Пребывая в глубоком расслаблении оцепенения, вы почувствуете последний, скрытый барьер напряжения. Этот барьер - ваше самоощущение. Снимите его с себя, как старую, грязную одежду. Сбросьте его и почувствуете полную внутреннюю свободу. Вы переживаете, прикосновение к вечному, бесконечному и безмерному покою. Побудьте в нем. Сравните самочувствие, какое было до начала этой работы со своим новым состоянием. Полагаю, что разница будет весьма заметной, и вы сможете оценить это по достоинству.
Три этапа успокоения
Я уже писал об управляющих центрах верхнего "котла разума". Они взаимодействуют с пространством мыслей, которое располагается на плечах, подобно пышному жабо. А что же голова, мозг? Неужели он только диспетчерская для управления телом? Котел разума венчает энергетическую конструкцию тела. Какая же связь между головой и "пространством мыслей"?
Голова воспринимает информацию извне через органы чувств: зрение, слух, обоняние, вкус. Только рецепторы осязания располагаются по всей поверхности кожи, но и от них информация поступает в анализаторы мозга. А оттуда следует команда о физиологической реакции или телесном действии.
Само по себе пространство мыслей существовать не может. Оно часть человека и все инициирующие мыслительную активность импульсы, рождаются в голове. Поводом для них может служить информация от органов чувств. Вот и получается, что мозг - это материальная основа тонкоэнергетических мыслительных процессов. А само пространство мыслей - это силовое поле, в котором мысли чертят треки своих орбит.
Напомню расположение управляющих центров в "котле разума":
"Охлупень" или "верховыш" - верхняя часть головы. "Осередок": название само говорит о его расположении. "Тло" (или дно) внизу, в основании шеи.
Управляющие центры придают проявлениям "Котла разума" эмоциональную силу и направленность. Они могут изменять качественные характеристики, но не заменят собой всего "котла разума". У большинства людей доминирует управляющий центр "Осередок". Работе с ним нужно уделить особое внимание.
Представьте ситуацию: утром, поднявшись с постели, вы испытываете немотивированное раздражение. Любые, даже невинные действия близких вызывают недовольство. Не нравится все, даже погода на улице. Это явный признак чрезмерной активизации "осередка" - управляющего центра, расположенного в центре "котла разума".
Активность "осередка" может быть вызвана многими причинами, в т. ч. и бессознательными. Скорее всего, в течение последних дней вы активно занимались хозяйственными делами, сталкивались с житейскими проблемами. Вы - думали… В результате накопилось избыточное количество обыденной информации, она переполнила серединный центр и вызвала перенапряжение. Оно и стало причиной "натяжения ткани" пространства мыслей, которое спровоцировало проникновение в эмоциональные центры раздраженных мыслей. Поддавшись этим переживаниям, человек может сделать ошибочный вывод, что превращается в хронического неудачника. Хотя эта мысленная оценка отражает сиюминутный негативный настрой… "Осередок" генерируя дурные мысли и эмоции, усиливает себя их негативной энергией и подавляет другие центры "котла разума". Чтобы ослабить напор негативных реакций измените настрой.
Если бы не общая сила "котла", "осередок" скоро занял бы в нем доминирующее положение, подчинил себе разум и загнал человека в клетку постоянного раздражения. Именно в клетку, т. к. недовольство окружающими, придирки по мелочам, общий отрицательный внутренний фон - все это проявления бессознательного желания изменить свой внутренний мир. Человеку кажется, что, развалив привычное, он найдет на развалинах новое, привлекательное и сверкающее. И оно вольется внутрь, даст свежий импульс застоявшейся, прокисшей жизни. Внимание! Остановитесь, осмотритесь! Ведь жизнь - это иллюзия вашего отношения к событиям! Не придумывайте себе жизнь, а цените то, что имеете. В противном случае негативный настрой через подсознание структурирует такую ментальную реальность, которая развалит даже удачно начатое дело.
