Ты поднимешься над своими заботами и трудностями в то мгновение, когда вступишь в союз с силой, живущей в тебе, предоставив себя внутреннему руководству. В это мгновение в тебе возникает могущество, которое сильнее всех забот этого мира, вместе взятых.
И тебе со всей ясностью открывается то, о чем ты раньше только догадывался:
Есть неистощимый источник силы, к которому каждый имеет доступ и из которого каждый может черпать. Эта сила непрестанно служит твоему благу. Ее восходящий поток в твоей душе и ее поток, вливающийся в твою жизнь, происходят в ответ на твое доверие, усиливаясь благодаря исполненному веры деятельному использованию этой силы.
Как бы ни велико было задуманное тобой предприятие, если ты с верой в душе утверждаешь, что одержишь победу, устремив внутренний взор на идеал и не позволяя ничему отвлечь тебя от него, желаемое в конце концов станет реальностью. Никто не может помешать тебе в твоем восхождении кроме тебя самого – заботами о том, что твои долги не дадут тебе подняться и что поэтому то или иное якобы окажется тебе не по плечу.
Дело только в тебе самом. Не позволяй временным финансовым проблемам сбить себя с толку, а вставай и иди, опираясь на себя, то есть на своего Внутреннего Помощника и его силу. Разорви оковы, созданные тобой, и ощути себя свободным. Осознай, что ты в состоянии совершить все, что с верой утверждает твое сердце. И действуй, уверовав в то, что жизнь всегда идет в направлении к свету! И ты узнаешь то, что известно каждому, кто на самом деле овладел искусством жить: кто думает, что может, тот действительно может!
Как исполнять свои желания
1. До сих пор твои желания большей частью оставались неосуществленными, потому что ты неправильно применял силу своих желаний. Ты аннулировал многие мысли об успехе сомнениями, то есть мыслями о невозможности, неосуществимости успеха. Лишь когда ты безоговорочно утвердишь мысль о своем счастье в глубине своей души, ты, как магнит, станешь притягивать счастье.
Утверждение – начало всякого осуществления!
Так что внутренне утверждай свой успех: наполняй себя ощущением, будто бы ты уже добился успеха; поддерживай в себе надежду на успех; почувствуй, что силой желания ты можешь получить все, чего хочешь; заряжай свои мысли силами мужества, полноты жизни, успеха, тогда вскоре "урожай" будет равен твоему мысленному "посеву".
Счастье, которое ты ищешь, – в тебе, нужно только разбудить его и осознанно активизировать. Ты всегда то, что делаешь из себя и своих сил счастья. Осуществи счастье внутри себя, тогда оно и во внешнем мире станет реальностью… Почувствуй в себе силу достичь поставленной цели и доверься Внутреннему Помощнику; тогда ты победишь.
Вначале – всегда идея. Сила ее осуществления растет благодаря утверждению. Сначала она заметна только внутри тебя; но если настойчиво поддерживать и повторять эту идею, она захватывает тебя, делая своим инструментом и носителем, пока не примет конкретных очертаний и станет видимой также и во внешнем мире. Осознанно или неосознанно ты работаешь на ее осуществление. Охваченный этой силой, руководимый и подталкиваемый вперед, ты все делаешь с большей легкостью, яснее видя цель и более уверенный в успехе. И в той же мере вместе с тобой начинают действовать обстоятельства, направляемые изнутри, пока то, что сначала было лишь желанием и идеей, наконец, не предстанет пред тобой ощутимой реальностью.
Каждый созданный человеком предмет, каждое изобретение, каждый механизм, каждый дом, каждое предприятие должны пройти этот процесс. Но одно дело, если ты, слепо доверяясь судьбе, бредешь, спотыкаясь, по жизни, и совсем другое, если ты правильным мышлением и поведением осознанно продвигаешь этот процесс становления, настойчивым утверждением того, чего хочешь, сокращаешь путь от желания к действительности до возможного минимума!
2. Осуществление желания происходит по законам Духа. Его продвижению способствуют ясность твоего представления о цели, эмоциональность твоего желания, вера в успех, с которой ты утверждаешь его в себе, сила доверия к Внутреннему Помощнику и степень позитивной направленности твоего поведения, твоих дел. Но – как и всякий органический рост – его нельзя насильственно ускорить.
Поставить ему жесткий срок – значит напрячься. Напрячься – значит затруднить осуществление желания. Потому что напряжение означает стеснение, ограничение; теснота порождает страх; а там, где зарождается страх, блокируется внутренняя сила.
И вновь мы видим, как важны ежедневная релаксация и спокойная уверенность в том, что помощь изнутри всегда придет. Кто соблюдает эти принципы, тот умеет ждать. Кто умеет ждать, тот невозмутим. Кто невозмутим, тот свободен от страха и забот. А так как он свободен от страха, восходящий поток его внутренней силы ничем не нарушается. А так как внутренняя сила без помех течет и действует в нем, его желание осуществляется быстрее и полнее.
