Вспомните случай, когда:
1. Вы преодолели штормовой ветер.
2. Вам нравился гром.
3. Вы играли в снегу.
4. Вам нравился солнечный свет.
5. Все говорили, что слишком жарко, а вам нравилось это.
6. Вы преодолели водное пространство.
7. Дождь был успокаивающим.
8. Вы были рады, что день был облачным.
9. Ветер приятно взволновал вас.
10. Была тёплая ночь.
11. Вам было приятно видеть солнце.
12. Погода была приветливой.
13. Вы преодолели прибой.
14. Воздух был бодрящим.
15. Вы были рады времени года.
16. Вы согрелись после того, как замёрзли.
17. Рассвет приятно взволновал вас.
18. Вы чувствовали, что звёзды принадлежат вам.
19. Градина приятно взволновала вас.
20. Вы рассмотрели узор снежинок.
21. Роса была блестящей.
22. Стелился лёгкий туман.
23. Вы преодолели натиск сильного ветра.
24. На улице была ужасная погода, и вам было уютно дома.
25. Был приятный ветер.
26. Вы пережили что-то.
27. Вы поняли, что вам нравился климат той местности, где вы живёте.
28. Вы были рады, что наступила весна.
29. Вы чувствовали, что можете преодолеть все ветры в мире.
30. Вы восхищались бурей.
31. Вы радовались при виде молнии.
Начните снова со списка 1 и продолжайте прорабатывать все списки, до тех пор пока книга не будет пройдена много раз.
Специальные списки, используемые в сессии
Воображение
Если, вспоминая что-либо, вы получили неприятные ощущения
А
При вспоминании некоторых случаев из вашей жизни у вас могут появиться неприятные ощущения. Есть несколько способов преодолеть это. Если в ситуации, которую вы вспомнили, присутствует действительная физическая боль, не пытайтесь заставить себя ещё больше углубиться в эту ситуацию, а сосредоточьтесь на более поздних случаях, которые постепенно вернут вас в настоящее время. В этом вам помогут предлагаемые ниже вопросы.
1. Вспомните приятный случай, который произошёл позже.
2. Вспомните, что вы делали в это время в прошлом году.
3. Вспомните момент, когда вы действительно получали удовольствие.
4. Вспомните, что вы делали в это время в прошлом месяце.
5. Вспомните, что вы делали вчера.
6. Вспомните что-нибудь приятное, случившееся сегодня.
Вспомните всё это последовательно ещё раз.
Б
Если физической боли не было, но была грусть, вспомните следующее:
1. Следующий после той ситуации случай, когда вы приобрели что-то, что вам нравилось.
2. Вспомните что-то, что у вас есть сейчас и от чего вы получаете удовольствие.
3. Вспомните что-то, что вы давно хотели и наконец получили.
4. Вспомните случай, когда кто-то был очень мил с вами.
5. Вспомните, когда вы последний раз получили деньги.
6. Вспомните вчерашний обед.
7. Вспомните приём пищи сегодня.
Вспомните все эти случаи ещё раз со всеми доступными вам восприятиями.
В
Если, проводя процессинг, вы постоянно сталкиваетесь со случаями, в которых присутствует физическая боль и моменты горя, и ничего не можете с этим поделать, обратитесь к профессиональному дианетическому одитору - он поможет вам подняться до такого состояния, когда прохождение списков будет приносить пользу.
Если вы просто почувствуете неудобство, без особой грусти или физической боли, испытывая лишь желание избежать вспоминания, используйте следующий список:
1. Вспомните этот случай снова во всей полноте от начала до конца.
2. Вспомните этот случай ещё раз.
3. Вспомните более ранний случай, подобный этому.
4. Вспомните ещё более ранний случай, подобный этому.
5. Вспомните самый ранний случай, который вы можете найти.
6. Вспомните все эти случаи, один за другим, во всей их полноте.
7. Вспомните все эти случаи ещё раз, один за другим, от самого раннего до самого позднего.
8. Ещё раз вспомните все эти случаи.
9. Пройдите по цепи подобных случаев и найдите более поздние случаи, вплоть до настоящего времени.
10. Вспомните какой-нибудь приятный случай, произошедший в последние несколько дней. Получите все возможные восприятия в нём.
11. Вспомните, что вы делали час назад.
Г
Этот список обычно восстанавливает душевное равновесие при появлении любого из упомянутых выше состояний.
1. Вспомните момент, который действительно представляется вам реальным.
2. Вспомните момент, когда вы чувствовали настоящее аффинити со стороны кого-то.
3. Вспомните момент, когда кто-то поддерживал с вами хорошее общение.
4. Вспомните момент, когда вы чувствовали сильное аффинити к кому-то.
5. Вспомните момент, когда вы знали, что действительно общаетесь с кем-то.
6. Вспомните момент, когда несколько человек полностью с вами согласились.
