Помните: в нашей жизни все события происходят в том темпе, который нужен. Поэтому подгонять их не стоит. Вы получаете желаемое именно тогда, когда полностью созреете его получить. Если вы примете это, то в вашей жизни все события всегда будут происходить вовремя.
Легко адаптируемся к изменениям
Жизнь меняется, и правила тоже меняются.
Те, что работали вчера, сегодня уже не годятся.
Я легко избавляюсь от старых убеждений.
Я гибкая и маневренная.
Я легко перестраиваюсь.
Я быстро реагирую на жизненные изменения.
В моей жизни все хорошо.
Жизнь не стоит на месте. Меняются события, обстоятельства. Но мы не всегда готовы с легкостью принимать новое положение вещей. Мы мучаемся, переживаем…
Принимайте жизнь, принимайте изменения. Не упрямьтесь понапрасну, пытаясь вернуть все на прежние места. Этим вы только отнимаете у себя силы и энергию. Если изменения назрели и свершились – не теряйте времени, сразу приспосабливайтесь. Когда вы это сделаете, то даже найдете в новом положении много положительного.
Лучший способ избавиться от бесплодных переживаний – отпустить их. Мысленно скажите им: "Отпускаю вас с миром". И вы увидите, как беспокойства, страхи, сомнения растворяются и уходят. Затем начните искать в изменившемся положении хорошие стороны. Ищите позитивный выход. Вот такой подход будет, действительно, продуктивным и принесет вам пользу.
Способность легко адаптироваться к изменениям – свойство молодого, здорового, жизнедеятельного человека. И наоборот, стремление бесконечно ругать перемены, без конца перемалывать в уме свои переживания, обвинять в них кого угодно приводит к тому, что человек топчется на месте. В результате никаких позитивных перемен в его жизни не происходит.
Надо осознать, что все в нашей жизни имеет начало, развитие и конец: сложившиеся отношения, привычная работа, определенный жизненный статус и пр. Если вы будете гибкими, маневренными и станете принимать бытие во всех его проявлениях, то жизнь всегда будет вам в радость!
Прекращаем беспокоиться о результате
Я благодарна миру за то, что он мне дает.
Жизнь сама знает, что мне надо.
Все, что мне нужно, приходит ко мне.
Если не приходит, значит, я еще не созрела это получить.
Когда нужное событие полностью сформируется, оно наступит.
Я ни о чем не беспокоюсь.
Все идет так, как надо.
В моей жизни все происходит в нужное время.
Мы часто бываем нетерпеливыми. Ставим перед собой цель, а потом ждем, когда же ее достигнем. Но этого не наступает, все время находятся какие-то препятствия.
Оставьте беспокойство. Все, что нужно, мир даст вам в надлежащее время.
Бывает, человек грезит о большом богатстве. Но он понятия не имеет, что будет делать, если прямо сейчас к нему под ноги свалится чемодан с огромными деньгами. Или он мечтает занять пост начальника. А вот умеет ли он держать бразды правления коллективом, способен ли взять на себя серьезную ответственность, об этом он даже не задумывается.
Для того чтобы что-то получить, надо быть психологически к этому готовым. Если вы мечтаете разбогатеть, то должны уметь по-свойски обращаться с огромными деньгами, не бояться их. Если хотите стать боссом, то должны уметь управлять людьми, не бояться проявлять твердость, не страшиться большой ответственности и пр.
Мир всегда дает нам ровно столько, сколько мы готовы получить в данный момент времени. Посмотрите на своих друзей и знакомых, и вы убедитесь, что это так.
Поэтому не стоит думать: "Я достоин большего, а жизнь мне этого не дает. Эх, не везет же мне!". Как только вы будете внутренне готовы получить тот приз, к которому стремитесь, он тут же упадет к вашим ногам.
