Поймите меня правильно: я не призываю бросаться в дело необдуманно, очертя голову. Но когда внутри вас созрело решение (а мы всегда чувствуем этот момент!), не медлите, приступайте к делу.
Что бы ни случилось, двигайтесь вперед. Маршрут можно корректировать по ходу. Даже если вы слегка ошибетесь, не беда, все можно исправить. Дорогу осилит идущий!
Отпускаем ожидания
Я отпускаю ожидания.
Я знаю, что мир любит меня.
Он дает мне только то, что мне нужно.
Он дает мне то, что необходимо для моего роста.
Я не ограничиваю свою жизнь ожиданиями.
Я верю в жизнь и в ее безграничные возможности.
Мир сам знает, в чем я нуждаюсь.
Возможно, он даст мне то, что превзойдет мои ожидания.
Я спокойно и радостно иду по жизни.
Идя по жизни, отбросьте ожидания. Нет, вы, конечно, должны знать, куда хотите прийти и что получить в итоге. Но – не живите в мире грез и ожиданий.
Если вы будете жить одними только мечтаниями, занимать ими свое сознание, то упустите то, что находится вокруг, и не заметите важных знаков.
Живите сегодняшним моментом, делайте свое дело. А то, что вы ждете, придет само.
Конечно, это не значит, что нужно отказаться от своей мечты, своей цели. Держите ее на периферии сознания, но не думайте о ней постоянно.
Мир сам знает, в чем вы больше всего нуждаетесь. Он подскажет вам пути выхода из ситуации, в которой вы находитесь. Возможно, он подскажет вам, как решить проблему не тем способом, о котором вы думали, а совсем другим.
Идите по жизни спокойно и уверенно. То, что вам, действительно нужно, обязательно будет вам дано. А если не будет дано, значит, не особо и нужно.
Мы всегда получаем то, что для нас важно, что необходимо для нашей жизни и личностного роста. Однако мы иногда проходим мимо самого насущного, строя в уме воздушные замки и не замечая, что мир давно уже подсказал нам решение нашей проблемы.
Освободитесь от ожиданий, чаяний, надежд. Вы ведь понимаете, что я говорю не о том, что надо погрузиться в пессимизм и безнадежность? Речь о том, что надо просто расслабиться, успокоиться и отдаться жизни. Спокойно продолжайте делать свое дело. И все проблемы рано или поздно разрешатся!
Отбрасываем ограничения
Мои возможности безграничны.
Если у меня есть желание, значит, есть и силы его осуществить.
Мир дает мне только те желания, которые мне по силам.
Если у меня есть цель, то и силы появятся.
Я открываю в себе новые возможности.
Я нахожу пути для достижения желаемого.
Я спокойно и уверенно двигаюсь к цели.
Я достигаю ее.
Если Всевышний дает вам желание, значит, даст и силы его осуществить.
(Не будем путать истинные желания с мимолетными фантазиями, типа, неплохо бы на Марс слетать.)
Если ваше желание истинное, настоящее, то оно начинает появляться у вас в голове все чаще, пока не станет постоянным. Тут бы самое время начать его осуществлять.
Но многие начинают думать: "Да ну, все равно ничего не получится. С чего это вдруг у меня должно получиться? Возраст уже не тот, не стоит и начинать". Или: "Вот если бы у меня были знакомства, богатые родители, если бы я жила в большом городе… А так – бесполезно". И т. п.
Выбросьте эти ограничения. Не ставьте перед собой шлагбаумы, отодвиньте их. Смело идите вперед.
Все эти рамки существуют лишь в вашем уме. Это ментальные барьеры. На самом деле их нет (или почти нет). Большинство из них можно преодолеть.
Если ваше желание истинно, то вам в голову обязательно придут способы достижения цели. Есть выражение: "Желание – это тысяча способов. Нежелание – тысяча препятствий". Поэтому не беспокойтесь раньше времени о том, КАК вы добьетесь желаемого. Способы подтянутся сами собой, в процессе.
