Эта книга является введением в многогранное и высокоэффективное искусство практической биоэнергетики. Снабженная множеством детально описанных упражнений, она позволит любому освоившему ее человеку поправить свое здоровье и достичь умения осознанно управлять биоэнергией.
Данная книга не является учебником по медицине.
Любой человек, пытающийся претворить в жизнь рекомендации, данные в этой книге, несет личную ответственность за результаты своих экспериментов.
Содержание:
От автора 1
Введение 1
Глава I - Закладка фундамента 2
Глава II - Освоение личного пространства 6
Глава III - Работа с внешними энергиями 14
Глава IV - Власть над сном 21
Энергетические способности зрения 23
Заключение 25
Вадим Уфимцев
Практическая биоэнергетика
Оригинальная методика для сотрудников спецслужб
От автора
Шел человек со своей семьей по знойной пустыне, Вконец измученные жаждой путники увидели впереди колодец и из последних сил побежали к нему. Внезапно в мозгу человека промелькнула мысль, что вода в этом колодце отравлена. Но он не обратил на это никакого внимания и начал поить водой жену и детей.
Пока мужчина доставал из колодца последний черпак с водой, чтобы наконец-то напиться самому, он увидел, что все его родные корчатся в предсмертных судорогах.
И тогда он взмолился:
- Господи, спаси, пожалуйста, мою семью, спаси моих детей и жену! Жажда оказалась сильней, и я проигнорировал твое предупреждение о том, что вода отравлена.
- Я верну жизнь твоим близким, - ответил Господь, - если ты ответишь на один мой вопрос; что является самым непостижимым в человеке?
Очень долго думал путник, боясь ответить неверно, и, наконец, сказал:
- Самым непостижимым в человеке является то, что на протяжении всей своей жизни он видит вокруг себя смерть других, людей, но сам живет так, как будто никогда не умрет.
И Бог вернул жизнь семье путника.
С самого своего появления на свет люди стремились добыть вечную молодость и несокрушимое здоровье, обрести бессмертие и достичь могущества. позволяющего влиять на свою судьбу. Пытаясь превзойти смерть и достичь "жизни вечной", люди разделились на тех, кто пытался достичь бессмертия, могущества и здоровья при помощи внешних приспособлений (эликсира бессмертия, молодильных яблок, талисмана вечной молодости, волшебной палочки и т. д.), и тех, кто старался достичь этого при помощи внутренней алхимии, как следствие целенаправленного развития тех возможностей, что изначально заложены в каждом человеке.
Современная западная цивилизация - это классический пример того, как люди стараются решить все свои проблемы при помощи внешних приспособлений. при помощи костылей: заболел - прими пилюлю, ухудшилось зрение - носи очки, хочешь увидеть мир - смотри телевизор и т. д. В результате подобного подхода человек практически перестает развивать самого себя. А зачем иметь крепкие ноги, если есть машина? Для чего упражнять глаза, если проще купить очки? Зачем разбираться в причинах заболевания, если проще выпить таблетку? Вся беда состоит в том, что, полагаясь на внешние приспособления, мы перестаем использовать те либо иные части своего тела и своей психики, а это приводит к их атрофированию и постепенному отмиранию. Ведь в природе действует закон: все, чем не пользуются, - теряется!
Эта книга является практическим руководством по овладению своей внутренней силой, своей биоэнергией и целенаправленному их использованию, учебником по развитию своих внутренних ресурсов. В результате практического освоения материала данной книги вы найдете источник могущества внутри самого себя и станете его полноправным хозяином. И тогда вы будете, без тени сомнения, знать, что труд, затраченный на практическое освоение этой книги, затрачен не зря, ведь именно труд является мерилом любого успеха. Мы всегда получаем столько, сколько отдали, сколько вложили в это своего труда!
Однажды в коконе появилась маленькая, еле заметная щель. Случайно проходивший мимо человек несколько часов стоял и с интересом наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка.
Много времени пролетело, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и ни на что другое у нее не было больше сил.
И тогда человек решил помочь бабочке. Взяв в руки нож, он разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла на волю. Однако тельце ее было очень слабым и немощным, а крылья - прозрачными и еле-еле двигались.
Человек продолжил наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся, окрепнут и она улетит. Но ничего не случалось!
