Точно так же, если во сне вы вдруг понимаете, что спите, ваше внимание перемещается извне, с экрана сновидений, вовнутрь, в ваше самосознание. С этого момента вы можете свободно "гулять" в сновидении, летать, влиять на ход событий. Вы как будто попадаете в кинокартину, где являетесь единственным персонажем, который не подчиняется утвержденному сценарию.
В сновидении наяву (в реальности), конечно, все не так просто, но принцип - абсолютно такой же. Как только точка зрения (или, другими словами, точка наблюдения, внимания) перемещается с внешнего экрана в центр самосознания, вы начинаете отдавать себе отчет, что происходит вокруг и что происходит с вами.
Думаю, каждому понятно, что значит "быть в себе" и что значит "быть в сериале", не важно, телевизионном или реальном. Вот он я, а вот внешняя действительность. То, что происходит вовне - это НЕ САМ Я. Я - НЕ ПЕРСОНАЖ кинокартины. Я - отдельная, самостоятельная сущность. Но как только я себя забываю и погружаюсь в картину, я тут же отождествляюсь с ней, становлюсь ее неотъемлемой частью. Причем зависимой, несамостоятельной частью.
Хотя, когда вы погружаетесь в свои размышления (переживания) и перестаете видеть, что творится вокруг, а также видеть себя, вы аналогично проваливаетесь в состояние "не в себе". В себе вы только тогда, когда видите реальность и видите себя. Когда вы по- настоящему вменяемы. Понимаете?
Итак, что такое осознанность, должно быть понятно. Это значит, я отдаю себе отчет, где я, что вокруг происходит, что я в данный момент делаю, зачем и почему именно так. Для того чтобы включить осознанность, необходимо сделать лишь одну простую вещь: переместить внимание в центральную точку - в самосознание.
Буквально, нужно встрепенуться и поймать себя на том, где находится точка внимания, куда она погружена - во внешний сериал или во внутренние размышления. И в следующий момент перевести внимание в центр наблюдения, где вы видите реальность и видите себя. С этого момента ваше внимание (ваша кинолента) - в ваших руках. Вы освобождаетесь от сонного наваждения, и теперь можете отстраненно наблюдать за происходящим, трезво оценивать обстановку и, главное, транслировать намерение, крутить свое кино.
Это умеет делать каждый. Проблема лишь в том, чтобы вовремя поймать себя, проснуться. Это не так трудно, было бы желание и намерение это делать. Но чтобы научиться это делать всякий раз и вовремя, нужна постоянная практика, переходящая в привычку.
Привычка людей-приемников - вообще не думать и не вспоминать, где находится точка внимания. Просто жить, как живется, барахтаться, как получается, как принято у сновидящих. Все человечество пребывает в бессознательном сновидении. Представляете, какое это грандиозное всеобщее сновидение?
Кто-то живет в непрестанных молитвах, в поклонении своим богам, кто-то во власти стереотипов, на вязанных социумом, в социальных движениях, сетях, в повседневной суете, которая не прекращается, в работе, не поднимая головы, в мечтах, в своих каких-то комплексах, проблемах, рамках…
Как ни странно, очень мало кому дано понимать, что это значит - намеренно и осознанно крутить свое кино, управлять ходом мыслей, транслировать не то, что видишь, а то, что хочешь увидеть. Понимать, что внимание привязано к внешнему экрану, который полон всяких проблем, или к экрану внутреннему, где проблем не меньше. Понимать, что такая привязка порождает зеркальную иллюзию.
Зеркальная иллюзия состоит в том, что вам кажется, будто внешнее отражение не зависит от вас, от вашего образа. Будто оно существует само по себе. Кто находится во власти этой иллюзии, тот смотрит чужое кино, ему данное, и живет чужой жизнью - на экране, в зеркале.
Что происходит, когда мое внимание находится не в моем осознающем себя сознании, а в зеркале? Теперь я целиком поглощен тем, что творится снаружи. Теперь в моем "кинопроекторе" крутится то же самое кино, на которое я смотрю во все глаза. Теперь я полностью погрузился в иллюзию, будто в гипнотический сон, и готов бросаться хоть на зеркало, хоть на экран, хоть на тени.
На самом же деле, вот есть вы, а вот зеркало. Ваш образ и отражение в зеркале - разные вещи. Но лишь до тех пор, пока ваше внимание находится внутри вашего сознания. Как только внимание целиком переместилось на внешний экран, образ и отражение сливаются - становятся одним и тем же. Вы оказываетесь внутри зеркала. И с этого момента все ваши действия теряют всякий смысл, поскольку само отражение нельзя ни ухватить, ни подвинуть. Вы можете двигать только собой, тогда и внешняя картина будет подчиняться. Но никак не наоборот.