Благодаря релаксации ты активизируешь магнетическую силу, делающую тебя притягательным для того, что ты внутренне утверждаешь.
3. Дух жизни – это дух полноты и изобилия. Дитя жизни, ты предназначен для того, чтобы испытать всю ее полноту. Быть человеком – значит иметь желания. И сама жизнь хочет, чтобы ты не ограничивался только желаниями, а уверенно шел от желаний к их осуществлению. И если у тебя много желаний, это правильно. Но ты должен действительно желать. А для этого нужно, чтобы ты не желал всего сразу и без разбора, а сконцентрировался на каком-то одном желании, пока оно не станет реальностью.
Итак, прежде всего тебе нужно упорядочить свои желания, поставив самое важное в центр своих помыслов и устремлений. Это выявление приоритета происходит во время медитации. Чтобы оно увенчалось успехом, перед медитацией тебе нужно записать все свои желания на листок бумаги, а потом расставить их в зависимости от важности, чтобы затем – во время медитации – попросить Внутреннего Помощника помочь тебе выявить и осуществить самое важное желание.
Приступая к внутреннему утверждению и осуществлению желания, проверь или дай Внутреннему Помощнику проверить, на самом ли деле его исполнение поможет твоему внутреннему или внешнему прогрессу, или же оно всего лишь твой каприз. Зачеркни все вторичные желания, откажись от мелочей, чтобы вся сила освободилась для достижения твоих великих целей!
А затем в тишине нарисуй живую картину желаемого… Почувствуй, как Внутренний Помощник ведет твое желание к осуществлению. Окунись с головой в его силу и мудрость, поверь, что его постоянная цель – твое истинное счастье. Наполни свое сердце радостной благодарностью к нему, чтобы ты – уже в который раз – мог сказать: моя вера опять помогла мне!
Эта концентрация желания и внутреннее утверждение успеха придадут твоим мыслям, устремлениям и делам повышенную пробивную силу. И она будет особенно велика, если ты осознаешь, что все, чего ты желаешь, внутренне уже твое, и что утверждение служит лишь тому, чтобы помочь внутренней реальности стать еще и видимой действительностью. Наполни свои утверждения этим духом – и ты будешь приятно поражен происходящими в тебе переменами.
Сначала – во время и вне медитации – утверждай:
"Я добьюсь успеха. У меня все получится. Все, на что я направляю свои помыслы, становится реальностью. Я добьюсь успеха, потому что я един с невидимым помощником, а через него – со всеми силами жизни, любви и счастья. Они вливаются в меня и движут меня к моей цели.
Внутренний Помощник дает мне силу и мудрость думать о добром, совершать добрые поступки и притягивать к себе добро. Он все повернет к лучшему, превратит все, что выпадет мне на долю, в прогресс. Я помогаю всем людям, потому что все помогают мне. Я изливаю силу на всех слабых, потому что получаю неисчерпаемую силу изнутри. Я люблю все, потому что это все любит меня и помогает мне. Благодаря таящейся во мне силе я уверенно иду от успеха к успеху – и со мной все, кого я люблю! Я един с силами полноты и изобилия. Все, о чем я думаю и чего желаю, становится действительностью!"
Затем все настойчивее утверждай осуществление своего главного желания:
"Я знаю, мой Внутренний Помощник, что ты поможешь исполнению моего сокровенного желания, и я благодарю тебя за помощь. Даже то, что я желаю (того-то и того-то), происходит по твоей воле, как и осуществление желания, что я и передаю в твои руки в полной уверенности, что ты непрестанно действуешь мне на благо. Ты знаешь страстное желание моего сердца и знаешь, как помочь ему исполниться. Ибо твоя мудрость и сила и есть действительность. Благодарю тебя за помощь!"
4. И, наконец, подумай, что ты сам можешь сделать, чтобы поспособствовать исполнению желания извне. И ты сделаешь это, уверенный в том, что Внутренний Помощник сделает то, что должен сделать он, чтобы ускорить процесс изнутри. Таким образом, вы в гармонии друг с другом совместно работаете на достижение цели. Идя вперед, ты, не упуская из виду поставленную цель, одновременно даешь Внутреннему Помощнику привести тебя к цели кратчайшим путем.
Действуя таким образом, заодно с Внутренним Помощником, ты вскоре увидишь, что твои желания не только все чаще и чаще исполняются, но и служат тебе во благо. Так ты попадешь в череду успехов, которая уже никогда не прервется.
Конец страха перед будущим
1. Самая полезная жизненная мудрость, которую здесь можно вспомнить, заложена в словах Христа: "Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы" (6 Мф 34).