Остаток жизни бабочка с трудом волочила по земле свое слабое тельце, нерасправляющиеся крылья. Она так и не смогла взлететь. А все потому, что человек, желая помочь, только навредил ей, не понимая, что усилие необходимо бабочке для того, чтобы жидкость из ее тела перешла в крылья и она смогла летать.
Жизнь заставляла бабочку с трудом покинуть эту оболочку, чтобы крепнуть и развиваться. Именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам было позволено жить, не встречаясь с трудностями, мы не смогли бы быть такими сильными и развитыми, как сейчас. Мы никогда не смогли бы летать!
Я просил сил - а жизнь дала мне трудности, чтобы сделать меня сильным.
Я просил мудрости - а жизнь дала мне проблемы для разрешения.
Я просил благ - а жизнь дала мне лишь возможности.
Я просил возможности летать - а жизнь дала мне препятствия, чтобы я их преодолевал.
Я просил богатства - а жизнь дала мне людей, которым я мог бы помочь в их проблемах.
Я ничего не получил из того, о чем просил. Но и получил все, что мне было нужно.
Введение
Для того чтобы максимально эффективно освоить данную книгу, нужно иметь представление о том, что же именно имеет в виду автор книги под термином "биоэнергетика". С моей точки зрения, биоэнергетика - это жизненная энергия живого существа. Недаром же "био" переводится как "жизнь".
Собственной энергетикой обладает абсолютно все живое, что нас окружает. При этом хотелось бы уточнить, что биоэнергетика - это совокупность всех внутренних энергий живого организма, так как любой живой организм является сложнейшей и многограннейшей совокупностью различных систем и внутренних органов.
Уяснить вышеизложенное легче всего на примере устройства нашего физического тела.
Если принять за структурную единицу нашего тела клетку, то мы можем проследить следующую картину: ряд клеток создают ткань, ткань формирует орган, несколько органов формируют систему: мышечную, костную, сосудистую, нервную, эндокринную и т. д.; совокупность систем объединяется в единый, целостный организм.
Весь этот наисложнейший конгломерат систем органов, клеток может функционировать, очищаться, дышать, жить лишь благодаря беспрерывно поступающей в каждую нашу клетку жизненной энергии, источниками которой являются пища, вода, воздух, свет и т. д. Проникая сквозь кожу внутрь нашего физического тела, эта энергия по тончайшим сосудикам получает доступ к каждой клеточке нашего тела.
Абсолютно любой живой организм - это сложнейшая система ручьев, каналов, путей, в которые вливаются волны газа, жидкостей, световые и звуковые волны, а также волны осязательные, тактильные, которые непрерывно поступают внутрь нашего тела в продолжение всей нашей жизни.
В представлении большинства современных людей природа создала непереходимую грань между внутренней средой человеческого тела и окружающей его внешней средой. Основывается подобная точка зрения на том, что кожа, покрывающая наше тело, является внешней броней, изолирующей нас от окружающего мира.
На самом же деле наша кожа представляет собой пористую мембрану, через которую во внутреннюю среду организма свободно проникают атмосферные газы, свет, жидкости, осязательные волны и т. д., а также оттуда выводятся во внешнюю среду вместе с потом газы и шлаки от полностью переработанных нашим организмом веществ.
Хотелось бы заметить, что на 70 % мы дышим именно через кожу, а не через рот и нос. И исторически известны случаи, когда человек, натертый воздухонепроницаемым составом, начинал задыхаться, а ведь он мог свободно дышать через нос или через рот.
Именно через процесс дыхания нам легче всего осознать теснейшую непрерывную взаимосвязь между внутренней средой организма и окружающим его миром. Причем процесс это двусторонний, так как через дыхание мы не только впускаем энергии внешних источников внутрь своего тела, но и излучаем свои внутренние энергии в окружающий нас мир.
Именно поэтому с уверенностью можно утверждать следующее:
- абсолютно любой живой человек - это сложнейшая целостная система, являющаяся совокупностью множества различных внутренних энергий;
- между внутренней средой человека и окружающим его миром происходит теснейший двусторонний энергообмен, в ходе которого человеческий организм непрерывно принимает внутрь себя воздействия окружающей среды и так же непрерывно излучает свои внутренние энергии в окружающий мир.