[Атипичная реакция]
Как видите, это одновременно и просто, и непостижимо. Но если вы все-таки начинаете ясно осознавать реальное положение вещей, у вас есть шанс превратиться из Приемника в Транслятора. Для этого необходимо выработать у себя привычку:
< Вспомнить- проснуться- переместить точку внимания. >
Если вы научитесь управлять своим вниманием, фактически вы научитесь по-настоящему управлять своей реальностью.
Точку внимания уводят как внешние события, так и внутренние переживания. Чаще всего провал в зеркало происходит в момент захвата внимания каким-либо внешним событием, как правило, неприятным. Если событие приятное, нет надобности его отклонять - пусть себе идет, пусть эта кинолента крутится. Но если оно неприятное, нельзя допускать, чтобы эта кинолента попала в ваш "кинопроектор" и начала там крутиться.
Вот примерный список внешних событий, провоцирующих захват внимания: что-то удивляет, настораживает, тревожит, раздражает, вызывает негодование, пугает, гнетет, повергает в уныние, не согласуется с ожиданиями. На внутреннем экране также может происходить что-то гнетущее: терзают неприятные воспоминания, мрачные размышления, предчувствия.
В момент захвата происходит провал во внешнее или внутреннее кино, как в бессознательное сновидение, где человек забывает себя и начинает пассивно следовать сценарию захватившей его картины - смотреть своего рода сон, в котором он - подневольный, беспомощный персонаж.
Например, вы не прошли собеседование. В вашу голову сразу же вставляется кинолента: "Найти хорошую работу непросто". Как следствие, следующее собеседование проходит еще хуже. В голове уже начинает крутиться: "Хорошую работу найти очень трудно". После третьей неудачной попытки кино превращается в кошмар: "Хорошую работу найти невозможно. Я никому не нужен". Так происходит провал во внешний сценарий.
Что с этим можно поделать? Нужно развить у себя атипичную реакцию - в момент захвата внимания не проваливаться в сон, а наоборот, просыпаться. Вам следует задаться целью - всегда помнить, что любое негативное событие является для вас сигналом. Как только произошло "что-то такое", в голове загорается сигнальная лампочка. Стоп! Что нужно сделать?
В этот момент будет полезно произвести какое- нибудь "пробуждающее" действие, которое станет для вас психологическим триггером, например, щелчок пальцами.
Итак, произошло что-то неприятное. Вы щелкнули пальцами, проснулись - что дальше? В один миг вы определяете, где находится ваша точка внимания - и возвращаете ее в центр самосознания:
< Вот я, а вот зеркало. Я вижу себя и вижу реальность. >
Можете прокрутить стабилизирующую мыслеформу: "Я вменяем, я отдаю себе отчет, я понимаю, что происходит и что я делаю. Это не мешает мне думать. Я в своих размышлениях, ноя не поглощен ими - я вижу себя.
Тем более, это не мешает мне действовать. Я в реальности, но я не поглощен ею - я вижу реальность. Я не втягиваюсь во внутренний или внешний экран, не сливаюсь с ним. Я присутствую, но ощущаю свою отдельность", - впоследствии все это должно по привычке сублимироваться в одну короткую вспышку осознания.
Как только точка внимания вернулась на место, начинайте крутить свое кино:
"Это моя реальность? Нет, это не моя реальность. Моя реальность не такая. Моя реальность вот такая и такая". Вы наблюдаете за происходящим со стороны и, что бы ни происходило, упорно крутите свой слайд, свою мыслеформу. "Дела идут как-то не так? Нет, все идет как надо. Дела идут вот так и вот так". Вы не контролируете сценарий - это делать невозможно, да и не нужно. Вы показываете свое кино, невзирая на чужое, внешнее. Вам не нужно беспокоиться, как будут складываться события. Ваше дело - транслировать желаемую картину - конечный результат. Когда в голове крутится целевая кинолента, ход событий сам поворачивает туда, куда надо.
Такая реакция совсем не характерна для большинства людей, не правда ли? Приемник, как правило, реагирует сообразно внешнему возмущению - что на экране, то и у него в голове. Он целиком погружает свое внимание во внешнее кино. Транслятор, напротив, не проваливается с головой во внешний экран, а включает режим отстраненного, осознанного наблюдения и начинает крутить свои декларации - свое кино. Это и есть атипичная реакция Транслятора. И это есть тот способ поведения и мышления, к которому нужно себя приучать.