Что же делать? Раздражение в "осередке" кипит и жизнь уже видится черной бесформенной кучей, до которой никому нет дела. Утешать себя теоретическими рассуждениями? Они только добавят внутреннего недовольства. Предлагаю практические приемы выхода из этого состояния. Они просты и состоят из нескольких этапов:
Первый. Глубоко вдохните и задержите вдох. Руки разведите в стороны, с силой сожмите кулаки и с усилием вращайте ими, словно разминаете запястья. Удерживайте вдох внутри до тех пор, пока нестерпимо не захочется подышать. Выдохните плавно и быстро. А потом, успокоив дыхание, повторите это упражнение еще раз. Чтобы не перегружать сосуды и сердце, больше трех повторений делать не советую. Уже после первого исполнения упражнения, раздражение уменьшится. Оно еще бурлит в вас, но виден просвет…
Второй. Суть его в сочетании дыхания и мыслеобраза. Установите правую руку ладонью перед лицом, пальцами вниз. При этом середина ладони располагается на уровне кончика носа. Локоть поднят над головой. Медленно вдохните через нос и одновременно перемещайте руку от подбородка вверх ко лбу, затем ладонью обогните голову в области лба, проведите ею над теменной частью головы, затылком и над задней поверхностью шеи. Одновременно со вдохом и движением руки представьте, как струя свежего воздуха течет внутри черепа от носа к затылку, омывая мозг. Появляется ощущение, что в голове дует легкий ветерок. Он освежает пространство между костями черепа и мозгом. Свежесть очищает лобные доли, проникает в теменную область, омывает затылок и сосуды шеи. После нескольких повторений раздражение уменьшается, взгляд проясняется, спадает пелена внутреннего недовольства… Потребуется пять-шесть повторений, чтобы убрать немотивированное раздражение. В этом упражнении можно использовать обе руки. Правой вы проводите над левой частью головы, а левой - наоборот - над правой.(Рисунок 9, 9а)
Перед началом третьего этапа, нужно определить локализацию раздражения в теле. Кто-то чувствует его, как тяжелый темный комок в голове. А кто-то испытывает давление в груди и дискомфорт под лопатками.
Третий Представьте у себя в затылке улыбку. И когда появится ощущение мягкой и теплой улыбки, в голове начнется расслабление. Расслабятся глаза, шея, мышцы головы и лба, и раздражение, уже ослабленное предыдущим шагами, будет прятаться, словно уползать в норку. Представьте улыбки в зонах дискомфорта и удерживайте их до полного успокоения.
В завершение этих действий глубоко вдохните и заприте вдох в груди. Представьте, что он впитывает все темное, грязное и злое, что осталось от кипевшего несколько минут назад недовольства. А потом резко выдохните с одновременным наклоном вперед. Наклоняясь, вытолкните из себя черноту остаточного раздражения. Проделайте упражнение несколько раз: раздражение исчезло вовсе, или уменьшилось настолько, что больше не давит на психику. Вы контролируете настроение и можете удержать негативные выплески.
Эти простые приемы помогут снять чрезмерное напряжение с "осередка", уравновесить его, избавиться от психологического дискомфорта.
Я не случайно уделяю так много внимания серединному управляющему центру "котла разума". Он является наиболее сильным т. к. генерирует понятные обыденные эмоции, реакции и вычленяет из общего потока мыслей знакомые и понятные бытовые, хозяйственные и повседневные думы. Он черпает силу в простоте ежедневных забот и накапливает мощь незаметно. А выплескивает ее в импульсе раздражения или сексуальной активности. К сожалению, чаще проявляется именно раздражение. Накопивший его "Осередок", придает негативную направленность бессознательным программам.
Внешние энергии
Вы познакомились с тремя шагами успокоения. Для активизации котлов силы нужно кроме внутреннего покоя, иметь навык управления тонкими энергетическими потоками, которые можно создавать с помощью ментальных и чувственных усилий.
В стародавние времена, среди исповедующих ведические традиции, было широко распространено учение "Проводник". Первые ступени этого таинственного и великого учения были доступны многим и ими владели тысячи адептов. Я не буду касаться великого искусства "Проводника". В нем много такого, что не подлежит широкому обсуждению. Но некоторые, адаптированные к современному восприятию элементы тайного учения предков, сегодня можно эффективно использовать в практиках работы с "котлами силы" и "умами". С их помощью можно создавать направленные потоки тонких энергий и наполнять ими "котлы силы".
Адаптированный для современного понимания и восприятия вариант потока "Проводника" называется "Ветер силы" или "Дыхание Бога". Два названия у одного психоэнергетического приема? Нет! Ученики начинают освоение этой практики с "Ветра силы". Только после этого появляется возможность ощутить тонкое состояние "Дыхания Бога".