В силу всего вышеизложенного, для того чтобы качественно овладеть искусством биоэнергетики, человек обязан научиться:
- принимать внутрь себя необходимую организму внешнюю энергетику;
- грамотно распределять принятую энергию по Своему организму;
- качественно трансформировать принятую внутрь организма энергию;
- освобождать внутренние среды организма от вредной, патологической энергетики;
- качественно излучать свою внутреннюю энергетику в окружающую среду;
- чувствовать любую часть своего организма;
- ощущать взаимосвязь между любыми частями своего организма;
- ощущать всего себя одномоментно как единую, целостную систему.
Являясь учебником по практической биоэнергетике, эта книга может стать для вас ключом в мир чудес и невероятных достижений. Правда, для этого вам придется освоить материал данной книги на практике, ибо энергией сыт не будешь! Практика же потребует от вас много времени и сил, но… без труда не вытянешь и рыбку из пруда!
Хотелось бы также заметить, что полностью осветить все возможности практической биоэнергетики в рамках одной книги нереально, и поэтому эта книга лишь первая ласточка. В планах автора - осветить тему биоэнергетических возможностей человека как можно шире. Биоэнергетическая тематика будет обязательно продолжена в моих дальнейших книгах.
Можно с уверенностью утверждать, что, освоив эту книгу, вы научитесь быстро восстанавливать и накапливать силы, заживлять душевные и телесные раны, откроете в себе невероятные возможности и т. д.
Глава I
Закладка фундамента
Освоение Базовых положений тела
Для того чтобы достичь серьезных успехов в биоэнергетике, нам необходимо качественно освоить базовые положения тела. Именно от положения нашего физического тела во многом зависят и наши биоэнергетические возможности. Не зря же древние говорили: "Тело есть сосуд для духа".
Человек, как целостная система, является частью еще большей целостной системы (окружающего мира), что отражено формулой "Целое - в целом". А это значит, что для достижения хороших результатов совершенно необходимо уметь учитывать различные взаиморасположения физического тела человека и окружающего его мира.
Для того чтобы качественно погрузиться в мир энергий, нам необходимо научиться принимать такие положения тела, при которых телесные ощущения как бы растворяются, исчезают и мы начинаем ощущать себя сгустком чистой энергии. Для того чтобы качественно ощущать биоэнергию, нам необходимо потерять ощущение своего материального, физического тела. А это возможно лишь в том случае, если мы умеем грамотно встраивать свое физическое тело в окружающий нас мир.
Базовые положения стоя
Из всех животных лишь человек является существом прямоходящим. Мы очень много времени находимся в вертикальном положении, и наш позвоночный столб испытывает колоссальную нагрузку в силу того, что сила тяжести, прижимающая нас к земле, существенно превосходит силу гравитации, стремящейся оттолкнуть нас от поверхности земли вверх, в небо.
Так как наш позвоночник имеет физиологические изгибы, то сила тяжести давит на позвоночный столб неравномерно, вызывая множество дискомфортных ощущений в области позвоночника. А ведь все внутренние органы теснейшим образом взаимосвязаны с позвоночным столбом, и поэтому любое его напряжение тут же отражается на работе наших внутренних органов, приводя к множеству неприятно-навязчивых внутрителесных ощущений, которые, в свою очередь, оттягивают на себя наше внимание, что не дает никакой возможности забыть свое материальное тело и сосредоточиться на восприятии биоэнергии.
В силу всего вышеизложенного достичь серьезных успехов в биоэнергетике может лишь тот, кто научится качественно выстраивать свое тело по вертикальной оси.
Упражнение. Поза стояния столбом
1. Станьте лицом на север.
2. Поставьте стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.
3. Руки свободно свесьте вдоль тела.
4. Полузакройте глаза и мягко расфокусируйте взгляд так, чтобы все воспринималось в легком тумане.
5. Равномерно распределите силу прижатия каждой стопы к поверхности опоры. Стопы должны равномерно прижиматься к опоре: пальцами, подушечками стоп и пятками, ощутите зону контакта каждой своей ступни.
6. Равномерно распределите вес своего тела между обеими стопами.
7. Расслабьте колени и чуть-чуть согните их естественным для них образом.
