Ведическая традиция гласит, что в сахасраре происходит единение Шивы и Шакти. Это наиболее трансцендентное и блаженное состояние сознания, которое может быть испытано человеком. Индивидуальное сознание сливается с Божественным.
Если удержать кундалини в этой точке дольше чем на 21 день, физическое тело лишится поддержки и начнет распадаться. Однако обычно поддерживать такое состояние сознания очень трудно, и кундалини снова возвращается к низшей чакре. Постепенно, посредством систематической практики, адепт изучает искусство управления энергией кундалини и обретает способность управлять ее движением по своему желанию, поддерживая то состояние сознания, которое является наиболее полезным в данное время.
В качестве подготовки полезно сначала изучить анатомию человеческого тела, а также обрести контроль над четырьмя стремлениями (к пище, сну, сексу и самосохранению). Необходимо иметь здоровое тело и полностью контролировать свой ум, поступки и речь. Нельзя допускать, чтобы ум подпадал под чье-либо влияние. Достижение всего этого может занять достаточно долгое время.
Больное тело и беспокойный ум не в состоянии работать с энергией кундалини. Здоровые тело и ум – два необходимых инструмента пробуждения сознания.
Упражнения, которые традиционно используются для очищения тела при подготовке к пробуждению кундалини, могут также использоваться для улучшения здоровья. Однако применять мощные практики, нацеленные на активное пробуждение внутренней энергии с целью простого улучшения самочувствия, неправильно.
Вот наиболее важные методы очищения организма, требующиеся при работе с кундалини.
Попеременное ноздревое дыхание (надишодан)
Усиленный выдох (капалабхати)
Сядьте. Выдохните весь воздух из легких, сделайте половину вдоха, а затем совершайте быстрые ритмичные выдохи через ноздри. Акцентируйте каждый выдох, вдох происходит автоматически. Концентрируйтесь на аджна-чакре между бровями. Закройте глаза и "посмотрите" ими в область "третьего глаза". Это упражнение очищает область головы.
Тушение пожара в области живота (агнисара дхаути)
Сядьте. Положите ладони на колени, пальцы обращены друг к другу. Согните немного локти. Выдохните весь воздух из легких и во время выдоха совершайте быстрые ритмичные движения живота назад и вперед. После этого мягко вдохните.
Клеймо лошади (ашвини мудра)
Сядьте. Сделайте глубокий вдох. Совершайте быстрые и сильные сфинктерные сокращения.
Совершайте эти техники ежедневно.
Существуют всевозможные курсы, которые преподают кундалини-йогу, преимущественно подчеркивая ее выгоды для здоровья и не касаясь обсуждения духовных вопросов. Таким образом зачастую преподается хатха-йога на Западе. Все зависит от отношения самого ученика. Стремление поправить здоровье, безусловно, похвально, но пробуждающаяся внутренняя энергия будет постепенно сжигать Эго, а человек, стремящийся с помощью методов кундалинийоги просто выздороветь, движим прежде всего эгоцентрическими мотивами. Таким образом, создается внутренняя напряженность, которая может привести к серьезному душевному разладу.
Следующая ступень подготовки – обретение совершенного контроля над бессознательными поступками, а также центральной нервной системой. В течение интенсивной садханы следует соблюдать совершенное спокойствие, а также придерживаться определенной диеты. Неподвижность тела и ума – два важных признака прогресса.
Древние йоги изображали развитие человечества и сознания человека, в частности, как последовательность семи шагов. Семь центров символически соотносятся с позвоночным столбом. Эти центры уже были упомянуты выше: это чакры, или лотосы. Слово "чакра", как говорилось выше, означает "колесо" и символизирует процесс жизни. Медленно раскрывающийся лотос, уходящий своими корнями в грязь, символизирует развитие от примитивного сознания к высокому. Чакры можно понимать как уровни сознания.
Поскольку каждая чакра управляет одним из пяти чувств, адепт должен стремиться как можно полнее развить каждое чувство и привести их все в равновесие. Это даст ему значительное преимущество при работе с внутренней энергией.
Древняя традиция гласит, что все человеческие поступки зарождаются в уме. Энергия в основном нейтральна и обретает форму в результате воздействия на нее мыслей, речи и поступков. Загрязнение чакр (уровней сознания) происходит вследствие желаний, эгоизма и сканирования низших пластов сознания. В начале работы над собой очень трудно отказаться от укоренившейся системы верований и иллюзий. Необходимость воспринимать новую информацию, противоречащую привычным убеждениям, кажется излишне жестокой и даже причиняет боль. Но любая боль вызвана невежеством. Человек считает, что он – жертва обстоятельств, в то время как он сам фактически создает себе оболочку невежества, мешающую наслаждаться жизнью. Практика пробуждения кундалини ведет к надлежащему восприятию действительности вместо ложного, причиняющего боль и страдание.
