Мысли о бедности
Вы даже представить себе не можете, какое невероятное количество мыслей ежедневно возникает у вас. И многие из них обладают чудовищной способностью навредить вам, так же как стрела, случайно пущенная от лука, может убить или ранить. Одна из таких вредоносных мыслей – мысль о бедности.
Если вы вышли из бедной семьи, думы о нищете можно считать вашим естественным наследуемым признаком. С детских лет вы привыкли думать, что все ваши дни пройдут в скудости. Вы принимаете как очевидное, что не сумеете вырваться из этого положения. Возможно, ваш отец жил весьма скромно, и вы полагаете, что ваша судьба будет не лучше. Мысли о бедности парализуют вас, делая неспособными к высвобождению тех удивительных сил, которые бездействуют внутри каждого человека. Многие из тех, кто беден, скажут вам, что не так много хотят от жизни. Они готовы довольствоваться маленьким доходом и скромным положением. Поскольку мысль – родитель дела, их мало что ждет в этой жизни. Мысли о бедности неизбежно ограничат ваши достижения. Будь то мужчина или женщина, не важно, но тот, кто хочет добиться успеха, должен сменить мысли о бедности на полностью противоположные мысли о богатстве. То, как это может быть сделано, будет объяснено позже, когда мы рассмотрим метод противоположной концентрации.
Мысли о неудаче
Не поддается подсчету количество тех людей, замыслам которых несет гибель другая стрела, и стрела эта – мысль о неудаче. Часто она поражает нас еще в детстве, так же как и мысль о бедности.
В детстве нас переполняло желание делать все самостоятельно. Когда нам впервые удавалось самим надеть носки или завязать шнурки, мы очень сильно гордились своими достижениями, наверное, не меньше Джексона Каменная Стена, когда тот выиграл важное сражение, или Лонгфелло, когда тот завершил большую поэму. Впервые накрыв на стол или приведя в порядок свою комнату, мы испытывали удовлетворение, возможно, самое полное в жизни.
Сегодня специалисты по детской психологии советуют родителям, которые хотят подготовить детей к успешной взрослой жизни, не скупиться на похвалу, когда те делают что-то правильно. Эти специалисты напоминают нам, что ощущение достижения в малом внушает нам ту уверенность, в которой мы крайне нуждаемся, чтобы попытаться достигнуть успеха в большом. Опыт дает нам примеры верности этого научного наблюдения. Но сколько нас таких, кто решительно настроен учиться на опыте?
Родители часто видят только недостатки ребенка. Вот маленький мальчик держит рисунок, над которым он долго корпел.
– Мама, посмотри, я красивого клоуна нарисовал? – обращается он к матери.
– По мне, совсем и не похоже на клоуна, – качает головой мать, рассматривая рисунок глазами взрослого.
Или мама ворчит на дочь, которая, накрывая на стол, перепутала местами вилку и ложку, совершенно игнорируя все, что девочка сделала правильно.
Если для матери привычно вести себя подобным образом, ребенок начинает считать, что ничего не способен делать хорошо или успешно. Семя мысли о неудаче, посаженное и орошенное невежеством родителя, может превратиться в чудовищный сорняк, который навсегда забьет уверенность ребенка в себе.
Да и работодатели часто имеют весьма далекое представление о пагубном воздействии мысли о провале на старания человека. Много раз новичок прикладывает максимум усилий, а начальник, оценивая результат, замечает лишь одни только недостатки. Он не преминет отметить все недочеты работника, совсем не уделяя внимание факту, что в целом работа выполнена хорошо. И если это происходит снова и снова, служащий потеряет уверенность в своей способности добиться того, что от него ожидается. Мысль о неудаче возьмет верх над его сознанием. В результате почти неизбежно работник либо сам уйдет в поисках новой работы, либо качество его труда ухудшится настолько, что его уволят. В любом случае самооценка этого человека будет серьезно повреждена.
Мысль о болезни
Скорее всего, вы нигде не найдете таких впечатляющих доказательств положительного или отрицательного воздействия мысли, как в сфере здоровья. На сегодня в мире насчитываются миллионы людей, которым наносит вред мысль о болезни. Хотя происхождение их болезней чисто психологическое, эти люди действительно физически больны с конкретными, легко распознаваемыми признаками определенных недугов. Одни страдают головными болями, бессонницей, общим недомоганием и подвержены простудам. У других выявляются признаки более серьезных нарушений физического здоровья. Но все их болезни порой вызваны одними только мыслями о болезни.
В это трудно поверить? Что ж, современные врачи верят, хотя еще поколение назад большинство доказывало, что для появления болезни обязательна физическая причина. Появились и полностью новая точка зрения, и новая отрасль медицины. Она получила название психосоматической медицины (название "психосоматический" образовано из греческих слов, обозначающих "душа" и "тело"), и этот раздел медицины исследует болезни, проявившиеся под влиянием сознания на тело и тела на сознание.