Все, кто чего-то достигают в жизни, всегда отбрасывают барьеры на пути к цели. Вспомните, как люди преклонного возраста решаются впервые прыгнуть с парашютом, выходцы из глубинки создают процветающие фирмы, инвалиды побеждают в соревнованиях и т. д.
Отбросьте барьеры и начните двигаться вперед. Расправьте крылья и летите!
Извлекаем полезные уроки
Каждый день приносит мне новый опыт.
Иногда он бывает положительным, иногда отрицательным.
Любой опыт делает меня сильнее и мудрее.
Я знаю, что любая проблема имеет решение.
Любая проблема – это вызов, побуждение к росту.
Я отвечаю на вызов и делаю свой выбор.
Я благодарна жизни за тот опыт, который она мне дает.
Я извлекаю полезные уроки из своего опыта.
Каждый день приносит нам новый опыт. Сколько бы лет нам ни было, мы все равно ежедневно учимся чему-то. При одном условии: если мы внутренне отрыты возможности расти, совершенствоваться. Поэтому не говорите себе: "Я уже все знаю, я все на свете видела и все прошла, мне нечему учиться. Я уже сама могу учить кого угодно".
Какими бы умными и опытными вы ни были, жизнь всегда найдет, чему вас научить. Она найдет вашу болевую точку, предоставит вам тот урок, который вы обязаны пройти. Это будет ситуация, проходя через которую вы много раз спотыкались и набивали шишки. Настал, наконец, момент извлечь из нее самое главное.
Воспринимайте любое событие своей жизни как возможность чему-то научиться, что-то осознать.
Иногда новый опыт бывает очень болезненным. Ну что ж, чтобы усвоить самые важные жизненные истины, порой приходится решать трудные задачи и усваивать тяжелые уроки.
Что бы с вами ни случилось, всегда спрашивайте себя: "Что я должна из этого понять? Чему я должна научиться?". В глубине души вы обязательно услышите ответ. И вам сразу станет легче. Пелена спадет, и вы поймете что-то очень важное для себя. Вы подниметесь на новую ступень.
Расценивайте каждый день, каждую радость и неприятность как возможность получить бесценный опыт, извлечь еще один жизненный урок. И постепенно неприятных ситуаций на вашем пути будет встречаться все меньше и меньше, пока они совсем не исчезнут.
Приспосабливаемся к новому
Я легко воспринимаю новое.
Я быстро соображаю и быстро учусь.
Мой мозг хорошо работает.
Я без труда приспосабливаюсь к нововведениям.
Я учусь управлять новыми техническими устройствами.
Они помогают мне в жизни, дарят новые возможности.
Моя жизнь удобна и комфортна.
Надо идти в ногу со временем. Некоторые люди, достигнув определенной позиции, считают, что хватит, дальше уже можно не двигаться.
Это неправильно – идти вперед надо всегда. Нужно плыть в общем потоке, иначе жизнь быстро столкнет на обочину.
Но некоторые говорят себе: "Мне уже поздно учиться иностранному языку, все равно не выйдет, у меня уже память не та". Или: "Куда уж мне компьютерную грамотность осваивать… Всю жизнь без нее прожила, уж как-нибудь доживу". Или: "Я на мобильном телефоне умею только номер набирать. Ничего другого не знаю. Ладно, обойдусь, оно мне и не нужно…".
Когда мы устанавливаем для себя ограничительные рамки, мы сами выводим себя из общего людского потока на обочину жизни. Что ж после этого удивляться, что трудно устроиться на работу, не получается расти в должности, не найти подходящего партнера…
Пока мы живы, надо идти в ногу со временем, быть в курсе, держать руку на пульсе времени. Возможности для этого есть, нужно только желание.