Отмечают семь признаков, которые наблюдаются во время пробуждения кундалини.
1. Пранические движения, или крийя
Прана – это санскритское слово для обозначения жизненной энергии. Когда по телу перемещается энергетический поток, расчищая на своем пути физиологические блоки, человек может испытывать непроизвольные судороги, подергивания, сокращения мышц. Он может также отчетливо вспоминать давно забытые события, а также моменты из прошлых воплощений.
Непроизвольные реакции и действия, вызванные подъемом кундалини, и есть крийя. Крийя призваны устранить энергетические блоки в пределах позвоночного столба. Крийя также очищают сознание. Блоки, известные как самскары, не только затрудняют движение кундалини, но и воплощают собой привязки, ложные представления и другие производные невежества, которые ограничивают свободу сознания. Если не обращать внимания на материальные привязанности, они ведут к действиям, которые делают блоки в сознании все непреодолимее.
Например, если человек привязан к гневу, то он будет проявлять его везде, даже в ситуациях, которые, казалось бы, совсем не провоцируют агрессию. При повышении кундалини происходит ее взаимодействие с матрицей гнева, она ее очищает, в результате такого очищения произойдет соответствующая крийя. Это можно сравнить с тем, как высокая температура тела человека во время болезни свидетельствует о происходящей внутренней борьбе с инфекцией. Такое восприятие кундалини как некоей разумной силы может показаться немного мистическим, но тем не менее механизм ее действия именно таков.
В разговорном языке имеется много фраз с переносным значением, которые отражают состояние ума. Например, о человеке, потерявшем твердые убеждения, говорят: "У него запутанный ум". Об искреннем, напротив: "Это прямой человек". В этих фразах отражается тонкое понимание ценности человеческого существа. То, что кажется удачной метафорой, на самом деле отражает внутреннюю структуру человеческого организма. Возьмем садовый шланг, с помощью которого производят поливку. Если шланг распрямлен, то вода побежит по нему легко и свободно. Другое дело, если шланг запутан: если включить воду, может даже создаться ситуация, когда поток воды будет заблокирован и шланг будет раздуваться в одном месте, не в силах справиться с напряжением. Он даже может прорваться. Человеческое существо в какой-то степени можно уподобить такому шлангу. По "прямому" человеку кундалини поднимается быстро и свободно, ее ничто не сдерживает. Если же человек запутан во внутренних противоречиях, об удачном пробуждении внутренней силы говорить не приходится.
2. Йогические явления
Некоторые люди начинают выполнять йогические асаны, мудры, бандхи, которых они никогда не знали раньше или не могли делать в нормальном состоянии сознания. Они могут также произносить санскритские слова или звуки, слышать внутреннюю музыку, звуки, мантры. В священных индуистских текстах кундалини иногда называется Вак, богиня речи, возможно, потому, что пробужденная кундалини увеличивает творческий потенциал и улучшает самовыражение через речь. Изменения касаются и дыхания: оно может ускориться или сильно замедлиться. Некоторые люди могут на протяжении долгого времени вообще не дышать.
3. Физиологические признаки
Пробуждение кундалини часто вызывает необычную физиологическую деятельность, поскольку интенсивное движение энергии высвобождает в организме токсины. Человек может испытывать боли в сердце, голове и позвоночнике, проблемы пищеварения и нарушения работы нервной системы. Внутренний жар может приводить к непроизвольным оргазмам.
4. Психологический стресс
Духовное пробуждение бросает вызов сознанию Эго. Это приводит к утрате привычного душевного равновесия. Сознание Эго уходит из центра души. Человек входит в необъяснимые эмоциональные состояния, незнакомые прежде. Эмоциональные всплески варьируются от чувств беспокойства, вины и депрессии до сострадания, любви и радости.
5. Экстрасенсорные опыты
Поскольку происходит расширение восприятия, люди испытывают нетипичные визуальные явления, такие как видение огней, символов, объектов или картин из прошлых жизней. Аудиоявления могут заключаться в слышании голосов, музыки, внутренних звуков или мантр. Даже обонятельная система может начать резко стимулироваться, и человек начнет чувствовать аромат сандалового дерева. Может наблюдаться нарушение работы всей перцептивной системы организма, заканчивающееся дезориентацией в пространстве.
6. Психические явления
С раскрытием психических способностей человек может ощутить в себе провидческие, телепатические, психокинетические, целительские способности.
7. Мистические состояния сознания
Человек может перемещаться в измененные состояния сознания, где непосредственно почувствует единство, лежащее в основе мира. При этом он испытывает глубокий мир и ясность осознания космической мудрости.