Не тратьте время на жалобы, что жизнь почему-то забыла о вас и не дает вам то, о чем вы ее просите. Начните меняться внутренне, обживайтесь в том положении, к которому вы стремитесь, и процесс пойдет. Как только вы полностью созреете для получения желаемого, вы его обретете.
Преодолеваем трудный период
Мои трудности временны.
У меня достаточно сил, чтобы их преодолеть.
Я знаю, что решу все проблемы.
Мир посылает мне свою помощь и поддержку.
Я открываюсь помощи и принимаю ее.
Я знаю: помощь идет.
Я расслабляюсь и успокаиваюсь.
В моей жизни все хорошо.
Когда наступает трудный период, некоторые из нас погружаются в отчаяние, мучаются, переживают, страдают. А все потому, что не верят, что сложная пора обязательно пройдет, и вслед за ней наступит светлая.
Поразительная вещь: мы каждый день видим смену циклов в жизни, природе. Но как только дело касается нас самих, мы сразу забываем об этом и думаем, что мрак наступил навсегда.
Колебания светлых и темных моментов пронизывают всю нашу жизнь. Она движется циклами: жара и холод, зима и лето, ночь и день. После тьмы наступает рассвет, вслед за холодной зимой приходит весна, все вокруг расцветает, возвращаются птицы… Жизненные циклы сменяют друг друга, и после темной полосы непременно наступает светлая. Так было, есть и будет.
Помните об этом, когда кажется, что обстоятельства хуже некуда, весь мир ополчился против вас и просвет никогда не наступит. Он обязательно придет! И ваша жизнь снова заиграет яркими красками.
Храните в себе эту уверенность. И когда все снова наладится, поверьте, вы с улыбкой вспомните свои недавние переживания.
Самый действенный способ – думать о том, что ситуация прямо сейчас движется к улучшению. Мысленно рисуйте ее такой, какой хотите видеть. Радуйтесь этой картине, представляйте ее в настоящем, а не в будущем времени (это важно).
Только не торопите события: "Ну когда же, когда… Ох, поскорей бы!". Успокойтесь, расслабьтесь и просто живите. И через какое-то время вы вдруг обнаружите, что рассвет уже наступил, и ваш мир залит солнечным светом!
Одобряем свою работу
Я люблю и ценю свою работу.
Она – лучшее, что у меня сейчас есть.
Я стараюсь делать ее как можно качественнее.
Я приобретаю опыт и завоевываю авторитет.
Я внимательно наблюдаю за реальностью.
Я вижу для себя и другие варианты.
Возможно, у меня появится лучшая работа.
В моей жизни все идет, как надо.
Некоторые из нас не любят свою работу. Проклинают ее: мол, она ужасная, коллектив плохой, начальник сатрап и пр. Ругают ее, на чем свет стоит.
Какой в этом смысл? Ведь работа дает нам возможность зарабатывать деньги, содержать себя и даже семью. Так зачем ее бранить? Представьте, что вы прямо сейчас лишились бы ее. Обрадовались бы вы? Уверена, что нет.
Поэтому примите свою работу, какой бы она ни была. Даже если она тяжелая, и условия не лучшие, и заработок невысокий.
Как только вы ее примете, то увидите, что она предоставляет вам немало возможностей. Для начала постарайтесь максимально хорошо выполнять те поручения, которые вам дают. Рано или поздно старательность и позитивное отношение к делу будут оценены, и у вас появится право требовать повышения в должности и увеличения заработка.
Если вам откажут, то приобретенный опыт придаст вам уверенность, и вы сможете, оставаясь на прежнем месте, найти себе что-нибудь получше.
Когда мы принимаем имеющуюся ситуацию, то сразу расслабляемся и перестаем тратить силы на переживания. А высвободившуюся энергию мы можем потратить на созидательные усилия. И они непременно принесут плоды.
Какой бы ни была ваша работа, примите и полюбите ее. Относитесь к ней как к стартовой площадке для движения к более высоким вершинам. Извлеките из вашей работы все, что можно – в смысле опыта и повышения своей квалификации. Возьмите от нее все, что можете. Если вы будете так относиться к ней, то скоро в вашей жизни появится новая, работа, лучше прежней!