[Координация намерения]
Во многих случаях лучше просто пройти мимо вещей, вызывающих негативные эмоции, не заострять на них внимание, не принимать близко к сердцу то, что вам не хотелось бы иметь в слое своего мира. Потому что стоит вам позволить кому-то или чему-то зацепить внимание каким-либо негативом, как он тут же войдет в вашу реальность.
Если же пройти мимо не удалось, и вы попались в эмоциональную ловушку, не следует себя насильно сдерживать - это пустое занятие. Вы должны помнить, что управлять нужно не эмоциями, а отношением. Отношение всегда можно инвертировать, если включить осознанность.
Например, вы не прошли собеседование. Типичной реакцией было бы погрузиться в безрадостные размышления. Но вы просыпаетесь, делаете щелчок пальцами и перемещаете точку внимания в центр: "Вот я, а вот зеркало. Разве это моя реальность? Нет, это не моя реальность. Моя реальность вот какая". И вставляете в свой "кинопроектор" целевой слайд:
/ Я на престижной работе. Я классный специалист. Меня высоко ценят. Мои работы очень востребованы. Я вношу большой вклад в бизнес компании. Получаю достойное вознаграждение. Мне нравится моя работа. /
Представляете себя в этом слайде. А затем произносите (вслух или мысленно) свою декларацию:
< Я- Транслятор. А потому у меня огромное преимущество. Я не проваливаюсь во внешний экран. Не впадаю в сновидение. Я сам создаю свою реальность. Что бы ни происходило, транслирую свое кино, и оно рано или поздно реализуется. В действительности неизбежно проявляется мое кино, потому что я больше не подчиняюсь внешнему экрану. Я - Транслятор. >
Мыслеформы следует декларировать уверенно, с чувством, в утвердительной, позитивной форме. Но и частицы "не" тоже можно использовать. Главное, чтобы вы четко понимали, что имеете в виду.
< В этот раз не получилось, значит, это не моя работа. Меня ждет лучший вариант. Мне не дано знать, какое собеседование и в какой компании мне следует пройти успешно. Ведь я не могу предвидеть, что меня там ждет. А поскольку я кручу свое кино, нужный вариант сам отыщется, устроится, уладится.
Это даже не я ищу работу - сама работа находит меня. Именно та работа, которая соответствует моему слайду. Мое дело- транслировать конечную картину успеха, и успех неизбежно нарисуется на внешнем экране.
У меня преимущество- я сам задаю свою реальность, а не смотрю чужое, данное мне кино. Я непреклонно кручу свою картину: моя работа находит меня, и я доволен. И так будет, потому что я так решил. >
Звучит странно? Непривычно, самонадеянно, может, даже глупо? Верится с трудом? Но вы сами можете проверить. Результат вас тоже очень удивит и покажется невероятным. Невероятное и невозможное войдет в вашу жизнь, если вы будете мыслить и действовать нестандартно, в режиме не приема, а трансляции.
Проблема лишь в том, что трудно крутить позитивное кино, в то время как неудачи следуют одна за другой. Только вопрос, что понимать под неудачей? Как правило, под этим понимается нарушение задуманного сценария - "все идет не так, как хотелось". Но откуда вам знать, как должны развиваться события, и что из них идет вам на благо, а что во вред? Очень часто мы все воспринимаем неадекватно. И лишь потому, что нашему разуму кажется, будто он лучше знает, что для нас лучше.
На самом деле, разобраться, что действительно для вас лучше, а что хуже, практически невозможно. И невозможно просчитать, как именно должны развиваться события, чтобы цель была достигнута. И не нужно этого делать. Ваша задача - не сценарием управлять, а транслировать картину мира, какой вы ее хотите видеть в конечном счете. Ваш разум должен быть занят только представлением конечного результата, а не сценарием.
А по поводу неудачи следует договориться со своим разумом. Сказать себе: получится - хорошо, не получится - тоже хорошо. И если не получилось, значит, все равно хорошо.
Но почему хорошо? Разуму нужно привести обоснования и доводы, поскольку он не принимает ничего на веру. Объяснить ему, что есть принцип координации намерения и что этот принцип работает: если притвориться и превратить неприятность в приятность, тогда именно так и будет. Но опять, почему этот принцип работает? Почему будет хорошо? Успокойте свой разум следующими объяснениями:
• Значит, это мне не надобно, меня ждет кое-что получше (так часто и бывает).
• Мне удалось избежать чего-то плохого (ужасного).
• Еще один урок пройден, и пройден не зря (ничто в этой жизни не зря).
• Уплачено в счет будущей удачи (и так часто бывает).