В некоторых случаях изменения, вызванные психологическим стрессом, настолько остры, что поведение человека становится похожим на поведение психически больного.
Что можно сделать для поддержания пробудившейся кундалини?
Когда пробуждение кундалини случается с людьми, не стоящими на духовном пути развития или не могущими осознать важность произошедшего с ними переворота ума, тела и духа, такой опыт может серьезно повредить их здоровью. Может возникнуть вопрос: если кундалини – божественная энергия, заключенная в человеке, то почему ее пробуждение причиняет некоторые неудобства?
Все неудобства, связанные с восхождением кундалини, сопряжены с изъянами тонкого тела человека. Эти изъяны вызваны прошлыми травмами, неправильным образом жизни или неправильной духовной практикой, которые ослабляют или повреждают тонкие органы, создают энергетические блоки на пути кундалини. Человек не может знать причины этих трудностей. Все неудобства вызваны не кундалини, но ошибками, совершенными самим человеком. Однако эти ошибки могут быть исправлены.
Важно не путать пробуждение кундалини с просветлением. Просветление редко следует из отдельного опыта столкновения со сверхъестественным. Обычно оно связано с расширением сознания, которое было так или иначе подготовлено к этому. Интенсивность и продолжительность каждого опыта просветления зависят от готовности человека выдержать их. Пробуждение кундалини – не конечная точка духовного развития, но начало преобразования сознания. В то же время к настоящему моменту не известно никакой другой техники, кроме кундалини-йоги, которая настолько же быстро вела бы к просветлению.
У некоторых людей пробуждение кундалини может откладываться на несколько лет даже при интенсивной духовной практике. Здесь стоит заметить, что опыт мистических практик уже сам по себе достаточно ценен, вне зависимости от того, венчается ли он признаками восхождения энергии кундалини или нет.
Никто не знает, какой толчок ведет к развертыванию духовного потенциала. Для некоторых людей духовный рост – очень тонкий процесс, который происходит на протяжении многих лет, посвященных молитвам или медитациям под руководством опытного гуру. Другие могут испытать резкое пробуждение внутренней силы, даже толком не представляя, как с ней работать дальше.
Виды восхождения кундалини
Согласно традиционным воззрениям, существуют шесть путей, по которым может подниматься кундалини. Эти пути характеризуются различными уровнями, на которых кундалини может задерживаться. Таким образом, можно говорить о видах восхождения кундалини. Такой вид определяется внешними обстоятельствами, особенностями тонкого тела индивидуума во время восхождения. На качество восхождения влияют и такие факторы, как обычное поведение человека, его образ жизни и общий ментальный и эмоциональный настрой. Некоторые люди уже рождены с пробудившейся кундалини. Это заслуга их духовной практики в прошлых жизнях.
Итак, в аспекте поднятия кундалини выделяют следующие категории.
● Никакого восхождения не происходит. Это знак того, что кундалини остается в дремлющем состоянии в муладхара-чакре. Это состояние обычного человека.
● Пробуждение кундалини. Оно может случайно произойти в пределах самой муладхара-чакры при стимуляции вайю. Кундалини разматывается и сматывается, не выходя за пределы корневой чакры.
● Высвобождение кундалини. Кундалини начинает свое восхождение. Это происходит при определенных условиях.
● Частичные восхождения. Такие колебания внутренней силы крайне непостоянны, кундалини движется то вверх, то вниз по сушумне, иногда достигая чакры анахата на уровне сердца. У некоторых людей она доходит даже до чакры горла вишуддха.
● Непрямые восхождения. Они тоже непостоянны, кундалини движется вверх и вниз по ваджра нади или сарасвати нади. Эти два энергетических канала не ведут к кульминационной точке бинду, поэтому кундалини следует направить в сушумну.
● Промежуточные восхождения. Они происходят через сушумну нади до уровня вишуддха-чакры или даже до аджна-чакры. Это устойчивые восхождения, поскольку кундалини остается на достигнутом уровне.
● Полное восхождение. Оно происходит через сушумну нади (изредка – через читрини нади) к аджна-чакре в точке макара. После этого кундалини входит в сахасрара-чакру и брахма-рандхру, но все же остается ниже точки бинду. На этом уровне начинается полная духовная жизнь и происходит полное очищение сознания.
● Полное восхождение к точке бинду, расположенной в конце брахма нади сверху брахма-рандхры, вершины сахасрары. Это кульминация повышения внутренней силы, но все же не заключительная стадия духовного развития. Обязательное условие – тонкая очистка всего организма.