Интерес к новому всегда молодит. Когда мы изучаем что-то новое, у нас в мозгу появляются новые извилины. Мы становимся ментально моложе, не позволяем себе закисать. Это сразу отражается на внешности. Глаза начинают блестеть, кожа разглаживается, походка становится бодрой, упругой, запускается обратный отсчет времени!
Новые умения открывают новые возможности. Сколько бы лет вам ни было, не останавливайтесь, продолжайте двигаться вперед, и жизнь всегда будет вам в радость. Не дайте себе заплесневеть!
Совершаем правильные действия
Я все делаю правильно.
Принимая решение, я прислушиваюсь к своей интуиции.
Она подсказывает мне, что нужно делать.
Я всегда неуклонно следую ее подсказке.
Я быстро схватываю все детали ситуацию.
Затем я принимаю единственно верное решение.
Я довольна тем, что я делаю.
Я уверена в своих решениях.
Иногда в жизни возникает сложная ситуация, и вы впадаете в панику, начинаете суетиться: "Ой, что делать, что делать?".
Если сразу исправить ситуацию не получается, то одна из стратегий – ничего не делать. Надо успокоиться, отстраниться от ситуации и выждать. Затаиться, уйти в тень, в подполье – называйте, как хотите.
В таком случае не спешите строить планы и разрабатывать шаги к цели. Просто ждите. Если ситуация не восстанавливается, то это говорит о том, что восстановление еще не созрело. Это значит, что идет внутренняя работа, которая невидима с внешней стороны. Когда все элементы мозаики сложатся, тогда проблема разрешится само собой.
Поэтому переключитесь и спокойно занимайтесь другими делами. Пусть ваша проблема находится на периферии сознания. Перестаньте тревожиться. Жизнь сама подскажет, что надо делать и как поступить.
Пройдет какое-то время, и вы сами осознаете шаги, необходимые для разрешения ситуации. Это чаще всего проявляется спонтанно. Вот так и действуйте – спонтанно. Что вам интуиция подскажет, то и делайте.
Иногда нам бывает трудно проявить спокойствие и выдержку. И мы начинаем раньше времени суетиться, нервничать, паниковать. Тем самым все портим. А надо всего лишь отойти в сторону, сесть и успокоиться.
Конечно, вы должны знать, куда вы хотите в итоге прийти и чего достичь, добиться. И если вы перестанете суетиться, нервничать, то разрешение проблемы придет само собой, уверяю.
Утверждаем свое достоинство
Я достойна счастья.
Я умна, сообразительна, привлекательна.
У меня есть масса достоинств.
Я отлично справляюсь с любыми ситуациями.
Я заслуживаю в жизни всего самого лучшего.
С каждым днем моя жизнь улучшается.
Я спокойна и счастлива.
Многие люди имеют комплексы, причем, часто совершенно необоснованные. Почему так происходит? Потому что они сверяют себя с чужими стандартами. Эти стандарты вдалбливаются в наш мозг каждый день. Они летят из журналов, газет, с экранов ТВ.
Приведу пример. Вспомним, как сортируют лимоны на овощной базе. Если фрукт проходит в определенный шаблон – значит, высший сорт. Если он мельче или крупнее – его сортность понижается. А ведь вкус и запах лимона остались прежними!
Каждый человек уникален и неповторим. У каждого есть свои достоинства и недостатки. Без недостатков бывают лишь неживые манекены – или женщины, насквозь пропитанные силиконом, доведшие себя до манекенного состояния.
А у нормальных живых людей есть свои особенности, свои изюминки. Так проявите их! Вы привлекательны, умны, сообразительны. Вы милы, обаятельны. У вас есть способности в разных отраслях знаний. Покажите свои достоинства людям. Это можно сравнить с умением прорекламировать товар – красиво выложить его на витрине, так, чтобы его достоинства были всем видны.
Тот набор качеств, которым вы обладаете, уникален, он есть только у вас. Не бойтесь смело подать себя, ярко продемонстрировать свои достоинства. Любите себя. Когда мы любим себя сами, мы излучаем тепло и свет, и к нам тянутся другие!