Благодарим свое пространство
Мой дом такой, какой мне нужен в данный момент.
Он соответствует моим сегодняшним потребностям.
Придет другой момент, и жизнь подарит мне лучший дом.
Я довольна своим сегодняшним жилищем.
Оно дает мне приют, тепло и отдых.
Мне хорошо в моем доме.
Я испытываю в нем душевный покой.
Пространство, в котором мы живем, оказывает на нас огромное влияние. Дом – это наша норка, куда мы возвращаемся после трудов праведных. Закрываем за собой дверь и оказываемся в безопасности от внешнего мира.
Каким бы ни было ваше жилье – маленьким, большим, постоянным, временным – старайтесь создать в нем уют. А то ведь иногда приходится видеть, что люди совсем не уделяют внимания окружающей обстановке. Дома у них беспорядок, все разбросано. Неприглядная картина, и находиться там не хочется…
Посмотрим на животных. Они стараются обустроить свою норку, чтобы там было тепло, уютно, комфортно. Они не жалеют для этого сил. Почему бы нам это не позаимствовать? Для себя ведь делаем.
Лайма Вайкуле в интервью сказала, что во все поездки и гастроли возит свои любимые чашки и красивые салфетки, чтобы, где бы они ни была, сразу обжиться и создать домашний уют.
Когда дом уютно обустроен, то мы в нем отдыхаем душой и по-настоящему расслабляемся. Ведь дом – это место, где можно сбросить все условности и стать самим собой.
Поэтому, каким бы ни было ваше жилище, постарайтесь обустроить его с любовью. Создайте хотя бы один уютный уголок для себя. Повесьте там зеркало, красивую картинку, поставьте цветы, положите на кресло мягкий плед. Больших денег для этого не требуется. Нужно лишь желание свить уютное гнездышко из подручных средств.
Примите свой дом, полюбите его и украсьте с любовью. Будьте благодарны миру за него. И тогда мир со временем подарит вам другое жилище, еще лучше этого!
Ощущаем радость жизни
Я родилась для счастья.
Мне от рождения дано право быть счастливой.
Мир любит меня.
Он поддерживает меня каждую минуту.
Я знаю, что это так.
Я радуюсь жизни.
Она дает мне все, что нужно.
Моя жизнь прекрасна.
Мир – это зеркало, он отражает тот посыл, который мы ему отправляем, и формирует соответствующие события. Хотите быть счастливой? Настройтесь на то, что в вашей жизни все идет хорошо. А если все время видеть вокруг себя негатив да бубнить, что все плохо, то так оно и будет.
Начните смотреть на мир светлым взглядом. Тогда жизнь изменится и настроение станет спокойным и радостным. Неужели вы считаете, что лучше бормотать, что жизнь ужасна, постоянно ждать от нее подвоха и ничему не верить? Нет и еще раз нет! Смотрите на мир через чистое стекло, и тогда вы увидите радугу.
Только не говорите: "Вокруг столько плохого. С чего это я вдруг буду видеть хорошее?". Вы неправы, и сейчас я вам это докажу.
На самом деле жизнь двойственна, такова ее сущность. В ней присутствует одновременно хорошее и плохое, темное и светлое. Когда кто-то плачет, другой счастлив, когда кто-то умирает, рядом рождается новый человек, когда кто-то гибнет от голода, неподалеку выбрасывают излишки еды. В жизни всегда присутствуют обе стороны одновременно. Поэтому какую сторону выбрать – позитивную или негативную – это осознанное решение каждого человека.
Мысленно обернитесь назад. Что вы там видите? Вы ныли, ворчали, проявляли недовольство? Стоит ли тратить на это свою жизнь? Надеюсь, вы сделали другой выбор – видеть хорошее и радоваться солнцу, смеху ребенка, пению птиц.