8. Слегка подайте таз (крестец) вперед и одновременно чуть подожмите нижнюю часть живота (чуть выше половых органов), введя ее в комфортное тонусное состояние.
9. Представьте, что сила тяжести слегка тянет ваш копчик вниз.
10. Чуть-чуть подожмите задний проход, промежность и половой орган.
11. Опустите плечи и комфортно разверните их в стороны.
12. Совершите легкое встречное движение грудью и лопатками, слегка втягивая грудину и лопатки.
13. Округлите подмышки.
14. Не наклоняя голову, слегка приблизьте подбородок к горлу.
15. Держите губы вместе, но без напряжений. Пусть ваши нижние и верхние зубы чуть-чуть соприкасаются.
16. Комфортно потянитесь макушкой в небо или же представьте себя подвешенным на ниточке за макушку.
17. Ненапряженно ощутите одновременное действие двух противоположно направленных сил, одна из которых тянет ваш копчик вниз, а другая - поднимает макушку вверх.
Очень постепенно доведите время пребывания в данной позе до 30–40 минут.
Постарайтесь качественно освоить все вышеизложенные требования, предъявляемые к этой позе. Скорее всего, в начале практики в вашем теле будут возникать различные дискомфортные ощущения, однако по мере постепенной регулярной практики вы сможете комфортно находиться в данном положении в течение длительного времени. И временами у вас будет совершенно пропадать ощущение материального, физического тела. А именно в этом и состоит наша цель.
Упражнение. Поза обхватывания дерева
К выполнению этого упражнения желательно переходить лишь после качественного освоения позы стояния столбом.
1. Станьте лицом на север.
2. Поставьте стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.
Стопы должны равномерно прижиматься к опоре: пятками, подушечками стоп и пальцами. Зона контакта каждой стопы с опорой должна восприниматься как однородный фон.
3. Равномерно распределите свой вес между обеими стопами.
4. Согните ноги в коленях и подайте бедра вперед так, чтобы колени находились на одной вертикальной линии с большими пальцами ног.
Основной вес вашего тела должен приходиться на бедра, а не на колени.
5. Слегка подайте таз вперед и одновременно подожмите нижнюю часть живота (чуть выше половых органов).
6. Ощутите, как ваш копчик тянет вниз.
7. Осознайте, как уплощается поясничный прогиб позвоночника.
8. Комфортно подожмите задний проход, промежность, половой орган.
9. На уровне чуть ниже пупка обхватите перед собой воображаемое дерево.
10. Опустите плечи и комфортно разведите их в стороны.
11. Округлите свои подмышки, сделайте легкое встречное движение грудью и лопатками, слегка втянув грудину и округлив лопатки.
12. Не наклоняя головы, чуть-чуть приблизьте подбородок к горлу.
13. Губы держите вместе, но без напряжения. Пусть ваши верхние и нижние зубы слегка касаются друг друга.
14. Слегка прижмите кончик языка к нёбу, сразу же за передними зубами.
15. Потянитесь макушкой вверх.
16. Прикройте глаза и мягко расфокусируйте взгляд так, чтобы все расплылось в легком тумане.
17. Осознайте действие двух разнонаправленных сил, одна из которых тянет вашу промежность вниз, а другая - поднимает макушку вверх.
Начните освоение этой позиции с 3-5-минутного пребывания в ней и очень постепенно доведите время комфортного пребывания в этом положении до 20–40 минут.
Данное положение тела способствует максимально эффективному накоплению энергии в центре силы всего нашего многомерного организма. А так как центр связан со всем нашим организмом, то в результате этой практики происходит максимально эффективное накопление биоэнергии и оздоровление всего организма.
Продолжая регулярно пребывать в данной позиции тела, вы со временем ощутите центр тяжести своего физического тела и научитесь устойчиво пребывать в нем, а ведь центр тяжести нашего тела - это главный центр силы всего организма. Не зря же эта телесная позиция является базовой во всех внутренних школах восточных боевых искусств. Ведь именно из центра тяжести исходит абсолютно любое движение мастера восточных единоборств.
Умение устойчиво пребывать в своем центре тяжести - это залог безопасности при любых биоэнергетических практиках.
Поза обхватывания дерева является той основой, на которой покоятся все восточные двигательные, биоэнергетические практики.