Спокойно решаем проблему
Видя перед собой проблему, я остаюсь спокойной.
Я знаю, что любая проблема будет решена.
Как она возникла, так и уйдет.
Пока она решается, я спокойно иду дальше.
Решая проблему, я двигаюсь вперед.
Я приобретаю опыт, мудрость, понимание.
Я знаю, что все образуется.
У меня все хорошо.
Что бы ни случилось в жизни, прежде всего, успокойтесь и расслабьтесь. Неприятное событие сначала может вас взволновать. Но когда первое волнение пройдет, постарайтесь расслабиться. Используйте любые способы успокоения, которые знаете: примите теплую ванну с душистой пеной, посмотрите на видео любимую комедию. Или отправьтесь на пешую прогулку, идите быстрым шагом, пока не устанете, это помогает. Используйте любой способ переключить внимание.
Когда вы это сделаете, вам станет легче, и вы поймете, что ничего катастрофического не произошло.
Мы привыкаем к текущему положению дел. А если оно изменится, то еще неизвестно, что будет. Поэтому мы подсознательно боимся любого изменения ситуации. Поэтому даже хорошие события иногда заставляют нас волноваться.
Есть действенный способ избавления от страхов. Надо довести свои опасения до логического конца. Посмотрите своему страху прямо в глаза. Он не выдержит вашего взгляда и рассыплется.
Например, вы тревожитесь, что вас уволят с работы. Идите навстречу своему страху, вступите с ним в мысленный диалог. Спросите себя: "А что будет, если это произойдет?". – "Если я останусь без работы, мне не на что будет жить". – "Ничего страшного, устроишься на другую работу". – "Кто меня возьмет?". – "Постараешься, и получится. Может, даже найдешь что-то получше". – "С какой стати?…". – "Например, устроишься на курсы бухгалтеров, они всегда востребованы".
И так далее. Если вы пойдете навстречу страху, то он, увидев вашу смелость, сбежит, поджав хвост. На самом деле пока мы живы, ничего страшного не существует!
Притягиваем удачу и везение
Мне всегда везет.
Я привлекаю хороших людей.
Мне всегда встречаются благоприятные ситуации.
Когда я выхожу из дома, сразу подходит нужный транспорт.
Когда мне надо решить проблему, сразу попадаются люди, готовые помочь.
Мир любит меня и заботится обо мне.
Моя жизнь прекрасна.
Хотите стать везучей? Это возможно. Надо только принять на себя эту роль, поверить в то, что вы такая и есть. Сейчас расскажу, что для этого нужно.
Программируйте события так, чтобы они происходили желаемым образом. Например, вы идете на почту или в сбербанк. Вы знаете, что обычно там собирается большая очередь. Но не настраивайте себя, как обычно: "Ох, когда я туда приду, придется стоять в очереди целый час, там наверняка толпа народа".
Наоборот, задайте себе позитивную программу. Выходя из дома, скажите себе: "Когда я приду на почту, там будет свободно. Я сразу подойду к нужному окошку и быстро сделаю все дела". То же самое касается транспорта. Когда вы будете выходить из дома, заранее скажите себе: "Как я только я подойду к остановке, тут же придет мой автобус (маршрутка, троллейбус, трамвай)". Увидьте эту картинку в воображении.
Программируйте тот исход событий, который вам нужен. Формулируйте свой "заказ" в утвердительной форме и настоящем времени. Мир любит четкость и ясность. Вот и скажите ему четко и ясно, чего вы от него хотите.
Я сама этим пользуюсь. Срабатывает в 99 % случаев.
Но если вы пришли в нужное место, и там все-таки оказалось много народа, то воспринимайте это спокойно. Значит, миру угодно, чтобы вы отложили это дело. Почему, вам знать необязательно. Скорее всего, мир вас от чего-то предостерегает, бережет. С этим сознанием спокойно уйдите. Ничего страшного не произойдет, если вы перенесете это дело на другой день. Доверяйте жизни, и вам будет всегда везти!