Эти слова призывают тебя ограничивать свои заботы сегодняшним днем, то есть до момента отхода ко сну. До тех пор, пока ты наверняка продержишься. Поступая так, ты не только справишься с днем сегодняшним, но наилучшим образом упорядочишь будущее. Таким поведением ты добьешься того, что завтра начнется новая жизнь, новый день, над которым засветится девиз: "Вот наступил день Господа. Давайте проживем его радостно и весело".
Осознай, какая спасительная мудрость заключена в этих словах – она и тебя сделает бесстрашным, свободным и радостным.
Сегодняшний день – единственный, в котором ты можешь быть уверен. Что будет завтра, знает только Бог. И он хочет, чтобы ты радостно, благодарно и без забот принял этот день из его рук, правильно думая и правильно поступая, наилучшим образом воспринял и использовал все прекрасное, что день грядущий нам готовит.
Если ты поступишь так, Он, в свою очередь, позаботится о том, чтобы и сегодняшний день дал тебе возможность прожить его в радости и без забот. Если ты проживешь сегодняшний день с твердым намерением извлечь из его 24 часов все наилучшее, то тем самым заложишь основу для счастья завтрашнего дня.
Скажу еще яснее: строго говоря, только теперешнее мгновение – твое, этот стык двух вечностей, закрытых для тебя: прошлого, которого уже нет, и будущего, которого еще нет. То, что есть, то, что один живешь и переживаешь, – это всегда только настоящее. Надо правильно его освоить, – прославлять прошлое, а будущее прояснять и наполнять светом. Что потом придет к тебе как "будущее", может быть отрадным, только если ты правильным мышлением и поведением сделал настоящее радостным для себя и других.
2. Пока ты чего-то боишься в будущем, ты не в состоянии освоить настоящее, а поэтому и будущее. Если ты, представляя какую-то фирму, входишь в чужой офис с сомнениями и беспокойством, ты не добьешься успеха, потому что излучаемые тобой страхи подсознательно мобилизуют в хозяине офиса желание сказать тебе "нет".
То же самое происходит, если ты со страхом смотришь в будущее: то, чего ты боишься, устремляется к тебе из будущего. Бояться опасности – значит тонуть в ней, потому что страх парализует тебя, не позволяя тебе поступать правильно.
Если же ты научился доверять Внутреннему Помощнику, ты выбиваешь у страха перед будущим почву из-под ног, справляешься с настоящим, и в результате из будущего к тебе приходит только хорошее. Опасности, сквозь которые ты проходишь с доверием в сердце, расступаются перед тобой как стена тумана, становясь проходом и переходом к новым успехам.
Подтверждая и утверждая в медитации свое единение с Внутренним Помощником, вспомни о словах Христа: "Будьте в добром расположении духа, ибо я преодолел мир!" и "Ведь тогда вы будете делать более великие дела". В связи и союзе со своим Внутренним Помощником ты всегда будешь в добром расположении духа, будешь уверен, что справишься с любой бедой и сможешь решить все более сложные задачи.
Чтобы совершенно исполниться этой уверенности, закрыв тем самым страху перед будущим доступ к твоему сердцу, вновь и вновь повторяй во время медитации:
"Я знаю, что во всем мне помогает мой Внутренний Помощник. Он руководит мной и охраняет меня. Он – водитель моей судьбы в настоящем и законодатель моей судьбы в будущем. Со мной происходит лишь то, чего он хочет и что служит мне во благо!"
Того, кто так глубоко осознает свое единение со своим незримым партнером, уже ничто не может испугать. Он знает, что все хорошо и что он, что бы ни случилось(!), везде и всегда будет в безопасности. Эта уверенность означает конец страха перед будущим.
Как справиться с навязчивыми идеями и депрессиями
1. Множество людей – рабы навязчивых идей, которые зачастую прорываются совершенно неожиданно, и устранить их не удается никакими разумными доводами. Например, тот, кто страдает боязнью открытых пространств, не в состоянии пересечь улицу с оживленным движением или широкую площадь: ему становится дурно, он бледнеет, покрывается потом, у него дрожат колени, если он все же пытается это сделать.
Пытаться подавить такие навязчивые идеи – пустая затея. Почему? Потому что это уже само по себе означает перенапряжение, которое еще большее напряжение воли не устраняет, а усиливает, как видно на примере человека, изо всех сил старающегося не покраснеть и как раз зардевшегося как маков цвет.
То же касается и навязчивых действий, которые – как и большинство навязчивых идей – уходят корнями в негативные внушения и душевные травмы, пережитые в детстве и засевшие в подсознании, а потом разросшиеся до жестких установок, привычек. В результате – просто дурные привычки, "странности" поведения, связанные с суевериями, и, наконец, непроизвольные сокращения мышц, тики и прочие невротические явления. Здесь всякое напряжение воли тоже только ухудшает положение.