Причина, по которой на возникновение этого направления медицины потребовалось столько времени (и миллионов людей, пострадавших из-за ошибочного диагноза, и последовавшего неправильного лечения), состоит в многовековой привычке Запада воспринимать отдельно и независимо друг от друга разум и тело. В медицине, как и в других областях, потребовалось, чтобы истинный гений обнаружил факт, который был очевидным с самого начала. Сознание есть функция мозга, который является частью тела, и поэтому существенно влияет на тело, как и, в свою очередь, мозг реагирует на физическое состояние тела. Буквально минутного размышления достаточно для поиска доказательства здравой разумности теории этого взгляда на развитие болезни. Часто, когда вы измотаны нудным однообразием или чем-то удручены, вы ощущаете головную боль, и/или вас переполняет чувство невыносимой усталости, хотя вы совсем не занимались физическим трудом. Это ваше настроение заражает ваше тело. А если неожиданно происходит тревожное событие, оно вызывает у вас, например, медвежью болезнь, или "синдром экстренных ситуаций". И наоборот, если вы больны физически, вы становитесь жертвой приступов депрессии и часто не способны сосредоточиться.
Вера лечит
Восточные мудрецы еще тысячи лет назад пришли к пониманию взаимоотношений разума и тела. Как мы видели ранее, они признавали фундаментальное единство всего сущего, которое они назвали "брахман", и учили, что мы не можем отделить сознание от физических функций тела. Христианская наука также уяснила для себя эту истину задолго до большей части врачей. В этом и состояло чудо исцелений, которые творил Христос. Как только Иисус отделял мысль о болезни от самого больного человека, тот выздоравливал. Так поступали и поступают все другие великие религиозные лидеры и святые старцы. В этом же состоит и научное объяснение чудес в Лурде, где с помощью веры больные люди выздоравливают.
Восточные врачи, владеющие знаниями мастеров Востока, уже с древних времен при постановке диагноза учитывают тесную связь между болезнью и состоянием ума или эмоций. Там, где болезнь по происхождению не явно физическая, они немедленно обращают внимание на душевное состояние пациентов. Как и мастера, они всегда настаивают, что, очищая мысли и желания, можно управлять общим состоянием здоровья, если при этом соблюдаются простые гигиенические меры.
Влияние эмоций на тело
Точный механизм влияния эмоций на тело сложен, но некоторые аспекты известны уже сегодня. Сильные переживания посылают сигналы по нервам к железам внутренней секреции, стимулируют их и вызывают выделение гормонов. Эти гормоны, иногда называемые "химическими посыльными", перемещаются кровотоком и побуждают сердце, желудок и другие органы к большей или меньшей активности. Как и почти все остальные составные части тела, химические посыльные важны для нашего физического благополучия. Но если наши эмоции постоянно передают сигналы тревоги эндокринным железам, и те становятся слишком активными, перспективы становятся далекими от безоблачных.
Среди самых опасных для состояния здоровья чувств – страх и гнев. Когда вы сердитесь, гневные мысли производят мощное воздействие на все тело. И прежде всего – на желудок, железы которого провоцируются на выделение большого количества такого сильнейшего химического вещества, как соляная кислота. Если это происходит достаточно часто, можно приобрести хроническое несварение желудка, а то и худшие недуги.
У врачей и ученых были широкие возможности непосредственно изучить желудок человека и наблюдать, какое влияние оказывают на него эмоции. Известный случай – история человека по имени Том, пациента доктора Гарольда Г. Вольффа и его коллег из Корнеллского университета. В детстве Тому пришлось перенести неотложную операцию, после которой у него осталось отверстие в желудке. Сегодня докторам представилась возможность через эту "дыру" наблюдать, как тело Тома реагирует на его мысли и душевный настрой.
Так, например, однажды кто-то из врачей сказал Тому, что от него мало толку и скоро от него наконец-то избавятся. (Это, конечно, было уловкой, чтобы вызвать реакцию.) От подобного незаслуженного оскорбления Том пришел в ярость и покраснел от негодования. И горько посетовал на несправедливость, как только они с доктором Вольффом остались одни.
Не теряя времени, доктор Вольфф стал изучать желудок Тома. Он увидел, что внутренняя поверхность желудка приобрела ярко-красный оттенок, а железы внутренней секреции обильно заполняли желудок соляной кислотой. Доктор также наблюдал большое количество мелких кровоизлияний на стенках желудка, и то, как желудок расширяется и сокращается в неистовом ритме. Если люди находятся в непрерывной тревоге или напряжении, именно так у них и возникают язвы желудка.