• Не моя дверь (половинка) - будем искать свою (мое от меня никуда не денется).
Это основополагающий принцип, которым следует руководствоваться, чтобы не выпадать из режима трансляции. Эмоции и чувства - вторичны. Управлять нужно тем, что первично - отношением.
[Примеры]
Здесь даны примеры слайдов, деклараций и констатаций с развернутыми пояснениями. Все мыслеформы сгруппированы по отдельным темам. Использованы обозначения:
<Декларации>
[Констатации]
/Слайды/
Курсивом выделены комментарии.
[Дом]
Слайд содержит картину того, чего вы хотите достичь. Например:
/ Я живу в своем отдельном доме. Это довольно большой особняк. В экологическом районе, вокруг лес. Участок обнесен высоким забором. Мой дом - моя крепость. Я чувствую себя там комфортно, в безопасности.
На участке ухоженный зеленый газон. Посажены деревья. Небольшие сосенки. Я люблю сосенки, с ними уютно. А еще там многолетние цветущие кусты. За ними ухаживать не надо, они каждый год цветут себе сами. Ухаживаю только за газоном. Подстригаю его газонокосилкой. Это нетрудно. На участке у меня очень красиво.
Дом построен из экологических материалов. Все сделано качественно, добротно, надежно. В доме просторно и уютно. Зимой всегда комфортное тепло, а летом приятная прохлада. Есть камин. Когда за окном непогода, я вечерами сижу у камина и смотрю на огонь. Дрова рядом, под навесом. /
В декларации вы пишете о том, что вы для этого делаете. Например:
< Я посещаю строительные выставки, собираю информацию. Изучаю свойства стройматериалов. Хожу по магазинам и выбираю для себя все самое лучшее, экологичное. Деньги найдутся, потому что я и сам выполняю работу, очень нужную людям.
Уже скоро начинаю строительство (или уже начал). Стройматериалы выбираю самого высшего качества. Нахожу высококлассных строителей. Денег хватает, потому что я и сам высококлассный специалист. Моя работа очень востребована. И деньги идут ко мне всевозрастающим потоком. И я легко строю свой дом. И деньги находятся вовремя. >
В констатации вы фиксируете подтверждения и подвижки. Например:
[ Действительно, и деньги приходят в нужный момент, и строительство продвигается. И строительство вовремя, и деньги вовремя. Деньги идут ко мне все возрастающим потоком, деньги всегда есть, и строительство идет, как положено.
Все подтверждается. Намерение работает. Все действительно получается. Я профессионал высокого класса. Меня очень ценят на работе. Сегодня в очередной раз повысили зарплату. Еще намечается повышение в должности.]
Как видите, средствам (деньгам) в декларациях и констатациях уделено немало внимания. В Тран- серфинге о средствах (деньгах) беспокоиться не принято, но это не значит, что о них думать и говорить вообще не следует. Средства, конечно, найдутся, но для успокоения разума будет лучше твердить себе постоянно, снова и снова:
< Деньги идут ко мне всевозрастающим потоком, их все больше и больше, денег всегда на все хватает. >
Это и самоубеждение, и прокрутка своего кино. Однако не забывайте, что деньги- это не цель и не средство достижения цели, а лишь сопутствующий атрибут. Необходимо постоянно констатировать, что они приходят и всегда в наличии. Но думать о том, где их взять- не имеет смысла. Имеет смысл только ваше кино и ваша миссия. Миссия - в материальном пространстве, кино - в метафизическом (информационном). Действуя на том и другом плане одновременно, вы обеспечиваете себе гарантированный успех. Вы даете, и вы получаете. Вы крутите свое кино, и оно воплощается в действительности.
Если ваше внимание и намерение устремлены к цели, средства приходят сами как сопутствующий атрибут. Ваша задача- не думать о том, "каким образом и на какие средства", а держать курс на цель и наблюдать (констатировать), как средства приходят сами.
/ У меня чудесная семья. Любимая и любящая жена, веселые и умные дети, и наш питомец - тоже член семьи, наш зверь. Мы живем дружно. Вместе нам хорошо. Мы помогаем друг другу. Заботимся.
Вечером собираемся вместе и рассказываем, как прошел день. На выходные отправляемся вместе куда-нибудь развлечься. А во время отпуска и каникул совершаем большие вылазки-путешествия. Весело проводим время.
А еще к нам в дом любят приходить наши друзья. Мы дружим семьями. Родители к нам тоже часто приезжают. Всем нравится наша семья и наш дом. Всем уютно и хорошо у нас./
Если семьи пока нет, самое время заняться поиском своей половинки.