7. Вспомните момент, когда вы были согласны с кем-то другим.
8. Вспомните момент, имевший место за последние два дня, когда вы чувствовали себя любящим.
9. Вспомните момент, имевший место за последние два дня, когда кто-то чувствовал любовь к вам.
10. Вспомните момент, имевший место за последние два дня, когда вы поддерживали хорошее общение с кем-то.
11. Вспомните момент, имевший место за последние два дня, который действительно представляется вам реальным.
12. Вспомните момент, имевший место за последние два дня, когда вы поддерживали хорошее общение с людьми.
Вспоминайте по несколько случаев при ответе на каждый вопрос.
В медицинской практике и в результате проведенных экспериментов было обнаружено, что во время процессинга требуется витамин В1 в больших количествах. Установлено, что эффективность процессинга существенно повышается при хорошей протеиновой диете и приёме от 100 до 200 миллиграммов витамина В1 в день. Обнаружено, что если не принимать В1 и не придерживаться усиленной протеиновой диеты, то во время процессинга возникает нервозность и ночные кошмары. Обратите внимание, что это уже многие годы известно медицине, и Дианетика не открыла здесь ничего нового.
Список для завершения сессии
Всякий раз, когда вы проводите самому себе сессию процессинга, вы должны заканчивать её следующей процедурой, которая проводится без диска.
1. Быстро просмотрите мысленно сессию, которую вы только что закончили.
2. Мысленно просмотрите ещё раз то, что вы делали, обращая особое внимание на то, как вы сидели.
3. Мысленно пройдитесь по сессии от начала до конца, обращая внимание только на то, что вы делали руками, и на вещи в окружающем мире, звуки которых вы слышали во время сессии.
4. Задержите ваше внимание на каком-нибудь приятном предмете, находящемся сейчас около вас.
Проходите этот список снова и снова, пока вы не почувствуете себя бодрым в отношении вашего непосредственного окружения.
Об авторе
Л. Рон Хаббард - один из самых известных и читаемых авторов в истории, главным образом потому, что его работы выражают непосредственное знание природы человека - знание, полученное не в результате отстранённого наблюдения, а в результате общения на протяжении всей жизни с людьми из различных слоёв общества.
Как сказал Л. Рон Хаббард: "Нельзя познать жизнь, сидя в башне из слоновой кости и размышляя о жизни. Чтобы познать жизнь, надо быть её частью". Именно так он и жил.
С юных лет он начал поиски знания о природе человека. Когда ему было восемь лет, за его плечами уже лежало немало дорог. К девятнадцати годам его приключения включали несколько путешествий в Китай, Японию и другие страны Востока и южной части Тихого океана - это составило более четырёхсот тысяч километров. Путешествуя, он близко познакомился с двадцатью одной народностью и культурой мира.
По возвращении в Соединённые Штаты Рон возобновил своё образование, изучая математику и инженерное дело в университете Джорджа Вашингтона; там же он посещал один из первых курсов по ядерной физике. В ходе обучения он осознал, что ни на Востоке, ни на Западе нет исчерпывающего ответа на вопросы, которые ставит жизнь. Несмотря на все достижения человека в области физических наук, никто так никогда и не создал работающей технологии разума и жизни. А существовавшие "технологии" разума - психология и психиатрия - были в действительности варварскими, ложными предметами, не более действенными, чем методы шаманов джунглей. Рон взял на себя ответственность за заполнение этой бреши в знаниях, которая была у человечества.
Он финансировал свои ранние исследования писательским трудом, став одним из самых популярных авторов в "золотой век" приключенческой и научно- фантастической литературы, в 30-е и 40-е годы. Его работу прервала только действительная служба в военно-морском флоте США во время второй мировой войны.
Став частично инвалидом в конце второй мировой войны, Рон применил то, что он узнал в ходе своих исследований. Он сделал открытия и разработал методы, которые дали ему возможность излечиться от ран самому и помочь вернуть здоровье другим. В это время были сформулированы основные принципы технологии Дианетики.
В 1947 году он изложил свои открытия в первой работе, которая в то время не была опубликована, а разошлась среди друзей. Они размножали её и передавали другим. (Эта книга была официально опубликована в 1951 году под названием "Дианетика: первоначальные тезисы", а сейчас издаётся под названием "Динамики жизни".) Интерес, вызванный этой работой, повлёк за собой лавину просьб о более подробной информации.
Рон пытался передать все свои открытия Американской психиатрической ассоциации и Американской медицинской ассоциации, для того чтобы они могли использовать их. Но несмотря на тот факт, что его работа была бы полезной для них и оказала бы огромную помощь обществу, его предложения были отвергнуты. Эти организации, преследуя свои корыстные интересы, решили, что Дианетика может нанести ущерб их прибыли (которая основывалась и основывается на количестве болезней и безумств в нашей культуре), и обрушились с нападками на Рона и его работу. Поэтому он решил написать исчерпывающий учебник по этому предмету и передать его непосредственно людям.