Страхи, тревоги и болезни
Мысли человека определяют его жизнь, и с ним происходит то, чего он боится, если страхи его сильные и постоянные. Многие мысли о болезни возникают от страха.
В качестве подтверждения обратимся к одной любопытной болезни, которая известна под внушительным названием "ятрогенная болезнь сердца". Как очень многие другие заболевания, это особенно распространено среди излишне эмоциональных людей, которые никогда не пытались разбираться в своих мыслях и чувствах и тем более управлять ими. "Ятрогенная" означает буквально: "вызванная врачом". Несколько неверный и странный термин, но врачи используют его. Он описывает следующий и ему подобные случаи.
Человек идет к доктору для профилактического осмотра. Доктор тщательно осматривает пациента, измеряет давление и прикладывает стетоскоп к груди. Что он слышит? Вообще-то стук нормально работающего сердца. Но наш доктор – человек ответственный и серьезный, и он хмурится, поскольку сосредоточен на звуках, которые слушает. Многие из нас хмурят брови во время концентрации внимания. Однако пациенту хмурый взгляд доктора немедленно навевает мысль о каких-то серьезных проблемах. Он спрашивает у доктора, но тот уверяет его, что все в полном порядке. При этом доктор – возможно, в силу недостатка врачебного такта – не улыбается. Пациент, который всегда открыт для мыслей о болезни, уже предполагает, что доктор его обманывает, чтобы не говорить ему "ужасную правду". Он начинает ходить от врача к врачу, пытаясь найти того, кто подтвердит его худшие опасения. И при этом все время волнуется. У него нарушается пищеварение, он не может спать, и постоянное напряжение ведет к повышению кровяного давления. Постоянное беспокойство и напряжение со временем способны износить его сердце, создав ту самую проблему, которой он так боялся.
Парализованный страхом
Там, где страхи преувеличены, мы сталкиваемся с ужасающими примерами влияния переживаний на тело человека. Две мировых войны представили горестное доказательство верности психосоматической концепции.
Во время войны солдаты от стресса теряли способность управлять конечностями, способность видеть и говорить – и все это без прямого телесного повреждения. Благожелательное и сочувственное обращение, психологический анализ страхов и других личных проблем со временем вернули многих из них в нормальное состояние. Подобное заболевание известно как "невроз военного времени". Этот термин сейчас вышел из употребления, так как многие из тяжелейших случаев этого психического заболевания были зафиксированы вдали от поля боя.
Чувство страха не только калечит – оно также и убивает. При ранениях и ударах особенно опасно шоковое состояние. Человек внезапно умирает после того, как был сбит автомобилем или выпал из окна первого этажа. При обследовании врачи очень часто выявляют, что ни потери крови, ни степени повреждений было недостаточно, чтобы вызвать смерть. Пациент умер, потому что страх и потрясение для его нервной системы оказались слишком сильными, и его сердце остановилось. Во всех случаях серьезных травм при оказании первой помощи рекомендуется выводить пациента из шока, который может оказаться самой большой угрозой его жизни, перед которой он окажется наиболее уязвим.
Мы можем найти много любопытных примеров способности мысли вызвать физическую реакцию. Один из самых интересных связан с именем ученого графа Альфреда Коржибски. Его пациент страдал аллергией на розы. И настолько боялся даже одного вида розы, что, когда однажды ему показали изображение этих цветов, на него напал приступ чихания.
Более половины всех больничных коек в Соединенных Штатах заняты пациентами, страдающими от психических заболеваний. Хотя этот тип недомогания возникает в голове, он далек от воображаемого. Как мы убедились, мысли обладают могущественной силой, которая несет и добро, и зло.
Величайшая сила в мире
Хорошо это или плохо, но, как мы убедились, в нашем мире мысли являются величайшей силой. В мировом масштабе именно они ответственны за достижения цивилизации, плодами которых мы пользуемся сегодня. Полезные изобретения Эдисона или Орвилла Райта, спасительные открытия Пастера, литературные творения Лонгфелло – все это плоды славных мыслей. Коллективное, конструктивное мышление многих и многих умнейших людей родило и тщательно проработало план по созданию нашей великой демократической страны задолго до того, как эти идеи воплотились в реальность.
В меньшем масштабе, когда дело касается частной жизни, мы видели, как мысли влияют на каждую составную частицу нашего существования и делают нас здоровыми или больными. Мысль способна помочь нам изменить наши жизненные обстоятельства по нашим самым заветным желаниям или погрузить нас в болото бедности, неудач и отчаяния. Мы больше не можем подвергать сомнению истинность слов Бодхидхарма, первого йога Китая, который сказал: "Нет ни причины, ни следствия без разума и души. Сама нирвана есть состояние души".