Выполняется прием "Ветер силы" так: представьте, что вам в спину дует сильный ветер. Он упруго давит на всю поверхность спины и толкает вперед. Можно поддаться напору воображаемого ветра и качнуться вперед, но лучше мысленным усилием заставить ветер обтекать ваше тело. Вы стоите, словно скала в потоке, а созданный вашим воображением ветер, обтекает тело с боков и струится впереди вас. Можно проверить эффективность мыслеобраза простым опытом. Если напротив, лицом к вам встанет другой участник групповой работы, а вы направите на него поток мысленного ветра, то скоро заметите, что ваш партнер сопротивляется невидимому давлению, которое толкает его. Если он ослабит физическое противодействие этому напору, то его тело реально отклонится назад. Впечатление такое, что кто-то толкает вашего партнера. И этот кто-то - вы. Именно вы!(Рисунок 10 )
Активизацию и пробуждение "умов" нужно начинать с освоения "ветра силы". Представьте, что в спину вам дует сильный ветер. Вы мысленно направляете "ветер силы" на своего партнера. Сначала это будет свободный поток, который давит на всю спину человека. Но скоро вы силой своей мысли сможете управлять потоком. Представьте, как он сжимается в узкий горизонтальный луч и упирается в полоску "ума любви", расположенного между внутренними углами лопаток. Первые ощущения такие, будто вы давите воображаемым ветром на спину. Но скоро они изменятся. Ветер вливается в щель "ума" и быстро наполняет пространство "котла любви" в теле партнера. Для того, кто получает поток энергии, это выглядит так: сначала давление на всю поверхность спины, а потом оно локализуется в зоне "ума". Появляется чувство, что "ум" словно покрыт коростой и не пропускает внутрь котла энергию "ветра силы". Это нормально, поскольку до начала практики никакой энергии, кроме грубых переживаний, человеку получать не доводилось. Поэтому "ум" трудно раскрывается навстречу потоку. Но постепенно "ветер" размывает "коросту" грубых переживаний и вливается в щель ума. Когда полоска "ума" наполнится энергией "ветра силы", "короста" исчезнет. Щель "ума" напитывается энергией, как пересохшая губка водой.
Следующий этап наполнения "ума": он насытился энергией, и щель приоткрывается, будто губы в улыбке. После раскрытия "ума" поток вливается в пространство "котла". Поначалу кажется, что энергия, как вихрь врывается во внутренний объем котла, но скоро бурный поток успокаивается и "котел" наполняется силой. В ощущениях это проявляется, как чувство легкого распирания той зоны тела, в которой расположен "котел". Оно свидетельствует о том, что наполнилась телесная часть котла. А объемы "котлов" выходят за границы тела и окружают его спереди и с боков(Рисунок 11, 11а). Поэтому наполнение продолжается. Новые волны энергии вливаются внутрь, распирание становится все более заметным, и может показаться, что "котел" может лопнуть от переизбытка энергии. Но это иллюзия. Продолжайте накачивать "котел" и скоро вы почувствуете, что его прежние границы исчезли и открылся новый объем, который выходит за пределы физического тела и окружает его спереди и с боков. Теперь энергия свободно наполняет его.
После первого наполнения "котла" может появиться чувство легкой дурноты и зевоты. Это нормальная реакция организма на приток энергии извне. Все последующие накачки пространства "котла" уже не вызовут отрицательных ощущений. Наоборот, вскоре после наполнения "котла" свежей энергией "ветра силы", в теле появится бодрость, готовность к действию, стремление что-то делать. Да и настроение заметно улучшится…
Так при помощи "ветра силы" можно наполнить все три "котла" другого человека.
Дыхание Бога
Вы научились создавать "ветер силы". "Дыхание Бога" отличается от него. В первом случае вы представляли, тугой ветер, который давит на всю площадь спины. А при работе со вторым типом нужно представить слабый, нежный ветерок, больше похожий на весеннее дуновение.
"Дыхание Бога" используется для самостоятельного наполнения "умов", поскольку управлять нежным дуновением легче, чем тугим и мощным "ветром силы". Однако не стоит делать поспешных выводов. При внешней слабости и нежности "дыхание Бога" гораздо мощнее "ветра силы". Его энергия тоньше, нежнее, и более насыщена духовным состоянием, чем "ветер силы"
Перейдем к "уму любви". Соединив мысленной линией внутренние углы лопаток, вы получите внешнее расположение "ума любви". Сконцентрируйте внимание на этой структуре, мысленно сделайте движение, словно подныриваете под плавающее препятствие и почувствуете, как темные и грубые эмоциональные энергии сменяются тонкими, нежными и светлыми потоками силы. Представьте дующий в спину нежный весенний ветерок "дыхания Бога". Сначала он наполняет "ум любви", очищает от эмоциональной "коросты". "Ум" приоткрывается, как губы в улыбке и пропускает поток энергии внутрь "котла любви". После заполнения телесного объема "котла" появляется распирание, но вы продолжаете наполнение. Телесная граница растворяется и тонкая энергия "дыхания Бога" заполняет новое, выходящее за габариты тела пространство "котла" спереди и с боков. Наполнение "котла" сопровождается ощущением тихого счастья и покоя. И, вновь появляется чувство легкости, избавления от груза, с которым жили много лет…
При заполнении "умов" и "котлов" "дыханием Бога" активизируются неожиданные возможности и спавшие сверхспособности. К примеру, разбудить потоками "ветра силы" "храм воли" и "храм любви" не получится. "Ветер силы" только заполняет пространство "котла любви", создает благоприятную энергетическую среду. А для пробуждения "храмов" нужна тонкая энергия "дыхания Бога".