Забудьте о плохом, и оно постепенно исчезнет из вашей жизни. Сделайте выбор в пользу позитивного мышления. Смотрите на жизнь с оптимизмом и радуйтесь ей. Поверьте, вы заслуживаете быть счастливой!
Избавляемся от негативного прошлого
Отпускаем обиду на мать
Я прощаю свою мать.
Я отпускаю свою обиду на нее.
Я понимаю, что мама хотела для меня самого лучшего.
Она стремилась по-своему защитить меня от жизненных ошибок.
Она делала для меня все, на что была способна, с тем пониманием, которое у нее было.
Я позволяю своей матери быть такой, какая она есть.
Я люблю свою мать.
Может быть, в душе вы таите обиду на свою мать. Простите ее. Сейчас не важно, в чем она перед вами виновата. Прощение нужно, прежде всего, вам. Когда вы искренне простите свою мать, вам станет легко. Вы словно сбросите с души тяжелый груз.
Мать делала все самое лучшее, на что была способна. Она действовала в границах своего понимания. Возможно, она сильно ошибалась. Простите ее – потому что другого понимания у нее тогда не было.
Мать – самый близкий для вас человек, ближе нее никого нет и не будет. Поэтому простите ее и отпустите с миром. Не стоит таскать в душе обиды, злость, ожесточение.
Простить – это не обязательно идти по жизни вместе с человеком, которого прощаешь. Можно простить – и отпустить. Благословите свою мать с любовью и, если хотите, отпустите с миром.
К счастью, у большинства из нас все не так проблематично. Разногласия с матерью, в общем-то, не так уж глобальны и серьезны. В таком случае достаточно просто на какое-то время отойти друг от друга, чтобы увидеть свои отношения на расстоянии. Возможно, взглянув на ситуацию со стороны, вы поймете, что ваши разногласия не стоят и выеденного яйца…
Когда ваши дети вырастут и станут взрослыми, они тоже будут иметь к вам претензии. Чем-то они обязательно будут недовольны – как бы вы к ним не относились. Так уж в жизни заведено, что каждое новое поколение критично относится к предыдущему.
Ваша мать – самый первый человек, которого вы увидели и ощутили, появившись на свет.
Отпустите обиду на нее. Позвольте ей быть такой, какая она есть. Любите ее такой и простите за все.
Благословляем свою мать
Я люблю свою мать.
Мысленно я посылаю ей здоровье, силы и бодрость.
Я благодарю ее за все, что она для меня сделала.
Я прощаю ее за ошибки, которые она совершала.
Моя мама нуждается в моей любви.
Я забочусь о ней.
Каждый день я благословляю ее с любовью.
Второй шаг после прощения – благодарность. Поблагодарите свою мать за все, что она для вас делала. Во многом благодаря ей вы стали тем, кто вы есть – даже если вам кажется, что вы всего добились сами.
Если мать всегда понимала и поддерживала вас, то вы научились от нее доброте, пониманию, любви. Если она вас не поддерживала, то благодаря этому испытанию вы стали сильнее, устойчивее, научились преодолевать трудности и побеждать, несмотря ни на что.
Поблагодарите мать за все жизненные уроки, которые она вам дала, какими бы они ни были.
Благословите свою мать. Мысленно пошлите ей любовь или вслух скажите ей об этом. Какими бы ни были ваши отношения, она нуждается в вашей любви. Ей она нужна, как воздух.
Звоните ей почаще, навещайте ее, заботьтесь о ней. Любая забота, любой знак внимания, даже самый маленький, важен для вашей матери.
Если у вас нет материальной возможности оказывать ей финансовую помощь, помогайте ей делами, добрыми словами. Любой знак внимания с вашей стороны ей дорог и приятен.
Знайте, мать радуется вашим успехам, гордится ими – даже если вы с ней не общаетесь и она кажется вам холодной и равнодушной.