● Продвинутое восхождение предполагает подъем и спуск кундалини. Это цель пути духовного развития. Человек на этом уровне может обрести святость и достичь окончательного освобождения, полного союза души с Богом.
Цель обучения правильному умиранию – исследовать характер нефизического посмертного состояния. При этом признается, что сознание является окончательной действительностью и что оно стремится быть структурированным на различных планах бытия, традиционно называемых в западной традиции астральными, эфирными, причинными и так далее. Эти структуры населены сущностями, часто описываемыми как существа света, или ангелы. О них рассказывают многие люди, пережившие внетелесное состояние. Существа света, как утверждается в оккультных и духовных традициях, помогают процессу рождения, вхождения Homo Sapiens в мир более высокого сознания.
Высшие уровни сознания
Чем выше течет высвобожденная энергия, тем больший духовный подъем чувствует медитирующий. Огненные искры, исходящие изо рта змеи кундалини, достигают полушарий мозга, все больше стимулируя их к активной деятельности. Медитирующий начинает испытывать глубочайший экстаз, радость и мир. Кажется, что все тело погружается в океан счастья и блаженства.
При стимуляции правого полушария выходят на поверхность скрытые возможности экстрасенсорного восприятия, такие как ясновидение, яснослышание, телепатия, провидение и так далее. Сознание начинает расширяться и выходить за свои границы, открывая новые измерения космического единства. Чувство самоидентичности начинает делать квантовые скачки на все большие орбиты космического разума. Эта стадия осмысления времени и пространства является наградой адепту за все его усилия.
Вот несколько медитаций, которые помогают подниматься на высшие уровни сознания и контролировать внутреннюю энергию.
Медитация на облака света
Найдите удобное место, где вы сможете расслабиться. Пусть ваши мысли текут свободно, приходят и уходят; вы только наблюдатель. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание. Проверьте, не осталось ли в теле напряженности. Если вы обнаружите такие участки, освободите их – и на выдохе избавьтесь от всего того, что мешает полностью расслабиться. Снова глубоко вдохните. На выдохе выпустите из тела всю энергию и все свои мысли. Сделайте глубокий вдох. Ощутите, как в организм входит новая энергия; вы буквально вдыхаете новые возможности и позволяете телу стать легким. Расслабляйтесь все больше и больше – до тех пор, пока не перестанете чувствовать тело.
Когда полностью расслабитесь, представьте, что вокруг вас вибрирует цветной туман. Вы сами, будучи светом, плавно переходите в этот туман, просто ваше существо обладает немного большей плотностью. Вокруг вас медленно проплывают облака энергии. Отдохните на одном из них, ощутите себя в безопасности. Это облако поднимает вас вверх и уносит в бесконечный мир. Стираются границы между временем и пространством. Вы погружаетесь в мир бесконечной красоты и бесконечных возможностей. Вы плывете на облаке, чувствуя, насколько стали легки. Вдруг вы видите внизу гигантскую скалу; облако мягко и легко приземляется, вы сходите на скалу.
Почувствуйте прочность камня, ощутите силу, исходящую от скалы. Вы оглядываетесь и видите большую реку. Нельзя разобрать, где она начинается и где кончается. Вы заворожены водным потоком. Это бесконечная река энергии, река жизни. Вы подходите ближе к воде и стараетесь рассмотреть ее цвет, ощутить ее всем своим существом. Какие вы слышите звуки? Вы – свет, поэтому вы можете спокойно войти в воду, пересечь ее, понестись вместе с потоком, а когда захотите, остановиться.
Расслабьтесь и постарайтесь осознать, что вам больше всего нужно в данный момент. Какое ваше основное намерение? Какие эмоции будут сопровождать вас на пути к выбранной цели? Почувствуйте энергию этих эмоций, ощутите, как она перемещается по вашему световому телу, пылает, пульсирует. Вдыхайте энергию всем своим существом. Постарайтесь увидеть картины, образы, символы, связанные с ней: они будут возникать перед внутренним взором сами, вам остается только сфокусироваться на них.
Когда вы полностью исполнитесь этой энергией, войдите в реку, растворитесь на какое-то мгновение в ней, очистите энергию, а потом выпустите ее в воду. Посмотрите, как энергетическое облако выходит из вас, касается воды и постепенно исчезает в потоке. Сделайте глубокий вдох. Ваше стремление сливается с источником жизни. Еще некоторое время понаслаждайтесь рекой жизни. Снова глубоко вдохните и выйдите из реки. Обратите внимание, что цветной туман снова окружает вас, и вы поднимаетесь с ним вверх. Вы опускаетесь на облако и возвращаетесь. С каждым глубоким вдохом вы возвращаетесь во внешний мир и чувствуете покой и удовлетворение.
Медитация на священное пространство