейте глубоко в середину задней линии. Заставьте соперника чаще играть по центру. Вместо того чтобы бежать к мячу (что он очень любит делать), вы вдруг вынуждаете его убегать от мяча, убираться прочь с его пути. Вы давите на него и не даете воспользоваться его скоростью. Представьте себе, что то место, где он стоит, – это мишень для вашего удара, а он сам – яблочко.

Оставьте все попытки выполнить удар, до которого ваш соперник не сможет добраться. Его успех отчасти объясняется ошибками, которые вы допускаете, силясь запустить мяч как можно дальше. Не пытайтесь сделать так, чтобы ему было труднее добраться до вашего мяча. Ударьте так, чтобы ему было проще это сделать! Цельтесь прямо в него, и увидите, что из этого получится: он начнет промахиваться, выполнять несбалансированные удары, чаще играть слабые ответные удары.

Но помните, что к использованию всех этих тактических приемов следует подходить расчетливо и осторожно. Если вы нашли что-то, что работает на вас, не начинайте применять исключительно этот прием, соедините его с остальной частью вашей игры. Заставьте противника понервничать, гадая, что вы собираетесь делать дальше. Тогда вы покажете лучший результат.

Атакующий удар под вашу левую

Один из самых первых тактических приемов, который использует или с которым сталкивается любой теннисист, – это "атакующий удар под левую". Для большинства любителей бэкхенд, как правило, является самым слабым звеном в их арсенале. Если когда-нибудь вам придется играть матч с человеком, которого вы никогда раньше не видели, и у вас не было возможности поразмяться с ним (или пошпионить за ним), вы обязательно захотите проверить его удар слева. Это произойдет автоматически. Большинство игроков лучше владеют форхендом, нежели бэкхендом, включая вас и ваших соперников.

Так как же быть, если ваш удар слева действительно оставляет желать лучшего и вы встречаетесь с игроком, который на самом деле использует этот ваш недостаток, знает, как сделать так, чтобы все мячи попадали под ваш удар слева, и делает это без зазрения совести? Есть ли способ свести к минимуму потери до того, как у вас появится возможность получить урок у профессионала из вашего клуба и отработать этот удар? Есть.

1. Будьте консервативнее при выполнении удара слева. Когда вас атакуют под левую, ваша первая инстинктивная реакция – попробовать выполнить более качественный удар, чем тот, на который вы реально способны и можете рассчитывать. Вы хотите прыгнуть выше собственной головы. Вместо этого вы не достигаете и относительно скромной цели. Когда ваш противник выходит к сетке, у вас в мозгу происходит короткое замыкание: "Караул! Опасность у сетки! Сделай же что-нибудь!". Проблема состоит в том, что вы обладаете слишком ограниченными ресурсами для того, чтобы "что-нибудь сделать" с вашим ударом слева. Ваш мозг дает телу очень сложную команду. Вы начинаете паниковать и выдавливаете из себя отчаянный удар, который уходит в аут или попадает в сетку.

Вместо этого поступите как раз наоборот. Подумайте, как сделать "меньше", а не "больше". Просто перекиньте этот чертов мяч через сетку обратно на сторону противника. Не утруждайте себя попытками выполнить великолепный ответный удар слева. Будьте консервативнее. Будьте терпеливее при ударе слева. Ваша главная обязанность – избегать невынужденных ошибок. Для начала просто заставьте соперника сделать свой удар или как минимум сыграть этот мяч.

Если же ваш противник регулярно превращает ваш консервативный удар слева в свое призовое очко, отбивая его с лета, переходите к другому варианту действий. Но поначалу заставьте противника ударить по мячу. Застрахуйтесь от совершения вашим посредственным ударом слева ошибок мирового уровня.

Назад Дальше