Как это сделать? Очень просто: вы ведь уже знаете, каким влияниям вы подвержены. Значит, вы можете предусмотреть, где и когда опять можете с ними столкнуться, и решить, как будете реагировать в этих случаях.
Ведь влияния особенно сильно действуют на нас, когда застают нас врасплох. Например, вы твердо решили не нарушать диету, но неожиданно вас пригласили на фуршет, где обильно накрытые столы вводят вас в соблазн, а все окружающие подают пример нарушения всех и всяческих пищевых запретов и ограничений. Вы можете просто не успеть опомниться, как уже последуете этому примеру.
Если с вами случилось такое один раз – ничего страшного. Но в следующий раз вы уже можете заранее предусмотреть такой вариант и подготовиться к нему. Для чего в спокойной обстановке нужно для себя твердо решить, что вы будете делать в таком случае: вообще не пойдете на фуршет, или пойдете, но лишь слегка прикоснетесь к какой-нибудь легкой закуске, или, может, вообще не подойдете к столу, а будете там заниматься лишь деловыми вопросами, ради которых, собственно, вы и пришли.
Заметьте: когда мы заранее для себя решаем, что будем делать и как себя вести в какой-то ситуации, нас уже гораздо труднее застать врасплох и подчинить чужим влияниям. Главное – принять для себя абсолютно твердое решение и не отступать от него.