"Дыхание Бога" - это адаптированный к современному восприятию, наполненный интеллектуальным содержанием вариант потока "Проводника". Если человек не имеет посвящения в "Проводник", то использование "дыхания Бога" вплотную приблизит его к освоению потенциала скрытой силы. И ею можно эффективно наполнять внутренние пространства "котлов силы".
Работа с "умом мудрости" и "котлом разума" повторяет все предыдущие этапы. Разница в том, что вместо чувства избавления от привычного груза, как в "котлах силы" и "любви", появляется ясность мысли, хрустально прозрачное состояние ума и широта понимания…
С помощью "Дыхания Бога" можно заполнять "котлы" энергией. Сконцентрируйте внимание на полоске "ума силы". Его телесная локализация: горизонтальная линия на уровне проекции солнечного сплетения на спину. Удерживайте концентрацию внимания на этой линии. Возникает ощущение, что к "уму силы" со всех сторон тянутся темные нити. Это питающие его энергии грубых эмоций. А теперь сделайте мысленное движение, словно подныриваете под плавучую преграду. В детстве на воде многие баловались подобным образом. И после "нырка" ощущения меняются. Щель "котла силы" размягчается, очищается от "коросты" грубых эмоций, и приоткрывается, как губы в улыбке. Представьте, что в приоткрытую щель "ума" вместо мощного "ветра силы" вливается теплая и нежная энергия "дыхания Бога", больше похожая на свежий весенний ветерок. Внутреннее пространство "котла силы" наполняется нежным светом и мягкой силой. Все внутри расслабляется, и кажется, что развязали узел, и вы можете свободно вздохнуть.
Шар внимания
Структура "котла разума" была описана выше. Там же я говорил о том, что "осередок" у многих людей занимает доминирующее положение и диктует свою волю и заставляет людей неадекватно реагировать на житейские обстоятельства.
Для снижения активности "осередка" весьма эффективен перевод внимания из головы в тело. Пока внимание концентрируется в голове, оно, чаще всего, приковано к "осередку" и находится под его воздействием. Чтобы уменьшить влияние этого центра на настроение, восприятие и житейские реакции, можно перевести концентрацию внимания из головы вниз. Это же действие поможет раскрыть сверхспособности и повышает чувствительность человека. Я опишу конкретный прием перевода внимания и объясню возникающие при этом сопутствующие эффекты.
Представьте в центре головы, тяжелый шар вашего внимания. Он лежит на тонкой пленке внутри черепной коробки, в пространстве за бровями.(Рисунок 12) Пленка растягивается под его тяжестью. Кажется, что она вот-вот лопнет… Шар вашего внимания становится тяжелее и тяжелее. В какой-то момент, когда пленка сильно растянется под его тяжестью, резко хлопните в ладоши и вибрация хлопка прорвет пленку. Шар внимания провалится внутрь тела. У кого-то он пролетит, чуть ли не до таза, а у кого-то застрянет в груди. Для вас важно проследить, куда провалится шар и где он остановится. После того, как он из головы уйдет вниз, в верхнем "котле разума" появится легкость и приятная пустота.
Если шар внимания провалился в нижний "котел силы", то ваше восприятие строится на житейской практике. Оно опирается на то, что принято называть здравым смыслом. Человек такого типа трезво смотрит на жизнь и не ищет в ней чудес. Он крепко стоит на земле. Для него жизнь - это серьезный процесс взаимодействия людей, и в ней нет места необоснованной восторженности. Все воспринимается серьезно, основательно и каждый сделанный шаг - это результат размышлений и внутреннего анализа. Но при этом нельзя сказать, что такой человек - скучный прагматик. Нет! Он трезво оценивает свои возможности и сопоставляет их с реальными перспективами развития. Случайных шагов, как правило, не бывает. И душевные порывы в нем всегда становятся результатом принятого, быть может, давно, взвешенного и обдуманного решения. Представьте, что человек, начав личное восхождение к вершинам самосовершенствования, принимает определенное решение и далее вся жизнь развивается в рамках этого замысла. И душевный порыв также укладывается в определенные рамки. Если повод для неожиданного психоэмоционального всплеска не вписывается в однажды принятые решения, то, скорее всего, и всплеска не будет.
Когда шар внимания проваливается в область таза, к "диску психологической устойчивости", это показывает, что человек такого типа серьезен, не допускает действий в угоду ситуациям, почти не принимает скоропалительных решений. Это человек силы. Именно сила - Путь, которым он может идти к вершинам совершенства. Но силу нужно понимать не только, как накопление внутренней энергии и создание в себе могучего потенциала. Сила присутствует и в эмоциях, и в действиях, а также в движении по избранному пути.