Берем на себя ответственность за свою жизнь
Я свободный человек.
Я отвечаю за все, что происходит в моей жизни.
Я сама принимаю решения.
Каждое мое решение правильно в данный момент времени.
Оно соответствует уровню моего сегодняшнего понимания.
Я иду по жизни спокойно и уверенно.
Я сама строю свою жизнь.
Если вы хотите, чтобы жизнь изменилась в лучшую сторону, то возьмите на себя ответственность за нее. Зачем переносить ответственность на правительство, начальство, коллег, мужа, родителей и пр.? Это тупиковый путь и пустая трата времени. Не теряйте время даром, берите руль судьбы в свои руки.
Когда вы сами управляете своей жизнью и принимаете решения, то вы чувствуете себя сильным, свободным человеком. Это придает вам спокойствие и уверенность в себе.
А если вы перекладываете ответственность на кого-то другого, то вступаете в зависимые отношения. Вы ставите себя в положение просителя, который находится в ожидании "подачки". Зачем тратить свою жизнь на бесплодные ожидания?
Лучше взять управление в свои руки, тогда дело пойдет быстрее. Когда вы знаете, что сами должны решать все вопросы, то сразу откуда-то появляются силы, средства, притягиваются нужные люди, и дело начинает двигаться. Мир помогает нам, когда мы знаем, чего хотим и знаем, куда движемся.
Принятие на себя ответственности дает чувство свободы. Вы сами станете себе хозяйкой. Вы будете принимать решения в тех условиях, в которых находитесь в данный момент.
Идите вперед. Не бойтесь выбрать неверный путь. Каждое решение правильно в данный момент времени. Даже если вы слегка ошибетесь, нестрашно. Главное, чтобы вы точно знали, куда хотите прийти и чего добиться. Тогда можно легко поправить ошибку и скорректировать направление, ведущее к цели.
Приспосабливаемся к новой ситуации
Я легко приспосабливаюсь к новой ситуации.
Я принимаю ее такой, какая она есть.
Я начинаю действовать с текущего момента.
Он является точкой отсчета для изменений к лучшему.
Я нахожу возможность для улучшения ситуации.
Я принимаю верное решение.
В моей жизни все хорошо.
Иногда привычная жизненная ситуация кардинально меняется. Это может случиться в личных отношениях, в семье, на работе и пр.
Большинство из нас (да, наверное, все) не любят резких изменений ситуации. Мы привыкаем к определенному положению вещей и приспосабливаемся к нему. Находясь в нем, мы чувствуем себя приемлемо – даже если нас что-то не вполне устраивает.
А когда ситуация неожиданно и кардинально меняется, то мы испытываем определенный стресс – даже если ситуация становится более благоприятной по сравнению с прежней (не говоря уже о том, когда случается наоборот).
Так происходит потому, что мы не знаем, как она будет развиваться, чем она чревата для нас, что она нам принесет. Неизвестность всегда вызывает много вопросов.
Однако не стоит пугаться нового положения вещей. Лучше примите изменившиеся обстоятельства такими, какие оно есть. И сразу начините в них обживаться. Найдите в новом положении вещей позитивные стороны. Если присмотреться, то они в нем, безусловно, есть.
Новая ситуация – это всегда вызов, который требует мобилизации сил. Изменение всегда позволяет найти новые возможности для обустройства жизни.
Не стоит причитать и пытаться во что бы то ни стало вернуть прежнее положение вещей. Оно уже ушло. Сейчас наступил новый период. Найдите в нем свои плюсы и используйте их себе во благо.
И тогда окажется, что новая ситуация не хуже старой, а может, даже и лучше. Вспомним поговорку: все, что ни делается, к лучшему. И жизнь показывает, что это на самом деле так!