Богаты ли вы или бедны, здоровы или больны, веселы или подавлены, все это в огромной степени зависит только от вас самих. Весь человеческий опыт свидетельствует, что завтра вовсе не обязательно повторяет сегодня. Жизнь, говорят нам мудрецы, бесконечно гибка и податлива. Если вы возьмете ее в свои руки решительно и умело, как это делают мастера (а их методы вовсе не так уж и сложны), вам дано придать ей иную форму и содержание по собственному предпочтению. Но если вы действуете вслепую и бездумно, вы можете превратить вашу жизнь в кошмар.
Ты будешь тем, кем будешь;
Пусть мысль о неудаче ищет свое притворно-ложное смирение
В ничтожных словах "окружение и условия".
Но дух свободен, и он презирает их.
Он подчиняет себе время и завоевывает пространство;
Устрашает "Случай", этого хвастливого обманщика,
Развенчивает тирана "Обстоятельство" и ставит его себе на
службу.
Воля человека, эта невидимая сила,
Отпрыск души бессмертной,
Прорубит путь к любой цели
Даже сквозь гранит.
Не будь нетерпелив, коли возникнет промедление,
А жди, как тот, кто понимает;
Когда воспрянет дух и даст команду,
Сами божества с готовностью повинуются ему.Джеймс Аллен
Глава 4. Дхарана – метод мастеров йоги
"Жизнь человека определяется его мыслями", – гласит мантра из Упанишад. Опыт мудрецов подтверждает правдивость этого изречения.
Махатма Ганди
Что делает одних людей великими, а других ничтожными? Почему лишь немногие преуспевают, а многие терпят неудачу? Мастера йоги Востока знали, в чем секрет. Они обозначают его одним словом – дхарана. Дхарана – обобщенное понятие, в котором нет никакой мистики, только ясный, ничем не разбавленный здравый смысл. Действенность дхарамы мы наблюдаем в жизнеописании каждого мужчины или женщины, которые достигают чего-либо существенного.
С самых низов
Эндрю Карнеги – один из крупнейших промышленных магнатов, которых когда-либо знавал мир. Он сделал себе состояние на черной металлургии. Он преуспел до такой степени, что спокойно пожертвовал пятьдесят шесть миллионов долларов США на формирование публичных библиотек, еще триста миллионов на учреждение университетских фондов и создание благотворительных учреждений, при этом у него на счетах оставались миллионы. Но, доведись вам встретиться с этим магнатом в годы его юности, он, скорее всего, вовсе не произвел бы на вас особого впечатления. В двенадцать лет он работал "мальчиком при бобинах" на хлопкопрядильной фабрике в городе Аллегейни, Пенсильвания, и зарабатывал доллар и двадцать центов в неделю.
Однако у молодого Карнеги было нечто отсутствующее у большинства из нас – интуитивное понимание значения дхараны.
Эндрю Карнеги очень рано осознал, что работа на хлопкопрядильной фабрике никуда его не приведет. Он мог бы сетовать, что вынужден начинать работу еще до восхода солнца, иметь меньше часа на обед и заканчивать работу много позже заката. Но не эти трудности тревожили мальчика. На деле его беспокоило, что фабрика дает ему лишь весьма скудные возможности самосовершенствования. В юном Карнеги честолюбие было не просто едва мерцающим огнем, а все пожирающим племенем.
Там, где есть воля и желание
После нескольких лет, проведенных на фабрике, Карнеги переехал в Питтсбург, где получил работу посыльного на телеграфе. В те времена Питтсбург был много меньше, чем сегодня, но посыльному все же приходилось уметь в нем ориентироваться. Эндрю ходил по незнакомому городу и запоминал все его крупные улицы и имена солидных и именитых горожан и контор, которые были на каждой улице. Он изучил всех адресатов настолько хорошо, что мог перечислить их поименно, одного за другим, с начала каждой улицы до конца.
Молодой Карнеги не довольствовался работой "мальчика при бобинах"; но и место посыльного также не являлось пределом его честолюбивых желаний. Он хотел пробиться выше в телеграфной компании, а следующей ступенькой на служебной лестнице была должность клерка и оператора. Но как этого добиться без знания телеграфии? Да и шанса выучиться ему, похоже, не предоставлялось, так как телеграфный аппарат использовался весь день, к тому же никто не освобождал его от обязанностей разносить телеграммы.
Но, задумав стать телеграфистом, Эндрю начал приходить на телеграф задолго до начала своего рабочего дня и прихода телеграфиста. Сидя у телеграфного аппарата, Эндрю изучал азбуку Морзе. Он практиковался день за днем, пока не выучился безупречно передавать и принимать сообщения. Он так хорошо изучил азбуку Морзе, что мог записывать весь текст со слуха, без того, чтобы старательно записывать сообщения буква за буквой.