Благодаря выходу в свет книги "Дианетика: современная наука душевного здоровья" 9 мая 1950 года исчерпывающее руководство по применению новой технологии Л. Рона Хаббарда впервые стало широко доступным. "Дианетика" вызвала невероятный интерес у общественности. Книга взлетела на вершину списка бестселлеров газеты "Нью-Йорк Таймс". Она оставалась там неделю за неделей. В течение буквально нескольких месяцев после её публикации возникло более чем 750 групп, изучающих Дианетику.
После публикации этого феноменального бестселлера Рона стали просить изложить более подробно этот предмет и ответить на всё возрастающую лавину вопросов. Он предпринял дальнейшие исследования, регулярно осведомляя общественность о своих последних открытиях, читая лекции и выпуская бюллетени, журналы и книги.
"Самоанализ" был одной из этих книг. Рон задумал его как простой учебник по самопомощи, который каждый может использовать, работая с ним по несколько минут в день. "Самоанализ" уникален тем, что, в действительности, через его страницы Рон одитирует читателя. Процессы из этой книги направлены на специфические аспекты кейса, такие как способность вспоминать восприятия звука, голоса, запаха и т. д. За счёт такой своей направленности, эти процессы позволяют человеку получить всю пользу от прохождения инграмм в дианетическом одитинге с большей лёгкостью.
Успех Дианетики не был финальным шагом в работе Рона. Дальнейшие исследования привели его к открытию основных истин самой жизни, и на основе этих открытий он разработал Саентологию - первую полностью работающую технологию по улучшению жизни.
На протяжении более чем тридцати лет, в течение которых Рон продолжал свои исследования в области разума и жизни, количество написанных им книг и прочитанных им лекций продолжало расти.
В настоящее время эти работы, включая учебные фильмы, демонстрации и инструктажи, изучаются и применяются в сотнях церквей, миссий и организаций Саентологии на каждом континенте.
Целиком завершив и упорядочив свои исследования, Л. Рон Хаббард оставил своё тело 24 января 1986 года.
Работа Рона открыла новую дорогу для человечества. Благодаря его усилиям в наши дни существует полностью работающая технология, применяя которую, люди могут помогать друг другу улучшать жизнь и добиваться своих целей.
Миллионы людей во всём мире считают, что у них нет лучшего друга, чем Рон.
Глоссарий
аберрация: отклонение от рационального мышления или поведения. Это значит ошибаться, совершать промахи или, более точно, иметь фиксированные идеи, которые не являются правдой. Это слово также используется в его научном значении. Оно значит "отклонение от прямой линии". Если линия, которая должна соединить точки А и Б, аберрированна, то она пойдёт из точки А в какую-то другую точку, в следующую точку, в следующую точку, в следующую точку, в следующую точку и в конце концов прибудет в точку Б. В своём научном значении это слово также значит "отсутствие прямизны" или "видеть искажённым" (например, человек видит лошадь, но думает, что видит слона). Аберрированное поведение - это неправильное или неразумное поведение. Аберрация противоположна состоянию душевного здоровья. Слово произошло от латинского aberrare, что значит "блуждать, брести прочь" (от латинского ab- "от, прочь" и errare - "блуждать").
аксиома: формулировка естественного закона того же порядка, что и законы в физических науках.
алёртность: готовность к действию, внимательность и полное осознание происходящего.
артрит: воспаление сустава или суставов.
атомная физика: раздел физики, который изучает поведение, структуру и составные части атомов.
аффинити: степень расположения, или дружеского отношения, или их отсутствие. Аффинити - это способность или готовность быть на некотором расстоянии. Когда аффинити велико, люди способны, или готовы, или им нравится находиться рядом друг с другом. Когда аффинити не хватает, люди не способны, не готовы или им не нравится находиться рядом друг с другом. Аффинити - это одна из составляющих понимания.
бушель: в Англии, США и некоторых других странах: мера объёма жидкостей, сыпучих веществ (приблизительно 35–36 литров).
бэйсик: (от англ. basic - основной, начальный) первое происшествие, связанное с определённым типом боли, неприятным ощущением, дискомфортом и т. п., записанное в виде умственных образов-картинок. Первая инграмма на любой цепи похожих инграмм. "Бэйсик" - это просто первый. См. также цепь и инграмма в этом глоссарии.
взаимный одитинг: это деятельность группы, состоящей из двух человек, которые с помощью дианетического и саентологического одитинга помогают друг другу достичь улучшений в жизни.
вспоминание на аналитическом уровне: вспоминание вещей или случаев, записанных на сознательном уровне, в отличие от тех вещей или случаев, которые содержатся в реактивном уме.