Не воля, а только наше "я", сокровенное ядро нашего существа, в состоянии эффективно ослабить и устранить такие "ошибочные подключения" внутри нервной системы. Поэтому и в этом случае медитация и обращение к Внутреннему Помощнику наилучшим образом послужат внутреннему освобождению и исцелению: эмоционально окрашенное сознание внутренней связи с невидимым партнером, все большее наполнение его силой, а отсюда позитивное ощущение превосходства над ситуацией выбивают у негативных комплексов почву из-под ног, обрекая их на безоговорочную капитуляцию.
Если ты – расслабившись и уйдя в тишину – попросишь Внутреннего Помощника о помощи, выскажешь ему доверие, целиком и полностью отдашься в его надежные руки, ты, руководимый им, будто бы самостоятельно выйдешь из тьмы депрессии в освещенную новую внутреннюю жизнь и внешнюю свободу.
2. Обращение к Внутреннему Помощнику один человек, избавившийся с его помощью от навязчивых мыслей, метко назвал "духовным дзюдо".
Вместо того чтобы противостоять злу, тем самым ухудшая и без того бедственное состояние души, нужно использовать силу и мощь зла, чтобы повалить его на татами и закончить схватку полной победой. Это происходит во время медитации, когда внутреннему перенапряжению не противопоставляется новое напряжение, а за счет релаксации, то есть снятия напряжения у перенапряжения, просто выбивается почва из-под ног.
И тогда бессмысленные "самотерзания" на фоне сумерек души постепенно уступают место "саморазгрузке" и внутреннему прояснению, происходит освобождение от душевного бремени.
Уже после первой медитации ты заметишь, как ослабляются комплексы неполноценности, чувство неуверенности, как наступает внутреннее освобождение. Эта душевная "самодетоксикация" после каждой медитации ощущается все сильнее. При этом чем охотнее ты будешь предаваться Внутреннему Помощнику, тем полнее будут идущая изнутри релаксация, гармонизация и приток новых сил, пока однажды ты не заметишь, что навязчивые идеи исчезли.
Как психиатр на практике применяет это духовное дзюдо, будет показано на одном примере, за который я благодарен доктору К. Х. Штрубле:
Одного мальчика мучил один и тот же постоянно повторяющийся сон, в котором его пугал тигр. Этот тигр постепенно наполнил не только его сны, но и всю его жизнь таким страхом, такой закомплексованностью, что родители, опасаясь за здоровье ребенка, обратились к психиатру, случайно оказавшемуся приверженцем психодинамики.
Беседуя с мальчиком, он рассказал ему несколько историй про зверей, причем вскользь упомянул, что иногда звери являются людям во сне. Как бы невзначай он спросил мальчика: "Я слышал от твоей мамы, что ты иногда видишь во сне тигра?" С глазами, расширившимися от страха, мальчик ответил утвердительно. Врач погладил его по голове и сказал: "Знаешь, ты, наверное, не рассмотрел его как следует. Дело в том, что это добрый тигр. Когда сегодня ночью он опять придет, положи ему руку на голову и скажи: "Это ты, дружище!", и ты увидишь, какой он милый и ручной!"
Следующей ночью мать на цыпочках подошла к кровати сына, чтобы посмотреть, как он спит. Сначала мальчик ворочался во сне беспокойнее, чем когда-либо, явно терзаемый страхами. Но вдруг мать увидела, как маленькая ручка ребенка, выбравшись из-под одеяла, сделала в воздухе несколько гладящих движений, и мальчик пробормотал во сне: "Это ты, дружище!" Тут его личико расплылось в счастливой улыбке, и он, успокоившись, ровно проспал всю ночь. С тех пор он уже больше не страдал "тигробоязнью".
3. Ты можешь сделать нечто подобное – без сопротивления и борьбы навсегда избавиться от душевной тяжести, навязчивых мыслей, сковывающих тебя, если превратишь вечернюю медитацию в упражнение по отработке снов.
Вот ты ложишься в кровать и приступаешь к релаксации. Отключившись от всего внешнего и погрузившись в тишину, ты наполняешь себя сознанием своей связи с Внутренним Помощником, а затем вводишь несчастье, мучающее тебя, в поле зрения своего сознания, а также в сферу воли и действия Внутреннего Помощника приблизительно с такой утвердительной формулировкой:
"Ты, мой Внутренний Помощник, освободишь меня от тяжести, довлеющей надо мной. Ты поможешь мне распознать и вырвать с корнем неизвестные мне причины давления, мучающего меня, страдания, отравляющего мое существование, и избавиться от них.
Сделай мои сны этой ночью такими глубокими, чтобы они достигли глубин моих страданий и разрешили их… Разбуди меня, когда познание причин страданий избавительным потоком прольется в мои сны.