Как бы мать себя ни проявляла – даже если она ведет себя конфликтно и враждебно – в душе она любит вас и хочет для вас всего самого лучшего, в своем понимании.
Мысленно посылайте матери любовь, здоровье, силы и бодрость. Добрые мысли по отношению к матери нужны, прежде всего, для ВАШЕГО душевного комфорта. Любите мать, несмотря ни на что, и живите с легкой душой.
Принимаем своего отца
Я отпускаю обиду на отца.
Я прощаю его.
Я снисходительна к его ошибкам и слабостям и стараюсь их понять.
Я испытываю к нему теплые чувства.
Это мой родной человек.
Я ощущаю единство с ним.
Я люблю своего отца.
Я спокойна и счастлива.
Сильнее всего мы обижаемся на самых близких людей: родителей, детей, мужей, жен. Они слишком значимы для нас. Любое невнимание с их стороны ранит нас, и мы испытываем острый дефицит любви.
Если у вас не сложились отношения с отцом – особенно, если родители развелись и вы выросли без него – то у вас могли возникнуть серьезные претензии к нему. Это могло бросить отсвет на весь мужской род и помешать вам строить нормальные отношения с мужчинами. Возможно, вы не осознавали этого. Но дефицит отцовской любви, который вы испытывали, мог сформировать у вас убеждение, что вы недостойны мужского внимания.
Если вы хотите избавиться от этого зажима и начать строить нормальные отношения с представителями сильного пола, то простите отца. Возможно, вы с ним не виделись много лет. Все равно, отпустите его с миром, освободите душу от негативного чувства. Мысленно попросите у него прощения за то, что вам не удалось подарить друг другу любовь. Извините его за все. И поблагодарите за то, что он дал вам жизнь.
Ваш отец делал все, что было в его силах – на том уровне понимания, который у него был. Он такой, какой есть. Другого отца у вас нет. Поэтому мысленно пошлите ему любовь и благодарность. Это нужно, прежде всего, вам! Когда вы избавитесь от негатива, с вашей души упадет камень, растает лед, который там находился все эти годы. После этого вы начнете новую жизнь, с новыми убеждениями.
В вас присутствует половина генов вашего отца. Вы передали их своим детям. Почувствуйте в своем сердце любовь, и ваша жизнь изменится.
Прощаем себя и родителей
Я прощаю себя за то, что обижала родителей.
Мои родители хотели для меня самого лучшего.
Они давали мне все, что было в их силах.
Своей любовью и опекой они стремились защитить меня от жизненных ошибок.
Я прощаю себя за то, что обижала и отталкивала их, желая самостоятельно строить свою судьбу.
Я избавляюсь от чувства вины.
Я люблю своих родителей.
Простите себя за то, что не всегда хорошо относились к родителям. Отпустите обиду на них и свое чувство вины. Поблагодарите их за то, что они подарили вам жизнь.
Родители дали вам все, что могли. Они действовали на том уровне понимания, который у них был.
Конфликт между родителями и детьми естествен. Родители стремятся защитить свое потомство, не разрешают детям рисковать, стараются предостеречь их от незнакомых ситуаций.
А дети рвутся приобретать свой опыт, жить по-своему. Они стремятся вырваться из-под родительской опеки, хотят руководствоваться своими жизненными принципами и в этом порой проявляют безрассудность.
Все мы обижали своих родителей: вырываясь из-под их опеки, делали резкие движения и причиняли боль рукам, которые нас удерживали.
Может, вы уже сами стали родителями и теперь понимаете своих отца и мать. Вы осознали, что они старались защитить вас от жизненных опасностей и поэтому ограничивали ваши стремления и порывы. А сейчас вы сами стремитесь защитить своих детей.
Простите себя за обиды, которые вы причиняли родителям. Возможно, желая жить по-своему, вы уехали далеко от них, редко общались с ними и поэтому были к ним недостаточно внимательны.